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男でO脚

1 :病弱名無しさん:04/09/20 02:28:30 ID:0HZXCK/F
どうすれば治る?

2 :病弱名無しさん:04/09/20 02:48:48 ID:HHgy26dk
特命リサーチ200Xでやってたの試した人いる?あと男でってどういうこと?

3 :病弱名無しさん:04/09/20 03:43:10 ID:xAd5TfkF
おれはX脚。

4 :病弱名無しさん:04/09/20 05:22:08 ID:NMe1/BvI
俺も凄いO脚。かっこ悪い・・・。
>>2
整体とかエステみたいなとこで矯正コースは
女性対象がほとんど。

5 :病弱名無しさん:04/09/20 18:25:09 ID:8nNEb1Fv
あのね・・・O脚歴38年でしたが、女性用のO脚矯正用の本買ってきて

その中の5個くらいの体操、といってもストレッチみたいなのなんだけど毎日してたら

かなり直ってきたよ。

6 :病弱名無しさん:04/09/20 18:29:30 ID:nXNlbKIG
O脚直したら少しは長くなるのか?

7 :病弱名無しさん:04/09/20 18:30:23 ID:indIJ8EB
O脚「ヒザがくっつかない」
X脚「モモとふくらはぎが離れてヒザだけくっつく」

であってますか?

8 :優しい名無しさん:04/09/20 19:35:07 ID:986C9YxA
O脚は骨盤のずれと脛の骨の曲がりの2通りあって前者は改善可能だけど
後者は骨きりのオペしないと直らない。
普通オペはそれをしないと満足に歩行ができない場合を除いてすることは無いけど。



9 :病弱名無しさん:04/09/20 21:33:42 ID:VHtSDhOz
NON Book みるみる”おなか“がヤセてきた 2サイズダウンが実現
●山田式の奇跡
祥伝社

山田式「美脚づくり」ストレッチ 主婦と生活社などがあります。書店で探してみてくだ
さい。
O脚X脚の人は脚が歪んでいると思いストレッチをするとき、脚の関節を重点的に整える人
が多いようです。O脚X脚は脚の歪みよりも、骨盤の歪みによって引き起こされます。スト
レッチをするときは、骨盤や股関節を重点的に整えましょう!

10 :病弱名無しさん:04/09/22 19:16:51 ID:oJRQIuSG
age

11 :病弱名無しさん:04/09/22 19:20:26 ID:XUrpbkDC
X脚治すには何すればいいですか?

12 :病弱名無しさん:04/09/24 23:16:36 ID:M7KTK7zC
X脚が直らないよぅ!!!!!!
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1092835091/l50

13 :病弱名無しさん:04/09/29 21:49:34 ID:VBH5ZG6e
姿勢・背筋・猫背を治すスレ2
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1073320569/l50

14 :病弱名無しさん:04/10/01 23:48:00 ID:EzWfedfD
http://www8.ocn.ne.jp/~kins7m7/melmaga/ohkyakukyouseitaisou.htm

15 :病弱名無しさん:04/10/05 23:43:04 ID:MkVjHNB0
整体・接骨・整骨 で身長が伸び〜る?
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1093082568/l50

16 :病弱名無しさん:04/10/08 21:27:42 ID:QJl8BKcQ
整体何でもかたるスレ
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1094528816/l50

17 :病弱名無しさん:04/10/12 18:41:22 ID:kizlMZxt
良く効く整体院教えて
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1089118471/l50

18 :病弱名無しさん:04/10/14 16:13:56 ID:oIe0JCM1
手術で治るよ

19 :病弱名無しさん:04/10/20 18:19:57 ID:8GazOaoh
O(オー)脚の治療
ttp://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/20.htm

20 :病弱名無しさん:04/10/25 02:17:23 ID:RhWfVGHz
O脚・X脚
ttp://www.biwa.ne.jp/~ss-shiga/ox.html
手術がイリザロフ法?


21 :病弱名無しさん:04/11/02 17:21:55 ID:gUmWG5WS
俺は膝の間にこぶしが一個以上入る重度のO脚だけど
全然O脚だって気にしてないよ
むしろO脚ってかっこよくないかな?
普通にジーンズとか合うと思ってんだけど… まあ俺が変なだけか
でも女性の人は本当にかわいそうだと思う

22 :病弱名無しさん:04/11/02 19:06:39 ID:lazkgP2B
俺もO脚で悩んでいる男の一人。
色々ページを探していたが、直感で↓のが信用出来そう(な気がする)なので、
http://www.alta-sokuwan.com/books/page01.html
1ヶ月程度やってみようと思う。
膝の怪我を治したばかりで今日から実践は無理っぽいが、
5日後位からやり始めて、治ってきたらこのスレに報告するよ。
ちなみに俺は」拳1個+指3本位が入る極度のO脚。

23 :病弱名無しさん:04/11/04 00:13:56 ID:lV7sh2sN
応援するよ

24 :22:04/11/04 20:01:17 ID:oOwSWJ5P
てかこのスレ寂れてるな。
俺はO脚治して背を少しでも伸ばしたい、という願望が体を充満してるんだが、
こんなやる気持ってるヤシって俺だけなのかな。
何か空回りして、虚しくなってきたorz....

25 :病弱名無しさん:04/11/04 21:56:34 ID:he/1o95K
いや、俺もO脚治したいよ。
重度のO脚でスーツ着てもカコワルイ・・。
でも今更治らないだろうなと半分以上諦めてます。
ガンガッテ治してくれ。

26 :22:04/11/05 18:17:05 ID:a7ktLrjG
一人で勝手に盛り上がってスマンが・・・
ちょっと近くの整形外科で聞いてみた所
ハムストリングス(?)という名(確か)の、後ろ太もも辺りの筋肉を鍛えると良いっぽいです
鍛え方を調べてそれと併用してやっていきたいと思う。
ただ、まだ膝が完治してないので月曜から・・・
それまでこのスレがdat落ちしないことを祈る

27 :病弱名無しさん:04/11/05 22:34:58 ID:V6AyuWV/
>>22は、かなりひどいO脚なの?
がんがって。経過をうpキボン

28 :22:04/11/05 23:46:11 ID:a7ktLrjG
>>27
かなり酷いと思います、一番開いてる場所で拳一つと指3本入ります、
つかほんと普通のGパン履いて街を歩けないです。
なるべく立ち止まらないようにして誤魔化してます。
一応写真は撮るつもりですが、治らなかったら恥なだけなので
最終的に治ったら写真は全upしようと思います。
文字での経過は2日おき位に書こうかと。
というか一応スポーツやってる身なんで足筋はあると思うけどなぁ・・・

29 :27:04/11/06 17:21:50 ID:5Hf+fR+m
>>22
俺もそれぐらいひどいです。
俺の場合ヒザの外側に踝(くるぶし)みたいな骨が出てるよ。
もうここまでいくと奇形だよ orz
俺は運動不足だし、もうあきらめてるけど、
がんがってくれ。22!

30 :病弱名無しさん:04/11/06 19:19:48 ID:UAPoBtYL
>>29
>>俺の場合ヒザの外側に踝(くるぶし)みたいな骨が出てるよ。
俺も出てる・・・
いま17だけど部活やってると定期的に痛くなるorz

31 :病弱名無しさん:04/11/06 20:45:58 ID:FxHjBNN2
>>29
よく分からないけど、俺は多分骨は出てないです。
幼児期に早く歩けるようになったワケでも無いし、小学生位までは
O脚では無かったので、骨からは曲がってないと思われます。

>>30
俺は今16だけど、今回の膝の怪我(半月板割)も、
部活のストレッチ不足&この足のせいで膝の一極に負担が掛かった事が原因らしいです。
見た目だけじゃなく、この事もO脚治そうと思った理由
気をつけた方が良いですよ。

今日ギブスも取れて膝をある程度自由に曲げられるようになったので、
明日写真撮ってみようかな。

32 :27:04/11/06 23:48:21 ID:GQp/Lnxs
>>30
ナカーマ(・∀・)人(・∀・)
でも君はまだ若い。治せるかもー

>>31
俺は子供の頃からO脚だったよ。生粋でつ。

33 :病弱名無しさん:04/11/08 14:59:49 ID:fYv9ciQM
ヒザも腿もくっ付かないんだとどこれは大丈夫なの?

34 :22:04/11/08 17:22:10 ID:DshEvcNL
足曲げて膝くっつけてみても、足首から膝にかけて骨自体曲がってるみたいだorz...
でも膝くっつくようになるだけである程度解消されるだろうから今日から取り組みます。

とりあえず毎日やる事は、
>>22のサイトに書いてある事を、気づいたら実行する
・椅子の座り方、普段の姿勢、寝る時の姿勢を心掛ける
・ハムストリングス強化

ハムストリングスの強化法なんですが、最近TVで見掛ける「売れっ子ストレッチプロ」というのを知っていますか?
実際に買う訳じゃないんですが、アレを家にある辞書等を代用して作って試した所、
確かにアレに乗っている間は両膝が大分近づき、で後ろ腿が張るような感覚があり、宣伝でもやっている通り
ハムストリングスの部位が鍛わるような感じがします。とりあえずコレを続けてみようと思います。
>>22のサイトでは2週間で治る、と書いてあるので、1週間位で効果が表れるといいなぁ・・・

>>33
俺も同じです。大丈夫だと思います。

>>32
やっぱ骨からだと駄目なのかな・・・・?まぁ素人目で区別が出来ないけど。

35 :病弱名無しさん:04/11/08 23:18:02 ID:qd/OgwKC
その22のやり方がよくわからないんだよ。
「両膝を着けたままの状態でできるだけ高い位置で“しばらく痛みに耐える”」 ←これの意味がわからない。

36 :病弱名無しさん:04/11/09 00:04:33 ID:XPpN4WVq
>>35
正常な脚は膝を伸ばしたとき両膝がピッタリついている。
この状態を理想としてのトレーニング。
1 先ず両足を親指を同士をつけ、踵を離した「ハの字」状態で立つ。
2 その姿勢から膝を曲げてみる。O脚でもこれなら両膝をつけられる。
3 両膝のついた状態をキープしたまま膝を伸ばそうとする。
ある程度膝を伸ばすと腿の内側に緊張が生じるはず。これが痛み。
「膝をより伸ばす=ヒップの高さを出来るだけ高くする」であり、この状態を長
く保つことが腿の内側の筋肉をより強く鍛えることになるので少しずつO脚が解
消されるはず、としている。ok?

37 :22:04/11/09 16:06:24 ID:5Nh8oyVY
>>36
代わりにサンクスです。
とりあえず2日やってみて、これは成果があったのかどうか微妙だけど・・・
直立状態で、膝に力を入れれば拳1つ+指1本位まで縮まるようになった。
ただ、力入れずに普通に立てばやっぱり前と変わらない。
学校等でも、気づいたらやるようにしています。まぁとりあえず今は継続するのみです。

38 :35:04/11/09 23:43:29 ID:O3oE7egK
>>36
かかとを離してハの字で立つのはなぜ?そんなこと書いてあった?

39 :35:04/11/11 21:20:21 ID:VZy0D4rQ
ttp://www.nissin-sugar.co.jp/reform/index08_01.html
このページを見てほしいんですけど、
外向きO脚と
内向きO脚と二種類あるって書いてあります。

股関節のズレ方や膝関節のズレ方等、O脚にも色々タイプがあるみたいで
自分の下半身がどういう状態にあってどうすればいいのか正確なところがわからないのが頭の痛い所。

例えば立って膝をくっつけようとする運動は脚の内側の筋肉を鍛えるにはいいかもしれないけれど、
自分の膝関節のズレ具合を観察すると、どうもそのズレを矯正する角度にはちょっと思えなかったりするのです。
両膝の距離が近づいたとしても膝上と膝下のズレは全く解消されないままか、下手するとズレがひどくなるの
ではないかと心配になる。

O脚にも色々な状態があるのなら、自分の状態がどういう状態なのか正確な知識をまず知りたいです。

40 :病弱名無しさん:04/11/11 22:00:22 ID:BQ4v0ysS
>>35
見たよ。ありがとう。俺は内向きO脚だ。
チューブって何?どんなの?

41 :35:04/11/15 23:24:14 ID:5iJXyoZD
>>40
スポーツトレーニングとかで使うやつだと思うよ。

俺の膝は外も内も向いてねー
どーすりゃいーんだ。

今まで膝が痛くなるとかなかったけど最近膝の外側のくるぶし状のところが少し痛くなってきた。やべーよ。

42 :病弱名無しさん:04/11/18 10:32:42 ID:Lk3cDE/l
俺のは立ってるとき内向いてて膝曲げたら外向いてる気がするんだが

43 :病弱名無しさん:04/11/18 14:11:23 ID:7F61ZbzY
>>29-30
>俺の場合ヒザの外側に踝(くるぶし)みたいな骨が出てるよ。
同士がいた (´・ω・`)

44 :病弱名無しさん:04/11/18 23:58:43 ID:dnmTE005
たまにはageてみる

45 :病弱名無しさん:04/11/19 23:13:13 ID:ysdnK1Bm
>>22はどこいっただ。
挫折したのかな(´・ω・`)


46 :病弱名無しさん:04/11/20 09:10:24 ID:0cJ0NER8
O脚は本来の人間の骨格からずれている現象だから
それをカバーしようと、肉をずれている部分につけて補修しようとするらしい。
だから腰まわりから太股にかけて肉がつく、そして脚の伸びが抑えられる。
恐ろしい、ケツデカ、太脚、短足のできあがりというわけ。


47 :病弱名無しさん:04/11/20 09:45:16 ID:2h52zTwV
身長の高い男性は、低い男性よりも大腸がんになる危険度が2.13倍高いとの調査結果を発表。

http://www.gan-osaka.or.jp/topics/topics.html


古来より日本人男の平均身長は155〜160cmで最もバランスが取れていた。
差があるほど疾患リスクは高くなる。

http://www.geocities.co.jp/Technopolis/5215/sintyou.htm

幼児から肉や玉子などの蛋白食品を沢山食べていると、身長が高くなります。
あなたの周囲を調べてごらんなさい。ノッポで長生きする日本人は少ないのです。
八十歳以上も長生きする日本人は、殆どがずんぐりの背の低い人、つまり野菜好きの《アルカリ人間》なのです

ノッポ人間は要注意!


48 :病弱名無しさん:04/11/20 09:46:19 ID:MXnv6PJq
>>47
いろんなとこにはるな!


49 :病弱名無しさん:04/11/24 02:29:51 ID:Kb/O1IVv
>>36
同じことを今通っている治療院でやらされている。
自分の場合は屈伸運動だけれど。膝が離れる寸前で止めて
ひと呼吸おく。O脚が直れば膝を離さずにスクッと立てるわけだ。
骨盤の歪みも解消される。自分の歪みはHPの例と逆だ。

>>39
やはりO脚にも2種類あったのか?
内股だと仙腸関節が緩むからO脚だとかガニ股は駄目
とか本によって違う。自分は右足が外旋していた。



50 :病弱名無しさん:04/11/27 04:22:49 ID:Eg6PYLlg

僕もO脚で、身長が162しかなかったのですが、
大阪の某有名な人のところに通ったら、
すぐに直って、背が166になりますた。

初回1万円で2回目から5000円だから良心的だよ。
遠方の人なら、2000円で道場に宿泊できるし。

51 :病弱名無しさん:04/11/27 04:35:03 ID:tJhq2X7p
>>50
脚だけで4cmも背伸びるの?背骨が伸びたの?

52 :病弱名無しさん:04/11/27 06:03:29 ID:Eg6PYLlg

脚じゃなくて、広がってる骨盤を正常な位置に戻す
ことで、結果として、下がっていた骨盤が
上に戻り、脚もまっすぐになるらしい。

骨盤が広がってると、胃下垂にもなるし上半身が
下に沈むんだって。あとホルモンの分泌も悪くなるから
成長不良で、背が伸びにくいらしい。
背が伸びたのは、丸が楕円になる原理なんだって。
針金で想像してみて、丸い円の針金を楕円に押すと、
長さが伸びるでしょ?その原理。
もっと早く知ってれば、中学の頃にやったのに。



53 :病弱名無しさん:04/11/27 14:58:58 ID:M7lH2FEW
ありがと。
骨盤の矯正なんて自分じゃ無理みたいだね。
でも、そういうところに通うところまで気持が出ないなあ。
自分で体操するだけじゃ骨のゆがみって直せないのかなあ。

54 :病弱名無しさん:04/11/27 16:37:49 ID:PSQsJQVH
180あるけど、O脚&猫背&顔でか・・・。

55 :病弱名無しさん:04/11/28 03:44:26 ID:syrQEwhP
O脚なんだけど、スクワット(脚を揃えたりする改善スクワットでなく、肩幅まで開いた普通のやつ)
やっても大丈夫?悪化しない?
最近筋トレ始めて、足鍛えるのにはバーベルスクワットが基本なんだけど、
O脚が悪化しないかと心配で・・・

56 :病弱名無しさん:04/11/28 03:48:16 ID:2lGajPVG
特命リサーチ200Xの体操は是非、騙されたと思ってやって欲しい。
寝る前に毎日10分弱使ってやったら、半年ぐらいで効果が目に見えて来た。
今は、普通に両足をぴったりつけて立つと膝の間が指一本分位で、
内側に曲げるとぴったり付くようになった。
体操を始める前は、ぴったり付けるなんて物理的に不可能だった。勿論、今も継続中。
金もかからないし、是非やって欲しいね。

57 :病弱名無しさん:04/11/28 08:33:06 ID:AWQHHsz+
>>56
半年騙され続けるのも大変だがやってみようと思う。

特命リサーチ200X
大人でも身長を伸ばす方法はあるのか?
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030126/r089.html

あるある大辞典
O脚X脚
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruox/ox_1.html

カテイの魔法
「下半身ダイエット」
http://mbs.jp/hiden/magic/40.html

とりあえず備忘録として貼り付けます。

58 :病弱名無しさん:04/11/29 12:07:42 ID:0353YgC7
>>56のO脚はヒドかったでつか。
参考までに聞かせてほしいでつ。

59 :病弱名無しさん:04/11/30 18:44:13 ID:zJAE/NNu
骨盤矯正してもらったら1cmだけ膝と膝の間が縮まった。
歩いた時に脚の内側のズボンの生地と生地がブツカルカラ体感できる。。。

あと何回か骨盤矯正したら次はO脚強制だ。

カイロプラクティックは保険が利かないから金がかかるけど頑張るぞ。

60 :病弱名無しさん:04/12/01 20:06:58 ID:xxL2IZcT
>>59
男の人ですか?

61 :59:04/12/01 20:36:51 ID:kDnGQEaZ
>>60
20代の男だよ。

女と比べて関節の硬い男のO脚矯正は難しいらしいので完璧には治らないだろうと思っているけど
一応これからも治療を続けていくつもり。

62 :病弱名無しさん:04/12/04 01:01:51 ID:8OA1wfGD
このスレ見て、なんか希望が持ててきた。
俺も頑張るぞ。

63 :病弱名無しさん:04/12/04 03:44:51 ID:T/Jyx2XT

ちんこが右下に反っているのですが、矯正できますか?

64 :病弱名無しさん:04/12/04 18:45:41 ID:Nmwz/Fe+
矯正するよりもそれを生かした技を身につけるべし。
「右曲がりのダンディー」を目指せ

65 :56:04/12/06 13:16:12 ID:UuHGQBIN
>>58
そんなに自分では気にしてなかったけど、膝の間は3Cmぐらいあったかも。
両足首は見事に外向いてたしね。
でも今は足首は真っ直ぐとはいかないまでも、直線的にはなってきた。
自分が実践したから、金掛けずに直ることは間違いないよ。
2,3か月経てば、膝が内側に曲りやすくなるのが分かると思う。


66 :病弱名無しさん:04/12/06 23:10:44 ID:R4Qqn2yU
3cmでつか。俺はやっぱり手遅れっぽいな。余裕で拳入る隙間でつ・・・ orz

67 :56:04/12/07 02:30:15 ID:pc1JmJop
関係ないな。むしろ開いてる人の方が効果が分かりやすいのではないかな。
日本人の生活習慣とかが原因で起こることなんだし、病気ではないのだから、歪んでるものが元に戻るだけなんで簡単だと思う。
手遅れと言う状態も無いと思う。



68 :病弱名無しさん:04/12/07 13:12:16 ID:7QwskiPa
カイロプラクティックに行けば完全に治りますか?
金はかかってもいいんで完全に治したいです。

69 :病弱名無しさん:04/12/08 17:02:45 ID:Pj2sWPZC
>>68
女でもないのに何で完璧に治したいの?
ちびで身長伸ばしたいの?

70 :病弱名無しさん:04/12/08 17:14:03 ID:c8CjOYWB
>>69
そうです、ちびで短足なんです

71 :病弱名無しさん:04/12/09 00:55:28 ID:59Jo2RbJ
ヒ骨が出ている同氏達よ。俺もだ。最もヒ骨以外でも姿勢悪い、偏平足、大転子が飛び出るなど何でもありだが

 ちなみに通常時で膝下コブシ1個、脚を内向きになる様に力を入れて閉めれば指3本ぐらいだ
HPで探すとO脚についての治療は10代のうちにって書いてあるよな。

 もう20代になっちまったけど試しにカイロプラクティックをやってみた感想は私にはいまいちでした。
それに治療中に股間周辺刺激されるからアレが反応しそうになってつらい(泣
 ストレッチと外科手術以外ではオーソティクスって奴ぐらいかな。足形作るのに5万ぐらいなら払えるけど
靴屋や小さな診療所しかやってなさそうだから信頼性に欠ける

 直らないならいっそのことレントゲン見てこれはこうだから直らないよ!ぐらい言ってくれた方が諦めついて
精神的に楽になるんだけどな。ハァー

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