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【水泳】ラップスイミング part8

1 :病弱名無しさん:04/09/10 00:56 ID:SP17eW/f
ゆっくり、まったりと時間をかけて長い距離を泳ぎませんか?
公営プールなどで、25mのコースを何往復もしてるうちに、あれ?
何百メートル泳いだかな?と忘れてしまえば、もうあなたは立派なラップスイマー。
健康な体づくりを目指して、自分のペースを見つけましょう。

前スレ、関連スレなどは>>2-5ぐらい

2 :病弱名無しさん:04/09/10 00:56 ID:SP17eW/f
過去スレ
【水泳】ラップスイミング part7
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1082432170/
【水泳】ラップスイミング part6
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1072168670/
【水泳】ラップスイミング part5
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1063026775/
【水泳】ラップスイミング part4【マターリ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1054601684/
【水泳】ラップスイミング part3
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1043494732/
【水泳】ラップスイミング part2
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1043116636/
■【長く泳ごう】ラ ッ プ ス イ ミ ン グ■
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1033049997/

関連スレ
<<<水泳で痩せる! 第20のコース>>>
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091001232/l50
【初心者歓迎】マターリと水泳+QA【選手休憩】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1088303103/l50
関連板
水泳(競泳・演技)
http://sports7.2ch.net/swim/

3 :病弱名無しさん:04/09/10 00:57 ID:SP17eW/f
■関連サイト
模範泳(教育用画像 泳者:萩原智子、監修:日本水泳連盟)
ttp://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/index.htm
美容板水泳スレのFAQ
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8733/
水泳総合情報(Yummy)
ttp://www.swimming.jp/
水夢王国(全国屋内プール情報)
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html
消費カロリー計算
ttp://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
ttp://members.jcom.home.ne.jp/eiyou/undomale.htm
ttp://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3
ターザンカリキュレーター(運動時心拍数計算)
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/
千葉すずさん自ら解説するスイミングアドバイスコーナー。
ttp://www.mizuno.co.jp/suzu/activefitness/activefitnes.html

4 :病弱名無しさん:04/09/10 00:58 ID:SP17eW/f
泳法解説サイト
泳ぎ屋本舗
ttp://www1.odn.ne.jp/~oyogiya/top.htm
サモエド先生の水泳教室
ttp://www.tsuchiycoach.com/
たけしの水泳教室
ttp://www.ne.jp/asahi/suisui/newspaper/takeshi/
style1
ttp://homepage2.nifty.com/style1/index.htm
Team Freshers
ttp://www.kyoupan.com/

5 :病弱名無しさん:04/09/10 00:59 ID:SP17eW/f
オススメ
ttp://www.swim.ee/index.html
ttp://www.swim-city.com/media.php3

   〜 〜〜       。。
 ゚。゚o 。 ∩   ∧∧  。゚   ゚
   ゚o⊂、⌒ (,,゚Д゚)⊃ 〜 〜〜  
 〜〜^^^^〜〜 ∪〜 ^^^〜〜^^^ 

6 :病弱名無しさん:04/09/10 01:06 ID:OqegWCmb
>>1 乙!!

7 :病弱名無しさん:04/09/10 01:24 ID:s0Mf9hBa
水泳始めてから抜け毛が激しくてハゲが進行しました

男は絶対水泳やってはいけません
男は絶対水泳やってはいけません
男は絶対水泳やってはいけません
男は絶対水泳やってはいけません
男は絶対水泳やってはいけません
男は絶対水泳やってはいけません


8 :病弱名無しさん:04/09/10 01:33 ID:FlUKcnbp
>>1乙かれ様です

9 :病弱名無しさん:04/09/10 10:15 ID:quzj0EIT
水泳と抜け毛ってどんな因果関係がある?
俺ぬけてねぇけど。

10 :病弱名無しさん:04/09/10 10:28 ID:F6M6H+dS
>9
釣られるな

11 :病弱名無しさん:04/09/10 10:32 ID:uD3ycfiJ
1 乙です

12 :病弱名無しさん:04/09/10 11:02 ID:quzj0EIT
>>10
naruhodo

13 :病弱名無しさん:04/09/10 11:32 ID:AUYd2IRS
水泳はじめてから白髪が減った。(年がバレル…(^^;)
染める必要がなくなったYO!
髪の毛じたいは少々痛んでも、毛根と血管は元気になったらしい。
毛の痛みも外からのもんだし、中から元気になるなら(・∀・)イイ!や
ヘアクリームでカバーしよ…

14 :病弱名無しさん:04/09/10 14:30:49 ID:z0WO4OJM
血流よくなり毛根に喝いれたんすかね。
水圧による皮膚への刺激が毛細血管をよみがえらせるようですよ。

15 :病弱名無しさん:04/09/10 14:31:42 ID:z0WO4OJM
IDに「<」なんてはじめてだ・・・

16 :病弱名無しさん:04/09/10 14:42:05 ID:65YPkaDE
>>1


17 :病弱名無しさん:04/09/10 15:09:12 ID:F621RJgr
流石にポポフのラップスイムは素晴らしい

同じフォームで速く動かせば50m21秒台で泳げると

18 :病弱名無しさん:04/09/10 17:05:53 ID:ksbuu9DW
>>17
むむ?詳しくプリーズ!

19 :病弱名無しさん:04/09/10 19:10:13 ID:F621RJgr
>>18
動画で見た
まったく水しぶきがあがっていなかった

今プールから帰ってきた
可能な限り真似して泳いでみた
ゆっくりな動作だけどグングン進んで驚いた
水泳はフォームだど再認識した次第

20 :病弱名無しさん:04/09/10 19:16:58 ID:I8HYl+1V
どこで動画見れるんですか?

21 :病弱名無しさん:04/09/10 19:20:12 ID:F621RJgr
>>20

【おススめ】水泳参考書・雑誌・ビデオ・CD
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091741812/

22 :病弱名無しさん:04/09/10 20:40:08 ID:YR9StzU7
21さんのリンク先でオリンピックのクロールの映像を見た。
足が全然違う。

自分の場合、バシャバシャと頑張って水を蹴っているが
その時点で違う。

なんというか、流れるようなフォームだった。
明日、泳ぎに行くので、試してみようと思う。

23 :病弱名無しさん:04/09/10 21:18:05 ID:F621RJgr

ポポフのラップスイム

ttp://kazumi.jdyn.cc:9801/uploader/stored/up2739.avi

24 :病弱名無しさん:04/09/10 22:14:37 ID:uZBhllED
>>23
すごい。。。
全然泡だってない・・・

25 :病弱名無しさん:04/09/10 22:23:27 ID:I8HYl+1V
ポポフのラップスイムの直隣してもらえませんか?


26 :病弱名無しさん:04/09/10 22:28:50 ID:FlUKcnbp
>>23
サンクス。すげーなポポフ!

27 :病弱名無しさん:04/09/10 23:30:53 ID:65YPkaDE
>>23
別の生き物みたいだ

28 :病弱名無しさん:04/09/11 01:32:20 ID:k9yKHVyX
すごい!すごい!!感動した。
自分は2ビートだからあんまり水しぶき立ててないつもりだけど
こんな、すごすぎるよ!!うわーわーっ

…水飛沫立てまくってるだけで進んでないヤシに見せて差し上げたい。

29 :病弱名無しさん:04/09/11 07:54:37 ID:19O7DZad
見えないんですが・・

30 :ポポフ:04/09/11 09:49:16 ID:4x0gW34f
>>29

私のどこが見たいのかね?

31 :病弱名無しさん:04/09/11 10:13:54 ID:IqMiWokS
あそこ

32 :病弱名無しさん:04/09/11 15:03:33 ID:3wNPaIY0
あ・そ・こ♥

33 :ポポフ:04/09/11 15:50:32 ID:BQWAizyH
あそことはどこのことかね?

34 :病弱名無しさん:04/09/11 17:17:39 ID:AnXpvUA9
>>33
あ あなたについている
そ ソナーの機能を持った
こ 小首をもたげたでかいもの



35 :病弱名無しさん:04/09/11 17:34:06 ID:BH9RE1Ky
水質も関係あるような…。
循環しまくり、塩素・不純物入りまくりの普通のプールでは
ここまできれいに泡が消えないと思われ…。

36 :病弱名無しさん:04/09/11 18:46:13 ID:eiYGJ7x4
ポポフのフォームをまねようと思い、
早速今日試したがうまくいかない。

やっぱり意識しても、水をバシャバシャと
蹴ってしまう。
しかも、クロール遅いし・・・_| ̄|○

明日、また試してくるよ。
ビート板を使って、まずは足のほうを確認しながら
泳いだ方がいいね。

37 :病弱名無しさん:04/09/12 13:42:07 ID:VYgmlQXE
>>36

脚より先にストロークをマスターするほうが効率的だと考える。
ポポフのフォームの真髄は”カヤック・アーム”にあるから。
動画にもポポフが若手にオールを手に指導するシーンがあった。

38 :病弱名無しさん:04/09/12 19:26:48 ID:fgJdZUYk
壁ターンの時、ドルフィンキックとか入れてますか?
競泳じゃないからやんないかな。。

39 :病弱名無しさん:04/09/12 22:52:30 ID:SlXq2lBa
コース空いてるときは入れてる
混んでる時はしないなぁ

40 :病弱名無しさん:04/09/13 01:00:40 ID:geipaMUK
そろそろジョギングから水泳にかえたいなぁと思う今日この頃。
スイスイ泳げる皆さんがうらやましい。

41 :病弱名無しさん:04/09/13 01:26:59 ID:dZsqofvH
>>38
壁に2人以下のときはやる
前は3人いてもやっていたが
4人のときはやったことはない

きょうは国体を見に行くかな
撮影可ならいいのだが
アテネのメダリストも出場予定らしい

42 :病弱名無しさん:04/09/14 05:11:31 ID:mQI3Wolm
皆さんどのくらいのペースで泳がれてるのですか?
50m一分は普通ですか。

43 :病弱名無しさん:04/09/14 18:58:43 ID:PUKKzMf5
>>42
いつも行く市民プールではそれぐらいがちょうど普通ぐらいかな

44 :42:04/09/14 20:14:43 ID:mQI3Wolm
>43
100分で五キロですね。すごいです。

45 :病弱名無しさん:04/09/14 20:19:28 ID:VfNZb+2Q
>>42
50M50秒くらいです
混んでると無理ですが・・
そろそろ空くといいな、プール・・

46 :病弱名無しさん:04/09/14 23:01:49 ID:gVxWUQcw
30分48秒ぐらいでまわってる。目標は45秒なんだけど遠いなぁ。
競争するとか誰かについて行くなら出るかもしれんが、
一人だとなかなか集中力が続かない。

47 :病弱名無しさん:04/09/15 20:13:25 ID:TFiPpSr7
自分よりちょっと早いかな・・と言う人の後に
くっついていくと面白いよね。

48 :病弱名無しさん:04/09/15 20:46:33 ID:i5uErx7I
くっつかれているほうはいい迷惑だよ

49 :病弱名無しさん:04/09/16 10:53:25 ID:E9mueHPT
挿入までいきゃ文句ねーだろ

50 :病弱名無しさん:04/09/18 02:08:41 ID:gYZXLh7Y
わたしも大体20分で1キロなので50m一分てとこです。
速い人はもっと速いし、自分より遅い人も居る感じです。
in 夜の公営プール

51 :病弱名無しさん:04/09/20 15:33:27 ID:1bFX62zm
>>50

それって連続で泳ぎ続けるんですか?

まだ泳ぎ始めて一週間ほどですが、仕事帰りに
1時間チケット(入場から退場まで)で、実質50分
ほどですが、450から550mほどしか泳げないです。

遅いのとスタミナが欠けてるのかな。

52 :病弱名無しさん:04/09/20 20:05:35 ID:PSxSe6xk
50分なら2.5kmだな

53 :病弱名無しさん:04/09/20 21:15:26 ID:oDnPiry2
>>51
慣れですよ慣れ
僕は一年前カナヅチから水泳を始めて、本一冊と2chを師匠に週2回通ってたら、
今では40分弱で2kmを2セット無理なく泳げるようになりました

54 :病弱名無しさん:04/09/20 21:24:00 ID:yWdQg6SP
>>53
おすすめの本教えろや

55 :病弱名無しさん:04/09/20 21:27:01 ID:fl0C6+Ne
>>53
くそっ、やるなぁ。
俺も泳ぎたい。

56 :51:04/09/20 21:36:05 ID:1bFX62zm
>>53

>今では40分弱で2kmを2セット無理なく泳げるようになりました

これがすごい・・・_| ̄|○

自分の水泳パターンを書くのは恥ずかしいですが、
こんな感じです。
「25mクロール→対岸に到着→十数秒ゼイゼイと呼吸
→25mクロールで再度対岸へ戻る。」
この繰り返しです。
たまにクロールを平泳ぎに変えますけど。

おすすめの本があれば教えてください。

ちなみに、僕も現在週2回土日にプールで泳いでます。

57 :病弱名無しさん:04/09/20 21:46:14 ID:JkzB7Rmy
日本酒を一気にガブガブのんで楽しむ人はいません
水泳も一緒でチビチビ嗜みましょう
(ゆっくり上達しましょう)

58 :病弱名無しさん:04/09/20 22:11:49 ID:oDnPiry2
僕が使ってるのは「ゆっくり長く泳ぎたい〜もっと基本編〜」です

他にも「クロールがきれいに泳げるようになる」なども立ち読みしました
正直、どの本を使ってもいい気がします
どの本も一緒で
@伏し浮き・ケノビをキチンと練習して、足が沈まないようにする
A焦らず楽しんで気楽に泳ぐ(特にバタ足厳禁)
Bスカーリングで楽に推進力を得られるようにする
ぐらいしか書いてませんしw

あとは>>5にある映像を泳ぎに行くたびに見て、イメージをつくることぐらいでしょうか

ちなみに僕は25m泳げるようになるのに2ヶ月(息継ぎ無し)
50m泳げるようになったのは3ヶ月後ぐらいでしたw マッタリ楽しみましょう

59 :病弱名無しさん:04/09/20 22:16:52 ID:Qd2svPbm
この浮かぶ水着を着ればプルブイを使っているのと同じ効果がある。
カナヅチでも連続1時間クロールで泳げるぞ。
男性用(SAR-4143)は日本語Webが見つからんから外国のを貼る。
カラーは黒以外に(黒/赤)(黒/青)がある。
http://cgi.tw.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=1300&item=3930748451&rd=1#ebayphotohosting

女性用
アリーナ SAR-4142W
http://store.yahoo.co.jp/24alpen/39467101240.html


ショップ
http://www.arena-jp.com/shop/shop.html

60 :病弱名無しさん:04/09/21 00:19:39 ID:ScY8e7Kk
>>53

>今では40分弱で2kmを2セット無理なく泳げるようになりました
2km2セットということは4kmになる。これを40分弱で泳ぐとなると、1.5kmを15分弱で泳ぐ?
オリンピックにでられるのでは?


61 :病弱名無しさん:04/09/21 00:49:13 ID:GozxWT/M
                      >>60
                        |
                        |
      ∩___∩              |  
      | ノ  _,  ,_ ヽ        ((   |
     /  ●   ● |         (=)
     |    ( _●_)  ミ _ (⌒)    J  ))
    彡、   |∪|  ノ
⊂⌒ヽ /    ヽノ  ヽ /⌒つ
  \ ヽ  /        ヽ /  
   \_,,ノ      |、_ノ

62 :病弱名無しさん:04/09/21 07:14:28 ID:S3K+Znuc
>>60
パラリンピックでももっと速く泳ぐんじゃないかな?w

(40分弱で2k)を2セット

63 :病弱名無しさん:04/09/21 08:07:55 ID:DngdDbxr
>>62
今からでも訂正しておいた方がいいかもよ

64 :病弱名無しさん:04/09/21 16:06:01 ID:3My6tqCB
>>51
水泳では普段陸上で使わないような部分の筋肉を多用する。
だから普段泳がない人はちょっと水で運動しただけでもどっと疲れる。

普段から泳いでいれば筋力はどんどんついて楽に泳げるようになる。



65 :病弱名無しさん:04/09/21 22:15:08 ID:hroteZuC
泳ぎたいなぁ

気分転換にも最高だろうなぁ

いいなぁ

66 :病弱名無しさん:04/09/21 22:25:00 ID:2PTBvTJ3
夏は近所の公営で毎日のように泳いだのだが・・・

酒とタバコやめて
その金でフィットネス会員になり
これからも毎日泳ぐ

と言ってみるテストw

67 :病弱名無しさん:04/09/21 22:48:51 ID:3My6tqCB
>>66
言ってみるだけじゃなくて実行しる!
俺は「禁煙セラピー」と言う本と下記のスレで禁煙に成功した。
部屋や服が臭くないのはいいぞ。飯も旨いぞ。身体が軽くなるぞ。
いいことづくめだ

【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part29日目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1095387642/l50


68 :病弱名無しさん:04/09/22 06:46:34 ID:xJFnWavL
今日は4キロラップする予定です。(1km/20分前後)
本当はもっと泳げるし泳ぎたいけど、この位が飽きずに居られる
丁度いい距離なんだな…
飽きずにいるのって中々難しいね。

69 :病弱名無しさん:04/09/23 11:04:00 ID:mBqQCu+Y
25Mのストローク数とか教えてもらえますか?

70 :病弱名無しさん :04/09/23 11:54:35 ID:zOxT4AvD
壁をほとんど蹴らずにスタートして
25かき(クロール)でした。
40代男

71 :病弱名無しさん:04/09/23 12:00:58 ID:dgn/vvjz
>69
8ストローク(16かき)、だんだん減ってきたヽ(´ー`)ノ ワーイ
でもタイムはあんまし変わらず・・・・・・orz

72 :病弱名無しさん:04/09/23 12:01:56 ID:5nM0RZoP
>>68

すごいね〜。
まだまだそのペースにはほど遠いけど
泳ぎはじめの頃よりはだいぶ楽に泳げる
ようになってきたよ。

9時から1時間分泳いで先ほど帰宅。
食事を済ませて、もう一回泳ぎに行こうかな。

73 :病弱名無しさん:04/09/23 15:11:11 ID:mBqQCu+Y
>>70-71
どもです。
けのびが7Mぐらい入って、13回/25Mです。

以前は肩幅より少し大きく腕を外にかきだしてから、
肩幅に沿って手を書いていたのですが、
キャッチした地点から、指先がほぼ体の中心線をとおり、
首から下では、ほぼ腕を身体に平行にかくと、すーと体が浮いて
泳ぎやすいですね。まあ、あまり正しい泳ぎではないのかもしれませんが。

74 :病弱名無しさん:04/09/23 19:09:51 ID:7VElGVfs
>>71
>8ストローク(16かき)

こう書いてもらうと、非常に分り易い。
ストロークが左右一かきづつで1ストロークってのは知ってるんだが
13ストローク、とか言われると迷う。(>>73は13かきのこと?)
自分も初心者の頃は25かき以上、しょっちゅうやってたし
タッパと泳ぎ方、けのびを入れるかどうかによって、かなり違うと思う。

75 :病弱名無しさん:04/09/23 21:58:14 ID:mBqQCu+Y
>74
13回=13かき
のことです。

雑誌のSWIMで、「楽に長く泳ぐためのトレーニング法」というコーナーで
ストローク長を維持し、心拍数をコントロールしながら、
タイムを徐々に上げるトレーニングが紹介されいましたが、
実践しているひといますか?

76 :病弱名無しさん:04/09/24 20:54:15 ID:oxoY7jfp
浮上

77 :68:04/09/27 01:09:42 ID:zCmoG8mK
>>72
誉めてくれてアリがd。
自分も1年半前は1キロ位しか泳げなかったし、タイムも30分以上
かかってたんだけど、段々距離延ばしてったらタイムも速くなってた。
お互いがんがろー

78 :病弱名無しさん:04/09/27 01:12:48 ID:cCC0YC+q
オレは50Mを55秒ペースでいつも2.5K泳ぐのだが、

〜500M・・・・・6.5ストローク(13かき)
500M〜1.5K・・・7.5ストローク(15かき)←これが標準。
1.5K〜2.5K・・・8.5ストローク(17かき)

疲れてくるにしたがってストローク数が増えていく。
ちなみに右手で掻き始め、右手を壁につけてターンするので○.5ストロークになる。
クイックターンは疲れるのでしない。バタ足は2ビート。

79 :病弱名無しさん:04/09/27 01:35:06 ID:peSRCYZG
週に2回、泳ぎ始めてもうすぐ1ヶ月になるのだが、
初期に見られたドッと疲れる現象がなくなってきた。

上にかかれてるけど、水中での動きに体がなれて
きたんだと思う。

まだまだ泳ぎは遅いが、78さんのようなリズムで
泳げるようにしたいもんだ。

80 :病弱名無しさん:04/09/27 09:33:57 ID:A3U8Brw5
パラリンの成田 真由美をみて感動した。
バタ足無しでもあんなに泳げるんだと。

81 :病弱名無しさん:04/09/27 20:47:17 ID:xsJOq6xx
つーかなんであの人あんなバカぱえーの?
実は障害の度合いが周りに比べて軽いとか?
マイケルフェルプスどころじゃねー
圧勝の仕方してんじゃん

で150m個人メドレーってどういうこと?
さっぴいてるのはブレスト?バタフライ?

82 :病弱名無しさん:04/09/29 22:30:17 ID:C78T006o
左呼吸なのですが、右利きで左腕の筋力が明らかに
差があります。なので、そうしても右左に差があるような
気がしてなりません。

左を筋トレすることで、左のカキを右と同じくらいに
すると左右対称なクロールができると思うのですが
皆さんはどう思われますか?

83 :病弱名無しさん:04/09/29 22:54:31 ID:4Tmrkgzt
>>82
そりゃまあ誰でも左右の力の差はあるだろうな。
いちいち気にするほどのことはないと思うよ。

左を筋トレしたからといって左右対称になるとは思わない。
呼吸を左右でするとか、しっかりキャッチアップクロールするとか、
たくさん泳げば少しずつよくなるのではないでしょうか。

84 :病弱名無しさん:04/09/30 02:04:53 ID:71nSgZVr
>>82
筋トレなんかよりガンガン泳げ
インターバルも取り入れるとすぐに筋力がついて早くなるぞ

85 :病弱名無しさん:04/09/30 10:23:57 ID:0Sqkdxli
>>84
すみません、インターバルってなんですか?
ラップに混ぜて、短距離みたいに泳ぐ、ってこと?

86 :病弱名無しさん:04/09/30 23:34:22 ID:Aw4N+BPv
いわゆる速筋を鍛えるというとこなのでしょうかね。
女ですが、肩幅が広くなることはぜんぜんOKなんですけどね。

87 :病弱名無しさん:04/10/03 14:27:46 ID:IudT5ypA
マナドゥの2ビート
力強いアップキックを心がけると
あんなふうに綺麗に打てるのかな?

88 :病弱名無しさん:04/10/04 00:24:50 ID:PI8ewmHn
>>87
昨日観たけど又観てみた。
この人のキックって優雅で品があるよね。
ホント綺麗だぁ。

89 :病弱名無しさん:04/10/04 12:46:14 ID:grm7JKc+
>88
動画を集めたサイトでは、短距離の人が多いけど、
できればマナドゥみたいな長距離の人も扱って欲しいな。
アテネのやつぐらいしかもっていないし、アングルも横からだけだし。

90 :マナドゥ:04/10/04 23:10:06 ID:AWIWPy4T
マナドゥの2
今日練習したけどダメだった

背泳ぎの時、アップとダウンを同時に同じ力でキックする時があるけど
それをクロールで2のリズムでやっているのがマナドゥのやり方だと思う

マナドゥーのフォームを観察してたら
鋏の動作に思えてきた

91 :病弱名無しさん:04/10/05 23:40:46 ID:t/h8NVpg
あげてみよう

92 :病弱名無しさん:04/10/06 00:06:39 ID:pkG4AAOO
クロールでのすすみ具合が異常に
遅くて困ってます。

25mでの腕のかき具合は、5mまではかべけりの
スタートで左右一回を1ストロークとすると
17位です。

一度知人に泳いでるところをちらっと見てもらったら
もがいているように見えるときがあるって・・・_| ̄|○

93 :病弱名無しさん:04/10/06 00:38:58 ID:Om/QMhAk
>>92
泳ぎ見なくてもそういう気がするw
っていうか、今日もがいてるみたいなオジサンいたのが思い浮かんだ。


ストリームラインの練習。
スカーリングで水をしっかりとらえる練習。
ttp://homepage2.nifty.com/style1/kabe03-6.htm

腕の動きが一回一回確認できるぐらいにゆっくり泳ぐ。
腕の動きはハギトモ映像でも参考に。陸上でもちゃんとマネしてみる。

94 :病弱名無しさん:04/10/07 07:17:44 ID:D4jmtJQ6
>>92
ここで話題になってるのでわたしもストローク数を数えてみたら
調子いいときは25m10かきくらいで、乱れると13〜15くらいだった。

…という事は92タンはわたしの倍以上のストローク数なんですね。
あわてずゆっくりのびながら泳ぐのを心がけると自然にストローク数落ちます。
あと、下半身沈んでるのでは?
下半身が不安定だから手でかいて進もうとしてるのかも。
ふくらはぎなんかは水面すれすれになるくらい浮いてた方が良いですよ。
お互いがんがリマショー

95 :病弱名無しさん:04/10/07 21:29:38 ID:ixc45ZFa
みんなはクロールで泳いでるの?
バタフライでラップスイムできるかなー、、、

96 :病弱名無しさん:04/10/07 22:39:33 ID:PbWaMnhm
バタフライでラップは、ガラガラの時以外は勘弁して欲しい。邪魔

97 :病弱名無しさん:04/10/08 11:17:21 ID:s3nEvNIY
バッタで何秒、何キロ?

98 :病弱名無しさん:04/10/11 17:03:26 ID:ofF7RymT
 

99 :病弱名無しさん:04/10/11 20:37:14 ID:sHBSQq3O
ID:s3nEvNIY

ID:ofF7RymT

100 :ポポフ:04/10/12 06:00:11 ID:QRrrdUBX
ID:ofF7RymT
ID:sHBSQq3O

101 :病弱名無しさん:04/10/12 23:41:28 ID:UCt7Mcmt
ボンバヘーッ

102 :病弱名無しさん:04/10/13 15:35:53 ID:9WVS5cf+
こっちがラップスイムしてて、ターンした時に、
隣のコースでわざわざ同時出発してチャレンジしてくるヤシうざい。

ちょっとは空気詠め。

103 :病弱名無しさん:04/10/13 16:03:49 ID:sWN3mBvB
>>102
自意識過剰

104 :病弱名無しさん:04/10/14 00:31:19 ID:25AQ0rXB
>>102
「おれのきれいなフォームを見て参考にしてるな!」
、、、って思えばいい気分で泳げるんじゃない?
もしくは  気にすんな!


105 :病弱名無しさん:04/10/14 10:46:45 ID:XSBEStw8
同じコースでそれやる椰子うざ杉

106 :病弱名無しさん:04/10/14 13:56:47 ID:qlZop2MI
「オバハン 邪魔やから隣のコースに行けや」発言してるオサンがいたのにワロタ

107 :病弱名無しさん:04/10/14 15:22:08 ID:mX5w50WQ
>>102
おれの場合は、「ん?オレと競うつもりか?」と感じたら
わざとカラダ半分先行させて相手に優越感持たせたあと
クイックターンで浮上した時点で負かすようにしている。
そこから50mほどピッチを上げれば、もう挑んでこなくなる。

108 :病弱名無しさん:04/10/14 17:10:43 ID:Re0HWKMf
>>107
自意識過剰

109 :病弱名無しさん:04/10/15 00:09:01 ID:zkQZfHTc
>>107
人としてクソ
間違ったスポーツスピリットの持ち主

110 :病弱名無しさん:04/10/15 02:59:00 ID:W96JEgxG
正直誰も勝負なんか挑まないと思うのだが。
どちらにしろターンとスタート被らせたりされると
やりにくいってのは分かる。

111 :病弱名無しさん:04/10/15 12:37:14 ID:sclzrblW
見ててちょっと早いからってコースの真ん中泳いだり調子こいてる奴には
先にターンさせてから自分もスタートして
そしてわざと腕が当たりそうなぐらいの脇を抜く
これぐらいは俺もやる
でも同時にスタートなんてのはマナーがなってない、はずいだけ

112 :病弱名無しさん:04/10/15 14:20:17 ID:9Ylj88K6
ウザい奴がいたら後ろについて、足にほんのちょっと触れてプレッシャーをかけ続ける

113 :病弱名無しさん:04/10/15 15:04:21 ID:JKASjvkb
>>112
さらに頑張って譲らない椰子はどうしたら

114 :病弱名無しさん:04/10/15 18:15:38 ID:KwYt88SY
年間2千km以上泳ぐオレは、1日のうちにはいろんな事をして遊んでいる。
競争したり、美女が潜水してると、こっちも潜って顔を近づけニコッとしたり。
最近では、後進するバタ足で水を掴まないストロークのクロールがお気に入りだ。

115 :病弱名無しさん:04/10/15 18:34:44 ID:/fXjLajM
66 :病弱名無しさん :04/09/21 22:25:00 ID:2PTBvTJ3
夏は近所の公営で毎日のように泳いだのだが・・・

酒とタバコやめて
その金でフィットネス会員になり
これからも毎日泳ぐ

と言ってみるテストw
....................................................................

激しくオススメ
じぶん経験ずみ
がんがって1年つづけてみなよ。体質変わるよ

116 :病弱名無しさん:04/10/16 00:54:50 ID:irTjkZV5
>>113
てめぇ、ふざけんじゃねぇぞ、と凄む。そういうお姉様が昨夜いました。

117 :病弱名無しさん:04/10/16 01:06:15 ID:u+a4WhFN
なんでフジツボ化してる時間が長いヤツに限って
人のターンの直前にスタート切るんだろう・・・しかも同じコースで

いきなり飛び込んでくるやつもいるし(泣)
イントラもちっとは注意しろよ!!

118 :病弱名無しさん:04/10/16 08:58:17 ID:w/X5rO/5
え!飛び込みできるの?

119 :病弱名無しさん:04/10/16 09:53:59 ID:+4JXet/E
>>117
俺フジツボじゃないけど、自分の経験から言うとたぶんお前さんが極端に遅いから
出来る限り前が詰まらないようにお前の直前でスタートするんだとと思うよ。

少なくても直前にスタートするってことはお前より遅く泳ぐことは無いと思っているだろうね。
つまりナメられてるんだよ。

120 :病弱名無しさん:04/10/16 10:18:18 ID:BvEcZriG
>>117
おいらは自分の前の人が余りにも遅すぎたりすると
できるだけ先に行かせたいから
壁で次の人がターンする直前まで待ったりしますよ。

121 :117:04/10/16 11:52:13 ID:u+a4WhFN
うん。そういう人もいる。それはいいんだけど。
ビート板でのんびりスタートするやつも多いんですよ(泣)

ていうか、泳いでるときに周りの状況読めてない(読まない?)やつ多過ぎ

122 :病弱名無しさん:04/10/16 12:24:22 ID:QxQU08Lj
直前スタート、フジツボ、追いつかれても譲らない、どのスレ見てもちょくちょく出てくるね。
個人的には直前スタートが一番困る。

123 :病弱名無しさん:04/10/16 17:04:35 ID:mAkKgkZY
同時多発スタート。

124 :病弱名無しさん:04/10/16 21:38:48 ID:9JbOjyEP
そういうくだらないことに
ライバル意識を燃やしてくるような
神経症的なやつってキモイから
俺のほうから離れるっつーか
そいつがいなくなるまでウォーキングしたりするよ

俺が神経症だから
神経症のやつは一発で分かる

125 :病弱名無しさん:04/10/17 07:08:43 ID:4WHmGIcx
つまり自分もキモイヤシだと暗に告白しているわけですね。


126 :病弱名無しさん:04/10/18 20:46:30 ID:iisQs3XP
週に2回から3回泳いでるんだけど、
髪が痛んでる気がする。

やはり塩素にやられているのでしょうか?


127 :病弱名無しさん:04/10/19 01:12:16 ID:SrDSrMiB
オレも髪が細くなった。
年のせいかもしれないが。

128 :優しい名無しさん :04/10/19 04:47:41 ID:byFrJnPT
体にラップを巻いて泳ぐわけじゃないんやね〜 笑

129 :病弱名無しさん:04/10/19 11:12:00 ID:lHpevTAM
↑寒杉

130 :つるっぱげ:04/10/19 12:23:44 ID:ngcQOrE+
実際アトピーとかでなければ問題ないと思うよ。
シャンプーリンストリートメントしてますか?
結構よくなってるはずなので栄養つければ兵器でしょう。
紙が弱ってる【人はもしかしたら酸欠で逃避に血液いきづらくなってるのかも??
楽に泳いだりウォーキングでしめれば血行促進でおわらせられるのでお試しあれ。

131 :病弱名無しさん:04/10/19 12:24:20 ID:ngcQOrE+
結構は血行

132 :病弱名無しさん:04/10/19 15:57:02 ID:5Uhvw7OD
ラップスイミングを始めようと思い立ったのですが、
有名な「スッポン泳法」がよろしいでしょうか?

133 :病弱名無しさん:04/10/19 16:25:07 ID:BVAeCgjd
>>132
え?全裸で?
それは恥ずかしい…(* >_< *)

134 :病弱名無しさん:04/10/19 23:25:03 ID:/thsjcFB
髪より肌の方が心配だ。冬になると空気が乾燥してくるからね。で、おすすめのスキンクリームとかある?

135 :病弱名無しさん:04/10/20 21:25:44 ID:Jsfs/Yz0
馬油っていいよー。カサカサにすごく効く。

中途半端に泳ぐと冷えた身体が体脂肪を貯め込みたがって太る、
と脅かされたんだけど、何分かに一度、プールから上がって
ジャグジーに入るとかすれば、冷えを防げるかな。

136 :病弱名無しさん:04/10/20 21:58:21 ID:wb2VzSfj
>>135

プールに行き始めて1ヶ月半になるんだが、
1回プールに行って1時間泳いでる。

太った・・・_| ̄|○

>>中途半端に泳ぐと冷えた身体が体脂肪を貯め込みたがって太る、

泳ぐ時間を増やすと解決するのかな?

137 :病弱名無しさん:04/10/20 22:47:15 ID:k9azoWvk
>>136
スイムでおなか空いて食べ過ぎとかは?

138 :病弱名無しさん:04/10/20 22:52:58 ID:qDmELlQy
>>中途半端に泳ぐと冷えた身体が体脂肪を貯め込みたがって太る、

こういうことあんまり気にするな。もし本当だとしても微々たるもんだ。

プールから上がって暖まる暇があるなら、熱くなった体を
水で冷やさなきゃならないほどガシガシ泳いだ方がいい。

139 :病弱名無しさん:04/10/20 23:03:10 ID:wb2VzSfj
>>137

食事はいつもと同じです。
最近、炭水化物を控えるように
しているので、ご飯を茶碗1膳で
すませてます。

あとは、寝る前に350ccほど牛乳
を飲んで寝てます。

140 :病弱名無しさん:04/10/20 23:11:46 ID:ftNUxO/4
何で寝る前に牛乳そんなに・・・?
そりゃ駄目でしょ

141 :病弱名無しさん:04/10/20 23:24:50 ID:Jsfs/Yz0
あー、確かにちんたらスイムで時間を延ばすより、
>>138さんの言うように体温(脈拍数)上げるほうが
太りにくい気がしてきた。
だらだら2時間ぐらいウォーキング(トーキング?)
してるオバタンに痩せている人はいないので。

142 :病弱名無しさん:04/10/20 23:25:20 ID:wb2VzSfj
>>140

結構熱い目のフロに入るので、
フロ上がりに水分をとってしまうんです。

牛乳はまずかったかな〜。
たしかに、タンパク質と脂肪が多そう・・・_| ̄|○

水かお茶にするか。

143 :病弱名無しさん:04/10/21 00:30:12 ID:35yZVcvL
それがよろし 牛乳は朝に飲みなはれ

144 :病弱名無しさん:04/10/21 01:40:51 ID:U3ic+F7p
牛乳は何気にコーラよりカロリーが多い罠。

それにしてもここ最近の急激な冷え込みで、プールまで行くのが億劫でかなわん。
もう最後にプールに行ってから3週間だ…。

145 :病弱名無しさん:04/10/21 01:49:04 ID:slSELBbe
だから今のプールはすいてていいんじゃないか。
プール全体で数人しかいないという信じられない贅沢を満喫できる。

土日とかで十数人がスペースもなく泳いでるとこ見た日にゃそのまま回れ右して帰りたくなるわ

146 :病弱名無しさん:04/10/21 10:31:49 ID:MH6QnBc8
昨日1コース貸し切りでした@横浜

147 :病弱名無しさん:04/10/21 20:37:37 ID:9sVdOjKJ
>>1見てふと思ったがみんな距離をカウントしてないのか?
時間だけ見て泳ぐのはしんどすぎる。俺には無理だな

酸欠でぼーっとしてカウントわかんなくなることはしょっちゅうだけどな

148 :病弱名無しさん:04/10/21 21:27:54 ID:YqfQWZ/m
牛乳だめよ低脂肪乳にオレンジジューズがいいよ

149 :病弱名無しさん:04/10/21 23:37:31 ID:h+u/Eipb
>>147
距離カウントしてない。覚えていられないんだよね。
プールサイドにメモを持ち込むわけにはいくまい。

150 :病弱名無しさん:04/10/22 01:50:49 ID:9ueUsYep
>>147
たまには距離カウントするけど普段は時間で距離を推定してるよ。
50分泳いだら大体2キロちょいは行ったなと思う。
いつも無心で泳ぐのでカウントしてても忘れてしまう…

151 :病弱名無しさん:04/10/22 01:53:57 ID:GQioTnXA
プールサイドにクロックがあって50mを55秒ペースで30分泳ぐから・・・
計算すると1636mだな

152 :病弱名無しさん:04/10/22 02:37:31 ID:pJEzeI44
距離はもう気にしてないな。
ラップスイムの時は30分を50m何秒で回れるかだけを目指してる。

153 :病弱名無しさん:04/10/22 06:23:53 ID:xc6goHrP
>>132
ラップスイムやるならウミガメ泳法

154 :病弱名無しさん:04/10/22 20:44:12 ID:YF4pnqAh
25m壁蹴りクロールタイム認定表(10歳代から20歳代用)


11秒 未満    勲一等旭日スイマー(凄くはやい)
---------------------------------
11秒 - 12秒  県民栄誉スイマー(はやい)
---------------------------------
13秒 - 14秒  名誉町内会員スイマー(普通)
---------------------------------
15秒 - 16秒  金紙メダルスイマー(ちょっと遅い)
---------------------------------
17秒 - 20秒  ちょっと泳げて楽しくなってるスイマー(結構遅い)
---------------------------------
20秒 - 30秒  オンリーワン勘違いスイマー(かなり遅い)
---------------------------------
30秒 以上    天上天下唯我独尊スイマー(迷惑)



水泳板からのコピペだけどみんなどれくらいのレベル?

155 :病弱名無しさん:04/10/22 20:45:26 ID:YF4pnqAh
平泳ぎバージョン(仮

14秒未満→breast stroke
14-15秒→breast
15-16秒→br
16-18秒→ブレストストローク
18-20秒→ブレスト
21-25秒→ブレ
25-30秒→平泳ぎ
30-40秒→平
40-50秒→蛙泳ぎ
50-60秒→蛙
1分以上→あめんぼ

156 :病弱名無しさん:04/10/23 02:33:11 ID:1OUC0k/Y
あめんぼワロタ

157 :病弱名無しさん:04/10/23 14:57:25 ID:pIrwfQec
マルチポストワラタ

158 :病弱名無しさん:04/10/23 17:46:11 ID:n/jyH944
蛙は体の大きさからしたら泳ぎ早いぞー…

159 :病弱名無しさん:04/10/23 19:23:12 ID:nXPU++fx
今日泳いできたので、さりげなく
同じレーンの人のタイムを見てみたが、
クロール・・・平均25〜30秒。
平泳ぎ・・・蛙泳ぎから蛙
位だった。

ジムのプールではなく、公共施設のプールの話です。
自分もそれくらい。

160 :病弱名無しさん:04/10/25 01:50:46 ID:TMfvTjeQ
>>159

25m?50m? ・・・・・・・・・・・



161 :病弱名無しさん:04/10/25 08:18:41 ID:qhbLJkQY
>>160

25mプールでず。

162 :病弱名無しさん:04/10/25 09:45:32 ID:3hRJDps3
50m1分で2.5km泳げるようになりました
徐々にペースを上げたいです

163 :病弱名無しさん:04/10/25 16:15:06 ID:riF9WavK
>>162
ペースより5kmを目指そう

164 :病弱名無しさん:04/10/25 16:43:15 ID:xOlCN2Ey
いや、ペースを上げよう

165 :病弱名無しさん:04/10/26 10:11:30 ID:I8c5AnHR
ノンストップ5キロ?

166 :病弱名無しさん:04/10/26 13:56:25 ID:EkLFacN9
> 水泳用製品を開発しているFinisは10月25日、スイマー、トライアスリート、サーファー、シンクロナイズドスイマー
>をは>じめ、水泳に関連したユーザーのためのMP3プレーヤー「SwiMP3」を発表した。防水で、骨伝導によって
>音楽を内耳に>直接伝える。
>
> Finisによれば、SwiMP3は30曲分、4時間の音楽再生が可能だという。メモリ容量は128Mバイト。
Lane 4ゴーグル、イヤープラグ、キャリイングケース、USBケーブルとMusicMatch CDが付属する。
>価格は249.99ドル。Windows 98SE/>2000/Me/XP、Mac OS 9、Mac OS Xに対応する。
>
> 製品の詳細は、直販サイトで。なお、直販サイトでは225ドルの割引価格で販売している。

大半のプールは持ち込み禁止だろうな。OTL

167 :病弱名無しさん:04/10/27 04:39:27 ID:6JCUEywB
泳ぎに行く前に>>23の動画を2〜3分眺めてから行くようになって1ヶ月半
凄く上達した気がする

168 :病弱名無しさん:04/10/27 13:26:13 ID:ygXjlktG
>>167
同じく、この動画を見てイメージトレーニングして泳ぐようにしている。
ただ、凄まじく上達したのかは疑問だ(w

あれほど上半身が水面に出すのは難しいし、
キックもしなやかにけれてない・・・

169 :病弱名無しさん:04/10/27 13:29:52 ID:tLJzNdNg
再うpしてよー

170 :病弱名無しさん:04/10/27 20:59:42 ID:BjZgGGxQ
あたしからもおねがい・・・

171 :病弱名無しさん:04/10/29 07:48:44 ID:fzVaPIcw
>>169
ラップスイム で検索

172 :病弱名無しさん:04/10/29 13:34:39 ID:nivoOZ5w
>>171
ググッたけど見つかりません。何処にあります?

173 :病弱名無しさん:04/10/29 14:36:03 ID:fzVaPIcw
>>172

171のメルラン

174 :病弱名無しさん:04/10/29 15:51:07 ID:nivoOZ5w
>>173
あったー。Danke.

175 :病弱名無しさん:04/10/29 17:25:36 ID:KrgPTdMp
popov crawlで検索すると結構転がってますね

176 :病弱名無しさん:04/10/30 12:22:14 ID:9EABTSe8
>>171
そのサイトのスカーリングの動画は必見だな
あんな風に渦巻きができるとは知らなかった
今夜プールで試してみるかな

177 :病弱名無しさん:04/10/30 12:48:49 ID:0eOsYAmo
171で探した箇所に
動画ある?

探し方悪いかな。
もうちっと探してみる。

178 :病弱名無しさん:04/10/30 12:54:04 ID:9EABTSe8
>>177
3.59MBのがある

179 :病弱名無しさん:04/10/31 02:32:49 ID:C2LPixEM
>>177
ポポフのラップスイミング(1.64MB)
ttp://x777.at.infoseek.co.jp/a.zip

シンクロのスカーリング(4.22MB)
ttp://x777.at.infoseek.co.jp/sss.zip

ttp://x777.at.infoseek.co.jp/



180 :病弱名無しさん:04/10/31 05:56:07 ID:lJRCqW9N
>>179
すごい。。。うず
そしてなんだかやらしい

181 :病弱名無しさん:04/10/31 11:14:13 ID:MAJb6Olm
ポポフのフォームはスローピッチでも泳速が速くなるから息切れするw
水をしっかり掴んでいる証拠なんだろうけど・・・

長時間泳ぐには腕は水中でも空中でも伸ばしてゆっくり掻くほうが楽だw

182 :177:04/10/31 12:04:51 ID:fC+A5gnI
>>179 178

レスありがとう。
179さんのリンク先を見ました。

すごいうえにキレイで驚いた。

183 :病弱名無しさん:04/10/31 14:54:57 ID:H7Ev7TnJ
ポポフの動画がおいてあるサイト、全然落ちてこない・・・
2時間もかけて90%いった所で「ダウンロードできません」だって・・・おrz


184 :病弱名無しさん:04/10/31 17:49:33 ID:4VtCd6D8


185 :病弱名無しさん:04/10/31 17:51:15 ID:FBuslGv1
検索できないROM専って多いんだなw


186 :病弱名無しさん:04/10/31 21:21:57 ID:FMajYbnh
ポポフの動画見て、今の自分には無理だと思いました。
まだまだ、今の私には、キャッチアップ気味にできるだけ長く
前の手を伸ばした泳ぎ方のほうが合ってるようです。
ラップスイミンというにはまだまだですが…

187 :病弱名無しさん:04/11/01 01:55:59 ID:Dpriuiev
ポポフのラップスイミング見た。
あのゆったりしたフォームで50m何秒くらいなんだろうね(´・∀・`)?

188 :病弱名無しさん:04/11/01 02:07:43 ID:eOBUltwO
>>187
1秒15コマだから、約3秒で2m50cm。
ターン後のスピードを入れなければ50m1分だな。

189 :66:04/11/01 02:08:16 ID:yS205MeO
丸二ヶ月ぶりに公営(室内)で泳いできますた。
2時間500円なんでついつい元を取ろうと
ブランク無視してほぼぶっ続け。
おかげで頭痛ガンガン+明日は全身筋肉痛か
トホホ・・・

190 :病弱名無しさん:04/11/01 02:13:38 ID:eOBUltwO
>>189
水泳で500円の元とっても、頭痛薬とサロンパス代で赤字だな。

191 :病弱名無しさん:04/11/01 10:21:06 ID:Pnm0Aw73
>>190
おまえ性格悪いな

192 :病弱名無しさん:04/11/01 12:40:01 ID:WwIYnCuj
>>189
頭ガンガンははげのもとだよ、おめでとう!ようこそ!!

193 :病弱名無しさん:04/11/02 07:17:28 ID:QEgY+U/U
ポポフさん遅すぎるよぅ・・・

194 :病弱名無しさん:04/11/02 10:40:26 ID:OmFzcOhn
179は期間限定らしいぞ!?

急げw

195 :病弱名無しさん:04/11/02 12:19:24 ID:7E4lSy12
ttp://x777.at.infoseek.co.jp/
見れないじゃん


196 :病弱名無しさん:04/11/02 17:54:50 ID:DbO2Q8ZJ
ファイル不正配布サイトじゃん

197 :病弱名無しさん:04/11/02 20:59:13 ID:XcB2ot+J
期間限定乙
これが他スレで話題になってたポポフの50メガってやつか
プール行く前にいつも見ておこう

198 :病弱名無しさん:04/11/02 21:23:56 ID:7E4lSy12
コーデックが無いから見れないと言われちゃった・・・wmp10

199 :病弱名無しさん:04/11/02 21:27:39 ID:OmFzcOhn
>>198
解凍ソフト使えば吉

200 :病弱名無しさん:04/11/02 21:47:29 ID:5tb2n/kO
>>198
ttp://aetermv.hp.infoseek.co.jp/vcodec.shtml#id000202
この辺見てがんがれ。ポポフの50メガは見て損はないぞ。

201 :病弱名無しさん:04/11/02 21:52:21 ID:0iMl0zEk
公共施設のプールで泳いでるんだけど、
各レーンを2つに区切って往路と復路で常に
2人以上泳げるところなんだけど、どうも
往路と復路で泳ぎ方というかすすみ具合が
違うんです。

往路のときは、スムーズに進むんだけど、
復路のときは、すすみ具合が悪くて、体が
流される気がする。
実際、タイムも落ちてるし。

202 :病弱名無しさん:04/11/02 21:57:45 ID:OmFzcOhn
>>201
循環水の出水口の位置とかウオーキングやる人のうねり等が関係するかも。

当方も「けのび」が壁際でやると15m行くが逆だと8mが限界。

203 :病弱名無しさん:04/11/02 22:08:51 ID:0iMl0zEk
>>202

水流の影響ですか。
意外に大きいんでビックリです。

高校以来泳いでなかったのですが、
水泳を始めて2ヶ月になりました。

だいぶ距離も伸びてきたし、クロールも
最初にくらべれば、もがいているよりは
泳いでいるに近くなってきた感じです。

204 :病弱名無しさん:04/11/03 07:28:32 ID:tm4101gg
話しずれるけど、水深が深めのプールと浅めのプール行っているけど
深めの方が、水流の影響を受けにくい

浅い方で泳ぐと、サイドにぶつかった水が、ザッパンザッパン来る

205 :病弱名無しさん:04/11/03 08:19:34 ID:DdhnoCFr
海も沖では凪ぎでも海岸に近づくにつれ波になると

206 :病弱名無しさん:04/11/03 10:07:31 ID:8iI5KUPG
>>198
漏れもだめだった。
>>199
解凍ソフトってZIPの解凍のこと?
AVIファイルには出来てマツ。

207 :病弱名無しさん:04/11/03 11:14:04 ID:DdhnoCFr
>>206
サイトをF5

208 :198:04/11/03 11:57:40 ID:kzyTi+Lg
>>199-200
ありがとうございます。見ることが出来ました(・∀・)イイ!!
これ見て頑張るぞ!!

>>206
細かい説明を省きますが
http://www.divx.com/divx/
上記のサイトの
DivX Free Downloadをインストールで再生できるようになります。

詳しくは>>200のサイトを参照してください。

209 :病弱名無しさん:04/11/05 06:41:29 ID:GWfgwOto
命がけでインスツールしないと駄目ですね。

210 :病弱名無しさん:04/11/06 22:50:32 ID:5VA5ZrBm
水泳で痩せるスレから来た者です。
過去スレは拝見しました。ループしていてすみません。
皆さんは、何秒位で何キロ泳がれるのですか?。

211 :病弱名無しさん:04/11/06 23:38:08 ID:Cl/IkpNi
50m50secで2km 調子がいいと3km

212 :病弱名無しさん:04/11/07 01:20:50 ID:N/8yCaL0
オレはいつも2.5キロ
普通は50m55secくらい。
調子がいいと50sec。調子が悪いと60secかかる。

213 :病弱名無しさん:04/11/07 01:38:43 ID:gmyrO2ct
なんだいちいち計るのか

214 :病弱名無しさん:04/11/07 09:57:47 ID:Bp8BCxp3
1km23分〜24分ぐらいで1.5km〜2km
だから50m1分10秒ぐらいか
タイムは一応気にするよ
できれば1km1分きるタイムで廻りたいし
一応でも目ざすものがあったほうが向上心につながるし
でも最近ラップ秋田
しばらくインバル中心にする

215 :病弱名無しさん:04/11/07 11:24:55 ID:7e14QngX
>>213
なんで計らないの?
プール再度にクロックあるだろ

216 :病弱名無しさん:04/11/07 11:59:08 ID:YDS9tDsw
>>126
髪の毛保護には、メッシュキャップではなくてシリコンのキャップがいいよ
いつもシリコンだけど、忘れたときにメッシュを買って泳いだら髪がギシギシになった

217 :病弱名無しさん:04/11/07 12:26:59 ID:bzo3bSpi
>>215
そういえば、あれそのためにあったのか!!!

218 :病弱名無しさん:04/11/08 11:38:39 ID:nygOi4Yg
>>216
蒸れて毛根弱るのが怖いジジィです。
塩素被害と蒸れ、どっちをとりましょう?

219 :病弱名無しさん:04/11/09 19:10:25 ID:CLtW7IZu
カヤック式ラップスイミング
ttp://x777.at.infoseek.co.jp/
> 3kmを泳ぐには、頑張っても30分以上を要する。
当たり前だ。オリンピック選手でもムリポ。

220 :病弱名無しさん:04/11/09 19:27:35 ID:D6UHxdhX
>>219
スカーリングで渦できるのスゲー ( ゚Д゚)

http://x777.at.infoseek.co.jp/s.mpg

(足スカーリングの大股開きもスゲーw)

221 :病弱名無しさん:04/11/10 03:24:24 ID:STTwIHef
>>219
>>179


222 :病弱名無しさん:04/11/11 23:52:24 ID:VTWXJBkj
オイだけが 222げとー

223 :病弱名無しさん:04/11/12 11:38:32 ID:NeOo3bZC
>>102 俺もいつもそれを喰らう。

こっちは何千メートルも泳いでいるんだから、今はじめて泳ぎ始めたお前さんには
スピードでは負けるんだよ。(でも、たまに力いれて泳いでそいつ負かす時あるけど)

224 :病弱名無しさん:04/11/12 15:32:56 ID:7nzIQN5Z
たまたま元気一杯スタートすると
競争してると勘違いして玄人面していやみとる奴っているわなw
きもいわw
相手にしてねぇってのw

225 :病弱名無しさん:04/11/12 15:43:38 ID:h15fzo1W
一緒のレーンで泳いでる奴のペースが気になるのはこれはどうしようもないな。
ましてや結構速いならなおさら

226 :病弱名無しさん:04/11/12 17:11:01 ID:iHybRbZ1
久々に料理したら、指先を結構深くザクッとやっちまいました。
バンソコ貼ったら出血は収まったけど、丸一日たってもズキズキ痛む。

運動して痛みが増すのもイヤだし、出血&バンソコ剥離でプールを汚すのもイヤ!
ってなわけで昨日に引き続き休み。いつになったら泳ぎ再開できるんだろ。

227 :病弱名無しさん:04/11/12 19:47:30 ID:SfRybCWD
指サックはどうかな?

228 :病弱名無しさん:04/11/13 08:58:51 ID:Yuwtl6Sp
無理に圧迫するとかえって鬱血してまずくないか?
でも軽度のケガだったら指サックはいいな。プールの底に
やたら落ちてる絆創膏を思い出すとゲンナリする。

229 :125:04/11/13 18:44:58 ID:QZzkpFoD
>>216


遅レスですが、どうも。
シリコンキャップ買いました。

キャップらしい形を想像してましたが、
封を開けて、クラゲみたいな形にちょっと
驚きました。

230 :病弱名無しさん:04/11/15 09:05:24 ID:2aXoBcKD
>>179
間に合わなかった…orz
うう、観たい…

231 :病弱名無しさん:04/11/15 14:54:29 ID:1BFKWNZ1
クロール2km38分30秒でした 気持ちよかった

232 :病弱名無しさん:04/11/15 20:25:05 ID:Guq/952I
きょうあたり市民プールにくるのは水泳中毒者ばかりだから
みんなマナーを心得ていて気持ちよくラップできた。
久しぶりに競争もしたりしたが体が新鮮でよかった。
難点は女の子がコースに入ってこないことだな。

233 :病弱名無しさん:04/11/16 00:02:02 ID:8FV5TuJO
男同士の熱きバトルに女子などいらん!


……って、ここラップスイミングのスレだよねw

234 :病弱名無しさん:04/11/16 00:05:25 ID:Qm+CEALr
こないだいつもの市民プールに
泳ぎに行ったら、知らないおばさん
が多かった。

フジツボになって、「あんたぁ〜っ、最近見なかったねぇ〜」
って盛り上がってたよ。

帰りに、掲示板にダイエット講座の張り紙があったので、
これだと思った。

235 :病弱名無しさん:04/11/16 06:58:38 ID:COZntPZ4
2km泳げるようになって1ヶ月
やや目標を見失いがちになっていたので、今月末に50mプールデビュー(代々木体育館の予定)を決めました
猛練習の開始です ドキドキしてきた

236 :病弱名無しさん:04/11/16 10:49:38 ID:ZgEycCWf
>>235
「1時間泳」とい考え方もいいよ
とりあえず1時間で3600mを目標に!

自分の目標は、いかに観察者を呻らせるフォームを見せられているかどうかだけど。

237 :病弱名無しさん:04/11/16 12:34:10 ID:OKnl1/rQ
>>236
ひぇぇぇ、時速3.6kmで1時間ラップですか…ムリポ。
人間の歩く時速がおよそ4kmなんだよね?

観察者を唸らせるフォーム≒身体にも無理な負担がかからない&タイムアップにつながるフォーム
だと思うので、そういう意識の仕方もいいですね。
しかし、自分、時々フォームをほめられる(所詮スポクラスイマーですけど)んですが
とにかく遅い(スピードが)。
平泳ぎのほうがクロールより早いくらいなんで、日々精進しなくちゃだな。

238 :病弱名無しさん:04/11/16 13:04:58 ID:ZgEycCWf
>>237
47歳のおばちゃまでもできるから大丈夫よ
秒速1mぐらいまでは速度による抵抗はかからないから。
これ以上になると速度の2乗になるから。


> 若松 眞知子 47 40 F ジョイフルアスレチッククラブ 3445M
http://www.openwater.gr.jp/result/2003/internet/internet.htm

239 :病弱名無しさん:04/11/16 13:33:46 ID:coWnmCyJ
「比例する」

240 :【2004 第5回1時間泳・女子総合結果】:04/11/16 13:40:15 ID:ZgEycCWf
総合順位…氏名… 年齢…最終距離
1 山口智美 (28) 4230m
2 小宮悦子 (31) 3925m
3 Keis Balog (28) 3754m
4 Martha Stanton (46) 3697m
5 Barb Baker (37) 3560m
6 千葉真美 (41) 3535m
7 Mitzi Carlin (32) 3432m
8 高橋彩 (28) 3425m
9 末光浩美 (42) 3325m
10 長尾 (31) 3305m
11 渡辺利恵 (46) 3300m
12 工藤玲子 (48) 3245m
13 小野恵子 (48) 3232m
14 原田章子 (43) 3207m
15 松本裕子 (50) 3125m
16 百足貴子 (56) 3110m
17 望田一美 (44) 3100m
18 手島恵美 (29) 3030m
19 庄司明子 (48) 3010m
20 小林妙子 (54) 2935m
21 日野聖美 (45) 2880m
22 三好博子 (48) 2857m
23 室田和子 (54) 2850m
24 松本芳美 (57) 2848m
25 谷川琴恵 (53) 2812m
26 三浦映子 (61) 2785m
27 塩谷幸子 (67) 2730m
28 高橋たみ子 (55) 2660m
29 阿部久子 (67) 2640m
http://www.openwater.gr.jp/result/2004/data.htm

241 :病弱名無しさん:04/11/16 13:42:59 ID:8bAuLTDo
50M1分のペースなら1時間泳げるけど
58秒ペースにすると30分で疲れを感じ始めて
40分で限界がくる
わずか2秒なんだけどなー

242 :病弱名無しさん:04/11/16 13:57:27 ID:ZgEycCWf
>>241
1時間3000mだね
自分も50m46秒だと1時間で満腹状態w
75歳の爺様に負けるなw


> 中張 善治 (75歳) JSSアクアプラザ新居浜 2945M

243 :235:04/11/16 21:22:26 ID:COZntPZ4
早速チャレンジ
今までの最長記録が2km40分だったんで、とりあえず50分(1時間に10分は強制休憩が入る)泳ぎ続けることを目標に泳いでみた
なるべくゆったり、ゆっくり泳ごうとしたんですが、その意識のせいでフォームが崩れてしまったようで、1km25分で沈没
この課題は長くかかりそうです・・・・orz

244 :病弱名無しさん:04/11/17 09:18:40 ID:3MR6XxDe
>>1
>ゆっくり、まったりと時間をかけて長い距離を泳ぎませんか?
じゃなくなってきてる希ガス

歴の浅い人、くれぐれも怪我(故障)に気をつけてください。

245 :病弱名無しさん:04/11/17 09:49:20 ID:sq5NJW7N
>>243
> 1km25分で沈没

ゆっくり泳げば長く泳げそうなものだけど、水泳って面白いというか難しいもんだね。
50分で休憩なら、3000秒だから3000mは是非クリアしたいね。

>>244
>歴の浅い人、くれぐれも怪我(故障)に気をつけてください。

肩の故障を防ぐトレとして、肩のインナーマッスル強化法を、昨夜TVでやっていた。
水中で直立し、片方の肘を体側につけて肘を直角に曲げて手先を前方に出し、広げ
た指と掌でウチワを扇ぐようと繰り返し動かす。

球を投げる競技で「肩が強い人」というとき、砲丸投げと野球では筋肉の質が違う。
水泳肩は野球に近い筋肉で、インナーマッスルに重点を置いて鍛えるのが効果的。

246 :病弱名無しさん:04/11/17 12:07:01 ID:9OcDH2Tb
俺が行くプールでゆっくり長距離泳いでる奴デブばっか。
男も女もホントだらしない体形してるよ。

247 :病弱名無しさん:04/11/17 13:45:01 ID:J1kd5d8A
僻むなよ

248 :病弱名無しさん:04/11/17 14:02:43 ID:VGr++AUk
>>246
私がよくいくプールだと、短距離ガシガシスイマーにもデブさんいますよ。
むしろ長距離スイマーより多いかも。
個々の体質やライフスタイルによって、体型って違ってくるんじゃない?
いくら速く泳ごうと長く泳ごうと、それ以外の生活が乱れていたら意味ナシ。

249 :病弱名無しさん:04/11/17 14:24:08 ID:3MR6XxDe
>>245
チューブでもOKですね。<インナーマッスルトレ
チューブの場合、負荷は軽くてOK。ちと早めに動かしましょう。

水泳歴、年齢、身体の出来具合(というのかな?)、目的等に合わせて
無理のないように泳ぐのがいいと思いますよ<歴の浅い、ラップ中心の方。
確かオランダの選手(名前失念)がソープの真似をしようとして故障してしまった、
ということも聞いたことがあります。(ガセだったらすみません)
プロ(?)の泳法はラップ初心者にとっても学ぶべきところも多い反面、
身体への負荷が大きすぎて故障につながることもある諸刃の剣だということをお忘れなく。


250 :病弱名無しさん:04/11/17 15:47:43 ID:sq5NJW7N
>>249
ダンベルだと2kg程度までとか・・・重いと他の筋肉が動員されるから。

チューブといえば、チューブでのプル練習は効果ないという説が最近言われはじめた。

国際選手と一般人は柔軟性が違うから無理して真似るのはよくないね。

251 :病弱名無しさん:04/11/17 19:02:22 ID:3MR6XxDe
>>250
>チューブでのプル練習は効果ないという説が最近言われはじめた。
ああ、そういえば聞いたことがあるかも、です。
ダンベルが確実かもしれませんね。

>国際選手と一般人は柔軟性が違うから
タイムの目標を設定することはとても大切だし、
フォームを意識することはそれ以上に大切だと思いますが
「最近健康のためにラップスイミングを始めた(筋トレはしてない)」という人が
最近のこのスレの流れを読んだら不安になるか無理して故障するか…と思ったので
>>249を書いた次第です。
ラップスイミングの場合はラップなりのフォームを勧める本もあるようですしね。

252 :病弱名無しさん:04/11/17 22:43:38 ID:OGIVTA+x
ダンベルかチューブかということよりも、部分的に筋肉を鍛えることに
どこまで意味があるのかな?という話だったと思うが。
注目はバランスボールを使って、体幹を中心に体全体を総合的に鍛える
ということだったと思う。
もちろん、部分的に鍛えること自体に意味がないわけではなくて、
複数のトレーニングを行なった場合の相乗効果を考慮してやろうぜ、
ということ。

水泳板のトレーニング関係のスレでやってほしいところだけど、
まったく盛り上がってないし。

253 :病弱名無しさん:04/11/18 00:25:07 ID:DO1QbMHQ
まったり泳ごうよ→で、皆さんどれくらいのスピードで?→速さ自慢開始→何気に過疎化
このループになってる希瓦斯

254 :スリップストリーム:04/11/18 00:33:28 ID:7X6KF9OJ
夏は公営の20x50mプールの横を1往復1分のペースでした。
今は別の公営(温水)プールの25mレーンでやっています。
さて1往復何分何秒でしょう?

ヒント:40と50の最小公倍数は200だから…

255 :病弱名無しさん:04/11/18 05:04:41 ID:ryHFkXFV
ラップスイム中、同じ心拍数(120拍/分)で、フォームの違いにより
25mのタイムが5秒も短縮できることを発見した。
しかし、市民プールでは他人の迷惑にならないスピードの限界。

256 :病弱名無しさん:04/11/18 05:15:46 ID:ryHFkXFV
>>254

40:60=50:X
X=75

答えは夏より速くなったから55秒だな

257 :病弱名無しさん:04/11/18 07:02:02 ID:9E6SSnKt
>>253
目標があるほうが楽しく泳げる人もいるだろうから、遅い人を無視したり馬鹿にしたりする流れじゃなければ、
こんな話もいいんじゃないの?
それにしてもみんな速いね
俺の通ってるプールじゃ50m1分だと結構早いほうだよ 上位2割に入るんじゃないかな

258 :答え:04/11/18 12:33:31 ID:7X6KF9OJ
40mで1分→200mで5分→50mで5/4分=1分15秒

などと泳ぎながら暗算できるようになれば一人前?

259 :病弱名無しさん:04/11/18 13:31:25 ID:thfRQah+
50M1分ペースで最低1km泳ぎ続けることができれば
一応は一人前だ

260 :病弱名無しさん:04/11/18 21:23:48 ID:iUntylgS
わたしはバタフライで1分50m弱で泳いでます。
ついに45分突破!
次は一時間をめざします。

クロールだと20分ももちません(^_^:)

261 :病弱名無しさん:04/11/18 21:53:17 ID:V2re3Uou
バカフライでは?

262 :病弱名無しさん:04/11/18 22:11:21 ID:p8tp2o8/
週に2〜3回泳ぎ始めて
もうすぐ2ヶ月。

クロール中心なんだけど、どうにか
手の動きはなめらかになってききた。
ただ、速度が全く上がらず、遅い。

25mを26から30秒前後。
足のけりが弱いのかな。

ポポフの動画を見てみると、足の動きは
ゆっくりめなのに、進む効率がよさげで
すごくうらやましい。

263 :病弱名無しさん:04/11/18 22:34:30 ID:GDbO+K6Q
お薬は、やめられるけど、お尻のお注射は、死ぬまでやめられないものなのよ!

264 :病弱名無しさん:04/11/19 05:43:45 ID:dItxd5td
手の動きだけでなくポポフの背中も真似ているかな?
2ヶ月は「けのび」だけをやるのが近道だったんだが・・・
取り返しの付かないことをやってしまったようで・・・

50秒台/100mの某選手は、ターン後にすぐにキックを打たないで
けのびの状態を維持することを練習の中では取り入れている。
けのび単独に時間を削りたくないからというのがその理由。

265 :病弱名無しさん:04/11/19 08:28:46 ID:MbEwONGp
>>261
ラップスイミングでバカフライをバタフライにレベルアップするためにはどれくらいのペースで泳げば良いのでしょうか?
1kmを何分ペースとか、

266 :病弱名無しさん:04/11/19 09:14:58 ID:F+vWNgLA
バッタでラップはやめてください。

267 :病弱名無しさん:04/11/19 09:21:59 ID:dItxd5td

バタフライの選手は普段の練習はクロールをやっている。

268 :病弱名無しさん:04/11/19 11:07:20 ID:NMO2HjzJ
ラップ=クロールのみ?

269 :病弱名無しさん:04/11/19 11:54:19 ID:QuMAAQJ+
平泳ぎ専門のやつらの体型見てみろ
クロールのすばらしさを再認識できるぞ

270 :病弱名無しさん:04/11/19 12:41:57 ID:U/ww9qqz
クロールをラップで1km泳ぐのにかかる時間

上級者16分
中級者20分
初心者25分 







271 :病弱名無しさん:04/11/19 21:17:04 ID:MbEwONGp
>>267
へー
水泳しろうとなもんでしらなかったっす。
やっぱりバタフライは短距離用ってことですか。


272 :病弱名無しさん:04/11/20 00:08:50 ID:qY1MWYav
>>270
>クロールをラップで

・・・クロールでラップを、の、間違いだよね? ね?

273 :病弱名無しさん:04/11/20 00:33:54 ID:H+KiFoZ+
ちぇけらっちょ

274 :ポポフ:04/11/20 06:57:11 ID:a0YmxNiT
>>270

君はわかってないな

いかに速いかでなく、いかに美しく泳ぐかだ



275 :病弱名無しさん:04/11/20 07:22:21 ID:Hk/qGdLe
>>271

まったくそのとおりだとおもふ。

ブッ細工なクロールで何百メートルも頑張って泳いでいる人を観ていても
気の毒に思えてくるし、正直うっとおしく感じることさえある。
美しいフォームで優雅に泳いでいる人は観ているだけで、うっとりして憧れてしまうよね。

まぁどう泳ぐかはその人の目的にもよるんだろうけど
俺はやっぱり綺麗なフォームで泳いで人を魅了したい。




276 :275:04/11/20 07:23:34 ID:Hk/qGdLe
ごめん↑のコメントは>>274へね。

277 :病弱名無しさん:04/11/20 09:27:39 ID:Mzz8pwdf
え。。。ダンス踊るわけじゃんし、いいじゃああん。。

278 :ポポフ:04/11/20 09:55:24 ID:4orsVH4X
>>276

おっしゃられる通りですな

>>277

おっしゃられる通りではありませんな

279 :病弱名無しさん:04/11/20 10:25:12 ID:NhwKubPM
昨夜19時過ぎに受付嬢と雑談していたんだが、この冬の最少入場者を記録して140人。
内訳は有料入場者が80人で、残りの60人は68歳以上の無料老人パス入場者だったとさ。
老人は小金を貯めているんだから有料でもいいと考えるんだが・・・。
来ても泳ぐわけでもないし、ジャグジーでマッサージして風呂代わりにしているのも多いような。

280 :病弱名無しさん:04/11/20 12:06:01 ID:4cZfxOnr
おれのクロールはまだまだ
ブサイクだと思う。

最初に比べればだいぶマシになったと
思うけど。

281 :病弱名無しさん:04/11/20 20:15:37 ID:bT0bdF0m
美しいフォームが望ましいってのは同意だけど、
所詮超一流選手でもない限り、人を魅了するなんてのには無理がある。

282 :ポポフ:04/11/20 20:20:25 ID:USesJSOE
>>281
誰にでもできるさ

問題は隣のレーンの奴に追い抜かれることを気にしないことだ

たとえ、それがブヨブヨのおばさんでもだ

精神の鍛錬にもなる

283 :病弱名無しさん:04/11/20 23:41:26 ID:dMo8MrgD
流れからいうとsage進行ですよ

284 :病弱名無しさん:04/11/21 00:05:07 ID:pLvyT4XJ
コーチ!どれくらい潜っていればいいですか!

285 :病弱名無しさん:04/11/21 01:39:43 ID:3uwamOoi
バサロは15メートルまで

286 :病弱名無しさん:04/11/21 06:09:26 ID:6cozMZy+
ゆっくり動くと綺麗に見えると思って、ガボガボ水を飲んでる俺がいますよ

287 :病弱名無しさん:04/11/21 14:50:32 ID:PvOhoT8b
水を切るような早い泳ぎにすんごく憧れています。
駄目っすかね?

288 :老子:04/11/22 00:32:40 ID:oGFXqia5
水なり水なり
水は切れないよ
むしろ水に同化するのじゃ

289 :病弱名無しさん:04/11/22 04:24:56 ID:rvlSggtO
自分は壁キックでのけのびで5m〜6mしか進まない。
しかし、ある水泳のビデオでのけのびの実演では15m近く進んでいた。
自分は173cm.53kgなんだけど体重が軽いせいなのか、キック力が
ないのか、ストリームラインができてないのか分からないが、みんなは
壁キックのけのびでどのくらい進むの?

290 :病弱名無しさん:04/11/22 05:34:59 ID:gaDfWzWg
>>289
よくぞ聞いてくれた。
俺は25mプールの半分の線を足先が楽に越える。
だから泳ぐのは残りの10mだ。

291 :病弱名無しさん:04/11/22 07:34:35 ID:RLFrCSp4
>>289
指先が10〜11mぐらいかなぁ
かなり重点的に練習してるのに、半年以上ここから伸びない…

292 :病弱名無しさん:04/11/22 12:32:16 ID:OhMSaysw
>>290

> 俺は25mプールの半分の線を足先が楽に越える。

自分は指先を基準に書き込んだので、あなたの場合けのびで15mくらい進んでしまうのですね。

けのびで重要なことは何ですか?


293 :病弱名無しさん:04/11/22 14:02:18 ID:xORyTfDi
ポポフのラップスイムの動画がアクセスできないんですが、
誰か動画見れるところ知りませんか?

294 :病弱名無しさん:04/11/22 14:19:51 ID:sDkqNxsD
漏れも探してるけどない
本家のほうも消してしまったみたいだしな

295 :病弱名無しさん:04/11/22 15:08:30 ID:aIJmrrHz
だれかPaypalで募金してやれ。
やっと10$かw

296 :病弱名無しさん:04/11/22 19:53:03 ID:k5ppL2Zo
ポポフのやつって、47MBくらいのやつ(英語?の音声・OMEGA
ってロゴが右下に映る。)だよね。

場所さえ指定してもらえれば、UPできるよ。

297 :病弱名無しさん:04/11/22 23:11:51 ID:zYdwOWcE
>>292
私も聞きたい!>>290さんお願いします。
ひょっとしてものすごい脚力の持ち主……とか?

>>291さんの指先が10m超えた時って、なにか
コツを掴むきっかけってありましたか?

298 :病弱名無しさん:04/11/22 23:27:45 ID:/A8DejKe
>>296
ここはどうでしょう?100Mまで
ttp://douch.net/cgi-bin/upload.html

299 :病弱名無しさん:04/11/22 23:31:58 ID:/A8DejKe
街頭キャンペーンやってる人に聞いたら、新規7000円くらいって言ってた
そしてx-press onカバーが4000円くらい・・・なんか違う

300 :病弱名無しさん:04/11/22 23:32:26 ID:/A8DejKe
誤爆スマソ

301 :病弱名無しさん:04/11/23 02:30:40 ID:iwIgZdjO
ポポフ うpおながいしまーす

302 :290:04/11/23 11:10:06 ID:KfHC5BBO
>>292 >>297
有力選手を輩出しているクラブを参考に。
http://www.aqlub.com/page/kouza/10.html
http://www.aqlub.com/page/kouza/12.html
http://www.aqlub.com/page/kouza/1.html

◇ 俺流の「けのび」でチェックしていることは以下の通り。

・まず、息止めで苦しくならないように、肺底にだけ空気を吸い込む。

・けのびでつま先(足指)が底の方を向くと抵抗になるから、しっかり上に向けるために、
 壁を蹴る時は、かかとを壁にぴったりつけて膝角度は110度以下に曲げて上体が水平
 なるようにスカーリングで調節する。

・蹴る位置は水面下40cmより深い位置。(壁の黒いT字線は各プールによってまちまち)

・蹴りだして進むときは、舌先を上前歯の内側の歯茎との境目につける。(理由は省略)

・手足を大の字に広げた「伏し浮き」は身体のチカラを抜いていれば手足は沈むことなく
 息の続くかぎり浮かんでいられるが、手足を揃えた状態の「ストリームラインけのび」だと、
 しばらくすると普通の人は足が徐々に沈んでしまう。

・俺は足を沈ませないために、体操つり輪の静止技である水平支持をやっているつもりで
 http://www.sponichi.co.jp/others/kiji/2001/12/10/20011210010727.jpg
 体のポイントに必要なチカラを入れて姿勢を保っている。

303 :296:04/11/23 11:31:34 ID:p6yH5W0P
298さんが書かれた場所に
UPしました。

6574.zipでコメントにクロールと
書いているやつです。

304 :298:04/11/23 11:58:49 ID:lRqQS8dC
>>303
ありがとう!なんかいまはだうんできないみたいだけど、あとで試します

305 :病弱名無しさん:04/11/23 15:54:18 ID:10H8pvd4
>>290
いいリンク先とコツをありがとう
まだ理解できてないけど(ビール飲んでるし
参考になります。。

流線型と浮き身を使い分けるといいのかな?

306 :病弱名無しさん:04/11/23 16:08:19 ID:iwIgZdjO
>>303
ありがとぅ〜
けど落とせない

307 :病弱名無しさん:04/11/23 18:59:04 ID:iwIgZdjO
>>303
ウワァァーン!!
結局落とせないまま消えちゃったー

308 :296:04/11/23 21:38:04 ID:p6yH5W0P
自分でUPしたのに、落とせない状態になりました。
とりあえず、違うUPローダにあげました。

tp://douga.sakura.ne.jp/uploader/upload.html

同じく、コメントにクロールと書いているやつです。
ここも、先ほど接続したら、エラーが出ました。

時間をあけて、試してみてください。

309 :病弱名無しさん:04/11/23 22:34:56 ID:iwIgZdjO
↑ありがとぅ〜〜
だけどまた落とせましぇ〜ん(泣

310 :病弱名無しさん:04/11/23 22:53:06 ID:q65c/k8Q
水泳初めて3ヶ月位かな?50Mは休憩なしで泳げるようになった。
これから距離を伸ばしたいと思ってるけどどういう練習方法がいいかな?
50M泳ぐ→20秒位休憩→25M泳ぐ→30秒位休憩→25M泳ぐ「
↑こんな感じでいいかな?でだんだんと休憩時間短くする。
とりあえず100Mは休憩無しで泳いで行きたい。


311 :296:04/11/23 23:11:25 ID:p6yH5W0P
2箇所ともにUPはできてDOWNできない・・・_| ̄|○

UPローダのほかのファイルも同じですね。
どうしよう・・・


>>310

私とほぼ同じ開始時期ですね。
私の場合、最初は25m泳ぎ→息あがる→25m泳ぐ
のループだったのですが、最近やっと200m泳いで
休憩という流れになりました。
休憩時間はだいたい30秒くらいで統一してます。

できるだけ、水をはじかないように、スゥ〜ッと泳ぐ
ことを心がけるようにしたら、疲れにくくなって、
タイムもよくなってきました。

312 :病弱名無しさん:04/11/24 01:13:42 ID:080yuDxb
>296
さっき落としてやっと見ることができました。
まだ音声は出ないが何か入れれば解決するであろう。
どうもありがとう!

313 :病弱名無しさん:04/11/24 01:24:48 ID:x+pPNqKR
いつものスポクラが子供の水泳大会だったのでホテルのプールに行って来た。
(会社の提携先で一回千円)
・25M×5コースで客はオレとおばちゃんの二人。
・スポクラのプールよりも水温が低くてバテにくい。(スポクラ32度、ホテル30度)
・音楽がかかっていないので静か。間接照明で暗いので気分的に疲れない。
・アクアビクスとかやってないから波がこない。(何しろ二人しかいなかった。)
・タオルは無料で貸してくれる。
・ホテルの駐車場代は3時間まで無料。

という環境で50Mを50秒ペースで3キロ泳いできた。

唯一の欠点は水深が浅いのでクイックターンができないことくらい。
スポクラよりもずっと快適。毎回こちらにしたい位だが、
年会費30万はちょっと高いな。(スポクラの3倍)


314 :298:04/11/24 01:30:23 ID:d7ECC9lA
>>311
はじめにあげてくれた方、消えちゃう前になんとか落とせました。
いろんな角度からじっくり見れて、いいイメージトレーニングになります。
ほんとありがとう。落とせてない人も落とせますように。

315 :病弱名無しさん:04/11/24 02:51:00 ID:n3wVT/gD
結局落とせませんでしたぁ...
うpしてくれたかた、どうもありがとうございました。
またお暇がありましたらよろしくお願いします・・

316 :病弱名無しさん:04/11/24 05:31:01 ID:DEUO6lIy
落とせた落とせなかったでスレ浪費するのやめてくれない?

317 :病弱名無しさん:04/11/24 10:55:02 ID:H5xJwul1
いつも行ってるプールが29.5度で、泳ぎ出すと10分でゆでだこになるんだが
水温って他ではどんぐらいなんだろうな?

318 :病弱名無しさん:04/11/24 12:38:40 ID:M97Ksceb
>>317
天窓付きのプール夏場33度

319 :病弱名無しさん:04/11/24 19:25:43 ID:KarnNgSv
落とせなかった

320 :病弱名無しさん:04/11/24 20:19:21 ID:n3wVT/gD
ワイもやで

321 :病弱名無しさん:04/11/24 22:31:31 ID:M/EKGQOi
そしてこの俺もぉぉぉおおおお

322 :病弱名無しさん:04/11/24 23:45:44 ID:d7ECC9lA
25mごとに5秒くらい休んでたら、ラップとは言えませんか
たまに100mくらい続けて泳ぐこともありますが・・・

323 :病弱名無しさん:04/11/25 00:05:34 ID:z/mLCAeJ
一桁違うような。。

324 :病弱名無しさん:04/11/25 00:20:20 ID:Pqp6gi9k
>>322
おれはそれを4年くらい続けて
今年念願のラップデビューだった
気を落とすなw

325 :病弱名無しさん:04/11/25 16:32:14 ID:TMJTa9RM
さあ今から用意して17時からラップしてくるぞ

では

326 :322:04/11/25 20:20:46 ID:jJD8q+y4
一応連続して1kmくらい泳いでるから、ラップにいれてもらえるかと思ったんですが・・・
クロールで毎回ターンはつらいです。平泳ぎならいけるけど、ラップって普通クロールですか?

327 :キン肉スグル:04/11/25 20:28:27 ID:Pqp6gi9k
>>322よ、
おまえはわたしたちラップスイマー以上にラップ魂をもった奴だっ!

328 :病弱名無しさん:04/11/25 23:41:06 ID:0SmnNLyW
>326
オレはコメで50分やるけど。だから平でもいいんじゃないか?

329 :病弱名無しさん:04/11/25 23:49:15 ID:y20jqnxO
ポポフの見せてください!おねがいします

330 :病弱名無しさん:04/11/26 00:04:29 ID:ChqwZE1/
おながいします。

331 :病弱名無しさん:04/11/26 01:39:06 ID:vMCTR9fR
なんか今日のプール水温高かった。頭がフラフラしそうだった

332 :病弱名無しさん:04/11/26 03:19:11 ID:jRuZEJ+h
ラップスイム始めようと思って人の見てるんだけど、いまいちコツが掴めん









ポポフぷりーず

333 :病弱名無しさん:04/11/26 06:54:47 ID:d+C+7h07
今夜テレホにあげる

334 :病弱名無しさん:04/11/26 08:32:24 ID:/S32I/lu
出張中はいつも行っているプールに行けないので、ジムのプールを利用するのですが、
その時だけ頭痛がします。泳ぎ終わった後も暫く頭痛が続きます。
いつも行っている所とジムのプールの違いは、
ジムの方が温度が高く、軽くユデダコになってます。
塩素の濃度等はよく分からないのですが…
一般的には頭痛が起こる原因は何なのでしょうか?
今後も出張中にはここのプールが使えれば場所的に便利なのですが、
何か良い対応策はありますでしょうか?



335 :病弱名無しさん:04/11/26 15:17:16 ID:jRuZEJ+h
脳梗塞の兆し

336 :病弱名無しさん:04/11/26 15:59:30 ID:sk0VxcSi
25mを何秒ぐらいで泳ぐとまったりの部類ですか?

337 :病弱名無しさん:04/11/26 16:01:21 ID:sk0VxcSi
つーかこのスレ全然まったりじゃないやん。
競泳選手でもめざしてんのか?

338 :病弱名無しさん:04/11/26 16:45:43 ID:51hzQ9Cw
>>334
水分補給をちゃんとしなくて頭痛が起こったというのを、
以前のこのスレで見たことがあったけど、それでは?
ジムの水温が高いとのことなので、かなり汗かいてるのかも。
水分をまめにとりながら様子見てはいかがでしょうか。

339 :病弱名無しさん:04/11/26 20:22:16 ID:ChqwZE1/
336 :病弱名無しさん :04/11/26 15:59:30 ID:sk0VxcSi
25mを何秒ぐらいで泳ぐとまったりの部類ですか?


337 :病弱名無しさん :04/11/26 16:01:21 ID:sk0VxcSi
つーかこのスレ全然まったりじゃないやん。
競泳選手でもめざしてんのか?

340 :病弱名無しさん:04/11/26 22:06:19 ID:IZ862kAj
↑口惜しそうですなw

341 :病弱名無しさん:04/11/26 22:13:33 ID:ylxA+/wk
>>337
みんな美しくマッタリ泳ぎたいんですよ
ポポフの動画を見れば憧れる気持もわかると思うよ
目指すぶんにはいいじゃん

ちなみに僕は25m25〜27秒、タッチターンが出来ないので隣のレーンに歩いて移動5〜8秒で大体50m1分5秒程度です。
これでもいつも行く市民プールでは普通〜やや速いグループ。
大体50m1分〜1分半がマターリではないでしょうか?

342 :322:04/11/26 22:17:17 ID:6dPyklC4
>>327
魂だけですか・・・なんか悲しい
クロールでかっこよく長距離泳ぐために、精進します

>>303から落としたファイルを、違うところにうpしてみました。
ttp://www1.axfc.net/uploader/6/index.htmlのNo_0161.aviです
keywordはpopovと入れてください。
しかしここもすごく混んでそう・・・

343 :テリーマソ:04/11/27 00:42:06 ID:BYBw72Lu
ポポフは人間じゃねぇ!
超人だったんだ!!!

344 :病弱名無しさん:04/11/27 02:05:35 ID:GqTYeNkJ
>>342
ありがとう
だけどさっきからずっとこれ
「一定時間内に呼び出される回数が多すぎます。数分後アクセスし直して下さい。1回/3分まで許可されます。」

345 :病弱名無しさん:04/11/27 13:37:36 ID:mEBNXxJ/
落とせた人いるの?・・・全然だめぽ

346 :病弱名無しさん:04/11/27 13:54:52 ID:blcxAmjm
大事なスレをまたポポフ落とせた落とせないで
浪費してやがる

347 :病弱名無しさん:04/11/27 16:30:42 ID:3bfPMu17
今の段階で6人ほど落としてるのかな
俺もだめだが、今日の深夜か明日の早朝にでもまた試してみるよ

348 :病弱名無しさん:04/11/27 19:32:13 ID:CnYT9wlp
jiodtrmiyrn5456u@3bntaem@taen@08aen9ptmh8aebtmetbem6a4ep6ua346b3ut3

349 :病弱名無しさん:04/11/27 20:55:36 ID:Y80syJC2
こーいうときこそ、nyを使うんだろうけど。

350 :病弱名無しさん:04/11/27 22:16:21 ID:5TC3NiF8
>>349
popov.zip 50,240,828 58e3c7bdd24c1a28ff47dfc9267dfd05

351 :ジェ口二モ:04/11/27 23:48:38 ID:AD6ws9Bn
だってオラはフジツボだから

352 :病弱名無しさん:04/11/28 00:30:50 ID:qA1f4si6
いまだにこれよ
一定時間内に呼び出される回数が多すぎます。数分後アクセスし直して下さい。1回/3分まで許可されます。

353 :病弱名無しさん:04/11/28 01:25:24 ID:nmzLHYYf
本来1分に2人OKのロダなのに
> 一定時間内に呼び出される回数が多すぎます。数分後アクセスし直して下さい。1回/3分まで許可されます。

150本のファイルに3分に1人だけじゃ繋がるのも宝くじ並か..

璃樹無とかで分割して2ちゃんロダに・・・・なんつって

354 :病弱名無しさん:04/11/28 02:33:58 ID:+CrEZK4r
wfsw地是rに尾gtに尾瀬rgtに負えイオ網ERGTNMIO絵MItyに終え地0栄目身p5yg見栄rt5mpyyあえt5いぇr
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355 :病弱名無しさん:04/11/28 02:44:56 ID:tAQGAZxw
この時間でもダメかよw
もうねるぽ また明日挑戦

356 :病弱名無しさん:04/11/28 03:05:01 ID:+CrEZK4r
[oo[@iop;uilljuljl

357 :病弱名無しさん:04/11/28 07:30:28 ID:d2JLjVtI
長く泳ぐ秘訣は呼吸の量。

精一杯吸っちゃ駄目よ。
おはぎ一個分ぐらいの空気を軽くすって吐く。
これだけ意識してみなしゃれ。

358 :病弱名無しさん:04/11/28 08:31:44 ID:UbpST34c
>>357
おはぎ1個っていうのが、カワイイ

359 :349:04/11/28 09:22:18 ID:obXTLQwa
>>350
thx
無事に落とせたです。
ReadMeが丁寧で簡単にインスコできました。

360 :病弱名無しさん:04/11/28 10:13:37 ID:+CrEZK4r
jg

361 :病弱名無しさん:04/11/28 11:56:21 ID:1w8oLR/Y
すぐ消えちゃうと思うけど、>>298のとこにまたあげました
up6851.zipです。ぐっどらっく。

362 :病弱名無しさん:04/11/28 12:24:39 ID:+CrEZK4r
;ko;jko;p

363 :病弱名無しさん:04/11/28 12:35:54 ID:+CrEZK4r
-o[@[p[[

364 :病弱名無しさん:04/11/28 23:18:11 ID:+CrEZK4r
k【オーぶ9vyh8h80j9j909

365 :病弱名無しさん:04/11/29 13:55:34 ID:4ZYO4X1B
ポポフの真似をすればS字プルができるようになるんだよな?

366 :病弱名無しさん:04/11/29 14:56:24 ID:DGrs8Bub
俺50Mのも持ってるけど
ttp://www.swim-city.com/media.php3?cat=media_freestyle
ここにあるので十分だと思うよ。こればっか何度も見てる

けのびから右手のプルに入るところの
肩と肩甲骨の動きがすばらしい

367 :病弱名無しさん:04/11/29 15:37:01 ID:WP2bSEBx
>>357
おはぎはこしあんと粒あん、どっちでしょうか?

368 :病弱名無しさん:04/11/29 16:02:18 ID:4ZYO4X1B
>>366
肩甲骨の動きがポイントなのか。そこまでは観察していなかった。
ハギトモの動画とは、どっか腕の動きが違うように思うんだが。
男と女ではフォームが変わるものなんだな。

369 :病弱名無しさん:04/11/29 16:15:47 ID:2ot+nLKI
>>366
ありがとー
やっと研究できるよ

いままでうpしてくれてた人もありがとねー

370 :病弱名無しさん:04/11/30 09:25:12 ID:/D2zK6d2
ttp://x777.at.infoseek.co.jp/を覗いたら、またポポフのラップスイムうpされている。
369氏も、50MBを入手していないのなら、まったり泳ぐのも見たらいいよ。

ところで、昨日から4年ぶりにフォームの改良に取り掛かった。
掻き方と呼吸時の頭の傾きを変えてみた。
慣れるまでは筋肉痛で体が重い日々を送ることになるが…。

371 :病弱名無しさん:04/11/30 16:34:48 ID:Ozl6rf7O
>>370
きゃー!ありがとー!やっとだよー

>ポポフのラップスイム(注意:右クリックで保存)のように背中を丸めたウミガメ背にすると良く浮かぶ。
ウミガメ背のところクリックするとホントにウミガメの画像出てきたのにワロタ

372 :病弱名無しさん:04/11/30 18:07:02 ID:hIH4KgiJ
肩周りの柔軟性のない人がまねをすると
左右に振られすぎて、ラインが崩れて抵抗受けちゃうから気をつけて
前乗り頭下げも同様です

373 :322:04/11/30 21:45:19 ID:MNN92h/y
昨日は考え事などしながらまたーり泳げました。
脱力して、沈まない程度にクロールできるようになったみたいです。
300mくらいは続けて泳いでいたのではないでしょうか・・・?
うれしくて記念パピコ

374 :病弱名無しさん:04/12/01 10:12:06 ID:yIGeR1xa
>>371
>やっとだよー
よかったね

>ウミガメの画像出てきたのにワロタ
「猫背」は聞くけど「ウミガメ背」って初耳でしたw

>>372
>前乗り頭下げ
「頭下げ」は分かるけど、「前乗り」とはどういう状態のことですか?

>>373
>>脱力して、沈まない程度にクロールできるようになったみたいです。
沈まなくなれば、もうラップスイミングは貰ったようなものですね。

375 :病弱名無しさん:04/12/01 13:24:54 ID:5wb4R7lt
>>373
3000m目指してガンガレ

376 :病弱名無しさん:04/12/02 00:21:16 ID:gd5aNKXa
>>370
そのサイトおもろいけど
語彙、説明の仕方、やらせようとすること
どれをとっても、65歳以上向けじゃないよな

加えて、アクセシビリティに配慮って
そもそも年寄りはそんな言葉知らないし
まあネタでやってんだろうけど

377 :病弱名無しさん:04/12/02 10:01:43 ID:0w+m+sko
>>376
狙いは「ジジババでも出来るのなら、若い自分が3km泳げないわけがない」と錯覚させることだな。

378 :病弱名無しさん:04/12/02 10:24:50 ID:tSht+CTS
ちんたら背泳ぎなら3km泳げるけど、
やっぱ泳ぐスタイルの美しさやスピードこそ大事なんだろうな。。

379 :病弱名無しさん:04/12/02 14:47:53 ID:BaFPYgWR
いや自己満足さ 

380 :病弱名無しさん:04/12/03 06:23:04 ID:DEBvQQAE
ラップしながらハイエルボーの意義について考えた。

腕の重さかと思ったけど、水面から出てる腕の重さは、
曲げたって伸ばしたって変わらない。当たり前だ。

あれは「トルク」のためだな。

トルクは、回転体の半径に比例して大きくなるから、
腕を伸ばしたままだとトルクが大きくなってしまう。
つまり、回転するのにより大きな力が要る。

そこで、
腕を曲げて半径を小さくする
→トルクが小さくなる
→ローリング時に余計な力が要らない
→(°д° )ウマー

ってなわけだ。

381 :病弱名無しさん:04/12/03 12:41:04 ID:G13Lijs6
小泉首相「三沢選手は我が国が誇る最大の格闘家。彼の肘は日本を救うだろう」
ビン・ラディン「我々はブッシュなど恐れていない。真に恐ろしいのはMr.三沢の肘だ」
平田信「確かに国松長官に命中したはずだった。しかし三沢さんの肘が銃弾を逸らしたのを俺は見たんだ」
小堺一機「医師を押しのけて三沢さんが肘を首筋に叩きつけたんです。そうしたら癌細胞がもぎ取れました」
志村けん「アイーンの肘を出す動きは三沢選手に影響された」
英・サッチャー元首相「私は鉄の女と言われたけどMr.ミサワは鉄の肘だわ」
松井秀喜「三沢さんが肘の使い方を教えてくれたから30本打てた」
山口和男「三沢さんが肘の使い方を教えてくれたから160キロ出た」
松中信彦「三沢さんが肘の使い方を教えてくれたから三冠王取れた」
アンナ・パブロワ「ローリングエルボーをヒントに捻り技を改良したの。銅メダルが取れたのはミサワのお陰よ」
アレクサンドル・ポポフ「ミサワにハイエルボーを習っていればアテネでもメダルが取れた」

382 :病弱名無しさん:04/12/03 14:19:19 ID:9Zdo6Tnc
1km過ぎた当たりから、急に楽になるんだけど、体に何か変化がおとづれるのかな?

383 :病弱名無しさん:04/12/03 14:43:30 ID:IaEb3g9k
セカンドウイングってやつじゃない?

384 :病弱名無しさん:04/12/03 14:58:26 ID:KKN5vmlz
http://x777.at.infoseek.co.jp/

が見れない

385 :病弱名無しさん:04/12/03 17:53:23 ID:ujWpiuPk
初心者なんですけど、素朴な疑問に誰か答えて下さい。
楽に長く泳ぐのって、どういういい効果があるんですか?
力の抜き方あんまり上手くなって省エネで泳げるのって、
痩せる効果とかも低いような気がするんですけど・・・。

386 :病弱名無しさん:04/12/03 18:26:57 ID:AFCpOxS/
一般的に、運動強度が高いほど、
グリコーゲンをエネルギー源とする運動になる

脂肪を燃料にする割合を高めたければ
長時間心拍を一定に保てるほどの強度の運動
ということになっている。

まあ、あんまり神経質になることではなくて
痩せるには食事制限がメインだと思うよ

387 :病弱名無しさん:04/12/03 18:38:41 ID:tYxLKXXW
>>386
ありがとうございます。
筋力的な意識ではなく、心拍数を保つことなんですね。
参考になりました。



388 :病弱名無しさん:04/12/03 18:47:02 ID:Y0tYzXrr
えっ?ラップスイミングってリラクゼーションの為じゃないの?


389 :病弱名無しさん:04/12/03 18:52:42 ID:AFCpOxS/
>>387
細かく言っちゃうと、一般人は心拍数から推量するしかないからなんだけどね
厳密には呼気中の乳酸濃度を測ったりする

390 :病弱名無しさん:04/12/03 19:21:26 ID:2tGWqoJR
やっぱ、気持ちよいのが一番でしょ。


391 :病弱名無しさん:04/12/03 21:25:00 ID:HwdYbnJs
色々試してちょっと思った。
ポポフって肩柔らかいよね

392 :病弱名無しさん:04/12/03 22:38:48 ID:pR3Kx7Bl
体にへんな力を入れない=脱力=きれいなフォーム、よいフォーム
みたいな意識がスポーツ全般にあるような気がする

393 :病弱名無しさん:04/12/04 00:35:42 ID:YHZ4vPJ2
>>382
ランナーズハイってやつと同じじゃない? スイマーハイ??

394 :病弱名無しさん:04/12/04 11:55:37 ID:fgBDyoii
青年に進めたい事はただ三語に尽きる。すなわち働け。もっと働け。あくまで働け。
政治家 ビスマルク

395 :394:04/12/04 11:56:26 ID:fgBDyoii
誤爆した、スマン

396 :病弱名無しさん:04/12/04 12:34:43 ID:eQoXp17S
>>394
いやすごく参考になったよ
がんばるね

397 :病弱名無しさん:04/12/04 13:18:05 ID:SLk98I0H
ARBEIT MACHT FREI

398 :病弱名無しさん:04/12/04 14:44:15 ID:Kz/VldCX
わかったよ 働くよ

399 :病弱名無しさん:04/12/04 17:21:15 ID:7a6qobw7
あとね、デブは痩せたら速くなるね。マジで!
ものすごく楽!肩甲骨あたりの脂肪が取れたら、肩がよく回る。


て別のスレに書いてあったけどやっぱそうなの?

400 :病弱名無しさん:04/12/04 19:36:21 ID:Kug4RRse
過去の自分よりは、、、だろ?たぶん。
でぶやもとでぶにまける木はしない。

401 :デブ:04/12/04 20:38:56 ID:b6L5DtmY
ふふふ、俺は手ごわいぜ
一応元選手だぜ

今は筋トレメインだから痩せるわけには行かないんだぜ
筋量あるから浮かなくなるしな

胸や腹が水の抵抗になってるのを
ひしひしと感じるぜ
肩の回りはあまり変わらないぜ

402 :病弱名無しさん:04/12/05 02:00:14 ID:EFdBLj4M
http://x777.at.infoseek.co.jp/

Lap Swimming
ラップスイミングはスイスイ泳ぐだけ

ってこのサイト非常に参考になったので復活してほしい・・・・

403 :病弱名無しさん:04/12/05 02:13:07 ID:mzCZqX9Z
見れるよ・・・ソース見るか、Tabキー何度か押してみ?

404 :病弱名無しさん:04/12/05 14:00:49 ID:jveLoISK
50分2コマ流してきた。

空いた昼間のプールは、日差しが描く水中模様が美しかった。

きょうは気温が高いせいか30分後でも汗が引かなかった。

405 :病弱名無しさん:04/12/05 23:15:17 ID:O7icZ0gV
>>393
漏れは毎日スイミングハイ中毒。正月欝w

406 :病弱名無しさん:04/12/06 17:39:03 ID:HTVI9G4M
更衣室で背中に黒いゴムベルトをしているのが居た。
「男のクセにブラをしているのか?」
「どんな乳しているんだ?」
前に回ってみたら心拍計だった。
ビクーリさせるもんじゃないぞw

407 :病弱名無しさん:04/12/07 11:52:06 ID:CXkH4mAu
>>406
更衣室で二人きりだったら変な汗でそうだね。

408 :病弱名無しさん:04/12/07 19:48:00 ID:ZxqTVEHy
男性で上着きて泳ぐ方いらっしゃいませんか?
調べてみたら、サーファーが使うラッシュガードと
抵抗をつける特別なランニングがでてきました。
非力なので校舎はパスでラッシュガードにしようとおもいますが、
耐久性と保温性はいかがなものなのでしょうか?
教えていただけると助かります、お願いいたします〜。

409 :病弱名無しさん:04/12/07 20:29:46 ID:uiqtrl1a
>>408
うちのプールはラッシュガード禁止。

410 :病弱名無しさん:04/12/07 22:01:28 ID:+0EFG6WG
>>408
なんで上着着たいのか知らないけど、女性用の水着着て
「性同一性障害」とかいっとけばいいよ

411 :病弱名無しさん:04/12/07 22:36:39 ID:buCgBAKY
タトゥ隠しじゃねーの?・・・と言ってみたり

412 :病弱名無しさん:04/12/08 05:06:44 ID:r/kC8uj1
ファッション

413 :病弱名無しさん:04/12/08 16:27:46 ID:dOAHAnaS
サランラップスイミング、いいよね

414 :病弱名無しさん:04/12/08 20:04:40 ID:oeauu/4D
>>410
ちょっと待て、更衣室はどうするよw

415 :病弱名無しさん:04/12/08 20:38:58 ID:54P0TKpM
今日市民プールに右肩から上腕に入れた

オサレ系タトゥラーが堂々と泳いでたよ

紋紋系じゃなくて部分的なら

今の時代実際誰も気にしないよな




416 :病弱名無しさん:04/12/08 21:34:45 ID:dOAHAnaS
今帰ってきました。
なんか今日コツ掴んだ感じがした。
今までは50メートル泳いでは息が上がって休んでたんだけど、
今日は全然疲れなくて、休まないで結構いけた。
今までは自然と力が入って、息継ぎの時に身体が沈んじゃう感じだったんだけど、
今日は意識して力を抜いて、顔を上げ気味に泳いだら、身体が沈まないで浮く感じになったので、
更に意識して亀の甲羅みたいなイメージで泳いだら、息継ぎの時沈まないで凄く楽になりスピードも増した気がした。
これでいいのかなぁ?顔って上げ気味でもいいんですかね?(イメージとしてはライフセーバーのクロールに近いかなって感じ)

417 :病弱名無しさん:04/12/08 23:44:57 ID:NIk4Mrx8
顔を上げたら、普通は下半身が沈むけどね

418 :病弱名無しさん:04/12/09 00:18:59 ID:Pw5aBFL/
>>417
なんていうかな〜・・・ 上げ気味
前傾を心がけると、息継ぎがしずらいんだよねー

419 :病弱名無しさん:04/12/09 00:20:51 ID:Pw5aBFL/
自分で見たら滅茶苦茶だったりしてねw(多分そうだな)
この際ビデオレッスン受けてみようかなぁ

420 :病弱名無しさん:04/12/09 00:21:08 ID:itrBfZ9t
>>415
どんなんでも、タトゥーでも彫り物でも入れ墨でもイヤ。

きもい
うざい
きしょくわるい
ふけつ

421 :病弱名無しさん:04/12/09 00:39:59 ID:+ZjG9yfk
仕事前に泳いだら足に来た
いつも遅番だからほかに時間ないしなあ

422 :病弱名無しさん:04/12/09 02:04:24 ID:1pwrf5cD
>>420
なんだかな〜カルシウム足りてる?

423 :病弱名無しさん:04/12/09 02:10:18 ID:uiUBBsSN
本当にカルシウム足りてなかったらとっくに骨粗鬆症です
スレ違いにつき誘導

【骨粗鬆症】おまいらの骨年齢教えて【老人並み】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1099746960/

424 :病弱名無しさん:04/12/09 02:26:28 ID:1pwrf5cD
↑なんか必死だな ぽかーん

425 :病弱名無しさん:04/12/09 03:49:52 ID:F7Ozy805
20才後半の初心者は伏し浮きできても
バタ足しないと手のみでは沈没する
まだまだ研究の余地ありだ

426 :病弱名無しさん:04/12/09 08:04:46 ID:4CSvwph2
>>425
完全に足を止めたら誰でも沈むよ
強引に泳いでも、バランスがくずれるよ
プルブイ使うか、かるくドルフィンいれるといいよ

427 :病弱名無しさん:04/12/09 09:26:59 ID:l6S0zNWl
>>408ですが「保温性」だけでわかるものなんですけどねぇ。
きっと文字を読まずに処理されてるんですね。
PCってぼけるらしいですよ。
死後tおで使ってるならまだしも、あなた方は・・・。
せいぜい気をつけてください、きちがいども。

428 :病弱名無しさん:04/12/09 10:39:45 ID:4CSvwph2
俺もいろんな板出入りしてるから、そうそう驚かないんだけど
ここみたいな気の許したスレで、こういう人に出会うとビックリするね。
コワイ、コワイ

429 :病弱名無しさん:04/12/09 11:23:13 ID:+ZjG9yfk
>>426
んだな
静止衛星も本当は軌道速度で動いてるしな

430 :病弱名無しさん:04/12/09 15:03:44 ID:q9zzQjuv
>426
んなことはない。
1000mラップの練習する時は、最初の500mはキックなし。
腰と足が浮いていることをチェックするため。プルブイもないよ。
次に700mまでを2ビート。ローリングチェックがメイン。
最後に6ビートで、タイミングや入水ポイントチェックをしてる。
キックは打たなくても、体は流れてるから足は沈まないよ。


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