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うつ病を克服した人の数→

1 :優しい名無しさん:04/06/11 17:45 ID:gywdc/91
医者には行っているがなかなか回復しない人が「これをやったら気分が良くなった」等の前向きな情報交換をするスレ。

参考:うつ病克服者の体験談サイト

「うつ病ドリル」
http://server343.dyndns.org/utu/index.cgi

「みんなで分かち合えばもっと楽になれるよ」
http://www5d.biglobe.ne.jp/%7Ebeloved/index.html

「UTU-NET」の中の克服体験談コーナー
http://www.utu-net.com/conquest/index.html

42 :41:04/06/24 07:07 ID:cCr3zIYa
あと、他のうつ病患者を助けられればということなんだけど、自分の経験上、
キズの舐めあいで多少楽になっても、復帰という段階では恋愛相談みたいな
もんで、相手がその気にならないと動かないから、アドバイスとかは相手には
あまり役に立たないと思う。

共感してあげるのは癒しにはなるけど、それはお互い鬱が酷いときだけだった。
回復に当たって、自分は前述の価値観の転換がきっかけだったんで、それで
よくなったと伝えても相手がその方法を選択するかどうかは個人の問題だよね。
だから、その時点から話は自然とかみ合わなくなってきたよ。

そうなると、出来ることは「自分自身を乗り越えて」と心の中で応援することしか
できないし、そこまでの手助けしかできないなってのが感想です。

43 :(株)&rlo;形人病&rle; ◆diePoisons :04/06/25 09:01 ID:413NOzLl

('A`)y-~~ 
(へへ

44 :優しい名無しさん:04/06/27 09:36 ID:6u4I9Bsb
体験談聞きたいage

45 :優しい名無しさん:04/06/27 12:28 ID:LyxH3dkM

仕事が原因(と思われる)で鬱になった。
1年間我慢して医者に行った。
医者の進めもあって会社を辞めた。
退職金が手取りの年収と同じだったので、
1年間ゆっくり好きな事して過ごしたらかなり良くなりました。
やっぱり長期の休養が必要なんですね。

46 :優しい名無しさん:04/06/27 13:03 ID:CiJjo5pC
うつは4年の通院でほぼ治ったつもりだけど、いいトシしたオッサンなの
で、仕事が見つからなくて本当に死にたくなる。
学歴だけは立派だけど、職歴やスキルがだめだめで、ブランクが長いから、
採用されないのもよくわかる。
辛い。

47 :優しい名無しさん:04/06/28 22:22 ID:2pH0E2al
克服したと思ったら半年で再発した。

48 :優しい名無しさん:04/06/28 23:03 ID:N1g8zGVO
ヤヴァイです。
4年間鬱と付きあって、何とか日常生活までこぎ着け、
そろそろ社会復帰・・・というところでオヤジが入院。
毎日病院通いで、うつ状態が戻りつつあります。
ヘタすると、オヤジが退院してきて入れ替わりに、
またオレが病院通いするかも・・・。

49 :λ.....&rlo;形人病&rle; ◆diePoisons :04/06/30 22:08 ID:oq8+gtvS
鬱なんてへっちゃらです

50 :優しい名無しさん:04/06/30 22:45 ID:EdZQcFYR
わたしはもう六年以上も症状が治らず、ごく最近しっかりとした治療を始めたんですが、
何年もひきずるようなのは珍しいんですかね?薬はルボックスを一日25g
飲んでますが、いろいろ試したりしたほうがやっぱりいいのでしょうか?



51 :λ.....&rlo;形人病&rle; ◆diePoisons :04/07/01 04:31 ID:Hf8992Sh
薬なんて使いもしません

52 :優しい名無しさん:04/07/01 14:20 ID:MyqH4708
最近じゃ希死念慮とかも綺麗さっぱりなくなりましたYO
治すのに一番いいのは休養、規則正しい生活、睡眠といったところでしょうか・・・。

53 :優しい名無しさん:04/07/01 21:33 ID:O+PPBz7b
森永卓郎の「年収300万円で生きる方法」マンガ版読んだら、
社会復帰もそんなに気合入れずにできそうな感じ。

54 :優しい名無しさん:04/07/03 04:28 ID:vSpPqV6K
うつ状態のサイクルも長くなってきて、やっと希望が見えてきた近頃です。

先日つむじ付近に円形脱毛が出来て(発見して)しまいました。
皮膚科に通院してますが、みじめで、このままではまた頻繁にうつ状態になりそうです。
ググったら”長期の抑圧状態を経て、希望を見い出した時期に脱毛する例がある”と目にしました。
そういうケース御存じですか?

板違いですがハゲ・ヅラ板はいたたまれなくて見ていられません…


55 :優しい名無しさん:04/07/03 04:42 ID:YVaxvar9
うつになって4年、何とか今の職場にしがみついて頑張ってきた。
でも今回の異動で、原因をつくった上司が同じ職場に来てしまった。
疾病休職はもう使えないし、仕事に行くのがまた億劫になった。
仕事辞めるしかないのかな?仕事辞めたらホームレスしかなりようがない。


56 :優しい名無しさん:04/07/03 09:24 ID:wIzlaL0c
>>54
ハゲヅラヅラ・ハゲヅラ・ヅララー

57 :優しい名無しさん:04/07/03 09:41 ID:vlZ6pPiF
どうもうつ病って不治の病としか思えなくなってきた。
完治する事はないようだ。必ず再発する。

58 :54:04/07/03 12:29 ID:SoLUwwkL
>>56
うつすぎて怒る気にもなりません…

59 :優しい名無しさん:04/07/03 13:23 ID:JxhOIUsq
私は2年半くらい前から鬱の症状が出始めて、病院に通うようになりました。
一通りの薬を試したのですが、どれも効果は感じられずに結局、リタリンを
1日5錠飲んで生活してしていました。5月になって、ある試験に受かって
将来の見通しが少し立ち、また彼女ができた途端にモヤモヤが消えて
リタリンも自然と飲まなくなり、研修や付き合いで悩んだり疲れたりする事
はあっても、鬱の時だった頃のように激しく落ち込むことがなくなりました。
とりあえず克服してまだ2ヶ月だけど、上手に軌道に乗れたような気がします。

60 :優しい名無しさん:04/07/04 00:13 ID:s7zTobZv
>>58
や〜い、ハゲェ〜〜〜

61 :優しい名無しさん:04/07/04 08:17 ID:zuFsYgXF
>>59
うつ病で試験に受かるとは、すごい。

62 :優しい名無しさん:04/07/04 18:18 ID:bT4ye8CM
俺は、以前の6割くらいまで快復した。
3年間うつで、この板も見ていたのだが
よく話題に上がる健常者の発言、というのはうつ患者には全く適用できないと思った。
かといって、100パーセント慰めあいでもだめ。
結局、健康な人の言動を気にしたりせず、
自分で、カウンセリングを受けて研究するのが有効だろうね。

あとは、「精神的に強い/弱い」という言葉が精神学で使われていないのが目ウロコだった。

>>36
尊敬いたします。

63 :優しい名無しさん:04/07/04 23:30 ID:d4uBZOWF
>>62
一般に言われてる「精神的強さ」なんて所詮は他人との相対での話だもんね。
特に筋力なんかのようにデータで表せないから、強弱は語れないんだよな。
やはり「現状を乗り越える」ための勉強を地道にトライ&エラーで続けていくしかないね。
鬱が落ち着いてきたら、本を読む回数が非常に増えたよ。

64 :優しい名無しさん:04/07/05 00:46 ID:XaWvTFMc
鬱なんて薬と休養で治るよ。
高校から鬱で、どうすればプラス思考になれるかとか
怠けないで動けるようになれるかとか知的生き方文庫とか必死んなって
読んだりして、動こう動こうとしてたけど、どれもだめだった。
でも精神科行き始めて、相性の合う薬が見つかってからは
何も考えなくても嘘みたいに治っていった。
自分の場合はパキシルだった。
思考法なんかよりも早く病院行って自分に合った薬を処方してもらえば
治るよ。

65 :λ.....&rlo;形人病&rle; ◆diePoisons :04/07/05 05:01 ID:L+ojkdmy
dat

66 :優しい名無しさん:04/07/06 04:12 ID:tLQ2YnqZ
鬱は必ず再発します。だから完治はあり得ない。
死ぬまで付き合うものと覚悟しています。

67 :優しい名無しさん:04/07/06 10:21 ID:3+Py/xcu
↑諦めたら治るものも治らんわな。

68 :A助様@お兄やん ◆z2QBxsCmSs :04/07/06 10:49 ID:m5ednFTL
俺は突発的に鬱っぽくなって気分が落ち込むんだが、こういう奴いない?
普段はあんま気にならないんだけど二週間に一度とかのペースで急にくるし、気分転換できるまでずっとひきずる。
一日で元に戻ることもあれば何日も続くと死ぬことばかり考えてしまう。

フリーター状態から抜けられない現実が原因なんでどうしようもないんだが。

69 :優しい名無しさん:04/07/06 21:00 ID:3+Py/xcu
>>68
フリーターや無職の時は俺もキたよ。心配ないんじゃない?

70 :優しい名無しさん:04/07/21 22:39 ID:ptFw1UhX
4年半前の年末、風邪をひいて胸が痛み始めた。
風邪が治ったのに、肋骨がきしむように、
心臓が鷲掴みされるように痛み出した。
内科、外科、整形外科、循環器科、呼吸器科、脳神経科、
あらゆる医者に駆けずり回った。
どの医者も「異常なし。」としか言ってもらえなかった。
体中に錘を乗せられるような重圧感。
シャワーを浴びても水でもお湯でも体に突き刺さるような痛み。
とうとう精神科に行き、抑うつ状態と判断してもらった。
しかし改善の見込み無し。
今年3月末ごろの朝日新聞土曜版で「低脳髄液圧症候群」に関連する記事を見た。
いかんせん全国で治療してもらえるのは、わずか20ほどの病院のみ。
しかし、偶然近所に治療してもらえる病院があり、7月1日に処置を受けた。
直後から体中の痛みが消えた。病室で涙が止まらなかった。
残念ながら、100%体調が戻ったとは言えないが、血を吐く思いで会話していたのが嘘のようだ。
来月、ようやく半年振りに職場復帰するが、
いかんせん「低脳髄液圧症候群」に関する理解は職場の上司も理解してくれそうに無い。
人の痛みを分かる人は自分が体の痛みを持った人だけだ。自分は所詮ただの労働者とうんざりする。
「低脳髄液圧症候群」についての治療機関は少なく、年内一杯は処置(手術)は難しいようだ。
思い当たる節があり、近くに医療機関があれば当たって見る価値はあると思います。
http://www.npo-aswp.org/
追伸、生保の入院保険が認められないのも金銭的につらい。


71 :優しい名無しさん:04/07/22 00:11 ID:ODkVtGuy
>70
高度先進医療の部類に入るのでは?

72 :70:04/07/22 00:44 ID:Ci431/4u
>>71さん
おっしゃるとおりかも知れませんね。
ちなみに同時期に入院、処置を受けた人は
自分と同じく、ルボックス、デパスなどなど
ほぼ同じくすりを処方してもらうも
薬品の治療でお互い効果が無く処置後に
精神面、体調面改善したと言う点では、
私だけ「はまった」とはいえない気がします。
ただし「うつ病」の方々に全員効果があるとは言えず、
また、お医者ごとに髄液の漏れの判断も
統一されていないようです。
社会的適応能力が無い、精神面が弱い→うつ病
ではなく
原因不明の体調不良(実は髄液の漏れで専門医で無いと分からない)
→精神面で落ち込む→うつ病と判断される
という人は実は多いのではないかと感じる次第です。
ひとつの可能性として提示させていただきました旨、ご了承ください。

73 :優しい名無しさん:04/07/22 01:17 ID:6sQo11XR
うむ。参考になりまふ。彼女にやらせたいにょ

74 :優しい名無しさん:04/07/22 21:22 ID:S3+oMBL1
1年間真剣に治療に専念したら治った。(投薬・カウンセリングで)
今思えば鬱歴は15年ほど。
本気で「治したい。治るかも」って思えたのは、偶然自分と合う良い先生に出会えたから。
それまでかかった医者数名は、どうしようもない人たちだった。
うつ病は適切な治療をすれば治ると思う。

治ってからは、本当に楽な気持ちで日々過ごせてる。

ただ、これまでの友人と付き合う気がしなくなってしまった。
鬱の間は「こんなに価値の無い自分と付き合ってくれてありがとう」と
友人に感謝していたが、健康になったら今まで酷い対応をされていたことに気付いた。

約束ドタキャン」「見下して優越感に浸る」「病状を友人間の話のネタにされる」など・・。
自分も卑屈だったから、そういう人たちのカモだったんだろう。
その友人たちは私が健康になったことで、つまらなそうだ。

これからは健全な友情を保てる人たちと付き合っていきたい。










75 :優しい名無しさん:04/07/26 23:02 ID:jkZ3CTQz
 治療に専念か。できればいいなぁ。
いい年のおっさんだし、いまさら休職もなぁ。
それでも投薬・カウンセリング受けながらもうすぐ1年になるけど、
たしかに鬱々としたところは脱出したかも。
全体に波が大きくなって、躁転してるじきがあるような感じ。
これじゃ治ってるのか悪化してるのかわからないが。

76 :優しい名無しさん:04/07/28 10:58 ID:GECJUgYG
>>75
治療に専念できたらどんなにいいことか。自分を薬でごまかしながら仕事に
行かなきゃ妻子もちは生活できないし。
どうせ鬱になるんだったら独身の頃になってほしかった。

77 :優しい名無しさん:04/07/28 15:59 ID:GGbp948G
自分は夫に助けてもらったとしかいいようがない。
このスレで誰か書いてたけど
覚醒剤でも欲しくなるくらいってすごくすごくわかる程
だるくて何もできなくて家事もできずに寝込む毎日。

夫に申し訳なくて「離婚してください」って言ったけど
「お母さん(実母。ヒステリックで仲悪い。夫もよく知ってる)の
ところに戻るつもり?そんな事したら悪化して死んじゃうよ」
と離婚を拒んで炊事洗濯全部やってくれてました。
私は目覚めるとベランダにマット敷いてそこに横になって
(目隠しの布団干しをかけてもらって)
外を眺める毎日。田舎で景色がいいのが救いだった。
美味しいケーキとか漫画とか帰りに買ってきてくれたりしてる夫を
見てるうちに泣けるようになってきた。ひどい時は涙も出なかったのに。

少しずつ良くなったり悪くなったりしてたけど
今は一通り家事も出来るようになったし趣味にも手が出せるように。
無神論者だけど夫は生き仏だと思うよ。アリガタヤ

78 :優しい名無しさん:04/07/28 22:20 ID:2Y2FTmdJ
>>77
ええ話や。・゚・(つД`)・゚・
「パートナーへの思いやり」に勝る薬は無いね。
どんな名医も、かないまへん。

79 :優しい名無しさん:04/07/28 23:02 ID:H927nK3B
家では、お互いメンヘルで支え合ってと言うより、もたれ合って「人」という字になって、
何とか倒れずにいるという状態。
でも、お互いがお互いを必要としていたマイスイートベターハーフというところ。

たまには自慢しても良いよね。

80 :優しい名無しさん:04/07/29 11:35 ID:iTSKp5Xl
>79
イイヨイイヨー
二人で少しずつ良くなっていくのを願ってます。

>76
奥さんはその間働いて支えるって事はできないのだろうか。
自分ならそうするんだけどもな。
とにかく、あなたは真面目で責任感がある立派なお父さん、夫です。
偉いよ。あまり無理しないでね。

81 :優しい名無しさん:04/07/29 23:02 ID:DIQwwJ+z
かつて克服したことがあった。
しかし、再発。
そして今、また克服しようとしている。

82 :優しい名無しさん:04/07/30 00:17 ID:E6JpkcO3
2年間病院にいってカウンセリングを受けて
バイトも見つかった、鬱が直りつつあるとこです。
克服とまでは行きませんが、自分の意思がハッキリするようになってから
今までの自分が「甘えじゃないかと」思うようになってきました。
鬱が全部甘えといいませんが、少なくとも鬱に甘えてた部分も
少し合ったのじゃないかと思ってます。もちろん鬱でできなかった部分も
あると思いますが…
「鬱だから」ってすべて鬱のせいにしてもいいのかわかんなくなりました。
鬱から少し開放されて私の鬱に関する考えが一般的になってしまい
もしかして他人を思いやる気持ちがなくなってしまったのではないかと
感じてしまうこともあります。
たとえば「ODした」って話を聞くと、毎日薬を飲まないでためて鬱々
っていうより毎日きちんと薬を飲めば緩和されるはずではないかと
思うようになしました。なんか冷たい人間になったような気がする

83 :優しい名無しさん:04/07/30 22:25 ID:tz//OjSu
>>82
「冷静に自己分析が出来るようになった」のだと思います。
自分の主観一辺倒から、客観的に自分を見つめることが出来る様になったわけですから、
以前のアナタに比べて大きく精神的‘余裕’が出来たということでしょう。

「冷たい」なんて言っちゃ、アナタ自身が可愛そうですよ。
‘COOL’と呼べば、カコイイじゃないですか。w

84 :優しい名無しさん:04/08/02 04:59 ID:nwZCv7Es
>>82
83さんが言うのと同じで良くなってきてるからこその感情の変化だと思う。
かといって今苦しんでる他者を攻撃するのはお門違いだけど
心の中でそう感じるのまで否定する事はないと思う。
自分は過去そうだったけど今は違う、それでいいじゃないですか。

85 :優しい名無しさん:04/08/11 22:51 ID:sk0Rnl1F
私は、いつも死にたかった
自殺は何回も、いろいろ試した
薬も飲んでいた
うつは治った その後死にたいと思ったことはない
もう何十年も経つが鬱になったことはない

86 :優しい名無しさん:04/08/28 12:19 ID:Vyn6aI1A
今日始めて精神科医に行ってきました。半年前転勤が原因で、ちょっとした鬱状態になりました。これまで、一生懸命やってきたのですが、仕事していてもうだめだ、と上司に相談もしましたが、わかってもらえません。
会社を辞めたいが、もう40歳。限界だと感じて悪くなるまえに医者に相談のところ、薬をもらってきました。
環境不適応が原因のようです。このスレの真摯な意見交換にちょっと癒されます。優しい名無しさんありがとうございます。

87 :優しい名無しさん:04/09/02 21:16 ID:Kh2krRbG
もー つかれた ミャー ミ・◇・;ミ

88 :優しい名無しさん:04/09/07 18:00 ID:07hIRobS
>>86
僕も40才。オーバーワークで鬱になり、去年から精神科通ってます。
中小企業なので休職=退職の雰囲気で会社内ではだれにも相談していません。
家族も養わなければいけないし。

89 :優しい名無しさん:04/09/07 20:05 ID:AIedZYcj
近頃思うんですが、いくらなんでも日本の精神医療はひどくないですか?
ほとんど隔離して、回復している人間がいるのやらいないのやら、
やたらと差別、偏見を助長するような治療方法ですし、
精神医療の現場では何の理由もなくほかの医療現場より医者が少なく、
人手不足だとか、こういう医療をまず変えていかなければ、
この国の人たちにこころの平穏はおとずれるべくもないと思われます。

90 :優しい名無しさん:04/09/07 22:20 ID:2BRZG2aW
毎日「死にたい」と思って、腕とか切ってたような時期。
唐突に「自己改革しよう」と思いたって接客業のバイトを始めた。
バイトも接客も初めてで最初は迷惑掛けまくったけど、バイト先の人たちが根気強く教えてくれたから、今ではミスも滅多にしなくなった。
接客業だから、と見た目を気にするようになって、ダイエットしたら1年で10キロちょっと痩せた。
色んなことに自信が持てるようになった。人と喋るのも大分平気になった。
長期の休みに入ると1週間家から1歩も出ない、ということもあったのに、今では旅行が趣味になった。
今でも時々どうしようもなく鬱になったりするけど、段々よくなってきてるように思う。
「自己改革」は成功したようです(笑)

91 :優しい名無しさん:04/09/26 20:20:24 ID:P7SeG1/u
もう少しで欝が克服できそうです。

自分を存在価値のないただの物だと思えば簡単でした。
自分は生き物ではなく物なのだから欝になるはずがない。
代わりなんていくらでもいるのだから消耗品として
壊れるまで機械として自分の役割だけしてればいいんです。簡単な答えです。

でも機械なのだから完璧でなければならないはずなのに完璧ではありません。
それで欝になる時もあります。
でもそれはまだ苦しみが足りないのだと思う。
もっともっと苦しめば完璧な機械になれる。
だからもっと苦しまなくてはいけないと思う。
まだまだ苦しみは足りないけど。もう少しだと思う。
もっともっと苦しもう。そしたら欝なんかなくなる。もっと苦しめ自分。

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