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■■■過眠(過剰睡眠)からの回復相談

1 :優しい名無しさん:04/04/17 11:42 ID:P/2i34OV
非定型性うつ病の診断基準 http://www.fuanclinic.com/ronbun/r_17t1a.htm
「大うつ病エピソード」「気分変調性障害」があり A 気分の反応性があり
B 次の特徴のうち2つ以上 @著名な体重または食欲増加A過眠B鉛様麻痺C対人関係における拒絶に対する過敏性

非定型うつ病 http://mypage.naver.co.jp/koneko30/kokoro-kaze/utu/utu-file.htm
うつ病らしくないうつ病のことを言います。例えば普通、うつ病の睡眠障害といえばなかなか寝付けなかったり、
寝ても夜中に何度も目が覚める、あるいは明け方早くに目が覚めてしまうといった『眠れない』という障害が
圧倒的なのですが『非定型うつ病』というのは、逆に眠りすぎてしまう『過眠』になったりします。
仕事や家事もしないで、一日中布団の中で眠り続けてしまったりするわけです。
あるいは、うつ病は一般的に食欲不振となってやせたりするものですが過食になって常軌を逸した量を
食べ続けるなどの症状が起こりうることがありこのような特別なタイプのうつ病のことを言います。

【メンヘル板】過去ログや対応方法などは>>2-10辺り
ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046856528/l50
-リタリン15-CG202- http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1076756636/l50
ベタナミンhttp://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1050203391/l50
エスタロンモカ錠剤について語ろう http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1056861667/l50
エフェドリン&メチルエフェドリン http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069306467/l50
魔の】PMS・PMDD【月経前】3 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069482285/l50
【メンヘルサロン板 http://etc.2ch.net/mental/
睡眠時間12時間以上のヤシが原因について語るスレ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1079501790/l50
【身体・健康板 http://etc.2ch.net/body/
睡眠障害(過眠症)で悩んでます・・。 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1061732355/l50
短時間睡眠 ・ 短眠 ・ ショートスリーパー part2 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1079865687/l50
睡眠時間を削る方法を教えて下さい。 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1079097493/l50


2 :優しい名無しさん:04/04/17 11:45 ID:WONc4I/w
非定型うつ病:http://www.tasukaru.ne.jp/tasukaru/saitama/home/medical/doc12.htm
悲観する、絶望的になる、悲しい、孤独感、 イライラする、 些細なことを深く悩む、マイナス思考にばかりなる。
この状態は一日中続くことは少なく、ある一定時間出現します。
入眠困難・中途覚醒、または過眠・過食・鈍重感といった身体症状を伴うことがあります。

【メンヘル板】
★★★不眠症/睡眠障害★★★Part9 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069804982/l50
一日の八割を寝て過す。http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1080666394/l50
睡眠リズム矯正スレ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043941281/l50
【身体・健康板】
疲労感がいっぱいで、年中疲れていますhttp://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1061965389/l50
スグ疲れちゃう体力なさすぎな人〜http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067751135/l50
【難病】慢性疲労症候群を語りましょう【CFS】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056566102/l50

【過去ログ】
◎◎過眠の方◎◎http://piza.2ch.net/utu/kako/980/980576178.html
◎◎過眠の方 Part2◎◎http://piza2.2ch.net/utu/kako/994/994800413.html
◎◎過眠の方 Part3◎◎http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1008505504/
□睡眠過多の悩み□ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1048393357/l50

3 :優しい名無しさん:04/04/17 11:46 ID:WONc4I/w
発掘!あるある大事典 第337回『セロトニン』
2.セロトニン不足が引き起こす体の異変を徹底分析!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
 リサイクル機能が低下し、セロトニンが不足すると、心にブレーキがかからなくなってしまう。
このセロトニン不足の影響は心がけでなく、全身に及ぶのです!

セロトニン不足で起こる身体の異常@
■何時間寝ても、眠くて朝起きれない
■一日中眠い。

 セロトニン不足とその症状に、どんな関係が、睡眠中の呼吸を測定してみると、
セロトニンの分泌が正常な人の呼吸は1分間に15回から20回、規則正しく行われます。
 ところが、セロトニン不足しているこちらの女性はなんと一時的に呼吸が弱くなり、
酸素が不足した危険な状態が繰り返されていたのです!
 これはいったい、なぜなのか?

 セロトニンを分泌する縫線核は様々な情報をチェックするセンサーを持っています。
 酸素の不足を感知しても、セロトニンが少ないと、呼吸中枢を充分刺激出来ません。
酸素が不足したままになってしまうのです。
 こうなると、息苦しくなり、睡眠が何度も中断、熟睡できない。
いくら睡眠時間をたっぷり取っても、寝不足の状態になっている人は要注意。
 体質などによっては、最悪の場合、睡眠時無呼吸症候群に陥る恐れも。

4 :優しい名無しさん:04/04/17 11:46 ID:WONc4I/w
3.心と身体をむしばむセロトニン不足その解消法を大公開!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_4.html
セロトニン不足を解消するには、縫線核を活発化させ、通常分泌を増やすことが有効

・ポイント1 リズム運動。
「ほう線核」は、「1秒に2回」という「一定のリズム」で、セロトニンを生成し、分泌しています。
それを司っているのが、ほう線核の中にある「ペースメーカー細胞」。
この細胞が、ほう線核に一定のリズムを崩さず働くよう指示しています。
この細胞に、リズムの刺激を与えると、ほう線核が活発化する。

・リズム実験「一定VS不規則」
「一定のリズム」と「不規則なリズム」で「踏み台昇降」をしてもらい、セロトニン量を計測。
すると「一定のリズム」で、分泌量が増えていた!
これは「ペースメーカー細胞」に「共振」という現象が起こったため。

・リズム実験「時間」
 大切なポイントは「持続運動」。
 足踏みを「1分」「3分」「5分」で行い、分泌量を計測。
「5分」行うと、急にセロトニン量が増加した。
 実は、ペースメーカー細胞は、5分以上、同じリズムが続くと反応し、活性化する。
 例えば、日常生活の反復的な運動を「1秒に2回」のリズムで、「5分以上」行う。
それだけで、セロトニン不足解消に繋がる。

5 :優しい名無しさん:04/04/17 11:47 ID:WONc4I/w
・ポイント2 「光」
 明るい昼間にたくさん分泌されるセロトニン。
 縫線核の活動を活発化させるには、2500ルクス以上の光が必要。
照明で明るくした部屋を照度計で測ってみると、1408ルクス。
家庭や会社の「あかり」では、ほう線核は反応しません。
しかし、太陽の光は、曇りの日でも、なんと15400ルクス。

つまりほう線核の活動を高める太陽の下、1秒に2回のリズムで5分以上、 ウォーキング。
これが最も効果的な方法。

・セロトニンの原料
セロトニンの原料は「トリプトファン」という必須アミノ酸。
・トリプトファンが、豊富なのが赤身の魚、肉類、乳製品。
でも、「トリプトファン」だけでは、「セロトニン」にはなりません!
必要なのが「ビタミンB6」。
ほう線核で「ビタミンB6」と、「トリプトファン」が合成され、初めてセロトニンになる。
「ビタミンB6」は、香辛料に多く含まれています 。

6 :優しい名無しさん:04/04/17 12:01 ID:WONc4I/w
・セロトニンの男女による違い
 セロトニンの量は平均すると男女差はありません。ただし女性だけ特別な働きがある。
 女性は、セロトニンの分泌量が一ヶ月周期で増減します。
そのピークは排卵時、これはセロトニンを分泌するほう線核が
月経の周期をチェックしているためで、ほう線核は排卵を司る性中枢にもつながっている。
ほう線核は月経周期に合わせて変化する体温などの情報をキャッチ、
排卵すべき時期になると性中枢へのセロトニン分泌を増やします。
 すると排卵ホルモン分泌促され排卵が起こるのです。
 ところがセロトニンが不足していると排卵ホルモンが分泌されずそのため、
排卵が遅れ月経周期が乱れ生理不順、無月経などの原因もなどになります。
 セロトニンは女性ならではの大事な機能にも重大な関わりを持っているのです。

PMS度チェックリスト (アラックス内)http://www.arax.co.jp/pure/seiri/pms/pms.html
「生理のお悩みリンク集@2ch」http://pms.easter.ne.jp/pms_2ch.html
身体・健康@2ch掲示板 http://etc.2ch.net/body/
◆生理前のおかしな行動・3◆ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058264888/l50
生理前の過食の予防方法 Part.3http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052843424/l50

7 :優しい名無しさん:04/04/17 12:05 ID:WONc4I/w
・ナルコレプシー以外の居眠りの原因となる病気 http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/3100.html#Q113
日中に強い眠気に襲われる疾患は
(1)閉塞性睡眠時無呼吸症候群 (2)睡眠不足(3)真性過眠症(4)特発性過眠症
(5)反復性過眠症(周期性過眠症)(6)覚醒不全症候群(7)うつ病(双極性)(8)季節性うつ病
(9)周期性四肢運動障害(10)むずむず脚症候群(11)薬物・アルコールの慢性使用
(12)身体疾患・神経疾患の一部(13)心因性などの精神障害(14)概日リズム睡眠障害

・ナルコレプシーと特発性過眠症との違い 
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/3100.htmlQ114.
ナルコレプシー            // 特発性過眠症

日中の居眠りの時間が短い(5〜20分くらい)  //日中の眠気の持続は長い(時に数時間)
居眠りは耐えがたい             //眠気の強さは弱い
睡眠(居眠り)後の爽快感がある       //なし
情動脱力発作あり              //なし
夜間途中覚醒が多い             //ほとんどない
精神賦活剤が有効              //しばしば無効

合併症としては、肥満、多汗、糖尿病などがみられる。
// 頭痛、めまい、末梢血管障害などの自律神経症状を伴うことが多い。

入眠開始時のレム睡眠期あり         //なし
HLA-DR2・DR15が日本人では全員陽性      //HLA頻度には健常者との差はない

・大うつ病エピソードに関する DSM-IV 基準 1
http://www.depression-webworld.com/japanese/dsm-ivndx.htm

8 :優しい名無しさん:04/04/17 12:18 ID:WONc4I/w
《抑うつ神経症(神経症性うつ病) その2》 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1058341273/l50

気分変調性障害(抑うつ神経症)Dysthymic Disorder http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Icho/4875/bunrui/utu.html
【診断基準】
1.ほとんど毎日、1日中気持ちがめいっていることが2年以上続いている。
2.うつ気分のときには、次のうち2つ以上が当てはまる。
(1)食欲減退か過食 (2)不眠か仮眠 (3)気力の低下、または疲労。
(4)自尊心の低下(5)集中力が低下したり、決断力が鈍る。(6)絶望感

うつ病(大うつ病)にはいたらないものの、慢性的にゆううつな気分が続く状態で、「小うつ病」とも呼ばれます。
かつては「抑うつ神経症」とも呼ばれていました。
人口のうち3〜5%に見られます。
症状は、うつ病の症状が軽くなり、慢性化したタイプと考えるとわかりやすい。
たとえばうつ病の診断基準には「自殺を考える」などがありますが、気分変調性障害には
それほど深刻な項目はありません。
また、うつ病は症状が2週間以上続けばそう診断されますが、
気分変調性障害は2年以上も続いて初めて診断されるものです。
ただ、時にはうつ病の初期状態である場合や、うつ病が軽症化したものの、
それ以上よくならず、 慢性化して気分変調性障害と診断されてしまうことも多いようです。
さらに、うつ病と合併して起こる「二重うつ病」と呼ばれるケースも多く、
うつ病の患者の 約40%がそうであるともいわれています。
これは普段は軽いうつ気分が特徴の気分変調性 障害なのですが、時にはストレスが加わると、
うつ病にいたるというものです。

9 :優しい名無しさん:04/04/17 12:28 ID:WONc4I/w
DSM-4の「大うつ病エピソード」の基準 http://homepage1.nifty.com/~watawata/psycho/c4.htm

以下の症状のうち、5つ以上が少なくても2週間以上持続し、うち1つは抑うつ気分、または興味や喜びの消失である。
・ほぼ毎日、1日中存在する抑うつ気分
・(ほぼ)すべての活動における、興味や喜びの消失
・食欲減退、または著名な体重減少
・不眠、あるいは過眠
・精神運動焦燥あるいは制止
・強い疲労感あるいは気力の減退
・無価値観、または過剰だったり、不適切な罪悪感
・集中力、決断力の低下
・死について考える、自殺念慮ならびに自殺企図

これらの状態が2週間以内の場合は「気分変調性障害」と呼びます。
また、抑うつ気分に加えて、食欲障害、集中力の低下、絶望感、無価値観、
気力の減退、睡眠障害のうち、いずれか2つが2年以上続いているときを「気分変調症」と呼びます。

うつ状態が季節によって変動することも見られ、その場合は「季節性気分障害」といいます。
一番多いのは、冬はうつでしょうがないんだけど、夏は元に戻っている、というパターンで、
その場合、冬に夏っぽい体験(たとえば、日の当たるところに出かける)をすると、劇的に改善します。
症状も食欲不振が食欲亢進に、不眠が過眠に、というように反転し、気分もかなりよくなりますが、
また冬な感じに戻ると落ち込みます。

10 :優しい名無しさん:04/04/17 12:46 ID:WONc4I/w
>>1 鉛様麻痺=ほとんど毎日1日中からだが重くなっていること http://www.fuanclinic.com/ronbun/r_16.htm
【相談スレ】
★お薬に関する疑問質問に答える『モナー薬局』#34 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1080390918/l50
【初診】初めての精神科・心療内科【Part14】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1078361996/l50
「32条(医療費公費負担)関連スレッドver.10」http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1075128586/l50
★★★モナーの何でも相談室★★★30 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1079674054/l50
★ギコ猫のメンタルヘルス相談室(゚Д゚)ノ ver18★★★★★ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1078095731/l50
鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 12 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1079273100/l50
鬱な人にはどう接したらよいの?【7】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1077033510/l50
◇◆こころの恋愛・結婚相談室13◆◇ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1077258649/l50
彼氏彼女】メンヘルパートナーがいる人の相談スレ【旦那奥様 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1073668757/l50
◆◆◆◆◆セックス依存症からの回復相談 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1072500834/l50
●●●●●薬物依存症からの回復相談 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060000713/l50
□■メンヘルサロン板総合案内所・相談所■□1 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054622028/l50
★モナーの何でも相談室メンヘルサロン板分院★★★★★3 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1077869639/l50
◆精神科医療者が集うスレ ◆◆◆◆◆◆ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1078496966/l50
病院・医者@2ch掲示板http://society.2ch.net/hosp/
精神科医の方に質問ですPart14 http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1079753531/l50
【参考スレ】
◆◇【仮病じゃない】うつ病講座2◇◆ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1078898418/l50
□■鬱病総合スレッドVol.4.5 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1054751710/l50

11 :優しい名無しさん:04/04/17 13:18 ID:WONc4I/w
☆★☆気分変調症★☆★ http://life.2ch.net/utu/kako/1013/10136/1013696328.html
軽くて長いうつ気分変調症3 http://life.2ch.net/utu/kako/1029/10297/1029734312.html
軽くて長いうつ気分変調症4 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043946246/l50

《抑うつ神経症(神経症性うつ病) その2》 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1058341273/l50

12 :優しい名無しさん:04/04/17 13:19 ID:WONc4I/w
☆★☆気分変調症★☆★ http://life.2ch.net/utu/kako/1013/10136/1013696328.html
軽くて長いうつ気分変調症2 http://life.2ch.net/utu/kako/1026/10265/1026575935.html
軽くて長いうつ気分変調症3 http://life.2ch.net/utu/kako/1029/10297/1029734312.html
軽くて長いうつ気分変調症4 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043946246/l50

《抑うつ神経症(神経症性うつ病) その2》 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1058341273/l50

13 :優しい名無しさん:04/04/17 17:01 ID:WONc4I/w
>>1 鉛様麻痺=手や足の重い、鉛のような感覚


14 :優しい名無しさん:04/04/17 22:30 ID:wAVzPsNm
>1 乙。

せっかくの休日で、午前中にちゃんと起床したのに
昼間に物凄く眠くなって結局寝てしまった。
休日の昼間に寝ると時間を無駄にしてしまった気がして暗くなる・・

15 :優しい名無しさん:04/04/18 15:22 ID:uIssRanZ
978 :優しい名無しさん :04/04/14 21:04 ID:EDdtSJxt
僕はナルコレプシーだった。
脳波測定に2日もかかった。
この病気なら遺伝で脳内物質の一種が合成できないのが原因らしい。
家族性がある人は一度病院に行った方がいいよ。

979 :優しい名無しさん :04/04/14 21:06 ID:hPxMNmo2
>978
2日間も脳波を計ったの?

983 :優しい名無しさん :04/04/15 14:27 ID:Gb+eogd/
>979
一日に何回か睡眠治療室で脳波計った。
病院の中なら自由にできるけど頭にコードはつけっ放し。
丸一日の脳波がいるから一泊で2日、2回に分けたら3日。


     ↑
    大きな病院の睡眠外来へ行ったのですか?メンタルクリニックでは難しそうです。

16 :::04/04/18 15:51 ID:pvGSoMT+
私も1日中寝ています。体重が増えまくってます。
どうにかしたいです。

17 :優しい名無しさん:04/04/18 17:28 ID:uIssRanZ
エフェドリン・・・麻黄という生薬に含まれる。麻黄は葛根湯や小青竜湯等に含まれる。

エフェドリン&メチルエフェドリン http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069306467/l50

漢方について語る http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1054422962/l50
【身体・健康板 http://etc.2ch.net/body/
゜。゜。゜。゜漢方薬総合スレッド゜。゜。゜。゜ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1081645723/l50

18 :優しい名無しさん:04/04/18 20:11 ID:VHGgYrCA
>16
運動しろよ!
座敷豚になるぞw


19 :優しい名無しさん:04/04/18 20:55 ID:HB3Wos9D
あー私もこれに近いんだろうな。
一日のほとんどを寝て過ごしてる。

食べないで寝てたら15kgくらい痩せちゃって、筋肉も落ちてダルダルな体型になった。
今はその反動で過食期?になり、3ヶ月で15kgリバウンドしました。
おかげで内臓やられちゃったよ。
今は内科にも通院している。

20 :優しい名無しさん:04/04/18 22:31 ID:QarvGrM4
最近は朝はちゃんと起きられるようになった。
でも仕事中、物凄く眠くなることがある。
酷いときは、起きてから「寝てた・・・」と気づくほど。
数分間で夢まで見る始末。
声かけてくれる同僚もいるけど、皆「怠け者」って呆れてるんだろうなあ・・・

4年近くこの様だけど、病院に行く踏ん切りが未だにつかない

21 :兎イヌ@トリアタマ:04/04/19 13:56 ID:KM5m0Vtj
メチコバール、というビタミンを飲み始めてだいぶん良くなりました。
私も酷いときには20時間寝ていました。
今でもそれくらい眠ることはありますが、回復しているのは確かです。


22 :優しい名無しさん:04/04/19 17:46 ID:8+tqId7y
メチコバールってビタミンB12のことか。
そういや昼夜逆転とかのリズム障害もビタミンB12が効くってきいたな。
光への感受性が強くなるんだっけ・・・
市販のビタミン剤でも効果あるかな?


23 :優しい名無しさん:04/04/20 06:22 ID:V0VnnnXC
>>6「生理のお悩みスレリンク集」移転 http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html

24 :優しい名無しさん:04/04/20 06:28 ID:V0VnnnXC
>>1-13
日本睡眠学会 http://jssr.jp/frame_3.html
睡眠異常 http://jssr.jp/kiso/syogai/syogai01.html
1.精神生理性不眠症 (Psychophysiological insomnia)
2.原発性過眠症  (Primary hypersomnia)
3.ナルコレプシー  (Narcolepsy)
4.睡眠時無呼吸症  (Sleep apnea syndrome)
5.反復性過眠症  (Recurrent hypersomnia)
6.特発性過眠症  (Idiopathic hypersomnia)
7.環境条件に起因する睡眠障害

25 :優しい名無しさん:04/04/20 23:36 ID:oKIU2N8B
太陽にあたると頭痛がする完璧夜型な私。
ネイチャーメイドのB12飲んでるが、
ここ5日間は9〜12間の睡眠で落ち着いてる。
常人からみればまだまだ寝過ぎだが
日付飛ばして寝てた時から比べれば、
目覚ましい進歩。
今日は正午に起きて、
太陽にあたったから今頭痛がしているが
今までずっと起きていられた。

効いたかどうかは厳密には判らんが、
私は効いてると思ってる。

長文スマソ。

26 :優しい名無しさん:04/04/21 15:34 ID:OLh+csr4
今日も9時間程寝てしまった。前に比べればマシになったとは言えやっぱり目覚めが悪いです。
なんていうか…起きてもやることないんですよね。正確には調子が悪いときには何をやっても
楽しめないんですよ。だから夢の世界へ落ちてしまう。最近は夢の中で「これは夢だな」と認識
できてある程度夢を操作できるときもあります。たぶん眠りの浅い惰眠を貪ってるからそうなってしまう
んでしょうね。やっぱり何か起きているときの楽しみを探すのが一番ですね。そして7時間睡眠を。

27 :優しい名無しさん:04/04/21 22:52 ID:nUcRu/CZ
休みの日には、一日寝てても平気。
夜は5〜6時間くらい寝てるけど、途中、多い時は2時間おきに目が覚める。
休みの日にダラダラ寝てても、必ず二時間おきに目が覚めます。
トイレ起きなんだけど、でも薬入れたらほぼ目が覚めない。
眠りが浅いのかなー。

28 :優しい名無しさん:04/04/22 01:22 ID:iHdQlLs+
薬は自分も効いてる。おかげで効いてる間はぐっすり。ただ薬が切れた後も惰眠しちゃうんだよねw

29 :優しい名無しさん:04/04/22 21:01 ID:LAvpD6Hc
>>28
リタリン?

30 :29:04/04/22 21:02 ID:LAvpD6Hc
ゴバクスマソ

31 :優しい名無しさん:04/04/24 04:36 ID:qONphAtQ
>>16
>>19
>>26

俺もひきってるときは、そんな感じだったけど
一日中、外でやる仕事始めたら、一気に超早寝早起き短眠になったよ。
21〜22に寝て、2〜3には起きる。
平均睡眠時間は5時間くらいだな。

32 :優しい名無しさん:04/04/24 04:43 ID:qONphAtQ
俺は歯医者、内科通ってるが、引きこもってるときは
病院の予約の時間に起きれるかどうか心配で、
前の日、出来るだけ遅くまで寝て徹夜で通院してた。
社会復帰する前は、こんなに寝てたんじゃ、
仕事で朝起きれるわけないし、すぐに遅刻して首だなと思ってたけど
初日から疲れでぐうぐう寝て、早朝にさっと起きれた.

結局、薬とかに頼っても無理じゃないかな。
まずは動かないと。あとは、起きる気合。
引きこもり続けるなら、何時まで寝ようが構わんわけだし。

33 :優しい名無しさん:04/04/24 14:26 ID:HbOYPjCj
やっぱ働いてないせいで起きないと!っていう強い動機がないから
長時間寝てしまうんだろうか・・・
いちおう学校にいくという動機はあるはずなんだけど
サボってもなんとかなるってわかってるからなのか
授業ある日も何時間でも寝てしまう。

34 :優しい名無しさん:04/04/29 11:11 ID:vhHCCNR0
ねっむーねっむー。
どうしょもなく、ねっむー。

何もかもが滞ってるよ…。

35 :31:04/04/30 03:20 ID:F3vXLrde
昨日は仕事で程よく疲れたのか、
明日は休みなのに、21時に就寝。
1時半に目が覚めました。
非常にすっきりした気持ち。

36 :優しい名無しさん:04/05/01 12:20 ID:hgtUV+gT
今起きた、確か寝たのは昨日の深夜12時・・・。
起きても2〜3時間はボーっとしてる。
体も思うように動かないし、どうしたらいいんだか。

37 :31:04/05/01 13:10 ID:8qz5uV+r
>>36
月並みだけど運動するとか

38 :やさしい@_@:04/05/01 13:12 ID:IvpQywRu
>>36
外に出て太陽の光を浴びると目が覚めるよ。

39 :31:04/05/01 13:13 ID:8qz5uV+r
一度、体内時計を正常に戻さないと

40 :優しい名無しさん:04/05/01 16:10 ID:lBYRDZlE
起きてもやることがない。これにつきる。

41 :(:3⊇...:04/05/02 02:05 ID:rwFw3gYC
>36
俺もそんな感じ
だから今では洗濯物置き場になってる御袋の買ったエアロバイクをこいで
頭は寝ているんだけど汗がじっとり噴出した頃にシャワーを浴びてようやく目を覚ましている。

体内時計を正常に戻すなら朝日か夕日を浴びると言いそうだ。
人の体内時計って大体25時間だから、朝日や夕日に含まれている陽光に体内時計を修正する効果があるらしいよ。


42 :優しい名無しさん:04/05/02 04:06 ID:hQ4Nf7OT
お医者さんに、22時間ほど寝てしまいますどうしましょう
と相談したら、脳が回復しようとしている表れで良いことだといわれました。
寝すぎて起きた後自己嫌悪で激ウツなんですが・・・・・・・・・・・・・

43 :36:04/05/02 16:25 ID:wVsdpfLT
>>37>>38>>41
ありがとう。今日はなんとか朝9時頃に起きて、
窓辺に座椅子を置いて座って日に当たってみました。
そして気が付いたら・・・12時でした・・・。
座ったまま寝ちゃったよぉ。。・゚・(ノД`)・゚・。

明日からはベランダに出て立ってよ、そうでないとまた寝そう。
でも起きても何もする事がない状況を変えないと、過眠は治りそうないなぁ。
頑張らないと(`・ω・´)

44 :優しい名無しさん:04/05/02 23:02 ID:IEO4/JXB
>>40に核心をつかれた気がするよ・・・
いくら日に当たったり熱いシャワー浴びたり朝ごはん食べたりしてみても
それらがみんな終わると結局眠くなってくるんだよね
外にでて横になれない状況に自分を追い込むのがいいんだろうけど

45 :31:04/05/02 23:21 ID:9GCIV+q7
俺も五連休となると遅寝遅起き昼寝ありになったよ

まぁどうにかしなきゃいけないときが来たら
何とかやれるんじゃない?w

46 :優しい名無しさん:04/05/04 13:42 ID:UtkP9/Ky
仕事あるときは何とか起きられるけど、休みの日はこれでもかというぐらい寝てる。布団から離れられない…

47 :(:3⊇...:04/05/04 21:30 ID:ln8Wxo9c
>46
それって団塊の世代の親父達に共通で見られたごく当たり前な現象じゃないか?
俺の親父や叔父なんかもそんな感じだったな。


48 :46:04/05/06 00:50 ID:+8B/u2y7
>>47
いや、漏れ今20歳なんだけど…
寝る前にやること意識しておけば翌日休みでも大丈夫になるかな。ダラダラ寝てたら以前の半ヒキ状態と変わらんし。

49 :(:3⊇...:04/05/06 02:33 ID:lUgq2F2q
>48
それなら正常だよ。

50 :優しい名無しさん:04/05/06 03:18 ID:1oyazeI7
仕事があろうとなんだろうと起きられない俺みたいなのもいるわけで・・・
一人暮らしでやっていけてるのが不思議。

51 :優しい名無しさん:04/05/06 13:22 ID:0F3KUE7z
>>50
どうやってやっているの?w

52 :優しい名無しさん:04/05/06 23:10 ID:l800vWzG
    ヒソヒソヒソ  無職だって・・・
  ∧_/∧_∧∧_∧ マジカヨ         ∧_∧ 頑張らなきゃ!
 ( ・∀(    )∀・ )            ( ・∀ ・)
 ( つ (    つ ⊂ )             >>536

53 :優しい名無しさん:04/05/08 07:44 ID:uebx3g85
取り合えず、何もやることが無くっても、
暖かい季節なんだから、公園で2〜3時間読書するとか?
日光に勝る向精神薬は無し。

54 :優しい名無しさん:04/05/09 18:02 ID:zOgNOYcx
別スレでも書いたんですがこちらのほうが妥当な気もしたので
こちらで相談を・・・。
昼夜逆転を医師に訴えても「だらだらしてるだけでしょう?日中外出しなさいよ」
としか言われず・・・・
ちなみに視線恐怖症なので(医者はそのことは当然知っている)一人で外出するのは
自分にとって容易なこっちゃないんです。
確かに、自分は鬱病でもないし単にだらだらしてるだけのだらしない人間なんだけど。
デイケアも在る病院なんですが医者はデイケアにも行かせてくれません。
もう自分的にはデイケア行くしかないかなーと思ってるんですがねえ。
これは病院変えた方が良いのだろうか?
ちなみに昨日は(つーか、今日とか昨日とかの概念がもう無いんだけど)20時間位寝てました。
友人との約束もドタキャンするハメに。
その友人は自分の病気のことを理解してくれている唯一の人で、毎度よくドタキャンする自分を
怒らずに許してくれ、申し訳ないやら情けないやらで今日はかなりウトゥな気分でした。

55 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/05/09 20:34 ID:Tg0rALI+
医者を選ぶのも患者の自由
変えたいと思ったら変えればいいだけのこと。
他の医者だと今の医者と違った視点から君の問題を診断した治療に取り組んでくれるよ。



56 :優しい名無しさん:04/05/09 21:53 ID:Rtit/OnX
>>54
大都会の人じゃないなら、
近所にあんまり人が来ない公園とか
丘みたいなところあるでしょ?

ああいうところに、ペットボトルの飲み物と
本とか持っていって日向ぼっこしなさい。
で飽きたら、軽く歩いてみるとか

これを繰り返してみましょう。

57 :優しい名無しさん:04/05/09 21:54 ID:Rtit/OnX
日光が鍵だよ。
日を浴びれば、健康になる。
断言できる。

58 :54:04/05/10 05:28 ID:GfpbDIOM
>>55
迷ってますたが55さんの意見でやはり別の医者にもかかろうかと思います。
レスありがd。
>>56
実は歩いて数分のところに土手があるんです。
しかしどう利用して良いものかも思い浮かばなかった・・(変だけど)
読書か・・。今良い季節だもんね。毎日とか決めずに無理ないペースから
それ始めてみます。レスありがd。
>>57
うちのベランダはあまり日光が差さないのでこりゃやはり外に出るしかないれすね。

59 :ファシリテーター真一 ◆2P7nvYCu3I :04/05/12 15:48 ID:wlEZWtiM
>変えたいと思ったら変えればいいだけのこと。
>他の医者だと今の医者と違った視点から君の問題を診断した治療に取り組んでくれるよ。

いい助言ですね。参考になりました。

いいだけのこと。<語尾が冷たく感じられます。
取り組んでくれるよ。<暖かい感じを受けます。

人によってとらえ方は様々ですが、弱っている相手の
親身になってカキコをすることが、
あなたにとっても成長を促すでしょう。
あなたの中で、その事実に気がつかれていると思いますよ。

60 :優しい名無しさん:04/05/12 15:56 ID:cFF+MLFd
ねむくてねむくて今日バイトやすんじゃった(´・ω・`)
今まで3度寝してて、起きたらもう支度する時間なのに
眠気がすごくて昨日みたくまたあくびだらけだったらまずいし
てか行くのだるくて…
せっかく休んだからこれから病院行って診てもらうべきなんだろうけど眠くてだめだ…
ネイルサロンも行きたかったはずなのに

61 :優しい名無しさん:04/05/12 17:21 ID:y6SjPWB7
リタリンを出してもらいたい。
どう頼めば出してもらえると思いますか?

62 :優しい名無しさん:04/05/12 17:53 ID:xEFY1VMo
>>61
リタ厨発見

63 :優しい名無しさん:04/05/12 20:56 ID:YJf7aU27
>59
所々文法がおかしいですよ。

64 :優しい名無しさん:04/05/12 23:18 ID:y6SjPWB7
>>62
じゃあどうやったら過眠から回避できるのか教えてください。

65 :優しい名無しさん:04/05/13 10:56 ID:LkBZcbVw
>61
ほぼ全ての安定剤で深い眠りに落ちるのが事実なら、
石によっては毎回訴えればくれる。
ていうか私がそれでもらった。
仕方ねーじゃんよう。どんな薬でも眠っちまうんだからよう。
パキの24時間耐久睡眠は辛かったよホント。

でも、もう一段下の、効果は落ちるけど副作用も少ない
モダフィニール?とか言うのがあるらしいので、
そっち出してもらったら?
リタは正直お勧めしない。自分で自分が怖くなる。

66 :優しい名無しさん:04/05/13 16:37 ID:HMlyE5ky
今日も13時間程眠ってしまった…。っていうか一度は起きて外歩き回ったりしたのにまた寝ちゃったよ。
今日は日雇いに行こうかと思ってたけど過眠の為行けなかった。やっぱりはっきりとやる事が決まってないと駄目だねぇ。
なんか最近起きたとき鬱で鬱でしょうがない。死ぬのが怖くてしょうがない。どうすれば直るんだろう?

67 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/05/14 00:34 ID:up5PT194
最近判った。
俺の過眠症は過度の過労からくるものだったようだ。
筋力落ちるほど数日間寝込んで回復したような感じだが今度は落ちた筋肉を鍛えなおそうとして過労に逆戻り。
この繰り返しに気付くまでに他の病気が回復へ向かったから無駄な時間ではなかったと思っている。

「動かなくなる」から回復して「過労」だから感覚的に体が「重い」と感じられるまで惰眠を貪った。
今だ「疲れた」という感覚が切れているものだから過負荷で限界を超してしまったことに気付かない。
おかげで運動と言ったら季節を感じながらの遊歩道での散歩ぐらいしかやっていない。
体内時計が明らかに6〜12時間ずれているんで光療法(だっけ?)を組み込むのにもちょうどいいけど。

ちなみに毎日3度の食事も時間を決めて起きるようにするとそれなりに効果があるのかもしれない。
少しずつ良くなってきたかな?寝ぼけ眼で階段踏み外して転げ落ちることもあるけど(w

>66
とりあえず主治医に相談しろ。
鬱で効く薬の多くは睡眠効果があるものがほとんどだけど、治療の優先度を付けるとしたら鬱を治すことが先。
過眠症治療はその後でもいいのではないかと言うのが俺の無責任な意見。


68 :66:04/05/14 18:13 ID:S6mz03Ov
>>67
今日相談してきました。どうやら家に引き篭もってたのがいけないみたいです。
ドグマチールを飲んでるのでそれも眠気の原因のひとつかもしれません。とにかく早く健全になれるよう
がんばります。

69 :優しい名無しさん:04/05/18 00:18 ID:uFpRuftY
起きようとしても強い眠気にどうしても負けてしまう。会社毎日遅刻。クビに
なっちゃうよ。早く寝てみてもその分長く寝てしまうだけで…毎日起きるのが
辛くて眠くて仕方がない。日光が顔に当たるようにカーテン開けて寝てるんだ
けどなあ。ウツも落ち込むけど、この過眠には本当に毎朝落ち込む。寝過ぎって
ウツに見られないんだよ周りからは。薬ガッツリ飲んでるのに、誰もわかって
くれません…自分でも怠け病なのかと思ってしまう。朝ちゃんと起きられれば
少しは心も安定するんじゃないのかなあ…精神科の先生は「ウツを治すのが先
でしょう普通」と、過眠については全くスルーされてます。

70 :優しい名無しさん:04/05/18 21:45 ID:mDHXUOto
>69
でも鬱から来る過眠っていうのもあるからね。
鬱が良くなれば異常な眠気も元に戻る可能性もなきにしもあらず。

71 :優しい名無しさん:04/05/19 00:10 ID:brseFvBZ
>>70
レスありがとう。
ウツになる前は5、6時間睡眠で大丈夫だったのですが、なってから長い事
過眠に悩んでます。もう元に戻れないんじゃないかと落ち込んでしまって。
早くウツ治りたい。焦るのが一番良くないってわかってるんだけどね…
眠れない人も辛いけど、眠り過ぎも辛いね〜。

72 :優しい名無しさん:04/05/19 15:14 ID:pliPHSmQ
>>71
自分も鬱になる前は6時間ぐらいの睡眠で大丈夫だったけど
鬱になってからは>>69に書いてあるような状況です。
鬱が治れば過眠に悩む事もなくなるのかな?

>眠れない人も辛いけど、眠り過ぎも辛いね〜。
ホントそうだね。

73 :71:04/05/22 22:35 ID:riN1eNCN
うぁああ〜ん
今日会社の人に怒られた〜(涙)「朝起きるという、その程度の事が何故
出来ないのか理由を言え」と言われても…「毎日 まぁいいか〜 って思う
んだろう?」と言われても… いま一番の悩みの種。どうして私、起きる事
が出来ないんだろう。病気のせいにしちゃいけないのよね…もう朝怖い。
どうしても会社辞められないし、(独り暮らしなもので)でも毎朝起きると
激ウツで、休みたいと心から思ってしまう。ずっと眠いし。人間としてこの
症状はかなりいけないでしょう。落ち込む。過眠の方たちは、なんとか働い
たり、学校など行けたりしてるんでしょうか。

74 :優しい名無しさん:04/05/23 12:56 ID:sRViFYAA
>73
過眠の原因は色々あるから一概には言えんので
参考にならないかもしれないが自分の場合。

【当時の朝の状態】
・就寝時間は大体夜11〜12時
・朝目が覚めると既に会社始業10分前→遅刻。
・目覚ましをセットしているが止めた覚えもベルを聞いた覚えもない
・本当にマジで目が覚めない。

【やってみたこと】
・昼間よく動く。(運動するとまでは行かんでも、なるべく歩くとか)
・夕食後、アミノ酸飲料を飲む。
・風呂上がりにストレッチ。
・寝る直前までパソコンをやらない。
・就寝前1時間くらいは、音楽を聴いたり雑誌読んだり、リラックスする。
(脳が本当にリラックスしてるかは分からんけど、頭をクールダウンさせる感じで)


75 :優しい名無しさん:04/05/23 12:57 ID:sRViFYAA
続き

で、どれが一番良かったのかわからないが、続けているうちに
ベルの音で一応覚醒するようになり、段々起きられるようになった。
最近じゃ朝の支度にも余裕が出てきた。
まあ、今も昼間の眠気の方は全然良くならないんだが。

と、色々書いたが、医者にかかってるんならまず医者に相談するのが一番かも。

>でも毎朝起きると 激ウツで、休みたいと心から思ってしまう。
このへんは過眠関係なく、鬱からきてるのかもしれないしな。

「過眠は後回し」と言われたみたいだが
朝起きられないことがとても辛いと、ちゃんと訴えよう。

あと、「人間として駄目」とかあまり思わない方がいいよ。
気持ちは凄く分かるが、自分をあまり責めんな。

76 :71:04/05/24 23:48 ID:2HeExgQp
>>74-75
貴重なアドバイスとあたたかいお言葉、ホントにありがとうございました。
昨日レスしたかったのですが、なんか落ちてたみたいでダメでしたよ。
早速昨日からいくつか試してみてます。ついでに、ガセかもですが、ウコンが
かなりウツに良いらしいと聞き、それも一緒に試してみる事にしました。
ホント、レス読んでから、負けずに会社行くぞ〜という気持ちになる事が
できました。感謝です。  先生には過眠の事、泣いて訴えてるのですが、
これだけは静かにかわされてしまいます(なんでだ〜) しばらく頑張って
みます。良くなってきたら、報告にきますね。

77 :優しい名無しさん:04/05/25 09:49 ID:8f26WM3N
私の場合、三日に一度の割合で、24時間以上眠り続けてしまいます。
その間は一度も目が覚めません。目覚ましも電話も気づかずトイレも行かない。
その三日に一度の爆睡の日以外は、普通に7時間とかで起きられるんですが。
仕事だろうが歯医者の予約が入ってようが起きられません。
だから仕事も長続きしないし他人に迷惑かけてばかりです。
起きた時は自己嫌悪で鬱になるし本当につらいです。
医師に相談しても原因や解決策がみつからないのです。
ほかに私みたいな人いますか・・・?

78 :優しい名無しさん:04/05/25 10:07 ID:YbcHxb9/
ぎりぎり70ですた。

79 :優しい名無しさん:04/05/26 07:12 ID:WZc+J4FG
ビタミンB12を飲んでると
こういう天気のいい日は日が入りすぎて目が覚める。
東向きで出窓のカーテン開けてます。

80 :優しい名無しさん:04/05/26 15:49 ID:EA39TvBz
また寝すぎてしまったよ。どうも一日それなりに活動すると次の日寝逃げする傾向にあるみたい。
なんとか2日続けて活動できるようにがんばらないと。

81 :なおた ◆NaoTA.KWvQ :04/05/27 03:33 ID:HJBcJeFC
>>80
私も1日頑張ると次の日なにもできません。
毎日頑張ってるひとが凄いとおもう。
ていうか昔の私偉すぎ。

82 : ◆Rc8qevc6D6 :04/05/27 15:09 ID:HjR70lLM
保全

83 :優しい名無しさん:04/05/27 21:02 ID:lwJ48Dpj
カーテンを開けてても、頭まで布団をひっかぶって寝るだけなのでだめだ_| ̄|○
実家出るんじゃなかった…

寝過ごす→あまりのダメぶりに氏にたくなる→現実逃避にまた寝る→最初に戻る

もうなんてゆーか、機械の体になりたい。

84 :優しい名無しさん:04/05/29 14:23 ID:IrnujCkh
一日中眠い日々が1年越えました。
睡眠外来では概日リズム障害と不安神経症と診断されてるのですが、
光療法やってる方いないですか?毎日2500ルクス以上の光を浴びる
ことによって効果があるみたいですが。
効果あるのなら始めたい。

85 :優しい名無しさん:04/05/30 18:06 ID:MvhI4IFo
公園で本でも読めって。

86 :優しい名無しさん:04/06/01 10:54 ID:NCi9mbLV
雨の日でも散歩するのは有効でしょうか?

87 :優しい名無しさん:04/06/01 15:31 ID:VPlsmn7k
>>86
自分もそれ気になってた。
曇りの日とか、日差しが出てない日は効果あるのかと。

88 :優しい名無しさん:04/06/01 22:27 ID:mMQI4oSt
>>86
余計にストレスがたまりそう。

89 :優しい名無しさん:04/06/01 22:45 ID:BN5WVLb5
平日は仕事の緊張感なのか、大丈夫なんだけど
土日は12〜16時間睡眠になってしまう
なんのために生きてるんだろうって感じるよ

90 :優しい名無しさん:04/06/01 23:20 ID:U76TWBgf
数年前から昼間眠い状況が続き、
今年に入ってからほぼ毎日仕事中に何度も瞬間的に居眠り・・・
眠気覚ましのためのガムを噛んでもそれを口に入れたまま寝てしまいます。
朝はなんとかアラームで起きれるんですが、全然爽やかではないです。
大体6時間〜7時間の睡眠は取れているみたいなんですが。
やはり一度病院で相談した方が良いのでしょうか。

91 :優しい名無しさん:04/06/01 23:38 ID:ZuoB8qAA
しかし変われば変わるもんで
半年前まで君らみたいだった俺が

おい、いまから寝たら五時起きまで
五時間も寝れるじゃん。

とかなっちゃった。

92 :優しい名無しさん:04/06/01 23:39 ID:ZuoB8qAA
ところで携帯のバイブのアラームみたいな腕時計型の無いかな?

93 :優しい名無しさん:04/06/02 00:02 ID:PihHlvQt
>>91
何でそこまで回復できたのか教えて頂きたいのですが。

94 :優しい名無しさん:04/06/02 00:06 ID:0/15n1jA
>>90さん
私も似たような状態だったので、数ヶ月前に病院に行きました。
症状を改善する手掛かりが得られるかもしれませんよ。

95 :優しい名無しさん:04/06/02 00:09 ID:2jcUszI3
復職してから、毎週、月、火に20時間以上寝てしまいます。日曜日は22時位に
寝るのですが起きるのは月曜日の夕方から夜。昨日も今日も同じでした。
主治医に聞いても原因不明です。ただ「疲れているのでは」と言われるだけ。
たしかに、欝の人が月曜日が苦手な人が多いけど、このような症状の人はいる
のかな?

96 :90:04/06/02 00:16 ID:8E0pemtR
>>94さん
レスありがとうございます。
やはり病院に行ってみた方が良いんですね。
睡眠相談ができる病院を調べて近いうちに行ってみようと思います。

97 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/06/02 11:44 ID:Z8FIdfrU
>90 >94
>67

世の中には似たような症状があるもんだな・・・


98 :優しい名無しさん:04/06/03 12:06 ID:7ne3bjLU
眠剤なしでは眠れない夜と、飲んでも早朝覚醒
という状態が続いていました。

会社に行きたくなくなり、この3日間休んで
日中も夜も薬抜きで眠ってばかりいます。
自分に何が起きたんだかわからない。
不安です。


99 :優しい名無しさん:04/06/03 19:25 ID:vwhxrs8O
レンドルミンとレスリンを飲んでますが、最近途中で目が覚めてしまうことが多いです。
どうすれば7時間きっちり寝れるんでしょうか?

100 :優しい名無しさん:04/06/04 23:27 ID:TxwMw/u9
眠剤飲んでなくても過眠、
そして朝起きれない
鬱…
単なる怠け病か、なんかの病気なのか。
別に起きれなくても何処に行く必要も無いんだけどさ。

101 :優しい名無しさん:04/06/05 05:49 ID:I5lRQW4/
> 別に起きれなくても何処に行く必要も無いんだけどさ。

これが原因。

102 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/06/05 06:40 ID:nj8P3R1a
>100
目的がないと起きれないもの
目的があると起きてしまえるもの

思い付きとは言え予定していたことがあったので今朝は早く起きれてしまったが・・・まだ眠い(w



103 :優しい名無しさん:04/06/05 08:43 ID:+U9zKTJw
俺がヒキしてたころは、便所に行く以外はほとんど布団の中にいた。
ベッド脇に冷蔵庫持ってきて目がさめるとビール飲んで入眠。
そのうち、酒なしでも常にうとうと。
起きるとめまいがして、食欲無いのに下痢と便秘が交互に来た。
今は、仕事してるけど、一日中うとうとうとうと・・・

104 :優しい名無しさん:04/06/05 11:03 ID:weANzuEU
>>103
>起きるとめまいがして、食欲無いのに下痢と便秘が交互に

ゲッ!!!今の俺じゃん!!

105 :シビレタケ@:04/06/05 13:33 ID:fJ6wFCwS
( ´∀`)・ω・) ゚Д゚)゚∀゚)・∀・) ̄ー ̄)´_ゝ`)−_)゚∋゚)´Д`)゚ー゚)
上の人たち、皆ナカーマだ。

106 :91:04/06/06 06:44 ID:eJJ1Z3Z5
くそっ、今日は休みなんで長く寝ようと思ってたのに、
1時に寝て、もう目が覚めちゃった。
しかも熟睡。しかもさっぱり。
どうしちまったんだ、俺はっ!

107 :優しい名無しさん:04/06/06 08:29 ID:rAh0fPAO
あの島津製作所が、睡眠治療器を開発したんだって。

アクトリージャパン32万円睡眠薬やお酒におぼれるよりは安い?

http://www.actry.jp

108 :優しい名無しさん:04/06/06 11:52 ID:Lg1oR1hm
>>107
マルチウザイ

109 :優しい名無しさん:04/06/06 13:48 ID:HaQVFpTO
すごい私だけじゃなかったんだ
今はもう鬱とかは完全になおったと思う
むかしご飯食べながら寝てたりしてた。
コーヒー飲んで目さまそうと思って、がぶがぶのんでみたけど、
動機とめまいで立ってられないくらいになったりするだけなので注意。
周りからはただの怠けとしかみられなくてつらかった。

結局私は病院行かずに5年たった今やっとなおりました。
病院いってない人は面倒くさくてもだるくてもいますぐ行った方がいい。

110 :優しい名無しさん:04/06/07 00:13 ID:GxqDV0nx
>>109
どのように治したのですか?

111 :優しい名無しさん:04/06/07 00:27 ID:e0mftzbJ
>>101
違うよー、用事があっても起きれないの…
起きなくちゃって気はあるんだけど
身体が拒否してるっていうか
動かないっていうか
起きてるつもりで夢みてたりするの。
もう、どうにもこうにも起きれません…。
だからやる事なくて寝ていられる方が気が楽。
誰にも迷惑かけないから…。

112 :109:04/06/07 17:56 ID:yRKeQvd2
>>110
去年はなにもしないでなにもがんばらないでなるべく他人と関わらないでいた。
他人の言葉は気にしないようにして完全に自分中心に考えた。むしろそれしかできない。
両親も正常でないところがあって、それがまともになってきたり、
特に私にはよく理解できない父が社交的、というか外に出るようになったりした。
その事で大分安心した。多分一番それが治った理由だとおもう。
あと、私には自己中になっても一応友達でいてくれた人がいました。
まぁ、なんにもわかってくれなかったけど。それでもいいや、と。
完全に私事ですね、お役にたてなくてすいません。

過眠になる人は不眠になる人に比べ、自分で回復する力がある、
というのをどこかの鬱病のサイトで聞きましたが本当なのでしょうか?

113 :優しい名無しさん:04/06/08 03:13 ID:laxNzCxp
>>112
そう思う。
だって、ビンタしてやったら起こせるじゃん。w

114 :優しい名無しさん:04/06/08 04:16 ID:523F4Ode
心の欝は薬でよくなっても、体の欝は運動も組み合わせなきゃ治らない。
取り合えず起きてる時間に散歩でもしてこいって。
どうせ、2ちゃんorごろごろなんだろ。

115 :優しい名無しさん:04/06/08 04:44 ID:K3sGCCDX
最近(つか1年前位からかな)朝に起きれない…
「あ、あれやらなきゃー」と思っても、身体が起きあがらない。
昨日もそうだった…
にゃんこを朝の間に病院に連れてかなきゃーと思ってたのに
朝ふと目が覚めたのが10時。
「あ、準備しなきゃー…」と思いつつウトウト。
また時計を見ると11時半。
「あっ午前中の受け付け終っちゃう…」と焦りつつウトウト…
結局病院連れて行けたのは15時。ごめん、にゃんこさん…

何も考えなくて良い寝てる時間が一番幸せ、なんだけど
それじゃ駄目なんだよなぁ。
最近では夢の中に、その時その時の悩み事が出てくるし(しかも悪化してる状況で)
眠ってる時間すら鬱になりそうだ。

「今日はお昼の間に製作進めるぞー」と思ってるけど
しっかり実行出来た事は一握り。いっつも夜中にやってるし…

起きてる間は常に頭を締め付けるような考え事ばっかりしてるから
すぐ眠りたくなってしまう。
去年の末くらいか今年に入ってからかな
えらく神経が磨り減った感じと、性格が刺々しくなった感じ。
あと、人付き合いが激しく鬱陶しくなった。
何か関係があるんでしょか…


116 :優しい名無しさん:04/06/09 02:16 ID:mE4M7+hI
妄想すれば起きてられるけど、妄想してる間は自分のことを嫌いな状態なので非常にきつい。
でも妄想してないと全ての事がたいしたことないように感じてしまって結局昼寝してしまう。
やっぱり毎日出かけるしか道は残されてないんでしょうか。

117 :優しい名無しさん:04/06/09 20:14 ID:qrAVrBRa
>115
病院行ってそれをそのまま医者に言うべし

118 :優しい名無しさん:04/06/09 22:27 ID:Xgn0VIW0
リタリン飲まないともはや起きてられない状態。
かと言って、リタ飲むとターボかかったように動きまくるので
これも良し悪しかと・・・リバウンドがこれまたキッツイので。
結局、楽な方へ楽な方へ寝逃げしてしまう自分が凄く嫌。

119 :優しい名無しさん:04/06/10 19:59 ID:f0Ayn29k
みなさん寝逃げしてるときはどんな夢見てますか?
私は浅い眠りの惰眠なのである程度夢の内容を自由にできます。
なので基本的に楽しい夢が多いです。で、さらに寝逃げしてしまいます。

120 :優しい名無しさん:04/06/11 00:50 ID:EUVsqgEM
俺も良い夢ばかり見るなあ。
おかげで、すぐ寝逃げしてしまう。

121 :優しい名無しさん:04/06/11 02:31 ID:w9YSajiz
寝るのが好きだからどうしようもない…

122 :優しい名無しさん:04/06/11 21:24 ID:S6e2K5uj
寝てるときがいちばん幸せだ。
目が覚めたときの「あぁ、1日が始まってしまうのか」という絶望感が最近すごいし

123 :優しい名無しさん:04/06/12 15:33 ID:Wq2bjsLW
過眠て、眠たいときは我慢した方がいいのかな?うつでこうなったけど、抗欝薬飲んでも治るわけじゃないし・・・まぁ、薬は眠剤以外効いていなんだが・・・

124 :優しい名無しさん:04/06/12 23:22 ID:5luzWE0g
今日も15時間程寝てしまった…。誰か私に起きてやることを与えてください。

125 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/06/12 23:31 ID:NgUZYZnT
>124
金魚でも飼ってみたら?
毎朝餌をやる。>誰か私に起きてやることを与えてください。

126 :優しい名無しさん:04/06/13 00:25 ID:wDWa2/JU
すぐに死なせてしまいそうで怖いです。

127 :優しい名無しさん:04/06/14 14:22 ID:pFLrcsRz
8時間寝て目が覚めていきなりネムー(+д+)

朝食食べ終えてネムー(+д+)、耐えきれず2時間くらい寝る。

起き出して買い物してる最中ネムー(+д+)ふらふらで買った物とか覚えてない

帰宅してすぐネムー(+д+)すぐ寝る

夕食食べながらナイター見てる途中でネムー(+д+)20〜22くらい寝る

2時頃から元気デタ―(゚∀゚)―!!そして7時頃まで起きてる。

単にリズム障害なのかな。とにかく日中ずっと眠いんだ。

128 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/06/14 18:07 ID:+P2Gvyr0
>126
心配するな、俺も鳥や魚をしょっちゅう死なせている。
生き物を飼うのはたしかに難しい。
おかげで生き物が死ぬことに慣れてしまった・・・・・・・これはこれで落ち込むが・・・・・・・・・・・・


129 :優しい名無しさん:04/06/14 21:35 ID:00qkwVWL
>127
悪循環に見える・・・
病院には行った?
行ってないのなら、とりあえず軽い気持ちで行ってきたらいい。
リズム障害かもしれないし、別の原因があるのかもしれないし。

内容から察するに、日中家にいる生活のようだから
改善していく過程でも、精神的に余裕があると思う。

いつの間にかその状態が「普通」になってしまう前に、
自分からアクションを起こすべし。

130 :優しい名無しさん:04/06/14 21:49 ID:pFLrcsRz
>>129
レスありがトン。
もう鬱病のお墨付きを貰ってパキ・トレドミン・ルボックス飲んでるのです。
どうも薬が合ってないんじゃないか、と思うのだけれども
(寝る前の薬か、起床時の薬か…)
「今はまだ体内のリズムを調節してる期間だから寝てていい」の一点張りで半年。
なのでお医者を変わることにしました。
明日行ってくるのです。
でも「昼間は眠くてもガマン」って言われたらどうしよう、と今からガクブル。


131 :優しい名無しさん:04/06/15 23:51 ID:vxCPVHoP
起きてると精神不安定になるんですが。それでも寝てるよりは起きてたほうがいいのかな。

132 :ナルコスキゾ夢幻仙人 ◆J1nZ7r0SYM :04/06/16 22:27 ID:LY4iRV7+
>>131
その気持ちよーくわかります。病院いってますか?
入ってないなられっつらごー!
根逃げは何も生み出さないぞお

133 :優しい名無しさん:04/06/19 00:18 ID:HvK1unqW
寝すぎる&体力がないのでフルタイムで働けません。
まともに起きてられない自分に自己嫌悪して、2年ほど半ヒキでした。
医者にはサイレースで早く寝ろ、と言われてますが、どうせ起きる時間は一緒。
意味無いので、サイレースだけ処方を止めてもらいました。寝ようと思えばすぐ寝付けるし。
今は昼〜夜のバイトに行ってます。家族の支えもあり、なんとか生活できてます。

ペットは猫がおすすめ。散歩いらず。
なにより「餌くれー」って呼びに来る生物じゃないと、死なせてしまう。
サボテンでさえ枯らしたからorz

過眠はとても辛いと思います。何もかもが嫌になるし。
数年のリハビリが必要になるかもしれないけど、悲観しないでください。
薬を飲みながら、あせらずゆっくりと治すのがいいですよ。

134 :優しい名無しさん:04/06/19 00:54 ID:f6BFHuzX
横レス。
猫に関して一つだけ注意。猫はローゲーに気を付けろ。
飼い方の本で「毛玉を吐き出すために草を用意」とだけしか
書いてないモノがあったりするが、草を食べなくても吐く時がある。
体質によって胃腸が弱く吐きやすい猫もいる。
とにかく、他のペッツよりも吐きやすい動物だと言うこと。
床にモノは置けなくなるYO。寝ぼけて踏んで転びそうになったりするYO。
そういう意味で、「掃除ができるようになるかも」って
プラスに捉えられる人には猫はオススメだニャー。
一緒に長々寝るのなんて憧れるニャー。

でもうちの猫みたいに、ヒザの上で
「吐きたいからお外へ出してくれよ、は、早く…ゲヨヨヨヨ」
なんてバカに当たっちゃうと、ちょっとアンラッキーな感じだフギャー。

そういう意味では短毛種がいいのかも知れない。
「詳しくはペット板で聞いてみそ」って言えないところが2ちゃんの恐いところだ罠
この板住人の俺らには、煽りが多そうな板へヒョイヒョイ出向けないものな…。
「ペットニ★ティ」とかで調べるといいかモナー。
写真を見てるだけでなごんだりするし( ´∀`)
以上、横レス長文失礼。

135 :優しい名無しさん:04/06/20 19:26 ID:WAVUPMHZ
木・金・土・日・・・

2度寝せずに過ごせています。
明日も10時から予定があるので
2度寝せずにすみそうです。
がんばります!!

136 :優しい名無しさん:04/06/21 21:10 ID:zx9doNDk
がんばれ〜

137 :優しい名無しさん:04/06/22 18:38 ID:v/yiavL7
なぜだか過眠が少しマシになった気がする。(*´∀`)
でも代わりにパニック発作になるようになった・・・(´Д`lll)
俺の体って一体。

138 :優しい名無しさん:04/06/23 00:46 ID:EdmT+Lfp
>>137
そうそう、睡眠とパニック発作って関係あるよ。
よく寝ろってことじゃない?

139 :優しい名無しさん:04/06/23 01:19 ID:3zpMnCmR
やたらと眠る時期と、全然眠れない時期があって。
一昨日までか゜とても眠る時期で、昨日から突然眠らない、
寝ても変な夢を見続けて寝た気がしないという感じです。
体重は150センチ弱で36キロから63キロの間を
行ったりきたりしてます。
食べ始めるとのどもとまでいっぱいで、下をむいたらそのまま食べたものが
逆流しそうでも食べ続けます。
食べなくなると、1週間水分だけしか取れなくなったりします。

眠れない夜のつれづれにここを見つけて、
なんかもてあましていた自分が、非定型性うつ病なのか?
それと普通の欝?を行き来してるのか?
そういう素朴な疑問が沸きました。





140 :優しい名無しさん:04/06/23 02:46 ID:Eb3LbRHH
食後にヒルナミンその後3時間ほど寝て 寝る前にサイレースとマイスリー飲んでますがそっから眠れません軽く4、5時間眠れません 
飲んだら眠気がきて眠れ適度な睡眠時間を確保出きる薬知っていたらおしえてください


141 :優しい名無しさん:04/06/24 00:19 ID:KY8JVnbl
昼間やることがないのでどうしても寝すぎてしまいます。どうすればいいでしょうか?

142 :優しい名無しさん:04/06/24 00:20 ID:bh+GcA+3
>>141
やることを見つけてみては?

143 :優しい名無しさん:04/06/24 01:00 ID:fEvScO2l
>>139
>36キロから63キロの間を

それはちょっとやばいんじゃ??
医者には行ってるの?

144 :おばあちゃんの知恵袋:04/06/26 12:10 ID:zv5XL6vw
>>141
<昼間やること>
布団でも干して、部屋の掃除してください。
雨だったら、布団を表裏ひっくり返して、布団の下に
雑誌とかペットボトルとかで、畳と布団に隙間を作って、扇風機で風を送る。
その間シーツを洗って、コインランドリーで乾かす。
ベッドなら、扇風機だけ。扇風機が無きゃ、クーラー除湿。

たまには、料理でもしてみなされ( ´∀`)

145 :ねむ:04/06/26 13:22 ID:VF6XM9bN
自分「突発性過眠症かナルコレプシーみたいだ」と石に言われましたが
この板に相談してもいいですか?
検査入院待ちの身です

146 :優しい名無しさん:04/06/26 20:46 ID:4oz9Dy+M
私は、今大学生ですが大学に入学したころから朝が極端に弱くなり生活リズムの乱れなどが生じて、起きられなくなりました。あまりにひどいので
今年の冬、大学病院の精神、神経科で診てもらったところ[睡眠覚醒障害」と診断されました。
すぐに、検査入院をして夜の睡眠状態を調べると「周期性四肢運動障害」と「睡眠相後退症候群」が併発しているようでした。
退院後、まずは前者のほうを治療するために薬を飲んだりしたのですがその薬があまりに副作用がきつくて1日しか続けられませんでした。
病院の先生に相談すると無理に飲まなくてもいいとのことで、それ以来睡眠導入剤などを勧められても薬に関しては
すべてお断りして運動と早めに布団に入ることを心がけることで改善を図ることにしました。
しかし、生活リズムはいったん良くなったり悪くなったりを繰り返すばかりで完全に治りません。特に最近では
梅雨のせいか朝は10時、11時になるまで目が覚めず午前中、学校へ行けません。もともとの体質もあり、血圧もスポーツジムで運動した後にもかかわらず
上が100あるかないかで、下は50台とかなり低めです。
また、学校ではあまり良い人間関係を築くことができず気分的にも若干落ち込んでいるところもありそういったところも原因のひとつなのではとも考えています。
このままでは、来年は卒業研究で休めないし何より卒業後、就職しても仕事ができるか心配です。
何とか今のうちに治したいのですが、例えもう一度病院に行ったとしても薬物治療以外になにかいい方法はないですか?一応、疲労回復のサプリメントを飲んで、ジムに通い、食事にも気をつけてるつもり
なんですが・・・。

147 :優しい名無しさん:04/06/30 03:26 ID:L3uSkhxl
age

148 :優しい名無しさん:04/06/30 20:16 ID:oUbvkCdS
とてもショックな事がありました。2chで騙されてウィルスにひっかかってしまったのです。
HDは全部消えてしまいました。それ以降、そのことが頭から離れずに性欲、食欲の減退、
過眠が始まりました。一週間程前からそんな状態が続いてます。なんとか元の精神状態に
戻りたいのですが、何かいい方法はないでしょうか?

149 :優しい名無しさん:04/06/30 21:42 ID:BGbtZUaS
2chなんて止めて普通の生活送ってたら
すぐに立ち直るんじゃないだろうか

150 :優しい名無しさん:04/06/30 22:07 ID:SO3/xKZe
>>148
ネタ?


151 :148:04/06/30 22:11 ID:oUbvkCdS
ネタじゃないですよ。事実とても落ち込んでます。何も手につかない状態です。

>>149
しばらく2chから離れるのも確かに一つの手かもしれませんね。ありがとうございます。

152 :【アンナカ】のスレがないので貼っとくよ:04/07/01 18:16 ID:xwqJ0ghU
アンナカ http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html
安息香酸ナトリウムカフェイン、
強心剤/カフェイン系/中枢興奮・鎮痛剤

眠気をとったり、頭痛をやわらげるお薬です。
脳の神経に興奮的に作用し、精神活動をよくします。
眠気や疲労感をとったり、頭の重い感じをスッキリさせます。
他の頭痛薬の鎮痛効果を助ける働きもします。

153 :優しい名無しさん:04/07/01 20:37 ID:J1B8mZSz
>>152 おくすり110番のアンナカは、
 ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2115003.html

154 :優しい名無しさん:04/07/01 21:47 ID:c39EzYMp
>>152
アンナカって心療内科で処方されるの?

155 :優しい名無しさん:04/07/02 16:54 ID:hY+e09q+
>>152の薬の事を精神科医にいったら、「知らないけど・・・そんな薬あるの?」
と言われた・・・。

156 :優しい名無しさん:04/07/02 21:42 ID:CAzG3ZZM
アンナカはここで知った

精神刺激薬について真剣に討論するスレ
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085892744/l50

157 :優しい名無しさん:04/07/06 14:43 ID:kBq3MDrZ
>>146

>「周期性四肢運動障害」と「睡眠相後退症候群」

私と全く同じ診断でビックリしました。

周期性四肢運動障害=むずむず脚症候群は睡眠障害を持っている方
に多くみられるみたいですね。まだ石にもあまり知られてないですが・・・。

146さんは薬の服用が難しいみたいですが、私の場合はドパミン作動薬
などで周期性四肢運動障はかなり改善されました。

でも入眠困難や昼近くまで寝てしまう症状は、光療法や睡眠導入剤を
使う方が効果があると言われ、光療法と早く布団に入りリズム付けることで
少し効果が出ています。私の場合少し夜更かしや徹夜すると元に戻るので
難しいところですが、必ずよくなると言われているので焦らず頑張りましょう。

158 :優しい名無しさん:04/07/10 09:04 ID:qu4Ugs5y
自分、一応派遣でフルタイムで働いているのですが(出版業界)、
5月辺りからどうしても仕事中に居眠りしてしまいます。
(自分では居眠りと気づかす、起こされてやっと「寝てたの…?」と
 自覚がない)
通院している精神科の先生に相談し、脳波測定して貰っても
ナルコレプシーではないとのこと。
今飲んでいる眠剤(デパス)の持ち越しではないか?と尋ねてみても
「それはない」と言われ、代わりに朝一錠リタリンを飲んでますが、
殆ど効果はありません。

直属の上司には↑の事情を話して、少しは理解を示してくれたようですが、
元々私を嫌っていた別の課の正社員に、「きちんと寝ているのか。今度
やったら人事に言って追い出してやる」と言われ、とても辛いです。
おそらく事情を説明しても「努力でなんとかしろ」と突っ返されるでしょうし、
有能な正社員である彼女の権力は大きいですし。

寝る時間をずらす、アロマオイルをティッシュに染みこませ枕元に置く、
タマネギのみじん切りが良いと新聞にあったのでそれもやってみる、
寝る前のストレッチ(本当はウォーキングしたいが22時より前に帰宅
出来ない)、など試したり、精神科の先生に相談したのですが、眠剤を
変えてくれません。

さぼりたい訳でも夜更かししている訳でもないのに、このまま仕事を
失うのはとても悔しいです。
かといって派遣元に相談しても、余計仕事を失うきっかけになるでしょうし…

やはり睡眠専門のクリニックに行くのが良いでしょうか。



159 :優しい名無しさん:04/07/10 15:31 ID:G+0oD3U8
>>158
単なる勘ですが
医者を変えた方がいいような感じがします。

160 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/07/11 23:56 ID:4EEYbM0+
>128 に追記
統計を取ってみたら購入後最初の1週間で7割が環境の変化に適応できず死ぬが、
そこを乗り切った3割は1年以上生きる。(過去20年間の思い出せる限りの記憶から)
なついてくれるだけにちょっと世話を忘れて昇天された時は・・・・・_| ̄|○iii
死んだばあちゃんが言っていたが、子供を育てている時は動物を飼っても面倒見切れず死なせてしまうそうだ。

思いっきり亀レスなんでsage


161 :優しい名無しさん:04/07/12 23:58 ID:/nQbDSwi
医者に過眠症といわれました
検査済みですが
この場合どんな薬が貰えるのでしょう

162 :優しい名無しさん:04/07/14 08:59 ID:Q2Mk91VV
俺はレンドルミンとレスリンで安眠ができるようになってきた。
っていうか診断されたのに薬はもらえないんかい?

ちなみに俺は昨日一日中寝てた。ほんとは医者に行かなきゃいけなかったのに。
今日はせめて午前中だけでも起きてようと思う。

163 :優しい名無しさん:04/07/15 20:42 ID:/a2m3f7L
俺はもう、8年過眠状態。鬱からきてるんだが、こりゃもう無理とあきらめだした・・・どんな薬飲んでもだめだし・・短時間のバイト続けて、生活保護受けるしかないや・・

164 :優しい名無しさん:04/07/15 23:22 ID:F9BQc+25
146です。カウンセラーに過眠と鬱とは関係ないって言われました。鬱だったら眠れなく
なるって。146の内容をすべて話したのですが、そうしたら朝起きたくないとどこかで思っ
てるから起きられないんだと言われました。そして、カウンセラーではなくて脳生理学の医師
に診てもらうように勧められました。また、薬が飲めないことを話すとそれでは、治らない
らしく、合う薬が見つかるまで色々飲み続けろとのことで。しかし、副作用で体に負担がかかりかえって
他の内臓とかに影響が出るのではと何かと心配です。
やはり、もう一度病院に行ったほうが良いのでしょうか?
そして、>>157さんレスありがとうございます。治療によって症状が改善してきているようで
よかったですね。しかし、私も夜更かしが過ぎると症状がひどくなりやすいので忙しくても
なるべく早く寝るように気を付けてます。大変だけど、頑張ります。

165 :優しい名無しさん:04/07/17 17:12 ID:xcFkHBwA
突発性過眠症ってここでいいんですか?
漏れ引っ越したので石変わりました、
昼間眠くなるんですけど、血圧高い(120〜160)ので自律神経失調症といわれました
そしてドプロメールをもらい
人と話してて突然寝ましたがナルコは否定され、(PSGとかいうのやりました)

降圧剤もらいましたがもしそうだったら前の石に「自律神経失調症ではない」
といわれたので、納得できません
血圧だって、最近高くなったし、ドプロは前の石のとき100/day
飲んでて効かず、変えました、なのに今の石は25から出しました、飲んでたのに効かなかったといっても
変更してくれないし、検査代無駄だったの?(5万円・・・・・・と四日間)
もうヤダ石行きたくない、石の話納得できない、

緊張したり、それから開放されると、眠くなるので、自律神経失調症では無い
過眠症だとおもいたいのですが、この症状みてみんなどう思いますか?

慢性的な眠気は眠剤飲めば何とかなりますが
突発的な眠気はどうにもならないし、石に「寝てはいけないときはどうしたらいい」
と聞いたら「寝てください」だって、
どこの石信用していいのかもうわからん、
漏れ過眠症じゃないのかな?

過眠症の人ってどんな症状なんですか
眠気ってどんな風で、いつ来るものなんですか?

166 :優しい名無しさん:04/07/17 23:19 ID:8qI1Cs+v
スレ違いだったらごめんなさい
もしそうだったらスルーしてください
もしくは誘導をたのみます

最近越したんですが
関東の医者に過眠でリタもらってました、
越したら貰えません、紹介状出しても、どしたらいいの?
それ以外に眠気とる薬ありませんか?
もう眠くてうつになりかけてもうてんぱって来ました
なので変なカキコごめん

なんか解決策あれば教えてください
リタ中といわれても眠気取るのこれしかないから・・・・・・・・
夜はよく寝てるらしい



たすけて

167 :優しい名無しさん:04/07/18 21:57 ID:AfgIWABh
>164
そのカウンセラー大丈夫か?
二人の医師にかかったけど、共に
「希だけど鬱から過眠になることもある」とのたまってたよ。
また実際、自分は抗鬱剤の投与で過眠から回復してる。
何にせよ、睡眠が得意な精神科にかかった方が良いよ。

>166
ベタナミン辺りかな。
リタは一応ナルコか重度の鬱にしか使えない薬だから、
他の病気には絶対出せないっていう医師もいる。
逆に、ベタはナルコの近縁傾眠疾患もOKだから、大丈夫と思う。
ただ、ややマイナーな薬なので、医師が知らない場合もあるけど。
もっとも、医師の方針もあるから、出るかどうかは不明だけど。

168 :優しい名無しさん:04/07/21 21:54 ID:X//2bexl
>>164さん

私も同じように朝が極端に弱く、大学病院の精神神経科で
診てもらおうと考えているのですが、初診から診断が出るまで
どれくらいかかりましたでしょうか? また初診から検査入院
までどれくらい期間がかかるのかも教えていただきたく・・・・

 私もすぐにでも睡眠の検査を受けたいのですが、睡眠
医療を専門にやっているところだと予約が満杯で・・・・

 是非教えてください。。。。
 

169 :優しい名無しさん:04/07/21 22:22 ID:9/f5ZSCz
>>168
初診のときに症状を説明するとすぐに「睡眠覚醒障害」と言われ、
「睡眠相後退症候群」の可能性があると言われました。そして、すぐに
検査入院をすすめられました。その前に脳波を調べたりもされましたが
そちらの方は何もなかったようです。
最終的な診断は検査入院ではじめてわかるようで、本格的な治療(薬と
睡眠日誌をつけること)はそれからなのではないでしょうか。

170 :168:04/07/21 23:08 ID:X//2bexl
>>169
ありがとうございます。
とりあえず現在の症状と何時ごろからそれが起こったのか・・・
最近の睡眠の様子・・・などの文書はまとめてある状態なので
それを持って明日か明後日にでも病院へ行ってきます。


171 :優しい名無しさん:04/07/22 00:03 ID:z8YgSdYp
>168
予約がかなり先であっても、睡眠専門の病院または
睡眠を得意とする精神科医院を選んだ方が良いですよ。
大学病院の場合、医師によって大きく変動するんで要注意。

睡眠に強いところなら、>169みたいにうまく行く可能性もありますが…
睡眠を得意としないところだと、検査も何も無しで
「はい、不規則型リズム障害ねー」
とか適当言われて睡眠薬とリタをがさがさと…
おかげで眠剤に耐性着きまくっちゃって、減薬が大変だったyo
(他院での検査の結果はリズム正常。)

172 :168:04/07/22 15:19 ID:yFkIekVA
とりえあず診て貰う予定の大学病院に
電話して予約入れときました。 

 主な診療対象に過眠症の項目もあるし
 病院の精神科のHP見てみると睡眠障害
 全般も診療している様子。。。。
 
 なるこ会の病院情報見ると
 日本睡眠学会が認定した睡眠障害全般の医療機関となってるし・・・


 きっといい医者に出会える・・・・と信じて診察を待ちます。
 

173 :優しい名無しさん:04/07/22 15:59 ID:4zGQIXuR
14時間寝た・・・どっちが現実かわからん・・

174 :優しい名無しさん:04/07/23 17:12 ID:Nm9SF+OM
最近なんとかバイトを始めたんだけど、なかなか起きられません。
今日も寝坊して休んでしまいました。
職場自体は気にいってるので、首になるのも困るし、立場が悪くなるのも
困る。他の人にも迷惑かけちゃうし。
一日10時間以上寝なくちゃキツイんですが、そんなに毎日睡眠時間を
確保することできません。枕元に携帯を置いてアラーム設定。
ベッドから離れた所に大音量の目覚まし時計。
どっちも知らないうちに止めてます。
目覚ましなんて、歩いて行かなきゃ止められないはずなのに、
起きるとすぐそばにあって、止まってます。全く記憶がありません。
それでいて、入眠は困難なのでアモバン、レンドルミン、レスリンを
飲んでいます。
確実に仕事に行くためには一睡もしないで行くしか方法がないのかな?

175 :優しい名無しさん:04/07/23 21:52 ID:pDjrcG6p
過眠に悩まされてましたが、「うつ状態」と診断され
最近その状況を克服しつつあるまでに至りました。
参考になるかもと思い投稿します。

当初、入眠障害があり、早朝4時頃まで寝られない状況。
また、朝起きられない抑うつ症状が酷く、身動きが
取れるまでに夕方5〜6時までかかり、おおよそ12時間〜14時間
酷いときには16時間ほど床に着いていました。
この様な状態が1〜2週間周期的に続き、仕事に支障がでました。

医師に相談したところ、休職を勧められ
抗うつ薬として、トレド75mg、ドグマ150mg、ランドセン0.5mg
エチカーム1mg(眠剤として)、
眠剤として、マイ10mgを処方されていましたが、
中途覚醒で寝られない状況が続いてましたので、
ゼストロミン0.25mgの追加。

176 :175:04/07/23 21:53 ID:pDjrcG6p
弱めの処方でしたが、薬慣れもなく体に合ってたのか
これで入眠困難と中途覚醒の症状は緩和されたのですが
過眠自体は改善されませんので、テシプール3mg追加。
自助努力として、昼夜逆転した場合は、体調の良いときに限り貫徹を行い、
徹夜明けには朝日を浴びるため積極的に外出(犬の散歩、コンビニ買い出し)
するようにしました。

これでかなり改善されました。
今では、6時間程度の睡眠に収まり、朝も起きられるようになってます。
ただしまだ中途覚醒と、昼間の眠気が残っていますが
おおむね正常な生活ができるようになってます。
過眠卒業までもうちょっと。

ここまで来るのに、初期症状が出てから約2年かかりました。
(投薬歴半年です)
一般的な経過を辿ってる方ですかね。

177 :優しい名無しさん:04/07/23 22:01 ID:xKMjvPvZ
>>174 169です。
病院には行かれているのでしょうか?私生活に支障をきたすようなら睡眠に
強いお医者さんに診てもらったほうが良いと思います。一睡もせずに仕事に
行ったとしても余計に疲れてかえって過眠がひどくなることも考えられますよ。
もし、まだ一度も病院に行かれてないのでしたら相談してみたほうが良いと思います。

178 :172:04/07/25 04:52 ID:cL91lDZS
完全に撃沈されましたわ・・・・

179 :優しい名無しさん:04/07/25 16:22 ID:hyp9XUR0
>>166-167

私は特発性過眠症で、リタリンを2T/day処方されています。
東京は代々木の、睡眠専門の病院で診断を受けました。

ただ、ナルコに比べると、リタリンの効き目はよくないみたいです。
下記参照:
ttp://jssr.jp/kiso/syogai/syogai01.html#chapter6

私の実感としても、疲れているときはリタリンなんてラムネ状態です。

結局リタリンを上回る作用の薬がないから、処方されて飲んでいる。
個人輸入とかも考えれば違うかもしれませんが。


180 :優しい名無しさん:04/07/26 05:29 ID:POtIsX3g
バイトや学校に遅刻するのが怖くて普通に寝れません…
4〜5日間徹夜して丸1日寝る、という生活です。
バイトなどが無いとき気を抜くと2〜3日で起きているのは
数時間になってしまいます。
病院はいった事ありません…行った方がいいですか?
ただの寝不足→寝過ぎ、なだけでしょうか…?

181 :174:04/07/26 19:15 ID:S9bshEqW
>>177
精神科に行ってて前に書いた薬を処方されてます。
あれでも少しはキレがいいように調節してもらったんだけど、
あんまり変わらない。今日は夕方まで寝てました。
このまま寝ないで明日仕事に行こうと思います。
でも、そんなことやってても長続きするわけないので、
今度の診察日にもう1回訴えてみます。
でも睡眠に強いお医者さんに診てもらったほうがいいのかなーと少し悩む。
いずれにしても今の主治医には私がそんなに悩んでるとは伝えてないので、
真剣に相談してみます。
あと、根本的な解決にはならないけど、モーニングコールをかけてくれる
会社があるので頼んでみようかなーと考えてみたり…。
調べたらエロ系が多くて驚いたけど…(w


182 :優しい名無しさん:04/07/27 03:25 ID:+fS+Md/u
子供の頃から遅寝遅起き(睡眠時間は7〜20時間まで様々)なのですが
神経科でどうも遺伝的に脳味噌がそういう仕様になっているらしいと
言われて2年経ちます。双極性障害やてんかん系の薬(その病歴は
ないです)が脳の問題部分に効くみたいで処方されています。

もちろん抑鬱状態の時は過眠も悪化します。
ちなみに今は、先日解雇された(遅刻が理由ではなく全くの会社都合ですが)
ことによる鬱で最悪状態です。

ただまあ、自分の場合脳のデフォルトだと聞かされて以来
ちょっと気が楽になりました。
確かに楽しみにしてた用事があろうが運動しようが仕事につこうが、
朝の地獄はいっこうに矯正されませんでした。生まれつきではね…
開き直って、なるたけ自分に合った生活が送れるよう画策するつもりです。

183 :優しい名無しさん:04/07/27 21:26 ID:QqQMhCJp
過眠+鬱で通院し始めて7年・・入院も経験したが治らない・・・光とか、メラトニンとか、ビタミンB12とか効果あるのかな・・・今更ながら試してみようか考え中・・短時間のバイトしかできないわ・・

184 :優しい名無しさん:04/07/27 21:46 ID:i6FhxPCV
ビタミンB12、効かないよ。


185 :優しい名無しさん:04/07/27 21:49 ID:QqQMhCJp
>>184
市販のやつはって事?試したの?

186 :優しい名無しさん:04/07/28 22:58 ID:qYmFPDLV
ふと思った事。まだ確証の域には達してないが、
「ファイテン RAKUWAネックレス」って1800円ほどのネックレスが有る。
野球ファンなら判ると思うが、今年から阪神金本の首に巻いてある奴。

それを首に巻いていると、眠気が少ない気がする。
先週毎日付けていた>めずらしく眠け小
今週月火と付け忘れ>眠くて眠くて
今日>眠気微妙にある程度。

イロイロ実験してレポします。

187 :優しい名無しさん:04/07/29 08:57 ID:zPVZv/5S
>>186
なるほどね・・・・ それって昼間の眠気?

あれってチタンが入ってて血行良くする効果があるとかいう品物
だから首につけてると脳に繋がる動脈・静脈の血行が良くなって
それが脳の活性化に繋がってるのかもね・・・・・。

 確か身体・健康板にファイテンスレ・チタン製品スレがあったと
思うのでそれも見てみては?

188 :187:04/07/29 09:23 ID:zPVZv/5S
ちなみに私はファイテンではなく、松本精機のセイバーワン
ネックレスつけてます・・・・ 効果のほど実験とか全くしてないので
完全にお守りというかプラシーボを気体して・・・としてしか装着してませんが。
むしろ機械系の勉強してたので純チタン(純度99.829%)というだけで
結構萌えな部分がありますがw

まあ一応こんな効果がありますって説明貼っておきます(ブレスだけど)
          http://beansmaterial.com/shop/titanium2.html

俺の場合過眠もあるけど入民に時間かかるので、本当に効果があるなら
寝る前数時間は首から外して頭休めさせたほうがいいのかもなあ・・・・

189 :187:04/07/29 20:51 ID:LCP9dlCg
今日の報告。
眠気多少あるけど、まだマシな方。
明日はネックレス2個つけて逝きます。

あとロール巻チタンテープを首に巻いたらどうなるのだろう?
今度店で買ってくるぞ。

190 :186:04/07/29 20:51 ID:LCP9dlCg
↑間違えた。186です。

191 :優しい名無しさん:04/07/29 20:57 ID:4CA6goSC
マカはどう?
他の板で効果があるって読んで、
調べてみたら、寝付きや寝起きが良くなるってあったんだけど。
だれか飲んでる人いないかな?

192 :優しい名無しさん:04/07/29 21:40 ID:mVSt3J2f
>>191
マカ長い間飲んでいたけど、あまり効果はなかったかなあ。
今は飲んでない。

193 :優しい名無しさん:04/07/30 23:36 ID:oSyPTocQ
>185
ビタミンはリズム矯正のみだから、鬱から出てる人には望み薄。
メラトニンは昔試したが何が良いのか解らなかった。

リズムの矯正を試みるなら、朝の日光浴が良い。
お手軽なくせに強力よ。

194 :優しい名無しさん:04/08/02 02:15 ID:UZeifUyF
チタンネックレスか・・・
何か良さそうだけど、つけてると目立つような気がして何となく気が引ける・・・

自分は、仕事中にどうしても眠くてつらいときは、目立たない場所
(ひざの裏や内もも)をダブルクリップでつまんでます。痛みで少しは目が覚めるよ。
変な跡が残ってしまうのが欠点だけど、居眠りして怠け者と思われるより
ずっとまし。

195 :優しい名無しさん:04/08/02 03:26 ID:dmu+aP0i
あー。
漏れ、顔はたいたり、頭ゴツッて叩いたりしてたけど、それで眠気がさめた事ないや。

196 :優しい名無しさん:04/08/04 10:53 ID:pE6WWoV2
痛みで目が覚める程度の眠気なら病院など行かなくて済むのだが・・・

眠すぎてうとうとしてる時に眠いということすら認識できないのが困る。

197 :優しい名無しさん:04/08/07 16:25 ID:ILKQcjDv
睡眠の専門病院というのがあるらしいのですが入院したことある人いますか?
北海道の小樽にあるのは知ってるのですが、そこはどの程度の症状で入院する
必要があるのですか?普通の精神科の睡眠部門とはまた違うのでしょうか?

198 :優しい名無しさん:04/08/07 16:29 ID:tLK5IF3n
>>197
ttp://www.sleepdoc.or.jp/

ここ?
個人経営の医院みたいだし、
普通の総合病院の精神科で、ちゃんと睡眠部門がある所があったら
同じような感じなのでは?

わたしの知ってる精神科では、睡眠リズム矯正のために入院してる方がいらっしゃいました。

199 :優しい名無しさん:04/08/11 18:14 ID:OnDFNYC2
ここ2日間で30時間くらい寝てる。
自分でも頭がおかしいと思う。

200 :優しい名無しさん:04/08/13 23:18 ID:6DqGNryU
家族から見てなまけてるように見られるのが一番辛い・・・。
逃げ出したい気持ちもあるのかもしれないけれど。

201 :優しい名無しさん:04/08/13 23:29 ID:6DqGNryU
朝8時に起こされて菓子パン食べて朝のお薬を飲む
眠くてしょうがないので昼まで寝ていて昼に起こされて昼のお薬を飲む
夕方も同様。夜は12時ごろまで起きていて入眠というパターンです

202 :優しい名無しさん:04/08/14 02:22 ID:Dank2Qp3
何も予定がない日に早く起きると損した気分になるんだよな
独身だし、ワケもなく早起きしても疲れるだけ
休みの日くらい爆睡したいよ これって普通じゃないか?

203 :優しい名無しさん:04/08/14 02:28 ID:De7CxyWK
予定がないと18時間くらい寝ちゃう。
そして欝

204 :優しい名無しさん:04/08/14 15:36 ID:uotxce1j
眠ーい
4時間くらい起きてると疲れて眠くなる
口開けて寝てるみたいで起きた時喉からからだし
虫歯多くなった

205 :れむ:04/08/23 02:22 ID:T2Z6SxNl
こんなスレがあったんだ...
ミーも長い間苦しんだょ。今年で5年目。
最近、やっとリタを呑まずに生活できまつ。
今、思うのは、
長い間の心と身体の歪みは、
あんなに眠らないとチャラにできなかったんだよ!
それと、良い医者を見つけることの大切さ!!
(危うく、急性分裂病患者にサセラレルところでした。)
(↑この医者、くれる薬の数と種類がてんこ盛りでした。)
学校は卒業出来なかったけど、働けるようになって、またやり直せる。
皆さんも、きっと治るよ(^O^)/ 自分を信じるのょー。

206 :優しい名無しさん:04/08/23 20:46 ID:OTxSX3BC
28時間とか平気で寝てしまうのですが・・・
いつも12時間寝ないと生活できません。
これって過眠症なんでしょうか?
昼間にとても睡魔も襲ってきますし・・・
仕事も出来ない毎日で親にも見捨てられそうなんです。
誰か教えてください・・・

207 :優しい名無しさん:04/08/24 19:33 ID:/ilBX+LZ
age

208 :優しい名無しさん:04/08/24 19:47 ID:t0QrkzL/
眠気・倦怠感・無気力・鬱・寝たきり http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1089715104/

209 :優しい名無しさん:04/08/24 20:22 ID:EoRoSjCh
このスレ見つけて嬉しくてちゃんと読もうと思ったのに眠くて読めない。
資格の勉強もしなくちゃいけないのに・・・14時間位睡眠とったのに・・・
寝起きは体から力が抜けてふらふら。壁にぶつかったり箸とか落としたり。
何だかんだでやっと起きても数時間したらもう眠い。
自分は何なんだろう。トレドミン飲んでるから?元からこんな人間?辛い

210 :なおた ◆NaoTA.KWvQ :04/08/26 23:36 ID:nhi3Smes
>>206
私も10時間は寝ないと、
身体がもたないですけど、
どうなんでしょうね。
明日医者に聞いて見ましょうか。
うつ状態で過眠になることは少なくないみたいですし。
もともとの体質かもしれませんし。



211 :かめこ:04/08/29 19:45 ID:AiDQCuyx
双極U型といわれてまつ。
夏は躁鬱。冬は激鬱。
11月から2月は地獄。
過眠、過食、引きずり込まれるようなだるさ、自殺企図。
18時間は寝てたなぁ。
リタリン飲んで今は短時間の仕事に出てるけど、またどうなることやら…。
もうやだよ!「普通」がどんなんだか忘れちゃったよ!

212 :かめお:04/09/03 00:12 ID:4sk0v7d4
「普通」が思い出せないっていうの、激しく右に同じだな

213 :優しい名無しさん:04/09/03 06:31 ID:LsQtuLKZ
>211
全てに激しく同意!!まさに私。
もうやだよ・・誰にも理解されないのが辛いよ。
起きて普通に生活したいんだよ。
「気の持ちようだ」って一言で片づけられてしまう。
ただ寝ていたいだけじゃないのに・・・

214 :優しい名無しさん:04/09/04 12:54 ID:3/i6A4pK
私の場合は、夜は普通に6時間くらいの睡眠。
だけどその後起きてから3時間後に眠気が襲う。
あまりの眠さに気を失い寝る。気付いたら3時間経っている。
また3時間起きて3時間ねるの繰り返し。
学生なので学校のある日は辛い。ダルイ。
もっと時間を有効に活用したいよ(ノД`)・゚・。

215 :優しい名無しさん:04/09/04 17:58 ID:Ned7rezA
>>214
俺も・・・
大学入るまでは結構勉強していたのに、
大学入ってから、昼間でも眠らないといけなくなって、
おまけに試験とか、重要なときに集中しようとすると眠ってしまい、
ついに留年してしまいました。
頭がボーっとして、あと年がら年中雑念ばかり浮かんできて、
心地よく集中して勉強出来ていた頃が嘘のようです。

216 :優しい名無しさん:04/09/05 01:42 ID:q/dI/NXQ
>>214,>>215
鬱の傾向とかあるんですか?

私も起きて数時間後に眠くなる、居眠り、大好きなことをしていても寝てしまう・・・等
10年近く経って、さすがに仕事に影響が出始めて・・・・近所の神経科へ行きました。
そうしたら、脳波を計って・・・
結果、昼間は起きているつもりでも起きていない、との診断が出ました。
今から思えば、高校2,3年頃から、居眠りが増えてたなぁと。

今は薬で寝て、薬で起きて、他に体の基礎体力をつけたり色々やってます。
社会人で忙しくなると規則正しい生活、って出来そうで出来ない。
私は気を許せる人に「眠い!」を連発してたら、
「そんなに眠いのはおかしい」って話になったのもあり病院へいきました。
心配なら、脳波の計れる病院へ行くと良いと思います。
私の場合、最初は心療内科へ行ったのですが、
「眠れるなら寝ろ」と言われ、相手にしてくれませんでしたorz

217 :優しい名無しさん:04/09/05 03:24 ID:4786Gd/w
私は不眠と過度がある一定の周期でくるようです。
慈恵の睡眠障害専門へ転院しようとオ思ってるのですが
行ったことあひる方、また噂など教えてください。
新宿の清和(弁天町)も睡眠障害を診てくれるようですが・・・
意外といびき関係を診る病院の方が多いんですよね。

218 :優しい名無しさん:04/09/05 08:26 ID:DGA3DNWk
昨日、朝食の後2時間ほど昼寝して、昼食の後も昼寝したのに
昨夜は8時には寝ていたのに、今朝起きたら8時でした。
寝すぎ?

219 :なおた ◆NaoTA.KWvQ :04/09/08 04:28 ID:S/n0wprd
>>218
よくある、よくある。

220 :優しい名無しさん:04/09/09 13:43 ID:DLO5svXv
すいません、ちょっと質問なんですが…。
コンタクトをしていると眠くなってしまう人はいませんか?
医者にナルコを疑われたんですが、
昼間、睡眠発作みたいなのが起こるときって
コンタクトをしてるときが多いと思うんです。
関係あるのかないのか、ちょっとよくわからなくて。

221 : :04/09/09 18:32 ID:of3lEsDl
過剰睡眠を治す方法として

◆◆うつ病を自力で治したい人のためのスレッド◆◆ http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087260249/581-
断眠療法http://www.google.co.jp/search?q=%92f%96%B0%97%C3%96%40&ie=Shift_JIS&oe=Shift_JIS&hl=ja&lr=&lk=jword
朝日新聞 "増える軽いうつ病 下"「光照射や断眠で治療の試み」 1998/5/31(日)http://www.shiga-med.ac.jp/~hqpsy/newspaper3.htm

に載っている断眠療法についてどう思いますか?

222 :優しい名無しさん:04/09/09 19:25 ID:ACuqFfqY
寝すぎで疲れる・・・

223 :優しい名無しさん:04/09/09 20:02 ID:aOcfkNqy
今日も6時から17時まで眠ってしまった。


もう10日くらいこうだ。せめて就寝時間くらいまともにしたい。 鬱にもよくないし。

ドリエルを買ってきた。これで12時までに眠りにつくよう頑張ってみやす。

224 :優しい名無しさん:04/09/16 15:03:59 ID:+Iwz3+aj
やっぱ多少無理してでも趣味をみつけることが大事ですね。例えどんなくだらない事でも。

225 :優しい名無しさん:04/09/17 08:26:17 ID:/w6oogcL
二日、三日どこにもでかけずずっと布団の中。
食事も一日一回。

布団を出るのはトイレに行く時だけ。
ケータイの着信音を聞くと胸がドキドキしてしまうので
電源もOFF。

そうして一日20時間とかは寝る。

そういう日が三日続いたら四日目は外に出る。
買い物をしまくって今では金欠状態・・・(泣)

そして今日は起きられて出かける気満々。
お金使いすぎませんように・・・。

デモ今日と明日が終わったらまた眠り続けちゃうんだろうな・・・
こんな生活やだ・・・

226 :優しい名無しさん:04/09/18 02:35:20 ID:mrky4Q4H
休日は常に18時間は寝てる。平日は仕事柄5時間睡眠。
で、単に休日を多く睡眠に費やせる事はいいんだけど、月曜日の前の夜がイヤだ・・・
「 寝 ら れ な い 」 常用している、マイスリー10_×1T デパス1_×1Tで効くはずがない!
んで、結局寝られぬ夜を過ごし月曜日は轍夜でシンドイ。 あーーーーー

227 :優しい名無しさん:04/09/18 02:37:15 ID:mrky4Q4H
医者に相談して、土曜日に強力な睡眠剤だして貰えるかな。。
この悪循環な、3年間を直したいよーー

228 :優しい名無しさん:04/09/22 23:49:47 ID:3Cd3fEPT
自分ではずっと摂食障害と、それに伴う鬱状態だと思い込んでいた。
今日、始めていった医院で、医者に「クライネ・レヴィン症候群のような感じがする」と言われた。
誰かお仲間居ないかしら?
>>139とか仲間のような予感……

229 :優しい名無しさん:04/09/23 15:43:55 ID:EjH9VQDR
>>220
まだ見てるかな?
私もそうでした。目の乾き、軽いかゆみと痛みが
自然に眠いときの感覚と似ているからかな?と思い
仕事のときはメガネ、クール目薬+タイガーバームや
ローズマリーオイル等でしのぐ様にしてます。
どうしてもダメなときはリタリン服むけど昼食後などは
なるべくデスクで座らない(立ったまま書類を読むとか)
だけでも辛さは違いますよ。

230 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/09/23 18:42:55 ID:LjUXwz/F
久しぶりによく寝た。
就寝夜12時、起床昼12時、便所行き朝6時
いつもの倍は寝ただろう・・・疲れが取れない orz 治療前の状態に戻っただけか!? 困ったものだ・・・・・・・


231 :優しい名無しさん:04/09/25 14:30:29 ID:TByk9CYx
自分も過眠でつ。
楽しくPCの前で、液晶に激突してまつ。
ふ〜らふら〜。
センセは鬱から来る過眠と言いまつ。
前のセンセはリタくれてて、バイトもいけまつた。
今のセンセはリタくれません。
これではバイトにもいけません。
リタに頼っちゃいけないのか。
じゃあ、どうやって起きてりゃいんだか!
もう逆切れ寸前でつ。眠いよう(泣

自分は夏になると過眠になる気がするんでつが、そういうのあり?
真冬は布団が恋しいだけで、ちゃんと昼間は起きてる…。

232 :優しい名無しさん:04/09/26 02:05:32 ID:tiA/1g/G
>231
リタに頼るのイクナイ。
この間病院言ったら、ナルコ患者以外はリタ出さないって言う張り紙してあったよ。
…起きていられないことがストレスって言って、ベタナミンをリクエストかな。
抗鬱だけで回復する場合もあるし。
それと、鬱は結構季節に左右される。鬱が酷くなれば過眠も悪化する。

233 :優しい名無しさん:04/09/26 14:54:19 ID:bwCwP/nX
>>232
うちもナルコ患者以外にはリタは出さないと医者にはっきり言われますた

234 :231:04/09/26 17:56:19 ID:daHOl2SP
>>232
>>233
ウチのセンセもリタは出さない主義でつ。
どうもベタもダメみたいな悪寒。
そんなに鬱な感じしないんだよね。
フツーに暮らしてる感じ。
とてつもなく眠い以外は。
確かにリタ頼りはイクナイかも知れないけどさ。
みんなどうやって生活してんのさ?
事情があって年のいった両親とは離れて暮らしてる。
自分で働かないと。どうしたら起きていられるのかな…orz

235 :優しい名無しさん:04/09/27 01:06:59 ID:UhVjua7U
186さんの近況が知りたいです
ネックレスの効果は如何なものなんでしょうか
もういないかな


236 :優しい名無しさん:04/09/27 17:27:41 ID:OVkQ+wOK
もう冬眠しそうです…。
いくらでも 眠ります…。
今日なんて 雨降りで なおさら眠気を誘います。
人生の1/2ぐらいは 眠っているかもしれません…。

237 :優しい名無しさん:04/09/28 09:31:27 ID:9g65GMpc
過眠と朝の絶望的なまでのツラさを何とかしようと、初めて病院逝きました。
医者に起床はコントロールしづらいが入眠は操作しやすい。
まずは寝る時間を固定してリズムをつけなさい、と言われ入眠剤をもらいました。
今のところそれ飲んで早く寝ても朝起きれないのは改善されないんだけど、焦らないほうが良いですかね?


238 :優しい名無しさん:04/09/28 18:17:40 ID:LyvPtoDe
>>237さんの気持ち分かります。私も眠剤を出してもらっていますが、
それで寝ることはできてもこんどは起きることができません。
だいたい12時間くらいは平気で寝てしまいます。そして起きてからの調子の悪いこと悪いこと(苦笑
最近では精神が崩壊しそうになるくらい調子が悪いです。時間の無駄もさることながら
この調子の悪い時間がきつくてきつくて。おたがいなんとかしたいものですね。

239 :優しい名無しさん:04/09/28 19:49:04 ID:9g65GMpc
>>238
うぅ仲間が!
過眠、朝のツラさって単なる怠け者じゃないかって自分を追い詰めちゃって、精神的にも参るんですよね…。
そこは少し開き直って、徐々に改善されていけばいいなと思っています(-_-;)。 お互い頑張りましょう!

240 :238:04/09/28 19:55:24 ID:LyvPtoDe
単なる怠けではないと思うよ。だって自分が寝過ぎると辛い事は分かっているんだから。
なんていうか…自分の場合は起きてるときに夢の世界より楽しい事がないと思い込んでるのが問題かな。
本当は世の中には自分が知らない楽しいことがたくさんあるはずなんだけど、それが得られる程
自分の視野は広くない。だから諦めてしまってるんですよ。
過眠から復活した人の意見を聞いてみたいですね。

241 :優しい名無しさん:04/09/29 07:19:57 ID:yig61Yk9
最近、過眠気味。最低10時間は寝てしまう。酷い時には15時間位。
みなさんのつらい気持ちよくわかるよ。。・゚・(ノД`)・゚・。
起きて、恐々時計を見た後の虚しさ。
自分の場合は現実逃避から過眠が起きてるような気がする。
起きていたって特にやりたいことがあるわけじゃない。
楽しいことがあるわけでもない。つらいだけだもん。

眠っている時が一番幸せなのかも。
でも、起きると体バリバリでそれもつらいものがあるな。

242 :優しい名無しさん:04/09/30 09:59:49 ID:3MzzFzN3
とりあえず起きて散歩して太陽の光浴びてコーヒー飲むのを習慣づけるようにしてる。
あとはちゃんと栄養を取る。自律神経失調症ぎみなのでストレスをあまり溜めないようにする。

243 :優しい名無しさん:04/09/30 17:26:39 ID:c2YgnBkC
ちゃんと大学付属病院の睡眠外来に行く決意をしました。
このままじゃ働けない(=お金ない=野垂れ死に)
鬱からは復活したんで、今は野垂れ死にしたくないよう(泣

カフェインの取り過ぎは心臓に悪いそうですよ、気をつけてね >>242

244 :優しい名無しさん:04/09/30 19:19:20 ID:uJ0QOvGM
昼間、起きられないので病院にも行けません。

245 :優しい名無しさん:04/10/01 01:38:18 ID:KdjkegM+
>>244
徹夜して行く!
おれは2週間に1度の診察の日はそうしてる。
つらいけど・・・・orz

246 :優しい名無しさん:04/10/01 01:52:27 ID:zJ3ujvEy
私も一旦眠ると起きられません。
今は無理矢理親に起こしてもらってるけど
起きないから今度は親が参ってる状態です。
どうすればいんでしょうかねえ?
抗うつ剤とかと関係あるのかな。
過眠を治すクスリなんてないのかな。
あれば真っ先に服む!!

247 :優しい名無しさん:04/10/01 04:52:07 ID:/ngsPlgJ
みんなのこと痛いほどわかるよ(つД`)!
自分は入眠困難なくせに一度寝だすと止まらない、最悪パターンです。
一度でも目が覚めればリタ飲むなりコーヒー飲むなり対処法はあるが、
何が起きても目が覚めないもんだから対処のしようがないよね・・・
だから大事な用事がある前日は、眠るのが怖いの。
起きる自信ないから、人と約束もできないの。
人生半分寝て過ごしてるよ。
本当に、起きれる薬があったらほしい。ふつうになりたい!

248 :優しい名無しさん:04/10/01 14:27:01 ID:O5RJ2ToO
http://www.ssp.co.jp/products/apf/c4/estm-t/prod.html
これを飲め

249 :246:04/10/01 15:19:02 ID:zJ3ujvEy
>>248さん
そんなクスリがあったんですね!!初めて知りました!!
早朝の仕事の時は眠眠打破で凌いでたんですが
コストパフォーマンスが高くて(汗)
早速試してみます!
本当にありがとうございます!!<(_ _)>

そして今日も起きたらこの時間……


250 :優しい名無しさん:04/10/01 19:27:32 ID:BqnIYMq2
とりあえず夜9時に風呂に入り身体が冷めそうなときに睡眠薬飲んで
朝とにかく一度でも目がさめたら無理矢理にでも身体を動かしてコーヒー飲んで
っていうのを泣きそうになりながらでも続けてみたら
ここ一週間過眠しないですんでるよ…
でもつらいよ…
でもこうしないと社会に適応できないからがんばらなきゃ…
はぁぁぁぁぁ

251 :優しい名無しさん:04/10/02 00:34:15 ID:ZTpfM3rJ
>249
コストパフォーマンスの使い方を間違っている。

エスタロンモカはそのまま飲まずにしばらく舐めているといい。
苦味で少しだけ目が覚める。あと、成分が唾液と混ざって液体になるので、
多少体への吸収が早くなる(気がする)。

252 :優しい名無しさん:04/10/02 10:30:13 ID:KyGzRCaF
おおっエスタロンモカこんなのあるんだぁー。おまけに安いね。
でもリタでも効果ない漏れには意味ないかな・・・orz

253 :優しい名無しさん:04/10/02 21:38:03 ID:KHtEsgyF
数年前からの鬱。一年前からの過眠です。(逆に不眠の時もあります)
平日は会社があるので必死で起きてます。
でも土日は駄目。
金曜に寝て起きるのは土曜の夜か日曜の午後。
眠りが浅いから過眠になるのかな?と思ったので眠剤を飲んでみました。
ぐっすり寝て今日は朝の7時に爽やかに起床!
これはいい1と思ったのも束の間午後の四時くらいに急に眠気が。。
四時間程寝てしまいました。。。
うわーーーん。

254 :優しい名無しさん:04/10/02 23:41:49 ID:jrLzpWZG
私は朝8:30に起きて朝食を食べて異常に眠くなり13:00まで過眠。
太るよ・・・もういや。。うつの症状らしいけど。


255 :優しい名無しさん:04/10/03 00:34:35 ID:Zzc8ya5H
ここ最近体がだるいのと、元々朝が弱いのに拍車がかかって
一ヶ月で4回も会社に遅刻してしまったので、上司に病院にいってくるように言われました。
で、一通り検査をして内科的には異常なし。
何時間寝ても眠い、朝起きるのがつらい事などを医師に伝えると
「軽い鬱状態かも知れない」
と言われ、ノリトレンとドグマチールという薬を処方してもらいました。
毎日ぐっすり眠れるようになり、目覚めもすっきりするそうなんですが
この薬って過眠症の方も服用されるんでしょうか?
どこで聞いていいのかわからず、ここで聞かせていただきました。


256 :優しい名無しさん:04/10/03 03:33:27 ID:RhtKnLue
今日も12時間も寝てしまった。
いかんなあとも思うんだけど、体が何かを要求しているのかなとも思う。

257 :優しい名無しさん:04/10/03 09:32:46 ID:bWJoxu3L
今日このスレを発見して
自分が一年前苦しんでいたのは非定型うつ病だったのだと初めて気がついた。
表の項目すべてに当てはまる。
日付飛んで寝るのは平気、3ヶ月で体重が12kg増加と過眠・過食だから
鬱じゃないと思ってた。まわりにはサボりと思われていてつらかった。

今も少しこの気があるけど、過労からくるうつで通院、きちんと投薬されているので
過食はない。薬のせいで過眠はあるけど。

258 :優しい名無しさん:04/10/03 13:57:13 ID:XcuXVz76
頑張って午後一時に起きた。(13時間寝てます)
でも、まだ非常に眠い。PCやりながらうつらうつらしています。

259 :優しい名無しさん:04/10/03 14:55:19 ID:rFKQglmN
不眠症から過眠症になった。どちらもつらい。

260 :優しい名無しさん:04/10/03 22:06:59 ID:r5rLkzlS
いつもは不眠拒食気味なのですが、(不眠でデパス、サイレース、テトラミド、アモバンもらってます)夏休みが終わって大学が始まると授業に出るもいっぱいいっぱいになり空いた時間をすべて食事間食に費やし、
また一日おきに夕方から翌午前中いっぱい16ー18時間寝ている状態です。
授業はまだしも今週は終日のアルバイトや内定式など自分のメンタルな苦しさを隠さなければいけないシーンが多かったからかとも思いますが
耳鳴りたちくらみ等もひどく医者に相談すべきでしょうか。
また何かよいバランスのとり方のアドバイスあったら教えて下さい。

261 :優しい名無しさん:04/10/04 09:44:31 ID:ebuo2+Jo
なんだか変なリズムがついちゃって困ってる。
徹夜→15時間睡眠→徹夜→15時間睡眠エンドレス
ちなみに今は徹夜明けで非常に眠いです。
でも今寝ると今度は昼夜逆転コースになってしまうので我慢。
15時間も寝なきゃ次の日も寝られるんだろうけど、
これが信じられないくらい起きられない。

モカとかも使えない。医者からカフェイン禁と言われてるから。


262 :優しい名無しさん:04/10/04 19:40:13 ID:TcxEc/aG
今日も14時間寝てしまった。

263 :優しい名無しさん:04/10/05 10:21:27 ID:XWeVod5w
朝起きてご飯食べて、しばらくすると急激に強い眠気が来る。
しょうがないから横になる。
しばしの休憩後、また動き出す。なんかしてる。
しばらくして急激に強い眠気が来る。
しょうがないからまた横になる。
しばしの休憩後(以下エンドレス…)

夜以上に眠気が来る。夜、寝るのは遅めだけど、なんか眠気が異常…
楽しいと思えることあるんだけど、やる気が薄い。
楽しくても眠気が来る。寝たくてしょうがなくなる。
親はだらしないと怒る。
この前、引越し前の片付けの最中に急激に眠気来て、眠すぎて頭も痛くて、
だから30分ほど眠ると言ったらすごい剣幕で怒られた。
だらしがない。どうしようもない女、と…

だるい、眠い、そういう状態にその罵りがやってきて、カッターで腕を切ってしまいたかった…。
親が片付けサボらんようにと監視してなかったら、確実に切ってた……

今も眠い…。ちゃんと寝たのに

264 :優しい名無しさん:04/10/05 13:34:34 ID:j6L+lGrV
眠い。眠いのを常に我慢してるのでクラクラ眩暈する。
廊下にブチ当たることもしばしばだ。
眩暈で吐き気がする。少しは腹が減るんだが、火を使うとヤバそうだ。
夜は爆睡と不眠と、日によってメチャクチャ。
もう、俺自身がメチャクチャ。
こんなことなら実家でなきゃよかったかも。
今日も、昼前に少し菓子食って、雨なのにタオルがねーから洗濯した。
今も何か食ったら、即、寝たいんだが、食いモンが…。
医者に行く覚悟はしたが予約は金曜。明日も明後日もある。
病院だって起きて行けるのか不安だ。
鬱だけだった頃も多分辛かったハズなのに、今のがツライ気がする。
ごめん。俺もう愚痴るトコなくてさ。
ツライよな? 他にもツライやついっぱいいるんだよな?
俺だけが壊れちまったんじゃねーよな。
もう泣きたい。吐きそう。寒い。つれーよ…。
医者逝け、くらいだよな。アドバイスもらうとしたら。
金曜生きてたら行ってくらぁ…

265 :優しい名無しさん:04/10/05 16:34:20 ID:Ei++paUc
>>260


266 :優しい名無しさん:04/10/05 16:40:51 ID:Ei++paUc
間違って書き込んだのでもう一度。

>>260
お薬が処方されてるということは、すでにお医者さんには通ってるんだよね?
だったら、今の症状を次の受診日に相談すべきだと思います。

内定式ということは、来年から社会人だろうけど、学生生活でストレスを感じてたら、
自分の時間と引き換えにお金をもらう社会人は続かないと思うよ。
メンタルな苦しさはわかってもらえないことを前提にしたほうがいい。
(もちろん、わかってくれる人もいるけど、それは人間関係が出来上がってからの話・・・)

というのも、私自身、その失敗をして、今、無職なので・・・。
あと、テトラミドが効きすぎということはないですか?
わたしの場合テトラミドはやたら起きられなくてやたらお腹がすくので切ってもらいました。

267 :優しい名無しさん:04/10/05 17:07:14 ID:eYet7EvV
会社でも席に座ったまま寝ている。
なんとかしたいどどうしようもない。
医者は鬱の直りかけによくある症状ですよ〜とか言っているけど。
もう半年以上こんな感じです。

268 :優しい名無しさん:04/10/05 23:51:09 ID:PPXQtj7+
ずっと気合で朝起きて夜寝る!ってうまくいってたのに
今日はなぜか一日中寝てしまった…
お日様よちゃんとさしてください
でないと私の身体が目覚めてくれません

太陽光って大事よね…

269 :優しい名無しさん:04/10/06 01:36:05 ID:/XAX1U0P
>264
俺は鬱が治りかけの頃、同じような症状に悩まされたよ。
すっごい眠くって眩暈がしてくらくらするのな。頭痛もしたり。
そんで俺も、鬱の頃より、そういうときのほうがきつかった。

俺は、昼間どうしようもなく眠くなったら、無理やり外に出て散歩したよ。
なるべく外界の空気を感じられるように、薄着をして、空とか風景を
よく眺めながら歩いた。体に「今は昼だぞ!」って教え込む感じで。
家に帰って、また眠くなったらまた散歩に行ったり。
そんなことを2ヶ月位続けつつ鬱の治療も続けていたら、いつのまにか、
夜、眠剤がなくても眠れるようになった。
昼間のきっつい眠気も以前ほどは感じなくなった。
今は、体調がいいときは以前のように集中して仕事もできる。

まあ俺の症状が軽かったのかも、と思えばそれまでなんだが、
>268も言うように、太陽光って大事だと思うぞ。
ここ数日雨ばっかりでなかなかうまくいかないかもしれないが、
散歩はおすすめだ。

なんかおまいさんが、昔の俺のようでつい長レスしてしまった。
金曜日、医者行けたらいいな。

270 :優しい名無しさん:04/10/06 10:52:47 ID:IocLYwBX
ここを読んで、あまりにも今の自分と同じで驚いています。
今まで、鬱かな、とおもってもあてはまる症状が違いすぎるし、
昔心療内科で寝ても寝ても眠いと相談したときも「眠れないっていう人に睡眠薬は出せるけど、起きれないって人に覚せい剤出すわけにいかないからねーハハハ」
とかってかるーく流されてしまって、どうしたらいいかわからない状態でした。
今、私は大学生なんですけど、朝まったく起きられなくて学校生活にも支障がでるようになってきています。
病院に行ったほうがいいと思うんですが、どういう科にかかったらいいんでしょうか?
東京でお勧めの病院とかはありますか?

271 :優しい名無しさん:04/10/06 12:25:10 ID:r5jy/BwX
目覚ましが鳴っても聞こえません…スヌーズ機能がついていて何回も何回も鳴ってるのにorz
二度寝なんかすると、二時間は寝過ごします。
英会話学校1回結構するのに、何回も寝坊してお金をドブに捨てています。
でも午前中になにか用事を入れないと余裕で夕方まで寝てしまいます。

272 :264:04/10/06 12:28:34 ID:OHasJslU
>>269 !
アンタいい人だな! レスくれただけでも嬉しい。
俺は3年間鬱の治療に行っていたが、コンビニ(かなり忙しい場所)の
日勤もこなせるようになって半年、医者も薬減らしてって止めていいって言うからさ。
減薬成功して、都合よく家を出なきゃならなくなったダチと家を出て暮らし始めたんだ。
しばらくなくて忘れ去ってたけど、病院に聞いたら睡眠障害の気はハナからあったらしい。
最近になって思い出した。家にも、ハルやロヒ、リタもあった。
ダチは職人だ。今頃、昼飯のピークでせっせと働いてら。夜も遅くまでな。
なのに俺ときたら、このザマだ。ダチは嫌な店長だけど、技術身に着けるまではって頑張ってる。
自分は朦朧としながら冬物探してる。情けね…。
洗い終わったジーンズも洗濯機ん中だわ。干さねーと。

明後日行く病院の精神科は睡眠外来にチカラ入れてるらしい。
269は仕事出来るまで快復したんだよな?
じゃ、俺も治るよな。もういい聞かせてないとツライ。
今日は天気がいい。ジーンズ干したら、立ち読みでもしに散歩行くわ。
マジでありがとう。雨が降っても眠くても病院行ってヤル気になった!

273 :264:04/10/06 12:39:33 ID:OHasJslU
>>270
学生か。無職になった俺もツライけど、アンタもつれーな。
一番手っ取り早いっつーか、俺が知らない土地(ここ)でやった方法は、
県(東京なら市か区になるかも)の「くすりの相談センター」という場所に
電話をかけて相談して、今度行く病院を紹介してもらった。
引っ越してから行った病院の医者も、アンタんとこの医者と一緒で、
覚醒系の薬は出さない主義だったんで、センターに状況を訴えたら紹介してくれた。
通常は「保健センター」に電話して、過眠の症状を訴えて専門の病院を訊くがいいかと。
大学生なら、最近は学内にも精神保健のセンターは設置されてるハズだぞ?
構内は嫌なら、保健センターが基本かな? 東京の病院スレはどうだ?
お互いツライな。俺もまた眩暈始まったよ…

274 :優しい名無しさん:04/10/06 13:41:46 ID:IocLYwBX
>>273
レスありがとうございます。いろんな方法おしえていただいて有難いです!
ネットで病院を探してみても詳しくわからなかったんですが、公的機関に相談するって手もあるんですね。
学校の保健センターは、私が心理学科の学生なので、講義受けてる教授がいるってこともあって行きづらいのです。
付近の心療内科も、心理学科の学生とわかるといい顔をしないみたいで・・・。
区の保健センターを探して相談してみようと思います。
お互いいい方向に進めるとイイですね( ・ω・)

275 :優しい名無しさん:04/10/06 14:03:23 ID:U9MOTFGa
昨日離婚をほのめかされちゃった…
理由は朝なかなか起きられない、たとえ起きても動かないから。
生活がだらしすぎるって。
でもマジで目が覚めないんだよ。目覚ましとかもダメ。
たとえ起きられても、頭がグワングワンしてまっすぐ歩けないくらい。
なんかもうヤダ

276 :優しい名無しさん:04/10/07 12:40:03 ID:lEIE+0nS
今日から またしばらく天気悪そうだな…。
眠さ倍増。眩暈も倍増。昨日の晴天カムバック!
頑張って起きているべきなのか、いっそ寝ているべきなのか…
しかし、昼間ずっと寝てると今度は夜眠れねえ。
あー、眠い。他の日本語忘れたみたいに、眠いしか出てこねー。

>>275はどっかの奥さんか? 旦那じゃなさそうな…
まっすぐ歩けねーのわかる。起きても動けねーのもわかる。
なんか上手く解説してあるサイトとかねーのかね?
見せたら、他人にも「ああ、そういう病気なんか」ってわかるよーな。

277 :優しい名無しさん:04/10/07 13:31:32 ID:98iegMcQ
最近、朝7時に目覚められるようになって、朝って気持ちいいな
と思えるようになったのに、昼にはもう意識なくなりそうに眠い・・・。orz
仕事もどんどん遅れていく・・・。そのうち取引先に怒られそうだなぁ。
睡眠外来に1年以上通ってるにあまり効果がないのが悲しい。

278 :優しい名無しさん:04/10/08 00:25:05 ID:xDn4z/n4
1年半程前から土日に20時間近く寝るようになり、
段々と周期が過眠する周期が短くなって、
最近では土日だけでなく平日でも20時間ぐらい寝てしまう。

目覚ましの音が聞こえんし、聞こえても気付くと夜になっている。
起きると会社からの着信や留守電が凄い。
今月は無断欠勤の嵐。よくクビにならないもんだ…。

上司に相談したら病院行けって言われたが
土曜の午後とか日曜に病院やってねぇよ…。
何で医療機関は土日も休むんだ…。
土曜日の午前なんてやってても起きれるか分からん…。

279 :優しい名無しさん:04/10/08 04:35:52 ID:xnhBq/aG
>>278
全く同感!!
状態が良くなってきて、薬を飲みながら社会生活を送れるようになった。
仕事は8:40からで、終わるのはだいたい18:00過ぎる。
精神科の患者なんて、社会生活をしながら長期間通う人が多いんだから、夜間や日曜も診療して欲しい。
サービス業(?)のくせして土日に休むなっつーの。
都市部だと夜間診療している診療所もあるんだろうけど、ウチは田舎だ。

280 :優しい名無しさん:04/10/09 13:18:32 ID:fI8NadhO
金曜、医者にいけた>>264だ。
台風接近中アンド秋雨前線の影響でびしょ濡れになりつつチャリこいで、
電車に乗って、バスに乗って、やっとついた病院!(ウチよりさらに田舎)
細っこくて、まあまあ可愛いけど温かい血が流れてなさそうなセンセーが(藁
「何ヶ月もかかる治療になりますが、いいですか?」
「ヤダ」って言えるかよ。今日だって起きたら10:30だったさ。
で、ずっとネットやってて飯も食ってねー。寒いし、眠いし。
そのいかにも理系っぽいセンセーに渡された夏休みの生活日記みたいな
グラフに一日中の自分の生活書かなきゃなんねーし。
また眩暈始まる前になんか食おう。ちったあ、温かくなるだろ。
ああ、眠い眠い眠い。そして、寒い!

で、俺も>>278>>279に同感ね。
特に夜間で割増料金なしの診療希望。

281 :優しい名無しさん:04/10/09 19:31:45 ID:xto4wwqv
金曜の夜に寝て(途中食事二回したが)今電話で起こされて起床。
今日こそ頑張ろうと思っていたのに。。。

282 :優しい名無しさん:04/10/10 01:09:20 ID:qeWRtO7a
不眠と過眠を繰り返してます。調子良い時は朝起きたら豆乳飲んでます!豆乳は交換神経を刺激するから体が目覚めるそうで「あるある」でやってました。何となく調子良い気がします…太陽光ってホント大事ですよね!今朝は曇ってて体が起きなくて過眠になった…明日晴れるとイイナ

283 :優しい名無しさん:04/10/10 01:45:50 ID:T4XRJd/z
不眠症から一変して睡眠過多になりました
寝ても抑鬱感はとれません
おまけに胃の調子も悪くなってきて更に_| ̄|○な気分です
仕事中は眠気との戦いです
カフェイン剤はかえってとっちゃダメと石にいわれてるのでどーしていーかわからずノイローゼ気味です
毎日がつまらないです・・・無駄に時間を過ごしてます(泣)

284 :優しい名無しさん:04/10/10 05:00:26 ID:Qh252Ghh
一日終わって布団に入る時、眠れる時間を計算する。
起きる時間まで6時間しかないかと思うと、恐くて寝れない。
(起きれなくなる事が恐い。)
最低でも12時間は確保したい。
でも6時間睡眠って普通だよね。
普通の人の倍寝るなんて、いかにも怠けてるって感じで罪悪感がひどい。
でも寝たい…。

285 :優しい名無しさん:04/10/10 09:14:13 ID:BcwvN+Je
目が覚めたけどなんか調子悪い。。。憂鬱。(原因不明)
今日は薬飲んで寝ててもいいよね?

286 :優しい名無しさん:04/10/10 13:29:49 ID:q7lRvOyu
俺も不眠から過眠になった。
っていうか、過眠だけど眠剤ないと眠れない。
要は睡眠障害ってことなのかも知れない。
今日は早起きして寝るの我慢してる。
だから頭が痛い。
ここ、晴れてきた。
>>282さんとこも晴れるといいね。

287 :優しい名無しさん:04/10/10 15:19:34 ID:NhFWXxna
>>284
わかる…。寝るの怖いけど寝てしまうしなぁ。
今は鬱の薬もらってごまかしてるけど、怖いもんは怖いよな

288 :優しい名無しさん:04/10/11 15:50:26 ID:dr+CISYu
ヒキ歴8ヶ月です。
鬱だと思いますが病院がこわくて行ったことないです。
何もやる気もおきないし何をしてても昔の嫌な思い出で胸が苦しくなります。
そして未来への不安で消えたくなります。外見にコンプレックスがあり卑屈になってます。
ところで最近は夜11時に寝て昼の12時に起き。ご飯を食べ、2ちゃんをして
午後3時になって頭がボーッとし、夜7時迄寝るというのが習慣です。
起きていても、常に頭がもやもやするのです。
脳に布を被せられた感じです。ちなみに過食で10キロ増えました。

289 :優しい名無しさん:04/10/11 16:54:37 ID:4/Z4pQOb
困っているなら病院行くべき。
少しはよくなるかもしれないからさ

290 :優しい名無しさん:04/10/11 18:20:09 ID:uZvyYJ3P
いや、一概にそうともいえない。漏れは札幌太田病院とかいうところに行ったが、そこの三流医大卒の院長に牢屋にブチ込まれて囚人みたいに風呂には入れないし、ご飯も食べないなら鼻からチューブで無理矢理流し込むぞとか看護師が怒鳴り散らすと
いうひどい生活させられ、そのあとも監視付けられたりして、うつ病がさらに悪化した。いまだにあの時の仕打
ちを夢で見て跳び起きることあるから。まじめに病院は評判をしっかり調べてから行くのを決めるべき。特に三流医大卒の医者は学会でも空気あつかいのせいか、病院に帰ってきたらその反動で威張る威張る。気をつけろよ。
漏れは鬱病治すには自分自身でのんびりと時間をかけて生活習慣とかから直し、不安な気持ちを連想させるきっかけになるような物をすべて捨てる、あと刺激の
強いものは見たり聞いたりしないとか。薬は副作用とか心配だし。飲むなら気休めに漢方薬くらいがよいかと。

291 :優しい名無しさん:04/10/12 01:09:30 ID:sVk446lG
過眠から退職しました。
夜10時間睡眠時間にあてても午後13:00〜17:00の間の眠気がどうしても
取れなくて、コーヒー飲んでもフリスク食べ続けてもダメで、しまいには
体に傷を作ってそこをペンでさしたりして頑張ったのですが睡眠発作には
かないませんでした。退職したら少しはよくなるか・・と期待したものの
睡眠時間は増えるばかり・・・今は13時間位寝て、それでも昼間気がつくと
寝茶ってることが多いです。もう普通に会社生活は無理なんでしょうか・・


292 :278:04/10/12 01:33:47 ID:qNNqXbef
>>291
退職しちゃったか…。お疲れ様でした。
ゆっくり休んで、とも気楽言えないよね。医療費の事もあるし。

俺今日はこのまま起きてて会社行って、社長と上司に今後の事を相談するよ。
医者には鬱の可能性高いって言われて、初診だっつうのに薬もらった。
精神科は初診じゃ滅多に薬出さないって聞いてたから、
そんなに重症なのか、と思ってかなりショックだった。

独り暮らしで実家には帰れないし、俺は退職したら首釣るしかねーな。マジで。
無職になったら病院どころじゃないし。
ウチの会社で今、一人鬱で半年近く休職してる人いるんだけど、
俺も何ヶ月か休職させてもらえればなぁ…。

293 :優しい名無しさん:04/10/12 04:04:24 ID:09eSqt2b
鬱で過眠になることってあるんですね。
鬱といえば、不眠のイメージしかなくて。

慢性疲労症候群のスレからきたんですけど、
みなさんは、一日中体がだるいって症状ありますか?
私はどれだけ寝ても、疲れが取れません。
私は休みの日、20時間一度も目が覚めず寝てしまいます。
それでも夜が来ると、普通に寝れてしまう。
一日の大半を寝てすごしています。
なんにもできません。
医師は仕事のときは、起きれているのだから問題ないというのですが、
目覚ましを6個かけて、重い身体を無理やり起こして、倒れそうになりながら行っているこの状態を
直したいのに、わかってくれないな、と少し不信感があります。

ちなみにみなさんは、何を処方されていますか?
私は、アモキサン10mgと、ドグマチール50mg、デプロメール50mを
処方されています。

ちなみに私は、この状態が15年続いています。

294 :優しい名無しさん:04/10/12 14:00:49 ID:uwygF3Xu
通院中のみなさん、普通の三割負担ですか?
自分は、鬱から不眠・過眠で睡眠外来へと流れていったので、
現時点では、まだ公費(32条)があるんですが、三割に戻ると払っていけるのか不安です。
自分は一年中、常に過眠なわけではなく、季節は関係なく一年に数ヶ月だけ睡眠が異常になるんです。
長く通院することになると医者も言ってたし、今からお金が不安で…。
通うだけでもお金かかってるのに、どうしたら…。無論、働けてません。
正社員は無理なのでバイトに行っても、過眠の時期がくると止めざるをえなくなります。
過眠じゃ、公費は無理なのかな? 今は選定厳しくなってるらしいし…(泣
公費スレ、覗いてみます…。

295 :291:04/10/12 16:10:57 ID:MXfyrwo3
>>292
レスありがとうございます。私も一人暮らしなので、これから医療費と
生活費どうしよう、状態・・いろんなことに興味があって専門学校も
行きたいけれどどこに行っても途中で寝ちゃうだろうなと思うと学費
勿体無いし・・・お先真っ暗です。

お住まいがどこかわからないですが都内にだったら平日夜遅くまで
受け付けてる病院知っています。色んなスレで出てる代々木のクリニック
です。そこだったら休職しなくても会社通いながら通院も可能では
ないでしょうか。

私は最初ナルコの症状がひどくて、どちらかというと昼間の眠気より
入眠時の悪夢や金縛りに悩んでいたのですが、抗欝剤を処方されたら
金縛り等は激減したものの、脱力発作と過眠の症状がひどくなって
きてしまいました。昼間、必ず何度か酷い眠気、もう気絶に近い状態
になってしまい、上司の前だろうが客と電話の最中だろうが朦朧として
それでも我慢しようとすると幻覚を見る始末・・。通っていた医者は私的
には信頼がおけなかったのでもう行っていないのですが、こうなっちゃうと
もう自然には治らないんでしょうかね・・・

296 :優しい名無しさん:04/10/12 16:45:29 ID:dINX7k2Q
人間関係の拒絶か…確かにそうだわ
無意識に寝逃げに走ってるのかな?
はぁ、寝すぎて毎日腰痛い

297 :優しい名無しさん:04/10/12 17:21:52 ID:ERE/ifvk
今日は8時間睡眠ですんだ。ほっ。
人間関係の拒絶・・・それはあるかもしれない。
寝ている時間が多分自分にとって、一番幸せなんだろな。
自分も寝すぎで腰が痛くて、昨日は敷布団なしで寝てみました。
腰は痛くないけど、背中が痛い。
背中の痛みは慣れると思うので、寝すぎで腰の痛い人、お試しあれ。

298 :優しい名無しさん:04/10/12 18:30:10 ID:TCD1xeNj
15時間は寝てる。生活できない…(ナキ

299 :優しい名無しさん:04/10/12 19:05:42 ID:f726bNBL
>>292
なんだかショックうけちゃったみたいだから書くけど、
初診でも薬フツーに出すから。もちろん軽いものだけど、出て当たり前。

>>293
アモキサン75/1day
トレドミン75/1day
バレリン600/1day
デパス(頓服)1.5/1day
眠剤として、アモバン、レスリン、レンドルミン。
これからは眠剤減らすつもり。とりあえずレスリン外してみて、
その後レンドルミンは半分にしようかと思ってる。
なんとかアモバン一本にできないかなーと思ってさ。

自分も現実から目をそらしたくて寝に逃げてると思う。
できれば一生目覚めたくない。

300 :優しい名無しさん:04/10/12 19:23:05 ID:nGSuiRXS
医者って、過眠の苦しみわかってくれない人多いよね。
それだけ寝てりゃ十分だろって言われる。
過眠で死ぬ人いないだろうけど、不眠で死ぬ人もいないんだよね。

301 :278:04/10/12 20:00:27 ID:qNNqXbef
>>295
レスありがとうございます。仕事は1週間ぐらい(今月の〆の日まで)休み貰えました。
その後、状態見て今後の事をちゃんと話し合おうって事になりました。
その間の給料は出ないけど、ボーナス支給済みで良かった…。

俺も都内(都下だけど)に住んでて、大久保の病院にお世話になってます。
睡眠障害が得意分野らしく、本も何冊か出している先生だそうです。
仕事してたら土曜の午前しか行けませんが…。

仕事の事で精神的に解放されたと思いきや、今度は生活費、医療費の問題。
どうやっても気楽になれない。大変ですよね。どうすれば楽になれるんだろう。

>>299
レスありがとうございます。初診で薬出さないってのはガセだったですか…。
いや、どこも悪くないのに薬目当てで来る奴がいて、なかなか薬は出さないって
結構納得な理由も聞いたので。
自分が初診で薬出された事実は受け止めますが。

302 :優しい名無しさん:04/10/12 21:41:23 ID:TCD1xeNj
私は、薬を飲むと外出先でも寝てしまうので、こんなに眠くなるんじゃ
耐えられません!っていったら、寝れないならともかく過眠って言われてもね〜
みたいにいわれた。いくら鬱が良くなっても一日の半分以上寝てたら意味無い

303 :優しい名無しさん:04/10/12 21:52:59 ID:GF8IM+v6
過眠を訴えると「それなら薬減らすぞ、ゴルァ」と言われるので、言わないようにしている。

304 :優しい名無しさん:04/10/12 22:59:11 ID:FooQtOps
漏れは脳が休みたがってるんだから仕方ないよ、って言われたな。
不眠は結構親身になってくれるけど、過眠は確かに軽視されてるよ。
しんどくはないでしょ?って感じで。
バカヤロウ!
いくら寝ても疲れがとれないから相談してるんだろうが!
一番理解されにくい病気の希ガス…


305 :優しい名無しさん:04/10/12 23:01:04 ID:MXfyrwo3
私も有名な睡眠障害のお医者さんに過眠訴えると
「寝れないよりはいいだろう」と笑われ薬によって幻覚がひどく
なると「幻覚ってわかってるんなら怖くないじゃないか」
といわれた。午後仕事中の強烈な眠気を訴えても「食後は普通の
人でも眠くなるからねぇ」これで医者不信になりました。
どこかに、自分も睡眠障害で悩んでいるような医者いないかなあ。
所詮知識だけの医者じゃわかってもらえないのよね・・

306 :優しい名無しさん:04/10/13 00:14:20 ID:IOuIl22v
不眠よりも過眠のほうが実生活に障害あるような気がする。
だって、会社いけないじゃん。

307 :278:04/10/13 00:51:05 ID:5vHK5b/b
>>306
童話や昔話は怠け者程寝てますし。
そういうのがインプットされてて
よく寝る=グータラ
になってるんだと思います。

確かに間違っちゃいないんですけどね…。
ちゃんと働きたいのに働けないってのも苦痛なのに。

308 :優しい名無しさん:04/10/13 02:05:06 ID:YhNtLHZf
>>307
。・゚・(ノД`)・゚・。

309 :278:04/10/13 04:16:17 ID:5vHK5b/b
>>305
ホントに睡眠障害のお医者さんなんでしょうか…。
言ってる事が酷すぎる…。
睡眠障害=不眠 なだけじゃないだろうに。

俺も薬が効きやすい体質なんで、風邪薬程度でも妙なものが見える事があります。
それ聞いたら効き目が弱めな薬出すのが医者でしょうに…。
俺がかかってるお医者さんは理解があるようで、ちゃんと話聞いてくれました。
実名出して良いか分からないですけど、大久保の大熊クリニックって所です。

310 :優しい名無しさん:04/10/13 10:22:23 ID:tnl702sw
なんか嘆きスレになってきたな。
切ないけど、現在の医学力では過眠に対して適当な薬をもってねーってコトかな?
出すとしても、軽い覚醒剤に値する対処療法的な薬(効かねーが)しかねーから及び腰。
治療法も治療薬もねーんじゃね? 海外でもねーんじゃなかろうか?

>>305
そいつは「睡眠障害」の医者じゃなくて「不眠に眠剤出すだけ」の医者だな、多分。
俺の行ってるのも専門。大学病院だから聞き取りだけは熱心よー。データが欲しいんだろな。
情のある言葉なんてしゃべんねーもん。医学研究者=医者じゃないね。
こないだ町医者に行って思ったよ。町医者のオッサンのが血が通ってたぜ。
医者は相性があるし、タチの悪い医者は地元の医者評価スレでさり気に晒しな。
次の被害者防がねーと。

>>307
マジで働けないのも苦痛。
俺は不眠・過眠・正常の繰り返しだから、正常時に就職したとしても次の過眠の時期に自己あぼんだ。
で、バイトも短期は学生とかしかねーから、金が無い。生活費の危機。もう携帯がヤバイ。
睡眠科設立キボンと専門医が訴え初めてっけど、実現しても専門医の人間性が問題だよな。

医者は信用ならねー、治療法は確立してねー。
気合と意地だけで治んねーか、真剣に考え始めたよ、俺。

311 :305:04/10/13 11:36:14 ID:A9R0Ntjq
>>309
ありがとうございます。大久保のクリニック、早速予約入れて
みます。少しでも前向きな時に病院とっちゃわないと・・。幻覚、
私だけじゃないんですね。安心しました!もう、私の脳、いかれぽんち
になっちゃったかと悩んでいたので・・。

>>310
ほんとに働けないって辛いです。経済的にもそうだし、社会的信頼も
薄れていくし。私は仕事好きだったので、本当に悔しかった・・。
私もココ1年位気合と意地で治んないかと自分なりに色々やってみた
んだけど、なかなか難しいですよね。最近は、もう日本に見切りをつけて、
睡眠科が進んでいるアメリカに救いを求めに行こうかなんて思ってます。
お金キツイし観光ビザじゃ何度も行き直さなくちゃいけないけど・・。
でも出される薬とかってやっぱり一緒なのかなぁ・・


312 :age:04/10/13 14:42:07 ID:NSyeFbka
私は、鬱と診断され一年半休職していました。休職する前ですが、不眠から
過眠になり、休職できるまで半年近く過眠と戦いながら働いていました。平日
でも、帰宅すると入浴する気力もなく即ベッドに入り、とろとろと9時間でも
10時間でも寝続けました。朝、眠気に負けて欠勤する日が月に7,8日はあり
職場での立場も悪化する一方でした。それでも、昼休みは空き会議室などで仮眠
を取り、帰宅が遅くなるようなら少しでも睡眠時間を確保しようと職場で寝泊まり
する生活を頑張ってみました。運良くリタリンが処方されていましたが、1日
あたりの処方量では完全に眠気を押さえる事はできませんでした。
 結局、鬱が悪化し、休職した事で眠気に悩まされる事は無くなったのですが、
復職してみると、やはり起きるのがとてつもなく辛い毎日です。日中の眠気は
今はそれほど強くないのですが、またあの眠気に襲われたら・・と思うと不安で
たまりません。今も辛い思いをしている方も多いことと思いますが、状況が少し
でも好転するよう祈っています。


313 :優しい名無しさん:04/10/13 16:20:31 ID:z6gxjNwH
>>311
自分はアメリカで見てもらってますが、普通のお医者さんからはマイスリー
(こちらではAmbien)を出してもらいました。某大学病院の専門医からは
Sonata(日本にない?)が出されましたが全然自分の体に合わないので使っ
てません。


314 :優しい名無しさん:04/10/13 16:28:22 ID:kMizsDNG
うちも8時間とか全然足りない。
15時間くらいでやっと起きれる感じ。
でも起きててもだるくて眠いけど気力で起きる
学生の時も父親に眠り姫みたいだと言われた事も過去にあった
 
 
仕事がアパレルでデパートで販売の仕事してますが眠そうな顔してると言われて落ち込んだ
自分的には眠い顔をしない様に意識してるつもりだったのに・・・・
 
休みの日だと次の日起きると夜になってる
夜の6〜7時とか…。
私は病院には行ったことはないです

315 :優しい名無しさん:04/10/13 16:33:21 ID:k0+onHfH
過眠つらいのよぉ〜。家族からは怠け者みたく思われているし。
医者行くときは当然徹夜。

316 :310:04/10/13 23:37:41 ID:XNY0zlBL
>>315
『医者行くときは当然徹夜』?
…ぐっ。俺、明日、町医者行く日。
用事があるんで、朝イチで行かなきゃなんねーんだけど、
起きられるのか激しく不安に思ってたトコだ。
連れが出勤する時間より先に起きなきゃなんねー。
つまり、誰も起こしてくれない。
今は過眠〜正常モードだから自力起床しかない。
頑張ってみるっつーワケで、今夜はそろそろ寝るわ。
てか、起きてるの、もう限界。おやすみ〜。

317 :305:04/10/14 01:01:24 ID:PhnirchL
>>313
向こうでのカウンセリングはどんな感じでしょうか。日本の医者に
ひどい事ばっかり言われて医者不信になってしまい、アメリカまで
行って同じような扱いだったら・・と思うとちょっと怖いです。
また、向こうの大きな病院には普通に睡眠科があるようですが、
特に良いとされている病院とか、あるのでしょうか。
質問ばかりですみませんが、よろしかったら教えていただけますか。

318 :優しい名無しさん:04/10/14 01:06:26 ID:Sh7OtKgx
あー徹夜して受診は同じだ・・・w
漏れも睡眠外来の主治医が変わって、「過眠は自分との戦いですよ」
とか言われた。結局医者にもどーすることも出来ないってことか・・・。

覚醒系の薬もぜんぜん効果ないし。ほんと寝てばっかり・・・。
このままだと仕事どうしよう。。。orz

319 :313:04/10/14 07:10:26 ID:5mQKVWNM
>>317
アメリカの医者でも専門医でなければ大した期待はできないですね。

大学病院の専門医に見てもらう時は予約が一ヵ月後で、事前に何枚
にもなるアンケートを記入。カウンセリングはそのアンケートをベース
に実施するという形でした。最終的にはポリグラフをやれと言われた
んだけど、予約が半年先ってのにはビックリ。とりあえず来週はワーク
ショップに参加する予定。

病院の良し悪しはあまり調査してないです。地元にある有名な大学
病院だからって単純な理由だったりする。


320 :316=310:04/10/14 09:58:08 ID:6D2lY0v0
やっぱ起きられなかった〜っ…泣
ダチが出勤際に「布団たため!」ってんで起きた。
いい加減、呆れられてんだろな。病気の一種だとは言ってあるけど。
午前の開業時間に間に合えばいいか…。町医者はサボれねー(怪我だから)

もうメシ食う時間ももったいねーと思えてきた。
寝てるか、少ない目覚めている時間を用事に使いたい。
んなワケで、最近まともにメシも食ってねーや。1日二食かな。
みんな、ちゃんとメシ食ってる? 
特に会社員、何か食っときなよ。倒れるぞ…?

>>311=305
気合と意地じゃ無理ッスか…
俺、大病院大嫌いなんで、もうちょっと頑張ってみる。
なんか切羽詰まってるみてーだけど、胃壊さないようにな〜。

321 :優しい名無しさん:04/10/14 10:36:47 ID:YYFcHcku
一日3食は滅多にないですね
食事より睡眠を取りますから
トイレも我慢してしまうほどです

あと私の場合、今日は頑張ろうと思って早起きしても
昼近くなるとツケがまわってきて眠くなる
今日もそのパターン…
これから寝ます…時間の無駄だ…
でも長生きしそうな気がします

322 :優しい名無しさん:04/10/14 11:20:14 ID:Kj26W0fz
一年くらい過眠症
このスレみてなるほどなぁと
明日からやっと決まった日雇いバイト(朝から夜まで)があるので
無理して起きてます
もうかなり眠い

ってか病院とかいっとけばよかったなぁ・・・

323 :優しい名無しさん:04/10/14 11:40:40 ID:M2k3je7a
>>321
おまいは俺か?

今日は9時間睡眠で、比較的寝起きもよかった。
だが身支度をし終わったらまた眠気が。

これから寝ます。
みんな頑張って仕事してるのに申し訳ない。

324 :優しい名無しさん:04/10/14 11:48:30 ID:FJUqyfjW
私も昨日10時間寝て朝6時に起きて、今すごく眠いです。
ああぁもうすぐ仕事に行かなきゃならないのに…

最低15時間は寝ないと駄目です。
それにしても、眠い。

325 :320:04/10/14 12:32:52 ID:rtImufoz
>>321>>323
はは…苦笑 やっぱみんな寝る方優先な。
320の書き込みの後、医者行ったり立ち読みに行ったりして帰ってきた。
朝食ってないから腹は減ったんだけど、まぶたが重くてやばい。
あんまりメシ抜き多いから、ベルトの穴がひとつ前になっちまってた。

ダチからメールの返事がきていた。
連れは仕事に行ってて、俺は家にいるから洗濯と晩飯作って家で寝てて。
『お前、主婦(主夫か?)みてえ(笑)』ってさ。はー。泣けてくら。
これでせめて連れが、俺に尽くしてくれる彼女とかだったらさ!
鼻で笑い飛ばせたかも知れないが、現実は野郎のダチだ。
親友だけど、そのうち呆れて追い出されそうな気がする。
就職した当初は毎月売り上げ達成してたし、管理職目指してたさ。
それが今じゃ、このザマだよ。親も嘆いてんだろな。親のこと考えるとツライな。
ああ、眠てえ。気合と意地で…とりあえずメシ作ろ…

326 :311=305:04/10/14 18:19:21 ID:8aHA23q8
>>320
実は既に胃壊し済みなんです^^;
無理して会社勤めしていた時、急性胃腸炎になり、それが
きっかけで退職しました。内科の医者はストレス性って
言ってたのですが、実は起きていなくちゃ、と毎日仕事中無理矢理
がぶ飲みしていたコーヒーと一日2箱のフリスクのせいかも・・・
お昼食べると絶対午後落ちるので、午後大切な仕事がある時はお昼
抜いて午後はひたすらコーヒー&フリスクだったんです。
今やっと胃が治って普通の食生活に戻った所・・・こんだけ努力
してても報われないって悲しいXX  
働いてる皆さん、眠気抑えるためのミント系タブレットの
食べ過ぎには要注意です。

>>319=313
そうですか・・予約一ヶ月待ちか〜。やっぱり住んでないと
厳しいですね。自分も少し住んでたんですけど、その時に医者に
かかっておけば良かったと深く後悔・・。向こうの医者って、
日本の医者に比べてとても人間味があって優しい人が多かった
気がするので、日本の医者の、居丈高な姿勢にはとても反感が
あって。私も気合と意地でもうちょっと頑張ろうかなあ・・


327 :優しい名無しさん:04/10/14 19:42:27 ID:nk6qpkaH
親に話した

あー加藤大(テレビに出てたデブ)みたいな居眠りの怠け病でしょー?(ゲラ


もう二度と言わないことにした…

328 :優しい名無しさん:04/10/14 20:37:28 ID:Kwz7fq8t
>>327

ダメだよ。そのままにしていたら。
ちゃんと睡眠障害の病院でポリグラフ検査するなり、主治医から親に説明
してもらいなよ。ただの怠けって思われる程辛いものはないと思うよ。

329 :278:04/10/15 07:15:02 ID:sse3ATMC
みなさん、おはようございます。体調はどうでしょうか?
>>325
俺も基本的に寝る方優先ですが、風呂だけは欠かしてないです。

一応医者には薬は食後に飲むようにと言われていますので、
動ける時に食べておかないとマズイと思い、
駅付近のコンビニでおにぎりやサンドイッチを買い、
食べ歩きしながら帰ってます。朝は逆に家付近のコンビニから駅までの間に。
20時間睡眠の間は何も食べてないですが…。

食べる事にすら努力が必要になるのか…

330 :優しい名無しさん:04/10/15 17:52:18 ID:2Lpqyf/v
私も最近は夕方まで寝てしまうことがよくあります。
そして朝起から活動してるときでも昼が眠くてしょうがないです。
どうも起きてても楽しいことがないので夢の世界へ寝逃げしてしまうのです。
一応医者には言ってますが、ただ単に自律神経が整ってないだけらしいです。
つまり根性でコーヒーでもがぶ飲みして起きてることが必要なんです。
しかしコーヒーをがぶ飲みすると当然気持ち悪くなってきます。
これはいったいどうすればいいんでしょうか?

331 :優しい名無しさん:04/10/15 20:52:26 ID:2NHK+9GL
>>330
えー? 医者がそんなコト言うのか? 近所に親戚の胃腸科でもあんのかよ、胃壊すぜ?
俺は胃カメラに失敗して食道から血ィ噴いたことがあるからさ。みんなの胃が心配なんだよ。
正直なトコ、俺は2度自殺未遂やってて生きてて楽しいワケじゃないけど、
やりたいことがないワケじゃないんで起きていたいと思ってるよ。
今は好きな音楽聴いたり、無理やり外出したりして意識を保ってる。

医者に行きたくない病気の方が出てきちまって、予約の日がくんのがコワイ。
精神的に、また鬱がぶり返してる感が否めないのに医者に行けない。
ヤバイ。このまま引きこもりになっちまいそうだ。外科にはいけるのによ。
医療事故未遂の後、診療ミスに遭って以来、人生狂った感じだな。生きてんのつらくなってきた…

332 :優しい名無しさん:04/10/16 08:14:53 ID:orRzsH7q
このスレ急に人が増えたね。
私も今日は徹夜で病院です。
本当は木曜だったんだけど、行けなかった。
あー行きづらいな。先生に呆れられそう。
ところでみんな毎日過眠なの?私は>>261のリズムなんだけど、
これはこれで結構辛いよ。
今日は思いきってリタ頼んでみようかと思ってる。

>>321
長生きしませんよ。睡眠時間が長いと寿命を縮めるそうです。
私はそのほうがありがたいけどね。

333 :331:04/10/16 11:18:58 ID:aZC9YdAS
>>332
へえ、長生きしねーんだ。そいつはありがたいな(苦笑
リタは鬱が長引いた時には勝手に出てきたけど、過眠を訴えるようになってからは
出してもらえない。俺の行ったクリニックと大学病院はね。
合わないヤツは副作用(主に頭痛)あるから、合うならもらえるといいな。

どうも俺は鬱〜不眠〜過眠〜鬱〜ってなサイクルらしい。
微妙に過眠より鬱の方が深刻になってきた感じだな。離人感も出てきた。
そろそろスレ違いになってきたかも。過眠っつーよか、常に眠いが正解だな。
しばらくお暇しよっかね。病院からもトンズラすっかな…

334 :332:04/10/16 14:37:23 ID:orRzsH7q
>>333
あなたの口調に惚れました。お友達になりたい(w

で、結局リタもらえませんでした。
私にはリタは効かないだろうと言われてしまって。
自力でがんばるしかないな。
早く夜にならないかな、もう眠いよ。

335 :優しい名無しさん:04/10/16 22:40:41 ID:MFEh7RJH
>334
今はリタは簡単に出る薬じゃなくなってるからね。
(ナルコレプシーの近縁症状は処方対象外)
ベタナミンあたりをリクエストした方が、通る可能性は高いと思う。

もっともこの辺の薬は、飲むべき時に起きられない人には全く意味がないけど。
リタ・ベタに頼るより、カーテン開けて寝る(強制的な日光浴)方が効いたな。

336 :332:04/10/17 15:14:12 ID:ypw6xPtC
>>335
よくよく考えたら私バレリン(躁状態治療剤ね)飲んでるんだった。
だから余計に処方を渋ったのかも…

今日はちゃんと朝起きたよ。
日光も浴びた。でも、今にも寝てしまいそう。
夜が待ち遠しい。

337 :278:04/10/17 17:53:23 ID:bJx/k638
アモキサン10mmもらいつつ、服用1週間は9時間睡眠で済んでいたのに
今日は14時間か…。
昨日1日歩きっぱなしで疲れていたとは言え、不安だ…。

338 :278:04/10/19 19:22:11 ID:6lYgXXTK
みなさん、体調はどうでしょうか?
薬飲むのサボったら、今日は15時間も寝てしまいました…。
みなさんもお気をつけて。

339 :優しい名無しさん:04/10/20 04:50:37 ID:jAZSghrQ
昼からずっと寝てて、ちょっと前に起きた。
学校から帰って即寝て夜中に起きる又は次の日まで寝てる…
夜中に起きた時はまだしも、起きたら朝だった時は本当にヘコむ。そしてヘコんだまま学校へ…

ホントどうにかならないだろうか。これでも半年くらい前まで不眠だった。寝てる時見る夢が普通に友人と話してる夢とかだから、たまに夢と現実の区別がつかない時がある

340 :優しい名無しさん:04/10/20 16:29:03 ID:jprqL0+/
眠い、寝ても寝ても眠い
前はこんなんじゃいかんとか思ったけど
最近、そんなことも考えなくなってしまった。
もう終わりだと思う。

341 :優しい名無しさん:04/10/20 17:20:15 ID:uu5oT5/e
今まで不眠だったのにいきなり過眠になりつつあります…
前から十時間くらい寝ないと体力が回復しなかったし…
大学生ですが今日は授業にでれなかった…
気がついたら一個めの授業はとっくに終わってるし…
気づいたら寝てて次の授業開始時間に起きたのはいいけど…
ここで鬱が発動…
最近死にたいとしか考えられないし…
大学やめたい…
やめる前に病院に行くべきかなぁ…
っていいながらまた眠くなりますね…
はぁ………………

342 :優しい名無しさん:04/10/21 04:24:55 ID:9jtG9j3g
>>341
マターリいきましょう。

俺も起きれなくて授業に行けなかった事は多々あったよ。起きたら今日の授業が全部終わっ
てたなんて日には鬱になった。でも、友達からノートをコピーさせてもらったり、わからない所
があったら後で教授に聞きに行ったり。起きれなかった事を後悔しててもしょうがないので、
どうやってその穴埋めをするか考えようぜ。

ま、そもそも大学に行くのがダリーな状態なら中退しちゃえば?卒業したいなら治療の為に
休学とかもあるしね。


343 :優しい名無しさん:04/10/21 04:51:25 ID:3AcsHBi8
薬のせいか分かりませんが私も一日12時間は寝ています。
台風なんかが来ると、ほとんど丸一日寝たきり。
昼間まで寝ていたり、朝起きても午後また寝てしまったりと様々ですが
結局起きている間にすることといえば、ジム行って1〜2時間
運動してご飯食べて2ちゃんちょっとやって寝るだけです。
眠いのもあるけど、目が覚めると憂鬱な気分になり布団に
逃げ混んでる感じです。こんなダメ人間の私はとっとと
永眠したいです・・・


344 :341:04/10/21 11:04:15 ID:/FR1evvc
>>342
レスありがとうございます
そうですね…休学しようかな…
昨日は結局台風で休講だったんですが
鬱でバイトをやすんでしまいました…
情けないなぁ…オレ…
しかも人間不信だし…

345 :優しい名無しさん:04/10/21 18:27:49 ID:bOyW3kWM
どうもやっぱり起きてるときに楽しみがないのが問題なような気がする。
散歩、コーヒー、ネット…これくらいしか起きてるときにやることがないです。
なので夢の世界へ逃避してしまいす。典型的な寝逃げですね。
やっぱり自分ももっと選択肢を増やしたほうがいいかもしれませんね。

346 :優しい名無しさん:04/10/22 02:09:06 ID:IAG3l2GK
>345
>どうもやっぱり起きてるときに楽しみがないのが問題なような気がする。
自分もコレだ。

347 :優しい名無しさん:04/10/22 03:20:45 ID:nm1O63aj
起きていられるなら起きていたい
12時間ぐらい寝ないと一日中ボーっとして動けなくなる…
目は充血するしクマも酷い。
体力がなさすぎる。

でも自分の家以外では一睡もできなかったりする
そういうところが神経質

348 :優しい名無しさん:04/10/22 17:41:00 ID:pI4Rn3s4
ネットでも調べても症状がよくわからないので
質問したいんですが・・・

睡眠は十分とってるつもりですが、朝とか眠たくなり寝てしまいます
それで、学校とか休みかちかも・・・
最近は、日中でも会話してる時に突然すごい睡魔がおそってきたり
することが時々あります
一回寝てしまいますと、数時間おきません・・・
起きた後の頭痛がひどいです
金縛りにも、よくあいますね
なんなんでしょこれは・・・

349 :優しい名無しさん:04/10/23 00:37:17 ID:Mb92pg+n
>348
何だか分からないけれど、症状で困っているのなら精神科の治療の対象になるはず。
精神科に行ける環境にあるなら、行ってみたら良いと思う。
自分も仮眠に困っているので、アドバイスは何もできない・・・・・・。

350 :優しい名無しさん:04/10/23 01:23:39 ID:BTLBsfmF
特にまだ十代だと誰でもこの年頃は眠いもんだとかいって
深刻な状況になっててもなかなか相手にしてくれないんだよね

351 :優しい名無しさん:04/10/23 02:39:02 ID:CUopEp/w
>>348
>最近は、日中でも会話してる時に突然すごい睡魔がおそってきたり
>することが時々あります

これナルコっぽいねー。
でもナルコだったら、短時間で目が覚めるんだっけか。


352 :348:04/10/23 04:23:00 ID:N3YSI8ZQ
うー、この長時間眠ったあとの頭痛は結構きつい・・・
今日なんてほぼ一日中ねていたようなもんだし・・・

353 :優しい名無しさん:04/10/23 04:33:00 ID:QYLYv9If
泊まりがけのポリグラフ検査の結果が出た。
ちょっと眠りが浅いけど異常なし。いいのか悪いのか……。
こまったなあ。昼間ものすごく眠いんだけど、こうなると
治療法もないわけで。
ちなみに1泊入院して費用は34千円でした。

354 :優しい名無しさん:04/10/23 11:49:16 ID:lKW3qTgU
>>353
眠りが浅いってのがポイントかな?眠剤で深い眠りに持ってくか、
もし鬱や自律神経患ってるんなら、他の薬も併用しかないね。

漏れはポリグラフで異常あったから、1ヶ月入院だったけど、
多少マシにはなったけど、やっぱり眠い日が多い。


355 :優しい名無しさん:04/10/23 23:43:21 ID:5vg8euqo
>>353
ひょっとして煙草吸ってない?

356 :優しい名無しさん:04/10/26 22:46:44 ID:tGpRa0mt
タバコってだめなん?

あんまり寝すぎるんで眠剤減らしてもらったら
今度は不眠がちになってしまったよ。
ちょうどいいバランスを見つけられない。

357 :優しい名無しさん:04/10/27 19:49:27 ID:eVR/c8PD
タバコって覚醒と鎮静両方の効果あるって云うけど、俺は眠くなる方。
リタリンも2錠で多少効いてるのかな?位

タバコ止めてる時に全身の毛管が広がって、神経が隅々まで行き届いてる感がある際の恍惚感を
多少弱くした感じのがリタで感じる。
唯、禁煙は最初の二日位で、しかも禁断症状も伴うけど、後はしばらく何も感じなくなるのでつい一本とか吸ってしまう。
鬱2年で過眠だけど、俺の場合は禁煙したら多少良くなるかもと思いつつ止められない。
一日ショートピース2箱(20本)

でも医者に話しても特にタバコがやばいとは言ってないので、医学的見地からどうなのかとか知らない。
一応サンプルになるかなとか思って書いてみました。

358 :優しい名無しさん:04/10/28 16:48:03 ID:BDC2hlJ8
今日も夕方まで寝てた。だんだんなんの為に生きてるのか分からなくなってたきた。

359 :優しい名無しさん:04/10/28 17:50:09 ID:LHq+w8Nd
週末は夜10:00くらいに寝ても平気で次の日の
夕方くらいまで寝てます。
これってやっぱり病気ですか?
昼間突然眠くなるようなことはないんですけど・・・

360 :優しい名無しさん :04/10/28 18:33:33 ID:OhaETT/9
>>359 に限らず
> これって病気ですか?
と俺達に尋ねられても答えかねる。
俺達は医者じゃないし、「病気です」とか「病気じゃありません」とテキトーな事も言えん。
自分で病気かと思ったら自分で医者に行くべき。

361 :優しい名無しさん:04/10/29 00:51:36 ID:R/4M5kGb
まあまあ。
「病気ですか?」→「それは医者行ったほうがいいんじゃね?」
ていう風に、背中を押してくれる人がいるのは大事なことさ。
医者には、訪ねてきた患者しか診ることができないからね。

ところで「昼間散歩しても家に帰るとすぐ寝ちゃうyo」という皆さん。
できる限り空を眺めながら歩くことをおすすめする。あ、事故には気をつけてな。
結構効くよ。

362 :優しい名無しさん:04/10/31 05:08:19 ID:/l0PuTkE
みなさん、さようなら。
過眠から今度は不眠になってしまいました。
銀ハルもアモバンも効きません。
では不眠スレ逝ってきます…

363 :優しい名無しさん:04/11/01 04:47:01 ID:SEpUbkRO
過眠の人って結構いるんですね。
私も休みの日は夕方や夜まで18時間くらい寝てしまいます。
仕事のある日は職場の人に怠け者だと思われたくないという一心でなんとか起きています。
まわりの目が無くなったら起きなくなると思う。
通勤時に電車で座れれば即効で眠りに落ちる。
五割以上の確率で寝過ごして戻ったりタクシー使ったりしてしまう。
座れない時は立って眠るか席が空くのを誰よりも必死で待ってるってかんじ。
とにかく疲れて外で活動している時は眠りたい眠りたい…と眠ることしか考えられない。
前は仕事の後に飲みに行くのが楽しみだったけど、最近は早く家に帰って眠りたいので寄り道もなくなった。
帰宅後おふろも入らずにすぐ眠ってすぐに朝がくる。
仕事と睡眠以外何もしてない毎日がゆううつになる。
ちなみに特に仕事が忙しいわけではないです。
人間関係がうまくいってなくてそのことでストレスはありますが。
その他にも日々の生活でうまくいかないことが多くてイライラしたり悲しくなったりすることも多い。
まさしく寝逃げ?
でも仕事に行く為にはなんとか辛いけど起きれるわけだし、私のはただの怠けなのかなあ、とも思う。
病院に行ってみたいけど家族やまわりの人にばれるのが怖いし、医者にただの怠けだとか言われたらどうしよう、とか考えるとなかなか行けない。



364 :優しい名無しさん :04/11/01 10:36:34 ID:ziep4JZp
>>363
病院行ってみた方が良いですよ。

> 医者にただの怠けだとか言われたらどうしよう
過眠に理解の無い医者だとそう言われるようですが、
都内でしたら、過眠の治療を行っている病院もいくつかあります。
周りにバレたって何も言わないと思いますよ。
私の場合は「自分から病院行ってるからまだ安心だ」と思ってもらえたようです。
バレたって過眠の場合は誰かに迷惑かける訳じゃないし。
仕事に支障をきたす前に行った方が良いと思います。

365 :優しい名無しさん:04/11/04 20:40:39 ID:E1GAyiIF
自分も過眠のようです。
休みの日になると平気で夕方まで12時間以上寝てしまい、そこからリズムが狂って、昼夜逆転してしまいます。
このスレの一番上に非定型うつ病とありますが、確かに人間関係でうまくいってないような気もします。
高2です。

366 :優しい名無しさん:04/11/05 05:34:43 ID:ct2g+vO9
医者に初めて行った時に「凄く眠る時と2日ぐらい寝ない時があります」って言ったから眠剤くれてる。
一気に飲んで死ぬとき様にまだもらって貯めてる。
さっき起きたけど今から寝る。人と遊ぶのも眠たさでキャンセル。大学生っていいね。おやすみ

367 :優しい名無しさん:04/11/08 22:08:10 ID:cvYiZKCG
うつ気味で過眠で過食ですが、さらに性欲も過剰な人っています?
わたしだけかなぁ・・

368 :優しい名無しさん:04/11/08 23:32:25 ID:mIEF4WLj
>>367

オレはうつというより単に現実逃避のために
過食、過眠、自慰行為三昧の日々です。
長年付き合った恋人に振られたこと。無職であること。
ひきこもりになってしまったことが原因だと思います。



369 :優しい名無しさん:04/11/09 22:34:40 ID:sSEcArZr
>>367
私は鬱気味で過眠と極端な偏食、時たま過食。
でも性欲はまるで無い。尼さんのような生活です。

370 :優しい名無しさん:04/11/10 02:54:13 ID:+nepiMqx
>>366
残念だけど、薬で死ぬのは難しいよ。
だから貯めるのってあんま意味ない。

371 :記憶バーン ◆GI1978/qbI :04/11/10 04:15:25 ID:EMq9HgX6
欝から来るのか薬の副作用から過眠来るのか分からなくて、医師と相談して減薬しています。
ベタナミンでは効果が無かった。orz
リタリンは処方しない方針だし。

今までの処方は
朝:ベタナミン、セレナール、アモキサン、トレドミン30mg
昼:ベタナミン、セレナール、アモキサン、トレドミン30mg
夕:セレナール、ジアゼパム、スルピリド、トレドミン30mg、パキシル30mg
夜:(眠れないときに)ハルシオン0.25mg、、デパス1mg

#コーヒーODしてたなのですが、体に悪く続かないので、
#モダラート(モダフィニル)を個人輸入で購入しました。

どうなることやら。

372 :優しい名無しさん:04/11/12 00:53:29 ID:Sd53UjXa
16時間寝て5時間バイトしてきた。私の生活って一体…

373 :個人輸入スレ464:04/11/17 23:02:47 ID:XU4XeLZx
>>371 ご存知でしょうが、薬剤性うつ病かと思います。
難治性・抑うつ症状への悪化の道をたどっている可能性が。
(リタリン、モダフィニルを欲しがる事から明らかに・・・)

6年前の錯乱を治療するためならば、パキシル単剤で
十分だったはず。 抗うつ剤・抗不安薬など多種類すぎ。
オキサゾラムとジアゼパム、スルピリドなどと意味不明な
混合処方。( いや、これは上乗せ処方である。)

抗不安薬での、過剰鎮静から、やる気の減退が発現→
うつ病と仕立て上げられ、トレドミン・アモキサンの投与。
スルピリドで気分を上げようとでも思ったのであろうか?
パニック持ちをハイテンションにさせて、いいはずがない。

374 :優しい名無しさん:04/11/17 23:06:24 ID:XU4XeLZx
総合投薬量が増えた為、身体の負担が増し、ますます
眠くなる、悪循環。 病気とではなく、薬物と闘っている。

もう、医療訴訟ものですよ。 某訴訟好き国家なら。

加えて、ご本人の配慮の足りなさ。 パニック症状なのに
カフェインなど、病状悪化するだけなのに。

パキシル30mg+軽い抗不安剤。これだけで治ったはず。
最初の症状は・・・さて、こじれたうつ症状には?・・・


375 :優しい名無しさん:04/11/18 17:58:16 ID:yw+e3dzM
とにかく起きてからの楽しみがありません。なので夢の世界へ落ちてしまいます。
今も自律神経がイカレテ微熱があります。どうすればいいのでしょうか?

376 :優しい名無しさん :04/11/20 03:33:37 ID:hwe4fot9
>>375
簡単なことだろ。病院へ行け

377 :優しい名無しさん:04/11/20 21:50:56 ID:ic4HHbL2
病院行って薬に頼るのもどうかと思うよ。
薬やめるのって大変だし…

378 :優しい名無しさん:04/11/20 22:08:22 ID:KuRl19xO
この前、心理療法の本(NLPのすすめ)読んでたら、
朝起きたとき、その日の予定で何でもいいから、3つ
楽しいことを考えろ、と書いてあったよ。
何でもいいんだよ、りんご食べるでも、好きな本読む
でも。

379 :優しい名無しさん:04/11/20 22:41:04 ID:JSlv/lzq
>>378
そういうのすら出来ないから困ってるんだよ

380 :優しい名無しさん:04/11/21 00:08:46 ID:jFKlHTc4
>>377
過剰な薬を投与するのは問題があるが、上手く付き合えば
薬は有効な手段だと思うが。

自律神経訓練法や、心理療法も試したが、
現在のストレスの溜まる生活を改善することがなかなか
出来ないわけだしね。



381 :優しい名無しさん:04/11/22 22:06:34 ID:WfR6jIVO
気がついたら寝てる

382 :優しい名無しさん:04/11/24 15:08:01 ID:pslOYaQK
起きるには夢の世界が楽しすぎる。

383 :優しい名無しさん:04/11/25 21:45:06 ID:tgmBnRc6
昔から8時間以上は絶対寝ないともたない^^;
最近は12時間は軽く寝てる…
恐るべし冬眠効果。

384 :優しい名無しさん:04/11/26 17:04:48 ID:SHVzrNB8
やっぱし冬は眠くなるんでしょうか?最近寝たきりですorz

385 :優しい名無しさん:04/11/26 18:53:41 ID:sG7XOtXT
カーテンは締め切らないで
ちゃんと朝になったら日の光が入るようにしてます。
窓際でもいいので日中に光を浴びると
夜もきちんと眠れるし
きちんとした体内リズムが戻るらしいですよ。
夏は暑いんでやらなかったけど。汗
最近これでちゃんと午前中には起きてます。


>>384
そうじゃないかなぁ。
ずっとお布団の中でぬくぬくまどろんで居たくない?
でも気合で起きなきゃね。(`・ω・´)

386 :優しい名無しさん:04/11/28 18:46:57 ID:cSFJUJkc
起きてもこたつの中でまどろんでしまう私はダメ人間なんでしょうか?

387 :優しい名無しさん:04/11/29 01:08:22 ID:/75W69i5
>>386

いいんじゃない?
寝れるだけ寝て
寝飽きたときに起きればいいさ^^
てかもうこたつ出してんだ。早いね。

388 :優しい名無しさん:04/11/29 08:05:27 ID:CfjJb8Qi
そう言われると気が楽になりました。でも本当はもうちょっと起きていたいんだけどね。

389 :優しい名無しさん:04/11/29 17:35:52 ID:CfjJb8Qi
過眠と風俗って関係あるんだろうか?風俗行って過眠が治った人いる?

390 :優しい名無しさん:04/11/29 21:36:02 ID:3SbsO9MH
そんな話、聞いたことないぞ…

391 :優しい名無しさん:04/11/30 17:54:18 ID:miNiQyGg
過眠してしまうのは溜まってるからという説を打ち立ててみたんだけど…やっぱあんま関係ないのかな。

392 :優しい名無しさん:04/11/30 18:48:31 ID:scxxdpDt
>>391
(´゚д゚`)えっ?

393 :優しい名無しさん:04/11/30 21:27:55 ID:Fk6pa3oM
>>389
女の人の場合せくすした後、眠くなるらしいってのは聞いたことあるよ。
それは精子が卵子に着床するための
準備体制に入るからとかなんとか。
動物ってそうなんだって。
でも男の人の場合はどうなんだろうね。;

394 :優しい名無しさん:04/12/01 01:39:20 ID:usiMOoR2
いや性欲なんてまったく沸かないけど……

395 :優しい名無しさん:04/12/01 09:08:28 ID:9jPcCaIM
>>394
そこを無理にでも抜くことによって元気が出るのではなかろうか?

396 :優しい名無しさん:04/12/02 10:48:12 ID:0MvrmMmY
ずーっと眠くて仕方ありません
特に今位の時間と昼の2時頃にどうにかなりませんか?私これが原因でバイトクビになったので

397 :優しい名無しさん :04/12/03 13:24:59 ID:1QjrIOUQ
>>396
俺もそれで会社クビになったよ…('A`)

398 :優しい名無しさん:04/12/03 15:04:28 ID:rouSQokt
今日も午後2時頃まで寝てました。とても楽しい夢を見ていました。
結局現実世界で夢より楽しいことを探さないと起きれないです。

399 :優しい名無しさん:04/12/04 16:06:10 ID:BEI5FFtd
どうして現実はこうも苦しいのかな?

400 :優しい名無しさん:04/12/04 16:15:01 ID:+ib+6J9s
>>398
はげどー

401 :優しい名無しさん:04/12/04 19:56:46 ID:8LI6ZQqd
午前2時就寝−午前11時起床 午後4時就寝ー午後6時起床。

402 :優しい名無しさん:04/12/05 00:53:03 ID:RUqTwKEI
最近調子良かったのにまた鬱がぶり返して
寝逃げしちゃったよ…
なにもやる事ないから寝るしかないのよ。うわーん。

403 :優しい名無しさん:04/12/05 06:49:07 ID:YTh1NGhP
昨夜からスゴイ暴風雨@東京
1日寝てたよ、気圧が下がると眠くなる。
会社行ってる以外は2ちゃんか寝るかしかしてない。
これで一年も終わりかぁ、早かった…

404 :優しい名無しさん:04/12/05 19:25:49 ID:/c8GI0p2
みなさんは過眠になる前はどんなことしてましたか?自分はゲームしてた。

あと飲んでる薬があれば教えてください。自分はドグマチールとレンドルミンとレスリン飲んでます。

405 :優しい名無しさん:04/12/05 19:40:01 ID:e3G47sD8
non24にはメラトニンの効果がありそうですな。

P-75 概日リズム睡眠障害における睡眠とメラトニンリズムの関連
1.国立精神・神経センター精神保健研究所 精神生理部
2.国立精神・神経センター同国府台病院 精神科
◯内山 真1)、大川匡子1)、渋井佳代1)、金 圭子1)、劉 賢臣1)、田ヶ谷浩邦1)、工藤吉尚2)、早川達郎2)、亀井雄一2)、浦田重冶郎2)
【目的】 われわれは、睡眠相後退症候群(DSPS)では、健常人と比較して概日ペースメーカーの位相に対して睡眠相が後退していることを報告した。
これより、DSPSでは朝の覚醒が概日ペースメーカーに対し遅れた時刻に起こるため、起床時の光による位相前進反応が妨げられる可能性を指摘し
た。今回は、非24時間睡眠覚醒症候群(Non24)を加え、健常人、睡眠相後退症候群との3群間で睡眠位相、メラトニンリズム、メラトニンリズムと睡
眠相の位相関係について検討した。

【対象と方法】 睡眠障害国際分類に基づいて診断された13例のDSPS患者(平均年齢28.8歳)、8例のNon24患者(平均年齢28.1歳)、および26例の
対照健常成人(Control)(平均年齢22.6歳)を用いた。これらに対し、説明・同意の後、最低4週間の睡眠日誌記録を行わせ、メラトニンリズムの測定
を行った。メラトニンリズム測定前1週間に、携帯型活動量測定装置を用い、習慣的入眠時刻と覚醒時刻を求めた。Non24に関しては、得られた1週
間の入眠時刻と覚醒時刻のそれぞれに回帰直線を適用し、実験日の推定入眠・覚醒時刻を求めた。メラトニン測定は、暗条件で30?60分おきに最低
26時間にわたり唾液または血液を採取した。メラトニン測定はブルマン社の唾液または血液RIAキットを用いて測定し、各個人の最高値を100%とす
る相対値に変換した。メラトニンの立ち上がり、たち下がり時刻は、50%値を示した時刻とし、立ち上がりおよびたち下がり時刻の中点をメラトニンピ
ーク時刻とした。立ち上がりからたち下がりまでの時間をメラトニン分泌時間とした。これらのパラメーターについて一元配置分散分析を行った。有
意差が認められた場合に、Bonferroni/Dunnの方法によるpost hoc testを行い、群間の大小関係を検定した。




406 :優しい名無しさん:04/12/05 19:40:14 ID:e3G47sD8
【結果】 習慣的睡眠時間は、Control (7.2h) < DSPS (8.9h), Non24 (9.9h)であった(<、>は有意差)。習慣的入眠時刻からメラトニンピークまでの時
間は、Control (3.7h), DSPS (4.0h) > Non24 (1.7h)で、メラトニンピークから覚醒までの時間は、Control (3.5h) < DSPS (4.9h) < Non24 (8.2h)であった。メラトニン分泌時間は、Control (7.9h), DSPS (8.3h), Non24 (7.9h)と3群で有意差を認めなかった。

【考察】 メラトニンピークから覚醒までの時間の延長はDSPSとNon24で共通していた。この所見は、DSPSとNon24ではメラトニンピーク後の光によ
る位相前進反応に最適な時期が睡眠でmaskされるため、位相前進反応が障害される可能性を示唆する。 習慣的入眠時刻からメラトニンピーク
までの時間は、Non24で特徴的に短縮していた。すなわち、Non24では光による位相後退反応が起きやすい時期に覚醒している可能性が高く、
Non24における24時間以上の睡眠・覚醒サイクルの出現に位相後退反応が関連することを示唆する。

407 :優しい名無しさん:04/12/05 23:06:14 ID:aYiSmmxm
普通に夜寝て朝起きて…という感じで生活リズムは至って普通の筈なのに、眠い。寝ても寝ても眠い。一日中眠い。訳あって病院にも行けず、ただひたすら暇さえあれば眠る日々です。

408 :優しい名無しさん:04/12/06 02:28:05 ID:9zyAUQc1
起きる→おなかすく→食べる→ねむくなる→寝る
こんな調子で1日3.4回寝てしまいます
でも食べないと胃が痛い。

409 :優しい名無しさん:04/12/06 12:42:17 ID:/k3lvwtU
>>408 私も似た様な感じなんですが太りますたiiiorziii


410 :優しい名無しさん:04/12/08 12:23:19 ID:/7eBtYkn
夜12時頃寝る→朝10時頃起きる、昼3時頃寝る→7時頃起きる。
平均的にこんな感じ。病院とかある日は、仕方なく起きてるけど、
家に帰ると寝る・・・

411 :優しい名無しさん:04/12/08 12:49:09 ID:So20Y3Mg
>>410
同じような感じだよ。
昼間のバイトから帰ってきて、18時ごろ疲れがどっと出て寝てしまう
→午前0時に起きて、すぐには寝られないので少しネットをする
→午前3時くらいにまた寝る
→午前8時に起きてバイトに行く
→バイトから帰ってきて……
みたいな。死にたい

412 :優しい名無しさん:04/12/08 14:16:56 ID:lb2J1w5T
色々な抗鬱薬試しましたが、全て眠気が強く出てしまいます。
一日中寝まくりです。
医者には抗鬱薬は止めようか?と言われました。
鬱による過眠かもしれないとも言われました。
なんだかもうよく分かりません。
一日やる気も出ず、眠気と闘ってる感じです。
そうやって一日何もせずに過ごしてしまうと、
自分に生きてる価値はあるのかなと考えてしまいます…。

413 :優しい名無しさん:04/12/08 19:32:44 ID:NppxisDE
>>411
無職だからぐーたら三昧・・・
相方がいるから、ご飯は食べれるけど食欲なし
from 410

414 :優しい名無しさん:04/12/08 19:56:21 ID:YfGlSlgs
働いてないんだから寝てていいんじゃないと
石に言われました。

415 :優しい名無しさん:04/12/08 20:02:12 ID:C/mjCr0f
>414
いや、いいんじゃないですか?
まず体を治して、リラックスしましょうよ。

416 :優しい名無しさん:04/12/08 20:04:50 ID:l4AjkREi
>>414
なんか無責任な感じがするけどな。

俺も働いてないからグータラしてるが、それを肯定されたくはない。
グータラと病気は別なのかもしれんけど。

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