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■体重重杉!ダイエットします

1 :damedaietta−:04/09/20 10:12:37 ID:7sTRbBU1
埼玉在住の学生だぜい。
身長169cm、体重は74キロ、体脂肪率19%。正直ピンチだぜい。
ということでダイエットするぜい。
俺の計画表としては

一週間目 
食事量を一週間だけ極端に減らす
→胃の縮小
+有酸素運動

二週間目
食べ物をよくかむ(当方非常に早食いなため、そのクセを矯正)
食事はある程度制限
+有酸素運動

3週間目〜4週間目
ある程度の食事制限+有酸素運動

これで完璧♪


2 :病弱名無しさん:04/09/20 10:20:33 ID:9tNx0Evb
チラシの裏にでも書いてろデブ

3 :damedaietta−:04/09/20 10:25:46 ID:7sTRbBU1
うるせーよはげちん


4 :damedaietta−:04/09/20 11:02:56 ID:7sTRbBU1
もう既につらくなってきた
食いたいヨー


5 :病弱名無しさん:04/09/20 11:16:21 ID:S9jIAIsl
>>1
埼玉なら1日かけて歩いて皇居まで行って帰って来い
3キロ以上落ちる

6 :病弱名無しさん:04/09/20 18:32:36 ID:indIJ8EB
結果だけを求めると失敗しやすいから「1年かけて痩せる」とか長期プランで頑張って。
でもまぁそこまで太ってなさそうだから半年くらいで成功するかも。

7 :病弱名無しさん:04/09/20 21:22:44 ID:JeYYmqr1
手っ取り早くヤンヒーで処方してもらいなよ

8 :病弱名無しさん:04/09/20 21:24:35 ID:YGaMmM79
オナニーでたんぱく質抜きダイエットは?

9 :病弱名無しさん:04/09/20 21:27:26 ID:MGL8BZLi
>>1
ぜんぜんピンチちゃうやん。世の中にはもっとデブは、くさるほどおる
有酸素だけしてもアカンで、筋トレそて筋肉つけな

10 :病弱名無しさん:04/09/20 21:31:19 ID:RQ2AxHW7
>>1
体脂肪率19%は普通か太り気味位か。
私など、40%超えてるよ。
あまり無理に痩せると禿げるぞ。
私は半年位で30kg落としたら禿げ始めたから
慌てて太り直した位だ。

11 :病弱名無しさん:04/09/20 21:53:03 ID:MhX8JXxR
がんばれデ○!俺はハゲないよう頑張る!

12 :病弱名無しさん:04/09/22 19:18:56 ID:cTYeNVjc
【運動】ダイエット総合スレV【サプリ】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1090508590/l50

13 :病弱名無しさん:04/09/27 12:54:46 ID:T4AwCBin
【性別】 ♂
【年齢】 22歳7ヶ月
小1 4月 身長 114.1 体重 23.3 9月 116.0 25.1 1月 117.7 25.8
小2 4月 身長 119.6 体重 26.4 9月 121.7 26.9 1月 123.3 28.3
小3 4月 身長 123.8 体重 28.2 9月 126.8 32.0 1月 128.8 35.9
小4 4月 身長 128.9 体重 35.9 9月 132.2 36.8 1月 133.9 38.4
小5 4月 身長 136.0 体重 40.2 9月 139.6 43.2 1月 142.9 44.5
小6 4月 身長 144.1 体重 45.9 9月 149.0 47.0 1月 151.1 49.4
中1 4月 身長 151.3 体重 49.5
中2 4月 身長 155.6 体重 55.0
中3 4月 身長 157.9 体重 64.7
高1 4月 身長 157.5 体重 67.0
【身長】 160.0cm
【体重】 75.0kg
【体脂肪率】 計った事ない
【BMI】 29.3
【備考】 僕は、中一の1学期に151.3cmありました。中二の1学期に155.6cmありま
     た。中三の1学期に157.9cmありました。高一の1学期に157.5cmありまし
     た。高二と高三のデータは覚えていません。中二〜背の順はずっと一番前です。
     小一〜小二で9.7cmも伸びました。小三〜小四で12.2cmも伸びました。小五
〜小六で15.1cmも伸びました。小学校で37.0cmも伸びました。中学校で6.6cm
     しか伸びませんでした。もう背は伸びないのでしょうか。普通か早熟か晩熟か
     誰か教えてください。
【陰茎(ペニス)の大きさ(平常時と勃起時)】 平常時 10 cm 勃起時 15 cmすぐに皮が
捲れました
【仮性包茎か真性包茎】 仮性包茎
男の方で小学生で体重が40kg超えていたら早熟

14 :病弱名無しさん:04/09/29 22:05:20 ID:VBH5ZG6e
ダイエット始めました
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1091412230/l50

15 :病弱名無しさん:04/10/04 02:55:44 ID:NpUfO5I+
>>1
おまえデブじゃねえよ

16 :病弱名無しさん:04/10/09 00:55:55 ID:ZLypD+0M
◎脂肪を燃やし尽くせ!!標準体型脱出大作戦!2◎
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1092097605/l50

17 :病弱名無しさん:04/10/11 17:17:25 ID:dVJqdzJz
( ^ _  ^)ダイエット宣言&状況報告(; _ ; )
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1096749407/l50

18 :病弱名無しさん:04/10/14 01:15:49 ID:bsADhQpM
◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦!47◎
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1097547007/l50

19 :病弱名無しさん:04/10/14 18:47:27 ID:TSPVG6iD
【健康食品】「脂肪分包み込み排せつ」は誇大広告【10/14】
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1097744739/
1 :仕事コネ━(゜A゜;)━!声優φ ★ :04/10/14 18:05:39 ID:???
「脂肪分を体内で包み込み便と一緒に排せつする」などの広告で売られるダイエット食品には宣伝通りの効果がなく、
虚偽・誇大広告を禁じた健康増進法に違反するとして、厚生労働省は13日までに、
業者に削除を求める違反広告を具体的に例示した行政対応の指針案を作成した。
インターネット上で1カ月間公表し、意見を募った上で最終決定。
地方自治体などはこれに基づき、違反広告などを監視指導することになる。
ダイエットブームで科学的な根拠がよく分からない商品が出回る中、
厚労省は国立健康・栄養研究所に初めてダイエット食品の実証実験を依頼。
研究所が9月までに9種類の商品を動物実験で調べた結果、
いずれも脂肪分を包み込むような効果は確認されなかった。
指針案の対象は、難消化性炭水化物が主な原材料で、
食事で摂取した脂質や炭水化物をゼリー状にして包み込むとされる食品。
ビーカー内の水に浮かべた油分が固まる様子を写真で示して宣伝している商品もある。

http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-041013-0010.html




20 :ダイエット:04/10/16 17:39:38 ID:MpjyJpW5
ダイエットグッズを紹介します

http://ibarakippe.web.infoseek.co.jp/internet-shopping.html#diet

21 :病弱名無しさん:04/10/23 23:49:49 ID:CigIPvlV
一日一食断食減量道2
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1096675332/l50

22 :病弱名無しさん:04/10/28 18:48:06 ID:uZxKC6iG
筋トレやって基礎代謝だけで体脂肪を落とす
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1086618637/l50

23 :病弱名無しさん:04/11/04 17:32:48 ID:zyji3Rp1
◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦!48◎
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1099316344/l50

24 :病弱名無しさん:04/11/05 09:48:13 ID:a/0OB9Jr
gannbare

25 :病弱名無しさん:04/11/08 20:21:04 ID:IMiiJyxf
de

26 :病弱名無しさん:04/11/11 21:06:32 ID:nZmZQB9B
dounatta

27 :病弱名無しさん:04/11/29 21:51:05 ID:UfHWThO3


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