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腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart3

1 :腰痛もちです:04/07/07 10:26 ID:Yz5xAQbz
パート3たてますね。
前スレ落ちちゃったかも?

940 :病弱名無しさん:04/11/04 22:16:50 ID:EuHzOqoT
椅子生活の方がいいんだね
狭い部屋だし和室だしなあ…(´・ω・`)

941 :936:04/11/05 07:02:59 ID:vvoTGs3L
>>940
やはり床に座った生活だと、猫背になりやすいからだと思う。
あぐらかくのも良くないし。
猫背がひどいと腰痛の元だよ。
日常の姿勢の改善でかなり良くなると思います。

椅子の生活してても、足を組んだり〜とかもしないようにしてます。

942 :病弱名無しさん:04/11/05 21:08:36 ID:HRocJJFq
テンピュールが出してる椅子に心を奪われてる。この何ヶ月。
でも無理。
どう考えても無理。
椅子一つに何十万は…。・゚・(ノД`)・゚・。

943 :病弱名無しさん:04/11/06 00:41:10 ID:QQSFGHWW
ヘルニアです。
手術すべきか、レーザー治療を試すか、ブロック注射か、ストレッチか・・・悩んでいます。
手術も再発が結構あるみたいだし、リスクも。
仕事で牽引などしっかり通えないし、子供はいるし・・・。
手術後はどれくらいで、日常生活に復帰できますか?(個人差はあるだろうけど)
カイロプラクティックは怪しいとか、接骨医は・・とも、聞きますが、でも手術だってと悩んでいます。
経験者の方いらっしゃったら、教えて下さい。

944 :病弱名無しさん:04/11/06 00:48:04 ID:in2IXPh8
>>943
自分としては「腰痛は<怒り>である」という本を読んでからにして欲しいです
ね。僅か千数百円の出費です。
腰痛は胃・十二指腸潰瘍と同じ様に、ストレスが原因だという本です。
自分はこれであれほど痛かった腰痛が完治したんです。
ストレスの主な原因は怒りであり、怒りは血流を滞らせ、結果その部位が酸欠
となり、痛みが引き起こされる、怒りを自覚することで痛みは徐々に和らいで
行く、という主張の本です。

945 :病弱名無しさん:04/11/06 01:19:50 ID:K15QiZdK
またキタ━(゚∀゚)━!!!!

946 :病弱名無しさん:04/11/06 02:45:21 ID:+Bqbvuuk
>>944
ヘルニアの痛みはその本では治りません!
イスに座ってその本読んでいたら、余計に痛くなったぞ!


947 :病弱名無しさん:04/11/06 04:01:43 ID:BzNd2sKx
レーザーはぼったくりの金額。

948 :病弱名無しさん:04/11/06 04:06:47 ID:BzNd2sKx
スボンの腰の部分の締め付けが少しでもあると痛くて動けなくなる。
家の中ではいつもゆるゆるのジャージを履いて腰の紐は結んでいない。
そのせいで少し歩くとジャージがずり下がりチ○ポ丸出しになる。
締め付けが痛いからパンツも履いていない。
 
下半身丸出しの自分の姿にふと悲しくなる。

949 :病弱名無しさん:04/11/06 07:46:47 ID:SdiXy8qw
>>943 貴方の主治医はなんといってるの?自分が納得するまで、
説明をしてもらっても良いご時世ですよ。
私も椎間板ヘルニアですが、最初検査入院し手術をした方が
社会復帰が早いと進められました。
その後次の病院へ紹介状書いてもらい次の病院で診てもらいましたが
そこでは尿障害とか運動障害とかなければ手術する必要ないと
主治医から言われました。とりあえず安静にしなさいと。
うちも年少さんと一年生の子供がいますが、協力してもらっています(笑
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1091866867/
こちらもご参考にそうぞ。
色々あり治療に専念出来ないかもしれませんが、腰痛を抱えながら生活するのは
辛いだけです。出来るだけ治療に時間を割くように出来れば良いですね。

950 :病弱名無しさん:04/11/06 08:10:43 ID:SdiXy8qw
>>944、946
ヒーリングバックペインってやつ読みました。なんだか怪しい奴だな〜と思いながら。
読み進むうちに全て当てはまるなと。
読んでもし症状が良くなったり、気分が良くなったりするのなら読んでみても
いいんじゃないかと思います。
ちなみに、私は寝っ転がりながら読みました。(笑
勿論普通の医師にちゃんと診断して頂いて治療しながら読みました。


951 :病弱名無しさん:04/11/07 06:32:43 ID:T0EqFnfM
>イスに座ってその本読んでいたら、余計に痛くなったぞ!

これって本人は気付いてないんでしょうが、
逆にいえば心理作用をあらわしてるような・・・

952 :病弱名無しさん:04/11/07 06:50:18 ID:guBcsBQX
病は気から。
 
とはいうが気で治ったら医者いらんわな

953 :病弱名無しさん:04/11/07 09:41:32 ID:GS8NP4JK
>>952
でも気持はすごく大事だと思うよ。
気持がネガかポジかでやっぱり違うように思う。
特にストレスも身体に良くないから、なるべく
ポジティブに考えるようにしてます。
負けるもんかという気持と。

でもすごい痛みがある時は負けそうになるよ。
そういう時、こういう所で励ましてもらえると
また頑張る気になる。

皆さん頑張ろうね〜


954 :病弱名無しさん:04/11/07 11:54:51 ID:hdpEEX2Y
初めてきました

左下肢部と腰が痛いのですが、入院してさんざん検査した結果『原因不明』。同じような経験された方いませんか??

955 :病弱名無しさん:04/11/07 16:36:53 ID:qPYPlXGf
長時間、椅子に座っていて立ち上がろうとしたら腰に激痛が走りました。
背筋を伸ばそうとすると痛むので歩くのもままなりません。
来週末には海外旅行が控えているのになんてタイミング…orz
ちょっと変な姿勢で座ってたのがいけなかったのかなぁ。

956 :病弱名無しさん:04/11/07 22:28:22 ID:hwwepufH
>>951
単純にイスに長時間座ったからなんだけど・・・。
わざわざ「逆」に言わなくても・・・。
世の中単純なことも多いと思いますよ。

957 :病弱名無しさん:04/11/08 08:38:58 ID:7/0LtP8O
大き目のコルセット(尾てい骨〜背中の真ん中くらいまで)で強力な固定力のある奴って
整形に行って診断受けたときに「コルセット下さい」って言えば保険適用で買えるかな?

あとおすすめのコルセットとかってありますか?

958 :病弱名無しさん:04/11/08 17:06:59 ID:7YjFVpD9
腰痛ってオペ以外医者が治してる訳じゃない気がするが。
いろんな治療法があるが,効くか効かないかは個人の問題
だし。どんな治療法にも優れた所があるんだろうけど
他の治療法を否定するのはいかがなものかと思う。

959 :病弱名無しさん:04/11/08 18:07:18 ID:MxJQKWgH
はじめて来ました、生まれて初めて先月から腰痛になってます。
コルセットを診療所で出してもらったら7000円くらいでした、高さは20センチ
程度。でも全然治りません、リハビリでの扱いも乱暴だったので2度とそこには
行かないで他を探してます。 

960 :402774:04/11/09 06:28:31 ID:elFh2qBG
電車がつらいッス(T_T)

誰かあまり負担のかからない立ち方を教えなさい。

…教えて下さいm(__)m

961 :病弱名無しさん:04/11/09 09:26:27 ID:ThOAS2fU
次スレはいつくらいに立てまつか?

962 :sage:04/11/11 12:35:57 ID:fHFpdmF0
友人の医者が原因不明の腰痛になって半年です。
入院するように言われたけれど、仕事が忙しくてできないらしい。
数ヶ月に一度痛みで動けなくなるので、精神的にもきついようです。
ここで見た情報を教えてあげようと思います。みなさんもお大事に。。。

963 :病弱名無しさん:04/11/11 15:20:27 ID:xFSaIA4c
友人の医者がって・・・
医者の不養生か・・・
まあ俺の義理兄も外科医で通風持ちだが

964 :病弱名無しさん:04/11/11 20:51:43 ID:7eNCaJsl
ちょっと重いもの持つとすぐ腰が痛くなる・・・
前にギックリ腰やったから腰痛持ちになっちゃったのかな。。。

965 :病弱名無しさん:04/11/11 22:48:10 ID:aTml1L6W
これ購入しようか迷ってるんだけど効きますかね?
持ってる人詳細キボン。
http://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d52788628

966 :病弱名無しさん:04/11/11 22:50:49 ID:YDcoW3R1
ぎっくり腰になってから2週間経ったけど(まだ少し痛くて重い)
お尻のほっぺとかふくらはぎとか太ももとかつります。
ストレッチしてもいいのでしょうか?
冷やしてたけどそろそろあたためてもいいのでしょうか?

967 :病弱名無しさん:04/11/12 00:06:03 ID:0ptqOnKa
最近立て続けに2度ぎっくり腰になって、これはと思って病院に行って来たんだけど。
で、そこで側わん症ですねって診断された。背骨が曲がってるから左右の筋肉の
バランスがおかしくて、そのせいでぎっくり腰になりやすいんだとか。
どうしたらいいですかって聞いたら、手術をすれば治るけど、
その場合背骨に金具入れることになるから自由に動けないよって。
とにかく体動かす時は気をつけて、肉体労働や運動は無理しないでって言われた。
しかし実際まだ20代だしそんな枷つけられても困るんだけどどうしたらいいの?
それとも整体行って改善したりするのかな。どうも整体とか整骨院とか
怪しげだって先入観あって行きづらいんだけど。。行って劇的に改善した
って人とかいる?

968 :病弱名無しさん:04/11/12 00:40:23 ID:J5cAFrpH
まず整骨は止めておいたほうが無難

969 :病弱名無しさん:04/11/12 00:45:37 ID:0ptqOnKa
やっぱそうかあ。。
大塚整体治療院の評判いいみたいだけどここの腰痛体操ってどんなもんなんだろ。
混んでそうで行きたいとまでは思えないし。

970 :病弱名無しさん:04/11/12 08:06:58 ID:MFzLGulf
同じような症状で、友達に紹介されて接骨院(柔整っていうのかな)行って、びっくりするくらい良くなった!
最初にぎっくり腰やってから、整形外科に行っても、電気とか牽引とかで全然良くならなくて、
2回目の時にすがる思いで紹介してもらった。
そこは、背骨を真っすぐにしてくれて、腰だけじゃなく全身の筋肉のマッサージをしてくれる。
肩凝りみたいな凝りが背骨のトコの筋肉に出来てるんだって。
2、3ヵ月に1回行ってるけど、あんまり良く無いのかな?
もう2年くらい通ってるけど、悪化してるとか無い。

971 :病弱名無しさん:04/11/12 09:38:38 ID:oUHTQW5y
>>966
っつうか暖めなされ
お風呂でゆっくりつかるシャワーで冷やす
これを5回ぐらい繰り返そう
最後は温まってでてから
無理しないように正しいストレッチをしたほうがいい
(本当はトレーナーとかに指導してもらってしたほうがいいけど)

972 :病弱名無しさん:04/11/12 10:41:03 ID:x0XRd2Oq
>967さん
実際にレントゲンで背骨が曲がっているのを確認できたのでしょうか?

見た目でも、側湾になっているって見えますか?

右と左の筋肉の付き方も自分でさわってバランスが悪いっておもいますか?

973 :病弱名無しさん:04/11/12 11:02:29 ID:0ptqOnKa
>>972
実際にレントゲン撮ってS字になってるの見せられましたわ。
診断した医者によればそんなに酷いわけじゃないし手術が必要ってほどじゃない
けど、気になるようなら側わんに詳しい人紹介するよ、みたいな感じで。
てかレントゲンでなくても人に背中見てもらったらやっぱちょっとS字だねって。
筋肉のつき方は正直自分じゃ全然わからないなあ。とくに違いは感じられない。

974 :病弱名無しさん:04/11/12 13:12:58 ID:rNncNttY
>>965
悪いこといわない、全然効かないから買わない方がいい
同じような、電位治療の布団もってるけど、効果感じない

975 :病弱名無しさん:04/11/12 16:53:53 ID:LXAN3C8q
ちょっと重いもの持つと腰がすぐ痛くなるから病院行こうかと思ってるんだけど
診てもらうとしたら何科に行けばいいんですか?

976 :病弱名無しさん:04/11/12 18:11:11 ID:cW/KnOY/
俺もちょっと重いもの持つと腰の背骨の両側の筋肉?のあたりが痛くなる
これは腰痛っていうよりも筋肉痛?

977 :病弱名無しさん:04/11/12 21:35:25 ID:8ZCnweJl
腰が痛くなる人は背筋して筋肉つければいいの?

978 :病弱名無しさん:04/11/13 14:44:45 ID:39T0sAKf
コーヒー飲んだ日は痛くなるような気がするのは気のせいかな

979 :病弱名無しさん:04/11/13 17:20:49 ID:akRlePoc
http://www.jaddo.com/clinic/1f/jun.htm
3年前から坐骨神経痛に苦しんでるものです。上記のサイトのストレッチを
試してみてください。臀筋の張りが軽減するかもしれませんので。

980 :病弱名無しさん:04/11/13 18:37:13 ID:eX2O+CV9
エアーサロンパスって効くの?冷やすより温めたほうがいいのかな?

981 :病弱名無しさん:04/11/14 07:03:29 ID:qblG9sM1
もう無理。自殺する。

982 :病弱名無しさん:04/11/14 09:54:05 ID:KDQcn5cj
>>981
まあ待て
得に女性なら

983 :病弱名無しさん:04/11/14 10:11:59 ID:9+phmL8h
>>981
美人ならとくに待とうぜ

984 :病弱名無しさん:04/11/14 21:55:12 ID:ap903voG
>>983
ブスならどうよ?

985 :病弱名無しさん:04/11/15 00:18:59 ID:byeu/oMz
>>984

死んでもいいよ♪

986 :病弱名無しさん:04/11/15 00:19:22 ID:byeu/oMz
イラクに半ズボンで行くと腰痛が治るとアドバイス♪

987 :病弱名無しさん:04/11/15 00:29:46 ID:HnOMab9v
979です。
http://www.jaddo.com/clinic/1f/jun.htm
上記のサイトにアクセスすると一度えげつない画像のところにいきますが、
その上の方に「別のサイトにジャンプしようとしています。宜しければ上記
のリンクをクリックしてください。」と、有りますのでクリックすることを
おすすめします。
私は腰割りに近い格好をて臀筋の張りをとりました。
その後深層外旋六筋のストレッチ方法を調べる為、ネットサーフィンをして
たらこのサイトにあたり、臀筋の張りがとれた時の格好に似ていたのでおす
すめします。
(1)をする時のコツはお尻左右出来る限り分け広げ上体は上にある事の意識で
胸式呼吸をしながら垂直に身体を下に降ろしていきます。上半身に酸素が行き
渡り骨から筋肉が剥がれていくような感覚が少しでも有ればいいです。下半身
は腹式呼吸をして下さい。仙腸関節・腰周りお尻の筋肉が骨から剥がれていく
様な感覚が少しでも有ればいいです。
(2)(3)(7)(8)をする時のコツはお尻左右出来る限り分け広げて椅子に座り、上体を
前に倒す時や左右に倒す時は左右に分けたお尻を椅子から離れない様にします。
同時に腹式呼吸もして下さい。前に倒す時は頭を丸め込むようにして頚椎から
尾てい骨までしっかり伸ばします。また、左右に身体を回す時は左右の肩の位地と
床の位置とが平衡になっている事と胸式呼吸と腹式呼吸を繰り返し行ない脇を
しっかり伸ばしてください。腸腰筋も伸びます。
(6)をする時のコツは胸椎と肩甲骨を出来る限り離した状態で胸式呼吸と腹式呼吸
をし、肩を入れて下さい。肩・背中・脇周辺が延びていきます。
(5)は太ももの前にあたる大腿四等筋が伸びますが、足をもっと後ろに引けば腸腰筋
が伸びます。
説明が下手ですが試してみてください。


988 :病弱名無しさん:04/11/15 00:45:04 ID:oa7WJVYj
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1100447045/l50

次スレ立てました。

989 :病弱名無しさん:04/11/15 11:48:44 ID:0DtuuI0U
ちょうどいいタイミング

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