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ダンベルカールについて徹底的に語ろう!

1 :病弱名無しさん:04/09/30 19:49:53 ID:eXT64xbQ
ダンベルカール最高!

2 :病弱名無しさん:04/09/30 20:18:40 ID:hAI8ebp7
かわいそうなので2ゲト

3 :病弱名無しさん:04/10/01 18:25:30 ID:e23i79gE
今の俺は15キロ×3セットレベル

4 :◆GARIfYU40. :04/10/01 19:10:31 ID:J40dHlAK
おもしろそうなスレだね。
>>3
各セット何回ですか?

5 :病弱名無しさん:04/10/01 20:24:23 ID:e23i79gE
>>4
右が10回、10回、7〜10回
左が10回、9回、6〜8回くらい


6 :◆GARIfYU40. :04/10/01 20:57:31 ID:J40dHlAK
>>5
セット間のインターバルは何分ですか?

7 :病弱名無しさん:04/10/01 21:26:49 ID:zQn/eMyQ
>>6
1分くらいかな
俺ダンベル1つしかないから片手ずつやってる


8 :◆GARIfYU40. :04/10/01 21:53:59 ID:J40dHlAK
そうですか。
俺は10kgで8回がやっと。

9 :病弱名無しさん:04/10/01 22:05:34 ID:zQn/eMyQ
>>8
誰でもそんな時期があるよ
俺は3キロから初めてようやく15キロまできた


10 :病弱名無しさん:04/10/01 22:21:05 ID:YSG8aiqP
俺はダンベルは20kg止まりだな、腕立てを色々工夫してやっている

11 :病弱名無しさん:04/10/01 22:24:57 ID:zQn/eMyQ
俺は最高17,5キロまでにしかできない

12 :病弱名無しさん:04/10/04 18:53:40 ID:6r8SQs6I


13 :病弱名無しさん:04/10/09 01:01:57 ID:ZLypD+0M
栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。34
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1096933894/l50

14 :病弱名無しさん:04/10/13 13:50:22 ID:Y7O7iQMz
ダンベル カール
ttp://www.icofit.net/gym/resistance/items/arms/dumbbell_curl.html

15 :病弱名無しさん:04/10/18 17:56:22 ID:rCkCfBZ7
みんな握力どのぐらい?
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1082710530/l50

16 :病弱名無しさん:04/10/22 18:39:21 ID:Fr9B0UpF
【鍛錬】ガリガリ脱出プロジェクト part8【精進】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1098317267/l50

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