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【目指せ】体を柔らかくNo.2【軟体動物】

1 :病弱名無しさん:04/10/04 20:38:34 ID:yoXGzSCb
体が硬いと怪我もしやすいし……
ストレッチ・お酢・ヨガ 等
試したり、話し合ったりしてみましょう。

前スレ
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1057849447/l50

2 :ほんたま:04/10/04 20:53:29 ID:TJgM0npH
おれは専用のストレッチマシンを使っても150〜160度開脚が限度だったが、瞬間的には180度までできたことがる。
おれはそのためにオナニーを1ヶ月我慢したんだ。
そしてオナニーしながら脚を広げていった。
途中タイミングが合わなくて、股がものすごく痛くなったので、オナニーをストップして何度かやり直した。
そして精液が出る直前のからだがブルブルっと震える瞬間に強引に180度こじあけたんだ。
その瞬間は全然痛くなかったね。
だが開いた脚を元にもどすのが大変だったよ。もう片輪になるんじゃないかと思ったね…

3 :病弱名無しさん:04/10/05 01:00:53 ID:oXZjKOw0
関節が痛む時の休息日の取り方はどうするのがいいの
日数あけるとまた硬くなるとか言ってるけど



4 :病弱名無しさん:04/10/05 03:51:02 ID:K+W59Glp
乙です

5 :病弱名無しさん:04/10/05 06:44:12 ID:01oOmcMx
>>2
キモイし、体に良くないから止めた方がイイよ。
それよりもイブプロフェンなどが配合されている痛み止め飲んで拡げた方がいい。

6 :病弱名無しさん:04/10/05 09:22:09 ID:oAAcwJwt
>5
それは、麻酔みたいなもん?
実際、柔らかくなるの?

7 :病弱名無しさん:04/10/05 10:16:13 ID:01oOmcMx
イブプロフェン http://www.yakujien.com/Pages/u_genetsu/eve.html
使用法は薬を飲まないで20分くらいかけて限界まで拡げてそのあとで
薬を飲んで5分くらい休憩する。そうすると効き目が出てくるから
再び開脚をする。すると限界だった時点まで余裕で拡がるから
その状態で開けるとこまで開いて我慢する。15分くらいで効き目が無くなってくる。
ただし何度も続けると薬になれて効きが弱まるし、アレルギーの人は注意。

8 :病弱名無しさん:04/10/05 17:30:09 ID:RnIV47nB
首振りの可動範囲が左右で違うんだけど、片方だけストレッチしてもいいの?
整体とか行ったほうがいいかな?

9 :ほんたま:04/10/05 21:24:10 ID:i3h5jEJy
おみゃ〜らよ、おりは150〜160度までは開脚できたな。
最初の頃は股の付け根の内側が痛いんだ。
でも毎日やっていると股の付け根の内側は痛くなくなって、かなり股が開くようになる。
さらに開こうとすると、今度は膝の内側が痛くて、それ以上開くのがとてもつらい。
この膝の内側は股の付け根の内側よりしぶとって、最後まで痛いのは取れなかったな…。
だが毎日やっていると膝の内側の痛いのは何とか我慢して、もう少し開くようになるんだ。
だがどうしても180度できない最後の壁は、太腿の外側の付け根が骨盤につながってる部分にあるんだ。
太腿の外側の付け根が骨盤につながってる部分………要するに、ここが股関節なわけだが。
ここがどうしても150〜160度以上ビクとも動かないんだ。
おれはとうとう180度開脚できなかったが、ポイントは太腿の外側の付け根が骨盤につながってる部分にあるんだよ。
おみゃ〜らよ、人間の股関節は内股ではなく、外股にあるんだぞ。わかるかな?


10 :病弱名無しさん:04/10/05 22:46:27 ID:qGaGU6zG
足を縦に開くようにするためにどうすればいいかわかりません。横開きは壁に下半身くっつけてやりましたが・・・。
強引に地べたで開くしかないんでしょうか?

11 :病弱名無しさん:04/10/05 23:35:23 ID:fu0nXmw5

「足を縦に開くようにするためにどうすればいのでしょう?」

気長に毎日、風呂上りにストレッチを心地よい痛みで30秒しましょう。

「そんなことは、3年以上してるのですが・・・?」

心地よい痛み以上でストレッチをすれば開く可能性が有りますが、ケガをする可能性も有ります。

「なるべくケガせず、手っ取り早く柔軟になりたいのですが?」

そんな方法が存在するのなら・・・こんなスレは有りません。
皆、毎日、ストレッチしてるのに・・・なかなか柔軟になれないのです。


12 :病弱名無しさん:04/10/05 23:57:32 ID:AmP6EY5B
体が柔らかくなるときの感覚をみつけたら柔軟はスムーズに進むよ。
その感覚が解れば痛いのを我慢して柔軟する必要はなくなるはず。
まぁそれで180度までいくかは分らないけど、
人間が本来持つべき柔軟性は取り戻せると思います。

13 :病弱名無しさん:04/10/06 00:03:12 ID:Qw6VxAe9
>>7
5分で効き目が出てくるなんて異常に早くないか?
内服だと、ふつうは30分くらいだと思われ。

14 :病弱名無しさん:04/10/06 08:08:19 ID:6xruOxwZ
>>11
そういう事ではなくて、やり方を教えていただきたいのですが・・・。生意気言ってすみません。

15 :病弱名無しさん:04/10/06 23:14:45 ID:dY2VgToX
ヨガスレで、断食すれば体柔らかくなるって書き込みがあったぞ

16 :病弱名無しさん:04/10/07 00:50:45 ID:kOaPdr9q
>>15
ヨガは空腹時に行うことが推奨されてるの。確かにお腹いっぱいだと
ポーズがとりずらい。何日も断食してれば柔らかくなるってことじゃないと思うよ。

17 :11:04/10/07 01:25:06 ID:B9Tl6alT
前後開脚のやり方は?
まず、朝起きてすぐの硬い状態でゆっくり立前屈してどのぐらいできるでしょう?
前後開脚はいつでも立前屈で床に手の平が付く、ぐらいの柔軟が最低条件でまだまだ硬いのに前後開脚をするとケガをします。
http://icofit.net/gym/stretching/risky_items/hurdlers_stretching.html

レベル0:床に指先すら付かない → 慢性的な運動不足です。
柔軟は毎朝にかるくラジオ体操を5分するだけで十分です。日中も体を良く動かし、とにかく運動の習慣化を目差しましょう。

レベル1:床に指先は付く → ふつう
柔軟は毎朝と昼にラジオ体操を5分、帰宅したら「心地よい痛みで30秒」を所々。柔軟に最適な時間は体温の一番高い15〜18時ですが社会人には難しいです。
かといって、風呂上りに柔軟をすると体が温かい為に、ムリをして伸ばしすぎる恐れがあります。風呂上りの柔軟は「かるく」5分するだけで十分です。

レベル2:床に手の平が付く → やわらかい(このぐらい柔軟になったら前後開脚に挑戦しましょう)
前屈20cm前後で、このぐらい柔軟な人はムリをして伸ばしても筋を痛めることはありませが、いきなり最大限に伸ばさず序々に伸ばします。

前後開脚に必要な柔軟部分は脚裏と脚前面です。
大腿部裏側は「正圧腿」http://www.gaopu.com/K6.html
額をつま先に付けれるようがんばりましょう。脚前面は女の子座りが楽にできるようにがんばりましょう。

レベル3:前屈30cm前後で、床に手のヒジが付く → かなりやわらかい
「正圧腿」ではアゴをつま先に付けれるはず。このぐらい柔軟にならないと、立って手を左右に水平に広げ、手は何処にも付けず、骨盤は脚に対して直交状態で、脚を前後に開いてゆき、
後ろ脚の足指、ヒザは下を向き、後ろ脚の太もも前面がすべて床に付ける前後開脚はできません。

レベル4:前屈35cm以上で、足の甲に頭が付く → 超やわらかい


18 :11:04/10/07 01:54:06 ID:B9Tl6alT
朝起きてすぐは硬いので「床に指先は付く」ぐらいだけど、
柔軟を10分ぐらいすると「床に手の平が付く」人は、

まだまだ前後開脚を開始するレベルではありません!
誰かに背中を押してもらう「パートナーストレッチ」もいけません!

いつでも余裕で「立前屈で床に手の平が付く」
これをクリアーするまでは自力で心地よい痛みより、
ちょっと痛い状態を1分〜5分我慢で、自己記録更新を目差します。


19 :病弱名無しさん:04/10/07 03:13:48 ID:HpuT/wdZ
正圧腿でいつも思うんだけどアゴをつま先につけるのは
よほど足が短いか、胴が長くないと無理ではないかな?

20 :病弱名無しさん:04/10/07 03:24:27 ID:zWZUszFL
足と胴の長さだけから言えば
まっすぐ折り畳めば有り得ないか

21 :病弱名無しさん:04/10/07 03:45:28 ID:Z+subjAt
べつに煽りじゃないんだけど、何で体を柔らかくしたいのかな。
自分そうとう柔らかいほうだけど、スポーツすれば普通に怪我するし、
関節の可動域が広い分、疲労骨折もしやすいし、死ぬほど痛ーい脱臼だって
しやすいんだよ。あと、スポーツで言えば股関節が柔らかいから
体幹がぶれやすい。それにみんなと同じストレッチじゃ効かないから、
家で気持ちよく伸びるまで一人でストレッチしてる。
こないだなんか、腹筋やって、その後腹をのばしたくなってブリッジして、
そのままちょっとカニ歩きしてたら、ダンナにエクソシストみたいといわれた。
ま、柔らかくするコツをちょっとだけマジに教えると、股関節を柔らかくしたいなら
足の指、肩なら手の指からまわすようにほぐし、じょじょにからだの中心を伸ばすのが
いいとおもうけど。自分がそうだから。友達に180度横開脚見せてっていわれると、
そうやってアップしてからやってみせてる。

22 :病弱名無しさん:04/10/07 03:58:13 ID:pZgtcU8J
>>15>>16
真っ黒い砂状の便ができればやわらかくなるよ。

23 :病弱名無しさん:04/10/07 17:15:37 ID:HpuT/wdZ
>>21
もしかして最初から比較的やわらかいほうだった
のではないでしょうか?

24 :病弱名無しさん:04/10/07 19:50:43 ID:c8RarjrI
>>17-18の指標は分り易いね。
このスレは硬い人と柔らかい人が混在しているから
自分のレベルにあった運動をしないとね。

25 :病弱名無しさん:04/10/07 21:23:44 ID:t2hLfRM2
>>17
脚前面のストレッチはどうやったらいいですか?

26 :病弱名無しさん:04/10/08 14:26:39 ID:XA/1kAE1
>>17に殿筋の柔らかさを入れたほうがいいと思う
 前屈が柔らかくなり(立位・座位体前屈)
 股関節(足の裏をつけて膝が床につくかどうか)
 殿筋(足が首にかかれば最強)
 この3点が柔らかくなって初めて開脚の要素がある
 3つをやりその中の弱点を重点的にすれば
 本当に夢ではない
 さらにペアストレッチとPNFすればさらに効果は早くなる

27 :病弱名無しさん:04/10/09 01:54:09 ID:BAVKdtPA
>>19
アゴをつま先に付けるどころか。
正圧腿の説明で「つま先が額に付くように近づける」という説明は定番だが・・・
つま先が額に付いた人の写真など見たことが無い、知ってる人は教えてくれ!

胴長短足でないと不可能なような気がするが「鼻をつま先に付ける人」を発見!
xhttp://www.limbermen.com/Tony_c/adrian_crook_01.jpg
足首が曲がりすぎで、靴を脱いでるようなのは気のせいか?


28 :病弱名無しさん:04/10/09 04:54:11 ID:ClPSeJXT
この人捻挫したら治るの遅そうだね
でもこれだけ柔らかいとしにくいだろうけど

29 :病弱名無しさん:04/10/11 00:53:56 ID:Z18ZeaPc
おまいら!

明日深夜1時45分NHK
ためしてガッテン「決め手は股関節!新・寝たきり予防術」

観とけ!いいな?わかったな!返事は?

ttp://www3.nhk.or.jp/hensei/ch1/20041011/frame_05-29.html

30 :病弱名無しさん:04/10/11 01:09:44 ID:u+4exINM
>>29
はいはい。

31 :病弱名無しさん:04/10/11 01:24:27 ID:fUvFaLvi
>>29
見なくてもいいでしょ、これは。
つまんなかったしね。

32 :病弱名無しさん:04/10/11 01:39:59 ID:1KQBer9X
こないだの再放送か。偶然みたけど参考になるような内容はなかった

33 :病弱名無しさん:04/10/11 01:48:22 ID:IwgGNfu9
>>29
見る必要ないよ

34 :病弱名無しさん:04/10/11 03:23:01 ID:fUvFaLvi
>>29
それからいろんなところに同じ書き込みしないでね!

35 :病弱名無しさん:04/10/11 19:23:57 ID:mdt9+iaw
漏れは結構参考になったけどなぁ。
硬い人は前屈してもお尻に近い筋肉が全く動いていないとか
使えそうな情報はいくつかあったよ。
舞の海さんの体が結構硬いと知って何か残念だった。

36 :病弱名無しさん:04/10/12 00:30:03 ID:TcYx9H7M
>>35
些細な所から情報を拾えるのは良いことだよ。

37 :病弱名無しさん:04/10/12 02:41:09 ID:a1fUGhyM
web開脚角度自動計算機
ttp://homepage2.nifty.com/ailean/kaikyaku/kaikyaku.htm

このモデルは何度なんだ!?

38 :病弱名無しさん:04/10/12 20:58:36 ID:JmuxeavJ
オレはこのモデルくらい開脚が出きるよ。

39 :病弱名無しさん:04/10/16 21:01:25 ID:RgPEKyPK
age

40 :病弱名無しさん:04/10/17 14:33:19 ID:N4CkY1+q
保守

41 :病弱名無しさん:04/10/18 06:22:53 ID:+PBoUK5E


42 :病弱名無しさん:04/10/18 06:24:39 ID:+PBoUK5E


43 :病弱名無しさん:04/10/18 10:51:38 ID:mfjdu3Ji
器具の事を書くと業者ということになりかねないので、あえてどこどことかは書かないが、
股割りの器械を買った。
電動のヤツは3万前後だが、手動のヤツが1万ちょい。
軽い痛みをがまんしつつ、これで毎日ぐいぐい広げている。手動のヤツで充分。

あと、PNFストレッチ風に6秒押して、2秒脱力、広げるを繰り返し
トータル3セット。

毎日少しずつ広がっていくのが楽しくなってくる。(痛いが・・・)



44 :病弱名無しさん:04/10/20 00:56:19 ID:/WjCkEzE
マタ裂きマシーン実演ムービー
xttp://abc1008.com/king/try02.html


45 :43:04/10/20 10:34:47 ID:Txf7MBH5
>>44
そうそう、これこれ
足を広げるので、結構場所取るんだよなぁ。
戻す時がこれまた痛いw

46 :病弱名無しさん:04/10/22 03:22:56 ID:pJ4oGgP1
age

47 :病弱名無しさん:04/10/23 22:50:54 ID:aNMZualq
おれはセルフフェラできますよ。
ちょっと苦しいけど・・一滴残らず全部飲みます。

48 :病弱名無しさん:04/10/27 00:18:19 ID:dcIkvTyt
age

49 :病弱名無しさん:04/10/27 21:58:51 ID:xeW7RCx7
開脚のストレッチ後、
右ひざだけ痛む・・・。
病院行ったほうがいい?

50 :age:04/10/28 01:22:28 ID:ke9FleoH
>>49
マジレスすると君の痛み具合がわからんからなんとも言えないが
痛いなら診てもらう方が良い。



51 :病弱名無しさん:04/10/30 21:18:00 ID:1Y0oiCuP
自分が二重関節かそうじゃないかってどーしたらわかるのでしょうか?

52 :病弱名無しさん:04/10/31 22:27:11 ID:jE3G5EpI
アレグリオ見てきたけどすごいにゃー

53 :病弱名無しさん:04/11/02 00:56:33 ID:Z36cLHlg
age

54 :病弱名無しさん:04/11/04 20:41:36 ID:2AJxOlXQ
>>37の角度を計算してみたんだが、
> あなたの開脚角度は、36度 です。(^o^)丿
あらためて自分の体の硬さを実感したよ_| ̄|○

かれこれ15年近くの基本的なストレッチ+去年ぐらいからヨガ教室通ってるんだが
一向に体が柔らかくならないのはなんで?
やり方に問題があるのかな...


「まじめにやってください!」とは教室の先生談。
いや、こっちは真面目どころか必死なんですけど...

55 :病弱名無しさん:04/11/04 20:59:32 ID:mIoTLtW2
36度じゃ跳び箱も跳べないんじゃないか?

56 :病弱名無しさん:04/11/04 21:01:19 ID:LaAeDhCU
朝起きてすぐなんか、床まで15cm、夜の風呂上りでやっとあと3cmくらい。
手の平まで床につく人は尊敬に値するよ。
体が硬すぎなんで、とりあえず朝起きたてで床につくのを目標にがんばろ。

57 :病弱名無しさん:04/11/04 21:04:04 ID:JlpJG2jg
健康のためにも、せめて90度位まではがんばれ。

58 :病弱名無しさん:04/11/04 21:07:14 ID:2AJxOlXQ
跳び箱はいつも閉脚で跳んでたと思う。
9段を跳ぼうとしたら、むこうずねを思いっきりぶつけた記憶がある。

運動は普通に出来るぐらい、体育の体操はもちろん苦手。
身長は175cm、体重70kg。今のところ健康。

59 :54:04/11/04 21:15:01 ID:2AJxOlXQ
ちなみに去年やった"長座体前屈"で10cmだった。
これでも自己記録大幅更新。

今やったら床まで28cm..._| ̄|○

60 :病弱名無しさん:04/11/05 01:15:23 ID:f9S8loJV
>>54
36度ってことはないでしょ。
それでは普通の生活にも困るのでは?

61 :54:04/11/05 17:17:37 ID:lY/CSa5q
>>60
日常生活ではそんなに困らないと思います。
あぐらがかけないのと、朝起きたときに体中痛いので目が覚めることぐらい。

スポーツは色々苦労してますが。まずラジオ体操がうまく出来ないとか...

62 :病弱名無しさん:04/11/05 23:47:49 ID:5MSWLqdA
ヨガやってて36度って・・・
病院で股関節の検査をしてもらっては?

63 :病弱名無しさん:04/11/06 22:28:25 ID:+gp16l41
2年ぐらい前にヨガやって大丈夫か医者に見てもらったら
骨には特に異常ないからやってよし、とのことでした。

64 :病弱名無しさん:04/11/07 21:01:59 ID:DojoG71G
>>37ので計ってみたら139度…凹みます。
180度までは遠い遠い道のりだな…。

前屈は手のひら以上べったりつくし、
開脚してお腹まではまぁ床につくんだけど
いかんせん足が左右に開かない…

65 :54:04/11/07 21:57:23 ID:pwF/eZKa
>>64それじゃまるで自慢だよウヮーン・゚・(ノД`)

66 :病弱名無しさん:04/11/07 23:52:11 ID:An92tQRm
>>54
漏れも堅い。カチコチ。前屈で指が地面に着かないどころか、
10センチ以上遠い…_| ̄|○

でも、今日からガンガル。8ヶ月で体重を8キロ落として
BMIを22に出来たのが自分のちょっとした自信。やればできる…よね…

数ヶ月後に笑っていたいなぁ

67 :病弱名無しさん:04/11/08 00:24:23 ID:l7NoGai2
>>65
巨デブで45度くらい前屈してもお腹が付くのかも知れないぞ。


68 :病弱名無しさん:04/11/11 02:45:06 ID:map9i2pN
完全に飽きたw

69 :病弱名無しさん:04/11/11 23:59:59 ID:ADd+pj8r
アレグリオ見に行け.中国系の女の子二人が
軟体してるから.

70 :病弱名無しさん:04/11/12 00:48:42 ID:LanJU/s8
>>69
なんですかそれは?
検索してもいまいちひっかからないのですが。サルティンバンコみたいな奴?
どこでやっていますか?教えてください。



71 :病弱名無しさん:04/11/12 07:39:16 ID:jRra5Msm
>>70
たぶんアレグリア2のことだと思われ。

72 :病弱名無しさん:04/11/12 09:32:59 ID:w6K25aSg
全身タイツで、非常識なクネクネ軟体を見せられても
イマイチ参考にならないし、かえって嫉妬に走るのよ

73 :病弱名無しさん:04/11/12 09:34:35 ID:oUHTQW5y
>>64
あなたは完全に股関節が硬いのでしょうね
臀筋と前屈が硬く股関節が柔らかい人とかもいるし
(股関節は開くけど前に倒せない人とか)
漏れもヨガしてるけど後ろが硬い
足とか首にかかるけど、ブリッジとか
逆正座(女の子すわりとか)すげ〜苦手

74 :病弱名無しさん:04/11/13 21:08:49 ID:L0glwPov
180度以上左右、前後開脚できるけど
脚を首かけられない・・・
違いってなんなんだろ?


75 :病弱名無しさん:04/11/15 19:36:39 ID:BcD9dlFf
前屈とか股割りとかしても(一応おれもしてるけど)やわらかくなるのはそれに使う部分だけでわ?
もっと全体的に深層筋とかも含めてほぐすような感じのがしたいんだけど

76 :病弱名無しさん:04/11/15 21:54:13 ID:3ApJkPxE
>>75
ヨガやれば?

77 :病弱名無しさん:04/11/17 18:05:09 ID:h1iANnSy
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1048951374/

新体操の柔軟スレ.89を読むと,強引にまた割りするとブチッと
音がするのがなにかわかるよ.でも,すごい世界だ.

78 :54:04/11/17 22:23:59 ID:KcvoI6oK
俺も切ってもらいたいな、筋膜

79 :病弱名無しさん:04/11/18 00:17:41 ID:cUKOQxfU
体は硬いが指は恐ろしく柔らかい。
手の甲にべろーんとつけられる。

なんの役にも立ちません。

80 :病弱名無しさん:04/11/20 18:04:16 ID:S+CFy8iG
立位体前屈は-10cmなのに、上体反らしは女子もあわせてクラス一だった俺。

81 :病弱名無しさん:04/11/20 19:59:24 ID:5spTcZ5/
>80
逆も居るね
前屈はガンガン出来るのに、開脚が90度以下とか

82 :64:04/11/20 21:10:32 ID:ABNyBsBt
>>65
亀レスだけどごめんよ。間が悪かったね…(´・ω・`)

>>73
やはりそうですか…。
ダンスやってて、キックは得意なんだけど(前に蹴るから)
ジャンプが…左右に開かないからかなりダメダメです。

>>81
ノ ハイ
前屈はかなり得意です。そりゃあもう素敵な感じです。
んだけど開脚が…

83 :病弱名無しさん:04/11/21 01:00:39 ID:TlDR1qeL
座った状態で両足いっぺんに首にかかります。
前屈でかかとのラインより後ろに、逆向きにした手が付きます。
横開脚は180度開きます。
前後開脚するためにはあと何が足りないですか?

84 :病弱名無しさん:04/11/22 08:38:00 ID:b2coa4vo
夢・・・かな

85 :病弱名無しさん:04/11/22 13:02:14 ID:m+ZzP1El
愛じゃない?

86 :病弱名無しさん:04/11/22 17:43:20 ID:8lnBY/bn
希望でしょ

87 :病弱名無しさん:04/11/22 18:01:05 ID:xALAa63U
友情も

88 :病弱名無しさん:04/11/22 22:01:34 ID:BtD+zR5L
ハムストリングスもね

89 :病弱名無しさん:04/11/23 13:59:30 ID:LRundIlr
思いやりも大事だぞ。

90 :病弱名無しさん:04/11/24 17:31:25 ID:M60exI5x
O脚矯正のため整体に通って、家でもO脚矯正運動をしてたら、勝手に開脚と前屈が伸びるようになった。

91 :病弱名無しさん:04/11/24 19:00:42 ID:4j0ovBZa
>>90
矯正運動やる前が超運動不足だったんだね。それが矯正運動によってただの運動不足にレベルアップした訳だね。

92 :病弱名無しさん:04/11/27 07:56:17 ID:2nLj4D6H
なんか最近急激に体が柔らかくなったんだ、不思議だけど

93 :病弱名無しさん:04/12/01 16:27:19 ID:7DRzWTVx
1げっと!!!うはwwwwwwwwおkwwwwwwwwうぇっひょいプゲラ

94 :病弱名無しさん:04/12/04 15:54:15 ID:gLHgo2y3
あげ

95 :病弱名無しさん:04/12/07 00:08:06 ID:akDCeDgh
>>92
あっ!! 俺も最近急激に柔らかくなってきてる。
そういう季節なのかな?

96 :病弱名無しさん:04/12/07 00:47:31 ID:lvGMdQIT
わたしもです!

97 :愛・感謝:04/12/07 01:33:47 ID:u4Ts0tDm
チタンネックレスをつけてると生体電流が良くなるのか血行が良くなるのかしらないけど
とにかく非常にスムーズに良く曲がる
ためしにダイソーの百円のヤツでも十分効果あったから買ってきて試してみるといいよ


98 :病弱名無しさん:04/12/07 03:31:11 ID:+dXuqfbn
ホントかよ
ウソっぽいな〜

99 :愛・感謝:04/12/07 06:08:37 ID:u4Ts0tDm
なんかね、
風呂上がりくらいか、それ以上に良く曲がるようになるの
毎日朝晩、真向法ていうストレッチをやってるんだけど
ある日、百円ショップにいった時なんとなく買ってみた。それ着けて家に帰った
んでいつも通りストレッチを始める
すると、初めから、いつもは数分ストレッチしないと到底曲がらないような所まで曲がるのね
あれ?と思う間もなくチタンの効果だとなんとなく思った
で、それが続いたから確信に変わる
今は井川とかランディジョンソンが試合中してる良いメーカーのヤツを買ってつけてるよ。


100 :病弱名無しさん:04/12/07 18:05:52 ID:+dXuqfbn
1げっと!!

101 :病弱名無しさん:04/12/08 00:15:56 ID:NkkpFSAz
また前屈マイナス10センチまで戻った

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