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うつで療養中のすごし方 2

1 :優しい名無しさん:04/07/27 23:34 ID:NE33NXdh
お医者さん薬と休養が必要といわれても・・・
という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。

前スレ
「うつで療養中のすごし方」
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084198601/l50

<<参考情報>>
 前スレで話題にあがったサイトなどです。

「◆◆うつ病を自力で治したい人のためのスレッド◆◆」
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087260249/l50

「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
 http://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm

「うつ病ドリル」
 http://server343.dyndns.org/utu/index.cgi
 *ドリル関係の話題はドリルスレでお願いします。
  http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087215266/l50

「うつ病と神経症」
 http://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html

「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
 http://www.utu-net.com/index.html


2 :優しい名無しさん:04/07/27 23:44 ID:If77zvbf
病院に行ったら「休め」とは言われませんでしたが、薬をもらいました。
会社休みたくても休めないんです(人が足りない)。
でもそういう問題ではないですよね・・・。無理やり休みたい・・・。


3 :優しい名無しさん:04/07/27 23:45 ID:7hMC7LZp
2ゲッツ!

4 :優しい名無しさん:04/07/27 23:45 ID:2qX0y6E6
よゆうで2ゲト。。。

5 :優しい名無しさん:04/07/27 23:45 ID:7hMC7LZp
また俺の2ゲッツを邪魔しやがったなー!

6 :優しい名無しさん:04/07/27 23:48 ID:OWMWkQct
1さん乙です。前スレに引き続いて、マターリ語れるといいですね。

7 :優しくない名無しさん:04/07/27 23:51 ID:AWo0HZoD
スレ立て乙!
ここはまた〜りと時間が流れていて心地よいであります

8 :優しい名無しさん:04/07/28 00:00 ID:ljKx4hp9
1さんスレ立てお疲れ様です。

9 :優しい名無しさん:04/07/28 00:02 ID:xizZLcVc
不休で朝から夜中まで実験室篭りの果て、頭脳の疲労が取れなくなりました。
納期に追われるプレッシャによって苦悩モードのスイッチが入ります。w
抗鬱剤で疲労感が緩和しますので、そのうちに仕事片付けて。。。の毎日。
1ヶ月休職したときは、開放感からすぐ楽になりましたが、せっかくなので
1ヶ月休ませてもらいました。引き継いだ仕事を戻したくないので。
毎日適当に暇つぶしを楽しみました。
仕事を再起動した時は再発させない工夫をどうするかを考えました。
私の場合、「忘れる事」がなにより一番のようです。


10 :優しい名無しさん:04/07/28 01:28 ID:FOye27Z4
新スレおめ

11 :優しい名無しさん:04/07/28 01:36 ID:Tf2UdRpy
1さん乙。ここだけは2ちゃん色がなくていいんだよね。
ずっと家に引きこもっていればいいのか、無理しても散歩すべきか
わからない。医者は規則正しい生活を心がけろというが・・・・・
子供と奥が寝てからが一番くつろげるので 今の時間が一番楽しい。

12 :優しい名無しさん:04/07/28 01:40 ID:FOye27Z4
散歩は医師に言われたときはまったくできなかったけど、
このところ自発的に行けるようになってきた。夕方にいくと涼しくていい。


13 :優しい名無しさん:04/07/28 02:20 ID:e41PJjGP
俺の主治医は、「試しに散歩してみて、気持ちよかったら続けてみればいいし
疲れるだけだったら、もうしばらくゴロゴロしてましょう。」って言ってる。

14 :優しい名無しさん:04/07/28 03:28 ID:jUu2eB/e
限界を超えたハードワークによる過労と、期日までにこなしきれないほどの仕事量によるプレッシャーで精神的に参ってしまい、
自律神経失調症とうつ状態で、休職3か月目。休職前は、主症状は身体症状だった。

実際に休職してみると、没頭する仕事がないため余計なことを考えてしまい、落ち込みが激しく、気分的には休職前より悪くなった。
色々な葛藤を経て、1か月半を過ぎた頃から、「物事を深く考えない」ことができるようになり、気分が落ち着いてきた。
それでも身体症状は改善されず、抗うつ剤を三環系に変えたら、身体症状が改善されてきた。なんだ、身体症状はうつが原因だったのか・・・。

今困っていることは、睡眠。眠剤で入眠はできるが、いくら長時間型の眠剤を飲んでも、中途覚醒が治らない。
何度か夢ばかり見る浅い睡眠を繰り返し、目が覚めても熟睡感がなく、起きあがれない。昼頃やっと起きあがり、
テレビをだらだら見て過ごすと、もう夕方。私の1日は短い・・・。
散歩もしたいが、暑くて出かける気にならず。近くのジムで自転車こぎか水中ウォーキングでもするかな。

休職当初はDVDを観る気力もなかったのだが、最近は映画を観に出かけられるまでに回復した。新聞を読むのも
だんだん苦でなくなってきた。9月からの復職を予定しているが、最低限クリアしなければならない課題は睡眠の改善。
また、相当量の薬を飲んでいるので、これを減らしたい。


15 :優しい名無しさん:04/07/28 03:31 ID:kJH6qn51
誰かいませんか?

16 :優しい名無しさん:04/07/28 03:40 ID:P2T5nIJ1
いるよー(=゚ω゚)ノ
どうしたの?

17 :優しい名無しさん:04/07/28 05:12 ID:t+nsODu2
ノシ

18 :優しい名無しさん:04/07/28 05:16 ID:ayQndM1H
療養中というか勝手に人生を休んでいます。
でもその自己嫌悪がおっきくて毎日が辛い。

働かなきゃって思ったり、無理、死ぬしかないって思ったり。
だいたい嫌な事しかないのに働けないよ。生きられないよ。
家の中も外もなんにもない。
自分の中も外も。

療養ってなんだ?

19 :優しい名無しさん:04/07/28 06:12 ID:5urwV4A1
>>16

(=゚ω(〇=(゚∀゚)暴漢出現

20 :優しい名無しさん:04/07/28 10:50 ID:HRkMfxZ0
一時的でないことを祈りたいぐらい、今日は調子がいいです。
洗濯、掃除、買い物、アイロンいっきにかたずけた。
また、落ち込むのかな?うつは一進一退だから。
ちなみに、トレドミン4錠に増やしたらこうなった。
ずっと、この調子が続きますように。

21 :優しい名無しさん:04/07/28 14:22 ID:VKbWssAi
>>14
漏れも同じかな。2ヶ月ようやく仕事の事は考えないようになった。
しかし早朝覚醒は治らない、復職は10月予定。
今は散歩がてらに近所の図書館巡りをしている状態。
これから行って来まつ。でも一日は長いね。

22 :優しい名無しさん:04/07/28 14:33 ID:Nyhoud3T
つらいっすねえ〜。療養。
私は、今の家にいるのがつらい。
ぼけかけたばあちゃんと、ヒステリー気味の母。
なんだかんだいって気を使ってます。
ほんとは遠くへ逃亡したいけど、
そんな気力もない。
そんな気力さえあれば・・・。ねえ。
どっか沖縄とか北海道の田舎とかに逃げようかな。
みなさんは現実から逃げれてますか?

23 :優しい名無しさん:04/07/28 16:04 ID:5d5bztIV
自宅療養つらいですね。
なんだかんだと、実家の厄介になっていて、やはり気はつかいますね。
甘えも出るんですけど。
ボーっと遠くに行ってみたいですね。ただ鈍行電車に乗ってるだけでもいいんですけど、
そんな気力もまだ出てこなくって。
でも、今日はカキコする元気がありました。

24 :優しい名無しさん:04/07/28 16:11 ID:PUVFbLs2
>>22
1週間ほど海外逃避しましたが、帰ってきたらよけい情緒不安定になりますた。
現実から逃げるより、現実をつらいと感じなくなるようにする方が楽だと思う。
難しいけれどね。

25 :優しい名無しさん:04/07/28 17:20 ID:HPnSjH+n
うつの療養の一日は長い。あー虚しい。寂しい。わびしい。焦燥感。空虚感。病院行くのもだるい。ただ不安感にさいなやまされる。コントミンとリスパダール投入。とにかく外は暑い。何もする気が起こらない。同じ様な焦燥感で悩んでる方いませんか?

26 :優しい名無しさん:04/07/28 17:34 ID:RfVkHSSG
>>25
悩んでますよ。する事がないんだよねぇ。
ホントはしちゃいけないと言うか休む方が良いんだけど暇をもてあます。
する事がないのに抗鬱剤のせいでやる気だけは出て、
やる気は出るけどそれが行動に移らなくて焦りを感じてしまう。
車で例えるならニュートラルなのにアクセル全開にして「進まねぇ!!」って感じ。


27 :優しい名無しさん:04/07/28 17:47 ID:qDnkANA5
>>25
分かるよ、待つって事ほどきついものは無いよね
某障害関係の施設を通じて7月上旬に採用を受けたのだが
就職の採用が来たが9月に延びた
畜生!

一応暑い中航空自衛隊の基地付近に行ってボケーっとしてます
外でボケーってすると時間がたつのが早いよ
午前9時から午後5時までが地獄だ、早く夜になって寝れないかをただ祈るばかり…

28 :優しい名無しさん:04/07/28 17:56 ID:HPnSjH+n
ありがとうございます。ニュートラルで進まないなるほど。ほんとにうつの療養中の何もする事が無いほどつらいものは無い。昼間寝れないし、夜寝る前のほんの少しの時間が一番落ち着く。朝は激うつだから。

29 :優しい名無しさん:04/07/28 17:59 ID:hgegydMU
デイケア行こーぜ

30 :優しい名無しさん:04/07/28 18:03 ID:Agu9gtgh
1日がながい。
暑いのがウザい。

自分がウツなのが腹立たしい。
どこにも逃げ場が無い。
まさに八方塞がりだ。。。。

31 :優しい名無しさん:04/07/28 18:10 ID:HPnSjH+n
ほんと八方塞がりだよ。

32 :優しい名無しさん:04/07/28 18:51 ID:12JrKJx6
ここらで「ゆっくり休養する」ってのが果たして本当に治る道なのだろうかと
疑ってみるのもいいのかもしれん。
だってもう何十年とそういうこと言われてて、治った奴ってあんまり聞かない
じゃん。
ずっと休んで鬱が治るってのはまあそうだとして、じゃあ社会復帰はどうだと
いうと、また別な問題になるんだよな。
休めば休むほど社会復帰に関しては閉ざされていく。
これは鬱病と関係なく、「社会馴れ」の問題が出てくる。
現実はそう動いてるということをまず再確認した方がいい。
鬱が「完治」しなくても、適当に治ったら無理やりでも社会に出たほうがいい
と思う。
鬱が治ることと、社会復帰、同時に考えなきゃ。
鬱100%治癒、社会復帰の可能性30%より、
鬱60%治癒、社会復帰70%を目指したい。
どちらも大事で、それがないと生きていけないものだからね。

33 :優しい名無しさん:04/07/28 19:12 ID:cvoGXd4t
今年20になるんだけど、鬱病で薬飲んでます。
何もしないともったいない気がするので自動車学校行ってますが、やはりつらい。何かするとつらいし、なにもしないのもつらい。
これからどうなるのか考えただけでも苦しい。

34 :優しい名無しさん:04/07/28 19:15 ID:5d5bztIV
1日は長い。ホント長い。
昼もぐっすり眠れるとあっという間に過ぎるけど、そんな日はほとんどないし。

今頭使うのは無理なので、今日は裏紙でメモ用紙を作ってました。そんな単純作業で
時間が過ぎるとちょっと楽です。

約3年坑ウツ剤飲みつつ、バイト生活をしてへばりました。
今の会社中々退職手続してくれず、それで余計ぐったりしてます。
社会保険とかの手続が心配なんだけどなあ。

35 :優しい名無しさん:04/07/28 21:52 ID:ljKx4hp9
ヤバイもう眠い。
最近一日中眠くて仕方が無い。
とにかく眠い。今も眠い。
今日も一日中寝ていたに等しいのに・・・。

36 :優しい名無しさん:04/07/28 23:50 ID:miozftg/
>>1
乙です

37 :優しい名無しさん:04/07/28 23:51 ID:tojR0qki
私もすごい眠い。
気づいたら半日とか寝てる。
そのくせ、安眠できない。
変な夢見ると一日へこむ。それ以上へこむときもある。
今へこみ中。
まだ、三日前くらいの夢でへこんでる。
そのくせ、昼になるとグーグー寝る。
目覚めて胃が気持ち悪くて、またへこむ。


38 :優しい名無しさん:04/07/29 00:19 ID:b8ex8WeX
>>12 13 サンクス子。参考になる。
>>35 37 私もそういう時期あった。ずっと続くようならこう欝剤か眠剤を
調整した方が良い。ちなみに私の場合、ルジオミール+トレドミンで1日
16時間寝ていた。(ベットから起きれなかった)

39 :優しい名無しさん:04/07/29 00:39 ID:IvlCNhLH
>>34 裏紙メモ用紙化
あ、似たような感じだ。
漏れの場合、ピルケースに薬を移し替える作業がリハビリになる感じ。

40 :優しい名無しさん:04/07/29 01:25 ID:9jhuI9ks
鬱歴5年目。
今年の2月まで頑張って仕事してたけど、
限界で先生に 「三ヶ月休職しなさい!」っていわれた。
休職しろって言われた時には涙があふれでたよ。
あれから6ヶ月経ったけど、今だ復職禁止・・・・
とっても良くなってきたから早く仕事にいきたいよ。
いかせてくれ〜〜

私は激鬱の時は寝てることしかできなかった。起きあがれなかったな。
少し良くなったら散歩してたな。 夜夜景観に連れて行ってもらったり。
今はジムに行ったり,プールに行ったりしてるけどね。
何も考えずにゆったり過ごす事ソレが一番なんだけど、なかなかねえ・・・

41 :優しい名無しさん:04/07/29 03:15 ID:P7DsmPMW
みんな似たような症状なんで、自分のカキコがわかんなくなってきたw。

>>40サン
病歴は40さんの方が長いけど、似たようなかんじ。
私もジムとかプール行ってるよ。
何もしないときより、なんか楽な気がするんだよな・・・。
でも、次の日、半日とかは寝てるw。
ひどいと激鬱になって全然立ち上がりたくなくなる。

最近は、どっか島に逃亡したいなぁ。
それはそれで鬱になるかもしんないけど。

42 :優しい名無しさん:04/07/29 03:22 ID:Y7PcXQuh
家にいたら嫌なこと思い出してうわぁってなる。
薬も増えた。社会に属していたい。働きたい。休養なんて地獄みたい。いつも休養のとき悪化する。

43 :優しい名無しさん:04/07/29 03:55 ID:H0Sx/FVx
元々精神的に弱かった姉が膠原病になり完全に鬱になりました。
カウンセリングを受けに行くように言っても
そんな気力さえないみたいです。
皆さんが病院に行くようになったキッカケがあれば
教えてください。
あと家族にどうしてほしいとかあれば教えて
ください。いきなりすみません。おねがいします。

44 :優しい名無しさん:04/07/29 04:02 ID:RTjsLekw
酒呑で手首切りまくって親兄弟に散々迷惑かけました。
仕事も結構いいとこ派遣で行ってたけどパー
これからどうしよう
でも私本当に鬱なんでしょうか
ただの重傷サボりなのではと不安

45 :優しい名無しさん:04/07/29 04:13 ID:nkJt8Bu5
はじめてここみました。
鬱ってほんときついですね。
元気なときのポジティブな自分とのギャップがあまりに大きすぎて。


>>43
自分の場合、もともとはたぶん精神的には弱いと思ったことは
なかったので、なんともいえません自分の経験を書かせてもらいます。

1年半くらい前からおかしくなり始め、去年の2〜3月あたりに
いよいよ行き詰ってきたころ、
ちょうど鬱病のテレビCMをやっててとりあえず資料請求しました。
といっても、そこから病院に行くまでも2ヶ月くらいかかりました。
だいたい、そんな経験も自分自身なく、ことがことなだけに
経験者からの話や自分の周りに経験者がいるかどうかすらわかりませんから、
病院って言ったってどこに行ったらいいのやらって感じで。

病院に行くことで自分が鬱病であることを認めたくない、
仮に行ったところでこれは自分の精神的な問題だから薬で治るもんでもない、
行ってもだめならどうする、
行ったところで、
医者になんて話せばいいのか、
などなど、「行こう」と思える要素など何も浮かばなくって
逆に閉じこもってしまうばかりでした。

初めて病院に行ったのは、いよいよ自分が自分じゃないみたいに
ネガティブになってきて、正直どうしようもなくなってきて、
これってもしや鬱病ってやつ?という疑いを自分自身で自覚してからでした。

あまり参考にならないかもしれませんが、
自分の場合の経緯はこんな感じです。

46 :優しい名無しさん:04/07/29 04:20 ID:s/vEdHLv
>>43
おれもさんざん逡巡してたら、友だちにメンタルクリニックに連行されました。
家族にはそっとしておいてほしい。「がんばれ」は禁句。
「お兄ちゃん、ゆっくり休んでね」と妹から言われる言葉が一番落ち着く。

47 :優しい名無しさん:04/07/29 04:28 ID:Y7PcXQuh
>>43
私は親に何度も言われてやっと行きました。
一番は家族の理解だそうです。鬱の本を読んだり。あと本人は悔しくて悲しいから、
どうしても感情的になるけどどうか怒らず見守ってあげて下さい。
気晴らしに旅行など勧めても行く気力がないのでそういうアドバイスみたいなことは悪化させてしまうみたいです。
ちなみに気が向いたら「人はどうして死にたがるのか」という本を読んで見てください。偉そうにすみません。

48 :優しい名無しさん:04/07/29 04:40 ID:s/vEdHLv
「気晴らしに散歩でもどう?」と言われるのは致命傷だなあ。
鬱の時は散歩が気晴らしにならないんだもん。

49 :45:04/07/29 04:59 ID:nkJt8Bu5
「人はどうして死にたがるのか」という本は読んだことないですが、
私的には自殺なんてできないです。
それ自体もめんどくさいし、自分が自殺したら親とかその他の人に
どんな思いをさせるか、とか考えてしまうとほんとめんどくさくなる。
自殺なんて強い意志がないとできないような気がします。
事故にでもあって死ぬのであればかまわないけれど、
死にたいとも生きたいとも思えないです。

50 :優しい名無しさん:04/07/29 05:41 ID:IvlCNhLH
>>49
47の勧めている本には、自殺に至る過程だけでなく、どうして
元気がなくなり、抑鬱的な症状が引き起こされるのかが「人間
の生き物としての本能」の働きによるものだとして明快に説明
されています。

いまの自分の感情の流れが、ただの生物的な反応に過ぎないの
だと思うと客観視しやすいかもしれません。図書館で取り寄せ
て読んでみてはどうかな。

51 :優しい名無しさん:04/07/29 10:18 ID:2dy+ddx8
近ごろ、休職して薬飲むようになったら睡眠時間が激減しました。
昔はダラダラと何時間寝ても疲れてが取れなかったのに、最近は5時間程でパッと目が覚めてしまいます。これは、症状が改善されているんでしょうか?
睡眠時間があまりに早すぎて善し悪し判断しずらいです(笑

52 :優しい名無しさん :04/07/29 12:06 ID:ZuUr2VPU
「仕事の事は忘れて休みなさい」と石は言って診断書だした。
会社も受けてくれた。

 だけど「仕事の事忘れて休む」なんて出来ネー…ヨ…。
 だって会社がやってるの食い物の、ヒンカンだよ?

 スーパーに踏み込むのも怖い。
 原材料の表示、青果類・水産物の産地と品名、生肉のラベル…
 仕事関係氾濫してる。

…抗不安剤飲んで食料品の買い物逝ってきます…。

53 :優しい名無しさん:04/07/29 12:51 ID:Shu7n9ol
俺どうしたらいいかわからん。
うつ病ってほど重いわけではないようだし、でも人怖くて働けない・・バイトすら無理。
歯磨きもできなくて不潔だし、これからカウンセリングあるから口臭だけはとろうと思うんだけど、
実行に移せない・・もうわけかんない。
すさまじい自己嫌悪、絶望感・・嗚呼、俺はどうしたらいいの・・。
泣きそうだよ、ほんと。ああああああくそくそくそ!!!悔しい・・

54 :優しい名無しさん:04/07/29 13:04 ID:fqLMNrRW
お風呂とか歯磨きとかできない時あるよね

55 :優しい名無しさん:04/07/29 13:12 ID:BerMFVDG
体は動かしてないけど心からのんびりダラダラできない・・・
これじゃダメだと思って、昨日無理矢理犬の散歩に行ったけど失敗。
逆効果だった。ただつらかった。
ハァ・・・

56 :優しい名無しさん:04/07/29 18:17 ID:s9sXebLM
今日は受診日だった。体を引きずるようにして行ってきた。
でも医師と話したら少し楽になった。なんでだろ。

>>55
無理はホント、ダメだよね。自分も無理して散歩にでて、
青い空と白い雲を見たら悲しくなって激鬱になったことある。

57 :優しい名無しさん:04/07/29 19:20 ID:ElFv77fq
私も今日受診日でした。
うっかり横になったら寝てしまっていて慌てた。
でも行ったら待たされて_| ̄|○

家事をしようと思って出来なかった日の罪悪感が大きいという話をしたんだけど
休みづらいようなら「医者からの指示だと言っていいからね」と言われ少し気が楽に。
実行はなかなか難しいんだけど・・・。
どうしても何か言われるから無理してしまう。でも良くなってきてるような感じはしてる。
出来ればずーっと寝てたいな・・・。

58 :優しい名無しさん:04/07/29 20:48 ID:BkwjBi9L
>>57さん、禿同
私もずっと寝てたい。
5時起きでおべんと作って、洗濯する頃にはもう疲れてる。
夕方になると夕食ぐらい作らなきゃって思っても、身体重いし。
大したメニューでないことも、すごく悲しい。

これで仕事に復帰した日には、どうなるんだろう・・・
一日で良いからご飯のこと、子供の世話、何も考えずに寝てみたい。

59 :優しい名無しさん:04/07/29 21:57 ID:tZdolg4M
頭使う事いっさい駄目。新しい携帯操作などとんでもない・・。

60 :優しい名無しさん:04/07/29 22:01 ID:IvlCNhLH
>>51
最近っていうのが7月になってからだったら、
季節的なものかもしれないよ。
ぼくの周りでも、寝苦しさからか日照時間の変化からか、
このところ早朝覚醒の人が多いです。

寝る必要がある立場なら睡眠導入剤を処方してもらって、
休職中なら二度寝なり起きてしまうなり、どちらでもいいと思います。

61 :43:04/07/29 22:09 ID:H0Sx/FVx
>>45さん
貴重な体験談あり
がとうございます。自覚が大切ですね。
>>46さん
そうだったんですか!ありがとうございます!妹さんではありませんが
ゆっくりしましょうね。もう頑張らないでくださいね。
>>47さん
読ませて頂き涙がでました。「人はどうして死にたがるのか」是非読ませて
頂ます。
>>48さん
ありがとうございます。肝に命じてておきます。



62 :優しい名無しさん:04/07/29 22:40 ID:R+PgtCc6
>>58
家事をやろうとしているだけ偉いと思いますよ。
私なんてもういいやーって怠けまくってますもん。

怠けまくって、で気分が沈むことも度々ありますけど(w
家事をやれないなんて怠け者過ぎる、って。

気力も体力も追いつかないんですよね。
休職する前1〜2年くらいから家事は酷い手抜き状態でしたから。
今でもお惣菜とかで外食で済ませちゃってます・・・。
でお金がなくなって更に落ち込んで、の繰り返しです。

こうやって書いてくると本当に自分は不必要な人間かも。
子供も旦那ももっと家事をちゃんとしてくれる人がいいだろうな・・・。

63 :58:04/07/29 22:57 ID:BkwjBi9L
>>62さん、ありがと。

>こうやって書いてくると本当に自分は不必要な人間かも。
>子供も旦那ももっと家事をちゃんとしてくれる人がいいだろうな・・・。

激うつの時、よく思ってました。
でも大丈夫、少しでもよくなれば、そんな考えより
「家族のために治そう」って、ほんのちょっとだけ思えてくるから。

無理しちゃだめだよ〜ん。
(って自分にも言ってるんだけど、これがなかなか・・・)

64 :優しい名無しさん:04/07/29 23:10 ID:zh085bvM
家事やる気が起きないから(仕事休めないし、退職は決めたけど)、
もう外食、買い食でいい、うつなんだからということにしてます。

夏休みの息子に母はこんな状態だから掃除洗濯食事の支度して
といってたら、結構やってくれるので助かってます。

という恵まれた母子家庭(高校受験控えてるけどな)。

自分にも周りにも過剰な期待はしないっていうのがコツでしょうか?
死ななきゃいい程度で食べて。

65 :51:04/07/29 23:33 ID:2dy+ddx8
>>60 そうですよね!朝に目が覚めても二度寝したいと思わないって事は、気分が良いって事なんだからそうゆう時は、そのまま早起きしよう

66 :優しい名無しさん:04/07/29 23:33 ID:cXlYsnyu
最近暑くてゆっくり眠れず苦しい。
安定剤のんでゆっくり眠れた日がなつかしいよ。
今ではくすりも効かなくなってきたし。

67 :60:04/07/30 00:10 ID:KcskJeU2
>>65
うん。
漏れも「別にそのまま起きてても不都合ないんで、別に眠剤は要らない
と思うんですが、でも夜はやっぱり寝たほうがいいのかなあ…。むりに
薬使って寝るほどでもないような…」などと優柔不断なことを言ってい
たら、医師に苦笑いされてとりあえずマイスリーを出されました。でも
けっきょく飲まずに早起きw

68 :62:04/07/30 02:16 ID:YL/XGhar
日付変わったからID変わってるけど62です。

>>63
ありがとう。
お互いに無理しないでゆっくりと確実に治そうと思って
生活していけばいいんですよね。
自責の念が消えてくれれば、少しは楽になるのかな。

>>64
自分と同じような方が居たのでちょっとだけ嬉しい気分です。
私も夏休みの子供たちに買い弁なんか、しょっちゅうさせてます。
仕事している時で弁当が作れない時(夜勤があったので)は
買い弁してくれても何の後ろめたさもないんだけれど
家に居るのに買い弁なんて・・・と自責の念でいっぱいです。
でも作れないんですよね、食材買いに行くのもしんどい。
以前は食材宅配なんかも利用してましたけど
作れなくて捨ててしまうことも多くなってきたので
作らないで買う方向の食生活です。

はぁー・・・やっぱり情けないです。

69 :優しい名無しさん:04/07/30 04:18 ID:WLhDORFz
早朝覚醒。せめて最大の幸せ、睡眠ぐらいとらせて・・・
眠剤もちゃんと飲んでるのに。効果なしか。はぁ。ダメダメです。

70 :優しい名無しさん:04/07/30 05:22 ID:DPkGilAL
>>51
>>69
私もいくら長時間型の眠剤飲んでも、中途覚醒や早朝覚醒します。ひどいと2時間おきに目が覚める。
仕事しないで疲れていないからかなぁとも思います。でも、眠りが浅いから熟睡感がなく、
なかなか起きあがれません。あまりに短時間で目が覚めるので、長時間型の眠剤の代わりに、
寝る前用の抗うつ剤を出してもらいましたが、これを処方された最大量飲むと、中途覚醒は
するけれど、かなり寝ぼけていて、朝になっても全く起きられず、昼頃やっと無理矢理起きる
といった状況です。これはこれで、困ります。仕事に復帰できるようなまともな睡眠がとれる
ようになりたいです。

71 :優しい名無しさん:04/07/30 05:48 ID:57L7Xm46
17歳の男です
今月中旬に市販薬をお酒でODしました…
早期発見+嘔吐で助かってしまい、今は仕事を辞めて毎日ダラダラしています
病院に行っていないので鬱かどうか分からない
…というか大分落ち着いているので鬱ではないと思うのでここに書き込むのは間違っているかもしれませんが聞いて頂けるとありがたいです

このまま何もしないわけにもいかないのですが働く自信が無く
高校へ行くのも絶対無理です
自殺も「もうするなよ」「逃げては駄目だ」と言われました

生きる強さが無く、逃げる事も禁じられてしまったらどうしたら良いのでしょうか(スレ違いな可能性大なのでスルーして頂いても結構です)

72 :優しい名無しさん:04/07/30 09:02 ID:GeupxR3A
>>71 まず病院いきなよ。

おいらは休職中。
だけど、満額給料もらってる。一円も会社のために働いていないのに。
すごく恥ずかしい。生きている価値ない人間だと思ってる。
でも、恥を忍んで生きている。それでもいいんじゃないかな。

で、療養中なのですが、主婦の方には申し訳ないですが
親に全部してもらってます。迷惑掛けまくりです。
いずれ、お返しできるものはしなきゃなと思ってます。

でも強迫的に資格勉強だけをやってます。
ぜんぜん頭に入らないけどね。

73 :優しい名無しさん:04/07/30 11:00 ID:YL/XGhar
>>71
死にたいと思ってしまうのなら病院に行った方がいいよ。
その方が楽になると思うよ。

>>72
その人その人で療養の仕方ってあると思うから
それでいいんじゃないかなって思います。
親子ってそういうものだと思うし。
自分の子供がやはり自分と同じようにメンヘラになったら
やっぱりできるだけのことはしてあげたいと思う。
それがその子の負担にならなければ。
お返しなんて何も求めないよ? 親だもん。
早く良くなって元気になって欲しいって思うだけ。

そういう自分も最初は親に手伝ってもらってたんだけど
中途半端に理解している親なので
逆にしんどくなって思い切って「そっとしておいて」って断っちゃった。
こっちの方が親不孝だよね・・・。

74 :優しい名無しさん:04/07/30 16:26 ID:kj5QyJ6w
>>72
>でも強迫的に資格勉強だけをやってます。
>ぜんぜん頭に入らないけどね。
仲間ハケーン
漏れも休職中ですが、強迫的に資格試験の勉強をしていました。
何か役に立つことをしないといけないという気持ちと、
周りに評価されたいという気持ちでいっぱいでした。
強迫的な行動だと気づいたのは鬱がひどくなって
アナフラニール点滴を受けてから。
点滴受けたらおおらかな気分になって、
試験なんて人生の中では小さいものだと気づいてしまいました。
今は勉強やめてマターリ療養中。9月には復帰したいなぁ。

75 :優しい名無しさん:04/07/30 19:02 ID:1IEWWRSY
>>72
>>74
私も資格試験の勉強しようと思ってましたが、集中できそうもないのでいまは英会話と中国語を学んでいます。
なんにもする気がおきないんですが、あまり肩肘はらずにできるのはこれぐらいしかないんで・・・。
なんにもしないと不安になるし困ったもんです。


76 :優しい名無しさん:04/07/30 19:11 ID:HHF5tLC9
今日は朝起きれました。
午前中に選択と掃除をして、お昼ご飯たべた。
少しうとうとしていたら、なんだか鬱気分が酷くなってきた。
宮内庁の会見で・・・。そんなんで治るか?と・・・・。
さっきODした。意識がないまま毎日を過ごしていきたい。
早いとこ治したい。それか一生治りませんと宣告して欲しい。
どっちかにしてくれないと頭の中ぐちゃぐちゃになっていく。

77 :優しい名無しさん:04/07/30 19:57 ID:RJVPmhrr
またーりと過ごそうと思ってもできない。
あれもやらなきゃこれもやらなきゃ、頭の中がぐるぐる。
つらいよたすけて。

78 :優しい名無しさん:04/07/30 20:02 ID:BeZeuxC6
>76
肝臓に悪くないですか?>OD
何年か前お薬飲みすぎて入院したんですけど、肝臓やられました。毎日点滴して、
チョコレート色のでっかい錠剤を飲んで。。。。

宮内庁発表してましたね。適応障害。どんなお薬飲まれてるんでしょうねえ。

焦りはあります。でも焦り禁物。
一病息災かな?10年以上病気と付き合っててもまだ諦めきれないとこ
ありますけど(苦笑)

79 :優しい名無しさん:04/07/30 23:47 ID:2OJzDg9O
最近遊びまくってて睡眠時間少なくなってるんですけど、うつを忘れて楽しく遊ぶのと、しっかり寝るの、病状回復にはどっちが有効ですかね?

80 :優しい名無しさん:04/07/30 23:53 ID:WLhDORFz
はぁ?ほんとのウツなら遊びまくれない!動けない。元気がでない。
こんな人がウツだウツだっていうから、ほんとのウツの人が世間から
怠け病やら甘えやらと誤解される。ウツの症状、ご存知ですか?
たまらないというか、情けないというか・・・
ネタなら吊られてしましましたが、あまりに腹たったので。

81 :優しい名無しさん:04/07/30 23:55 ID:uDX3vqWB
>>80
ちょうどよく突っ込みできますね…
漏れはもう、何と言うか、突っ込む文句も思い付かない、書く気がしないです
考える気もしない こんなんだからだめ人間なんだな

82 :優しい名無しさん:04/07/30 23:59 ID:WLhDORFz
波があり今は少し上向き・・というか夜になると症状が少し軽くなる
典型的なパターンです。もう3年のつきあい。PTSD併発。
>>81
ウツがきついときはそうです。だめ人間ではなく病気だから仕方ない。


83 :優しい名無しさん:04/07/31 00:07 ID:MS3Thr6Q
感情の起伏が起きるだけマシなんじゃないすか?

もう最近は何がどーでもいいって感じ。
気に入らないこともあるけれど、そいつらもスルー。
みーんな放置。ほっとけって感じです。

84 :発狂お媛諏訪久美:04/07/31 00:09 ID:PINDiCqv
▼高山正樹が逮捕される時の必死な反応▼
それで、あなた方にとってね、私、いいイメージ持ってないんですよ。
第1に(ハァハァ)まず弁護士に電話かけさせてもらいます。
第2にあなた方と話す気はない、第3に理由は、ない。
その理由がないっていうのが第1の事由だね。
だからあなた方が勝手について来るのは、これは一種のプライバシーの侵害にあたる。
で ボクはすごくむかついてるの全てにおいて。
どこを人が歩こうが何をしようが探そうが探すまいが、あなた方に何の関係があるの?そして、その後、逮捕された。http://www013.upp.so-net.ne.jp/n-d005g/ta27.htm
http://courtdomino2.courts.go.jp/kshanrei.nsf/webview/DCE4F7E05CA2628849256BBB00269334/?OpenDocument

85 :優しい名無しさん:04/07/31 00:09 ID:iHy0khnU
夜だけです。それも金曜とか土曜の(休日中)
それ以外は生きる屍です。何もかもどうでもいい感じです・・・

86 :優しい名無しさん:04/07/31 03:11 ID:/Lcejgri
毎日デパスカジって、パキ飲んで、眠剤飲んで。
んで寝てる。眠くはないんだけどぼ〜っと布団の中にいる。
何も考えないし考えたくもない。
金曜とか土曜の夜はまだ元気です。それ以外はもうダメ。

87 :優しい名無しさん:04/07/31 03:57 ID:uuJoWpkk
>>79
それはその人と、うつのどの時期(波のどの辺)かに
よると思う。自分は軽症うつだが、調子良い時に
勢い余って資格試験申し込んだり遊んでたら
後でぶりかえして、折角減った薬が増えたよ。
基本は休みだと思うが、興味ある事やってる内に
気付いたら治ってる人も多いと医者は言ってたからなぁ

88 :79:04/07/31 14:25 ID:SYRPUIAj
なんか誤解されてるみたいですけど、遊びまくってる。って書いたのは多少大げさに表現したんであまり気にしないで下さい。
自分の場合は仕事が原因のうつってハッキリわかっていて、休職してかなり楽になって最近遊べるようになってきたんで、仕事の事を忘れて頑張って遊ぶようにしてるだけなんです。

89 :優しい名無しさん:04/07/31 15:21 ID:CSIBZI1Y
仕事が原因、で、仕事の事忘れれば憂うつじゃないってんなら、
それは鬱病でも何でもない。
軽い軽い適応障害ってとこか。

90 :優しい名無しさん:04/07/31 16:07 ID:181tZM4C
このごろは気分がころころ変わって家族に迷惑掛けてます。
自分の場合、適応障害的な部分もあるので(転勤後、休職)
自分の今おかれている、うつ状態(なにもできないこと)に慣れて
徐々に退屈になってくる(←自分のパワーが満ちてくる)
→復職なのかなあ。と考えています。

91 :88:04/07/31 16:32 ID:SYRPUIAj
>>89 医者にうつ病と言われました。

92 :優しい名無しさん:04/07/31 16:50 ID:Ll+asgQw
何事にも意欲ややる気がわかない。楽しいと思う事がない。風呂入るのもめんどくさい。食事もめんどう。テレビも見ない。私もデパスとパキシル飲んで将来に対する不安を感じてぼうっとしてるだけ。

93 :優しい名無しさん:04/08/02 07:29 ID:1YjKsRcl
休職してもう半年。
医師に言われて週5日は外出するようにしてます。
電車にのって街へ出てサ店でぼんやり〜〜〜〜。
で、また電車にのって帰ってくる。
意欲も楽しさも感じられないけど最悪期は抜け出した。
でも最後の一押しが欲しい…。

94 :優しい名無しさん:04/08/02 07:59 ID:T7xLNKZ+
みなさん大変ですね。

俺は抑鬱状態と診断されて、休職療養二ヶ月ちょい。。
今日、職場に辞表を出しに行って来ます!!
あと荷物を整理して、もって帰らないとね・・
不思議と晴れ晴れとした気分、自分でも意外・・

9月からは新しい職場へ行くので、今日はうつの原因となった
職場の腐れ縁を、断ち切ってきます!!!

今日も暑くなりそうだぁ・・・

95 :優しい名無しさん:04/08/02 10:18 ID:hbqw14Jl
>>74
私も今、資格勉強と仕事関係の書籍で情報収集してると落ち着きます。
なんだか仕事に取り残されたくないと言う思い。というか焦り。


96 :優しい名無しさん:04/08/02 10:25 ID:hbqw14Jl
>>80
休職中ですが、結構規則正しく生活できて、
あの映画みたいとかサッカー楽しみにしてたりとかします。
自分でもほんとに鬱なのかなと思ったり、やっぱり甘えかな
と思ったりします。そうすると早く復職しなきゃと焦りますが、
家族や石は「まだまだ」といった感じで変な気分です。

97 :優しい名無しさん:04/08/02 10:35 ID:hbqw14Jl
>>91
私も鬱といわれました。
自分で疑心暗鬼。

98 :優しい名無しさん:04/08/02 10:41 ID:hbqw14Jl
>>94
そういう選択もありだと私の医師も言ってました。
私は休職6ヶ月ですが2ヶ月目ぐらいのときは
玉砕覚悟の職場復帰のことばかり考えていました。
家族になんとか諌められて今に至っています。
私の希望は現在の職場復帰です。
お互い良い選択になればいいですね。

99 :91:04/08/02 13:37 ID:X00oF3kS
最近病院行くようになったけど、たぶんだいぶ前からうつになってて今思えばある一時期はヤバかった。
働く時以外ほぼ一日中部屋にいてほとんど寝ていた。もっと前に病院行っとくべきだったんだな

100 :優しい名無しさん:04/08/02 13:52 ID:G5SvZPeM
100ゲトー

101 :優しい名無しさん:04/08/02 14:11 ID:eiN95kzP
現在、うつ状態で休職中です。もうすぐ1ヶ月になろうとしています。
症状は変わらず薬は増えていく一方です。
何も意欲がでない、気持ちが晴れない。
復帰は焦らない方がいいんでしょうか。
それとも多少無理してでも復帰した方がいいんでしょうか。
ちかく医師と相談の予定ですが、迷っています。

102 :優しい名無しさん:04/08/02 19:27 ID:/LXIMrwi
何もする気がなく無気力なんです。
楽に死ねる方法ありませか?
誰か教えてください。
死にたいです

103 :優しい名無しさん:04/08/02 19:31 ID:QrsOv2jr
>>101
医者に相談するのが前提で、自分の体験談ね
休職1ヶ月、少し良くなった所で復帰したのが1年前
今はもう1ヶ月休めば良かったと後悔してます
仕事しながらエネルギー貯めるのは定時勤務でも大変です

104 :優しい名無しさん:04/08/02 21:03 ID:eiN95kzP
>>103
参考になります。ありがとうございます。
休む前は、薬飲みながら定時勤務でした(いっぱいいっぱいの状態で
挙句に休職)。
確かに仕事しながらエネルギーためるのは大変ですよね。


105 :アロエ ◆HiVOeERDjQ :04/08/02 22:14 ID:1IZZe9fP
私の場合は、大学病院の消化器外科と内分泌内科に受診していたのですが
精神性胃炎になり、不眠症状もあったので、精神神経科に院内紹介されました。

精神神経科で抑鬱症と診断されて、それから糖尿病の診断が出て
病気療養のため休職となりました。

平均週1〜2回の通院を続けています。
今では内外耳皮整泌眼科に定期通院しています。

私の場合は通院を外出のきっかけにして通院だけは必ずするようにしています。
病院が終わったらその後は散歩という感じです。


106 :アロエ ◆HiVOeERDjQ :04/08/02 22:15 ID:1IZZe9fP
病院のない日は、寝てるか、テレビ見てるか、録り貯めたビデオ見てるか、ネットしてるか
という感じの生活です。

107 :優しい名無しさん:04/08/02 23:07 ID:u8LxY9dz
いっそのこと入院とかしたほうがすっきりしそう。
なんか、親に信用ないっていうか、仮病みたいに思われてる自分がやばい。
あー、ほんとに仮病なんじゃないか。よくわかんねー。

108 :103:04/08/03 00:23 ID:tP7jlUWX
>>104
いえいえ。参考になれば幸いです。
二度目の休職は周りも自分もダメージが大きいのが解るので、
再休職せず(できない。。)治そうとしていますが、なかなかです。
お金に困った訳でなし、焦らずに
もう少し復活してから戻れば良かったと、つくづく思います。
医師とよく相談なさって下さいね&気力沸きますように(-人-)念

109 :優しい名無しさん:04/08/03 01:10 ID:Q5LoRBKK
>>92 全く同じ状態ですね。もう3年この状態です。
安楽死できるなら死にたい。カミサンにも子供にもすまないと思っていますが
自分ではどうすることも出来ません。医者にはずっと通っていますが・・・

110 :優しい名無しさん:04/08/03 01:23 ID:6wJ4iHPl
なんか同じ状況の人がいるこのスレをみつけて、少しだけ安心しました。
1年半前に、急に布団から起きれなくなって入浴も食事も出来なくなり、家族に
連れられて病院へ行ったら「うつ状態」と診断されました。超忙しいプロジェクトの
最中で徹夜で家でも仕事してたりした事が原因と言われて。
その後2ヶ月休職して復帰したのですが、回復期に色々とショックなことがあって
(知人がうつ病で自殺したり)今、再度通院中です。不眠症と日中の倦怠感(15時くらいまで
布団からでられない。けど眠ってるわけではない)、眠れないことと仕事に普通に行けない
自分がいやになって、最近は過度のアルコール摂取も。薬とお酒って一緒に飲んでは
いけないので主人は心配はしてるのですが、腫れ物に触るようにしてみてます。
2-3日に1度ぐらい究極に死にたくなっちゃう。「一生うつが治らないかもしれないなら、
一生悩んで暮らすぐらいなら、一瞬で楽になる方法ないかな」と思うのと
知人のように、突発的に自分が自殺という行為に走る可能性がある不安。
もう2度と昔(発病前)のように、元気に働いて生きていけないのかな、、
と毎日考えています。薬はマイスリーx2、ルボックス、ソラナックス、レンドルミン
をもう数ヶ月飲んでいます。

111 :104:04/08/03 10:41 ID:8i2lhxPS
>>108
場合によったら再休職(できない)のことも考えに入れておかないと、
なるほどマズイですね。
色々と示唆していただき本当に助かりました。ありがとうございました。

112 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/08/03 20:24 ID:MdSCNy1a
俺、2度目だよ・・・_| ̄|○
久しぶりに顔見せに会社行ったら復職するか辞めるか選択を迫られた。
こりゃ〜3度目を将来設計に予定に入れとかないとな、復職できないケースも含めて。


113 :優しい名無しさん:04/08/03 21:03 ID:77qUf8Li
休職することになったんだけど診断書の期間は2ヶ月と書れた。
もっと必要なのかと思ったけど、それ以上は書けなくて、様子を見ながら期間を延ばしていくんだそうだ。
みんさんは最初は何ヶ月休む予定でした?

114 :優しい名無しさん:04/08/03 21:35 ID:g4T5ZJXl
>>113
私も2ヶ月でした。

それから何度も延長してすでに1年を超えてます・・・。
今月末にはまた休職の期限を迎えますが、
少しは良くなってきたと思うので主治医に確認したら
「まだ無理ですね」と言われたので・・・延長かな。

診断書は長くても3ヶ月でした。
それ以上は書けない、と言われました。
たぶん様子を見ながら、というのが合っていると思います。
ですのでもう何回も延長しています。

115 :優しい名無しさん:04/08/03 22:03 ID:GCOde7qY
私は3ヶ月でした。
今日通算5回目の診断書を会社に送りました。
このままだと復職できるのは11月中頃になりますね。
もうだめぽ。


116 :113:04/08/03 23:06 ID:77qUf8Li
2ヶ月って言っといて、延長を繰り返すのって心の負担になりそうです。
でも長く取ったからって直る保障はなし。


117 :優しい名無しさん:04/08/04 13:51 ID:oV4ca97U
ワタシも復職後が心配で、
心のそこから療養できないです。
とりあえず、三ヶ月っていわれてて、
あとリミット二ヶ月・・・。
ホントによくなってるんだろうか。
たとえよくなったとしても、
仕事やったらまた悪くなりそう・・・。
なんて考えちゃってます。

118 :優しい名無しさん:04/08/04 14:12 ID:vhmnRMW2
>>112
俺は3度目・・・。
最近、「復職しよう」という気持ちが出てきたけど、
医者から「君の心構えの甘さと、一度嫌だと思うと
その気分が変えられない性格じゃ復職は無理」と
言われてしまった。
クビになるまで(今年いっぱい)休職して、あとは
何か気楽なバイトでも見つけるか・・・。

119 :優しい名無しさん:04/08/04 16:15 ID:TKboyJEa
ネットで落ち込み、ショックで1週間ほどだめぽ。
現実社会じゃなく、ネットなのに、いやネットだから本音の
会話が出来てか・・?
私の書き込みを嫌がられてると気づいて、その人らには書き込み
止めましたが、なんでもっと早く迷惑がられてるのを気づかなか
ったのか・・・悔やみます。
薬飲んでも、すぐ治る訳じゃありません。 又 時間が要ります。
病気というのはなんでも、いついつまでに治すというのは
意思だけじゃ駄目ですね・・。 よく眠れます・・。

120 :優しい名無しさん:04/08/04 17:14 ID:0A4ZzgPu
>117
その気持ちよくわかりますよ◎
私も去年の7月初旬に適応障害(今は鬱病)と診断されて3ヶ月休職しました。
もともと仕事が原因でしたが、突然の休職だったので、しかも新卒で入ったばかり
だったので、職場に迷惑かけてるし、周りの人にも心配かけてるし、早く復帰しなきゃ!
って考えてました。
カレンダーを見ながら、診断書の休職期限まであと何日・・・と数える毎日でした。
結局、私は療養休暇がとれる3ヶ月休職して、すぐ退職しました。
やっぱり「休職(療養)」と「退職」はでは気分が違いますね。療養中も仕事のこと考えて
しまうんですよね。
でも、診断書で休職できる可能な限り休んで、その後のことは主治医と話し合った方がいいですよ。
私も、今、また仕事始めても、どうせ同じようにスグへこたれてしまうんじゃないかって
思えて、気がかりです。



121 :優しい名無しさん:04/08/04 17:37 ID:+ZFUI9sG
>>119
私も同じようなことで凹んでます。
2ちゃんでですが(w

誰かに聞いて欲しいと思って書き込む内容が
否定された時は結構辛い。
スルーしてくれてもいいのにな、って思う。
でもその人のいうことも当たっていて
だから更に自責の念が出てきて落ち込む・・・そういうループ。
匿名掲示板だし、誰もが皆同じじゃないから、
受け取り方も考えも違う、って言い聞かせてるけど
かなり凹みますね・・・。

病気のせい、他人のせいにして
甘えてるんだとわかっていてもそこから這い上がれない。
結局、寝逃げってことが多いです。

スレ違いですね・・・ごめんなさい、逝ってきます。

122 :優しい名無しさん:04/08/04 17:39 ID:ns60bDhB
>>117
私は休職8ヶ月半になります。
そう、それなんですよね〜。
どうしても出勤してからのことが気になって心から療養できてないんですよね。
とりあえず今は配置転換を願い出て上司と交渉を続けていますが、メンヘルの知識がないのかいつも精神論と安易な気晴らしを勧められるだけで終わってしまいます。
いっそ切れて、あんたたちと話をするのが一番苦痛なんだよ〜!といってやりたいけどもう少しがまんしてみよう。
はあ〜、寝つきが悪くて睡眠不足だ〜。
具合が悪ければ、主治医に話してもう少し休むようにしてみてはいかがですか。

>>118
私は通算5度目です。
ある心療内科医から自分が変わらなければダメ。周りは変わってはくれないんだからと言われたことがあります。
でも自分を変えるって難しいですよね。
ほら三つ子の魂百までって言うじゃないですか。
思えば周りを変えようとばかりしてきたような気がします。
そのたびに現実という厚い壁にぶつかって挫折してそのことを繰り返うちに病状が悪化したようです。
私も復職の意欲はでてきましたが、今が正念場。
もう少し自信が戻るまで休みます。


123 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/08/04 21:38 ID:Q45yXwAo
>三つ子の魂百まで
日本では3歳までに憶えた事は100歳になっても忘れない。と言う意味で使われているけど、
これは戦後教育の中で日本文化が歪められた影響の典型例。
同じ意味を持つ言葉が伝わった中華文化圏で「三つ子」本来の意味は同時に3人も生まれたことを祝い、
その三つ子が100歳まで生きるよう長寿を願ったもの。と、子宝を祝う言葉と記憶している。
大東亜戦争を境に意味がガラリと入れ替わった言葉が異様に多いのは偶然にしてはでき過ぎ(あ、スレ違いだなw)

自分の変え方として「認知療法」が使えるよ、あくまで俺の経験(勉強中)だけどね。
騙されてみない?


124 :優しい名無しさん:04/08/04 23:08 ID:SDUajiia
私は休職10ヶ月目になります。パキシルの量を減らし、睡眠薬も止めました。もう、治ったのかなと思うときもありますが、
考えてみれば、毎日何もしていません。時々、頭がサック、サックというように鳴っているときがあります。
うつ病だと言われて休職に入ったときのほうが何かをしようという意欲があったように思います。
でも、その反面、確かによくなっているとも思います。でも、毎日、何もせずにすごしてしまいます。
たまに釣りに行ったり、短い旅行もしますが、楽しいとは思いません。
もう職場に復帰する考えはありません。
誰とも話をせず、家族(妻)とだけ会話をする日々です。
よくなっていると思う反面、社会復帰できないのではないかとの不安も強いです。

125 :優しい名無しさん:04/08/05 11:12 ID:VE41Ze4G
皆よく「散歩する」っていうけどドライブじゃダメなのかな?
あと、今薬飲んでるんだけど、やっぱり酒飲んじゃダメなの?

126 :優しい名無しさん:04/08/05 11:50 ID:tuiz6IzN
>>125
散歩単に外にでて気分転換する以外に運動をするという要素が含まれてるでの
ドライブだと意味合いが違ってくると思いますね
まあドライブしたかったらしたほうが精神衛生上いいと思います


127 :優しい名無しさん:04/08/05 12:39 ID:RDTNJ8s5
>47で紹介されている『人は何故死にたがるのか』という本を読んでみました。

いったいどこからなぜ鬱という感情が出てくるのか、
またなぜゆっくり休息をとる必要があるのか、明確に説明されていました。

ちょっとは休職していることへの引け目が消えたように感じます。
亀レスですが>47さんに感謝。

128 :優しい名無しさん:04/08/05 12:40 ID:RDTNJ8s5
本のタイトル間違えた……。
『人はどうして死にたがるのか』でした。連書きスマソ。

129 :優しい名無しさん:04/08/05 16:39 ID:T3+d4i8U
自宅療養ったって、休んでいるだけでも疲れる。休み暑いし、暇だし、する事無くなってきて、本当に精神的に参ってる。そうこうしてる内に社会復帰できるのか、真剣に悩んでしまう。

130 :優しい名無しさん:04/08/05 16:59 ID:MC0QRDzp
>>129
好きなことに没頭するのが一番。
といいたいところですが私のように特に趣味のない人もいるし、かりに趣味があっても復帰後のことが気になってとても没頭する気にはなれませんよね。
なんでもいいからできることからしてみれば?
私はNHKの100語でスタート英会話を見つつ、テキスト買って独習してます。
これならお金もかからないし、好きな時間にできるし、暑い外いかなくてもいい。
ついでにかわいいお姉ちゃんでてるしw。
参考になれば幸いです。


131 :優しい名無しさん:04/08/05 17:53 ID:T3+d4i8U
ありがとうございます。

132 :優しい名無しさん:04/08/05 20:12 ID:uMVLfdHB
昨日退職。
退職後初日にした事。
扇風機を買いにヤマダ電機に逝った。
デパートでお菓子を買った。
遠回りして帰ったら、
仕事続けてたら入居するはずだった公団住宅の前を通った。
スーパーで夕飯買ったら惣菜を買い過ぎた。
今後が不安

133 :優しい名無しさん:04/08/05 20:30 ID:fpDYtYQ3
>>128
興味もちました。読んでみよう。情報ありがとう。

134 :優しい名無しさん:04/08/05 21:59 ID:hncJ/uHY
今夜の食わず嫌い王見て
久しぶりに腹かかえて笑った。
なんか嬉しい。
もうすぐ復職予定。

135 :優しい名無しさん:04/08/05 22:50 ID:yvEEzz8N
>>134
腹抱えて笑えたら復職近いよ!
漏れもうれしいっ。
と、自分のためにも言ってみる。

漏れは、ちょっと停滞気味。なので寝て過ごして、
夕方になってちょっと活動的になって、本を読んだり
音楽を聴いたりしている。
療養しろといっても難しいもんだな。

136 :優しい名無しさん:04/08/05 23:04 ID:hncJ/uHY
>>135さん
ありがとう。
自分も3ヶ月くらい停滞期があって焦ったけど、やっと浮上してきた。
自分の場合「連続5日外出トレーニング」(サ店、本屋めぐり等)で
調子あがってきたよ。


137 :優しい名無しさん:04/08/06 18:05 ID:c1QGrJnK
>>121  痛いところを突かれると落ち込みます。
     そんなの自分でわかってるけど、まだ働くのは無理と
    判断してるのに「欝は怠け病だ」なんて友達に言われネットに
    逃げ込んで、ネットでまで言われたら・・。
    1年半の間に51回面接行ってます。 50歳ですし
    年齢不問の所しか無く欝になったんですが・・・。
    パニック障害が「パンドラの箱が開いた」という表現なら
    欝は脳の機能のどこかが崩れたみたい・・。
    疲れやすいし、集中力の仕事はもうだめぽ。
    記憶力無いので日々メモ日記つけてます。   119 

138 :優しい名無しさん:04/08/06 18:20 ID:K3f/eAb8
復職間近で漏れの愛車の原付が破壊された。
そのため鬱悪化しますた。毎日頓服2錠。
無くなったらどうしよ?リタリンでハイになりたい

139 :優しい名無しさん:04/08/06 19:10 ID:bdBuLl/m
ちょっとした誤解から2ちゃんで顔晒されたり言われたい放題されたら鬱が復帰
私バイトだから1週間休むだけでかなりお金つらいんだよね。
5日間毎日泣いて過ごしたけどやっと食欲も出てきて病院に電話できたよ。
担当医が学会でしばらくいないって言われてまた凹み
院長きらいなんだよね
明日初めての先生とお話してくる今回はやばいよ、泣き叫ぶかも・・・。
生きていくためだけに働かなきゃいけないのも辛くて日々意味もなく老いていって
もう誰かに養って欲しいよ。
私は親も養わなきゃいけないから仕事休めて1週間が限界・・・。
今、凄い人間不信で誰とも会いたくないし失恋するしいい事何もないよ。

140 :優しい名無しさん:04/08/06 19:28 ID:572F917H
学生時代の先輩の親が亡くなったと知り、法事へ行った。
先輩と会うのは相手が高校を卒業して以来だったので、かなり驚いていた。
末期がんだったので心の準備はできていたらしく、
初対面の弟さんも交え、それぞれの昔話をして過ごした。

そのときに、カウンセリングが云々、という話をしていたので、通院中だという話を少しだけした。
意を決して、数日後にもう一度会いに行った。

案の定、カウンセラーの経験があるらしく、現在もボランティア活動をしているという。
先日自分が話したことも、いろいろと引っかかっていたらしい。
認定も下りているの? と聞かれたので、精神障害者3級であることを言ったら、
その手帳の意味を良く知っているが故に、
「親が亡くなったことより、(自分の初恋の相手が)そうなっていたことがショックだ」と言われ、
「力になれれば」ということで、いろいろと話を聞いてもらった。

もう一度付き合うことはないと思うのだが、しばらくはその人を頼ろうと思う。

141 :優しい名無しさん:04/08/07 01:37 ID:EQfefz9P
>>139 親 養うって大変な重圧感だべ・・。なんでかな?
   これから、結婚という年齢の方と思うが・・。
   私は少ない年金の母親に支援してもらったりしてる恥ずかし〜い
   50歳・・。 親御さん お幾つなのかしら・・・?  119 

142 :優しい名無しさん:04/08/07 02:16 ID:RR20ej0P
無気力だ。なんで、うつ、でこんな苦しまなあかんのだ。うつ病ってなった人しかわからん地獄の苦しみだ。

143 :優しい名無しさん:04/08/07 03:38 ID:qwd7QL1f
うう、眠れない・・・

144 :優しい名無しさん:04/08/07 05:59 ID:1w3PQ+SY
無理して行っていた会社を退職し、現在はプー太郎です。
私も夜中の3時くらいに目が覚めて、朝の7時くらいにまた眠ってしまうという
悪循環を繰り返しています。
正直、身体が辛い。
社会復帰はかなり難しいのかな。
薬は全然効かないし、不安だらけです。

早く、この世から消えたい。
自分ひとりならODもリスカもし放題だけど、
家族がいるので、ダメです。
ストレスたまる。。。

145 :優しい名無しさん:04/08/07 10:03 ID:13WHZ0kL
世の中に真面目で鬱になった人はいっぱいいるが、
「鬱」と言って年金で暮らしている人もいる。
皆さん、こういう人どう思う?

<本スレ>
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/mental/1091838810/l50

<関連スレ>
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/mental/1082249385/l50

146 :優しい名無しさん:04/08/07 12:49 ID:nOLLIQ6M
とにかく仕事や学校のことは忘れて、だらだらとだらしなく過ごす。
それが回復への一番の早道だと思います。
夜更かしも寝坊も気にしない。好きなもの食べて、好きなことして、あとはちゃんと薬飲んで。


147 :優しい名無しさん:04/08/07 20:37 ID:DMBWgoI6
私のまわりが>>146さんみたいな人ばっかりだったら、もっと楽になるのに。
医師ですら、そんなやさしい言葉をかけてくれないよ。

148 :優しい名無しさん:04/08/08 05:45 ID:ECArCUus
>>147さん
私も同感です。>>146さんがうらやましい。
どんなに理解してくれていると思っている友人でも、
一緒にいるだけで鬱がひどくなっていくって思う時がある。
彼女のちょっとした行動が、私の心を蝕んで行く。
でも彼女と縁を切ったら、その周りの人とも縁を切らないといけない。
もう、私の鬱が回復するまで離れててって思う。
正直この家、出て行きたい。何もかも捨てて。
なんで全部私が背負わなきゃいけないの。
遅れがちな公共料金と借金に頭を悩ませる私の横で、
「自分で稼いだお金は自分の物だし、実家にもお金入れてるし。」
「貯金も自分が遊ぶ為にある物だし。」ってよく平気でいられるよ。

大体さ、私、生保受けてんだし。この家に住めるだけでも有り難く思え!
「誰かに通報されたら終わりなんだよ」「なんとかなるって」
ホント、彼女の周りの人はいい人ばかりで、縁を切りたくないから困ってる。
愚痴になってごめんね。団地の近所の人ともうまくいってないもので・・・。
今日は月に1度の定例清掃の日。出られない、出たくない。叩かれるから。
チャイムにノックを名乗りもせずに連打されたら、療養も出来ないよ。
もうどこかに逝ってしまいたい・・・。

149 :優しい名無しさん:04/08/09 02:55 ID:rVWnv4i0
139です
>143レスありがとぅ
親養うって言ってもお金渡してるだけ。
元々親父嫌いだったから「お前の将来の面倒はみねーからな!」って
言ってたんだけど母親死んだら親父性格変わっちゃって、なんていうか丸くなったというか
小さくなっちゃって今はまだ50半ばなのに仕事もしてないよ。呑んだくれてる。
餓死されても困るから必要最低限のお金しかあげてないけどね。

150 :優しい名無しさん:04/08/09 04:42 ID:tP1/nz23
あらやだ、こんな時間に目が覚めちゃった。
ま、いいか。明日も休みなんだし。
もう外は明るくなり始めてるんだね。セミの声うるさい…。

151 :優しい名無しさん:04/08/09 12:31 ID:jtfA9Vx4
>>148
生活保護受けてるんだったら、自己破産したらどうかな?法律扶助協会か
なんかってとこで、弁護士費用立て替えてもらえるし。
>>148さんってクレ板で叩かれて、ODしちゃった人?違ったらごめんね。

152 :優しい名無しさん:04/08/09 13:10 ID:2OAAffL4
メンヘル住民が、2ちゃんねるの各板住民による、国取りゲームに参加してます。

今回は、第四回板対抗の予選に「メンタルヘルス」がエントリーされました。
第二回板対抗では、ヒッキー国が一大勢力になっています。
第四回にメンタルヘルスが建国できるよう、皆様の仕官をお待ちしております。

メンタルヘルス共和国は「リアル世界での健康第一」をモットーとしております。
自分から「俺にもっと仕事をくれ」とでも言わなければ、自分のペースで参加できます。
ですから、気軽に参加してもらって大丈夫です。
暇つぶしにどーぞ。今からの参加だと能力値上昇にボーナスが入るので楽ですよ。

【 三国志NET★ 2ch板対抗面・予選】
http://miraisu.ddo.jp/2ch2/index.cgi
初心者さんはこれを読むと参考になるかも
http://members.at.infoseek.co.jp/gamkou/sang_net017/faq_apple3.html

153 :148:04/08/10 10:39 ID:n4Cufx9y
>>151さん
自己破産を考えてクレ板で質問しようとしていた時に、
その人が酷く叩かれてるのを見て、書き込むのを止めました。
自分も同じ目に遭うのかと思うと怖くなったから。
あれ以来クレ板=怖い板のイメージが取れなくなり、
見てないし、これからも見る気はないです。
途方に暮れてたんで、助かりました。
法律扶助協会?HPあるのかな?探してみます。

154 :優しい名無しさん:04/08/10 17:24 ID:oWPp4tRH
オレも食器洗浄機?買おうかなあ・・・置く場所考えないといけないような
狭いキッチンだが・・・いつもシンクに食器がたまってるのって、
ほんとつらい。
こないだ週に1回でも家政婦頼もうかなあ、ってのも考えたが、
子供がすごく嫌がるので諦めた。
乾燥機もいいんだけど、洗濯機が外にあるのも問題。
洗濯機までたどりつけない・・・
私が入院するの考えたら、夫もとても助かる筈なんだがなあ・・・
金を出してくれるかなあ・・・義母。怠けているとか思うんだろうなあ。
夫が学生で、私が失業中だから、金は義母の不労所得から援助して
もらってるんだよね。すごい恵まれてると思うけど、夫はほんともっと
恵まれてるよね。オレも学校行ってみたいなあ・・・


155 :151:04/08/10 17:35 ID:Zx2PmIz5
>>153
そっか。別人なんだ。ごめんね。あの後、大丈夫だったか心配だったから、
聞いちゃった。
法律扶助協会のURL、たぶんもう見っけたと思うけど、一応貼っとくね。
http://www.jlaa.or.jp/use/index.html

156 :153:04/08/11 07:53 ID:sL/f1pkH
>>155さん
いえいえ、お気になさらずに。
私もあの人の事は気になってます。
ちなみにうちの居候は、あの人の友達(でした?)のように、
フォローやその後の経過などの書き込みなんて、しないような奴なんで。
法律扶助協会、昨日はバテ気味で探す気力がなかったので助かりました。
これから見てみます。ありがとうございました。

157 :優しい名無しさん:04/08/11 10:28 ID:rPwnjX7V
療養期間、一ヶ月延長になった… _| ̄|○

「復職に対する焦りがあるのは判る。
だが屋上から飛び降りる寸前状態だったんだ。
良くなってきているのは確かだが、たかが一ヶ月の療養で仕事に戻るな」

と説得された。

仕事のことは何も考えず休め、したいことしろと
言われてもやっぱり何も思いつきません。

 まだ仕事してた頃に食べた果物の種を
適当に植木鉢に埋めておいたら発芽してたので
そいつをポット苗にするという「しなくてはならないこと」と
「掃除・洗濯」ぐらいしか。

158 :優しい名無しさん:04/08/11 13:24 ID:Wv1IacsF
やりたいことが山ほどあっても鬱でできんという罠。

159 :優しい名無しさん:04/08/11 16:34 ID:D1EjqJ2y
いえてる
一日中2チャンか携帯のテトリスやるか寝るか

160 :優しい名無しさん:04/08/11 17:53 ID:Wv1IacsF
おらあ、>>2にあった
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
 http://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
に大いに感化されたぞ。
まじ、涙出るほど、よくわかる。
仕事辞めたんだから家事くらいしないと、って、全然休めない。
オレは完ぺき主義なんかじゃ全然ないと思っていたけど、
やっぱ休めてなかったんだ、ってわかった。
でも、食器洗い機、高すぎ。入院すること考えたら安いが。

161 :優しい名無しさん:04/08/12 11:59 ID:RO7eExNf
今日も暑いですね。
午後は床屋へでも行こうかな。

162 :優しい名無しさん:04/08/12 16:22 ID:QEZwM3Wr
>>161
奇遇ですな。
ぼくはちょうど行ってきましたよ。

163 :優しい名無しさん:04/08/12 16:28 ID:GsziH4Sj
坊主頭にしますた。

164 :優しい名無しさん:04/08/12 19:39 ID:OzNVwS/G
10日間くらい海外逃亡してしばらく何も考えずにぼーっとしたいけど、
会社にばれて「休職の身分で海外旅行かよ」と思われるのが怖い・・・。

165 :優しい名無しさん:04/08/12 20:30 ID:uOPGCMkn
>>164
おいらも考えたけど
海外の環境になれるのにいっぱいいっぱいで
結局なんにもならないかもとおもいやめた。

なんか、そんなのでやめさせられた先生のニュースもみたし。

休職4ヶ月目

166 :優しい名無しさん:04/08/12 22:46 ID:36s9CR5M
>>164
精神疾患で休職中に海外旅行をしていて処分された人がいます。
どうもマスコミは精神疾患者を色眼鏡で見るようで、
いかにもサボってるという印象で記事を書いてますね。
抑うつ気分がない時間もあり、そのときは健常者と変わらないというのに。

国外逃亡したい気持ちもよくわかるけど、
とりあえず自宅でマターリ汁。
前レスか、別のスレで、気持ちを切り替えるため
引っ越ししたりしたけど気分は変わらなかったってのがあったよ。

http://www.asahi.com/edu/news/TKY200405150316.html

167 :優しい名無しさん:04/08/13 16:29 ID:f26Uh2xT
暑いし、暇だし、だるいし、気が狂いそう。かといって何かをする意欲も無し。暑い。

168 :優しい名無しさん:04/08/13 16:48 ID:vehqAIdT
>>164

それって、公務員だったからでしょ?
民間は関係ないはずだよ


169 :優しい名無しさん:04/08/13 20:32 ID:TeO0TZJo
>>164
公務員ってやっぱり優遇されてるね。
休職1年目は給与全額分、2、3年目は8割って。。。

うつで苦しみ、増税で苦しんでいるのに。。。
あ〜、イライラする。

170 :優しい名無しさん:04/08/13 21:25 ID:zVIpLbaN
>>169
2年目から一年半は共済の傷病手当金。
公務員じゃなくても
健康保険から傷病手当金はもらえるので、
調べてみるといいと思うよ。

171 :優しい名無しさん:04/08/14 05:46 ID:lGoDK5Gy
眠れない。本を読もうとしても内容が頭に入らないからちっとも面白くない。テレビをみても同じ。ひたすらヒマだけど
寝逃げもできない。ODしても眠剤が全然効かない。暇で暇で地獄です。1日が長いよー。2ch見るだけが暇つぶし…

172 :164:04/08/14 13:01 ID:DFya8mqx
>>168
私は団体職員です。就業規則なんかは公務員のに準じているはず。
微妙・・・。

173 :優しい名無しさん:04/08/14 15:14 ID:jFJxScSw
毎日、俺から仕事を取ったら何も残らないということを
再確認させられている。
すべては金。そんな生き方がぼこぼこにさせられてる。

寝付けない、新聞も頭に入らない。
なにをしてもミスばかりで仕事にならない。
だから休職中。

でも、俺はがんばって鬱病を治すんだ。がんばらなきゃ。
いけないこと、無理なことだとはわかっているけど、
鬱病も気合で倒してやる。

174 :優しい名無しさん:04/08/14 23:17 ID:KrXMg7bF
寝てて楽ならいいけど私は目眩もちなので寝てても
フワフワする感じがしておちつかない。かといって
ダルくて起きてらんないし。体重もかなり減って
体力落ちてもうだめかもって思ってしまう。
終戦時なら必死で生きようとしたんだろうな・・・。

175 :優しい名無しさん:04/08/14 23:36 ID:9SukIkgF
みんな一緒にもうちょっとがんばろう。

176 :優しい名無しさん:04/08/15 02:27 ID:0e+DIa2G
公務員が来ると荒れるので来ないでほしい。大抵の人は公務員のひどさを
分かっている。別に社会保険庁や労働厚生省の
役人じゃなくても。知人の公務員はマジで税金泥棒で「俺は勝ち組」とか
平気で言っている。バスも使ってないのに平気で申請している。
大半の民間人は休みたくても休めないし金も出ないよ。(一部除く)

177 :優しい名無しさん:04/08/15 06:04 ID:3Jm5crh8
パブロフの犬 発見

178 :優しい名無しさん:04/08/15 08:24 ID:w9W3yoUu
早く目が覚めるのに、低血圧でたちくらみ。
睡眠薬のせいか?

僕だけ仕事できない。
僕だけ高校野球眺めてる
そんな僕もまだ会社に籍を置いている。

生きてる価値なんかない。
はやく死んじゃえばいいんだ。

179 :優しい名無しさん:04/08/15 08:35 ID:Fr/DF5aw
とにかく薬を飲みながら休む。そして意欲が出てくるまで待つ。

これしかないのでは?

180 :優しい名無しさん:04/08/15 10:42 ID:RWHauGmd
中途覚醒がひどい。二時に目覚めて眠れない。一日の時間のたつのが恐ろしく長い。

181 :優しい名無しさん:04/08/15 13:29 ID:I9f4XUug
白いフリルの裸エプロン
夢がたっぷり愛情ばっちり
めくっちゃだめよここじゃお預け
乙女心は複雑よ


182 :優しい名無しさん:04/08/15 18:05 ID:8hckKkWy
>>171
自分も同じ。このスレ来ると、辛いのは自分だけじゃないって励まされる。

183 :優しい名無しさん:04/08/16 22:47 ID:FwjUlm+d
>>181
彼女のアパートに初めて行った、カレーつくってる最中に
甘えたら凄く恥ずかしそうに裸エプロンしてくれた。
でも我慢できなくて、そのまま流されるまま3回、、、


そして焦げたカレーを食べた。

カレーがマズイって言ったら凄く凄く怒られた。
後にクラスのみんなに変態扱いされて嫌われた。
そしてふられた。
鬱になってルボックス服用中。

教訓:手料理に文句付けちゃダメだね。

マジで乙女心は複雑だったorz

184 :優しい名無しさん:04/08/16 22:51 ID:3Y7aES1V
休職して実家に戻った。つらい。
やることないから2chやったりバイクでぶらぶらしてる。

でも「仕事休んで迷惑かけてる」感に「親に甘えて生活してる」感が
加わって、致死念慮が倍増したような気がする……。

死んだら両親が悲しむのが解ってるから死ねない。
でも生きていくのももうつらいよ……。
もうどうしていいのか本当にわからなくなってきた…。愚痴スマソ

185 :優しい名無しさん:04/08/17 00:31 ID:wPpBy+ZY
前の会社で頑張りすぎて、
オマケに母親の精神的暴力で鬱になりもう4年。
薬飲んでるけど、なんかなかなか良くなっている気がしない。
会社は休職も2週間くれただけで残業させ放題。
カウンセラーから集3日しか働いちゃダメといわれて、そうしてたら、
在宅になって、そのうち首になった。
フリーで仕事少し受けてるけど、ほんのちょっとしか稼げないし、
ACの依存症でそんなのあっという間になくなってく。
未だに家事もろくに出来ないし、お金も稼げないし、
しょっちゅうリスカしたり暴れたりしてダンナには迷惑掛けっぱなし。
少しくらい負担を減らしてあげたくても何も出来ない。
寝てばっかりの自分がうらめしいよ。

186 :優しい名無しさん:04/08/17 10:25 ID:4Ern+JTS
ダンナにしばらく食わしてもらえ。病気を治すのが先。
自分を責めるな。鬱がひどいときは寝るのが一番の仕事。


187 :優しい名無しさん:04/08/17 10:30 ID:qHSiiNVq
甘えはイクナイ

188 :躁うつ病:04/08/17 10:36 ID:QlORulvx
興味のある人だけ誘導w

(鬱病になる奴って優しいぜ、絶対。)
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1091488297/

まじめに悩んでいる人は、2ちゃんねるよりも、自分の趣味にあわせた
チャットをやっていたほうがいいよ。
特にメンタルヘルスの板やスレッドは荒れる傾向が高いからw



189 :優しい名無しさん:04/08/17 11:23 ID:v8+8PCHa
>>187=ID:qHSiiNVq
暇人だな、貴様


190 :優しい名無しさん:04/08/17 13:30 ID:emp1nktq
>>185
今は体調がよろしくないのでは?
そんな時はダンナ様におんぶにだっこでも良いのではないでしょうか?
そのうち病状が良くなれば、ダンナ様に借りを返していける日が来るのではないでしょうか。
なにごともゆっくりいきまっしょい。


191 :優しい名無しさん:04/08/17 14:43 ID:xoOod5be
明日から一人暮らしします。

192 :優しい名無しさん:04/08/17 15:25 ID:mcayOtzu
昨日未明に自傷してしまったら、心配した母親から
「出かけるとか映画観にいくとかして気晴らししなさい、ねっ。
水曜日に一緒に映画観にいこう」と言われた。
あんまり外出したくない、できれば家でグタッとしていたいのに
無理に外出勧められても断れない。

鬱だ・・・。

193 :優しい名無しさん:04/08/18 12:57 ID:9DTCIIax
あー無気力だーこの心の寂しさや焦り、何をすればいいのか?うつで無気力だし何もやる気が起こらない。療養中で不安で不安たまらない人います?

194 :優しい名無しさん:04/08/18 15:04 ID:D8nTdtF4
>>193
あ〜、わかる!わかるよ。
ここに来ている人はほとんどそうじゃないかな?
私の場合、とりあえず寝てます。
落ち着くまでは寝るしかないかなあ、と。

195 :優しい名無しさん:04/08/18 15:24 ID:9XhuMB24
自分も193さんみたいな状態なんだけど
昼間寝ると必ずといっていいほど悪夢で起きてしまう。
今日はナイフ持った強盗に刺される夢を見て
心臓バクバク&よけいにウツックorz
30分くらい寝ているはずなのに
寝る前より疲れてたり……

196 :優しい名無しさん:04/08/18 16:25 ID:9DTCIIax
療養中でも不安で不安でしょうがない。焦り、不安、虚無感、厭世感、気持ちが落ち着かない。なんか暗い気持ちに包まれてる。かといって激うつで動けないし、テレビもつまらない。未来に夢も希望無い。何もしていないのに体がだるい。やる気が起きない。

197 :優しい名無しさん:04/08/18 18:16 ID:23wz4bJ/
196さんと同じ。何してても、どこにいても落ち着かない。ただただ不安なだけ。
何もしたくない。一日ネットして終わり。出かける気力もない。いつになったら抜け出せる
んだろう。もう疲れた。

198 :優しい名無しさん:04/08/18 18:22 ID:xfHIixIZ
私は>>192さんとも同じだぁ…。
親にも、友達にもウツなのは言ってないから、とくに夏だし..外出の誘いがくる。べつに相手は無理にじゃなし、好意で遊びやらに誘ってくれてるのはわかるんだけど、だるい、つらいし…何よりもそういう気分になれない。気が乗らない。
けど断れない(´・ω・`)

199 :優しい名無しさん :04/08/18 21:58 ID:1ApC1Jrk
不安でたまらず、気が狂ったように家の中を掃除した。
年末でもないのに、風呂場や台所のカビだらけのトラップ機構まで。
素手で触っても「汚い」「気持ち悪い」とさえ感じなかった。
何時になったら、不安や恐怖を忘れて
かつては普通に有った喜怒哀楽や
気持ち悪いモノ…ナメクジやゴキブリ、カビ…を「気味が悪い」と感じるようになるのだろう。

200 :優しい名無しさん:04/08/18 23:20 ID:jMHFb2Ow
私も不安で仕方ないですよ。しかも何が不安なのか具体的にわからない。
その上気が付くと死にたいとばかり考えてしまう…。

201 :優しい名無しさん:04/08/19 00:08 ID:t+/Zc0T8
自分も昨年の今頃はこれでもか!ってくらい片付けしてた気がする。
元々あまり家事云々は得意じゃなく、
仕事をしていることを理由に結構手を抜いていたのだが、
休職してから眠れない時なんかにやたら片付けてた。

それに比べれば今は眠れないということはなく、不安感も少なくなったけど
今度は元来あった怠け癖が出て、家が汚い・・・。
甘えてる、怠けてるとまた自分を責める。
でもやる気というものが出なくて、ゴロゴロしている毎日です。

昨年の方が精神的にはしんどかったと思うんだけど
なぜ今年はできないんだろう・・・。
1年以上の休職ですっかり体力が落ちてしまって疲れやすいです・・・。

202 :駒図5F:04/08/19 00:33 ID:wHj+aZOh
みなさん去年の漏れと同じです。絶対に治りますから大丈夫、安心しててください。
今は大学生ですが取り戻そうとガンガッテ勉強しています。
個別の薬あれですが生活面で質問があったら何でも聞いてくださいな。
何にしろ先が見えない恐怖に陥りますからねぇ・・。

203 :優しい名無しさん:04/08/19 01:16 ID:YjlbrjBT
>>192です。
映画見てきました。
今朝中途覚醒してまた軽く自傷してたので、映画の途中で寝てしまって
話がサパーリわからなくなってつまんなかったです。
帰りの電車の中で話していて、「早期退職して家に居る旦那がうざくて
家に帰るのが憂鬱だって言ってる友達がいるのよあはは」という笑いを
狙ったはずの母の話に、それ旦那を娘に置き換えれば、まんま私じゃ
ない・・・・みたいに感じてしまって気分が塞いでしまいました。

もうまともに生きていけないのかな・・・笑い話にさえ笑えない。
こんな自分が気持ち悪くてまた自傷してしまう。もういやだ。

204 :優しい名無しさん:04/08/19 10:29 ID:RSffondD
>>201さん
>今度は元来あった怠け癖が出て、家が汚い・・・。
>甘えてる、怠けてるとまた自分を責める。
私もそうです。
以前は最低でも週に1回は掃除機をかけて、
2日に1度は洗濯して、毎日お風呂入って…。
そんな生活をしていたのに、今は…。
すぐそこにホコリが溜まっているのが見えるのに、
掃除機かける気力もなく、洗濯もお風呂も面倒で…。
そんな自分が嫌で仕方なくて、情けなくて。

>>203>>192)さん
無理に外出させらせると辛いのに、鬱を理解してくれている筈の友達でも
「外に出たら気分が変わるかもしれないから、たまには外に出よう」と
引っ張り出され、その時は楽しかったりする場合もあるんですが、
翌日の反動はかなりキツイものがあります。激鬱。何もしたくなくなります。
何度もそんな私を見ているのに繰り返す友達…そろそろ潮時かな…。


205 :優しい名無しさん:04/08/19 10:56 ID:YjlbrjBT
>>204
激鬱。まさにそうですね・・・。
好きな(好きだったはずの)映画のDVDが届いても、最近は観る気も起こらないです。
今日は一日、グタッとして過ごします。もうごはん作るのも面倒。

それと自傷はスレ違いかと思いますが、自傷衝動がこんなにも
どうにもならないものだとは思っていませんでした。
健康な時は、リスカ・アムカ痕があるのにノースリーブ着てる人とか見て
( ´,_ゝ`)プッ と思ってたのに、今は笑えない・・・・。
自分はリスカではなく頭をぶつけるタイプなのですが、同類なんだなぁって・・・・。

206 :優しい名無しさん:04/08/19 16:23 ID:DXAM3qwP
はぁ・・・うつになった原因の仕事辞めてマターリしたら少しは良くなるかと思ったのに
どんどんひどくなってる。昨日なんて外歩いたら、涙が出てきて困った。
これじゃ仕事辞めなかったときの方がまだマシかも・・・




207 :206:04/08/19 16:26 ID:DXAM3qwP
しかも日本語変だしorz
仕事辞める前の方がマシかも、と言いたかったのです。

208 :優しい名無しさん:04/08/19 17:28 ID:oH3ilZT8
働いてる人達に申し訳ないけど、療養中で、うつが悪化していく感じ。不安で不安でたまらない。何もやる気が起こらない。体がだるくて不安ばかり。

209 :優しい名無しさん:04/08/19 17:32 ID:BeD/p6Un
仕事の事を気にしても治んないよ
とりあえず治ってから考えたら?

210 :優しい名無しさん:04/08/19 17:33 ID:BeD/p6Un
仕事の事を気にしても治んないよ
とりあえず治ってから考えたら?

211 :優しい名無しさん:04/08/19 17:39 ID:t+/Zc0T8
その治ってから考える、ってのができないんだよね・・・。
ものの捉え方、考え方を変えることができれば
まだ違うんだろうけど。
そこに行き着くまでがどうしようもない不安でいっぱいになる。

212 :優しい名無しさん:04/08/19 18:30 ID:4q3NXrpV
焦らずに、とか、出来ることからゆっくりと、とか、
人には言えるけど自分じゃ出来ないんだよね。
困ったもんだorz

213 :優しい名無しさん:04/08/19 20:27 ID:KKPu2MUN
ここんとこ調子がいいので、散らかり放題だった部屋を片付け始めた。
生活板の汚部屋スレを参考に、1日25個ずつ片付けています。
毎日コツコツと、って感じが結構満足感があって(・∀・)イイ!!

あとは週1回のスイミングと週2回の洗濯、毎日数分のウォーキング。
なるべく1日1回くらいは外出する。

出来る事からコツコツと。

214 :優しい名無しさん:04/08/19 22:21 ID:z/w5wr21
うつで休職中。
一人暮らしなんで、昼食は散歩を兼ねて一駅離れたところまで
毎日歩いて食べにいってる。
働いているときは当然行けなかったから、毎日新しい店にチャ
レンジしてるよ。
まぁこうして達成感をコツコツとかな。

215 :優しい名無しさん:04/08/20 00:33 ID:44kwJQsh
毎日家でゴロゴロしてると罪悪感、感じるんだよね。
世間の人は暑い中働いてるのに自分は何やってるんだろうって。
療養中なんだって開き直れない。

・・・こんな性格だから鬱になるのかな。

216 :優しい名無しさん:04/08/20 02:50 ID:B/sn27Jr
>>215…同じだ…
療養中で毎日家でゴロゴロ。それで、罪悪感…orz


私の場合は拒食もあって栄養失調なので、
病院での検査結果が回を追うごとに悪くなっていく。
それに比例して鬱もひどくなってく

家にいるのに、家事もできないし、DVDも本も見る気にならん。
やるのは夜中の2chだけ

このままだと、また入院生活に逆戻りしそう。
病院は共同生活だし、いろいろ管理されるし、
新たな鬱の種になりそうで不安…


217 :優しい名無しさん:04/08/20 08:20 ID:PMOytmoa
ネットゲーでもやれば。時間つぶしになるし、ゲーム内で友達も出来る。

【 三国志NET★ 2ch板対抗面・予選】
http://miraisu.ddo.jp/2ch2/index.cgi

 解説
http://members.at.infoseek.co.jp/gamkou/sang_net017/faq_apple3.html

218 :優しい名無しさん:04/08/20 15:02 ID:C0Y1WU7B
休んでいるから余計にあせる。復帰してからちゃんと勤まるだろうかとか。不安で不安でたまらない。かと言ってやる気起きないし。不安だ。

219 :優しい名無しさん:04/08/20 15:54 ID:QSpEY7hO
>>176 何様?
>公務員が来ると荒れるので来ないでほしい。
お前が荒らしてんだろーが。
「知人の公務員」だけで、一般化すんなって。
「大半の民間人」もな。


220 :優しい名無しさん:04/08/20 17:07 ID:K1YzEw7T
>>202
なんだ、貴方もここの住人だったんだ。びっくりした。
二外追試っぽいんだけど、ちっとも勉強に集中できないよ。
もういっそ全部やめて実家帰りたいよ。帰っても居場所ないけど…。
結構頑張って入学したんだけどね…。


221 :優しい名無しさん:04/08/20 20:58 ID:VXSaMzbb
>>219 これだから公務員は筋が悪い。

222 :優しい名無しさん:04/08/20 22:25 ID:AoLdVuzT
喧嘩は止めて、マターリ汁!


今日、ついに小説50ページ読めるようになりました!!
2ヶ月前は漫画20ページでへとへとだったのに。
ちょっとうれしい。

223 :底辺観察者:04/08/20 22:36 ID:QSpEY7hO
>>221
公務員→外資系企業の社員ですが?
貴様のようなDQNは、どっちも受からないだろうけどねw
まあ、一生引きこもってろや。
「負け組」臭がプンプンすんだよ、ルンペン野郎!!!



224 :優しい名無しさん:04/08/20 22:48 ID:L5/bPSQJ
胃がイタイ ミャー ミ;―;ミ

225 :優しい名無しさん:04/08/20 23:57 ID:8I0+Qsla
>>222
ゾロ目、おめ(・ε・)!
小説が読めただなんてすばらしきことかな♪(・∀・)イイ!感じですね。
私は物語の内容にすごく影響されやすい(共感しやすいのかな?すぐ話に気持ちまでひきこまれてしまうので疲れる)タイプなので今は何もみれないです。
買うには買うんだけど..。書棚のこやしになるw
>>224
痛いのトンデケー(´∀`ξ)

226 :優しい名無しさん:04/08/21 00:02 ID:FCvkiSfa
>>222
私も以前はコボちゃんのような単純なマンガがやっとだったけど、
最近は軽い内容の小説を読めるようになりました。
今のとこ読書以外できることも無いので、図書館から週3冊のペースで
借りてきて読みまくってます。

227 :優しい名無しさん:04/08/21 00:58 ID:NPb3sS2F
>>223 元税金泥棒必死だな。なんだ勝ち組とか負け組みって?子供以下の
思想だな。公務員と違って外資はすぐクビにしてくれるから 良かったね。


228 :優しい名無しさん:04/08/21 01:45 ID:zqmxNUu0
>>220
ありゃりゃ。この頃はメンヘルを公言してまつが。
二外追試ってよっぽどの理由が無いと出来なくないか?
漏れは2年なので他クラ必死でやったよ。来週結果発表ガクガクブルブル
ちなみに2ch歴はメンヘル>大学スレw
まあ誰だか知らんけどマタァリいこうよ。
専門の勉強は面白いからやる気になるからつまらん二外をなんとか倒してください!

229 :優しい名無しさん:04/08/21 02:00 ID:zqmxNUu0
ちなみに普段はこっちでは名無し。
もしよかったらkomato5fのサイト遊びにきてねー。過去問しかないけどさw。


230 :優しい名無しさん:04/08/22 14:53 ID:LMKPd8g7
>>222
>>226
自分もほんの3か月前は少年アシベぐらいしか読めなかった。
パキシルのせいか、おもしろくても「フッ」程度しか笑えなかった。

活字の本が読めるかどうかって、自分の状態を知るにはいいかもね。

231 :優しい名無しさん:04/08/22 18:01 ID:qwuuZkq/
あー無気力だー 死にたいー

232 :優しい名無しさん:04/08/22 21:37 ID:q4DWEjaN
>>228
大丈夫、平均点合格も認定試験もあるから
漏れは3年ですがレポートばかりで死にたいです。
でも来週からの1週間泊りがけの実習が終われば実家に帰れるよ…
集中講義とってたんだけどほっぽって行く。ただでさえ単位不足気味だけど
実家に帰れるの嬉しいけど、お父さんお母さん苦労かけてごめんなさいな気持ちが
増幅しそうでそれはそれで辛いな…

233 :優しい名無しさん:04/08/22 23:19 ID:/dOsPqsB
落ち込む→
何もしないでマターリしたいし、医者もそうしろって言うけど、
どうも何かしなくちゃしなくちゃって気が焦って、でも
結局体力や集中力がもたなくて何も出来ない。→
やっぱり落ち込む…エンドレス!!!

(…やはりメンタル面病む人が多いのだろうか…自分は220なわけですが…)


234 :駒図5F:04/08/23 00:05 ID:RXCw4/FF
>>232
進級できればいいんだけど。結構頑張ってやったからなぁ。
専門は面白いけどやっぱり厳しいですよね。9月試験に向けて勉強中。
実習は大変ですね。しかも1週間もさすがに漏れはもたなそう。マタァリしてきてください。
実家に帰ってもマタァリね。生まれてきただけでいいんだから。
漏れのサイトとかよろしくですノシ

235 :優しい名無しさん:04/08/23 13:46 ID:LqFk2r41
療養がこんなにも難しいなんて・・・

236 :優しい名無しさん:04/08/23 13:57 ID:K/vavSqQ
苦しい療養生活。不安ばかり。する事が無くなってきて不安ばかり。トレドミン効かねえー

237 :優しい名無しさん:04/08/23 14:02 ID:K/vavSqQ
療養がこんなに苦しいなんて

238 :優しい名無しさん :04/08/23 14:47 ID:LzkgI5xh
抗鬱剤、抗不安剤効かなくなってきた。
眠剤飲んでも早朝覚醒。
自己満足だろうけど、不安で何もしないし出来ないで更に不安になるループにはまるよりは少しはマシだろうと

資源ゴミ(缶・ガラスビン・ペットボトル)の朝、周辺を散歩して落ちてる資源ゴミ集める事にした。
あと広いながらコレ、やってみようかと思う。
http://hobby5.2ch.net/test/read.cgi/engei/1089507947/l50

239 :ken:04/08/23 16:20 ID:nJca4LXT
何かあたらしい趣味に挑戦してみたら?今までやらなかった事に
挑戦してみると、意外な発見とかして充実感が得られる事もあるよ。
実際、俺はそうしてたなあ。

240 :優しい名無しさん:04/08/23 17:44 ID:vrCUZ9WM
同じ様な人がイパーイいる〜♪
私も無気力激しくて、1日中寝ているだけ。
「何か」やりたいって思うけど、結局面白くなくて、何もしない、出来ない。
今日みたいに調子がよければ、2chやったり、漫画を読んだり。
でもすぐ疲れてしまう(つД`)
早く活字が読めるようになりたい。
読みたい本、読みかけの本がたくさんあるのになぁ。

241 :優しい名無しさん:04/08/23 18:27 ID:K/vavSqQ
無気力だー死にたい

242 :優しい名無しさん:04/08/23 20:41 ID:dvlAXNNc
わたしも一日に数回なにもかもイヤニなってくる…‥死が頭をはなれたことはない…‥

243 :優しい名無しさん:04/08/23 20:55 ID:1JYLYPNs
他の病気なら早く治りたいと思うのに、鬱は死にたくなるからやっかいだよね。
人生そのものが無意味に感じるし。

って、これも病気の症状だから、みなさんとりあえず生きましょう。
私もうっかり死なないように気をつけます。

244 :優しい名無しさん:04/08/23 22:21 ID:bxiHEhim
>>242さん243さん

風呂に入っていて、ついこのまま溺れたくなるけど
「第一発見者は誰だろーか。そいつやだろーな。
もう、この風呂、誰も入れなくなるよな・・・
まだ新しいのに。」とか考えると、
ちょっとだけ、死ぬの止めようと思います、自分的には。

あと、包丁とか持ってるときも
「掃除大変そう・・・どばって飛び散った血って
落ちにくいよな」と、思うようにしています。

うつ病患者ですもの、他人様に迷惑かけちゃいけません。


245 :優しい名無しさん:04/08/23 23:47 ID:x5fPqoit
そのうち治りますからみなさん辛抱でつ。

246 :社会”復帰”諦めました:04/08/24 00:43 ID:a1QNeq/0
パニック障害歴は20年で 死ぬまで一緒と諦めてます。
仕事もこれくらい続いたらいいが最長が4年半。
欝になって8ヶ月ですが、これも一生 つきあうのかな・・・。
体調に出て、「やろうか」と思っても出来ない・・。

247 :愛すべき227さま:04/08/24 00:57 ID:MRPHpTfe
>>227
>元税金泥棒必死だな。
税金泥棒になりたかったんだね、うんうん。
ひきこもりの僕ちゃんは、所得税を払ったことあるのかな?
もしかして、消費税もパパ持ちかな?それとも、おばあちゃんの年金かな?
この〜、孝行息子!
>なんだ勝ち組とか負け組みって?子供以下の思想だな。
君は、子供未満の負け犬だよ?あっ、犬に失礼だ^^;
>公務員と違って外資はすぐクビにしてくれるから 良かったね。
公務員から外資に引き抜かれるって、どういう立場か分かるかな?
ごめん、分かる訳ないよね。同情するよ。全部受け売りだもんね。
でも、安心しなよ。君はうつ病なんかじゃない。



無能な自分から逃げてる寄生虫だから。
あっ、寄生虫に失礼だ^^;




248 :優しい名無しさん:04/08/24 09:30 ID:9kBpZgrP
>>227
>>247
喧嘩なら他所でやってくれ。スレタイちゃんと読んでるか?



249 :優しい名無しさん:04/08/24 12:37 ID:hld8kXCM
療養中で何もかも不安で不安でたまらない。

250 :優しい名無しさん:04/08/24 13:14 ID:yqWkLM+V
>>247 君の前職 ゴミの集配が民営化でクビ
君の現職 1焼肉屋のバイト 2パチンコ 3ガム屋 どれかだろ?
一応外資で乙
君の年収=俺の税金分だと思う 公務員なんて低収入の集まりだろ
>>248 在○の人がしつこいのでつい・・・

251 :優しい名無しさん:04/08/24 13:35 ID:mxleU0oG
午後はまるまる・・・昼寝タイムでしゅ。

252 :優しい名無しさん:04/08/24 15:20 ID:BPjgMa0c
何もする気がおきない。息するのさえ面倒に感じる。
死ぬことすらも面倒。でも布団の中にいるのも苦痛。
ホントに良くなるのかな…。
このままで一生を終えるような気がしてならない。

253 : :04/08/24 16:21 ID:a7KBhple
みんな悪い方に考えたらあかんでー。
私も1年前は自宅療養で死にたいと思ってたけど
いまはかなりなおりつつあります。
気分を切替えるようにしてね。(@_@)

254 :優しい名無しさん:04/08/24 16:28 ID:tp4CYedb
神様がいるのなら…
この願い届けと毎日お祈り…

「鬱が治ったら、宝くじが当たりますように…」

この声届け…

255 :海老ふりゃぁ…:04/08/24 17:28 ID:KjSlLdPs
去年の12月初めに鬱になったなぁ・・・・
体調が変だっ!って気がついて1週間してから
病院に行ったけどすぐには治らないのね。
眠れなくなる・食事が食べれない・動悸・眩暈・悪夢・のどの渇き・無気力
自殺願望等の症状がどんどん酷くなっていくばっかり・・・・
処方された薬がきつかったらしくて体はフラフラだけど家事はしなくちゃいけないし。
親には知らせたくなかったけどどうにもこうにもならなくて電話した。
それからは毎日電話した…。
「助けて! つらい死にたい」とかそんな事ばかりいってた。
薬変えて効いてくるまでの2ヶ月近くは生き地獄みたいだった。
鬱の原因と思われる仕事も辞めたのに可愛い子供もいるのに何故か
無性に死にたくて仕方なかった。死に吸い寄せられるような感じ…
自殺の動機なんて何もないはずなのにね。
今は治って普通の生活してるけど、もう二度と鬱にはなりたくない。

療養中は出来るなら無理しないで親とか頼れる人がいるなら
甘えさせてもらえばいいと思う。
私の場合は母に来てもらえてからだいぶ病気が良くなったと思う。


256 :優しい名無しさん:04/08/24 17:35 ID:tp4CYedb
頼れる人がいるのなら、思いっきり頼ろう…
良くなってから、元気な顔をみせるのが一番の恩返し!
余力があるのなら、温泉旅行でも連れていってやればいい

257 :優しい名無しさん:04/08/24 19:02 ID:mxleU0oG
私は旦那にも両親にも頼りっぱなし。
迷惑&心配掛けて申し訳ない。
早く治さなければ。

258 :優しい名無しさん :04/08/24 19:21 ID:KHIOcX/z
妻が鬱で・・・職持ちで仕事と家事で壊れました。

心療内科では中以上に酷いと
治療開始からほぼ一ヶ月たちました。

まだ合った薬を探している最中です。
朝はサプリのPSで何とか持たせれるんですが
正午前から夕方にかけて不安定で一人で狂ったり
死にたくなったり鬱症状が出ます。
普通は夜明けから」朝が酷く夕方にかけて治まっていくようですが。

私も子供も日中はおらず散歩は一人ではできない
テレビはずーっと見れない、本も長続きできない
なんか私や子供が帰ってくるまで気を紛らせるの
みなさんはどうしていますか?
ジムや図書館は無理っぽいです。勉強もな〜
図書館は比較的近いんですけどね

259 :優しい名無しさん:04/08/24 20:51 ID:MxITuHyA
>>258
まだ一ヶ月でしょ?
しかも、合う薬探してるって事は、
薬の治療はまだ始まっていないも同然。
合う薬がみつかっても、薬によっては効果が出るまで
1月近くかかります。

今はまだ奥様に何かをさせる事より、
「何もさせない」事に配慮してあげて下さい。
家事を一切させないくらいのつもりで。

ウツが改善されてくれば、奥様自ら自分でやりたい事、
やれる事をみつけるようになります。

260 :優しい名無しさん:04/08/24 21:24 ID:RXPdWY/V
>>258
奥さんのような状況で3ヶ月目に入りました。
私の場合も、太陽が沈むと調子が悪くなってきます。

夫が月〜金まで毎週出張なので、日中は一人です。
外になんて出られないし、シャワー浴びるのもできないし、
食欲はないので土日に買い物したものを、食べたいときに
少しだけ食べながら金曜日まで過ごします。

音楽も本も映画も、以前好きだったものは何にも興味が
なくなりましたが、3ヶ月たったいま、やっと、漫画ならば
読めるようになりました。

料理もできません。神経症が入っていて、包丁が持てないのも
あるのですが、食に対する意欲が無くてだめなんです。
夫が帰ってくるときくらい、料理を作りたいと思っても、
なにもできずに情けなくなります。

夫に「ごめんね。ずっとこのままだったらどうしよう」というと、
「心配することないよ。別に外で買ってくればいいんだし。
自分が作ったっていいんだし。先のこと考えすぎるのは
杞憂って言うんだよ。考えすぎるの良くないからのんびりしな」
って、言ってくれて、ほんと、その言葉だけでほっとして、
感謝しきれないくらいです。

でも、その他は神経質に構うわけでもなく、以前のように
接してくれるのが逆に楽だったりもします。258さんが心配しすぎると
それが奥さんに伝わってしまうと思うので、のんびり構えてあげて
ください。



261 :優しい名無しさん:04/08/24 21:29 ID:y2BML1Zk
カキコできるなら大丈夫
またーりやろうぜ

262 :優しい名無しさん:04/08/24 21:40 ID:/o03+JHT
>>258さん
大変ですね。お一人で無理されませんように。

うつの治療が始まったばかりの頃は
私も何もできなかったなあ。
一日中ソファに寝ながら泣きじゃくって
どうやって死のうかとかしか、考えらんなかった。
テレビなんか絶対無理、本も週刊誌も読めない。
唯一できたのがネットで、ネット無かったら
生きてなかったかも・・・。

家事はお金で済むことなら、そうしてあげてください。
宅食でもコンビニおべんとでも・・・。
そうじも少しくらいなら、目をつぶって。

奥様の話を「うん、うん」と聞いてあげてください。
それだけで全然、気持ちが楽になると思いますよ。
元気づけようとか、「○○したら?」とか、そういうのは
もっと症状が落ち着いてからの方がいいですよ。

「何もしないのが、一番の治療。良くなってくれば
自然と何かしたくなるから、それまではごろごろしてていいから。」
と、いつも主治医には言われていました。

258さんも、お体大事にしてくださいね。


263 :海老ふりゃぁ…:04/08/24 21:45 ID:KjSlLdPs
鬱が酷いときはネットなんか出来なかったもんね
そんな気力もありゃしない。
で、気力が出てくるとネットで苦しくない自殺の方法とか検索してる自分がいるの。
治った今、あの時自殺しなくて良かったなとしみじみ思う。

264 :優しい名無しさん:04/08/25 00:00 ID:dZ2i3PSs
うさぎと寝てる。動物といると癒される。


265 :250ヒッキー認定!:04/08/25 01:25 ID:EGeZnaNM
>>250 :優しい名無しさん :04/08/24 13:14 ID:yqWkLM+V
2ちゃんの情報だけが、君の全てなんだね。
同情するけど、君の糞レスが痛すぎて、ついついイジメちゃった。才能あるよ。
>247 君の前職 ゴミ>250の集配が民営化でクビ
君の親がそうだったんだ?
>君の現職 1焼肉屋のバイト 2パチンコ 3ガム屋 どれかだろ?一応外資で乙
君が、小さい頃から理想としていた職業「ベスト3」だったんだね?
>君の年収=俺の税金分だと思う 公務員なんて低収入の集まりだろ
ネットゲームでは稼いでるんだね。国家公務員は+αが「主」なの!(^^;
>>248 在○の人がしつこいのでつい・・・
君は、在宅のホームレス。そして責任転嫁ですかw流石だね〜。
じゃ、おやすみなさい。あっ、ヒッキーの方には「おはよう。」だね。
ごめん、悪気は無いんだ〜。




266 :優しい名無しさん:04/08/25 02:07 ID:TdBvq6Bv
>>232
二外平均点合格で進級できそうです。ヨカター。

267 :昔のなな:04/08/25 02:13 ID:M0XD+Vie
大阪の中央卸売り場で掃除のバイトしててん、
もう、イジメと暴力とセクハラと罵倒で、
追い込まれて、排除されてる身だけど
会社では、私の家庭の事情イジメが辛く、
精神科に通ってた事まで広まってる
だから、私のかおを見たら笑うし、
見下げるねん野田の中央市場ば腐ってる
互助会って掃除の会社でなかppってばばと 
石:ってじいさんと主任と課長と社長に
おどこかされてた でも、誰も私をかばう人は居ない
警察に捕まって、尋問も脅しも 辛かった 何で、
悪い人間が擁護されて 泣いてる私が捕まるの?
おかしいよね 私ね、生きる気力も 夢も希望もないねん
人に嫌われること
差別されること 何もかも寂しく辛い 差別が辛い 人のかおが怖い
誰かに殺されたい でも、殺されないから
自殺するねん 必ずね こういうのって
勢いがないとできないよね ずっと、
イジメの記憶 何処へいってもイジメや
セクハラあるけど 家じゃ、
向かいのおばさんたちにイジメられてるし、
私は一人だよ 死ぬねん 身体は死んでるし
生きる場所がないねん 警察での暴力怖かった
押さえつけられて 悔しかった 死ぬなら今だよね
大阪にふくしま警察は 税金で、弱い者を苦しめて 遊んでます、
警察ってそんなとこです。



268 :優しい名無しさん:04/08/25 10:15 ID:XAcjhwlr
ボランティアに思い切って出たとき、障害を持ちながら純粋に
未来を信じて一生懸命に生きようとしている姿を見て、自分も
勇気を持って前に進んでみようと、ボランティアに行ったにも
かかわらず、むしろ自分が助けられたなあ

269 :優しい名無しさん:04/08/25 16:42 ID:873BFp/b
ヨーガ始めてみた。
もうずいぶん前にシンプルヨーガとかいうCD付きの本
だけは買ってあったんだけど、
なかなかやり始める気力が出なくて。。。

最近かなり調子が良かったんでやり始めてみたら、
これが又めちゃいい〜

体が緊張している時は、意識してリラックスしようとしても
なかなかできないけど、
緊張状態から更に筋肉を緊張させてから緩めると、
反動で深くリラックスできる
...みたいな事が本には書いてあって、
ほんとに実感できた。

無空っていうポーズをCDのナレーション聞きながらやると
めちゃめちゃ眠くなる。
眠剤なんかよりよく効く。

ナレーションで「顔をポカ〜ンとして〜」っていうのがちょくちょく
あるんだけど、なんか癒される。

めんどくさがり屋で運動嫌いの私だけど、
CDのナレーションに合わせてゆーったり動くだけだから、
なんか続けられそうな気がする。

270 :優しい名無しさん:04/08/25 16:57 ID:aYdLu1Xq
おいら、入院になってまった。
ますますうつです。

271 :優しい名無しさん:04/08/26 08:23 ID:NGAZNQo7
とにかく、みなさんゆっくり休んで下さいね。
人生、休養も必要なんですから。
エネルギーを貯める時間だと思って、肩の力を抜いて
リラックスしてください。


272 :優しい名無しさん:04/08/26 09:03 ID:FyUcKAHL
我慢して投薬出勤してましたが
DQN上司に耐えられず社長に改善要求したものの
「で、ワシにどーしろっちゅうんじゃ〜?」の一言
アフォ臭くなって昨日辞表提出しますた。

パキも効いてるからか今までが嘘みたいに心が軽いです。

これから散歩。調子良ければ軽くジョギングしてきます。

携帯なので改行滅茶苦茶でごめんなさい。


273 :優しい名無しさん:04/08/26 11:44 ID:tg6hBdPS
今月いっぱいで退職。
もうすぐここのスレに仲間入り…と思っていたら。
(てか、なるんですが)
今日病院に行ったら、
「次の仕事はどうするんですか?がんばってくださいね。」と。

今まで病状訊いて、薬出すだけのお医者さんだったんだけど、
仕事辞めようと思うことも報告していて、本決まりになってから
こういうこと言われると、仕事は辞めない方がよかったのかなぁ…
辞めるほどのことはなかったと先生は考えてたのかなぁ…とも思う。
すっきりした気持ちから急に不安に。
自分的には何も考えずしばらくのんびりしようと思ってたのに、
再就職を急かされたような気がして…。
いけないのかな。ゆっくりしちゃ。

本当は休職したかったけど、メンヘルに偏見ありありの職場だったこと、
事実上休職が不可能だったこと(んなことしたら、どっちみち退職せざるを
得ない状況に追い込まれる→たぶん病状悪化。なんたって有給を取ることを
許されない会社だから。先生にそれを言ってもピンと来ないようだったけれど。)
で、退職することにしたんだけど。

まだ病状が軽いうちに会社に見切りをつけられたことをよしと思おうか。
幸い家族には恵まれてて、病気に理解がある。

274 :海老ふりゃぁ…:04/08/26 12:23 ID:zFxgZaFX
退職は正しい判断だと思うよっ!
今はとにかく失業手当でも貰ってゆっくりまったりして下さい。
幸い御家族の理解があるようですし
しっかり療養してから再就職してもいいと思うよ。

275 :優しい名無しさん:04/08/26 18:30 ID:CqLZwoiA
>>269
ヨガ、よさそうだね。
今日本屋さんで見てみたらヨガCD付きの本がたくさんあって、
迷ってしまって結局買ってないw

276 :269:04/08/26 23:46 ID:0SQPG5xU
>>275
私は美容板のヨーガスレ見て選んだ。

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1087595601/

シンプルヨーガが初心者には一番人気だったので。
まじ、良かった。
体動かさなくても、CD聞いてるだけでも癒されるよ。


277 :優しい名無しさん:04/08/26 23:50 ID:pjJa5gQX
>269
チバレイ 最近NHKで講師やってるね。
彼女も最初、出産後の体調不調からヨガに入って・・・
興味ついでにインドにいったら・・・

見事にはまった! らしいよ。

でも健康だってさ。

278 :優しい名無しさん:04/08/27 00:07 ID:CjY6S/0X
九月からいきなりの休職要請。状態はかなり安定してきてたのに…突然言われた…ウツ悪化… 傷病手当てが出るまで無収入だよトホホ
さて、どう生活切り詰めよう…

279 :優しい名無しさん:04/08/27 02:32 ID:otYV9LSn
test


280 :優しい名無しさん:04/08/27 09:51 ID:8YrkmO5k
>278
レイオフですか・・・

281 :優しい名無しさん:04/08/27 10:48 ID:37YJyTW8
今日も何すりゃいいんだ?療養ってたって気持ち焦ってばかりで不安で不安で仕方ない。あーうつだ。

282 :優しい名無しさん:04/08/27 11:01 ID:3VF4iOPj
ひろゆき=創価であることを報じないマスコミ

1 :文責・名無しさん :02/10/24 18:37 ID:ajNeHEw8
なぜマスコミはひろゆき=創価であることを報じないのか!!

http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/mass/1035452245/l50


283 :優しい名無しさん:04/08/27 14:56 ID:nG68qbjy
>>281
何もしなくていーんだってば。
今は何もしないのが療養。

以前、クリニックで
「何をして過ごしてますか?」って聞かれて
「な〜んにもしてませ〜ん。
一日中ぼけ〜っっとしてます。」って答えたら

「それは大変良いですね〜。
ゆっくりぼけ〜っと出来ない人の方が多いんですよ〜」
ってほめられた。

のーんびりできるようになったら、半分は治ってるようなもの。
何をするかは、その後で考えるがよろし。


284 :優しい名無しさん:04/08/27 15:06 ID:Mdkt8fqM
なんにもしないことをするのが難しいわな。
自分で自分を追い詰めてる感じ。


285 :優しい名無しさん:04/08/27 15:06 ID:8R7GxiJs
の〜んびり1日中エクスタシーの寸止めさせながらオナニーするといいらしいよ。

286 :優しい名無しさん:04/08/27 16:09 ID:DAPM0SuV
2chもやっちゃだめですか

287 :優しい名無しさん:04/08/27 16:46 ID:Mdkt8fqM
いいんでねえの。
おいらの通ってる心療内科は無料インターネットコーナーあるぞ

288 :優しい名無しさん:04/08/27 17:01 ID:37YJyTW8
パキシルでたたない。どないしよ。性欲もないし。

289 :優しい名無しさん:04/08/27 17:13 ID:+m7vCVAm
実家で療養中。親は理解してくれないので元気な自分を装う。だから親は私は普通なのに
仕事もしないで怠けてると思ってる。
何もない一日。明日も何もない。これから私はどうなるんだろう。
こんな自分でいるのが情けなくて悔しくて腹立たしい。どうして・・・
私は元保母さんで子どもは大好きだ。なのにどうしても前の職場のいじめが頭を
かすめ、一歩踏み出せない・・・これからどうしたらいいんだ・・・


290 :優しい名無しさん:04/08/27 17:22 ID:37YJyTW8
親の理解がないのはつらいですね。うつっていうのはなった人しか苦しみがわからないから。なにもかも不安だー。

291 :優しい名無しさん:04/08/27 17:23 ID:4VqOZL0c
自分も全然のんびり出来ない
ヒマすぎて頭おかしくなりそう

292 :優しい名無しさん:04/08/27 17:27 ID:37YJyTW8
療養が暇すぎて私もますますうつがひどくなっていく。

293 :優しい名無しさん:04/08/27 17:33 ID:Vfjeo+60
>>289
他にすきなことないか、考えてみるといいよ
とにかく好きなことだけでもするのがいいみたいだ
自分もそうだった 情けなくて悔しくて腹立たしくて。
教師だったので似てるね
とにかく頭つかわないことからはじめたよ、
私は奥さんなので洗濯してご飯作って…とか。
ご飯作るのもつらいときは レトルトだったりしたけど
それでも何にもやらないよりだんなはよろこんでくれた。

皿洗いくらいからはじめてみたらどうだろう?
もちろん、無理はしないで。
朝だけとかでもいいんだ。毎日しなくてもいい。

294 :優しい名無しさん:04/08/27 17:38 ID:Mdkt8fqM
主婦の方は大変だよね。
おいらなんか、依存しっぱなし。
申し訳ない。

295 :優しい名無しさん:04/08/27 17:40 ID:Zzmd2ndo
ヒマになって来た。
っていう人は意外と鬱が治りかけだから薬減らしたり少しストレッチとかして後は栄養のあるもん沢山食べて没頭出来る趣味でも見つけるのがいいかもです。(^▽^)
…お大事に…。

296 :優しい名無しさん:04/08/27 17:55 ID:4zfkpL+P
朝8:00までに起き、2〜3時間は何もせず、煙草吸ったり、ゴロゴロしたり。
気分が良かったら、シャワーを浴び、昼ご飯まで2ch。悪かったらそのままゴロゴロ。
午後はその日の気分によるが、2chか漫画を読むが、すぐ疲れてしまい、ゴロゴロ。
調子が悪いときはデパス飲んで即昼寝。目が覚めた後もゴロゴロ。
夕飯。食べる気力なくても、無理やり食わされる。
その後両親と健康&ダイエットのため、2キロ程のウォーキング。
帰宅後シャワー。服薬。パキ30とメイ1。
0:00まで2ch。その後デパス飲んで就寝。


因みに8月15日付で、専業主婦になったけれど、アル症も併発しているので、
実家にて静養中。監視がいないと、アルコール摂取してしまうので・・・。
自宅には、週1〜2回掃除を兼ねて戻り、旦那とマターリ過ごす。
家族の理解がある私は、とても恵まれていると思う。
早く治して、社会復帰したい・・・。
そして、ちゃんと家事が出来る、いい奥さんに戻りたい。

297 :優しい名無しさん:04/08/27 18:20 ID:Zzmd2ndo
ちゃんとした奥さんになりたいとは素晴らしい考えですな…(>_<)
私は結婚しても床に転がる事しか出来ない。
( ̄▽ ̄;)
フローリングがこれまた冷たくて気持ちいい
(*´▽`)ノ

298 :293:04/08/27 18:40 ID:Vfjeo+60
>>294
ありがと。でも働かなくちゃならない人はもっと…だもんね。
家のことは「この時間までに」というのは少ないから…

>>296
お酒以外はそっくり。2月中旬から医者にかかり3月1日付けで専業です
>家族の理解がある私は、とても恵まれていると思う。
私も…
>そして、ちゃんと家事が出来る、いい奥さんに戻りたい。
お互いマターリ行きましょう。きっとダンナを支えられる日がくるよ、ね。
今は「おかえり」が言えることがうれしいんだ<働いてた時は自分の方が遅かった

299 :優しい名無しさん:04/08/27 18:41 ID:3I9KP0lj
297

床上手

300 :優しい名無しさん:04/08/27 18:56 ID:wW4eVpJi
自分はあせって復職して失敗、周りにずいぶん迷惑をかけたから、
とにかく何も考えずに仕事のことも学校のこともいっさい忘れて
ただただボーッと時間の流れるままに過ごすのが一番早く治ると思うよ。

301 :優しい名無しさん:04/08/27 19:16 ID:OydlIfUZ
>>289
結構自分と同じ。
自分も鬱で無職休み状態、実家にいる。

うちは父が昔鬱で入院するまでになった事があるのに、父はそれを完治したのが妙に自信になってて、私にもそれを押し付けてくる。
「オレに比べたらお前はまだまだ軽いのに、なにやってるんだ、早く直せ」って言うし。
母は天真爛漫な性格だから、鬱などには到底無関係。
二人ともさぼってる位にしか思っていない。

しかもたった一人の姉妹の妹は、早々と一流企業のだんなと結婚して上手くいってるもんだから、余計風当たりが強い。
でも今の自分は結婚なんてしたらプレッシャーで死んでしまいそうだ。嫌だ。
かといって仕事も恐ろしくて出来ないし・・・。

両親がいなかったら絶対自殺してる。
でも親より早く死ぬ事は、あまりにも親不孝だから今は出来ないけど。
早く歳くって死にたいよ。

302 :優しい名無しさん:04/08/27 22:14 ID:U8bhoZAy
過食嘔吐しています。
抗欝剤と抗不安剤を飲んではいます。
すぐ吐けるものだから、ひまになるとどうしていいかわからなくて酒飲んで食べて吐いての繰り返しです。
さいあく。
ひどいときなんか1日2〜3回。しかも自分で会社やりながら。
その重圧にもう耐えきれなくなっているんだろうな。
あと、彼氏はいるけど本当が彼氏以外の人が好きでうまくいかないとか、そういう、見栄っ張りで矛盾してることとか。
とりあえず、暇な時間の過ごし方をなんとかしなきゃ。
やることはたくさんあるのに、やる気が起きなくて休もうと思う→時間があいてどうしていいかわからない→酒飲んで吐いてやっと眠るみたいな感じになってます。
たすけて。薬こんなに飲んでるのに。どうにもならないの?
死ぬ勇気はなくて、田舎に引っ込んで何もかも捨てて余生を暮らす考えが頭をよぎる。

303 :優しい名無しさん:04/08/27 22:22 ID:6eJ4EUep
>>302
抗欝剤・抗不安剤と、酒はヤバイんでなかったっけ?
オレの逝ってる医者では「酒だけは絶対飲むな」って
いってるぞ

あとカフェイン(コーヒー、麦茶以外のお茶、コーラ)も
やばいらしいね

304 :優しい名無しさん:04/08/27 22:35 ID:u5QUfGq9
ものによりけりだろ。
SSRI何かはやめた方がいいが
三環系なら時間あければ問題なし

なはず

305 :優しい名無しさん:04/08/27 23:46 ID:Gyn2qAwi
>>304
そうなんだ。私が飲んでるのはアモキとトフラだから時間あければ大丈夫なのかな?
って飲む機会なんて滅多の滅多にないんだけどね・・・

306 :優しい名無しさん:04/08/28 00:08 ID:HuihlJPk
>>303
ありがと、でも医者ではあんまり言われたことないの。
吐いてるからそんなに酔わないんだけどね。
でもよくないよね、たしかに。

今日一日なにもできなかった。元気ゼロ。

307 :優しい名無しさん:04/08/28 07:55 ID:9/P3Ki3K
療養していても人が怖くて外出できないって人いますか?
どう克服していったのですか?

308 :優しい名無しさん:04/08/28 10:03 ID:6HOTOOSy
>>307
私も外に出られません。
人ごみの中にいると、自分ひとりが取り残されている感じがしてしょうがない。
電車に乗るのもつらい。

309 :優しい名無しさん:04/08/28 11:45 ID:sFVG48S5
お、お、お、おれもなー

310 :優しい名無しさん:04/08/28 13:22 ID:eQUbKpuK
私もです。どうすりゃいいんでしょう?

311 :優しい名無しさん:04/08/28 13:29 ID:ME+79Cg9
俺も同じ様な悩みはあります。

312 :優しい名無しさん:04/08/28 13:38 ID:bwuASRlr
まあ、そういうもんだとあきらめてますよ。

313 :優しい名無しさん:04/08/28 13:41 ID:pGfvD+IR
疲れた

314 :優しい名無しさん:04/08/28 14:25 ID:bwuASRlr
あきらめてますよとかいいつつ
もう3ヶ月行っていないスポーツクラブからはがきが来た。

スポーツクラブでうつを直せるとかいうけど、
スポーツクラブにたどり着く体力がありません。

315 :優しい名無しさん:04/08/28 15:07 ID:1mSgQG0e
>>308
人の視線が怖くて怖くてたまらん気持ちにもなるって聞きます。

316 :優しい名無しさん:04/08/28 15:39 ID:KfYICDYu
>>301
>うちは父が昔鬱で入院するまでになった事があるのに、父はそれを完治したのが妙に自信になってて、私にもそれを押し付けてくる。
「オレに比べたらお前はまだまだ軽いのに、なにやってるんだ、早く直せ」って言うし。

この人、鬱病について根本的にわかってない感じがする。
こんなんでよく治ったね。

317 :優しい名無しさん:04/08/28 18:09 ID:EB1/d5Og
>>316

このスレとか読んで、むしろ逆に
「この○○○さんにくらべたら俺はまだまだ軽いのに、なにやってるんだ、早く治れ」
って自分自身で自分自身を責める気持ちになることはある
人ごみはダメだけど、電車はわりとほいほい乗れてるし

318 :優しい名無しさん:04/08/28 18:25 ID:q/PGd5cs
僕は去年12月から休んでいました。けっきょく2月で仕事を正式にやめまし
た。それからは復職を考えなくなったせいかどんどん症状がよくなりました。
5月下旬ぐらいから体に力がみなぎるのを感じて就職活動を開始して、8月か
ら働いています。ちょっと不安でしたが元気に残業もしてますよ。
うつで休んでいるときは基本的に何もしないのが一番です。でも何かしたいこ
とがあるならしたほうがいい。結局きままに気楽に過ごすのが一番です。たし
かに家族に理解がなかったりするときついです。うちではオヤジが「がんばれ
」とか「元気だせ」とか言ってくるひとでした。気持ちはわかるのだけど、禁
句だってわかっていないみたいで。ただ僕は一人暮らしだったので比較的自由
にできました。
とにかくあせらないで気ままに過ごすのが大事だと思います。自分でも「実は
怠けてるだけなんじゃないか」とか不安になると思いますが、病気だから仕方
がないのです。そういう症状の病気なんです。治れば本来の自分に戻ります。
「うつは心のかぜ」といいますが、僕は経験して「うつは心の骨折」だと思い
ました。骨が元通りになるまで無理せずゆっくり休んでください。

319 :優しい名無しさん:04/08/28 18:33 ID:2/bdU7mt
治して社会復帰した人の話は励みになります。
>>318さん、サンクスです。


320 :優しい名無しさん:04/08/28 19:27 ID:+0dV2LKP
>「うつは心のかぜ」といいますが、僕は経験して「うつは心の骨折」だと思い
>ました。

風邪なんてもんじゃないよって思ってましたんで
自らの体験からのみ発せられる言葉ですね
肝に命じます

321 :優しい名無しさん:04/08/28 19:50 ID:1jVsCQcz
格闘技でいう心が折れるって状態だとおいらも思います。

322 :296:04/08/28 21:24 ID:QLeTTFVf
とにかく皆さん、マターリ、これが一番ですね。
時々何もやる気にならない、何も出来ない自分が嫌になるけれど、
最近「今はこれでいいんだ!」と自己暗示かけながら、ゴロゴロするようにしています。


      ∧_∧   /__ o、 |、    皆さん、お薬の飲み忘れは無いですか?
     (´・ω・ )   .| ・ \ノ
     ( o旦o    | ・  |   旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦
     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

323 :優しい名無しさん:04/08/28 22:41 ID:eWvGPVxC
自分は「がんばらなくていいよ」って言われると
「自分が鬱だから気を遣って言ってくれてるんだな、本当はがんばってほしいはずなのに」
と思って、罪悪感でイパーイになるんですが、皆さんはどうですか?
かといって「がんばれ」と言われるのもやっぱり辛いし。
どうしようもないわがままだ・・・orz

324 :優しい名無しさん:04/08/28 23:21 ID:BoZA/u7u
>>323
両親の喧嘩が始まってしまい、母親の味方をしたら
「あんたがいるとまた(鬱が)ひどくなるんだから、部屋に行ってなさい!」と
怒られた。

母親の味方をしたかっただけなのに・・・。。・゚・(つД`)・゚・。

325 :海老ふりゃぁ…:04/08/28 23:28 ID:aPOpsCQK
>323
鬱の人に「がんばって!」は禁句と言われてますけど
私の場合は「がんばって!」って言われても全然平気でした。
辛くてよく母に「辛いだの死にたい苦しい助けて」とかグチュグチ電話してて
その時にいつも「がんばって!」と言われていました。
頑張りすぎた結果こうなってしまったのだから
頑張らなくて良いんですよ。頑張っちゃあダメ!
鬱が治った今も私は『無理に』頑張ったりしないことにしていますよ。
気楽にいきましょうよ。


326 :海老ふりゃぁ…:04/08/28 23:31 ID:aPOpsCQK
>320
鬱を経験して「鬱は心の仮死状態」だと私は思ったなぁ…。

327 :優しい名無しさん:04/08/28 23:36 ID:Hlko7/lX
怠け者だとの自責の念で苦しい
なんでこんな風になっちまったんだろ折れ・・・

328 :優しい名無しさん:04/08/28 23:36 ID:Hlko7/lX
スレ違いでしたね
スマソ

329 :優しい名無しさん:04/08/28 23:40 ID:mwEC5QQD
>>327
「怠け者」って自分を責める人は、怠け者じゃないよ。
ホントの怠け者は、のほほんとしてるよ。
327さん、怠け者じゃないよ、ホントだよ〜。

でも自責感てつらいよね・・・。

330 :優しい名無しさん:04/08/28 23:42 ID:Hlko7/lX
>>329
アリガトウ 涙

331 :優しい名無しさん:04/08/29 01:24 ID:DY/0Ikl4
働かない罪悪感から離れられません。
親にいくら、病気なんだから休んでいいの。と言われても
仕事もしないで寝ている自分が許せません。
病状だって、鬱。って言われてるわけじゃないし、
体に不調があっても、検査の結果は異常なし、
つまり健康なはずなのに、何も出来ない自分が憎くて許せません。

もっとラクに考えられるようになりたい・゚・(ノД`)・゚・

332 :優しい名無しさん:04/08/29 01:29 ID:ExcOQRmU
>>331
鬱ではないけれど、メンタル系の病気という診断なんですね。
だったら、病気で働かないことに罪悪感を感じる必要はまったくないです。
骨折したらしばらく会社休むでしょ。それと同じ。

333 :優しい名無しさん:04/08/29 02:11 ID:mZaagi/S
>>329
自分が書いた訳じゃないのに、なせか涙。
ありがとう。

334 :優しい名無しさん:04/08/29 08:52 ID:uzxFeey4
>>307さん
私は人がみんな怖いわけではないんだけど、近所の人が怖いから、
外出しにくいです。集合住宅の恐ろしさに鬱が悪化してしまったので、
開き直って玄関のドアに「精神的な病で療養中です」って張り紙しました。
それ以来、あれこれ五月蝿かったババァどもはおとなしくなったけど、
よってたかって責めまくられた日の事がトラウマになって、
今でも外出する時は周りに誰もいないのを確認してからにしてます。

後、外出出来ても、大声でしゃべってる人が怖いし、
至近距離でクスクス笑ってる人がいると「私の事?」って思ってしまうし、
ひそひそ話をしている人がいるとやはり「私の事?」って思ってしまいます。
過去に勤めてた会社でのトラウマなんでしょう。女ばかりの職場って怖い。

335 :優しい名無しさん:04/08/29 12:05 ID:QaOqmPnY
>>334
>近所の人が怖いから、外出しにくいです。
わかるー。私も現在休職中で、医師や親からは実家に戻ってゆっくりすればと
言われましたが、実家に戻ったら近所の目を気にして引きこもりになりそうな
ので、一人暮し続行中です。


336 :優しい名無しさん:04/08/29 14:13 ID:O54hoixU
>>334>>335
自分もそうです。
休職して2〜3ヶ月はカーテンも普通に開けたりできてたんだけど
段々、それができなくなってきて。
もちろん外出なんかもできるだけしないように、
近所の方に会わないようにしています。
カーテンも閉めっきり、窓も閉めっきり、
洗濯物を干しにベランダに出るのもイヤなので
夜干すか他の家族がやっています。
近場の用事は子供に頼んだり・・・
本当にダメな主婦・母親なんです。
ヒキの奥さん、母親なんて要らないだろうなー・・・。

337 :優しい名無しさん:04/08/29 15:31 ID:nV2AusKc
>>337
休職してからさらに人が怖くなっていったって事ですか?
何とか歯止めをかけないと・・・

かくいううちは外出はなんとかできるまでになったけど
家にかかってくる電話を取るのがまだ怖いです

338 :優しい名無しさん:04/08/29 15:40 ID:ODJn5vQK
あーうつがひどい。

339 :優しい名無しさん:04/08/29 15:45 ID:036l8HHp
>>338
大丈夫?
無理せずマターリしようよ、お互いに。

340 :優しい名無しさん:04/08/29 15:53 ID:ODJn5vQK
療養中でも何もする気しないし気ばかりあせって、あーうつがひどい。楽しい事なんかなにひとつない。

341 :優しい名無しさん:04/08/29 16:21 ID:HOJROBQm
生きてることがもったいなく思えてきた。

342 :優しい名無しさん:04/08/29 20:23 ID:SHs7JRbm
鬱歴11年目にして余りにも酷い念慮に襲われ8/13から閉鎖病棟に緊急任意入院中(-_-;)入院療養中 経験者の方いらっしゃいませんか〜?

343 :優しい名無しさん:04/08/29 22:14 ID:v/MBStHD
このスレ、医者に話を聞いてもらうより
よっぽど落ち着く…。
そうか、家事も仕事もさぼっていいのか。
好きだった本も漫画も読めなくなってもあたりまえなのか。
なんかそれだけで少し救われる。

ちなみに電車に乗るのもストレスかかる状態なのだが、
トレドミンの量がこの間から増えたせいか、
ここ数日少しだけ症状が軽くなったような気がしてる。
一番ひどかった時には「周りの人に迷惑をかけて申し訳ない」という
ことすら考えられなかったのに、今はひたすらそう思うから不思議だ。
自殺のことも、前はそれすらめんどくさくて考えられなかったのに、
今はよく考えたりする。
「治りかけが一番あぶない」ってこういうことなのか、とか。

とりあえず、少しは自分で元気にならなきゃ、と思ったりもして、
オクで好きなバンドのライブのチケに挨拶入札してみた
(これじゃ到底行けないと思ってチケ購入しなかった)。
絶対高値更新されると思って安心してたら、そのまま落とせそうな雰囲気。
…だんだん本当に行けるのか不安になってきた。
調子に乗るんじゃなかった。やっぱり自分は馬鹿だ。

344 :優しい名無しさん:04/08/29 23:05 ID:5j5v9uPP
私は今大学生です。夏学期後半から鬱が酷くなって、
でも夏休みが二ヶ月もあるんだから今は何とか単位取らなきゃと
通学した。で、大学生活、しかも夏休みなんて世間的にも
ダラダラと休んでてもいい時間かと思ってたけど…。
皆は、資格試験の勉強したり、スポーツに打ち込んでたり、
バイトしてたりする。私はほとんどひきこもってる。
医者やカウンセラには休養しろと言われてるけどすごく焦る。
来学期の勉強しようとしても手につかないし。
でも、昔から好きだった絵をまた描こうかなって気になってきた。
ただ、絵画材料って結構お金かかるんだね。バイトしてないし、
そんなお金出せない…。なんだかんだ結局一日12時間以上寝てる。

345 :優しい名無しさん:04/08/30 00:12 ID:GbxoFYox
今日は4時まで寝た後女友達と食事。帰りに駐車場で車体をこするorz

346 :優しい名無しさん:04/08/30 00:30 ID:H39UWANv
>>343
馬鹿じゃんかじゃないです。
せっかくなら、落札できるといいですね。
よーし入札しちゃうぞーって気持ちというか勢い、いい、と思いました。
チケット落札できたら、その日になってまた考えればいいと思うんです。

1時間後の自分の気持ちだってわからないもんだし、
当日ギリギリになるまで迷ってたっていいじゃないですか。

私もいけるかどうかわからないけれど、勢いに任せて
9月のライブのチケット取ってしまいました。
あとはそのとき考えます!

347 :優しい名無しさん:04/08/30 00:32 ID:gYPIcKta
>>334-336
自分もです。数年前から視線恐怖がある上、近所に小さいお子さんのいる
家庭があって、よく子供を遊ばせてるから、外出する時に会ってしまうと
「また昼に会ったわ、あの人、仕事してないのかしら?」とか思われるん
だろうなと思うと、怖くて怖くて外出できません。
カーテンは開けられるけど、ピンポン鳴っても出られません。回覧板なら
そのへんに置いてあるの回収すればいいし、宅配だったら不在配達票で
時間指定したときだけ出る。
もちろん電話なんて出られません。むしろ電話線抜きたい。

348 :優しい名無しさん:04/08/30 09:09 ID:giIN5T0h
今日はちょっと気分もいいし、朝もちゃんと起きられたのに外は雨。
あ〜あ、何して過ごそう・・・。

349 :343:04/08/30 11:02 ID:lFfLmih9
>>346
レスありがとうございます。
そう言ってもらえて、何だか気持ちが楽になりました。
そうですよね。
当日ギリギリまで迷ってもいいんですよね。

問題のチケは無事(?)他の人が落札していきましたが、
まだ出品されてるので、取ってみるつもりで迷ってみます。


350 :優しい名無しさん:04/08/30 11:22 ID:CGPRbI2Z
今日も何してすごそうか?悩み、不安、うつ、暇、気が狂いそうだよ。うつの時間だけが長い。

351 :しん:04/08/30 12:55 ID:wmRYvBCe
>>344
あせらず、ゆっくり進んでいけばいいよ。本格的な絵画にはお金が掛かる
なら、スケッチとかから始めたらどう?それで本格的な絵画がしたい気持ち
がますます強くなってきたら、今躊躇しているバイトとかもやろうという
意思が出てくるかも。

352 :優しい名無しさん:04/08/30 13:49 ID:sqXbH4E2
何が気にいらないのか向かいの馬鹿主婦50歳くらいと、まだヤンキー抜けない娘23くらいが
わざと聞こえるように嫌がらせ言ってくるんです。
そして鬱に逆戻り。
もーお人の私生活から身体的な欠点からいろいろご存知なの。
そりゃ報復したいですよ。
でもあそこは自分たちの気に入らない事は全て悪で、しかもどんなことでも家族間でなあなあで済ませるみたいで
私が一言言い返せば何されるかわからないの。
放火でも動物殺しでも下品な友達いっぱい呼んで待ち伏せでもやりかねない。
なので我慢するしか。
でも鬱で猫たちが心配で夜も寝られません。


353 :優しい名無しさん:04/08/30 15:08 ID:t1zdGwgC
自分は 苦しいもう死にたいと思っていても
喋ってもいいのかもしれないが喋ったり出来ない。
ところが妹は 受験勉強がつらいのか
学校から帰ってくれば 苦しいめんどくさい 無理もう死にたい
などをずっと私に言ってくる。
自分の普段から思っているこが強制的に横から聞こえてくるのがつらくて、
「私は今悩みとか聞いてやれないから 母さんに愚痴ったりしてくれないか?」
と言ったところ 1人ごとだよ と言われてしまった。
良くは思われてないだろうと分かってはいたけど・・・


354 :336:04/08/30 15:18 ID:mz2jOqFm
>>347
同じような方が居てちょっとほっとしています。
別に対人恐怖症とかではないんだけど
外との交流を持ちたくないって言うか・・・。
近所づきあいとかもしなきゃいけないんだろうけど
今まで仕事していることを理由に避けてきたし、
これからもしていくつもりはないし・・・。
なもんで洗濯干すのとか家の周りを掃除とか
一切しないでヒキってます。

電話はちょっと恐怖症かも。
職場からの電話が恐怖なので
今は一切、電話に出ないことにしてます。
時々は電話の電源切ってしまってる・・・。
ピンポンも居留守ですね。
これは対人恐怖症と一緒なのかなー。

355 :優しい名無しさん:04/08/30 16:45 ID:CGPRbI2Z
うつがひどい。暇、暇、暇、虚しい、悲しい、寂しい、わずらわしい、療養がこんなに苦しい。誰か助けて。

356 :優しい名無しさん:04/08/30 17:40 ID:+Zxjqs7O
現在休職中。自由な時間がたくさんあるのに、何もできない、何しても楽しくない。
元気だったらあれもしてるだろうし、これも出来るし、なんて考えると虚しくなる。

357 :優しい名無しさん:04/08/30 17:47 ID:yPWzUWHK
>>352
引越しはできないの?

358 :優しい名無しさん:04/08/30 17:50 ID:xMieft/o
社会保険事務所から、傷病手当金を打ち切られそうな予感。
もう死にたいぽ。

359 :PD&欝子:04/08/30 17:56 ID:amC9mWYi
>>342の書き込みを読んで、私も聞きたいのですが、欝で入院する
というのは どんな状態の人でしょう? 躁鬱のひどい方?

入院よりは自宅療養の方がいいんでは・・?

360 :鬱SE:04/08/30 18:07 ID:nQ/r1J0L
鬱で休職願い出てたけど、引継ぎ等で約一ヶ月は自宅勤務してました。
で、先週から無事に完全休職はじめました。
鬱の原因が仕事ってハッキリしてるんで凄く気分が楽になった。
先週は何をしていいのか解からず、ひたすらベッドでゴロゴロしてました。
今日は近所のジムでウォークマンで音楽聴きながらエアロバイクこいでました。
何か身体動かすの久しぶりで気持ちよかった。
片付ける気分が起きなくてグチャグチャの部屋の整理も少しづつ始めよう。

働き始めて約10年。初めて仕事を全く考えずに過ごせる休みが頂けた。
大事に過ごさないと。

361 :優しい名無しさん:04/08/30 18:13 ID:sqXbH4E2
>>357
うちの猫が寿命終えたら、それもいいかなって。
ただ猫に手をだされないかとそれが心配です。
今までもあの一族に殺された猫は何匹もいます。うっとおしいから殺すようです。
でも、ま、私の神経もさほど丈夫ではないのでね、
この先のこと考えると鬱再びってかんじ。
レスありがと。

362 :優しい名無しさん:04/08/30 19:09 ID:t8tpLrh/
361はうつじゃなくないか?

363 :優しい名無しさん:04/08/30 23:06 ID:0G2hmk1D
これで心を癒しなさい
http://www7.big.or.jp/~mb2/bbs/up/kao/source/up5636.gif

364 :優しい名無しさん:04/08/30 23:19 ID:KlLWWfJp
あ〜、天気が不安定だと激しく頭が重い〜。
晴れるか、雨降るか、ハッキリしてくれ〜。

365 :優しい名無しさん:04/08/31 10:40 ID:zXXGHFqt
ひたすらお酒とおくすりのんでねる!

366 :優しい名無しさん:04/08/31 10:51 ID:TYdxRYJ8
アロママッサージに行きました。

ウツ状態の時って、知らず知らず体が懲りまくってるから
マッサージはいいですね。

テラピストさんに事情を話し、
抗うつ作用のあるアロマオイルをブレンドしてもらって
全身くまなくマッサージしてもらいました。

残り香でもしばらく癒され続けました。

体がほぐれると心もほぐれまくります。
夜もぐっすり眠れました。

医者や薬よりずっといいや〜。

367 :優しい名無しさん:04/08/31 10:57 ID:KikJG4s2
早朝覚醒が直らない。午前中は眠くてしょうがない。
さっきまで寝てた。
なるべく外に出ようと努力はしてるけど、
思考はネガティブな考えをぐるぐる繰り返しているだけ。
こんなことをやっていていいんだろうか。。。不安になる。

368 :入院中:04/08/31 11:01 ID:plkWYtkF
>>359 自宅がリフォーム改装工事中でまた〜り できる環境じゃないんです(;_;) 単極型鬱者ですよ。パキ40 サイレース テトラ マイスリー エチセダン その他消化器系いっぱい

369 :優しい名無しさん:04/08/31 11:40 ID:LAxhkS1A
昨日が仕事最後の日でした。また療養の日々が続きますが、かれこれ13年目の
鬱病でつ。(´・ω・`)苦しくて、不安で、あぁこの状態から抜け出したい。

370 :優しい名無しさん:04/08/31 12:55 ID:0VDlMuJa
少量ならいいが、
酒に頼るのは良くないぞ。
俺は療養中に酒を飲みすぎて、
欝が良くなっても今度はアルコール依存と肝臓で悩んでいるぞ。

371 :優しい名無しさん:04/08/31 12:57 ID:GeVR+A3O
今、休職中。
酒飲んで一日眠りたい。
何にも考えたくない

ワイン三分の一本(750ml)飲んだけど。、しかし働きたくない。

372 :優しい名無しさん:04/08/31 13:15 ID:0VDlMuJa
昼からの酒はほどほどに、
癖にならないように気を付けて。
あと寝酒も依存になりやすいぞ。

373 :優しい名無しさん:04/08/31 14:00 ID:Ia9y/EMK
私も休職中
時間が経つのが異常に遅い
あぁヒマだ

374 :優しい名無しさん:04/08/31 14:13 ID:VnfWkz0Z
酒は入眠には効果あるけど、眠りの質が悪くなるから返って不眠がひどくなるぞ。

375 :優しい名無しさん:04/08/31 15:08 ID:KLNde/jh
休職4ヶ月目。毎日何していいかわからない。と、いうより、何もする気が起きない。
外に出るのも洗濯するのも食事も億劫。パソコンだけが友達。

376 :優しい名無しさん:04/08/31 15:09 ID:XH9uBsA+
それに、酔いが醒めれば鬱がさらにひどくなる。
アル症になる前に抗不安薬や眠剤もらったほうがいい。

アルコールに頼るのは本当に危険だよ。


377 :優しい名無しさん:04/08/31 15:11 ID:j2LKBz52
ひたすら寝る。それを3ヶ月やっていたら10キロ太った。家族に
「何でこんなに太る前に教えてくれなかったの?」と聴いたら
「寝ている姿しか見なかったから知らなかった」だって。

378 :優しい名無しさん:04/08/31 15:20 ID:gVgFiiPw
>>377
僕も10キロ太りました。抗うつ剤の副作用ですね。
たまにこのような副作用があるそうです。

379 :優しい名無しさん:04/08/31 15:31 ID:qGvkK6L/
>>375さんと一緒
四ヶ月間ずっと無職でなにしてきたのかって感じで。
私もPCだけがお友達。

医者の言葉より、ココ読んだ方がほっとする。

380 :優しい名無しさん:04/08/31 16:35 ID:0VDlMuJa
>378
俺も7キロ太った。
調子良くなってきてからジムに通って4キロ落としたよ。
酒をやめたらもっと落とせるんだけと。

>379
俺は半年休養して徐々に回復。
今は職業訓練校に通っている。
心の充電も大事。
今のうちしっかり充電しとけー。

381 :入院中:04/08/31 16:59 ID:plkWYtkF
初めて入院してるけど 40数名のフロアで鬱者は漏れ1人。電波 神様 統合系(第一派閥)アル系(第二) 薬 麻薬系(第三)アル系からメンヘラ移行も多いよ。娑婆の皆さん飲酒は程々に(-_-;)

382 :優しい名無しさん:04/08/31 17:36 ID:zXXGHFqt
一日 ちゅーはい 350_g 10本 くらいはだめかなー。
人生の一時期として…

383 :優しい名無しさん:04/08/31 19:11 ID:WSIgJURK
カウンセラーさんに運動したほうがいいっていわれたけど
体がだるくてうごかんのよorz

384 :優しい名無しさん:04/08/31 20:26 ID:zXXGHFqt
そのきもちはわかる…‥
ふとんから でれない ミャー ミ;―;ミ

385 :優しい名無しさん:04/08/31 20:51 ID:sLgg++91
>>383
俺の場合は、
ある時期からウソのように動けるようになったよ。
うつの時は仕方ないと思います。

386 :優しい名無しさん:04/08/31 21:03 ID:nlwHvDGI
鬱状態で8月半休職・半勤務で過ごしてきました。
どうしても職場に復帰するような状態にはなれず
Drに診断書をお願いして1ヶ月伸ばしてもらうことに。
出任せでもデザインは好きじゃないのでみたいなことをいったら
社長も納得してくれ、会社の方はなんとか納得してもらいました。

でも母に休職するかもと言うことを相談したら
7年間付き合ってる恋人のことと共に勘当されました。

その場はスッキリして、自分のペースを取り戻そうとなわとび等
やって少し上がり目でしたが、今日はもうダメです・・・死にたい・・・
無職だった恋人も安月給とはいえ、
バイトに付き疲れきって帰ってきてるのがわかるのに、
洗濯や、台所などの家事をやってくれていたのですが
最近はやはり、1日寝込んだりDVD見たりしてる私が腹立たしいのでしょうね。
解ってはいるんですがそんなコトさえできない自分。
こんなんで1ヶ月後復職するなんってもうなにがなんだか嫌になってしまいます。

明日診療だし・・・はぁ・・・もう我侭すぎる自分が本当に嫌です。


387 :優しい名無しさん:04/08/31 21:11 ID:cM2oqVtK
>>386
人生我慢の時期はある。
今はジッとして相手のことは考えず自分の事に集中すべし。
ソレが出来ない環境であることはなんとなく分かる
必要なら、恋人さんと距離置いたほうが良い。
とにかく自分のことに集中すべし。
自分の足を引っ張っているモノ・人を見分け、自分に集中できる
環境を整えることから始めるべし。

388 :優しい名無しさん:04/08/31 21:20 ID:zXXGHFqt
考えることにも生きることにもつかれはじめた自分をかんじる。

389 :優しい名無しさん:04/08/31 21:23 ID:nlwHvDGI
>>387
レスありがとうございます。
出来ないときは本当に出来ないんですよね・・・
とにかくゆっくり自分のペースを話し合いながら
掴んでいこうと思います。

本当にありがとうございます。

390 :優しい名無しさん:04/08/31 21:55 ID:yc2O8WxK
>>388
同じく。自分の場合、大学の研究室にいると余計感じる。
何もアイデア浮かんでこないし、
周りが一生懸命やっているのを見ると余計あせる(つД`)゜・。
精神的にも肉体的にも疲れきってしまって、眩暈や吐き気はいつもの事。
そして、寝つきが悪いうえに早期覚醒。

ちょっとだけ、このまま時間が止まって欲しい。

391 :優しい名無しさん:04/08/31 22:27 ID:sLgg++91
>>386
そういう辛いときに勘当って・・・
ひどい親だね。日本国全体見渡してもこんな親そうそう居ないと思うよ。

392 :優しい名無しさん:04/08/31 22:36 ID:VT58AxM8
>>366

いいなぁそれ。
体調がいいときに試してみよう。

393 :優しい名無しさん:04/08/31 22:40 ID:vta39ush
ここで良いのか分からんけど質問。
ネットで簡単に診断とか出来るサイト知らない?病院行く気にならないよ。

394 :優しい名無しさん:04/08/31 22:48 ID:cM2oqVtK
>>393
http://www.utu-net.com/index.html
探せばいっぱいある。

おかしいのを自分で分かってるのであれば
がんばって病院行く方が治る近道よ。

395 :優しい名無しさん:04/08/31 23:09 ID:Yx5EQnRu
>>390
病院へは行ってますか?頑張り過ぎないでくださいね。

396 :優しい名無しさん:04/08/31 23:13 ID:vta39ush
>>394
サンクス。
結果が結果だったんで病院行くの考えるわ。


397 :優しい名無しさん:04/09/01 02:54 ID:6PsH6yg6
休職中の方、規則正しい生活とかしていますか?私は夕食時起こされ
朝4時頃寝て またずっと睡眠の日々です。医者からはお日様浴びろと
言われていますが だるくて起きれません。本とかに無理は禁物とかあるけど
甘えているだけなのかなあと思ってしまいます。

398 :優しい名無しさん:04/09/01 03:23 ID:ghW+3Owv
【歯医者】この世から虫歯が無くなる!?【大恐慌】
http://bx.sakura.ne.jp/%7Ekyou/diary/archives/200407/bcs3l1.shtml

399 :優しい名無しさん:04/09/01 10:48 ID:nAli1KF9
うつで療養中。今日も一日が長い。恐ろしく暇。不安。かといって新聞も読めない。何もやる気がおきない。重傷だ。

400 :優しい名無しさん:04/09/01 10:51 ID:nAli1KF9
療養中で散歩とかされている方います?

401 :入院中:04/09/01 11:07 ID:HKkueyra
昨夜 神様系の統合のおっちゃんが物干し竿で首吊り未遂。やればできるんだな〜。おっちゃん病棟移転になりますた(;_;)療養環境にしてはヘビーだ!今日もマンウオッチングで時間つぶすか…

402 :優しい名無しさん:04/09/01 11:20 ID:jEI0y1Xv
信じられないと思うだろうけど。給料7割支給で、去年12月
から10ヶ月休職してます。「傷病手当」と言うやつです。
1年9ヶ月まで有効だそうです。でも、正直あと2ヶ月くらい
でちょうど1年なので復職を迫られるかも。
いやだなぁ・・・まだぜんぜん治ってないのに。

薬の方はほぼ最強系。トリプタノール、パキシル、レキソタン、
レボトミン、ランドセン。
睡眠薬は、べゲタミンA、マイスリー2錠、エバミール2錠、
ドラール、レボトミン、トリプタノール。

これじゃ立ち直れないな・・・・。

403 :優しい名無しさん:04/09/01 12:45 ID:UYTREZRV
>>402
制度としてあるんだから、1年9ヶ月フルで使えば?
焦りは完治の足を引っ張るだけよ。

404 :優しい名無しさん:04/09/01 14:57 ID:vSbTgCBD
>>396

なるべく早く病院いきなよ。

405 :優しい名無しさん:04/09/01 15:00 ID:vSbTgCBD
>>402

せっかくだからフルに使っちゃえって。
焦らない、焦らない。
って自分にも言い聞かす自宅療養3ヶ月目。

406 :優しい名無しさん:04/09/01 16:25 ID:cWNZRRq/
しばらく足を踏み入れていなかったこの板にきてしまった・・・。
休職一ヶ月、その後退職して丸二ヶ月・・・。
私何やってんだろう。24にもなって親のすねかじりかよ。情けない。
仕事探したい気持ちと半々で、また続かないのが怖くて動けない。
もぉやだ。なにもかもやだ。

毎月月末がくるとこれだよ。「今月も役立たずの私で終わったわけだ」と。
役立たず、能無し、すねかじり、堕落もの、クズ。どれもこれも
私のための言葉かと思うよ・・・。

自分で動かなきゃ何もかわらないのにね。パソコンだけが友達。
辛い。薬切れて一ヶ月以上やってきたのになんかまた欝っぽい。
はぁ、おかあさん心配かけてごめんね。

407 :優しい名無しさん:04/09/01 18:16 ID:5nj6fumV
>>406
わたしは30歳だけどあなたと全く同じだよ。

408 :優しい名無しさん:04/09/01 20:18 ID:Ix+5eIBp
>>406
いくつになっても親は親、子は子。
極論を言えば、親はいつまでも子供の心配をしていたいもんなのよ。
子が親離れすると、親のほうが寂しがって生きる力落とす人が多い。

心配させる事が子の勤め。
心配させてるんだから、親孝行してるんだよ。

まず、親とか他人のことより自分のことを考えな。
自分を責めるのが治るのには一番の障害になる。
自分を責めるクセを治そう。

409 :優しい名無しさん:04/09/01 20:52 ID:H8+3OSNH
年明けには復職しないとクビになるので、ここ1ヶ月くらい、
スポーツクラブ行って体力つけようとしたり、朝六時に起きたりと、
とにかく自分を前向きに持っていこうとした。
しかし先週末あたりに、いいようのない気分の落ち込みと絶望感が襲ってきて、
数日間何もする気になれず、寝てばかりいた。
今日になってやっと脱出した感じ。

やっぱり無理に自分を焚きつけてもダメみたい。無理してもダメみたい。
でも復職はしようと思う。しんどいのはわかってるけど、戦う前からあきらめちゃ
勝負にならないから。

410 :優しい名無しさん:04/09/01 21:01 ID:11At7MUN
>>409
私も社会復帰を目指してがんばろうとしてます。
でも、焦らず、急がず、無理せず、ゆっくりのんびり構えていようと思ってます。
ものすごーーい不安に教われてパニックになるときもあるけど
ボチボチやっていこうとおもってます。応援してます。

411 :優しい名無しさん:04/09/01 21:02 ID:YYtp8R3C
>>406
当方26歳引きこもりだけど、9年間ひきこもっているが
生きていてすまぬとおもわぬ
俺は外にでられないが。あなたは外にでられる まだまだマシ


412 :優しい名無しさん:04/09/01 21:17 ID:B8G4pcnS
鬱の時の一人旅ってどうなのかな?
本読んだら「旅行は禁物」みたいに書いてあるのもあるし、
通院してるお医者さんに聞いたら「ふらっと行ってみるのも
いいと思いますよ」って言ってくれてる。

413 :優しい名無しさん:04/09/01 21:32 ID:6v66MjJR
>>412
行きたければいけばいい。気分まかせでいいと思う。

調子が悪いと少しでも感じる時は、止めといた方が無難。

414 :優しい名無しさん:04/09/01 21:36 ID:Z44TSWCs
>>412
脅かすつもりはないのですが、2泊ほどの一人旅の後、1週間ほど激鬱で寝込みました。
自分で体調もよさそうだし〜、と思って行ったのですが、
予想以上に体力、気力ともに消耗してしまったようです、私の場合。
「これくらいなら大丈夫かな」の6割程度の行程を組まれるといいかも。
ちなみに日帰り旅行の時はそれなりに良い気分転換にはなりました。

415 :402:04/09/01 21:38 ID:jEI0y1Xv
貴重なご意見ありがとうございます。>402 >403さん
さっき、絶望感に襲われて、手の甲を滅多切りにしたら
静脈切っちゃって「ブシューッ」って血が出て、
見る見る間に3gくらい血が広がっていき、
「なんとか掃除しないとえらい事になる」と思い、
傷は応急処置だけして、必死になって掃除してたら、
意識が薄くなってどんどん手足が冷たくなっていき
その場に倒れこみ、「ここで寝たら血の跡で体が
汚れるから、リビングに行って寝ようと思って
リビングのソファで横になって・・・・・
気が付いたら床に寝転がり、しかも傷口が開いて
カーペットに大量の血が・・・・
慌てて拭くが、とにかく体が思うように
動かず、途中で諦め、増血剤(貧血の薬)を
飲んで、また寝て、今、起きてご飯食べたところ。
二回目の傷口の処置は巧くいったようで失血
はなかった。
血を大量に失うと水が美味い!生き返ったようだ。
がぶがぶ1.5gくらい飲んだ。

今、気分は落ち着いている。
パニックの気があるので、パキシル貰ってるんだが
定期的にこういう衝動が起こる・・・困ったものだ。
これでは社会復帰もままならない。

416 :優しい名無しさん:04/09/01 21:51 ID:6v66MjJR
>>415
ちょっと遠出は止めといた方がいいな。
近所を散歩してみることから始めたら?

自転車や車で移動している近所でも、歩いてみると新しい発見がある。
気分が悪くなればすぐ家に戻ってくれば言い訳だし。
これからの時期、朝とか気持ちいいと思うよ。
特に早朝は人が少ないから、あんまり人の目を気にすることも無い。

417 :優しい名無しさん:04/09/01 22:21 ID:kz61fRBa
>>400
大体毎日してる。調子が良かったら
ジョギングしてる。田舎に帰ってるから、
綺麗な景色とか見てたら、その間は
何も考えなくなって、イイ感じ。

418 :優しい名無しさん:04/09/01 22:22 ID:j2MmWh5Y
>>415
大丈夫?
人間の体は5g失ったら逝っちゃうんだよ。
それが3g近くも、っていうんだから
かなり貧血になってるんじゃない?
傷口のこともあるし、病院行った方がいいよ。

419 :402:04/09/01 22:32 ID:jEI0y1Xv
2年ぶりくらいに2CHのメンヘルにきたけど。
昔より随分良心的になったね。アラシも煽りも
少なくなったし。

>>418さん。
ありがとう。
血は止まったみたいだから大丈夫。
少しまだフラフラするので早めに
寝ます。

420 :優しい名無しさん:04/09/01 22:46 ID:b8V5ltOt
パニ食ってます。どうしよう。。。

421 :418:04/09/01 23:44 ID:j2MmWh5Y
>>419
止まったのなら良かった。
でも傷口は大丈夫? ふさがりそう?
出血で脱水症状と同じようにもなるから
水分も取って、できるだけ栄養も取って。
で、あまり無理せずに横になっていた方がいいと思います。
お大事に・・・。

422 :しん:04/09/02 00:36 ID:8HLbbGSr
>>420さん、大丈夫?落ち着いてゆっくり深呼吸してみたらどう?
何もあせる事はないよ。

423 :優しい名無しさん:04/09/02 02:47 ID:B6HwXEZJ
何にも興味がもてず、寝たまま目が覚めなければいいと思ってしまう。
昼から睡眠薬や不安薬飲んだり、
風邪も引いてないのに風邪薬飲んだりしてます。

もう疲れた。
死ぬのも面倒だから、楽に死なせて欲しい。

424 :優しい名無しさん:04/09/02 08:02 ID:yNAPciBI
昨日これくらいなら大丈夫と思って半日ふらっと街にでかけた。
今日、全身筋肉痛と倦怠感、無力感、寝たきり。
もうだめだ。
職場復帰などできそうもない。

425 :優しい名無しさん:04/09/02 10:07 ID:ksdE9i9l
ダメだ・・・休職前より怠け、甘えが強くなっている感じ。
昨年の夏は時間もあるし、どうせ眠れないし、で
家中片付けまくってた。
おかげで少しだけだけど家の中が整理できてた。
それが今じゃあ働いていた頃より酷いかも、って状況の家の中。

焦りとかは少なくなってマターリできるようにはなってきたんだけど
家が汚くてもいいやー、ゆっくり休もうって自分を甘えさせてしまう。
そのくせこんな汚い家にしてても平気なんて・・・と自分を責めてしまう。
それでもやる気にならない自分がやっぱり嫌い。
できない、じゃなくて、やらない、なんだよね、自分の場合。

鬱じゃなくて詐病だな、やっぱ。
こんな奥さん、お母さんでごめんよ・・・。

どうでもいいと思う気持ちと情けないと思う気持ちと・・・
葛藤してしまうから寝逃げ。
これもやっぱり詐病だなって思う。

長文スマソ。

426 :優しい名無しさん:04/09/02 10:47 ID:VrAdQdV/
>>425
そういや自分は何週間部屋を掃除してないかな・・・。
万年床だし・・・。

427 :優しい名無しさん:04/09/02 11:01 ID:K79h8NRa
>>425
その「どうでもいいと思う気持ち」が出てくる時点で、詐称ではないと思います。
とにかく鬱病の時だけは、考えることが変なんです。体調の影響だと思います。
僕は、体が動くようになったら、再び物事をきちんとこなせるようになりましたよ。

428 :入院中:04/09/02 11:14 ID:1L7ipowC
昨日やっと心理検査がおわた。統合の方に聞くと30分で終わったロールシャハテストが4日(各2時間)かかりますた。ホントに鬱病なのかな〜(-_-;)粘着気質全開だぁ。

429 :優しい名無しさん:04/09/02 11:22 ID:w36GY5Ni
出掛けるってことが結構精神的にも体力的にも疲れるんだよね。
先日、友人が気分転換に〜ってディズニーランドに2泊で連れて行ってくれたんだけど
帰ってきてからが激ウツ。それこそ布団から出られないし、食事も満足に取れない。
起き上がったとしても座ってられない。
家族と話をするのに、口を開くのもおっくうという酷い状態だったよ。

ちょっとでもダルいときは気分転換に出掛けるのも苦痛になるんで
家でゆっくりしてる方がいいと思った晩夏。

430 :優しい名無しさん:04/09/02 11:50 ID:oq1yZNBW
息子(妻子あり)が鬱になり休職して我が家へ妻子と共に帰って来てます
親としてどうしてやるのが一番いいのでしょうか?
今は夕方になると少し調子がいいです(プールに行くときもある)

431 :優しい名無しさん:04/09/02 13:19 ID:jBo71hLT
あのイタ電なに
やばい
殺したくなってきた
あの粘着・・・


432 :優しい名無しさん:04/09/02 15:15 ID:v400/eTP
>>399
全く一緒です
一日が長すぎる

433 :優しい名無しさん:04/09/02 15:17 ID:KbVFwq84
今日こそ、久しぶりに髪を切りに行こうと思ってたのに、
起きた時から調子が悪くてやめました。

薬飲んで無理やり行こうかとも思いましたが
どうしても外出する気分になれない・・・
最近あんまり外出してないし、これではいけないと思ってはいるんですが・・・

みなさんは調子が出ないとき、どうされてますか?


434 :優しい名無しさん:04/09/02 15:20 ID:GHLprFY9
>>433
調子の悪いときは「何もしない」が一番良いということが
休職3ヶ月目にしてわかりました。
嵐もいつかは通り過ぎるので、ただひたすら身を潜めて
嵐の過ぎ去るのを待つばかり。

435 :優しい名無しさん:04/09/02 15:22 ID:q0Dag/Fq
>>433
調子が悪いなら休んでいてOKですよ
無理に散髪しなくても大丈夫です
これではいけないなど思わずにゆっくり心と体を休めてください


436 :優しい名無しさん:04/09/02 16:04 ID:w6ogVafo
スレ違いは承知で、吐き出させて・・。

某掲示板で「うつの人だって、前向きに治療に
取り組む人が多い。難病の人に対して失礼」と
言われてしまって、つらい。

前向きって何?休職半年の折れは何?

437 :優しい名無しさん:04/09/02 16:33 ID:43l2+mdZ
>>436私、(強制的)退職から1年目。傷病手当受給中。

某掲示板で「うつの人だって、前向きに治療に
取り組む人が多い。難病の人に対して失礼」と
言われてしまって、つらい。

その気持ち分かりますよ。もう1年も仕事してなくて
それでも社会復帰が目標なので、毎日自分なりに散歩をがんばってました。
そうしたら無理していたのか本日自爆。
さっきまで「死にたいのに生きてることはがんばってることって言える?」
と旦那に問い、「やばいから寝ろ」と言われて寝てました。
脳内仮死状態になりました。
うつになってみて、うつ病は難病だと思っています。
だから身体的に難病の方に対してなにも失礼なことはないと思いますよ。
見えないだけに周囲が理解しにくいのかと。うまく伝わらなかったらごめんなさい。

438 :優しい名無しさん:04/09/02 16:39 ID:XgXfj85w
>>436さん
鬱病だって難病だと思いますよ。
私も治療歴丸4年だし。
前向きに、っていうのは「治ろうという気持ちを持つ」
くらいに考えた方がいいですよ。
無理したって病気は悪化するだけ。

439 :優しい名無しさん:04/09/02 16:54 ID:lZCcgP5p
鬱病の前向きな治療って「休むべき時に休む」ってことだと思うよ。
今日は何もしないで休むって決断するのは、結構、勇気がいるじゃない。
休むことこそ立ち向かうことなんだと思ってるよ。

440 :優しい名無しさん:04/09/02 17:10 ID:w6ogVafo
皆さん、レス励ましありがとう(涙)

うつの急性期は、ただただじっとしているだけで
動けなかった。治るなんて、治そうなんて
思えなかった。未来に対して絶望しかなかった。
それが「うつの症状だ」なんて
治療が進んでから、やっとわかったようなもの。

でも、健常者から言わせれば「甘え」なのだそうです。
「うつ病の人は自分から病気を治そうとしない。」
「治すことに前向きに取り組まない。」
「自分だけが悲劇の主人公になっているつもり」と・・。

誤解を解きたくて、一生懸命言葉を尽くしても
なぜそれこそが「症状だ」という事実が、伝わらないんだろう。

皆さん、あなた方の温かい心は十分伝わりました。
本当にありがとう。



441 :優しい名無しさん:04/09/02 18:12 ID:KU6ATY3E
調子がよければ何かしよう。
調子が悪ければひたすら寝よう。

442 :優しい名無しさん:04/09/02 19:02 ID:Wtc8peWm
>>430
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/depqa1.html
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/index.html
http://www2.ocn.ne.jp/~toshi15/d.html
うちのブックマークから適当に拾ってきました。
うつ病患者を持った家族の心得とか介護方法とか書いてある
ページです。

443 :優しい名無しさん:04/09/02 19:08 ID:EszIUyka
なにが鬱だ?
あまったれてんじゃねーよ!!
おれみたいな人生勝ち組人間に言わせれば
お前らはただ自分に甘いだけの、ダメ人間
自分のダメさを病気扱いしてんじゃねーよ!
なにが精神病だ?何がうつ病だ?
健康な体しといて病人よそおってんじゃねーよダメ人間どもが!

444 :優しい名無しさん:04/09/02 19:45 ID:oq1yZNBW
>442
ありがとうございました
まだまだ出口が見えない感じですが 力になってやりたいと思います

445 :優しい名無しさん:04/09/02 20:14 ID:AIVROVLc
>>443


おれ                       ば
               い
              い

                        ね           !


なおればいいね!

446 :優しい名無しさん:04/09/02 20:28 ID:XgTArNpt
うつで前向きになれないのは、当たり前。
脳の代謝異常なわけで、人間として一番大事な脳が危機なわけだから。
頭が動かない、キチガイになりそうな恐怖は、体の異常を凌駕する。

447 :優しい名無しさん:04/09/02 20:32 ID:XgTArNpt
ちなみにうつの時の意識レベルは、
長距離走直後よりもさらに力が抜けて朦朧としたような状態だった。
治ったらよくわかるよ、健康な状態というのがいかに楽かが。

448 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/09/02 22:00 ID:TcYJoS9b
>402=415=419
次からは自傷行為で血が流れたら即 119 に電話して救急車を呼ぼう!
流れた血を洗う事なんて後でもできるんだから
まずは自分の体を守ることを優先させた方がいい。

本人に自覚が無くても自殺へ至る行動を起こしてしまったのなら素直に主治医に話すといいよ、
緊急かつ適切な対応を受けられたから。(自殺未遂の経験者として)
鬱病患者の自殺行為は「助けを求めるサイン」らしい・・・って、生きているか?

>2年ぶりくらいに2CHのメンヘルにきたけど。
再発組か?(ナカーマー AA略)
休職して最初の3ヶ月ぐらいは穏やかにクールダウンしたほうがいいぞ。
車のエンジンがオーバーヒートを起こしたとき水ぶっかけて冷やせば確かに冷えるだろうが壊れるだろ?
眠っている時以外は常に動きっぱなしの脳も同じ、路肩に停まって壊れないように冷やす。
休職と言う形で路肩に停まったのだからオーバーヒートを起こした脳を休ませた方がいい。
その3ヶ月間に医師と話して状態を確認し、治療方針を決める。
遠回りのようでもこれが一番早い。

>436-437
鬱病は心の肺炎
風邪なんて軽く見ていると痛い目に遭うってこと、理解されないんだよねぇ〜

>443
はいはい、スレ違いですよ〜(w

心因性疾患を併発した病人煽って楽しいか?自分よりも弱いものにしか強がれない弱虫クン(w


449 :優しい名無しさん:04/09/02 23:07 ID:msqU4zKB
って言うか>443は自分でわざわざ
勝ち組みとか言ってる時点で大した事無い。
笑える。

450 :優しい名無しさん:04/09/03 01:00 ID:eAUWBPsn
>>332
あまりにも亀レスですみません。
久しぶりに覗きました。
自分は病状も何も言われていません。
カルテ覗いたら、うつ状態と書いてあっただけです。
用があれば外に出るし、ここにいる方に比べたらやっぱりなんてことないんだなぁ・・・って

451 :優しい名無しさん:04/09/03 03:29 ID:PoMX6zHM
初めての書き込みです。
鬱暦1年半です。きっかけは仕事上のトラブル。
1年がかりで受注できたプロジェクトに参加させた心理学者に騙されて、
無実の罪を背負わされました。(本当はそいつの名前を晒してやりたい!)
クライアントには、一切言い訳せず謝りましたが、それ以降、
摂食・睡眠障害と手の震え、どもり、無気力、、etc。(EDも!)
1年間は仕事も頑張ってみたけど、人を信用できなくなってしまって。。。
今年の3月に退職し、国家資格の試験を受けたが結果は明白。だめでした。
あと1ヶ月で、失業給付も切れるので何とか社会復帰をしなければなりません。
何をするのも億劫で、趣味にさえも気が向きません。
おととい、意を決して半日買い物に出かけてみたけど、
突然、気分が悪くなって帰ってきてしまいました。
来週は、ハローワークと心療内科が重なってるのですが、
まる1日外出できるかどうか心配です。
前職は、経営コンサルタント。人間関係を悩まずに済む職場なんか無い事は
わかっているのですが。。。
不安は募るばかりです。長文ごめんなさい。


452 :優しい名無しさん:04/09/03 03:34 ID:XnuCuO9k
>>443
勝ち組なんだ・・・いいね・・・。
やっぱ、君みたいに精神病や鬱病の人間を平気でこきおろせる
無神経さがないと、この社会では勝ち組になれないんだな・・・。
自分には、無理・・・だよ・・・。

453 :優しい名無しさん:04/09/03 03:54 ID:XRRVhKbG
>>443
私の彼氏もそんな人でした。仕事では成功し世界を飛び回り年収も2000万ほどありました。
でも、とても弱身をみせれずいつも気を張って心の可愛そうな人でした。
その人のおかげで私は病気になり解離し彼の部屋で睡眠薬を100錠飲み手首を切りました。
彼は体裁を繕うばかりで嘘泣きまでしてみせました。
もちろん見舞いなど1度もきてくれず話し合いもないまま捨てられました。
勝ち組?なんですか?何を基準に勝ち組なんですか?年収?肩書き?
以前の私は誰もが知ってる会社に勤め何十人もの部下を持ち年収1800万はありました。
勝ち組なんていつどうなるかなんて分からない恐怖があるだけじゃない。
将来楽しみだね!!!

454 :優しい名無しさん:04/09/03 04:53 ID:TyeNb9tf
こんな人も居ます
http://www.h4.dion.ne.jp/~sss-sss/

455 :453:04/09/03 06:43 ID:XRRVhKbG
>>451
あなたは偉い!そういう人こそ勝ちなんですよ。
試験はまたうけれないいじゃないですか。
1日外出に自信が無ければ変更すればいいし
ゆっくりゆっくり前進していけばいいんですよ。

456 :優しい名無しさん:04/09/03 08:37 ID:ORXGcVKM
人生に勝ち負けをつける必要などない。

457 :優しい名無しさん:04/09/03 10:35 ID:XRRVhKbG
ほとんどの人が寝てるんですね。良かったぁ・・・私だけ怠け者かと思ってました。
明日こそは外出しようと思うんですけどすぐベットに入っちゃう、
睡眠障害だから昼寝をしちゃいけないって言われるんだけど
なぜか昼間は睡眠薬なくても寝れちゃう。昼夜逆転なんです。
外出は病院だけ、そのついでに買い物も済ませてきちゃう。
あーーー寝よう。おやすみなさい。

458 :優しい名無しさん:04/09/03 11:02 ID:L0amJTYg
こころがやすらかでなきゃ
かちぐみ じゃ ない ミャー ミ・◇・;ミ

459 :優しい名無しさん:04/09/03 11:23 ID:AaevVyfr
まあ>>443はスルーしようや。マターリマターリ。

460 :入院中:04/09/03 12:56 ID:6Lrm6SZy
ここんとこ患者の出入りが激しいな。統合系は波がすごい。ダラ寝中は、ラジオがお友達。マタ〜リできるよ

461 :優しい名無しさん:04/09/03 12:59 ID:ltreXC6y
>>460
入院中なのにどうやってカキコしてるの?

462 :優しい名無しさん:04/09/03 13:57 ID:nJRSB2ke
>>457
私もそんな時期あったよ。まったく一緒だった。
今は寝たいだけ寝てていいと思います。そのうち、徐々に回復しますよ。

463 :優しい名無しさん:04/09/03 14:24 ID:ORXGcVKM
気力がいくらか湧いてきたので、趣味の旅行に出ることにしました。
行き慣れた韓国の景勝地に(マイレージが使えるので交通費がタダ、国内よりも安くつく)。
ホテルの窓から景色を眺めながらぼーっとしていようと思います。

464 :優しい名無しさん:04/09/03 15:27 ID:SDZd9ljN
もう、毎日毎日やる事がなくて、気が狂いそうです。
観たくもないテレビを無理矢理眺めて一日が終わる、そんな感じ。
ひたすら、早く夜寝る時間がこないかと待っています。
一日を早く終わらす為に、無理矢理長く寝たりして。
気分転換と体力維持のために散歩でもしなさいと言われるけれど、
勿論そんな気力なんかない。
もう毎日毎日が辛いだけ・・・。ずっと笑ってないよ。


465 :451:04/09/03 15:41 ID:PoMX6zHM
>>453
ありがとう。(T_T)

466 :優しい名無しさん:04/09/03 16:46 ID:R2D4aFWV
俺も毎日やることなくて気が狂いそう。寝てもさめても、うつ。何もやる気起こらないし。不安でたまらない。

467 :優しい名無しさん:04/09/03 17:00 ID:FTCf9Nc3
毎日抱き枕がお友達♥

468 :優しい名無しさん:04/09/03 17:33 ID:xqTmXp+M
睡眠

469 :優しい名無しさん:04/09/03 18:24 ID:hUpBZwt8
>>464 466
オレも一年前はそんな感じ。
大丈夫。必ず好転する時が来る。
「いまはじっとしてろ!」って事なんだろう。
何かやる気が出てくるまでジッと待つべし。

470 :優しい名無しさん:04/09/03 19:12 ID:CiL2pHuO
どうしても、以前自傷した左手首
(カッターが怖かったので噛み切り当然血管に届かずorz)
のかさぶたと取ってしまう・・・

最近落ち着いてきてやっと休養モードに入ったのに・・・
もう1ヶ月休職期間延ばしてもらおうかな・・・

471 :優しい名無しさん:04/09/03 19:55 ID:rpQ2/qZs
休職に入ってから、環境を変えてみようと田舎に帰った。
田舎でのんびりして、結構回復してきた。今は、仕事は
きついかも知れないが、趣味の草野球とかギターとか
楽しもうという意欲が出てきたが、実家では何もできず、
暇でしかも時間とか拘束されて気が狂いそう!
そんなに頻繁に行き来できる金もないしなあ…
回復したらしたで地獄のような日々です。 
ネット接続手段が携帯しかないのもかなり辛い。

472 :入院中:04/09/03 20:17 ID:6Lrm6SZy
>>461 携帯からです。充電時はスタッフに預けるけど(コード類禁!)個室だし、スタッフも鬱者には寛容です。閉鎖病棟だけど院内散歩もOKだし。でも 散歩する気力無し(-_-;)

473 :優しい名無しさん:04/09/03 21:08 ID:rpQ2/qZs
>>471だけど、やりたい事以外はなかなかできないし、
そんなに回復してないのかも。
とにかく今は退屈で地獄のような日々。
せめてPC(ネット含)を使えるか、一日寝逃げできればいいのに。
なんか今までになく死にたい気分。

474 :しん:04/09/03 21:19 ID:4gRinGHP
>>473さん、ゆっくり構えたらいいですよ。
俺も、そんな時期がありましたから。
とりあえず、何でもいいから本でも読んで
自分の見識でも広げようかなといった事から
始めましたよ。
肩の力を抜いて、ゆったりかまえてはどうでしょうか?

475 :優しい名無しさん:04/09/03 21:44 ID:+2FCGw9C
何もやる気がおきないのでずっと寝てたいんですが
人間、そんなに眠れるものじゃないですね。
薬飲んで寝ようとしても限度があるし。
あぁゆっくり眠りたい・・・・。
こんなだから1日3食ちゃんととるなんて不可能だ。



476 :優しい名無しさん:04/09/03 21:58 ID:/R1H1KAh
既婚者の方で 無収入の人いますか? 私の場合 雇用する側(役員)
だったのとうつ病が長引いてずっと無収入状態です。働きたくとも状態が
全然良くならず焦る毎日です。

477 :優しい名無しさん:04/09/03 22:29 ID:Xm8KAouF
ゆっくり心と体をやすめられたらいいのに、じっとしてると不安がおしよせて
くるし、うまくいかないですよね。

この先のこととか考えるとさらに鬱になるから、ネットRPGに逃避してる。
見た目とかにもコンプレックスあるけど、ゲームはそんな心配しないで
いいので気がだいぶ楽。

でも気がつくと狂ったみたいにずっとゲームしてる自分がいて、
体も心もかえって疲れてたり。

478 :優しい名無しさん:04/09/03 22:29 ID:+nbnKhFn
薬のことなんですが
1日三食後と夕飯後と頓服があるんですが
なにぶん睡眠も食事も不規則です。
朝も夜もめちゃくちゃです。
きちんと三食とることもほとんどなく
いつが夕飯なのかもわからない状態で
なのに薬は飲まなくてはいけないしで、
どうすればいいのか、結局めちゃくちゃに飲んでます。
こんなんじゃ治らないんじゃないかと不安です、
それではまた寝ます。もう悲しいです。

479 :優しい名無しさん:04/09/03 22:36 ID:DDjaE4wC
>>478
私も朝が10時11時頃起きるという生活なので、朝の薬はまず10時、5時間おいて次に15時、
次に20時って感じで、1日3回の薬は飲んでいます。

「食後30分以内」というのに悩んで最初は無理して何かを口にしていたのですが、
食欲がないので先生に相談したところ、胃に悪い薬じゃないから1日3回飲むように
すればそれでいい、と言われました。

1日3回飲んでいるのはセルシンです。
ほかにも夜のみ、寝る前、寝る直前などありますが、3回飲むものは上記のようにしてます。
薬の種類によるのでしょうが、一度先生に相談してみてはどうでしょう?

おやすみなさい。お互いよく眠れますように。


480 :優しい名無しさん:04/09/03 22:46 ID:B17bXUuy
匿名ですが、はじめまして。
医者から1ヶ月の自宅療養の診断書を書いてもらいました。
「自律神経失調症による鬱状態」
この1週間、朝起きてから身体がだるくておきられない、
仕事に行かなければと思っても身体が動かなかった。
現在引きこもり中です。
昨日まで、他人と話せなかったのですが、仕事が気になり
気の許せる後輩へ思い切って電話してみました。
少し気が楽になった気がする。
明日、朝起きたとき楽になっていればいいな。

ここまで書いて涙が出できた。
まだまだかな。


481 :優しい名無しさん:04/09/03 22:54 ID:+nbnKhFn
>>479
478です。
私も無理になにか食べて薬のんでました。
即レスありがとうございます。

482 :優しい名無しさん:04/09/04 06:38 ID:/SgeE/EB
料理洗濯はまあできるまでにはなった
外で買い物にもなんとか行けたが
それで気力を使い果たして休憩
気力の持続なんとか持たせれないかな・・・

483 :優しい名無しさん:04/09/04 17:07 ID:KzL57caS
最近、疾病利得を感じてるせいで治らないのかなあって気がして困っている。
でも、意識したからと言って、なかなか思うようにもならず。
今度先生に相談してみたほうがいいのだろうか。
ヒステリー的というか、体がだるくて動かないのも、鬱なのか自己暗示なのか
よくわからん。別に楽しくはない。苦しいは苦しいんだけど、治って働くとか
考えると恐怖感とか激しいし。

484 :優しい名無しさん:04/09/04 17:18 ID:t3ApBVyz
治ることがわからない。

485 :優しい名無しさん:04/09/04 17:50 ID:A9ojMIKx
このところ少し調子がよかったのに、昨日今日と体がダルい。
雨が降ってるせいかな?

486 :優しい名無しさん:04/09/04 20:05 ID:P4Cigeup
>>485
ありがち。
季節の変わり目は特に。
カラダがついていってもココロが付いていかない人は辛くなる。

487 :優しい名無しさん:04/09/04 22:45 ID:L+dJqR6A
>>485
同じく、です。
急激な気圧の変化でダメになります。

488 :優しい名無しさん:04/09/04 23:05 ID:646mU3sD
たしかに低気圧が近づいてると落ち込むよ。晴れてる時のカが良いけど、外出たく無いからあんまり意味無いけど。

489 :優しい名無しさん:04/09/04 23:20 ID:M/mg/Nn5
なんらか活動すると眠くなるんだよね。
で、寝て、起きたら最悪の目覚めを迎える。なんか嘔吐感。
寝ても覚めてもダルい。

490 :優しい名無しさん:04/09/04 23:24 ID:646mU3sD
俺朝起きたら「はあ・・・・」って思いつつ布団の中でボーっとしてる。

491 :優しい名無しさん:04/09/05 00:20 ID:yKMAK5Pw
>>483
>治って働くとか考えると恐怖感とか激しいし。
自分も同じような感じ。ただ、元気だった頃の自分は仕事や、人と接することが
どちらかというと好きだったから、今感じてる社会復帰への恐怖感は、やはり
鬱のせいだと信じたい。

492 :優しい名無しさん:04/09/05 01:06 ID:aLfuWQCm
>>488
同じ。雨が降り出す前が一番鬱がひどくなる。

493 :433:04/09/05 01:51 ID:mZdpL4jQ
日付的には昨日になりますが、
髪を切ってきました。家を出て帰ってくるまで2時間半・・・

身体的には疲れませんでしたが、やはり精神的に疲れました。
もっと長時間外出できるようにならないと、仕事にも復帰できないし・・・
徐々に慣らしていくしかないんでしょうか。

494 :優しい名無しさん:04/09/05 10:04 ID:hSfK9f3+
あぁ・・・やりたい事はたくさんあるのに集中できない・・・
もう嫌だ・・・

495 :優しい名無しさん:04/09/05 10:08 ID:klv4zYrr
やりたいことがあるだけまし

496 :優しい名無しさん:04/09/05 12:16 ID:NjcfuCKe
今お婆さんとおばさんが家に来たようです。
とっさに自分の部屋に逃げてしまいました。
お盆中は激欝で動けず墓参りにも行っていないので
合わせる顔がありません。
お願いだから呼ばないでくれ…

497 :優しい名無しさん:04/09/05 17:14 ID:VdKHWv23
あーうつだ。トレドミン飲んでる人いる?多少効いてる様な気が…

498 :優しい名無しさん:04/09/05 17:20 ID:AhXNMKB4
少し元気が出たので掃除をしてみました。居間だけ。
ごみためがふつうの汚い部屋くらいになりましたorz

499 :優しい名無しさん:04/09/05 17:30 ID:VdKHWv23
トレドミン飲んでる?

500 :優しい名無しさん:04/09/05 17:35 ID:dPb6ddpC
>>499
こっち↓のスレは見てる?「トレドミン総合情報スレ」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1093073426/l50

501 :優しい名無しさん:04/09/05 17:41 ID:VdKHWv23
見てます。みなさんトレドミン飲んでますか?

502 :優しい名無しさん:04/09/05 18:47 ID:DtUGEa0S
家族っていってもそれぞれ別の人間なんだな
考え方が根本的に違いすぎて
本音で話し合うとか無理・・・だし そこまで気力ない
なんだけど家族は「家族なんだから」で 自分のことを分かった気になって
運動しろ服買ってこい なんで気分転換しないんだ などなど構ってくる・・
自分はうつのこと相手にわかるように説明できない。
「ゴメン今はできない・・・」しか言えん。

503 :最高です:04/09/05 19:07 ID:KcbFzMKO
さっき天国に行ってきました。

魂が癒されるとても素敵な場所です。
後1週間で死ねるそうです。
もう4ヶ月休職してますが、やっと楽になれそうです。

どういう形で死ぬのか分かりませんが、僕の祖父も亡くなる一週間前に
天国に行ってきたと言ってたらしいので間違いなさそうです。

皆さんも天国が見えるときっと楽になりますよ。
僕と一緒に死ねるといいですね(^^)

504 :優しい名無しさん:04/09/05 22:45 ID:iRy003ty
トレドミンのんでます。劇的には効かないですね。
でも、量を減らすのも不安で。なんにもできなくなることもあり、
そういうときは、じぶんを責めずに、自堕落します。
あせりは禁物です。

505 :優しい名無しさん:04/09/05 22:50 ID:Sro8QORy
失った時間がさらに重くのしかかる

506 :優しい名無しさん:04/09/05 23:15 ID:M4Ykf94+
最近、回復してきているのか、
鬱になってまでよくがんばっていたと
自分を少しずつ受けいれられるようになってきている気がする。
気晴らしやリハビリなんか、必要ない。
いらいらしても、焦っても、家で休んでいるのが一番の療養です。
したいことができたら、少しずつスローペースで始めればいい。

必ず今のことを振り返って、
「ああ、トンネルを抜けたかな。」
そう思える日が来ます。
その日を信じる気持ちだけは失わないでください。

これは、ここにいる皆さんと自分自身へのエールです。

507 :しん:04/09/05 23:22 ID:nsi0q4YX
そうだよ。必ずトンネルを抜ける日がくるから。”明けない夜はない”
し、”止まない雨はない”んだよ。信じていれば必ず道は開けるから。


508 :優しい名無しさん:04/09/06 11:27 ID:0teYo8Yf
さっき実家の家事の手伝いできた!!
2階の部屋に掃除機かけただけですが。。。
初めて出来たよぉ。・゚・(ノ∀`)・゚・。

509 :優しい名無しさん:04/09/06 16:45 ID:IQXnu3A5
>>508
おつかれ。
ひとつステップアップできましたな。

510 :優しい名無しさん:04/09/06 16:53 ID:S1n2wd7v
みんな頑張っちゃいけないけど頑張ろうや。

みんな年いくつぐいなんですか?
私は、28で親の仕事しているのでなんとか
半分仕事しながらですが
今日は、体調が悪いです。仕事できてません。
薬の減量のせいだろうか?

ルボックス→ドグマチールに変更中なんですが
ルボックスを切ろうとすると体調悪化。

誰か助けて欲しい。(涙)まじで苦しいです。
ドグマチールにも抗鬱剤入ってるはずなのに
鬱になりつつあるのが苦しい。

511 :優しい名無しさん:04/09/06 17:41 ID:Nyg13yJj
>>510
早く医師に言わねば!

私は逆にルボックスで抑うつがあまり改善されず、頭痛・下痢の副作用も強かったので、
ドグマチールに変わりました。変わったとたん(服用から3日後)、気分がとても
すっきりしました。
薬って、ホントに人それぞれなんですね。

512 :優しい名無しさん:04/09/06 17:53 ID:ffJt6YTw
>>510
薬は人それぞれ。
我も薬で苦戦中。服用一週間。
眠気と軽い吐き気がどうもね。
我慢できないほどでもないから、様子見中。

513 :510:04/09/06 18:48 ID:S1n2wd7v
>>511
それが金曜日しか連絡が取れないのです。
同先生の場合、後は先生方が代わり番こなもので…

今日も連絡付かず。困った。
でみんなの体験談を求めたわけです。
体験談サンクスです。私は、
ルボックスを2年間飲んでましたが一向に
朝の眠気がとれず(寝ている)
この度病院と薬の変更となった身ですが
この状態です。

>>512
やはり薬は人それぞれですね〜

514 :入院中:04/09/06 21:21 ID:9JBy77/B
鬱仲間はけ〜ん!40人余中 2人か…最小派閥だ(;_;)でも1人きりの時より少し安心。パキ40の効果が感じられる今日この頃♪

515 :優しい名無しさん:04/09/06 22:40 ID:XI7CO7KJ
初めてここに来ましたが、自分と同じような状態の人がたくさんいるのが分かりました。
私は去年の9月に発病して、今年の4月からは仕事を辞めて実家で療養中です。
毎日ただ時間を無駄につぶしている様な暮らし、体も精神もしんどくて、日々死んだような目をしています。
人と会えばそれなりに元気に過ごせるのですが、次の日は疲労で一日寝込みます。
毎日が何の生産もしない日々、消費ばかりしているこの状態から早く抜け出したいのと同時に本当に社会復帰できるのかという不安でいっぱいです。
こんな暮らし、あとどのくらい続くのか、耐えられるのか、耐えられなくなったらどうなるのか。
ずっと眠りに逃げていたいです。でも最近睡眠薬もあまり効きません、食欲もさっぱりなく、無理に最小限の量をたべています。
去年まで住んでいた都会に、私を待っている恋人も、仲間もいます。
彼らのことを考えると、どうしてでも早く元にもどりたいです。

516 :優しい名無しさん:04/09/06 23:02 ID:/Jj2yXNq
>>515
あせってるね。文面からよく分かるよ。
その”あせり”はおそらく周りの人たちに対する申し訳なさから来るんだろうな。

でもあせりは禁物。あせればあせるほど治りは遅くなる。今はジッと時間の流れ
を味わう感じで好きなことをやりながら過ごそう。あなたのココロは疲れてる。

最初は難しいかもしれないけど、まずは自分のことだけを考えよう。
自分のココロが気持ちよくなることを探そう。

自分のことだけを考え、ココロが安らぐことを探す・・・
まずはそこからスタートだな。




517 :優しい名無しさん:04/09/06 23:30 ID:S1n2wd7v
>>515

516さんと同じ意見です。焦りは禁物です。
必ず治りますのでゆっくり療養してください。
周りの人達の事考えすぎているのが原因だと思います。

気持は分かりますがまずは自分が先ですよ。

518 :優しい名無しさん:04/09/06 23:49 ID:GDSwx1HB
>>515
なんか似てる。俺も田舎の実家でで療養中。
早く東京に戻って彼女に会いたい。友達とも遊びたい。
今は休職中だけど一日も早く社会復帰したい。

実家だと、田舎だから救急車呼ばれると近所の人がわんさか集まってきて、
次の日に親が「昨晩はご心配おかけしました」と頭下げて回ってるのが
すごく申し訳なくてつらい。

そのことを家族や病院の先生に話すと、やっぱり「焦ってるな、
もっと長いスパンで病気のこと考えろよ」って言われる。

519 :優しい名無しさん:04/09/06 23:54 ID:EA+S/BTr
今日玄関にゆうメイト募集のはがきがきてた。
期間は20日間ぐらいみたいなのでリハビリがてら受けてみようかな・・・。
でもちゃんと仕事ができるかどうか心配です。

520 :優しい名無しさん:04/09/07 08:47 ID:3exZft0/
>>515さん
まるで私の状況を代弁してくれたみたいなほど一緒。

521 :優しい名無しさん:04/09/07 09:23 ID:SGUPepYi
>>519
うちにも来てたから一瞬同じ事考えたけど、きちんとできるって自信が持てなくてやめました。
上手くいかなくて周囲に迷惑かけたことで、更に鬱になるんじゃないかという心配もあるし。


522 :519:04/09/07 10:29 ID:oqXGuGNg
>>521
そうですよね。私もそれが不安でどうしようか迷っています。
周りは高校生ばかりで浮かないかな、仕事はちゃんとできるのかなと心配になったり
うまくできたら社会復帰への足がかりになるかなという淡い期待もあったりで
申し込んでみようかな、やめようかなと延々と考えがループしています。

523 :優しい名無しさん:04/09/07 18:18 ID:6G5D8Zqv
局にもよると思うけど、比較的大きな局なら、ズラッと並んだ棚に向って各自が延々作業するだけで、人との接触は殆どない。郵便番号確認して、黙々と仕分けるだけ。
早朝が得にお勧め。間違っても帰りにお茶でも〜なんて雰囲気にはならないから。若い子が殆どだけど、色んな人が来てるから、あまり気にする事はないし。
あとは、バイトの人や、局の人とすれ違う時に「おつかれさま」って頑張って言ってみる。これも練習になるんじゃないかなぁ。

524 :515:04/09/07 22:01 ID:fch1T7UW
>>516さん
アドバイスありがとうございます。
焦らないようにと思っていても、何もできないこの現状の中で、気づけば頭の中にモヤモヤしたものが溜まって、自分でもやばいと思うことがあります。
516さんのおっしゃるように自分の心が楽になる環境作りを心がけながら過ごすことを心がけてみます。

>>517さん
ありがとうございます。
必ず治るとは方々で言われているものの、かれこれ4ヶ月もこんな生活をしているので、うつの波が強い日などは、本当に治るのか、いつ治るのか、いつどうやって治るというのだ、と考え込んでしまいます。
不快な思想の渦にはまると波が長引くこともわかっているので治ることを信じて、焦らないように心がけてみます。

>>518さん
本当に良く似てますね。
私も早く社会復帰したいです。
昨年の今ごろは余裕でできていたことが今できないのは本当に辛いことだけど、治るものだと信じましょう。
お互い待っている人たちのいるところに帰ることができるようになるといいですね。

>>520さん
一緒ですか?辛いですよね。うつの波はありますか?
私は状態のよくない時はモノを壊したり2階から飛び降りたくなったりします。
落ち着いている時は死んだ魚の目をしていても、何かを破壊したいとかそういう気持ちは起こらず、むしろ全てがどうでもいいという苦笑が出てきて、鏡を見るとゾっとします。
お互い早く、いい状態に向かうといいですね。


525 :優しい名無しさん:04/09/07 22:26 ID:L3unEanI
なにか やりたくなるまで 思いのままに...

ぼ〜っとしてるも良し だと思います。

526 :優しい名無しさん:04/09/07 22:32 ID:p+4KGTkg
あまりにも状況が似ている人が多くてビビった。
お前らは俺か?
俺もつい最近東京での仕事にリタイヤして身動きが取れなくなって実家に帰った。
今はただただ時間を無駄に消費するだけの日々。
好きなことをやるのが良い筈なのに好きなゲームも作曲も読書も手が付かず。
読書も4ページくらい読むと集中力が切れてポイ。
ネットだらだらやるのが精一杯。
もう死にたい。
親父、お袋、ゴミみたいな息子ですまん。

527 :優しい名無しさん:04/09/07 23:10 ID:kfyLTx/e
鬱の場合、リハビリしたいなら、頭使う事より、体動かす方がよさげだよ。

528 :優しい名無しさん:04/09/07 23:12 ID:3exZft0/
520です。ほんと同じ状況の人が多いですね。
うつの波が3〜5日であります。
ズーンって時は死ぬことも考えてしまいます。
リスカもやりました。
実家に来てから探した病院はなんかイヤです。
田舎なので選ぶほど病院が無いのです。
ろくに話もきいてくれず、薬ばかり増やします。
無気力と悲愴感で何も出来ないと訴えたら
『気晴らしに仕事でもしてみたらどうですか?』って
出来ないから仕事辞めて実家に収容されたのに。
なんか愚痴っぽくてすみません。

529 :優しい名無しさん:04/09/07 23:18 ID:6b/dqHpz
>>528
主治医もしくは病院変えた方がよろしいのでは?

>薬ばかり増やします。
まぁちゃんと薬の説明してくれるんであれば問題ないわけだが。
目的、副作用含めて。言わない場合は聞いてみるべし。
ちゃんと説明してくれない先生はチェンジ!

>『気晴らしに仕事でもしてみたらどうですか?』
信じられない。
仕事中事故でも起こしたらどうするんだ?
責任取ってくれるのか?
聞いてみましょう。

530 :524:04/09/07 23:30 ID:fch1T7UW
>>528
ほんとに私とあなたは、鏡のように似た状態かもしれません。
>『気晴らしに仕事でもしてみたらどうですか?』
私も言われました。
病院を変えるにも田舎にはあまりないんですよね。

>>528
すごくわかります。
私も同じ、時間のつぶし方がわからなくて困っています。
前に忙しかったころやりたくても忙しくてできなかったことに、今では何の興味も沸かないの。

531 :優しい名無しさん:04/09/07 23:37 ID:0fqRXYCp
明日から休職します
何してればいいですか?
読書と2ちゃんくらいしか思いつきません

532 :優しい名無しさん:04/09/07 23:51 ID:fch1T7UW
ほんとは散歩とかしたらいいらしいんだけど、散歩する気も起こらないのよね。
私ももう何ヶ月も、やることがなくて困っています。
やっぱ読書(私はマンガ)と2ちゃん?
ttp://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/bakanews/1094112632/l50
人によって好みがあるけど、私なんかメンタルヘルスの他にはこことか見て笑ってます。

533 :優しい名無しさん:04/09/08 00:04 ID:WqDLJU+F
おいお前ら、すっげえこと思いついたぞ!よく聞けよ!
あのさあ、小学生ってうんことか好きだろ。うんことかしょんべんとかおならとか。
それを利用するんだよ。
まず2ちゃんのどの板でもいいから「うんこ」ってカキコする。で、そのスレを見るわけだよ。
すかさず「新着レスの表示」をクリック!
するとお前が書き込んだ「うんこ」が、何番かわかんないけど出てるわけ。
これでもう爆笑だよ!抱腹絶倒だよ!
だってレスが「うんこ」だけだぜ?!これが笑わずにいられるかってんだよ!
この要領で「おしっこ」「おなら」「ちんこ」「まんこ」と、どんどんやっていくんだよ。
これでもう鬱なんか吹っ飛んでいなくなっちゃうぜ!
だってさあ、「おしっこ」とか「おなら」とか「ちんこ」とか「まんこ」とか、それだけなんだぜ!
レスがたったそれだけ。
こんなの笑っちゃって腹痛くて転げまわるよな!
これで笑った後はもう大丈夫。鬱完治。これだよ。
お前らもこの方法ためしてみろよ。俺の言うとおりにすればまず間違いないって。

534 :優しい名無しさん:04/09/08 00:17 ID:SsD4hOVe
>>532
>ほんとは散歩とかしたらいいらしいんだけど、散歩する気も起こらないのよね。
確かに軽い運動はいいみたいですが、無理してまでする必要はないようです。
あくまで気の向いた時に、やりたいことだけしてればOKです。

>>533
・・・・・。

535 :優しい名無しさん:04/09/08 00:21 ID:jgSGqrh7
>>527
それいえてる。

ウツになってから、
記憶力が低下して、頭の回転も鈍ちゃって、
どーしよーって心配してた。

軽いストレッチから始めて、ヨガをやるようになってから、
みるみる、霧が晴れるように頭の中がハッキリクッキリ
してきた。

今月から復職(技術職)したんだけど、
なんとか仕事をこなせるまでに復活。

息するだけでいっぱいいっぱい、って人は
朝昼晩、複式呼吸を数分間やるだけでも違うはず。

胃やら心臓やらは自分の意思で動かしたり止めたり出来ないけど、
唯一呼吸器だけは自律神経と運動神経の両方に支配されているから、
呼吸を意識する事で自律神経を整える事ができと、何かで読んだ。


536 :優しい名無しさん:04/09/08 00:32 ID:Oz4WZ7OP
なにもしなくても食えるから生き長らえてしまって
あげく話をきいてくれないとかあてつけに手首きったりとか
いいかげんにしろよ。
立ち止まったら死ぬみたいな状況で必死で生きてる人間と
同じ生き物と思えない。

537 :優しい名無しさん:04/09/08 00:49 ID:46rv62hb
>>533
そりゃ躁病の暇つぶしだろ!

538 :優しい名無しさん:04/09/08 00:51 ID:SsD4hOVe
>536
え〜と、鬱が病気だという事は理解してます?
自傷も自殺も病気がさせてるって事は理解してます?

539 :優しい名無しさん:04/09/08 08:10 ID:l2CExUj4
うつと運動については、漏れの主治医は

「病気の回復のためには身体のバランスが必要です。
 うつ病の人は神経を使いすぎることが多いですから
 意識して軽く身体を動かしたりするといいでしょう。
 調子が悪くて、悲観的にくよくよ考えてしまうような時にも
 散歩したり軽く柔軟体操をすると気持ちが変わりますよ」

と言っていた。確かにその通りかも。

540 :優しい名無しさん:04/09/08 11:20 ID:M5EwoivZ
>>539
自宅療養3ヶ月目です。
近所の区役所にジムがあるので、時々エアロバイク漕ぎに行ってます。
気持ちがスカッとしていい感じです。

541 :優しい名無しさん:04/09/08 12:15 ID:vtZPD9dX
>>539
頭では何となくわかってるんだよね、
運動の必要性が。

でもやる気にならないorz
そんな自分が更に嫌になる。

542 :優しい名無しさん:04/09/08 13:30 ID:jr/VTJyp
>>541
禿同

>>536
の下2行は確かに自分もそうだと思う。
去年の今ごろは自分もそういう生活だったから。
ただその2行は誰かに書いてもらうまでもなく、この板にきているほとんどの人間が毎日強く感じているんじゃないかな。
ただの自分の思い込みかもしれないが。

543 :優しい名無しさん:04/09/08 14:36 ID:uOLZ/ds3
休職5ヶ月目。あと1ヶ月で復職しなければクビかも・・・・・。あと1ヶ月半で治るのかなぁ。
非常に不安。お金も底が見えてきた・・・・・。

544 :優しい名無しさん:04/09/08 17:01 ID:YaXAmKk7
誰かいますか?

545 :優しい名無しさん:04/09/08 17:14 ID:DGRJ73Sy
いるよー! (^^)V

546 :優しい名無しさん:04/09/08 17:18 ID:YaXAmKk7
すみません求めてる内容のスレがありまして
おそらくすれ違いになりますのでそちらの方にいかせていただきます
>>545さん折角レス下さったのに申し訳ございません
>>544のレスはなかったことに…
|;´д`)ゝスミマセン

547 :優しい名無しさん:04/09/08 17:22 ID:Wvj9kdDc
今日はめずらしく昼寝ができました。
でもへんなゆめみておきた。
ひとりぐらしのひととかはいないのかな?
私は一人暮らしなので、なんかさみしくてしかたないよ

548 :優しい名無しさん:04/09/08 17:29 ID:UwpdBHSp
時々ここ読んで励みにしている者です。
鬱歴は一年半ですがまだ仕事できません。
今日は読まなきゃ良かった。
心にグサっときました>>536
もうだめだ俺

549 :547:04/09/08 17:31 ID:M0HQ8R47
変質者キタ━*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*━!!!!!

550 :優しい名無しさん:04/09/08 17:31 ID:ljGNOKUT
何故、家で寝てるだけの毎日なのに風邪をひくんだ・・・orz
ただでさえ何もせず役立たずなのに、風邪ひいて熱出して
家族に迷惑かけて、もうこのまま逝ってしまいたい

551 :優しい名無しさん:04/09/08 17:32 ID:vtZPD9dX
>>548
自分も鬱歴1年4ヶ月。
休職も同じ。

やっぱりまだまだって感じだけど
536のレスは気にすることないですよ。
自分にもそう言い聞かせてる(ニガ
今は一生懸命休んで回復させることが
自分の仕事だと思ってるから。

552 :優しい名無しさん:04/09/08 17:43 ID:vob0e+ar
若い頃、精神疾患持った親に
「ここまでするか」ってほど酷いことされた頃は、
536さんと同じ事思ってた。
病気になれればいいな、少なくとも話を聞いてくれる
医者がいるんだからさ。
こっちだって、生きるか死ぬかって思いをしてるのに
病気じゃないってだけで、我慢しろだとさ、って。
でもさ、病気になった今、それはやっぱり違った。
病気のつらさは異常だ。自分でコントロールできない。
やりたくてもやれない。やり切れない。

551さんの言うとおり、休むことが仕事。
それが納得できるようになれば、回復も近いよ。

553 :優しい名無しさん:04/09/08 18:14 ID:0zMrKN2s
子供の学童、保育園の送り迎えは車でできるようになった
けど空いた時間どうしてればいいのか
このまま頭も体も錆び付いて職場復帰できないかもと
考えてしまう
休暇二ヶ月目

554 :優しい名無しさん:04/09/08 18:48 ID:fYUke0A+
入職三ヶ月で退職したナースです。

かれこれ三ヶ月も家でゴロゴロ。復職したくて求人誌見る毎日。
いい条件とかみつけるんだけど、『朝起きれるか』『通勤時間耐えられるか』『またギブになるんじゃないか』等不安がわきだしてくる。
考え出すととまらず、一日中考えてる。どうすればいいんだろう。

はぁぁ。

555 :551:04/09/08 18:58 ID:vtZPD9dX
>>554
茄子が辛いんなら無理して続けない方がいいと思う。
そういう自分は茄子(ニガ
上にも書いているけれど休職1年4ヶ月目に入っている。

茄子として働いて十数年経っての発病、休職。
これから復職できるか、もし退職になっても他のところで働けるか、
とても不安。
十数年も茄子やってると他の仕事にはつけない気がしている。
やればできるかもしれないが難しそうだ。

自分も人のことを言ってる場合じゃないと思うのだが
できるだけネガティブ思考にならずにマターリ休もうよ。

556 :554:04/09/08 20:03 ID:fYUke0A+
>>555
茄子さんですか。実は同期も私の退職後すぐにうつで退職。しかし彼女は早々に復職(茄子じゃない職)したので、それを見て更に焦ってます。
私はまだ茄子としてなんの経験もないし、できれば茄子続けたいです。

でも『また人間関係で悩むのかな』『またキツイ性格の人ばっかりの場所だったらどうしよう』とクヨクヨ悩んでます。

555さんは何がきっかけだったんですか?私は十数年も茄子されてたことだけでかなり尊敬してしまいます。

557 :優しい名無しさん:04/09/08 21:26 ID:JAMGvFO4
カウンセリングと病院、二本立てで通ってるのですが、
どっちにも、行ったところで金と時間の無駄、と思うようになってしまった。
病院の予約もカウンセリングの予約も、電話で断ってしまおうかと。

そんなふうに思って、通院やカウンセリングに行くのをやめてしまった人っていますか?
行くのをやめて、その後どうなったかもあわせて聞いてみたいです。

558 :優しい名無しさん:04/09/08 21:48 ID:jr/VTJyp
>>557
レスではなく逆に質問する形になってしまってごめんなさい。
私は今心療内科で受診するだけなのですが、カウンセリングをしてくれるところを探して行きたいと思っていたところです。
カウンセリングではどんな話をするんですか?お金はいくらくらいかかりますか?
そして、どうして無駄だと思ってしまったんですか?
よかったら教えて下さい。

559 :優しい名無しさん:04/09/08 22:19 ID:WqDLJU+F
おいお前ら、すっげえこと思いついたぞ!よく聞けよ!
あのさあ、小学生ってうんことか好きだろ。うんことかしょんべんとかおならとか。
それを利用するんだよ。
まず2ちゃんのどの板でもいいから「うんこ」ってカキコする。で、そのスレを見るわけだよ。
すかさず「新着レスの表示」をクリック!
するとお前が書き込んだ「うんこ」が、何番かわかんないけど出てるわけ。
これでもう爆笑だよ!抱腹絶倒だよ!
だってレスが「うんこ」だけだぜ?!これが笑わずにいられるかってんだよ!
この要領で「おしっこ」「おなら」「ちんこ」「まんこ」と、どんどんやっていくんだよ。
これでもう鬱なんか吹っ飛んでいなくなっちゃうぜ!
だってさあ、「おしっこ」とか「おなら」とか「ちんこ」とか「まんこ」とか、それだけなんだぜ!
レスがたったそれだけ。
こんなの笑っちゃって腹痛くて転げまわるよな!
これで笑った後はもう大丈夫。鬱完治。これだよ。
お前らもこの方法ためしてみろよ。俺の言うとおりにすればまず間違いないって。

560 :優しい名無しさん:04/09/08 23:09 ID:8TJK8GRf
上司にうつ病のことを話した時、病院は行っていなかったけど自分も昔うつ病だった、
気の持ちようを変えたら治せたという風なことを語られました。
病院に行かずにうつ病だって言えないと思うし、気の持ちようを変えれないから
こういう状態になっているわけで・・・。励ましてくれている気持ちはありがたかったんですが
何だか辛かったです。

561 :優しい名無しさん:04/09/08 23:17 ID:peP5Bgkp
寝てても時間が許される時にはひたすら寝てます。
それと薬物療法のあわせ技で、だいぶ落ち着いてきた気がしたというか、
ようやく自分は本当に病気だから治したい、という気持ちが出てきました。
それまでは思えば、薬で沈んだ気分をごまかせればいいや、と思っていて、
本当には自分が病気だとは思っていなかったような気がします。

そんなようなことを、かかりつけの医者に言ったところ、
薬 の 量 を 増 や さ れ ま し た …。

自分では少しよくなったんだと信じていたのに。

562 :優しい名無しさん:04/09/08 23:39 ID:ipVyoi7P
ボーと 2チャンネルする。

563 :555:04/09/08 23:56 ID:vtZPD9dX
>>556
鬱になった直接のきっかけは異動でした。
同じ院内なんですけどね・・・
一番忙しい病棟に異動したのがきっかけです。

十数年と言っても同じ領域の病棟をまわっていたので
一般外科の忙しさについていけなかったんです。

ただその前から看護以外の仕事(病棟の業務などなど)で
夜勤明けでも寝ないで仕事したり、
家に持ち帰ってまで仕事をしたり、で
疲労も蓄積していたようです。
家族持ちですが家のことができなくなるくらい
忙しかった期間が5年くらい続きました。

実際に鬱と診断される2〜3年前から
記憶が曖昧になったり、不眠もしくは過眠、
頭痛が続く(酷い時は鎮痛剤を3倍量飲んでた)などなど
身体症状はあったので内科にかかったりもしたのですが、
最終的には鬱によるものだったようです。

どこもそうだとは思いますが、茄子は女性多しの職場なので
人間関係は厳しいですよね・・・。
でもどこか自分に合ったところがあると思います。
私もゆっくり探していこうと思っていますので
556さんも焦らずに自分に合うところを探してみませんか?

長文スミマセン。

564 :茄子さん達へ:04/09/09 05:52 ID:CLrTXBHV
鬱になる前、仕事をバリバリこなしていた時、腫瘍が出来て入院しました。
患者側から見ていても、茄子同士間での人間関係いろいろありそうだとわかりました。
でも、茄子さん達のことを純粋な気持ちで見ているのは患者だと思いますよ。
私の場合、最初の担当の茄子さんは入院初日しか会うことがありませんでした。
数日経って「新しい担当です」と来た茄子さんは、こまめに術後の様子を見に来てくれ、
すっご−くありがたかったです。「白衣の天使」とはこのことかと実感しました。
3年も前のことですが、今思い出しても涙が出てきます。
実際の仕事はとても大変だと思いますが、全ての入院経験者を代表して、
「ありがとう」と言いたいです。
ちょっと、論点がズレてしまったかな?スマソ。

565 :563:04/09/09 10:08 ID:Fd859rAG
>>564
ありがとうございます。
自分が担当した訳でもないのに
そう言ってくださるのがとても嬉しいですね。

563の文章には書き忘れたのですが、
おそらく十数年も続けられたのは
患者さんたちの笑顔とか気持ちとかに
励まされたからやってこれたんですよね。
そういう部分は>>556さんにも味わってもらいたいな
って>>564さんの言葉を読んで思いました。

仕事は大変ですが・・・ちょっとした幸せのために
また頑張るのもいいかな、って思えました。
本当にありがとうございます。
元気になったらまた茄子やっていけそうかな(ニガ

566 :556:04/09/09 12:35 ID:D7agSAbS
ありがとうございます。思いもよらないレスですごくうれしいです。
昨夜は三ヶ月ぶりの激欝が襲い、明け方までしくしくすごしてしまいました。

私は新卒で配属がICUでした。配属翌週には呼吸器のついた患者さんを2、3人
受け持ち、先輩ににらまれ・怒鳴られ毎日過ごしていたので、気づいたら
「患者さんのため」の看護ではなく「先輩に怒られないため」の看護を
していたことに気づき、時期を同じくして不穏の患者さんに殴られ、
一気に辛い波がドドドっと押し寄せてきてしまいました。
普段から勤務も残業含め15時間くらい働いていたし、夜勤の仮眠はほとんど
なし。月のうち半分くらいは学習会なるものがあって、勤務中や夜勤明け・前
に参加しなくてはなりませんでした。家に帰れば反省と事故学習。
そんなのもあって、日々睡眠時間は3時間程度で、最後の勤務の日は
鉛の鎧を着て動いているような気分でした。

でも思い返してみれば、意識不明で入った患者さんを受け持ち、
呼吸器がはずれ、自分で痰が出せるようになって、笑顔で「またね」と
転出していかれたときはうれしかったかも。そのときは怒鳴られながら
だったので「はぁ、私ってなんて仕事ができないんだ・・・」と
落ち込んでましたが・・・(ニガ

意識がない患者さんに、いろいろ声をかけていれば先輩から
「そんなこといいから、早く仕事すましてくれない?」と怒られたり
「あんたぜんぜんダメだね。やばいよ。ほんとに。ぜんぜんダメ。」と
勤務時間中、顔を見るたびに連呼。「どこがダメなのか自分では多すぎて
わかりません。教えてください。」と頼んでも「さぁね。自分で考えれば?」
と。毎日毎日、涙をこらえながら仕事していたので、やめたときはほっと
したのですが、今もがんばっている同期を見ると涙がこみ上げてきます。

567 :優しい名無しさん:04/09/09 16:32 ID:0k2nBQLO
>>559
分かった、やってみる。

568 :優しい名無しさん:04/09/09 17:04 ID:NkCipcxc
>>559
ガイシュツかも知れないが、きょう腹抱えて笑ったのは中国の先行者だな。
それに比べれば藻まえの案なんて。。。

ttp://www6.plala.or.jp/private-hp/samuraidamasii/tamasiitop/robotyuugoku/robotyuugoku.htm

569 :優しい名無しさん:04/09/09 17:25 ID:h40yn+rG
>>562
自分も一日中2chしてる日が多い。でもちゃんと回復しつつあるから、
何もしないでイライラして過ごすよりいいかも。

570 :565:04/09/09 18:38 ID:Fd859rAG
>>566
その話だけ聞いていると
それは鬱になっても仕方がないか、と。
そんなこと言う先輩はきっと自分が新人の時に
そう言われて育ったのかもしれないですね・・・。
どちらにしても新卒の子にそういう言い方は良くないですよ。

勉強会、自己学習、当然のような残業、睡眠パターンが狂う・・・
そうやって追い詰めればできると思っている人たちが
新しい芽を潰していくんですよね・・・ふるいにかけられるみたいに。
人を育てるってそんなことじゃあないのに。

ちなみに自分もICU(と言っても大人じゃないですが)が長かったので
その光景が目に浮かぶようです(ニガ

何だかちょっとスレ違いなレスになってきてしまってスミマセン。

>>566さん、今はゆっくりと休んで自分が何をしたいか
考えてみる時期と思ってはどうでしょうか?
私も一緒です、本当に自分がしたいことは何なのか、
今探している最中です。
同期の子の話は元気になってから聞いた方がいいかもしれない。
情報を集めようとしているのなら構わないと思うけど
自分を責める材料になってしまうおそれがあるから。

571 :565:04/09/09 18:39 ID:Fd859rAG
>>566
一言追加するのを忘れてしまいましたw

こうなったのはあなたのせいではないから。
周囲の環境がたまたまあまり良くなかったから、
と私は思います。

572 :優しい名無しさん:04/09/09 19:57 ID:S0hNOdQQ
休職中に会社から仕事についての電話が・・・
はっきり断れないし、
自分の犯したミス等のホローもしてもらっているので
電話は切れない状態で出社せずに
自宅から仕事を指示したりしています。
今月末で2ヶ月の休職になりますが
「休んだ」と云う気分になったのは数日・・・

今の仕事に適正が無いのはわかったような気がするのですが
休息と云うものがあっても鬱でとろけるチーズ状態
一時は復帰を考えたけど、今のままじゃ来月戻る気なんてとても・・・
休職を延期するか退職をするか・・・また鬱になっていく・・・

573 :566:04/09/09 20:46 ID:iKGVnoC2
>>570
ありがとうございます。
今も続けている同期も三ヶ月で十キロ近く
体重がへったり、朝までねむれないまま仕事にいったりしてるようです。
他科で何年も経験つんでる茄子も不眠や抑うつになってます。

とにかく『私達が新人の頃はもっと厳しかった』を口癖に叱るばかりです。
確に技術も知識もないのは自分ですが萎縮してミスばかり(笑)自分が嫌いになりました。

主任さんや看護学校の先生も『あなたのせいじゃない。』
『環境があわなかっただけ。それがわかって受け入れたのはすごいよ。』と
なぐさめてくれました。

明日から職案でも行って、どんな仕事があるのかな〜と求人票でも眺めてみようと思います。

『前の職場より少しお給料へっても少し楽できる場所』を探すくらいの気持ちでいってみます。

574 :優しい名無しさん:04/09/09 21:35 ID:70haI8Ps
>>568
先行者きいたことはあったけど、はじめて見た。
( ´,_ゝ`)プッ  としか言いようがない。

575 :優しい名無しさん:04/09/09 23:49 ID:JTMpzasd
>>568
面白かった!

576 :優しい名無しさん:04/09/10 01:16 ID:ePiBaZqB
先行者プラモがあるんだぜ!

577 :564より:04/09/10 02:03 ID:kwQd7/fa
>>573
のんびり行きましょう。
主任さんも先生もちゃんと566さんを認めているじゃありませんか。
正直、うらやましー。
茄子の知識と経験を活かして、ケアマネージャーって道もありますよ。
お医者や茄子さん達がたくさん取得しているらしいです。


578 :優しい名無しさん:04/09/10 04:25 ID:/Dbc2K3p
>>558
557です。
カウンセリングは、通っている精神科で紹介されました。
聞かれることは、家族のことや、いま時分が思っていることや…いろいろです。

無駄だと思ったのは、通院もカウンセリングも、
続けても症状の好転が見られないと思って、自分が焦りだしたからです。
まだどちらも始めてから半年なので、自分が結論を急ぎすぎているだけかも。

他に行く場所もないし、惰性で通うことになるのかな…
こんなことしてて良くなるのかなあ。日々の生活に疲れたマジで…

579 :優しい名無しさん:04/09/10 15:52:19 ID:sJGmQeMn
>>575
ググってみたらこんな記事があった。
http://news.searchina.ne.jp/2000/1201/it_1201_002.shtml

580 :558:04/09/10 21:50:53 ID:BIQGFEEz
>>578
レスありがとうございます。
私は発病からまもなく一年、仕事を辞めてから5ヶ月ですが、日々の生活に疲れたというのは私もよくわかります。
こんなこといつまで続くのか、解らないけど。
生まれたからには生きなければならないんだから、おたがい焦らずボチボチいきましょう。

581 :575:04/09/10 21:54:38 ID:BIQGFEEz
>>579
笑った・・・ププッ!


582 :優しい名無しさん:04/09/10 21:58:27 ID:RBEfpN24
おとといから休職しました
一日中、横になっています
本を読む気力もない状態です
こんなのがずっと続くのかな

583 :優しい名無しさん:04/09/10 22:09:49 ID:JjDeU4tK
>>582
病院に行ってるよね。薬飲んでるよね。なら、きっと良くなる。

時間は症状によってまちまちだし、気分は変調するから今後も落ち込む時もあるだろう。
でも時間かければゆっくり上向きになってくるはず。
今はジッとしていよう。人生そういう休暇も必要だってこと。
他の人には味わえない貴重な体験してるんだ。
乗り越えた時きっと人間大きくなっている。

584 :優しい名無しさん:04/09/10 23:29:25 ID:hCnqZXlG
>>582
私も5月頃はそんな状態でした。
今はスポーツジムに通うまで回復しました。

585 :優しい名無しさん:04/09/11 10:50:28 ID:1WGAdRx5
>>582
私はそんな状態の時に働いていました。
階段の途中でしゃがみ込んで動けなくなったりしてました。
でも死ぬ程忙しくて休めなかったんだよ…orz
そんで仕事暇になってきたら「休職してもいい」ってさ。
もう回復して階段も上れるし本も読めるようになったのに。
経営上も色々難有りな会社だったので辞めちゃいましたけど。

586 :優しい名無しさん:04/09/11 18:24:08 ID:3HXb/zbD
>>585
会社なんて冷たいもんだ。自分の身は自分で守らねばね。

587 :優しい名無しさん:04/09/11 18:52:48 ID:L8fG7t24
>>586
同意。
会社が求める人間の中のひとつに
「自己管理が出来る人」がある。
不慮になったウツとかも病気だから、
ちゃんと休んで自分でしっかり治す。
これが「自己管理」。

588 :優しい名無しさん:04/09/11 19:13:27 ID:BCXH1kDm
うつが不慮とは思えない

589 :優しい名無しさん:04/09/11 19:20:56 ID:L8fG7t24
>>588
不慮の意味調べてみ。

590 :優しい名無しさん:04/09/11 19:27:23 ID:gvWW40x0
こんなに時間があるのになにもやりたいことがない・・・
寝て起きて親に嫌味言われる毎日・・・
もうだめかも

591 :優しい名無しさん:04/09/11 19:46:32 ID:L8fG7t24
>>590
とりあえず、寝てろ。
周りに迷惑かけないコツ。
何かやる気が出るまで待て。
あと、病院いって専門家に任せろ。

592 :優しい名無しさん:04/09/11 20:08:19 ID:7wdORNmh
今日急に涼しくなったし、陽が短くなったし、曇ってるし、鬱悪化してない?
これから秋が深まると共に鬱がどんどん悪化しそう。
あ、でも完全に冬になるといくらか良くなるんだけど。

593 :優しい名無しさん:04/09/11 20:12:45 ID:BCXH1kDm
うつになるには理由がある。
たとえ過労でも自己責任。
会社では不慮とはいわない。
交通事故も同じ

594 :優しい名無しさん:04/09/11 20:21:41 ID:J2YfI3u1
>私はそんな状態の時に働いていました。
>階段の途中でしゃがみ込んで動けなくなったりしてました。
1回目のうつの時は、そんな感じでした。
会社の使っていない会議室とかで、コソーリ寝たりしていました
土日は朝から晩まで布団の中でまるまってるだけでした

今回は2回目なので、最悪の状態を避けるため、早めに
休職しました

595 :優しい名無しさん:04/09/11 20:45:58 ID:7wdORNmh
みんなよく休職とか出来るねえ。
自分は無理だな。
そもそも鬱のことすらカミングアウトしてない。
まして鬱で休職して同僚の目を気にしつつもなんとか復帰出来る皆がうらやましい。
自分はもう即退職。
っつーか、休職を認めてくれるような会社に勤めてないからね。
昔公務員の時は一回だけやったけど、結局すぐ辞めちゃった。

596 :優しい名無しさん:04/09/11 21:41:38 ID:L8fG7t24
>>593
その”理由”に不慮な場合があるってこと。
自分ではコントロールできない状態に陥ってウツになるケースもある。
PTSDなんて典型です。
PTSDなんて自分でコントロールできないでしょ?
それは不慮の事故だってこと。
PTSDはウツでは無いがその原因になることぐらいお分かりでしょう。

597 :優しい名無しさん:04/09/11 23:57:07 ID:YS+8otmA
私は家族の死が鬱の原因です。
これを不慮といわずして何を(略

598 :優しい名無しさん:04/09/12 00:15:22 ID:otiwRZ+U
2回の首吊り失敗でこりゃだめだと思った。
解雇覚悟で診断書出して「明日から休みますので」って有無を言わせず帰宅した。
社長はパニクったが知ったこっちゃない。家族を残しては死ねない。
10日ほどたったが最近ようやく死ぬことが頭から離れた。


599 :優しい名無しさん:04/09/12 00:28:33 ID:c5F1hriH
>>598
えがった。
自分のことをのみ考えよ。
それでいい。
そこからスタート。

600 :優しい名無しさん:04/09/12 00:29:52 ID:v2BsUdpk
>>598
守るべき物が見付って良かったね。
大丈夫。あんたはもう絶対死な無い。死ね無い。
生き甲斐見付って良かったね。
陰ながら応援するよ。


601 :優しい名無しさん:04/09/12 01:01:12 ID:0Lz8EqXM
>>592
私も今週、調子悪かった。
春や秋って、鬱によくないのかな。

602 :598:04/09/12 09:18:46 ID:5S06JGrR
>599,600 レスどうもです つД`)
休職中職安行ってみたけど、職無いんだねー

603 :優しい名無しさん:04/09/12 17:12:54 ID:2HK/kucQ
休職3ヶ月目です。
もう出かけられるし、食事も、趣味も、お洒落も楽しめる。
でも、時々イライラと不安に襲われる。特に午前中。
復職のこととか、将来のこととか考えると急に不安になる。
まだ治ってないのか、治ったのかよくわからん。

604 :優しい名無しさん:04/09/12 17:17:39 ID:oy+8rPOp
>>603
お前は俺か。でも何もしてないと不安に襲われるよね。
俺は水泳やら筋トレで体鍛えて紛らわしてるよ。

605 :優しい名無しさん:04/09/12 17:18:27 ID:YrjtPHwF
>>603
そういう不安は誰しも持つもののレベルじゃないかな
実際にぶつかってみれば解消するんじゃ?

606 :優しい名無しさん:04/09/12 18:05:35 ID:c5F1hriH
>>603
同じ。
ワタシは昼から夕方が悪くなる。
イライラ感もある。憂うつ感もある。不安感もある。
将来のこと考えると不安だ。

>復職のこととか、将来のこととか考えると急に不安になる。
>まだ治ってないのか、治ったのかよくわからん。

治ってないよ。間違いない。このまま復職すれば下手すれば
再発もありうる。
コントロールできないイライラ感、不安感がなくなならないとね。
お互いゆっくり生きましょう。

607 :優しい名無しさん:04/09/13 08:06:18 ID:hU7m2nUU
現在大学生です。
今までは春休みで実家に帰って療養していたのですが、
新学期が始まるため、上京して一人暮らしになりました。
私はうつ病以外にも、過食嘔吐とアルコール依存を抱えています。
一人暮らしに戻って約1週間経つのですが、
過食嘔吐と飲酒は1回だけで何とかやってこれています。
飲酒のほうはシアナマイド(抗酒剤)のおかけで怖くてできないという感じですが、
過食嘔吐はよく我慢できていると思っています。
不眠症もあったのですが、帰省中に思い切って睡眠薬を止めたのですが、
不思議と眠ることができます。(途中目が覚めることや、早く目覚めることはありますが)
ただ、このスレの題名にもあるように、時間はたっぷりあるのにやることが何もありません。
何か時間が早く流れるような都合の良いすごし方はありませんか?

608 :優しい名無しさん:04/09/13 08:41:19 ID:RcJ4YYES
療養中ではないけれど。
ヒマつぶしの1つとして、ココの↓
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1092720264/l50

こういう「( ´ー`)つ━・oO」顔文字で書き込んでる人をからかうと面白い。
穴を残した論理で攻めてやると、必死に突いてくる。
余裕綽々のキャラを装いつつ、なんか必死でカワイイ。

うつでヒマな人はやってみては?

609 :優しい名無しさん:04/09/13 12:18:58 ID:XZjdahbk
>>607
症状が改善しているのはいいことだな。
時間の潰し方ねぇ。
俺も困ってる。読書とか、映画観るとか。
熱中できて好きなことを探すとか。
集中力が無いし、症状の関係で読書仕様と思わない。
もっぱら、温泉行ったり、大リーグ見たり、好きなこと探したり
パソコンでインターネットしたり、オークションで安い買い物したり。。。
そんな感じ。
参考にならなかった?すまん。

610 :優しい名無しさん:04/09/13 15:39:57 ID:VuAbvSu4
まあ、あせるなって言われても
あせるってなんじゃろ。

611 :優しい名無しさん:04/09/13 17:51:58 ID:sr8zJsBW
自分は、気持ちが落ち込み始めた時、「私は今、楽しい、楽しい・・・」と
自己暗示をかけます。

効く時と効かない時がありますが、一度お試しくだされ。


612 :優しい名無しさん:04/09/13 21:33:43 ID:cfbl6QSO
私も、毎日が暇で暇で非常に苦しんでいます。
読書する気力はないし、テレビみるしかないんだけど、つまらないし。
毎晩、眠りにつくときだけが唯一の「至福のとき」。
目覚め時は「地獄」です。
あぁ、また1日地獄が始まるんだなぁって思って憂鬱になる。しんどい。

613 :優しい名無しさん:04/09/13 22:05:52 ID:auegXI5A
この一ヶ月半、大学が休みなのをいいことに、療養っていうか
ひきこもってた。もうほんとに何にもしなかった。
一人暮らしだから最低限の買い物くらいは出てたけど…。

今も周りには休め休めって言われてるけど、
今日バイトの面接に行って来て、採用された。早速明日から。
少し前までのもっと気分が落ちてた時期は、働かなきゃと思っても
気ばかり焦って動けなかった。
良くなったのか、いつもの一時的な躁状態なのか、わからないけど。
でも後者だとしても、とにかく今はお金が必要なんだ…。
あーどうせまたきっと鬱な波が来るんだろう…。

だけど、その店の店長さん、人当たりのいい人そうなんだけど、
やたらと大学名にスゴイネスゴイネって言ってくるのが微妙…。
正直、確かに世間的にそう言われるような大学なんだけど、
でも私自身はただの全然使えない人間なんです。
スゴイとか言われれば言われるほど、失敗するのが怖くなるよ。

614 :優しい名無しさん:04/09/13 22:11:05 ID:xMqXN6wA
>>612
俺も同じ。
田舎でのんびりしろと実家に帰らされて、2chも携帯からしかできない。
寮に戻ろうかな。とりあえず2chは快適にできるし。
調子良ければスポーツ観戦等の趣味も楽しめるかもしれないし。
せめて俺が読書好きだったら図書館で本借りて読んで時間を潰せるんだけどなあ。

615 :優しい名無しさん:04/09/13 23:00:16 ID:Ug2pWEuT
最近目覚める途端にすごい鬱だ・・・
テレビもイライラするし、何もする気がしない。

616 :優しい名無しさん:04/09/13 23:02:57 ID:XZjdahbk
>>612
> 目覚め時は「地獄」です。
> あぁ、また1日地獄が始まるんだなぁって思って憂鬱になる。しんどい。

症状が良くなってくれば、この「寝覚めの地獄」は軽くなってくるYO。
私もまだ戦ってますが、間違いなく軽くなった。
根気強く、ゆっくり生きましょうね。

617 :優しい名無しさん:04/09/13 23:05:51 ID:XZjdahbk
>>613
あんまり無理するな。学校の休み期間なんて人間が決めたこと。
自分のペースをつかむことから始めよ。
バイトもあんまりお勧めが出来ないが、とにかく無理するな。
人間生きていれば『休む時期』ってものがある。

618 :優しい名無しさん:04/09/14 06:50:02 ID:R736IN5r
うつを自覚しないと休むことってできなくて
意外と自覚することって難しくないかな。

おいらは入院して初めて悟ったよ。

619 :優しい名無しさん:04/09/14 12:19:03 ID:j6r7JXpn
最近、ペットショップで見たみどり亀が
ものすごく可愛くて飼って見たいんだけど
激鬱の私でもお世話できるかな?

気分転換になればいいなぁとか
癒されるかなぁとか悩んでます。
でもホントに可愛いの。
どうだろう?

620 :優しい名無しさん:04/09/14 15:04:33 ID:YmXQBCjG
>>619
世話自体は水を変えて餌あげて、時々日光浴させてあげてってぐらいだから簡単だけど
劇鬱ならどうだろう?可愛いって思えるなら飼うのもいいかも。

私は可愛くて可愛くて仕方がなかったペットの犬を、劇鬱のときは可愛いとすら思えなくて、
それが申し訳なくてボロボロ泣いてしまいました。今は少し浮上してきたので可愛いとまた思えるようになっています。

621 :603:04/09/14 15:44:31 ID:W9hduNpj
>>604 を見習って、ジムに行って来た。
エアロバイク漕ぎまくり&筋トレガシガシで2時間。
すっきりさっぱりしたよ。スポーツドリンクの旨いこと。

ありがとう604。


622 :優しい名無しさん:04/09/14 17:08:17 ID:/j0JWFGs
私もスポーツジム通い始めた。楽しく感じる日もあるけど、疲労感しか
残らない日もある。でも、リハビリだと思ってなるべく毎日通ってる。
どーせ無職でヒマだから。

623 :優しい名無しさん:04/09/14 17:46:51 ID:6FE+rLQQ
スポーツクラブ、以前は行くのが楽しかったが、
そのうちパラサイトなんで母親が「今日は行かないの?」と
聞いてくるようになってからは、まるで行く気がなくなった。
なんか行くのが義務みたいに思えてきて。

親としては、子供が家にこもっているのを見るのは気分がよくないのはわかるが。

624 :優しい名無しさん:04/09/14 18:40:47 ID:+8LVNbWI
>>612
自分も全く同じ感じ。
毎日ヒマでヒマでヒマ疲れしちゃうよね。

625 :優しい名無しさん:04/09/14 18:46:33 ID:j6r7JXpn
>>620
レスありがとうございます。

もう少し自分の様子を見てもう一度考えて見ますね。
本当にありがとうございました。

626 :優しい名無しさん:04/09/14 18:49:46 ID:krbACbw9
生き物なんかの世話は難しいよね。
それをすることで癒されていく場合もあるし、
それがストレスのようになることもあるし。

そんな自分は鬱で休職し始めた頃、
花いじりでもやろうかと思ってちょっと始めてみたが、
毎日少しずつの世話ができないこともあり、
枯らしてしまって余計に鬱になったので
今は殺風景な庭だけど何もいじってない。

ジムも行きたいと思うし、家にエアロバイクもあるけど
それすら漕ぐという気力が出ない。
単に怠けてるだけと言われればそれまでだが・・・。

考え始めると思考がぐるぐるしてしまい、
不安感に襲われるので寝逃げしている毎日。
こんな毎日をむやみに過ごしている自分に更に鬱。
自分は本当にどうしようもない人間だと思う。

長文スマソ。

627 :優しい名無しさん:04/09/14 21:31:14 ID:mD7UXgQM
カメはかなり長生きするので、飼うならそれなりに覚悟が必要だよ。
どんどん大きくなるし。

大きくなる=餌たくさん食べる=糞いっぱいする

628 :優しい名無しさん:04/09/14 22:37:35 ID:h9CJS7nY
私も612さんと一緒です。
特に9月になって酷い。
助けて・・・

629 :優しい名無しさん:04/09/14 22:45:43 ID:ugTGvcv8
猫可愛いよ。
友達よりも家族よりも猫が良いよ。今の俺には。

630 :優しい名無しさん:04/09/14 22:51:26 ID:ZfLlLBK7
>>629
毛とか擦り寄りとかウザくない?

631 :優しい名無しさん:04/09/14 22:55:56 ID:ugTGvcv8
>>630
俺元々猫すごい好きだからそんなことは無いけど。
なんていうか、気分優れない時横になってると横に来て寝るんだよ。
これが可愛くて気分も少しは安らぐし、最近子供生んでその子供が可愛いんだ。

632 :優しい名無しさん:04/09/14 23:02:41 ID:ZfLlLBK7
ああ、そうなんだ。。
折れ、自分で所有した猫って飼った事無いからな、、
まあ安らぐならそりゃ一番なんだろうな。

633 :優しい名無しさん:04/09/14 23:22:47 ID:FHyZFI+j
>>613
病院は?

634 :優しい名無しさん:04/09/15 00:03:57 ID:rOmCJHho
知人にすすめられて金魚飼ったんです。
エサあげたりしてると物凄く癒されました。
でもひと月で亡くなってしまいました。
エサのやり方がわるかったのか、
水質管理が悪かったのかと悲しくなって
余計に気分が沈んでしまいました。
難しいですね。

635 :優しい名無しさん:04/09/15 06:01:06 ID:3hy+E0wP
自分には動物は無理だと踏んで、サボテンとポトスにしました。
なんとなく穏やかな気分になれるから、と見つめ続けてたら
1-2時間経ってることもザラ。
傍目には「交信中」と映ってるんだろうな('A`)

636 :優しい名無しさん:04/09/15 09:40:58 ID:iF/hq1tG
619です
>>627
そうですね、激鬱の私には生き物は無理そうかな・・・・・
ペットショップで眺めるだけにしておこうかな。
見てるだけでも凄く癒されますし。

でも近所だけどそこまで出かけるまでが苦痛ですね。



637 :優しい名無しさん:04/09/15 09:46:19 ID:iF/hq1tG
636です
すいません、sage忘れてしまいました。
薬飲んボーっとしてたもので・・・・・


638 :優しい名無しさん:04/09/15 09:49:25 ID:FnJGmCxo
友人の家で見たたてがみのあるウサギに胸キュン。欲しーい。
鬱で強迫障害な俺に飼えるでしょうか。癒し効果はかなり有ると思うんだが。


639 :優しい名無しさん:04/09/15 11:08:01 ID:MIRt3S4c
>>635
観葉植物で『ポトス』はウツにはいいらしいね。
あと『ドラセナ』ってやつもいいらしいね。
どこかで、書いてたよ。

部屋空ける可能性が多いので、動植物は育ててないけど。

640 :優しい名無しさん:04/09/15 16:26:08 ID:Naj+NKKy
転地療法を試したいと思います。
熱海で平日1泊2日で2万円以内でいい宿ありませんかね。
温泉つかって何も考えずまたーりしたい。

641 :入院中:04/09/15 18:00:21 ID:3m5rQrf2
今日 回診時に心理検査の精査がまだだけど[躁(軽)鬱病循環気質型]に近いと言われマスタ。予想してた範囲でホッとしてます(-_-;)

642 :優しい名無しさん:04/09/15 18:04:29 ID:cNtTV/ba
転地療法効くか?
いや、こんなこというのもなんだけど、
後から疲れるだけなんちゃうかと。

熱海なら簡保の宿が安いと思うよ。

643 :優しい名無しさん:04/09/15 18:35:11 ID:KsHuIV7K
>>642
旅行には憧れるが、旅の支度が大儀だよね。
それと、旅行中はハイテンションでも帰った後どっと疲れが来る。

スポーツも同じ。
うちの先生が言っていたが、身体を動かすとエンドルフィン(だったか
アドレナリンだったか)が分泌されて気分は上向きになるが、
翌日にその反動が来て鬱がひどくなることがあるんだそうだ。

644 :優しい名無しさん:04/09/15 22:19:10 ID:MIRt3S4c
>>643
なんとなくわかる。
ワタシの場合、実家に帰ったが、元の場所に戻ってくる時の
疲れといったら、口に出せないくらい。
実家での生活がかなりいごごち良かったせいもあるけど。

645 :612:04/09/15 22:37:29 ID:wrCO6WKz
レスをくださった皆様、どうもありがとうございます。
似たような方々が、他にも結構いらっしゃるんですね・・・。
そして、今日も1日「地獄」でした・・・。
まだ寝るまで時間がある。本当に辛いです。
当方、1人暮らしなので、余計に暇疲れしてしまいます。
本当に、誰か、助けてほしい・・・。

亀でスマソ

646 :優しい名無しさん:04/09/15 22:57:57 ID:MIRt3S4c
>>645
ご病気は?
差し障りなければ・・・。
レスどうりの「うつ病」って診断されてるの?

647 :優しい名無しさん:04/09/15 23:18:45 ID:wrCO6WKz
>>646
はっきりとは診断下されていませんが、おそらく鬱で間違いなしです。
もう、本当に辛いです・・・

648 :優しい名無しさん:04/09/16 00:09:32 ID:rJWbRtI4
>>647
病名はお医者さんにちゃんと聞いてみましょうね。

辛いのはわかるよ。経験あるからさ。
大丈夫。とにかく何にも考えず(コレがコツ)ゆっくり生きましょう。
必ず、良くなる。間違いない。経験者が言うのだから信じて。

レス違いだって騒ぎが起きればメアド交換すればいい。
ワタシはもう寝ちゃうけど、PM11〜12時辺りはこの辺色々見て
るので話し相手ぐらいはなることできるYO。

649 :優しい名無しさん:04/09/16 14:28:25 ID:KYTNSM7B
病名聞こうと思って忘れてしまった・・・

650 :優しい名無しさん:04/09/16 16:48:55 ID:04nDv0LZ
最近調子がいいので、運動したりする。
でも集中力や思考力は未だ回復の兆しがないので、
寝るか、体動かすか、2ch・・・。
早く読書できるようになりてぇ〜!

651 :優しい名無しさん:04/09/16 19:05:33 ID:ZlHFRGQX
集中力なくてほんとに困ってる…
マンガ1冊読むのに何日かかってるんだろ(´Д`;)
しかも途中で登場人物忘れちゃうし。


652 :優しい名無しさん:04/09/16 21:14:58 ID:re4+zGsj
647です。
>>648さん、ありがとう、ありがとう・・・

653 :優しい名無しさん:04/09/16 21:43:41 ID:joJCZg15
暇つぶしならと、兄弟に「イラストロジック」を渡された。
昔はよくやっていた。はまった時期もあった。

でも今はダメだ。まったく頭が働かない。
即ギブアップ!

654 :優しい名無しさん:04/09/16 22:46:13 ID:EdqJYEDB
やる気がでないからとゴロゴロしていたら、すっかり体力が落ちてしまった。

655 :優しい名無しさん:04/09/17 00:03:12 ID:KEVKuyOU
漏れは勉強・ができるようにまでなったよノ
マタァリいけば絶対治ります。

656 :優しい名無しさん:04/09/17 01:08:42 ID:NycdD4W5
ねこはいいよ。癒されるよ。イライラしてるときは無視ったり
擦り寄ってくるのをはらったりして悪いと思うんだけど
それでも気がついたらすぐ近くにいるの。なんか私にきづかれないように近付く
家族や恋人に拒否られてもねこだけは慕ってくる。泣けてくる。゜(゚´Д`゚)゜。

私は昔、泳ぐのが好きだったので、明日スポーツクラブの申し込みをしてくる
なるべく毎日運動するのが目標…とりあえず一ヶ月。

657 :優しい名無しさん:04/09/17 09:49:33 ID:wuj4f7P1
>>655
何故だろう、なんとなく知ってる人な気がする( ;´Д`)
思い込みだと思うんだけど、都内の大学生だったりしない?

658 :優しい名無しさん:04/09/17 10:58:44 ID:QMVmZmGd
>>657
え、その通りだけど・・!
文面が同じなのか?

659 :優しい名無しさん:04/09/17 15:10:10 ID:t+XaCu62
スポーツジム行く人多いなぁ。
俺も次の外出の機会に申し込みしてくるかな。

と、申し込みのためだけに外に出る気力が無いのでだめぽ

660 :657:04/09/17 17:02:27 ID:wuj4f7P1
>>658
深く追究するのもなんだし、都内大学生なんて沢山居るけど、
もし経済系の二年生なら、さらに確率アップ。
文面て言うか、口調がなんだかね…。



661 :優しい名無しさん:04/09/17 20:16:08 ID:teT6swi+
今日数ヶ月ぶりに、犬の散歩行ってきました。日が沈んでからだけど。
体力も気力も、凄く疲れました。
最後あたりは なぜかパニックになって走って帰ってきました。
自分どうなっちゃったんだろう・・
前は、毎日 日が沈まないうちに散歩して
通りすがりの人にあいさつとかしてたのに。
今日の散歩は、ずっと下向いて歩いてました。
というか空とか見れませんでした。
ハァ・・・・疲れた。

662 :優しい名無しさん:04/09/17 22:33:43 ID:AR5Nk6ej
>>661
おつかれさま。そういうときもあるよ
無理しないでマターリいきまっしょい。

漏れは職場から連絡があって、退職が決まっちまったい。あはは・・・

663 :優しい名無しさん:04/09/18 00:24:18 ID:GTQPINuq
>>660
大当たりだor2
すげー。細木和子もビックーリだよ。
経済系2年なんてそんなに晒してないんだけどなぁ(・・)。

664 :優しい名無しさん:04/09/18 00:31:46 ID:LafcQv8f
療養始めてから、昔の元気だった頃の自分を思い出して毎日辛い。
もうあの頃みたく会社で仕事して、友達と遊んで、趣味を楽しむ生活なんて
二度とできないんだろうなぁ・・・涙が止まらん。

665 :優しい名無しさん:04/09/18 11:19:30 ID:rpWAwy8V
良スレage

666 :優しい名無しさん:04/09/18 12:47:23 ID:6q0UP+iX
>664
ちゃんと治るから大丈夫だよ。
いま辛いのは、治るまでに必ず通らなくてはならない道だと思って。
あせらず、マターリマターリ。

667 :優しい名無しさん:04/09/18 13:33:46 ID:s8TqgxVM
>>664
よく解るよ。
昔は楽しんで出来たことも向かい合えないんだよね。
私は休職中だけど、会社から電話かかってくるから
ぜんぜん、休職にはなってないよ。
もう1ヶ月延長の申請するけどね。。。

頭の中ではやりたいことがたくさんあるのに
なんとなく出来ない・・・これって最悪に辛いよね。
こうビビビッと気分転換してやりたいコトできるようになりたいよ。。。

668 :優しい名無しさん:04/09/18 14:25:04 ID:WiM508PT
>>667
あんまり休職してるとボーナスなくなるよね

669 :優しい名無しさん:04/09/18 16:46:44 ID:ejpkwhV3
やっと気持ちが落ち着いてきた。
落ちこんでる時間が長いと白髪が増えて困る。

670 :優しい名無しさん:04/09/18 17:22:21 ID:+J8E3GBQ
気ばかり滅入る。

671 :優しい名無しさん:04/09/18 17:30:14 ID:4GDGflQ1
処方変更になって、ベタマックからピーゼットシーになったら
疲れ・ふらつき・よろけがひどくて、どこかに出かけたら
帰ってきて夕方に休まないとだめぽ。
メジャートランキライザーってこんなにつらいの?
先生は「効き始めるまでにもう少しかかるから、様子みましょうねー」と
言ってたので、疲れ・ふらつき・よろけは我慢するしかない・・・。

672 :優しい名無しさん:04/09/18 18:54:18 ID:eyuDXqbS
>>668
ボーナスなんか元からあったよーなもんじゃないから
無くてもキニシナイ(*´∀`)

それより好きな事ができるようになる方が
今は何よりも嬉しいけど、手がつけられないのがねorz
もう、スッパリ辞めてしまった方がいいんだろうか。。。

673 :優しい名無しさん:04/09/18 19:16:09 ID:+J8E3GBQ
気ばかり滅入る。死にたい。

674 :優しい名無しさん:04/09/18 21:18:51 ID:QQDzl7yD
>>673
大丈夫か〜?早急に病院行け!

675 :優しい名無しさん:04/09/18 21:27:26 ID:ZqQ2HpS8
>もう、スッパリ辞めてしまった方がいいんだろうか。。。
会社から解雇といわれるまでは、続けた方がいいよ
会社を利用した方がいい
うつ持ちでの転職活動したことあるけど、うまくいか
ないよ

676 :優しい名無しさん:04/09/18 21:44:25 ID:w9cTU3Az
>>671
薬変えたときは、体質によってどうしても副作用が出るときがある。
私もこの前、変えたんだけど、眠気と吐き気が辛かった。
飲み始めてもう2週間以上経つ。
今ではかなり楽になった。
無理に動かず安静にして様子を見よう。

677 :優しい名無しさん:04/09/18 21:51:28 ID:+J8E3GBQ
死にたい

678 :優しい名無しさん:04/09/18 23:09:40 ID:TbxZ/Ynh
中途半端に短期間休んで逆にうつ激悪化しました。
休み明け一週間がんばったけど
週末にぷっつんしてしまい
いろいろしでかして現在休学で実家です。

26で今後就職どうしようかと考えるとへこみます。

679 :優しい名無しさん:04/09/18 23:22:06 ID:4GDGflQ1
>>676
。・゚・(つД`)・゚・。アガト

680 :優しい名無しさん:04/09/18 23:41:20 ID:w9cTU3Az
>>679
676だ。
おう!(´ー`)y-~~
無理すんなよ。
ゆっくり生きようぜ!

681 :優しい名無しさん:04/09/19 00:34:06 ID:R8VHnm+O
うつで家事をかなり手抜きして毎日をボーッと過ごしてたら、
旦那に浮気されて、現在離婚してくれと言われてます。
凹みまくりで死にそうです。

682 :優しい名無しさん:04/09/19 00:52:23 ID:UDvBf3Iw
>>681
凹むのは分かります。大変だね。

理解してくれないこと時点で、そのダンナ論外だと思うよ。

ワタシはひとりですが、案外ひとりって気楽。
他人のこと考えなくていいからさ。
うつは、
”理解の足りない周りの人間”
が治りを妨げる場合が多い。

683 :優しい名無しさん:04/09/19 02:06:29 ID:GnvsyYGF
>>681
家庭裁判所へ相談に行ったら? 
配偶者が精神疾患の場合、慰謝料とか養育費とか
相手側がかなり今後のことをきちんとしないと、
離婚は成立しないと思ったが・・・

安易に同意するのは自分に不利かも。 その旦那には腹が立つけどね。

684 :優しい名無しさん:04/09/19 02:56:52 ID:disG1R5A
>>681
お気持ちお察しします。
そんなダンナは681さんが治っても、人生のパートナーとして
ろくでもないと思う。
無責任なことは言えないけど、同性として、気持ち的には離婚しちまえ!と言いたい。
でも>>683の言う通り、今後の事は相手の都合なんか考えずにきちんとしないと、ダンナがウマーなだけ。

いずれにしても、鬱の時に重大な結論を出すのはまずいと思うし、
無理解な人間が周りにいることで悪化すると思うから、
可能ならダンナを追い出すなり実家に戻るなりして、一時的に別居してみるとか?

685 :優しい名無しさん:04/09/19 09:24:23 ID:C+CtqF7w
>>682
>うつは、 ”理解の足りない周りの人間”が治りを妨げる場合が多い。
あー、わかる。まさにそれ、俺の今の環境。近所の奴らがそれに当たる。

686 :681:04/09/19 12:04:38 ID:gVLWiiGL
>>682=684さん、ありがとう。今は会話相手もいない状態で、
かなりしんどいです。励ましてもらって本当に嬉しいです。
今は何も行動する気力がなくて、寝逃げの毎日ですが、
気力が戻ったら旦那をとっちめてやりたいと思ってます。

687 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/09/19 12:31:30 ID:1P7JnKPf
>うつは、 ”理解の足りない周りの人間”が治りを妨げる場合が多い。
同感
俺は「うつ」そのものと診断されたわけじゃないけど、はまり込むはるか前の段階で病院送りになった微妙な位置。
健常者側からは「うつ」と同じに見られるか理解されないかの二者択一って感じで受け取っている。
しかもパターンとして凹んでいる時ほど追い討ちを掛けられて墜落・・・今朝は久しぶりに死にたくなり、
ロヒ飲んでラリラリになったところで頚動脈スパッと斬りたくなった気を紛らわせれためにカキコ
今は落ち着いたけどね(w

>681
旦那さんにはきちっと責任とってもらいましょう。
>682-684の言う通り[離婚する・しない]は貴方の今後の生活を最優先に考えていいと思う。
旦那が「浮気」して「離婚してくれ」?
それだけでも充分に家裁に相談した方がいいし、加えて「配偶者の精神疾患」と言う条件が加わるなら
最低限でも病気から治るまでの生活の保障をしてもらわないといけないね。
男性の側から見てもこんなケースで離婚を言い出した旦那の方が悪い。

例えるなら「配偶者が肺炎を患って面倒になったから別の女に乗り換えるんで別れてくれ」と言っているようなもの
キツイ言いようかもしれないけど「うつ」を「肺炎」に置き換えて読むとこんな感じ(↑)に思えてならない。

一級身障者(完全寝たきり)の祖母の「看病に疲れた」叔父を見ているから言うけど、
旦那さんの浮気は最近聞かれる「看病に疲れた」って言うのとは根本的に違うものだよ。

うつで家裁へ行く行動そのものが辛く感じられるし、話す事自体が億劫になるだろうけど、
考える力を失っている状態で基本的な生活さえできなくなることを了承させられても
今後の貴方は生存に必要な基本的な生活費さえなくなる現実に目をつぶる事だけはしないように。


688 :優しい名無しさん:04/09/19 14:24:57 ID:X+2Mc+sc
>>673>>677>>681
ィ`

689 :優しい名無しさん:04/09/19 14:27:54 ID:UDvBf3Iw
>>686
>気力が戻ったら旦那をとっちめてやりたいと思ってます。

その言葉に多少ホッとした。
自然に自分の中で
『しんどいけど今は我慢の時期だ』
と割り切ってるのが感じられたから。

ま、今後のことは自分のアタマが正常に働く様になってから
ゆっくり考えればよろしい。

もし治る前にダンナ側から離婚を申し込んできたりしてどうしても、
事務的な処理が絡んできた場合は、必ず第3者を入れることを
忘れないように。

690 :優しい名無しさん:04/09/19 14:59:18 ID:NdlmvBpn
死にたい。

691 :優しい名無しさん:04/09/19 15:02:13 ID:X+2Mc+sc
>>690
ィ`

692 :優しい名無しさん:04/09/19 15:10:23 ID:WWfnC3Se
>>690
むしろ激しくイ`

693 :優しい名無しさん:04/09/19 15:18:06 ID:cBHAS//e
640です。
熱海→箱根→小田原(昼飯で魚を食いにいくだけ)
こんな感じで一泊二日で旅行して来ます。
とりあえず決まってる見るとこはお宮の松と熱海の海岸、箱根神社、箱根銀豆腐くらいです。
旅館は武蔵野別館に泊まろうと思います。
美術館系はあまり興味ないんですがなんかお勧めありますかね。

694 :優しい名無しさん:04/09/19 15:40:39 ID:UDvBf3Iw
>>693
問題の回答になってないけど、
『いこう!と思う気持が出た』事がすばらしい。
ワタシは疲れたんで、今日は一日寝てるよ。

695 :優しい名無しさん:04/09/19 15:44:03 ID:QMSI76YG
>>693
やっぱ温泉だろ。

696 :優しい名無しさん:04/09/19 15:50:59 ID:fhsPNFXG
>>694
俺も疲労感が凄くてごろごろしてる。
行きたい所もあるんだが行けない。
こればかりは仕方ない。
>>693
楽しい時間が過ごせるといいね。

697 :優しい名無しさん:04/09/19 15:51:01 ID:9Kb6X0uM
>>693
いいですね。私はもう少し涼しくならないとなぁ。

698 :優しい名無しさん:04/09/19 15:53:26 ID:UDvBf3Iw
694だけど、なんか「自分だけじゃない」って気がした。
ちょっとうれしかったよ。

699 :優しい名無しさん:04/09/19 16:05:27 ID:oYX+9rcx
コスモスや彼岸花が綺麗な小川の岸で、犬と一緒にぼーっとしたい…
静かな温泉宿やホテルで犬と一緒にまたーりしたい…
犬がいなかったら、多分私ゃ死んでいた。
何も言わなくてもそそっと寄り添って、目が合うと嬉しそうににぱっと笑う。
撫でると向こうも気持ちよさ気に目を細め、気分が良いときは遊ぼうよと
上手に誘いかけてくる。疲れたらまた適当な距離で眠る。
…なんだか犬が一番私の状態を理解してるような…
家族も一緒に暮らしてるのに、妙な感覚だわ…

700 :優しい名無しさん:04/09/19 16:06:24 ID:oCNPdbn3
私もこの前箱根行った
そのときは調子良かったよ

今日の目標はこれから風呂はいって、買い物に行く…。
最近一日寝てばかり_| ̄|○

701 :優しい名無しさん:04/09/19 16:56:25 ID:NI1GaY50
8月の中旬に初めて病院行って2週間で病院変えて今その病院で落ち着いてるんだけど
どっちの病院も病名教えてくれない。訊けば教えてくれるのかな?

ここ3日1日中ベッドの中でゴロゴロ。
どうすれば痛くなく死ねるんだろうとか何で生きてるんだろうとか
そんな事ばっかり考えてる。
しかも浪人生。その上高校中退の大検取得者。
二浪なんて一流大学以外有り得ないとか考えつつも医者は
「ゆっくりいこう」だの「頑張ってね」だの…
これ以上何を頑張るんだ?勉強か?勉強だよな。でもできねーんだよ。

長崎佐世保事件、私を殺してくれれば良かったのに。
あの子より私のが生きてる価値ないし。
生きる気力もなけりゃ死ぬ気力もない。
誰か私を殺せ。
殺されるなら痛くても良い。

702 :優しい名無しさん:04/09/19 17:14:08 ID:roz8StkQ
早くも3ヶ月の休職期間の半分が経過してしもーた。
やっと、家の中では動けるようになったけど、復帰のことを思うと
もう1ヵ月半とても気が気じゃありません。

旦那も会社の上司も仕事を辞めることを認めてくれないし。
できれば、会社の同僚たちから私を復帰させるな邪魔だと言ってほしい。
なーんてね。
あまりに無責任か。

703 :700:04/09/19 18:16:05 ID:oCNPdbn3
やっと風呂入った…
誰か褒めてー_| ̄|○
あとは買い物だ…

704 :優しい名無しさん:04/09/19 19:07:45 ID:xb4GeQrP
もう一生あんな元気な日々は訪れないんだな。。。
もう別人になったみたい。誰も解ってくれないんだよな。
自分は生きながらも死んだの同然だ

705 :優しい名無しさん:04/09/19 19:14:08 ID:HraBx76t
激鬱の2歳半の子持ち主婦です。
ゆっくり療養したくても出来ません。
イライラが募るばかり・・・・・。

子供は可愛いけれどちょっとした事で
必要以上に怒ってしまう時が多々あります。
ダンナが協力的な所に救われてはいますが、
なんかなぁ・・・・・。

子供はまだ言葉が喋れない状態なので保育園にも
入園させてなくて、育児相談所で相談にのってもらおうと
予約しましたが・・・・・・。

いろんな要素が絡み合ってとても苦しいです。
いっその事死ねたら・・・・と思うのですが
家族の事を考えたらそんな事も出来ないし。

ただの甘えなんでしょうかね?
一日中、何も考えず1ヶ月くらいでもゆっくりしたい・・・・・・。
頑張れって周りに言われるのが一番つらいです。
分かってるだけに。
自分はどうしようもない欠陥人間だと思う。



706 :優しい名無しさん:04/09/19 19:28:12 ID:WlSsP5gr
>703 よくやったね。やれば出来るんだよ君は。
買い物も出来ればいいね。でもあんまり気張らないでね。



707 :700:04/09/19 19:54:23 ID:oCNPdbn3
>706 ありがとうありがとうありがとう。゜(゚´Д`゚)゜。
帰ってきたら頭と目頭がガンガン痛い… 親にはまだ仕事しないのとかいわれるし
無料の求人情報誌道で拾った、島でのリゾートホテルで仕事ハケーン(*゚∀゚)=3
でも私には猫が…('A`)

708 :優しい名無しさん:04/09/19 20:57:43 ID:zG5eDEp0
『ったく、こっちがおかしくなりそうだ!』
って家族に言われるのが一番つらい。
責任もってバリバリ仕事していた自分はもういない。
毎日復職のことばかり考えて寝込んでいる。
どう過ごせば元の自分に戻れるんだろう。

709 :優しい名無しさん:04/09/19 21:03:32 ID:NdlmvBpn
死にたい

710 :優しい名無しさん:04/09/19 21:05:45 ID:ODGDtsho
>>709
ィ`

711 :優しい名無しさん:04/09/19 21:21:57 ID:NdlmvBpn
すぐ疲れる。死にたい。気が滅入る。

712 :ドクター・ワトソン(犬):04/09/19 21:36:34 ID:HbTlPUp5
心の病気(心の病、精神障害)になられている方に・・・
ちょっとがんばりすぎましたね。感性が豊かなので疲れてしまいましたね。
あなたの性格は、真面目で感性が豊かで、良い性格なのですが、
今回は、悪いほうに出てしまいましたね。
心の病気になったことは恥ずかしいことではありません。
ちょっと休養してくださいね。
カウンセリング、心療内科、精神科、神経科等に行かれていないのであれば、
ぜひ、診断してもらって(受診して)ください。
そして、あなたを愛している人は、必ずいます。
あなたを愛している人を、悲しませないようにしてください。

私ドクター・ワトソン(犬)は、飼い主のオヤジがうつ病(鬱病)になったときに、
少しでも役立てばと言うことで猛勉強しました。
うつ病(鬱病)になって必要な知識を網羅したサイトを作りました。
病気以外に、通院医療費補助、労災保険、健康保険から傷病手当金、
失業保険なども記載しています。
時間があれば、のぞいてください。
但し、犬アレルギーの方は、のぞかないほうが良いかも、・・・

犬が行う飼い主の健康管理 うつ病(鬱病)
http://watchan.net/health/

713 :優しい名無しさん:04/09/19 21:43:24 ID:UOgzgWQj
私はすっかり顔が変わってしまいました。
目力ゼロ。トローンとしちゃってる。
鏡で見ると、自分でぞっとする。
以前の写真とはもう別人。
もう元には戻らないのかな・・・悲しい。

714 :優しい名無しさん:04/09/19 21:49:47 ID:8cAsdHk+
鏡で見ると目が死んでるのが分かる

715 :優しい名無しさん:04/09/19 22:07:38 ID:QUiHrZmT
寝逃げしてるとよく自分が子供だった頃住んでた家や
親がよく夢に出て来る。
あの時は何も考えなくて幸せだったなー。
でも逃げちゃいけないんだよね。
現実を生きなきゃって思うんだけど
なかなか体が動かない・・・。親に申し訳無い。

716 :優しい名無しさん:04/09/19 22:15:27 ID:ODGDtsho
>>715
つらくてどうしようもない時は、逃げてもいいんだよ。
無理すると悪化するから。

717 :優しい名無しさん:04/09/19 22:22:19 ID:jTiDF6qq
664です。

>>666さん
ありがとうありがとうありがとう。
いつか、心から笑える日が来ると信じたいです。

>>667さん
1ヵ月後か、1年後か、はたまた10年後かは分からないけど
お互いそれぞれの場所で好きなことをやっていれるように
なっていたらいいですね。

718 :優しい名無しさん:04/09/19 22:57:00 ID:IbbOhvH6
鬱状態と診断され、1ヶ月の自宅療養の診断書をもらい、
休職して20日。最初の1週間は引きこもり様態だった。
「肛門周囲膿瘍」切開後、ある種の爽快感が戻って来た気がした。
近くのコンビニ、家電屋、までは行けるようになった。
自分では良くなって来たと思っていた。
心も身体も良くなってきたと思っていた。
だが、最近不眠症気味。今日は1時すぎ就寝、悪夢で5時起き。
で、そのまま。さらに、外痔のようなしこりを新たに発見。
しばらく自失呆然。やっと収まったはきけ、めまいが再発。
また戻ってしまったのだろうか。欝だ。
泣きながらこれを書いている。心身ともに眠いはずだ。
なのに眠れない。
医者にいけない連休なんか嫌いだ。
今度眠剤をくれといってみようか。


719 :優しい名無しさん:04/09/20 01:03:20 ID:tpL/17R5
>>700


>>711
精神科へ

>>718
眠剤でマタァリ汁

720 :優しい名無しさん:04/09/20 01:18:52 ID:XIqjzWgg
折れ、心の安寧を求められるのは、精神科医でもカウンセリングでもなく、
宗教なのではないかと思う。悪い宗教に引っかかる可能性も多いだろうけど、
心の平穏を求め、自分の心の不安定な部分を吐露することで、
安寧と自信を得られるのではないだろうかと考えてしまうのだだ。
大手メジャーだとそれらの方法論が確立・マニュアル化されているのでは
ないのだろうかと信じたくなる。
俺がいま必要なのは、この辛さを身近に感じてくれる存在(神でも神父でも)に
飛び込んで、赦してもらうことなのではないだろうか。
そのプロセスが昇華されるされることで、心の安寧を取り戻すことができるのでは、
と考えて止まない。

漏れがホントに求めているのは、プロセスがマニュアル化された宗教への帰依なのかも知れない。

721 :681:04/09/20 02:25:57 ID:jS/xTNAL
>>687>>689さん、ありがとう、ありがとう・・・。
ひとりぼっちじゃないんだ、私が悪いんじゃないんだと
ようやく思えました。旦那は悪い事は全部、私のせいにして、
私も「そうなのかな」と思い込んでいたんです。鬱のせいかな。
でも皆さんのおかげで、少し前向きになれました。

722 :優しい名無しさん:04/09/20 02:31:31 ID:Xkkfnsm6
>>720
私も初めて心療内科に行く前に同じようなことを考えていた。
もし自分が熱心なキリスト教徒や仏教徒だったら
もう少し頑張れたのではないかと思う。
別に信者じゃなくても街に教会があって
懺悔室で自分の考えを言うことができたならとも思う。

しかし、新興宗教はもとより古くからの宗教の類でさえ
どうしても心から飛び込める性格ではないので
やはり医者と薬に頼るしかなかった。

宗教じゃなくても例えば配偶者や子供や恋人や
「このひとのため」と思える相手がいたら良かったのかもしれない。

723 :681:04/09/20 02:44:50 ID:jS/xTNAL
思った事。なんだか皆さん、孤独なんだなーって。
療養中でも、周りに理解者がいない人って、多いんですね。
精神疾患なんて、いつ、誰だってなるかもしれない病気なのに、
偏見がはびこっている。それに、社会支援もじゅうぶんではない。
心からも血が流れたらいいのに。そしたら周りもわかってくれる。

724 :優しい名無しさん:04/09/20 03:01:56 ID:IklnkAL4
「人はどうして死にたがるのか」って本に載ってた実話なんだけど
苦しい事で有名な癌の放射線治療や化学療法の方が鬱よりずーっと楽なんだって。
そういや私だって、副作用で眠かろうが頭痛出ようが喉渇こうが便秘になろうが
抗鬱剤飲んじゃうもんね。
心の風邪なんて生やさしいもんじゃ無いんだわ。
心の強度栄養失調?癌より辛いって言うんだから、何だろ。

725 :681:04/09/20 05:03:21 ID:2RZgGGoS
>>724
自分で自分を攻撃してしまうせいじゃないかな。
鬱病で自殺する人って、攻撃性が内面に向いているって
何かの本で読んだ。自分を殺人してしまうくらいの病だからね。
鬱でいろんなものを失った気がする。二度と戻ってこないような
気がする。そう思っただけで、気が狂いそうだよ。悲しい。

726 :優しい名無しさん:04/09/20 06:28:54 ID:RFDQneMs
>>724
俺はやっぱり、どこかのスレで誰かが言ってた
「心の骨折」という表現がぴったりだと思ったよ。
ある日突然心が骨が折れて、ギプスはめて(薬飲み続けて)
足吊って、骨がつながるまで身動きとれない。

骨折とも違うのは、よくなったり悪くなったりすることとか、
周りに理解してもらえないこととか、
寛解するとは限らないことくらいかなって。

727 :優しい名無しさん:04/09/20 09:16:25 ID:somAm265
以前うつになったときは共依存についての本漁って読んでいたら結構良くなって、
離婚してスッキリ。
今回は精神世界系の本と・・・。まあ、会社辞めたらスッキリしたんですけど。
多少のんびりして、そのうち方向も見つかるかなと楽観もできるこのごろ。

728 :優しい名無しさん:04/09/20 11:57:26 ID:ujuCsxMQ
ライブドア

729 :優しい名無しさん:04/09/20 11:58:05 ID:ujuCsxMQ
↑アウトドア

730 :優しい名無しさん:04/09/20 13:16:46 ID:7JyNrAnF
世の中は3連休なんだな…
こちらは休んで3週間目だ。

最悪のときに比べたら回復してるけど
逆にいろいろ考える時間と気力があるために
気分はふらふら浮き沈みを繰り返してる。

なにかしようとやる気だけはでるんだけど
いざやろうとした瞬間つらくなる。

しかしだ、昼間は暑いなぁ。

731 :くまりん:04/09/20 14:46:00 ID:39jbuEvY
>心の風邪なんて生やさしいもんじゃ無いんだわ。
>心の強度栄養失調?癌より辛いって言うんだから、何だろ。
確かに心の風邪っていうのは、間違っていると思う
風邪なら、放置しても自然治癒力で直る可能性大だが、
うつ病は放置したら永久になおらないと思う
風邪というと、職場や家族から気合でどうにかしろって
いわれそうだし、誤解を招きやすい
それに重度のうつだと自殺という死のリスクも大きいし

何か、良い呼び名があるといいですよね


732 :優しい名無しさん:04/09/20 15:07:36 ID:4WlGm2op
以前放送されてたうつのCMには腹がたったよ。
「うつだったんだ〜」「病院行って楽になった〜」って言ってるの。
鬱ってそんなに簡単に治るものなんか?って小一時間ほど(略
あと、医者も勘違いしてる所あるね。しっかり喋れるから軽度だ、とか
思ってるフシがある。こっちは必死で訴えてるっていうのに。

733 :優しい名無しさん:04/09/20 15:40:43 ID:uECJ/THd
確かに風邪なんて生易しいものじゃない
それに病院いって抗うつ剤もらったらすぐよくなるわけでもない
よくなる人もいるのかもしれないが、
自分は薬の効かない難治性っぽいから、なおつらい。。。orz

みなさん療養中何してます??
楽しいという感情を喪失してる。。

734 :優しい名無しさん:04/09/20 15:43:34 ID:aM/K9rl6
毎日面白くない人は是非吉本新喜劇へ

735 :優しい名無しさん:04/09/20 15:47:38 ID:4WlGm2op
悩みの無い療養生活が一番だね。でも現実は甘くない、
お金の事家族の事仕事の事etc。
1つでも悩みがあると療養の意味がなくなると思う。

736 :優しい名無しさん:04/09/20 15:50:06 ID:3Prxtmlz
お笑いは、苦痛を感じるよ。止めた方がよい。

737 :優しい名無しさん:04/09/20 16:53:11 ID:d660of0M
>>733
現実では何もしてない。死んだようにネット見てる。たまにへこむ。
ネットも楽しくないが、動いている感覚を感じれる分だけまだマシ。
あんなに多趣味で社交的で行動的だった自分がどこへ行ったのか知りたい。

>>735
療養も長くなると、現実に関われなくなってしまっている自分を振り返って悩んでしまう。

738 :優しい名無しさん:04/09/20 17:08:56 ID:ujuCsxMQ
確かに療養が長くなってくると、社会から取り残されている感じがする。うつは治らない様な気がする。何もやる気が起こらない。

739 :優しい名無しさん:04/09/20 17:55:52 ID:jAc8DImR
>>733
毎日ベッドに入ってぼーっとしながら楽に死ねる方法を探してる。

740 :優しい名無しさん:04/09/20 18:32:50 ID:5mdtrfwh
>>732
そのCM見たことないけど腹たった。おいおい。

自分は「今日病院行ったら苦しいこと全部言おう」と思っていくのに
実際医者の前に出ると「少し調子悪いです」とか言ってしまう

741 :優しい名無しさん:04/09/20 19:33:07 ID:pO9uxspt
初めてのカキコです。
抑うつ性のうつ病と診断されてから、間もなく休職3ヶ月です。

>>733
現在は早朝覚醒で4時から5時に起床。
後はネットしているか、横になってるか、寝ているかのどれかです。
食欲はあるので食事は3食とれています。9月に断酒してからは調子が
良くなっている気がするようなしないような。。。
断酒後、夜入眠出来ないのが悩み。眠れない間に、職場での事を考え
ると最後は死にたくなりますね。復職はまだ無理そう・・・。

以前、どこかのスレにあった、“風邪は万病の元(こじらせると死に至る)、
という意味で「うつ病は心の風邪」という表現をとらえて欲しい”、という内
容のレスには納得した覚えがあります。ちなみに大学行ってた頃、教職
課程で履修した心理学概論の講師は、「うつ病は死にたい病」と言ってた。

ところで、職業をお持ちの方に質問。
毎月の給与明細の受け取りはどのようにされていますか?
私の場合は会社へ診断書提出の時、ついでに貰っています。


742 :733:04/09/20 19:51:45 ID:uECJ/THd
>あんなに多趣味で社交的で行動的だった自分がどこへ行ったのか知りたい。

あー同じだ。私もまさしくこの状態
大学4年という状況もきついけど、社会人の方はもっとつらいのかな


743 :優しい名無しさん:04/09/20 20:47:22 ID:EMXPQ1Sq
>>742
欝で無職になった俺が一番つらい。不安すぎ。


744 :優しい名無しさん:04/09/20 20:50:48 ID:N3qN7xZ7
>>743
さらに妻と子供2人抱えています。不安でいっぱいです orz

745 :優しい名無しさん:04/09/20 22:00:02 ID:IklnkAL4
私は鬱と診断されてから休職まで約五年踏ん張ったけど、ダウン_| ̄|○
診断が約七年前だから、ホントはいつから鬱だったんだろう?
パニック障害と併発だからよー判らん。
とにかく、少しずつ、好きなものや出来ることが削ぎ取られて行くような苦痛は
肉体的には寸刻みの刑でも受けてるような痛みかな。

746 :優しい名無しさん:04/09/20 22:55:42 ID:NPijZmbi
パソコン取り上げられたのが何よりもキツイ

747 :優しい名無しさん:04/09/20 23:26:47 ID:DFAhOKuj
>>741  私は一年休職中です。
診断書は随時郵送しています。(親が発送してくれます)
給料明細は、傷病手当の申請書類と一緒に毎月会社から郵送されて来ます。(もちろん給料は無く、
社会保険料の自己振込み金額等が明記されています)
だいぶ良くなったけれど一日中眠いし、体調に波があって仕事どころか
日常の生活が困難。寝てばかり。

748 :優しい名無しさん:04/09/20 23:32:25 ID:RFDQneMs
なんか最近、もくもくと飯食ってる自分を後ろのほうで
( ´_ゝ`)フーン て感じで眺めている自分を感じます。
妄想でしょうか?
離人症ってこんな感じでしたっけ?

749 :優しい名無しさん:04/09/20 23:41:04 ID:OWbOF/ku
心の風邪、という例えは軽い人には当てはまると思います。
風邪のみならず、
心の気管支炎、心の肺炎、心の肺膿瘍、心の胸膜炎、心の膿胸。
などと、いくつかの段階に分けることは出来ると思いますが。
仕事と医者には行けるけど、それ以外の外出は全然できない私は
どの段階かなぁ?

750 :優しい名無しさん:04/09/21 00:36:29 ID:21p4x/M8
>>744 お仲間です。日々が地獄です。一人身なら多分死んでいたでしょう。
最近読んだうつ病の本では薬で治る人が6−7割と書いてありました。
精神科医としては 珍しい本ですが それが事実だとすると私は残りに
入っている可能性大です。

751 :優しい名無しさん:04/09/21 01:45:08 ID:IOmtjV67
>>745
>私は鬱と診断されてから休職まで約五年踏ん張ったけど、ダウン
さぞつらかったでしょう。ゆっくり休んでくださいね。

752 :優しい名無しさん:04/09/21 01:47:22 ID:NVSNN33M
>>747
診断書は出してない。
金かかるし、傷病手当金の申請書類に医師の所見を書く欄があるんで、
それで代用してる(会社の人事が承認してくれたんで)。

給与明細は毎月郵送されてくる。手当金の支給があった月はいくら振り込まれるかを
記した書類も同封されてくる。本当は「健保からの支給額」と「保険料等の会社立替分」を
明記して、差し引きでいくら振り込むかを教えて欲しいんだけど。

753 :優しい名無しさん:04/09/21 06:10:18 ID:eMH4qkgX
おはようございます。
途中3〜4回目が覚めた後、5時半起床です。
最近では遅い時間の起床です。今日は診察日だ。

>>747>>752
給与明細等を郵送してもらえるみたいですね。ありがとうございます。
病院と会社との距離が近いので義務感で会社へ寄っていたのです
が、次月分から自宅へ送ってもらえるか確認してみます。

754 :優しい名無しさん:04/09/21 10:00:23 ID:C1yxgXtW
私は「心の花粉症」かと思うなぁ。
誰にでも罹る恐れがあって、簡単に完治しない。
軽い人から重い人まで、症状も様々。
薬飲んで症状を軽減したり。
でも治るときはケロッと治ったり。

・・・どんなもんですかね?

755 :優しい名無しさん:04/09/21 10:23:24 ID:aj7eIjtj
>>740
おなじです。

病院いく前は、頭のなかでいろいろ言おうと考えてるんだけど
医者の前ではいろいろ説明するのがが面倒くさくなって
「そうですね」
「…特には…なにも」
など話をあわせるだけで即終了になってしまう。

自分の病状を伝えるのもめんどくさい感じです。

756 :優しい名無しさん:04/09/21 11:17:56 ID:7/EL6hRk
うちの担当医なんか高齢過ぎて何言ってんのかわかんないよ_| ̄|○

757 :優しい名無しさん:04/09/21 11:56:55 ID:LqAOo1mn
言いたい事をメモして持って行くと楽だよ。
文で表現しにくい気分の移り変わりもグラフっぽく書いて説明すると
判りやすいみたいでつ。

758 :優しい名無しさん:04/09/21 12:13:45 ID:WN6FzA/q
うちの医師なんてものすごい悪筆で、目の前でカルテに何か書き込んでるのに
何書いてんだか全く読めないよ'`,、('∀`)'`,、

759 :優しい名無しさん:04/09/21 12:29:10 ID:eBuKRgI1
医者に行っても大したこと話さないで終わっちゃうんだよな…
適当に話をあわせてる感じ。
こんなんで医者に行って診察受けてる意味あるのかね。
薬は効かないし。

家で休養って言っても、毎日やることも無い。
パソコンやゲームをやる気も減衰してきてるし。

760 :優しい名無しさん:04/09/21 13:18:26 ID:4vzbbZQs
>>759に同じく
結局ベッドでゴロゴロして時間が過ぎるのを待つだけ

761 :優しい名無しさん:04/09/21 14:21:53 ID:V+D2KRDD
>>759
上の4行部分が全く同じ。
何をどう喋ればいいのかわからなくなる。
しかもあの待ち時間の長さ。
通院する事自体が鬱になってくる・・・

762 :優しい名無しさん:04/09/21 15:05:44 ID:jkDfctNP
診察後、家に帰ると必ず鬱になる

763 :優しい名無しさん:04/09/21 15:40:35 ID:NZ8LJCSX
気が滅入っている。死にたい。何もする意欲がない。死にたい。

764 :優しい名無しさん:04/09/21 16:03:24 ID:Y+5rViTs
医者からうつ病と診断されたものの、
本当はうつ病なんて病気は作られたもので、
私はただ世の中から逃げてるだけで、
ただ甘えているだけなんじゃないかって思えてくる。
寝てばかりいるのもただのサボりで
家にいてもなにもできないのはただの面倒くさがりなだけなんじゃないかって。
世の中には自分なんかよりもよっぽどもつらいのにがんばっている人がいるのにって。

765 :優しい名無しさん:04/09/21 16:37:50 ID:Vimrv3Ed
>>764
私もただの甘え病なんじゃないかと思う。
そして病名言われてないから余計そう思える。

766 :優しい名無しさん:04/09/21 17:39:26 ID:NZ8LJCSX
何もする気力が起きない。死にたい。

767 :優しい名無しさん:04/09/21 17:46:11 ID:J7RaEqcz
>>764
甘えなんかじゃ無い。
弱ってる時は助け合うのが人間じゃ無い?
甘えなんて思わないで、しっかりサボりなさい。
他はこの際見なくてイイんだよ、こんな時くらい。

768 :優しい名無しさん:04/09/21 17:46:12 ID:u3NDvWiv
>>763=766
とりあえずイ`

769 :抗うつ剤眠い!TAKU:04/09/21 17:56:55 ID:bC3jcr4B
突然あらわれまして、住人の方々、ご迷惑おかけします!
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770 :優しい名無しさん:04/09/21 18:05:17 ID:3p7H1TDn
半年、うつ病で休職したものです。はじめの1ヶ月ぐらいは、会社の事、将来
のことなどいろいろ不安があるかと思います。一日中蒲団の中で天井を見ていた
こともあります。2〜3ヶ月ごろから少しづつ落ち着いてきました。大変かも
知れませんが、今は、仕事の事や家庭の事を一旦切り離して休養に勤められる事が
いちばんの療養の近道だと思います。私も、今でも、薬も飲んでいますし、完治した
訳では、ありませんが、日常生活には、余り支障もなく暮らしております。
病気と気長に付き合うつもりで休職されたら如何でしょう。

771 :優しい名無しさん:04/09/21 18:16:56 ID:VY8iTSKf
>>767
764じゃないけど気楽になった。
疲労困憊ではどうしょうもない。
生活に制限がかかるのは辛い。
しかもくだらない事が原因の再発。
以前なら簡単に出来てた事も今はできない。
時間がどんどん過ぎて行くのが恐ろしい。
自分にイライラしながら腹を立ててる時間が長い。

772 :720:04/09/21 20:03:23 ID:SweU4OOS
>>722
精神的に寄りかかれる、信頼できる人なり団体なりがあればよかったんだなぁと思う。
苦しかったこと、辛かったことを逐次告白することで、溜飲が下がるものだ。
何かのCMでも「悩みは人に話すことで半分解決するもんだ」とか言ってたよ。
キリスト教徒だったら懺悔というシステムがあるし、仏教だと説法というものが
あるよね。子供の頃からそういうものに慣れ親しんだ世界があれば、
うつにもならなかったのではないかと。
とにかく今必要なのは、「心の安寧をもたらしてくれる信頼できるモノ」(医者でもいいよ)

うつになる人は、自分のみを信頼し他社に対する責任をしっかり果たして
生きてきた人が多いのかもしれない。
自分への信頼がポッキリ折れた状態が、うつ。

うつで休職してると暇なせいか、今まで考えなかったことを考えるようになってるよ。

773 :優しい名無しさん:04/09/21 20:37:45 ID:eBuKRgI1
仕事のストレスとかで鬱になった人って、休養する効果が如実に現れそうですね。
私の場合人生そのものに悲観的で、将来に希望が見いだせなくて鬱になってるので、
休養とかしてもあまり意味ないような気がするなぁ。

774 :優しい名無しさん:04/09/21 20:53:58 ID:oeNDCR7B
>773
自分も同じ傾向です。
そういう人は認知療法とか行動療法を取り入れると良いかと。
まだ気力がわかないので自分は始めていませんが。

775 :優しい名無しさん:04/09/21 21:52:36 ID:NZ8LJCSX
死にたい

776 :優しい名無しさん :04/09/21 21:55:46 ID:Mo4ACvR1
>>775
イ`

777 :優しい名無しさん:04/09/21 22:14:45 ID:NZ8LJCSX
もう少し生きてみます。うつうつ。

778 :優しい名無しさん:04/09/21 22:20:44 ID:N/4nJsAd
心の癌
脳の癌
人生の癌


779 :優しい名無しさん:04/09/21 22:32:26 ID:zH+gHduK
皆さん、親にはなんと言っていますか?
わたしはどうするべきか悩んでいるのでどうぞアドバイスをお願いします

780 :優しい名無しさん:04/09/21 23:05:38 ID:rfttgyG5
今日、久しぶりにごはんがおいしいと思った。
すごくうれしかった。

781 :優しい名無しさん:04/09/21 23:14:28 ID:sz+LPkOv
>>779
私の場合はまだ一人暮らしの時で
「鬱病で会社も辞める事になった」と電話にて告げました
特に細かい事は聞かれなかったし言いませんでした
その後実家へ帰りましたが一向に回復しない様子にイラついてきた様子を察知した時は
病院にあったパンフレットなどを持ちかえり先生からと嘘を言って渡しました
パニックの発作が酷くなった時に病院に同行してしてもらい
入院なども含めて先生からも直接話してもらったこともあります

色々やってわかってくれたと思ったのですが勘違いでした
結局親も人間なのでイライラしてくるしとんでもない罵声を浴びせられたりしています
帰ってきて失敗したーと思いつつ毎日を過ごしています

長文スイマセン
779さんが同居か別居かによっても変わって来ると思いますが
ウチのバカ親のようではなく理解してもらえる事を祈ります
あー アドバイスになってない?スマ


782 :781:04/09/21 23:23:03 ID:sz+LPkOv
↑なんか情けないのでもう少し・・・連投スマソ

おない年の友人も鬱病で休職してました
彼女は母娘2人暮しでしたがお母さんの存在がとても心強かったそうです
2年ほど休職ののち今年春に復職、今も続けて会社に行っています

どう話してもわかってくれる人はわかってくれるのでは?

783 :優しい名無しさん:04/09/22 00:02:29 ID:ubuB8nm3
>>779
私の親は、精神病=一族の恥、世間に知れたら一大事みたいな偏見のある世代
ですから、理解してもらうのは大変でした。
鬱=心の風邪という表現はそういう世代には効き目があると思いました。
最終的には製薬会社や保健所が発行している冊子を取り寄せて読んでもらいました。

784 :779:04/09/22 00:10:05 ID:uFlTkImX
>>781
参考にさせていただきます。有難うございます。
親にはいい加減働きなさい、恥ずかしい。と言われていましたので
781さんと同じパターンになるのではないかと思いました

わたしの母もわたしの動向が目に付くようでイライラした様子です。
お金があれば一人暮らしをしたいですが・・・・。

一応、親には黙っておこうかと思います




785 :779:04/09/22 00:16:05 ID:uFlTkImX
>>783
やはり親に理解されるのは難しいようですね・・・・・。
親も近所や親戚の目が気にならないわけありませんよね

恥ずかしいとまで言われてしまってはこれ以上恥を晒さないうちに逝ければいいのですが
普通の生活を送ってみたいと無様に縋り付いてます
ほんと情けない
親も見捨てるってもんだ






786 :優しい名無しさん:04/09/22 00:18:11 ID:c2TB9r/z
私は発病から約一年になりますが、最近うつ病から神経症に病名が変わりました。
自覚する症状は何も変わりませんが、治療方法も少し変わりました。
でも神経症という病気がよくわかりません。
うつ病のサイトとかってたくさんあるけど、神経症って、ググってもヤフってもあまりわかりやすい説明がないし、
医師の説明の意味も結局うつ病とどう違うのか理解できませんでした。
同じ経験をした方、わかる方、教えてくれませんか。

787 :優しい名無しさん:04/09/22 01:03:00 ID:oYtr8Pg7
>>779
それまではただのストレス症状としか捉えていなかったと思うけど、
自傷(額を硬いものにガンガンぶつける)行為にはしってから
ほんとに鬱症状が重いんだと理解してくれたみたい。
母親はね。
父や兄には知らせていないと思う。兄、結婚控えてるし。

788 :781:04/09/22 01:05:56 ID:oBckppjs
>>779さん
既に色々な事を言われてらっしゃる様ですね
心中お察しします
どの位休養されてるのかわかりませんが「いつかはきっと」と頭の何処かに留めておきましょう
決して逝くなんて言わないで下さい

既に風当たりが強ければ戸惑うかと思いますが
私は一度はお話されたほうが良いと思います
もしかしたらわかってくれるかもしれません
ただの怠け者扱いとは変わるかもしれません
ちょっと勇気を出して見ませんか?

もしだめだったとしても苦しさを分け合う人はここにたくさん居ますよ

>>786
詳しい事はわかりませんが 抑うつ神経症とかはどうでしょう?

私は口頭では鬱、診断書には抑うつ神経症、もう一通には鬱病と書かれました
また医者が違うと病名が違ったりもします
転院した先では最初から鬱病と言われていますが
全般性不安障害の様でもあるといわれたりしてます

病名は気になるかと思いますが余り深く追求しすぎずに
治療に専念する事をお薦めします


789 :優しい名無しさん:04/09/22 01:16:33 ID:G79MuJ0n
三十路のプータロー。家族は母のみ。
ごめんねお母さん。親孝行できそうにないよ。
去年はお店をまかせられるくらい頑張って働いてたのに・・
でも原因が会社だからなー。労災とか疾病手当なんて考えもせずに逃げるように辞めました。
もう自分が家計の負担になってるんだ。
いないほうが…って思ってしまい、いやなんとか働いて恩返しもしたい気持ち。ふたつがぶつかって布団の中でうだうだやってる自分に嫌気がします。

790 :781:04/09/22 01:19:05 ID:oBckppjs
>>786
抑うつ神経症のスレです
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1083061301/l50

791 :優しい名無しさん:04/09/22 01:32:04 ID:Y7YZ1yX/
あかん。
ここんとこずっと気を強く持とうと思ってたんだが、
いきなり気が滅入ってきた…。
とりあえずほんとは一日3回の抗鬱剤を飲んでみた。
仕事でまだ寝れないんだけど、不安を紛らわせるために電話したくても、もう誰も起きてる時間じゃないよー。

792 :優しい名無しさん:04/09/22 01:46:46 ID:ubuB8nm3
>791
大丈夫かい?頑張り過ぎるなー。

>>789
家族はお母さんだけってことは、お母さんにとっては789さんだけが家族ってことだね。
今は自分を大切にすることが、お母さんを大切にするのと同じことだと思うよ。

793 :優しい名無しさん:04/09/22 02:13:51 ID:YAcMXWWi
ウチも「ゴロゴロ寝てばっかり」とか毎日言われてますがな。
父親に至っては鬱病なるものが実在するのも解ってるのかいないのか…
いやホント犬がいるからウチにいるけど、犬と暮らせる賃貸でもあれば
そこで半年くらい暮らした方が楽かなと思うことも。
幸か不幸か喘息やら胃潰瘍やらも患ってるので、そっちからストレスや鬱に
ついて説明すると判りやすいみたいだけど
「そんな話を親に聞かせて楽しい?」
と返されちゃあ、さてどうしたもんかってなりますやね…はぁ…
伯母とかに相談するのもありかなと思って訪ねてみても逆に愚痴聞く側に
回っちゃったりね。そういう年齢になったんだなと思いつつも、私は誰を
宛にしたら良いのやら状態です。キツい…

794 :優しい名無しさん:04/09/22 02:36:45 ID:3PN23PcT
うちはもう諦めてる。
たまに気分が良くて外出すると「ほれ、普通の人と同じことできるやんか」と
言ってくるし、「ただ会社をさぼっとる」程度の認識だからお見合いとか平気で
押し付けてくる。
家事の手伝いを言われたときに、たまたま動悸が激しくて寝てたら
「なんや、都合のいいときだけ病人か!」と怒鳴られた・・・orz

ええ、もうあんた達の視界に入らないところへ行きますよ
・・・この世かどうかは分からんけどw

795 :優しい名無しさん:04/09/22 07:20:03 ID:TV9KfcaG
もうすぐ大学の夏休みが終わる。堂々と「療養」できるのも終わり。
ただでさえどんどんマイナス思考・無気力・脱力・倦怠…なのに、
少し前に、元気だった頃から好きだった人が結婚しちゃった。
子供もその内出来るんだろうな。私とは似ても似つかないような
派手で健康的なお相手…。何かに打ち込んで気を紛らわすこともできないし、
毎日毎日、私何やってるんだろうってなるよ。

796 :優しい名無しさん:04/09/22 08:48:36 ID:3xFp2LNE
親関係の話ね。
うちは母親が更年期の頃、酷い妄想性のうつ病にかかって
家族が一時崩壊してた・・・。自分も泣かれたり噛みつかれたりで、
自分の身を守るので精一杯だった。

自分、結婚して家を離れたけど、とても両親に
「自分もうつ病になった」なんて、怖くて言えない・・・。
「自律神経がどうたらこうたら〜」で、なんとかごまかしてる。

つらい・・(T-T)

797 :優しい名無しさん:04/09/22 09:48:02 ID:Acyb/RFa
まもなく休職期間が終わる。また地獄の日々が始まるのだが、
また激鬱になったら辞めればいいと思ったら、ふと気が楽になった。
独立っててもあるさ。よく言えば青年実業家ってやつか。
休職中はほぼ寝逃げ状態でした。


798 :優しい名無しさん:04/09/22 12:01:32 ID:nBCDtomh
>>795
大学に学生相談室はないのか?
あるんだったら、事情を話してみたらどう?
出席率とか単位とか融通利かせてもらえるかもよ。
学生生活を送りながら治療がベストだと思う。
社会人になるまで引っ張っちゃうと大変。
あとは、周囲の人間がキャンパスライフを謳歌しているのを見ると
私何をやってるんだろと思う気持ちはわかるけど、人は人貴方は貴方。

799 :781:04/09/22 12:35:43 ID:oBckppjs
みんな同じ様な思いをしてるんだねー
プレッシャーで苦しくなるループが続いてちっとも療養にならないんだよね
でも同士がいると思うとこのやるせない気持ちが少し楽になったりもする

鬱だと内側に向かってしまいがちだけど
苦しい時はここでもいいから吐き出しましょう



800 :優しい名無しさん:04/09/22 13:30:15 ID:ZONwZOso
僕は自分で自分にプレッシャーを掛けているな。
もう生きてる限り立ち直るの無理だ、たぶん。

801 :優しい名無しさん:04/09/22 13:51:09 ID:ex5WNHBJ
死にたい

802 :優しい名無しさん:04/09/22 14:06:08 ID:Pte1KzpJ
私も自分で自分にプレッシャーかけてるかも。休んでも仕事のことばかり考えてる。休んでみんなに迷惑かけてみんな困って怒ってるんじゃないかとか…。自分に甘いから仕事もあまりできないのかとか、
もういろいろで頭ぐちゃぐちゃで胃が痛い。ここんとこそんな自分の考えからずっと寝て逃げてる感じです

803 :優しい名無しさん:04/09/22 15:32:26 ID:ex5WNHBJ
802さんと同じ心境です。

804 :優しい名無しさん:04/09/22 16:16:51 ID:GFwwj/WE
>>795
私が入院してるとき(1月)慶応の学生が入院してました。休学してたようです。
その後、退院して外来で何度か会いましたが復帰してましたよ。
なにか方法があるはずです。
798さんのおっしゃるとおり大学側にとりあえず病名は伏せて相談してみるとどうでしょう?

>>802.803
私は出社できない状態になった時に会社側の好意で休職させてもらってましたが
入院が決まったときに思い切って辞めちゃいました。


805 :優しい名無しさん:04/09/22 19:36:26 ID:ex5WNHBJ
死にたい

806 :優しい名無しさん:04/09/22 19:38:35 ID:U/ugrKkb
休職してここ二週間くらいだらだらと生活続けて、
ピザ屋のバイト(週三回くらい五時間くらいの)を決めることができて
嬉しくて親に報告したら
「良かったわ毎日遊んでルよりはいいからね」
ハァ?(゚Д゚) &ポカーン
遊んでたんじゃねんだよゴルァ!!!(゚Д゚)

807 :優しい名無しさん:04/09/22 19:40:43 ID:zz02nguM
>>806
まだ「ゴロゴロ」の方がいいよな。

808 :優しい名無しさん:04/09/22 20:00:30 ID:ex5WNHBJ
死にたい

809 :優しい名無しさん:04/09/22 20:01:20 ID:7chGRwhf
>808
イ`

810 :優しい名無しさん:04/09/22 20:08:05 ID:s7rj5ToG
皆さん、聞いてください。

明日は忙しい彼が珍しくお休み日。そして誕生日でもあります。
今まで私も東京に住んでいて、現在実家に戻って療養中なのですが、
彼の家(前に一緒に住んでた東京です)に行って「お祝いしてあげたい」気持ちと、「出かけるのが怖い」がグルグルまわってます。
体もダルイのも確か。さっきまで寝てたし。どうしたらいいのか・・・。
こうゆう時って、無理に動かない方がいいのでしょうか?
それとも、唯一の理解者である彼と会えば気分も落ち着くのでしょうか?
電車、人ごみ・・・コワイよ。。。


811 :優しい名無しさん:04/09/22 20:14:06 ID:TtYPwQV4
>>810
とりあえず電話だけでもしてあげたら?
きっと喜ぶし気持ちも落ち着くよ。

812 :くまりん:04/09/22 20:19:56 ID:2GVhn3az
やはり、いまだうつ病って、あまり理解されていないんですね


813 :781:04/09/22 20:49:45 ID:oBckppjs
みんなー しっかりしてー 負けるなー
今の暗い気持ちは病気のせいなんだよ― 死にたいとか言わないでー
私も悲しくなって来るよー

確かに親には理解されにくいし辛いし苦しいけど
介護疲れとかって話もあるじゃん 長丁場だし家族も辛いんだと思いましょう
精神疾患だけが差別されてるわけじゃないよー そう思いこみましょう


>>806
休職中にバイトって???
平気なのか?

814 :806:04/09/22 21:13:25 ID:U/ugrKkb
>>813 正社員とかの求職はできないけど、何もしないとうちはお金がないので
バイトで少しは働かないとと思ったんですが…
体力づくりのために水泳始めるし、復帰したわけじゃないです
ならし運転みたいな
鬱はよくなったり悪くなったりしながら回復すると聞いたので、
今はコケてもいい状態にしてあります。


815 :優しい名無しさん:04/09/22 21:38:57 ID:BjyuFahf
>>806
遊んでるってのは、ちゃらちゃら遊んでるって意味じゃなくて
暇をもてあましているって意味で言ったのかも知れないよ。

だけど休職中にバイトなんてすごいなぁ・・・。

816 :781:04/09/22 21:41:51 ID:oBckppjs
>>806
会社に所属していて休職中と言うわけではないのですね?
それなら色んな意味で大問題だと思われますので聞いてみました

814に書いてある通りなら素晴らしい事かと思います
ただ鬱って少なくとも2週間以上うつ状態が続くんですよね・・・・・
本当なら羨ましい限りです

817 :優しい名無しさん:04/09/22 21:52:31 ID:gjUldPuI
というか・・・・

バイトは、うつなら悪化させるだけだぞ!!!!

818 :786:04/09/22 21:55:00 ID:c2TB9r/z
>>781
本当にありがとうございました。
早速行ってきてみます。

819 :優しい名無しさん:04/09/22 22:03:04 ID:+xQ1zrdF
ここは療養中のスレです。働いている方は専用のスレに行って下さい。

820 :810:04/09/22 22:04:20 ID:s7rj5ToG
>>811さま
レス、どうもありがとうございます。
明日は無理して出かけない事にしようかと・・・やはりそう考えています。
電話は必ずしようと思います!ありがとう!

>>781さま
文章が、応援してくれてる歌のようで涙が出ました!ありがとう!


821 :優しい名無しさん:04/09/22 22:21:44 ID:ex5WNHBJ
死にたい。無気力だ。何も意欲がわかない。死にたい。

822 :優しい名無しさん:04/09/22 22:25:30 ID:C476JhLH
>>821
イ`

823 :優しい名無しさん:04/09/22 22:29:52 ID:5iHxYWIj
>>821
ここんとこ毎日「死にたい」って書き続けてるみたいなので誘導

死にたい
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1089945515/

824 :優しい名無しさん:04/09/22 22:50:18 ID:m7QT2mOk
やっぱり,無理がいちばん体にわるいよね
家で寝て,起きたら無理せず
学校にいき,疲れたら家に帰る
そんな人間に私はなりたい


825 :806:04/09/22 22:53:04 ID:U/ugrKkb
>>817 そうなんですかΣ(゚Д゚;)  うーんどうしよう… ちょっとよくなってきたから、
なんかしなくちゃと思ったんだけど…

>>819 本当に働けてるようになったら移動します。今は療養中で、バイトも土曜日からだし。
実際勤まるかどうかは不明。

826 :優しい名無しさん:04/09/22 22:54:27 ID:ZPPEfx1I


827 :781:04/09/22 23:28:17 ID:oBckppjs
>>810
いえいえ こちらこそありがとう なんかハズカシー
明日は彼と会えなくても素敵な時間を過ごしてね
無理をせずにね またの機会に笑顔で会えるといいね

828 :優しい名無しさん:04/09/23 00:40:49 ID:8zniuAb8
>>797 さん
わたしはまもなく休職の期間が始まります・・・今のまま続けたら
きっとこの先どこかでぶちぎれると思ったので休職決めました。
休職って言うのが、どの程度効果があるのか・・・よくわからないけど。
働き始めて、また激鬱になってしまったら・・・
参考に感想聞かせてください(T▽T)(人生勉強です・・・)



829 :優しい名無しさん:04/09/23 01:13:30 ID:O7GMq859
うつ状態で3ヶ月休職していました。朝しんどいんだけどいちおう起きて
家族と朝食をとる(おれは無言。新聞読めない、目覚ましテレビ観る気
にならない状態、でもバリバリ一日16時間勤務のころから朝はゾンビ状
態だったから家族は気にもとめない)。こどもたちはばたばたと学校に
いき、かみさんも洗濯物を干したら仕事に出かける。で、家にはおれ一人
になるわけですよ。

ひるごはんは買い置きの冷凍食品とかを温めて食べる。夕方になると少
し元気が出てきて、子供達が帰ってきて、「おかえり」くらいは言える
ようになっている。2chへの書きこみもできる状態になる。そんな毎日。
文字通りひきこもってました。

3ヶ月の休職で身についたことと言えば、早寝早起きですかね。

830 :優しい名無しさん:04/09/23 04:19:44 ID:whq3iSLs
>>806
私ももう少し休む方に賛成!
今は調子よくても悪い時期と良い時期を繰り返すから
もし不調になってバイトに行けなくなったら自責するだろうし、
お母さんに何か言われたら余計落ち込みそうな気がします。

831 :くまりん:04/09/23 05:10:47 ID:olxbQZnO
>829
おれも1回目の休職の際は、似たような感じでした。
最初の1ヶ月は、寝たきり状態
食事はただ口に入れているって感じでした
うちは娘がちっちゃいので、最初は、おとーさん
いる、遊んで〜という感じでしたが、全く無視して
寝ていました
休職3ヶ月目くらいでようやく娘と遊べるように
なりますた

832 :優しい名無しさん:04/09/23 06:09:58 ID:mZIDouNY
これから療養にはいります。
弱いものには厳しい世の中。こうなってからではなくて、なる過程で思います。
優しくしてくれとか助けてほしいとか思ってるわけじゃないけど皆自分の気分を害したくないからか接してくれなくなるよね。
なんだよこいつわってかんじの態度とる人いるしね。鬱の人の気持ち伝わらず。ただの暗い人だもんなぁ。


833 :くまりん:04/09/23 06:57:52 ID:olxbQZnO
これを変えていくには、うつ病から復活して、今まで以上に
成長と成果を出し、うつ病のイメージを変えていくしかない
かなと思っています

834 :優しい名無しさん:04/09/23 10:31:50 ID:e7b1Zbbe
やっぱり気分がすぐれない。死にたい。

835 :くまりん:04/09/23 11:53:58 ID:gZBG7Yuf
>やっぱり気分がすぐれない。死にたい
心療内科か精神科病院にいけ
早く抗うつ薬を飲め

836 :優しい名無しさん:04/09/23 13:42:45 ID:x10UbEMy
休職して一ヶ月がもうすぐたちます。
早朝覚醒が直らない。
朝5時頃目が覚めて8時頃寝直して昼まで寝てる。
そんな毎日を繰り返しています。
これじゃ職場復帰なんて無理な気がしてもう一ヶ月
休職期間をのばしてもらう予定

早朝覚醒を直すアイデアってありますか?教えてください。

837 :優しい名無しさん:04/09/23 13:54:22 ID:3O5Chsfm
>>836
そこでのばすとなおらないよ
悪化するよ
決めた期間で復職するという意識がうつ病には重要だから
延長するとうつ病が慢性化して廃人みたいになる

838 :優しい名無しさん:04/09/23 14:13:47 ID:QhtQdTlF
私は廃人状態ですかねぇ。
歩くことも困難になってきてるんですけど。
死にたいですね。
最初に自殺しようとしたのは、小学校のときなんで……
そろそろ潮時でしょうか。
病院通ってて薬沢山持ってるので、全部飲んだら楽になるかなぁ。

839 :優しい名無しさん:04/09/23 14:47:25 ID:whq3iSLs
>>836
一気に復職ではなく週3日などの調整はできないのでしょうか?
837さんのおっしゃることも理解できるのですが・・・
なにか手に届きそうな間近な目標を持つ事って大事だと思うんです。

>>838
薬では死ねません、後遺症が残って余計に苦しむだけです。
少しづつ善くなっていくので諦めないで。
私も死にたくて多量服薬もしたし飛び降りるビルも決めてました。
が、今の主治医になって少しづつ善くなってきました。
焦らないで、急がないで、ゆっくりと・・・善くなります。


840 :優しい名無しさん:04/09/23 14:48:36 ID:PZ0OSNlp
>>838
パソ打ててる間はまだ大丈夫です。私は起き上がることも出来ないところまで
いきましたから。死にたくなりますけどね。とにかく食べて、寝て。
少し太るくらいで大丈夫ですから。

841 :優しい名無しさん:04/09/23 14:49:47 ID:tPedm8ow
朝、今日調子いいからと思って友達が家くるのOKしちゃったんだけど、今になってだるくなってきた
中途半端に約束とかしちゃって本当馬鹿。本当死にたい。ドキドキしてきた。

842 :優しい名無しさん:04/09/23 14:57:31 ID:ZsHeZDTY
最近まで音楽も聞けなかった。
なんとか今、音楽聞けるくらいになって、
2chも見られる様になってきた。
早く治したい。

843 :優しい名無しさん:04/09/23 15:26:52 ID:x10UbEMy
>>837
さらに延長すると悪化するのですか?
このすれで三ヶ月休職してる人とかいたので
そんなに深刻に考えていませんでした。
やっぱり、復帰した方がよいのでしょうか・・・?

>>839
復帰するとたぶん通常業務になります。

休職する直前は、早朝覚醒のせいでふらふらになっていたので
ちゃんと仕事ができるのか不安です。

844 :優しい名無しさん:04/09/23 15:32:19 ID:3O5Chsfm
>>843
医者に相談するのがいい
自分の勝手な判断で延長は良くない
医者に現状の様子を素直に告げて
復帰することに自信がないというべし

845 :優しい名無しさん:04/09/23 15:39:52 ID:8Htiu84E
■「米国ユダヤ・シオニストー在日北朝鮮工作機関「創価学会」「統一協会」「オウム真理教」と言う部分が、どれだけネットで
浸透していくかが、日本の未来を決めるだろうな。そこのところが、核心だからね。

北朝鮮の秘密工作機関「創価学会」の犯罪者集団の構成員よ!
http://www.asyura2.com/0406/senkyo4/msg/298.html
統一協会とともに、オウム真理教を作り、上九一色村で覚醒剤とアヘンを作らせて、第7サティアンで精製して、山口組の鉄砲
「後藤組」に売らせていた、在日朝鮮人の「池太作」の手下ども! 自眠党に取り入り、乗っ取りに成功したと思ったところが、
婦女暴行魔・東日本最大の組織暴力団稲川会まるがかえの「小泉も正体」が暴露され、北朝鮮と宗主国米国の犬である正体が、
全国民の前に明らかとなった。低投票率で初めて効果がある、組織暴力団「創価学会」「稲川会」の脅しによる組織票も、
「愛国心」に目覚めた「日本民族の無党派層」の積極的な政治参加と20%の投票行動で、以下のような卑屈な自眠党の小細工は
吹っ飛ぶ。


846 :優しい名無しさん:04/09/23 15:56:36 ID:x10UbEMy
>>844
一応医者には診断書はもらってきたのですが・・
もう一度医者に相談に行ってきた方がいいのでしょうか?
早朝覚醒の点も含めて。

847 :優しい名無しさん:04/09/23 16:15:10 ID:ajtSDaMH
早朝覚醒が治らないってのはちっとも脳が休んでない=疲労しっぱなし状態だから
まだ3ヵ月、出来れば最低半年くらいは休んだ方がいいよ。
うつは脳の過労状態だけど脳自体は痛みを感じないので体の方を休めて、体から逆に
「今はゆっくり休んで良いんだよ」ってサインを送ってやらないと気付いてくれない訳。
だからとにかくゆっくり休める「場所と時間」を確保しないと、半端に復帰して再度休み
っていうと挫折感も加わってしんどさ倍増してしまうので焦りは禁物。
交通事故や癌になって休んでも、点滴下げてまで会社に来いとは言わないししないのと同じと思われ。

848 :優しい名無しさん:04/09/23 17:23:29 ID:QhtQdTlF
383です。
薬では死ねないのですか。皆さん、アドバイスどうもです。
とりあえず、現状説明します。
起きることができません。
食べることができません。
話をすることができません。
一日の大半をベッドの中で過ごします。
死にたいです。
そんな感じです。
唯一できるのが、ネットっていう。。
テレビも、音楽も、以前は好きだった読書も
手を付けられない感じです。
学校は、もう中退でもしようかなぁと思う今日この頃。
医者は休めって言うけど、休んでなんとかなるのかなぁ
と疑問を感じています。。
どう休めばいいんですかね。今みたく寝てればいいんですかね。
本当に、わからないんですよね。




849 :297:04/09/23 17:26:50 ID:whq3iSLs
>>846
844さんのおっしゃる通り医師にまず相談がいいですね。
847さんのおっしゃる通り早朝覚醒のまま仕事に行っても仕事にならなければ
余計自分を責めたり、ストレスになったりしそうですよね。
私も春頃には社会復帰と思ってるのですが(今は全然元気なんですよ)母や医師は「まだいいんじゃない?」って言います。


850 :優しい名無しさん:04/09/23 17:40:13 ID:PBdPSuk3
>>848
まぁワタシはちょっと違うがうつ病みたいなものです。
この一週間、めっちゃ調子悪くって、今日なんて真昼間から
アルコールに逃げてました。まだ夕方だが今日はこのまま横になって
TVでも見ようかと。
ココロってのは変化があっていくら調子が悪い時でも良いときもあれば
悪い時もある。
この辺をノートに事細かく書いて「自己分析」しながら、カウンセラー、
病院の先生、その他もろもろと相談しつつ動いています。
私は負けません!絶対に!何とかしてやる!って心積もりです。

さて、ご質問の内容ですが、「どう休めばいいか?」
ご自分でも分かっている通り、お医者さんにかかり、通院だけはしっかりして
寝ていればよろしい。

以下、私の先生がおっしゃった言葉。
人間本来、「やる気・興味」等というのは持ち合わせているものです。
何かがきっかけで、それが隠されてしまっている。
病院で出される薬なり、カウンセリングなりというのは、その隠されている「何か」を
取り払うものである。

文章にある限り、847さんはパソコンには向き合える気力をお持ちだ。
その気力があれば大丈夫。
死ぬことなんていつでもできる。とりあえず先生の指示に従って見るのが一番いい。

長文すまん。


851 :優しい名無しさん:04/09/23 18:15:26 ID:Z3v5w75x
>>848
私の場合、調子悪いときはひたすら寝ています。
頭の中空っぽにして。
その代わり、調子がいいときは運動したり、2chに来たり。
でもテレビとか読書とかは出来ないんですよねぇ。
集中力や思考力を使う活動はちょっと・・・ムリ。

学校ですが、中退より休学の方がいいですよ。
そういった状態のときに大事な決断はタブーです。

852 :806:04/09/23 18:35:20 ID:m+mLUtB5
>830さん アリガトウ御座います。
私は療養中とかっても、部屋の掃除が休み休みできるとか、2日に一回くらい
地元で買い物できるくらいに回復してきたのでお金もないし…というわけで
歩いて五分のピザ屋でピザを作る簡単なバイトを5時間週3回くらい(辛くなったら
1ヶ月に二回シフトを決めるので変えられる)やることにしました。
万が一辞めるときでも、派遣会社を通したりしているわけじゃないから
以前よりもプレッシャーが軽いかなと思います。
このままだと毎日寝て食って太るだけになってしまうので(汗)私にとって、
お金が入らないのは鬱を悪化させる原因になりますし。
勿論、服薬とサプリは続けています

853 :779:04/09/23 20:31:23 ID:PUsc/pMR
>>788
遅レスすみません
わたしは姉と二人姉妹なのですが、わたしがずっと篭もりきりなので
母が嫌気がさしたようで、母は姉のことをとても頼りにしているように見えます。
夕食時の会話などそれは楽しくしゃべるのを側で聞くとつらい

わたしはしゃべれない(といいますかしゃべる気力が湧かないうえ、無理して会話すると何を口走るか怖い)ので
「変な子」というレッテルが親についてしまっています

もう浮きすぎてつらい・・・どうしたら・・・・




854 :優しい名無しさん:04/09/23 20:38:57 ID:TyabtnJQ
>>853
私は病院に行って鬱だとわかってから親にカミングアウトして、
あとはたまたま持っていたこの本を読んでもらいました。
心の病気に対する偏見が少しなくなると思います。文庫も出てますよ。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4344001451/qid=1095939363/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/250-3025642-5201854

855 :優しい名無しさん:04/09/23 20:57:09 ID:e7b1Zbbe
死にたい

856 :優しい名無しさん:04/09/23 20:58:32 ID:PUsc/pMR
>>854
題名だけでなぜか泣きそうになりました・・・・
しかし、わたしは躁鬱のほうではないのですが・・・・
しかしお気持ち有難うございます。参考にさせていただきます

857 :優しい名無しさん:04/09/23 21:13:51 ID:TyabtnJQ
>>855
死にたい遺書2通目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095865344/

858 :優しい名無しさん:04/09/23 23:43:52 ID:O7GMq859
まぁ、おちついて。
うつになったからといって、あなたの人格を否定するものでは
ない。なしてきたことが意味のないことだったわけでもない。

いまはカラダが先走ってしまった結果、ココロが置き去りにな
ってるだけ。ココロが追いつくのを待ってあげようよ。


859 :優しい名無しさん:04/09/24 00:01:33 ID:HBDI7G1z
最近やっと追いついて来たのが実感できる。
退職して9ヶ月目でございます。

これからは生活にもっと笑いを!

860 :優しい名無しさん:04/09/24 00:30:37 ID:w2StH/Nx
>>859
漏れは毎週笑点を見ることにしているぞい
笑うってのは大切だからね。

861 :優しい名無しさん:04/09/24 00:51:47 ID:RFRX8UWJ
ここ数日、前向きの状態を保って誰にも迷惑かけないように振る舞っていようとがんばってきたんだけど、
もう限界かも…
夫(理解はあると明言)にも「またか…」ってうんざりした顔されるし
冷蔵庫に同じものしかないとうんざりした顔されるし

誰も近寄って来ないし

862 :優しい名無しさん:04/09/24 02:46:21 ID:21nj/smi
ここ何日かで死にたいって書き込んでる香具師、多分同一人物だと思うから言うが、
死ぬな、生きろ。
お前は何も悪いことしてない、単に風邪引いたり、車にはねられたのと同じでたまたま病気になっただけ。
お前の気持ちは理解できる、とか偉そうな事言うつもりは無いけど俺も一時廃人状態で心の支えも無くて、
でも何か一言優しい言葉を掛けて貰いたくて他のスレに「死にたい」とだけ書き込んだりしてた。
>>○○(俺)
イ`
ってレスが返ってくるだけで少し救われたような気持ちになったようなぬか喜びをしてた。
欝の時って色々考え込んじゃうから絶望感に押しつぶされそうになったりもする。
ひょっとしたらお前さんは今が一番どん底の時なのかもしれない。
でもしっかり薬飲んでゆっくり休んだら徐々に良くなっていくから。
俺も断腸の思いで仕事辞めて二ヶ月経つけど前よりはマシになってきてるし。
冬は必ず春になるから。
辛くなったらこのスレに愚痴書き込めばいいし。
だからこのスレのみんなと一緒に病気治そうよ。

長文&青っ臭いレススマソ

863 :優しい名無しさん:04/09/24 02:55:52 ID:jfLRHiBW
良スレだにゃ。

864 :優しい名無しさん:04/09/24 03:53:46 ID:zD9SmWvD
>>859
「笑える」ってのは調子がいいんだろうね。
漏れの場合はAMラジオの午後の帯番組が尺度になってる。
同じパーソナリティーの言葉に笑える日もあれば何とも思えない日もある。

865 :優しい名無しさん:04/09/24 04:08:16 ID:HBDI7G1z
>>864
笑えることなんて忘れてたもんなあ!ラジオもいいね。ラジオ買おうかな

>>862さんの熱いレスにちょっと感動した…。

866 :優しい名無しさん:04/09/24 04:33:15 ID:t84HgEVY
>>848
つらい気持ち、よく分かります。私も同じ状態の時があったから。
多分、この劇鬱の状態は、抗鬱剤で抜け出すしかないのかもしれない。
体に合う抗鬱剤を見つけて1ヶ月も服薬すれば、生きるつらさは楽になってくるよ。
それからだね。「うつで療養中の過ごし方」を考えるのは。
それまでは、ひたすら何もしないことに徹するしかないと思うよ。
私は、そんな状態で会社を辞めちゃったけど、今は後悔している。もっと休職制度とか利用すれば良かった。けど、劇鬱の時はそこまで考えられないんだよね。
だから、いまは人生に影響する判断をしちゃだめ。
ひたすら体と心を休めて・・・寝ていれば良いんだよ。
何かしようと無理をしちゃだめだよ。



867 :優しい名無しさん:04/09/24 08:12:11 ID:9NS0++2c
最近は波田陽区がおもしろい


868 :優しい名無しさん:04/09/24 08:25:21 ID:1LfUwURS
私も会社に行けなくなって辞めて2年になります。
1年半は地獄のような日々で入退院を繰り返し、多量服薬で現実逃避し
善くならないもどかしさを暴れたり泣いたり母親にあたったりで過ごし
毎日、死にたいと思い飛び降りるビルまで決めてました。
でも、今の主治医に出会って半年。
「なんにもしなくていい、したいことだけしたいときにしなさい」と言われ
始めは「こんなんでいいのか?」と不信に思いながらも自室にこもって寝て過ごしました。
おかげで今は気分も落ち着き睡眠薬なくてもねられるようになったし
入院中に友達になった人の愚痴も相談も聞いてあげられるようになりました。
ただただ休む時間って必要なんだなと今思います。
焦って再入院になった人もいるので焦らずのんびり構えていきましょう。
今でも私はのんびりやってます、だって今から寝るんだもーーん。

869 :優しい名無しさん:04/09/24 11:17:13 ID:jfLRHiBW
回復してきた人の話は励みになります。
ありがとう>868さん。おやすみなさい。

870 :優しい名無しさん:04/09/24 12:39:04 ID:7EAmeOoK
私、オンラインゲームしてました。
無気力でベットから出てこなくてもなぜかゲームはできた。
しょせんゲームでも寝てるよりはましと思った。
なにもかも忘れて夢中になれる時間でした。
泣きながらくだらないチャットして遊んでる時もあった。
今でも、寝れない時にしてます。
仕事もしないで学校も行かないで長時間ゲームしてる人が高レベルになるので
そういう人間は廃人と呼ばれつつ、かっこいいと言われる不思議な世界でした。
少しずつ周囲の知ってる人間が社会復帰していって、私もやっと社会復帰しました。

871 :優しい名無しさん:04/09/24 12:58:12 ID:t84HgEVY
オンラインゲーム、いいですよね。
私は今、三国志NETという無料のゲームにはまっています。
キャラの向こうに本物の人間がいるのが良いですね。

三国志NETは実は今、お休み中でちょっと寂しい・・・

872 :優しい名無しさん:04/09/24 13:01:12 ID:ei61gQgS
ただ休めって言われても、どう休んでいいかわからないほど
仕事中毒だったんだ。でも何もしなくていいから寝てろって言われて
最初は布団に入って入るだけで気持ちは職場のみんなや家族に迷惑かけて
しまってモレはなんてだめなやつなんだろうってもんもんとしてた。

でも10日くらい服薬してからかな、眠れるようになって、というか
過眠。一日中寝てた。ほぼ一ヶ月食事以外は眠って過ごした。
風呂も入らないし、誰とも会いたくないし、ネットする気もしなかった。
(→家族よ、スマン)
最近になって日中起きられるようになってきたし、意欲もでてきた。
布団の中でハリーポッター読めるくらいw

寝るのっていいゾー


873 :優しい名無しさん:04/09/24 14:15:04 ID:lS/tXvK8
862さんありがとう。

874 :優しい名無しさん:04/09/24 16:00:04 ID:YV6KvT5f
折れも退職して9ヶ月。症状は一進一退だが、何とか2ちゃんは出来る。
(つか、これしかすることがない(w)
しかも、自作PCで電源400h積んでるせいか、電気代が大変。
ま、それはさておき、このスレのどこかに、「笑う事は大事」みたいな事を書いてあったが、
折れもそれは言えると思うし、精神科のドクターにも同じようなこと言われた。

で、どうせ、2ちゃんするなら、2ちゃんで思いっきり笑うのもありかなと思って、お笑い・小咄板
住人になってる。



875 :名無しさん:04/09/24 16:07:50 ID:7mct7xQT
休むってなんだろ・・・
横になってるといらぬこと考えてしまう。
考えなくてもいいものなのに・・・
これやらなきゃ、あれもやらなきゃって考えちゃうんだよね。
で、実行に移せないもんだから余計にうつになるんだよね。
主婦で子供はいないんだけどね、ダンナが疲れた顔で帰ってきたり、
ため息されたりすると余計にツラくって・・・
医者に休んだほうがいいよって言われても休まるところがないんだよね。
入院したりもしたけど、悪化して帰ってきちゃったし、
どうしたらいいのか分からない・・・
眠ると必ず過去の夢を見るんだよね、良いことも悪いことも全て。


876 :優しい名無しさん:04/09/24 16:35:28 ID:VI7O1Shh
今日こそは仕事に行くって決めて駅まで行く。家に帰る。自分に対する嫌悪感。でも仕事に行こうと駅まで行くってことは自分は治ってきてるのだと感じています。もうちょっとだ!!

877 :優しい名無しさん:04/09/24 19:02:48 ID:dU2thc+s
心がポカポカするよ♪
ありがたいね

878 :優しい名無しさん:04/09/24 20:22:17 ID:xHbnBN4k
すみません、すこしお尋ねしたいのですが
休職中はお給料もらえるんですよね・・・・?

だいたいどのくらいの期間休職できるものなのでしょうか?


879 :優しい名無しさん:04/09/24 20:29:50 ID:Hlt5ZP65
>>878
> 休職中はお給料もらえるんですよね・・・・?

公務員や一部の大企業の人は何割かもらえる。
その他大勢は有給休暇の日数分しかもらえない。
もらえないから傷病手当金を申請して給料の6割程度の額をもらう。
ただし社会保険事務所や健保組合によっては初回の振込までかなり
待たされる場合もあるらしい。
傷病手当金については下記のスレなどを参考に。

休職→解雇→傷病手当金生活の香具師 Part2
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074768460/

880 :優しい名無しさん:04/09/24 20:31:06 ID:cLuZdrnr
>>878
1年6ヶ月です
給料はもらえません
その代わり健康保険の傷病手当がでます
うちの会社は6割まで出ます
具具って白ばれば出てますよ
キーワード:傷病手当

881 :優しい名無しさん:04/09/24 21:02:11 ID:r+GyxtNS
二ヶ月病欠して9月から復職してます。
復職前の2週間ほどから、とりあえず定時出社できる
時間に起きて朝食とることだけ心がけました。
そのあと昼寝しても気にしない。
決まった時間に起きることだけ考えた。
復職後、職場上司もいろいろ気を使ってくれているので
何とかすやっていけそうです。

882 :878:04/09/24 21:17:20 ID:xHbnBN4k
>>879、880

さっそく、気力のあるときにぐぐってみようかと思います
わたしは自分が欝だと気付かず退職し、後で欝だと診断されました
傷病手当はもう手遅れだと思いますが、この先のことを考えて調べてみようかと・・・・。
有難うございました

883 :優しい名無しさん:04/09/24 21:21:54 ID:dvhfkDkt
         _ _
        /::. ソ .::;;ヽ
       /::.     ..:::;;;ヽ
       /::.      ..::;;;;ヽ
     /::.        ..::::;;;;i  
     (::.        ..::;;;丿 
      >::...___..::::;;;イ  
      !ヾ. ̄⌒__ ̄彡|
        iミ:::ミC= ≡..::: )
      |::::     ″. ´/
      |::::: ヽ    / /;|
      |::: ( '   ( .::;;;|
      |::: | ミ   .ヽ\|
      |::: 丶ヽ  ..:ヽ )
      |:::   .i !   ::;;;;;|
      |:::   i .ノ   . ::;;;;;|
      |:::   i .ノ   . ::;;;;;|
      |:::   i .ノ   . ::;;;;;|
      |:::  ( ヽ  ..::;;;;;|
      ( \  l. |  ..:;;;;;;|
      |::\∨丿 ″..:;;;;;|
      |::: ( (  ゙ ..:;;;;;|
    .彡.|:::   | ! .....:::;;;;;|ゞ巛ミ
  巛从ミ彡ミ彡从巛彡ミ彡ミ彡》》
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巛彡巛彡从ミ》彡彡巛ミ人ミ彡ミ从》》


884 :優しい名無しさん:04/09/24 21:22:47 ID:cLuZdrnr
>>882
失業中でももらえたような
勘違いならごめん

885 :優しい名無しさん:04/09/24 21:28:33 ID:vHRvOv5B
>>884
失業手当をもらってたらムリ

886 :優しい名無しさん:04/09/24 22:27:43 ID:WLJ2EtxN
ここんとこ一時的によくなってきてたから、
少し気力を取り戻してがんばろうと思ってたら
案の定、急に反動が来た。
寝つきもものすごく悪いので、
本来一日3回のトレドミン&レキソタンをもう一回と
マイスリーを本来の倍飲んだりした、と医者に言ったら
それは本来の処方量までにしといてください、と叱られました。

ていうかやらなきゃいけないことも沢山あるのに
何も手に付かなくてどうしようって感じです。
明日までに仕上げないといけないネーム(名もない漫画家です)が真っ白…。
もうだめだ

ちなみに公務員相手の仕事も同時にしているが、
メールで進捗報告したのに、メールチェックをするという発想がない馬鹿者で、
「連絡が来ていない。自分の都合(公務員は朝が早い)に合わせて朝イチで電話で知らせろ」と言われて
鈍器で殴りのめしたくなるほど腹が立ちました。
自由業で鬱病はおまえら公務員のように5時帰宅休日完全休みなんて身分じゃねえんだよ!(公務員の方すいません)
でも、全エネルギーを怒りで使い果たしたらしく、すぐに何もできないほど疲れ果てました。

887 :優しい名無しさん:04/09/24 22:33:27 ID:oedanQ4p
医者に何もしないでしばらく休みなさいって言われた。
でも父が去年死んで家で働けるの自分しか居ないのに何時までも無職じゃいられない。
この前偶然に母の日記を読んでしまって
「早く娘の笑顔が見られますように」って書いてあって凄い涙が出た。
早く治りたい
一体どうしたら良いんだろう

888 :優しい名無しさん:04/09/24 22:42:01 ID:oM4ij/m2
なんか、調子良いな〜と思ったら次の日にはまた逆戻り。
部屋の片付けをしたいのにやる気が出ず寝逃げしてしまう。
クスリは抗鬱剤がダメだったので抗不安薬だけですが
もう10ヶ月こんな感じ。最初はいろいろ病院回る元気も
あったのですが最近は引きこもり。
長い一生のなかでそんな時期があっても良いじゃんって
友達は言ってくれるけど他の人は楽しく外食したり
旅行入ったりはりきって働いてると思うとすごく悲しく
なります。あーいかんいかん。でも悲しい。

889 :優しい名無しさん:04/09/24 23:06:41 ID:xHbnBN4k
>>887
娘って貴方のことでしょうか?
いい母親ですね。いいな

890 :優しい名無しさん:04/09/24 23:07:42 ID:bNChV/sy
>>887
なんか、ジーンと来た・・・。

役所関係に相談窓口無い?
ネットしてるんだったら、どっかある。
俺は今はわからないが。。。

とにかく自分の中に背負い込まないこと。
『焦り』は治りを妨げるだけだ。

まず焦らない環境を作ることに徹しようよ。
使える機関はすべて使おう。
病院の先生にも相談して。

あんまり参考にならなかったね。ごめんな。

891 :優しい名無しさん:04/09/24 23:26:19 ID:oedanQ4p
>>889
私は日記を勝手に読んでしまうまで
母のそんな気持ちにも気付かなかったアホです…
>>900
心配してくれてありがとう。
今通院している所で32条の申請をしてるところです。
食べて行く分には母の遺族年金があるので差し迫って大変な状態ではないのですが
何とか早く治して少しでも手助けしたくて、焦りは良くないとわかってはいるんですが…

892 :優しい名無しさん:04/09/24 23:31:46 ID:oedanQ4p
すいませんアンカーミスです。
900でなくて>>890へです。

893 :優しい名無しさん:04/09/24 23:51:16 ID:bNChV/sy
>>891
参考になるのかどうかわからないけど
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4870314517/qid%3D1096037330/250-3804094-4409864

ちなみに初めの”h”抜かすのには意味があるの?
(スレ違い。ごめん。)

894 :優しい名無しさん:04/09/24 23:53:19 ID:bNChV/sy
>>893
リンク張れてるよね?
ちょっと心配になった。。。

895 :優しい名無しさん:04/09/25 00:03:40 ID:V5D7J84L
>>894
貼れてますよ
ありがとう。参考にしますね。

896 :優しい名無しさん:04/09/25 00:06:38 ID:GQ3rpFml
>>894
リンクはオケーですよ
頭のh抜かすのは直リンしない様にです
2ch以外だったら大体ヌカしとけばヨロシ
見たい人はアドコピペして見るんですよ

893リンクの本の著者さんもサイト開いてますよ
出版される以前から参加してました 確かに色んな情報はあります
ただ掲示板で他の人の状況に引っ張られて
悪化することがわかって自分は行かなくなりました

897 :優しい名無しさん:04/09/25 00:08:30 ID:M0saKxx1
>>895
ワタシは通院してて休職中ですが、お互い焦らずゆっくり生きよう!

898 :優しい名無しさん:04/09/25 00:16:55 ID:GQ3rpFml
レス順が前後してスマ

>>887
取り合えず医師の言う通り休養を取りましょう
焦って中途半端な状態では却って良くないと思います
休養が充分取れたら今とは違う治そうと言う気持ちが湧いて来るはず
それから笑顔を見せてあげたら良いんですから
お父様が亡くなられて大変でしょうがお母様と楽しく暮らせます様に

899 :優しい名無しさん:04/09/25 00:19:46 ID:V5D7J84L
>>897
焦らずマターリとですね。
頑張らないで頑張ります(変な表現ですが…)

900 :優しい名無しさん:04/09/25 00:22:19 ID:M0saKxx1
>>896
こちらもレス順が前後してスマ
ご丁寧に。サンクスです。

901 :優しい名無しさん:04/09/25 00:26:36 ID:8kn2K/ee
いいか、みんな
        (゚д゚ )
        (| y |)

憂いを抱える人こそ
       人 .( ゚д゚)  憂
       \/| y |\/

   優しいんだ
        ( ゚д゚) 優
        (\/\/


902 :優しい名無しさん:04/09/25 00:28:48 ID:V5D7J84L
>>898
ありがとう。
今は落ち着くまで休んで治したいと思います。
最近笑ってないのにも気がついた…

903 :優しい名無しさん:04/09/25 04:25:56 ID:0viXgqAP
>>901
渋いコピペだな

904 :優しい名無しさん:04/09/25 10:05:36 ID:oEMYPnny
>>903
他のも良かったんだよね
なんだったかな・・・・・忘れてしまったよ・・・・orz

905 :優しい名無しさん:04/09/25 12:42:02 ID:g8Sc9p1X
死にたい。うつがひどい。

906 :優しい名無しさん:04/09/25 13:50:08 ID:YLPTNTcZ
>>901に癒されました。

人は悲しみが多いほど、人にはやさしくできるのだから。
(贈る言葉)

907 :優しい名無しさん:04/09/25 14:00:31 ID:F7BNFVvD
848です。
温かいお言葉ありがとうございました。
お礼が遅くなってしまてってごめんなさいね。

とりあえず今は泣いて過ごしています。
周りを失望させつつ生きるのは辛いし、
今まで裏切られた数々の人を克明に頭に描きつつ、
一方で信じられる誰かを求める毎日は
なんだかあてどのない旅のような感じがしています。

昨日母に、「もう好きに生きなさい」と言われました。
今更遅いという感じもするのですが、
やっと周囲の縛りから解放されそうです。
もう、頑張るのはやめようと思います。
いつか、感情と表情と、言葉が戻って、
歩けるようになるといいなぁ、と思います。



908 :優しい名無しさん:04/09/25 17:34:30 ID:xHSnWDn+
「あんた休職してるんだって?だらしないなぁ。休んで毎日何やってんの?鬱なんて気の持ちようだから、月曜迎えに行くから一緒に仕事行こう。」
って同僚に電話で言われたのですがどうしたら?断ったのですが、とりあえず来ると言って聞かず…。はぁ死にたい。明日までに死ぬしか道はない。はぁ今から寝逃げ。なにか断る口実誰か作ってください。

909 :優しい名無しさん:04/09/25 17:54:36 ID:0viXgqAP
>>908
「あなたのせいで悪化してしまう、責任取れるのか」
っていうのはどうでしょう。

ていうかその人のせいで鬱になったとかはない?

910 :優しい名無しさん:04/09/25 18:00:34 ID:0916QlL5
>>908
あちゃー、最悪だね、その同僚。
月曜日、迎えに来たら、めいっぱい死にそうな顔して一言「無理。」って
言ってみてはどうでしょ。
正式に休職の手続きとったんだから、堂々と休むべし。

911 :優しい名無しさん:04/09/25 18:00:54 ID:xHSnWDn+
その人のせいではないんですが、世話焼きでいい人なんですが(鬱なんて誰もが理解してくれるわけじゃないし)、でも今の私にはただのおせっかいでしかないのですよ。でもその口実もうちょいやらわかくして使わせていただきます。

912 :優しい名無しさん:04/09/25 19:22:17 ID:dU2GJZLb
>>908
そんなの最悪・・・重症になるよ。
私なら・・・・今晩から逃げるかな、病院とかホテルとか。
あなた(迎えにくる人)のせいでは無いし、病気の理解もしてもらえないかもしれないけど
今の私には無理なんだから休職してるんですってちゃんと説明してみたらどうかな?
会いたくなければ今夜中に電話とか・・・(電話だと言いたいこと言って耐えられなくなったら切れるでしょ)
気になって眠れないんじゃない?
復職した時のことも考えて・・・あのときはありがとうございましたって言えるように。

913 :優しい名無しさん:04/09/25 20:21:12 ID:9p1KaLcY
>>283
いい先生だなあ。

914 :優しい名無しさん:04/09/25 21:02:04 ID:g8Sc9p1X
死にたい

915 :優しい名無しさん:04/09/25 21:12:12 ID:u2Y1cuAf
ここに書くのは初めてです。
先月くらいから、死にたくなったり、自分で鬱かなって思うことがあって、
今日勇気を出して病院に行ってみました。

精神科ってあんなもんなんでしょうか。
心理テストとかやって、話しとか聞いてくれるのかなって思って
いたのですが、一通りの問診のあと薬の説明とかばかりでした。

病院変えたほうがいいのかな。
なんか、つらい。


916 :優しい名無しさん:04/09/25 21:15:34 ID:G2Jsjd9l
>>915
そんなもんです。投薬治療が今のメインですから。
鬱っぽかったら抗鬱剤と精神安定剤と睡眠薬出して様子を見る。
そんなもんです。今の精神科では。

悩み事があったりして打ち明けたいなら、カウンセリングも行える精神科を探すと良いでしょう。
カウンセリングは単体では保険が効きませんが、診療ついでなら保険が効きます。安くなります。
そう言った病院を探す必要があるでしょうね。

917 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/09/25 21:32:27 ID:cnreEWXs
>915
通院最初の3ヶ月は体質に合う(合わない)薬探しと医師が問診で症状を確認するまでに必要な時間と割り切っていいよ。
処方された通りきちんと薬を飲んでいても効き始めるまで1ヶ月以上かかるから気長に、マタ〜リとね。


918 :優しい名無しさん:04/09/25 21:41:24 ID:SAM0snfd
>>905
ここにいる人達はみんな療養が必要なくらいひどいうつだよ。
「死にたい」という一言だけじゃなく、つらさをぶちまけてみれば?

919 :優しい名無しさん:04/09/25 21:56:35 ID:lt0ZGoP+
治療をはじめて一ヶ月の鬱病女です。
同棲してるので家事はしますが七月からは無職です。そのため経済的限界になってきました(今はカードローンから借金して生活費にしてます)稼がなくてはいけないので働きたいですが、心身共についていくか恐怖だし不安です。

920 :優しい名無しさん:04/09/25 22:02:17 ID:lt0ZGoP+
続きです
ぼーっとできるこの生活が気に入ってる反面、家にいてもつまらないから働きたいなぁともおもいます。調子がいいときのたまにですが。実家にいれば精神異常者扱いだし彼氏からは「いつまで怠けてるの?」そんな目でみられます。
改めて整理して考えてみても私怠けてますよね、でも働くのは辛いんです。。もっとちゃんと生きたいのに!!
私どうしたらいいんでしょう。。

921 :優しい名無しさん:04/09/25 22:35:08 ID:lt0ZGoP+
私は死にたいと言うより楽になりたい。
なんにも考えないであきるまでぼーっとしてたい。こんなところ好きじゃない。
みんな仮面を被ったように無表情でぶつかっても謝りもしない。
たてまえばかりの薄っぺらな人間関係。
迷惑かけちゃいけないの?それもひっくるめてヒトなんじゃないの?
働きたくないんじゃない、働くのが怖いの。
みんなが怖いの。関わるのが苦痛なの。
なんでかなんてわからない。
気づいたら焦ってて、おびえてて、あらゆることが怖くなってた。
痛くない、みんなが優しい世界にいきたい。

ぶちまけてしまってごめんなさい。

922 :優しい名無しさん:04/09/25 22:35:45 ID:phATeqwk
>919-920
上の方にもありますが、鬱病は「心の骨折」です。
「風邪」なんて易しいものじゃないんです。

治療を始めて1ヶ月なら、ようやく1種類目の薬の効果が
出るか出ないか、という頃でしょう。
鬱の治療は数ヶ月単位で進むと思ったほうがいいと思います。

気持ちが焦っていては、療養にもならないですよ。
まずは周りの人に理解を求めましょう。
それが1番むずかしいことかもしれないですが、
効果としてはダントツで1番です。

私は資料として本とか病院にある鬱に関する
パンフレットみたいなものを大量に見せまくりました。
参考になれば幸いです。

923 :くまりん:04/09/25 22:57:54 ID:94TfChJ6
>920
うつ病は周りの人の理解が不可欠です。
わからない人にはうつは本当にわからないのだと
思います。
うつ病を理解してもらうことが大切です
例えば、一緒に病院に行ってもらうとかどうでしょうか

924 :優しい名無しさん:04/09/25 23:25:49 ID:aekBIm9H
レスありがとうございます。920です。
実家にいたころは母親同伴で精神科に行ったことがありました。
でもホントについてくるだけで、なにひとつ理解しようとする様子はありませんでした。
両親は、病気というのは認識してるんですが、それをキチガイかのように偏見的にみてるんです。
彼氏は精神的に弱いから鬱病になったとかんがえてるようです。説明しても、「結局は考え方や性格が原因なんだろ?」みたいに。
家に閉じ籠ってるからひどくなるんだ、働いたほうがいいんじゃないとまでおもってるようです。

925 :優しい名無しさん:04/09/25 23:46:15 ID:OtBgzRxQ
>>924
なんかわかる。折れもこの前思い切って友達に自分がうつで療養
中だってことを話したけど、結局ちゃんとわかってもらえなかった。
本人は励ましてるつもりで「つらいのはあなただけじゃないよ」と
言うのだが「→だから甘えてちゃだめだ」という論理になってし
まうのだよな・・・。悪気はないのはわかるから恨む気持ちはない
けれど、なんだか絶望してしまうよ。

926 :優しい名無しさん:04/09/26 00:19:30 ID:e5rDfOAG
>>907
オソレスごめん。

>昨日母に、「もう好きに生きなさい」

いいんじゃない!それで!OK!
自分の人生なんだから、好きに生きないと後悔する事になる。

>とりあえず今は泣いて過ごしています。

泣くことは必要。人間のココロのコントロールで重要な位置を
占めます。思いっきり泣いて感情を吐き出そう。そして好きな
ことをしながら、誰にでもある「生きる気力」を取り戻してください。

927 :優しい名無しさん:04/09/26 00:20:03 ID:Wf9spuiE
>>919
カードローン危なさそうで心配だ。
32条とか申請してる?
治療が長期化することも考慮しておいた方がいいと思うよ
しんどくて大変だろうと思うけど、借金大きくなるともっとしんどいだろうから
早めに手を打っておきなよね…何か

928 :優しい名無しさん:04/09/26 00:31:30 ID:e5rDfOAG
>>921
同意だね。
ワタシと同じ人間不信になってるね。
みんなが仮面をかぶっているように見える。
でも、みんなが幸せそうに見える。
この矛盾。

会社の人間関係なんて得にそうだね。
みんな仮面かぶって笑っている。
でもすぐ裏ではさっきまで一緒に笑って話してた人の
陰口を言っている。

何なんだろうな。

私もそれにぶつかり、現在休職中。
PTSD抑うつ不安神経症ですがね。

人間関係の答えはまだ見つからない。もう少し休みながら
考えてみるつもりっす。

「同じように悩んでいる人いるんだ」と思ってくれれば幸いです。

929 :優しい名無しさん:04/09/26 00:43:09 ID:e5rDfOAG
>>919-920
>>927に同意。

あらゆる公的手段を使ってまず「生活費」の不安を取り除くことから始めよう。
不安は焦りになり焦りは百害あって一利なし。
前にも出てたが
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4870314517/qid%3D1096037330/250-3804094-4409864
なんて本もある。

>実家にいれば精神異常者扱いだし彼氏からは「いつまで怠けてるの?」そんな目でみられます。

つらいね。こういうココロの異常は誰にでも起こりうるんだけど、説明しようがなく
理解されづらい。それが治療の足を引っ張る。

とにかく周りに理解を求めるのはあきらめよう。
「理解されないのではなく、理解してくれる努力を相手が怠っている。」
そんな人間はとりあえずほおって置こう!

さて、まず「自分だけの城」を一から作り直すことから始めよう。
お堀作って、天守閣まで。自分の世界を作ろう。


930 :優しい名無しさん:04/09/26 02:16:30 ID:QH22OCGE
920です。
自分の城…
今まで考えたこともありませんでした。
辛いことから逃げることしか頭になかった。
親が嫌いで家から逃げ出してきたし、人と関わるのが怖いからって誰とも深入りしないようにしてる。 人を好きになりたいのに怖い。
自分がこんなおかしくなるなんておもわなかった。
誰かに話を聞いてもらいたい、辛さをわかってほしいし味方がほしい。
ひとりでも自分の城って造れますか?

931 :優しい名無しさん:04/09/26 02:59:27 ID:cBdDQNYh
季節の綺麗な花とちょっと上等な線香を用意して、墓参りに行く。
ウチは犬の散歩に丁度良い距離なので、犬に付き合ってもらって。
枯れた花をどけて、墓石や周りを掃除して、新しい花をいけて線香を立てる。
何を願うでも無く、何となく先立った人に思いをはせつつ手を合わせる。
何故かひどく心が落ち着きます。
泣いても笑っても話し掛けても黙っていても赦される数少ない場所だし。
自宅のお墓が遠くて行くのが難儀な人は、近所のちょっとしたお堂や地蔵さんを
拝むだけでも少しはすっきりするかも知れないです。
大きなお寺や神社は何故か相性があるようなので、少し回復してきた人向きかな。

932 :優しい名無しさん:04/09/26 03:11:03 ID:MSAEfflt
鬱と診断されて4ヶ月くらい経つかなぁ。。。
今春、一応大学は卒業したけどこれから何をすべきなのか、何をしたいのかが分からない。
うちは幸か不幸か両親が精神疾患を患ってるので自分の鬱病をすんなり受け入れてくれた。
療養生活を始めた頃は寝てるだけか、調子の良い時は2chを見たりと不毛な日々を送っていたけど
夏頃からプールやジムに行って鈍った体を鍛え始めた。今もトレーニングはしているけど
その他の時間は無気力・倦怠感に襲われて何もする気になれない・・・。
このままで人生設計出来るのだろうか?→何に向かって進んでいるんだろう?→何がしたいんだろう?
→なんで生きているんだろう。この思考の無限ループ。
起きるときはいつも悪夢を見ている。
将来が怖い・・・。着々と前進している友人達の視線が怖い。
なんでこんなになっちゃったんだろう。。。情けなくて情けなくて・・・

933 :優しい名無しさん:04/09/26 04:15:36 ID:GhB05WDp
初めて書き込みます。うつ病でここ三年、初夏から半年以上の休職と、冬場の職場復帰というパターンを繰り返してます。
今も休職中。
共働きだけど、家事、育児は配偶者がすべてやっている状態。「本来はあんたがすることなのに、自分がしてやっている」という思いを感じてしまい、配偶者の顔色を伺う自分に自己嫌悪。

934 :優しい名無しさん:04/09/26 04:20:21 ID:Wf9spuiE
>>930
私は一人暮らしを始めた頃劇的に回復したことあります。
「独り立ちしていないこと」がすごく気になって鬱の原因になってまして。

その後結局仕事がきつくて鬱が再発し、一人で回さなきゃ行けない生活が
負担になっていって、破綻しましたが。退職して今は実家でのんびりしています。

鬱を治すためには、ストレスになっていることを取り除くというのが
かなり重要なファクターになってると思います。
自分が安心できる環境を作るというのは考えてみるべきじゃないでしょうか

935 :優しい名無しさん:04/09/26 05:24:34 ID:thqpaljM
初めて書きます。

927さん
突然すいません…。
私もカードローンでなんとか生き長らえてるんですが、通院してるものの、状況が全く変わらなくて。
この先仕事出来る気がしなくて不安でどうしようもないんです…。
宜しかったら32条とは何か教えて頂けませんか?
無知ですいません。

936 :優しい名無しさん:04/09/26 05:29:13 ID:VOhG9wVZ
通院費補助制度
治療費の5%(場所によってはただ)しか払わなくてよくなる。
医者に32条使いたいんですけどというと診断書をくれるから
それもって今の住所の管轄の保健所へGO

カードローンは親から借金してでも足洗ったほうがいいとおもうよ。
俺も一応金融屋やってうつになった人間だけど。

937 :優しい名無しさん:04/09/26 08:58:04 ID:F1r2p05W
>>930
私の場合、母から逃げ息子(中1)と2人暮らしです。
仕事場の環境から3度目の再発をし鬱病だと思ってたら人格障害でした。
病名がより深く分かったことで対処の仕方がわかり今がラクになりました。

城・・・作れますよ。大丈夫。
私は今のマンションが城です。家計も別だし、母親に言われることは何もありません。
母も長い時間かかりましたが母なりに疑問があると一緒に診察に行き先生に質問してます。
でも、本当の理解はなった人じゃないとできないと思います。

私は自分の調子が悪い時は人と関わりません。
逆にあまりにも調子の悪い人とも関わりません。
自分が境界例なので不調が伝染るからです。
そうやって病気のこと、自分の性格などが分かるようなると病気と共存できるようになります。
私は今の状態になるまで2年かかり、2度入院しました。
焦らず、ゆっくり治して行きましょう、ラクになる日がきっときます。


938 :優しい名無しさん:04/09/26 09:41:29 ID:BxIWTb7a
サイモンとガーファンクルの
I am a rock って曲

A winter's day-
in a deep and dark December
I am alone-
Gazing from my window to the streets below
On a freshly fallen silent shroud of snow.
I am a rock, I am an island.
've built walls,
A fortress deep and mity
That none may penetrate
I have no need of friendship
friendship causes pain
It's laughter and loving I disdain
I am a rock, I am an island
Don't talk of love
but I've heard the word before
It's sleeping in my memory
I won't disturb the slumber of the feelings that have died
If I never loved I never would have cried
I am a rock, I am an island
I have my books
and my poetry to protect me
I am shielded in my armour
Hiding in my room, safe within my womb,
I touch no one and no one touches me.
I am a rock, I am an island
And a rock feels no pain, and an island never cries.

939 :優しい名無しさん:04/09/26 10:44:39 ID:kgv3jwHa
>>932
たった4ヶ月で運動意欲が出たんだから大したものだ。
俺など薬が合わなかったり副作用が出たりで2年かかったぞ

940 :優しい名無しさん:04/09/26 10:47:33 ID:diVv5Nb6
うつがひどい。死にたい。

941 :優しい名無しさん:04/09/26 11:24:58 ID:3qWWEHm+
>>940
今は何も考えるな。寝逃げしたっていい。死ぬな。


942 :優しい名無しさん:04/09/26 11:35:11 ID:diVv5Nb6
うつがひどくて死にたい。今パキシル8錠飲んだ。

943 :優しい名無しさん:04/09/26 11:38:53 ID:yOgEkBmw
>>942
ODは辞めましょう。
自分の為にも、周りの人の為にも。

944 :優しい名無しさん:04/09/26 12:08:23 ID:diVv5Nb6
うつ病ってなんでこんなに苦しいの?今眠れないから書き込みました。うつ病で苦しいの世界で一番苦しいのは自分と思ってしまう。

945 :優しい名無しさん:04/09/26 13:49:36 ID:MK8rDpG6
>>944
イ`
私はほんとにつらい時はPCに向かう気力すらなかったよ。
ひたすら寝て、ひたすら泣いてた。
2ちゃんに来られるならまだマシな方だと思う。
うちの主治医の言葉を贈る。
「大丈夫、必ず良くなるから。」

946 :優しい名無しさん:04/09/26 13:54:24 ID:diVv5Nb6
ありがとう。でも死にたいけど頑張る。

947 :優しい名無しさん:04/09/26 14:19:30 ID:hbU8ea7O
>>942
効果はあったのか?!

948 :優しい名無しさん:04/09/26 14:32:33 ID:e5rDfOAG
>>930
929です。
920さんにはまずそこがスタートだと感じました。

「自分の城」
自分で作れます。大丈夫。というか、自分で無いと作れない。
ワタシはまだ天守閣まで入ってないけど
お堀は完成したかな。
自分に城の中に、どの人を招きいれるかどうか・・・
今はそこに悩んでますね。

ま、お話聞く限り、家族、夫など関係なく「自分のお城」
作ることは、世の中渡って行く場合にどうしても必要だと思います。

これは誰かに言われたのか、自分で見つけたのか、その辺は忘れました(^_^)。


949 :優しい名無しさん:04/09/26 14:36:29 ID:e5rDfOAG
>>944
945さんに同意。
適切な処置をすれば必ず良くなる。
いま、あなたがすることは、自分自身のことだけ(家族も除外)を考えて
ありのままの感情を出すこと。
泣きたけりゃ泣いたっていい。
怒りたけりゃ怒ってもいい。
何もしたくなければ、何もしないでいい。
そうやって、自分の奥底に秘められた(今は何らかの原因で隠されてしまっている)
生きる力を取り戻してくださいね。

950 :優しい名無しさん:04/09/26 15:20:07 ID:lUToA6Hc
>>943
ODって何の略ですか

951 :優しい名無しさん:04/09/26 15:22:18 ID:lUToA6Hc
大きく構えて!!
そう大きくゆったりと
死なないで
死ぬことができるなら
病気を治すことだってできるよ
だから死なないで

952 :優しい名無しさん:04/09/26 15:26:17 ID:3WOmALcu

   >┴<   ⊂⊃
 -( ゚∀゚.)-        ⊂⊃    http://ruin.s12.xrea.com/
   >┬<                 2ちゃんねらが集まるチャットだよ♪
                     新人さん大歓迎♪遊びにきてね♪  
             ∧∧ ∧∧ 
            (*゚ー゚) (,,゚Д゚).,
            ∪  |ω|  |).
           〜|  |〜ヽ_つ
..,、____ (((  (/"ヽ) (/__ ..,。__、_..____        
;;⌒::.;;.⌒⌒/   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /::. :; ;⌒⌒:.:⌒:;⌒;;⌒
..  ,::.;  /   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /.., ,; .:   ,,。,.(◯)   ::
  : :::., /   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /,,;  (◯)  ::: ヽ|〃  ;;:
.  ,:.; /   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /.., ,; :ヽ|〃  ,,。,    ::;;,




953 :優しい名無しさん:04/09/26 17:14:07 ID:F1r2p05W
OD「やり過ぎる」
オーバー・ドーズの略です。

954 :優しい名無しさん:04/09/26 17:44:38 ID:0IdWhzs0
オーバードライブじゃなかったの・・・

955 :優しい名無しさん:04/09/26 17:48:33 ID:QH22OCGE
このスレにくると癒されます。
自分と同じように苦しんでる人
心配してくれる人
アドバイスをくれる人
わたしにはそーゆー安心できる存在や環境が必要なのかもしれません。
残念ながら現実にはありませんが。。
でもみなさんの言葉はパワーになりました。
32条申請してみます。そして働きます。
働ける自信なんてないけど、現実にだってきっと悪い人ばかりじゃないとおもうから。。
怖いけど信じてみようとおもいます。


956 :優しい名無しさん:04/09/26 17:51:05 ID:lUToA6Hc
>>955
無理しないでねー
病気なんだからしゃーない
おいらもいよいよ32条申請することにしました

仲間だね

957 :優しい名無しさん:04/09/26 18:11:00 ID:Q2HTi/7i
うつ暦 11年 今 休職中

明日から 入院していた病院のディケアに行けたら
行きます。

958 :優しい名無しさん:04/09/26 18:16:59 ID:4tUB82BF
>>955
同感。このスレで癒されてます。


959 :優しい名無しさん:04/09/26 18:23:03 ID:8Q3sq75G
                          ,'   l `
          l     ,'  l   l       l ;l l llノ  ゝ
          ,'     ,'   l  l       ,j  'j   ( <あ〜ん・・
        ,'      ,'_,..,_ l,  ヽ    ノ //⌒` ー'   
       ,r'´     ,r'´   `ヽ、、、`;ニ三彡´〃  !'
       {      {       ````  /´  {l   |
       !     !    `、     '    l.  |
       ',     ; ',      | ̄``''''ー― 、ノl  l
         ',     l ',    |           l  l
       i     ; ',   |         |  |
,,,,--−---、ノ     ,'__ ',   |            |. |
           ,'' ´ `ヽ   !           | |
、、....___ .....,r'-......__ ,.r'


960 :優しい名無しさん:04/09/26 19:33:26 ID:DoKjKda1
>959 今ママンが後ろでモニター覗いてるんだが・・・


961 :優しい名無しさん:04/09/26 19:41:59 ID:diVv5Nb6
死にたい

962 :優しい名無しさん:04/09/26 20:36:03 ID:G2Ux4vYg
1年ほど通院中でアレコレ薬を変えながら飲み続けてるけど、
たまたま祝日と通院日が重なって、しかも通院を前倒しするのを忘れてて薬がなくなった。
担当の先生が月曜と木曜しか居ないので、もう3日間薬を飲んでない。
元から頭痛持ちだったが、ここ数日は特に頭痛がひどい。
今までは「薬効かねー」って思ってたけど、少しは効いてたってことなのかなぁ?

963 :優しい名無しさん:04/09/26 21:27:00 ID:kkc/uMU2
>>961
大きな紙にマジックで「死にたい」ってでっかく書いて
思いっきりビリビリ破ってみなさい。

964 :優しい名無しさん:04/09/26 21:47:35 ID:diVv5Nb6
また、うつがひどくなってきた。死にたい。うつがひどい。ベゲA、ドラール、レスリン、レンドルミン、投入。寝逃げ。死にたい。

965 :優しい名無しさん:04/09/26 21:53:09 ID:kkc/uMU2
>>964
いいかげんスレ違いだよ↓こっち行って
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095865344/

966 :優しい名無しさん:04/09/26 22:16:31 ID:/IzryQVj
>>926
レスありがとうございます。ホントに、ホントにありがとうございます。
今日は少し調子がいい。
いい日と悪い日が繰り返し波のように押し寄せてくるようですね。
「好きな生き方」探してみます。

967 :優しい名無しさん:04/09/26 22:20:26 ID:lwMv3PrV
>>951

じゃあ死ぬこともできないおれは病気も治せないんですね

968 :優しい名無しさん:04/09/26 22:20:42 ID:Y4IjpEpq
家の中にこもりっきりで筋肉が落ちたんで
散歩に出かけたら足が疲れた。でも心地よい疲労感

969 :優しい名無しさん:04/09/26 22:31:49 ID:xNfc8Amy
万歩計が当たったのでこれを機会に、散歩を日課に取り入れようかと思います。
ずーっと家にこもってて相当体力が落ちてるから、最初は疲れると思うけど。
少しずつ外に出られるように頑張りたい。

970 :優しい名無しさん:04/09/26 22:56:01 ID:U3wsPETq
次スレの季節…

なんとか散歩だけは毎日続けてます。
ただ、小中学校のそばを通ったとき
元気な声や演奏の音が聞こえると
今の自分が惨めで凹みます(つД`)

あと、実家なので、知り合いに会わないようにびくびくして散歩してる(w

971 :優しい名無しさん:04/09/26 23:33:19 ID:oX+uGz14
しかし、2ちゃんの無い頃のうつ病患者って
いったい療養中何をやって過ごしていたのかな

972 :優しい名無しさん:04/09/26 23:38:32 ID:IDXba7rZ
>>971
テレビ、ラジオ、本でしょ
2ちゃんで暇つぶせる今の世の中が異常

973 :優しい名無しさん:04/09/26 23:43:05 ID:DGhcN26W
4月から休職中です。
ここんとこ、ずっと天気が不安定でうつ状態。
先週までは良かったのに…。治るのにはまだ時間がかかるのかな。


974 :優しい名無しさん:04/09/26 23:51:23 ID:GoGt+kOW
なんとなく飼いはじめたスズムシ。
気づいたら最後の一匹が死んでいた。
虫の世話もロクにできなかった・・・って少し凹んだ。

975 :優しい名無しさん:04/09/26 23:57:45 ID:u+2BMilE
>>974
それは寿命では?
そんなに凹まないで。

976 :優しい名無しさん:04/09/27 00:00:27 ID:1LGJnl2m
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096210793/
次すれ

977 :優しい名無しさん:04/09/27 00:13:44 ID:jnhjV17W
4ヶ月休業して、復職後2ヶ月で会社辞めてしまった・・
今ではとても後悔してる。
「うつの時は重大な決断はしてはいけない」って
そういう言葉は頭のどこかにはあったはずなのに
今さらながらに「なんで辞めてしまったのか・・」
ホント、後悔・・・

医者にはとにかく何もしないで休みなさい、って言われてた。
でも今までずっと「休養する」って意味がよく分からなかった。
でも、今日別のクリニックに行って
初めて「とにかく休む」という意味が分かった気がする。

「休養するって事は、あなたがリラックス出来る状態になるって事だよ」

何だか涙が出そうだった。
休業中も、会社辞めた後も、ずっと家で何もやってないのに
何もする気になれなくて何も出来なかったから、
本当に何にもしていなかったのに、ずっと安らげなかった。
だって、頭の中ではいつも家事とか色々な事を
やらなきゃ!やらなきゃ!って思ってきたから。
だから、実際に何もやっていなくても
頭では、心では全然リラックス出来る状態じゃなかった。

これからも心のリラックスが出来るようになるかわからない。
でも、新しい薬飲んで、なんとか頑張ってみる。

978 :優しい名無しさん:04/09/27 00:17:29 ID:bRfZXeTp
>>975さん、ありがとう。
でも、毎日エサを換えてあげることもできなかったんで、
悪いことしちゃったなぁ・・・って思ってしまうんです。

でも、きっと寿命だったのかもしれませんね。


979 :優しい名無しさん:04/09/27 00:47:08 ID:5Fhdq6jc
>>971
ホントだよね。孤独だったんだろうなぁ。

980 :優しい名無しさん:04/09/27 01:17:26 ID:NJSt2b8d
>>976
乙です コソーリ心配してた
でも直リンで良かったのでは?

981 :806:04/09/27 01:34:43 ID:QtB4YBRC
ここは埋め立てなのでコソーリと…
今バイトしているものです
四時間が限度。それ以上は集中力がもたない
しかも自分のかお仕事上がりに見て愕然
目はドロンとしていて完全に鬱の顔じゃんきもちわりい
バイトの人たちにこんな顔見られていたなんて鬱
一ヶ月経たないうちにまたはたら鳴いたのってやっぱ早かったです
ここの心配してくれたスレのみなさんごめんなさい。

982 :優しい名無しさん:04/09/27 10:45:11 ID:Tw60diDo
>>971
俺は、文字通り何もしてなかったよ。
たまにイライラするときがあって、人気のない所に外出したりした。

983 :優しい名無しさん:04/09/27 11:01:55 ID:mqT8qd7E
age

984 :優しい名無しさん:04/09/27 17:32:56 ID:wQBYS8nx
作家の絲山秋子さんのHPに面白いものあったヨ。
我等、鬱病患者への禁句集です。w
ttp://www.geocities.co.jp/Bookend-Akiko/9882/kinks0.html

985 :優しい名無しさん:04/09/27 18:05:38 ID:X1l/9gOJ
激鬱の私ですが、CDを聞く気分になれたので
聞いてたら横に寝てた旦那が「うるさいから1階へいけ」と
言われた。

CD聞く気分にまで少し浮上できたのに一変に
落ちてしまった。
もう死にたい。 死にたい。
スレ違いならごめんなさい。
頭が混乱してます。

986 :優しい名無しさん:04/09/27 19:04:16 ID:TPNWBL0P
>>985
死なないで。
家族が理解ないってのは辛いと思う。
どうしようもなくなって頭が混乱して・・・で。
だけど薬を飲んで少し落ち着いて。


こんなこと言ってる自分も実は今日は凹み気味。
今日は受診日だったんだけど
また思ってることの半分くらいしか言えなかった・・・。
最近は少しがんがって伝えるようにしてたのにな。
少し元気になったかな、とは思ったけど
甘えてるのか怠けてるのか
「家事はどれくらいできていますか?」の質問に
「半分以下です」って答えられなかった。
本当にほとんどやってない。
でもそれを言うのが怖くて、嘘ついてしまいました。
先生ごめんなさい。
自分は必要ない人間なんだってまた思い込み始めてるのかも。

もうすぐ落ちるスレだからちょっと吐き出させてもらいました。
スレ汚しだったらごめんなさい。

987 :優しい名無しさん:04/09/27 19:11:39 ID:feJRoNkS
最近気分良くて、久しぶりにゲームやるか!って思った。
それでネット通販で注文して、今日届く予定だったのよ。
宅急便が家の前に止まったから、「キター!」って思ってお金用意してたら不在届け置いて帰って行きやがった。
インターホンも鳴らさず不在届けかよと。ゲーム楽しみにしてたのに・・・。

まあ皆とは非じゃないくらいささいな事なんだけどね、なんかショボーン。

988 :優しい名無しさん:04/09/27 19:36:42 ID:X4T/I1bq
>>985
>>986
自分自身の城を作ろう。ダンナは場外。自分のペースを見つけよう。
時には立ち止まって考えても良い。
考えられなければ、考えなくても良い。
自然に考える力が出てくるのを待て。必ず出てくる。




989 :優しい名無しさん:04/09/27 19:46:30 ID:jUBYFaME
>>987
電話してネチネチ文句言ってやれ。

990 :優しい名無しさん:04/09/27 19:54:54 ID:X1l/9gOJ
>985の状況を説明すると
私が熱出して寝てる横で、妻がCDウォークマンをシャカシャカと結構大きな音量で聞いてたんだけど、
それで目が覚めるぐらいだったでの、「CD聞くなら1階に行って」と言ったんです。
「うるさいから1階へいけ」なんては言ってないですよ。

991 :優しい名無しさん:04/09/27 20:45:09 ID:4P5mTYr0
>>990
夫妻で2chやってんのか。。。

992 :優しい名無しさん:04/09/27 20:49:21 ID:X1l/9gOJ
986様 、988様暖かいレスありがとうございます。
自分で自分の気持ちが上手くコントロールできません。
そうと鬱の繰返し。
とてもつらいです。
薬飲みましたが、なんかつらいです。
自分の居場所が作れないです。
どこにもないような気がします。
やはり今も頭の中が整理出来ません。

990はたぶん私の旦那です。
悪いとは思うけど素直になれない自分がいます。
支離滅裂な文章、お許しください



993 :優しい名無しさん:04/09/27 20:52:49 ID:X1l/9gOJ
991様、そうです・・・・・。
しょうがないですね・・・・。

994 :優しい名無しさん:04/09/27 20:53:33 ID:OXA8esjV
ディケアに行きました。
統合の方が殆ど鬱系はみあたらず。
でも 昼食 夕食出るし 生活リズムの再構築にはいいきっかけかも。
大正琴 初体験w

995 :優しい名無しさん:04/09/27 20:59:31 ID:4P5mTYr0
>>993
いやいや、そうじゃなくて、こんな所でコミュニケーション取らなくても
一緒に住んでいるのだからお互い話し合って和解した方がいいんじゃないかと。。。

余計なお世話でスマソ

996 :優しい名無しさん:04/09/27 21:05:09 ID:kRqCDRg1
>>991
新手の釣りか?(笑)

確かに同じIDだ。
旦那さん2chにフォローする前にやることあるんでは〜

997 :優しい名無しさん:04/09/27 21:09:12 ID:9tarOurA
936
遅くなりましたが、どうもありがとうございました!
家は母子家庭で、亡くなった義父の借金を10年経った今でも払い続けている状態で母に貯金は無く、頼れないんです…。
32条申請してみます!

998 :優しい名無しさん:04/09/27 21:15:16 ID:X1DjUdpz
昨日、今日と天気不安定で激うつでつ

999 :優しい名無しさん:04/09/27 21:23:37 ID:bKl2JDRf
>>997
32条ね。これ読んでね。
http://metastatic.parfait.ne.jp/yamai/32jyou.html

1000 :優しい名無しさん:04/09/27 21:24:08 ID:TeWMQUNz
>>997
大変だね…借金の相続を放棄できなかったの?

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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