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うつで療養中のすごし方 2

1 :優しい名無しさん:04/07/27 23:34 ID:NE33NXdh
お医者さん薬と休養が必要といわれても・・・
という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。

前スレ
「うつで療養中のすごし方」
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084198601/l50

<<参考情報>>
 前スレで話題にあがったサイトなどです。

「◆◆うつ病を自力で治したい人のためのスレッド◆◆」
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087260249/l50

「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
 http://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm

「うつ病ドリル」
 http://server343.dyndns.org/utu/index.cgi
 *ドリル関係の話題はドリルスレでお願いします。
  http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087215266/l50

「うつ病と神経症」
 http://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html

「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
 http://www.utu-net.com/index.html


952 :優しい名無しさん:04/09/26 15:26:17 ID:3WOmALcu

   >┴<   ⊂⊃
 -( ゚∀゚.)-        ⊂⊃    http://ruin.s12.xrea.com/
   >┬<                 2ちゃんねらが集まるチャットだよ♪
                     新人さん大歓迎♪遊びにきてね♪  
             ∧∧ ∧∧ 
            (*゚ー゚) (,,゚Д゚).,
            ∪  |ω|  |).
           〜|  |〜ヽ_つ
..,、____ (((  (/"ヽ) (/__ ..,。__、_..____        
;;⌒::.;;.⌒⌒/   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /::. :; ;⌒⌒:.:⌒:;⌒;;⌒
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  : :::., /   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /,,;  (◯)  ::: ヽ|〃  ;;:
.  ,:.; /   /| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /.., ,; :ヽ|〃  ,,。,    ::;;,




953 :優しい名無しさん:04/09/26 17:14:07 ID:F1r2p05W
OD「やり過ぎる」
オーバー・ドーズの略です。

954 :優しい名無しさん:04/09/26 17:44:38 ID:0IdWhzs0
オーバードライブじゃなかったの・・・

955 :優しい名無しさん:04/09/26 17:48:33 ID:QH22OCGE
このスレにくると癒されます。
自分と同じように苦しんでる人
心配してくれる人
アドバイスをくれる人
わたしにはそーゆー安心できる存在や環境が必要なのかもしれません。
残念ながら現実にはありませんが。。
でもみなさんの言葉はパワーになりました。
32条申請してみます。そして働きます。
働ける自信なんてないけど、現実にだってきっと悪い人ばかりじゃないとおもうから。。
怖いけど信じてみようとおもいます。


956 :優しい名無しさん:04/09/26 17:51:05 ID:lUToA6Hc
>>955
無理しないでねー
病気なんだからしゃーない
おいらもいよいよ32条申請することにしました

仲間だね

957 :優しい名無しさん:04/09/26 18:11:00 ID:Q2HTi/7i
うつ暦 11年 今 休職中

明日から 入院していた病院のディケアに行けたら
行きます。

958 :優しい名無しさん:04/09/26 18:16:59 ID:4tUB82BF
>>955
同感。このスレで癒されてます。


959 :優しい名無しさん:04/09/26 18:23:03 ID:8Q3sq75G
                          ,'   l `
          l     ,'  l   l       l ;l l llノ  ゝ
          ,'     ,'   l  l       ,j  'j   ( <あ〜ん・・
        ,'      ,'_,..,_ l,  ヽ    ノ //⌒` ー'   
       ,r'´     ,r'´   `ヽ、、、`;ニ三彡´〃  !'
       {      {       ````  /´  {l   |
       !     !    `、     '    l.  |
       ',     ; ',      | ̄``''''ー― 、ノl  l
         ',     l ',    |           l  l
       i     ; ',   |         |  |
,,,,--−---、ノ     ,'__ ',   |            |. |
           ,'' ´ `ヽ   !           | |
、、....___ .....,r'-......__ ,.r'


960 :優しい名無しさん:04/09/26 19:33:26 ID:DoKjKda1
>959 今ママンが後ろでモニター覗いてるんだが・・・


961 :優しい名無しさん:04/09/26 19:41:59 ID:diVv5Nb6
死にたい

962 :優しい名無しさん:04/09/26 20:36:03 ID:G2Ux4vYg
1年ほど通院中でアレコレ薬を変えながら飲み続けてるけど、
たまたま祝日と通院日が重なって、しかも通院を前倒しするのを忘れてて薬がなくなった。
担当の先生が月曜と木曜しか居ないので、もう3日間薬を飲んでない。
元から頭痛持ちだったが、ここ数日は特に頭痛がひどい。
今までは「薬効かねー」って思ってたけど、少しは効いてたってことなのかなぁ?

963 :優しい名無しさん:04/09/26 21:27:00 ID:kkc/uMU2
>>961
大きな紙にマジックで「死にたい」ってでっかく書いて
思いっきりビリビリ破ってみなさい。

964 :優しい名無しさん:04/09/26 21:47:35 ID:diVv5Nb6
また、うつがひどくなってきた。死にたい。うつがひどい。ベゲA、ドラール、レスリン、レンドルミン、投入。寝逃げ。死にたい。

965 :優しい名無しさん:04/09/26 21:53:09 ID:kkc/uMU2
>>964
いいかげんスレ違いだよ↓こっち行って
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095865344/

966 :優しい名無しさん:04/09/26 22:16:31 ID:/IzryQVj
>>926
レスありがとうございます。ホントに、ホントにありがとうございます。
今日は少し調子がいい。
いい日と悪い日が繰り返し波のように押し寄せてくるようですね。
「好きな生き方」探してみます。

967 :優しい名無しさん:04/09/26 22:20:26 ID:lwMv3PrV
>>951

じゃあ死ぬこともできないおれは病気も治せないんですね

968 :優しい名無しさん:04/09/26 22:20:42 ID:Y4IjpEpq
家の中にこもりっきりで筋肉が落ちたんで
散歩に出かけたら足が疲れた。でも心地よい疲労感

969 :優しい名無しさん:04/09/26 22:31:49 ID:xNfc8Amy
万歩計が当たったのでこれを機会に、散歩を日課に取り入れようかと思います。
ずーっと家にこもってて相当体力が落ちてるから、最初は疲れると思うけど。
少しずつ外に出られるように頑張りたい。

970 :優しい名無しさん:04/09/26 22:56:01 ID:U3wsPETq
次スレの季節…

なんとか散歩だけは毎日続けてます。
ただ、小中学校のそばを通ったとき
元気な声や演奏の音が聞こえると
今の自分が惨めで凹みます(つД`)

あと、実家なので、知り合いに会わないようにびくびくして散歩してる(w

971 :優しい名無しさん:04/09/26 23:33:19 ID:oX+uGz14
しかし、2ちゃんの無い頃のうつ病患者って
いったい療養中何をやって過ごしていたのかな

972 :優しい名無しさん:04/09/26 23:38:32 ID:IDXba7rZ
>>971
テレビ、ラジオ、本でしょ
2ちゃんで暇つぶせる今の世の中が異常

973 :優しい名無しさん:04/09/26 23:43:05 ID:DGhcN26W
4月から休職中です。
ここんとこ、ずっと天気が不安定でうつ状態。
先週までは良かったのに…。治るのにはまだ時間がかかるのかな。


974 :優しい名無しさん:04/09/26 23:51:23 ID:GoGt+kOW
なんとなく飼いはじめたスズムシ。
気づいたら最後の一匹が死んでいた。
虫の世話もロクにできなかった・・・って少し凹んだ。

975 :優しい名無しさん:04/09/26 23:57:45 ID:u+2BMilE
>>974
それは寿命では?
そんなに凹まないで。

976 :優しい名無しさん:04/09/27 00:00:27 ID:1LGJnl2m
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096210793/
次すれ

977 :優しい名無しさん:04/09/27 00:13:44 ID:jnhjV17W
4ヶ月休業して、復職後2ヶ月で会社辞めてしまった・・
今ではとても後悔してる。
「うつの時は重大な決断はしてはいけない」って
そういう言葉は頭のどこかにはあったはずなのに
今さらながらに「なんで辞めてしまったのか・・」
ホント、後悔・・・

医者にはとにかく何もしないで休みなさい、って言われてた。
でも今までずっと「休養する」って意味がよく分からなかった。
でも、今日別のクリニックに行って
初めて「とにかく休む」という意味が分かった気がする。

「休養するって事は、あなたがリラックス出来る状態になるって事だよ」

何だか涙が出そうだった。
休業中も、会社辞めた後も、ずっと家で何もやってないのに
何もする気になれなくて何も出来なかったから、
本当に何にもしていなかったのに、ずっと安らげなかった。
だって、頭の中ではいつも家事とか色々な事を
やらなきゃ!やらなきゃ!って思ってきたから。
だから、実際に何もやっていなくても
頭では、心では全然リラックス出来る状態じゃなかった。

これからも心のリラックスが出来るようになるかわからない。
でも、新しい薬飲んで、なんとか頑張ってみる。

978 :優しい名無しさん:04/09/27 00:17:29 ID:bRfZXeTp
>>975さん、ありがとう。
でも、毎日エサを換えてあげることもできなかったんで、
悪いことしちゃったなぁ・・・って思ってしまうんです。

でも、きっと寿命だったのかもしれませんね。


979 :優しい名無しさん:04/09/27 00:47:08 ID:5Fhdq6jc
>>971
ホントだよね。孤独だったんだろうなぁ。

980 :優しい名無しさん:04/09/27 01:17:26 ID:NJSt2b8d
>>976
乙です コソーリ心配してた
でも直リンで良かったのでは?

981 :806:04/09/27 01:34:43 ID:QtB4YBRC
ここは埋め立てなのでコソーリと…
今バイトしているものです
四時間が限度。それ以上は集中力がもたない
しかも自分のかお仕事上がりに見て愕然
目はドロンとしていて完全に鬱の顔じゃんきもちわりい
バイトの人たちにこんな顔見られていたなんて鬱
一ヶ月経たないうちにまたはたら鳴いたのってやっぱ早かったです
ここの心配してくれたスレのみなさんごめんなさい。

982 :優しい名無しさん:04/09/27 10:45:11 ID:Tw60diDo
>>971
俺は、文字通り何もしてなかったよ。
たまにイライラするときがあって、人気のない所に外出したりした。

983 :優しい名無しさん:04/09/27 11:01:55 ID:mqT8qd7E
age

984 :優しい名無しさん:04/09/27 17:32:56 ID:wQBYS8nx
作家の絲山秋子さんのHPに面白いものあったヨ。
我等、鬱病患者への禁句集です。w
ttp://www.geocities.co.jp/Bookend-Akiko/9882/kinks0.html

985 :優しい名無しさん:04/09/27 18:05:38 ID:X1l/9gOJ
激鬱の私ですが、CDを聞く気分になれたので
聞いてたら横に寝てた旦那が「うるさいから1階へいけ」と
言われた。

CD聞く気分にまで少し浮上できたのに一変に
落ちてしまった。
もう死にたい。 死にたい。
スレ違いならごめんなさい。
頭が混乱してます。

986 :優しい名無しさん:04/09/27 19:04:16 ID:TPNWBL0P
>>985
死なないで。
家族が理解ないってのは辛いと思う。
どうしようもなくなって頭が混乱して・・・で。
だけど薬を飲んで少し落ち着いて。


こんなこと言ってる自分も実は今日は凹み気味。
今日は受診日だったんだけど
また思ってることの半分くらいしか言えなかった・・・。
最近は少しがんがって伝えるようにしてたのにな。
少し元気になったかな、とは思ったけど
甘えてるのか怠けてるのか
「家事はどれくらいできていますか?」の質問に
「半分以下です」って答えられなかった。
本当にほとんどやってない。
でもそれを言うのが怖くて、嘘ついてしまいました。
先生ごめんなさい。
自分は必要ない人間なんだってまた思い込み始めてるのかも。

もうすぐ落ちるスレだからちょっと吐き出させてもらいました。
スレ汚しだったらごめんなさい。

987 :優しい名無しさん:04/09/27 19:11:39 ID:feJRoNkS
最近気分良くて、久しぶりにゲームやるか!って思った。
それでネット通販で注文して、今日届く予定だったのよ。
宅急便が家の前に止まったから、「キター!」って思ってお金用意してたら不在届け置いて帰って行きやがった。
インターホンも鳴らさず不在届けかよと。ゲーム楽しみにしてたのに・・・。

まあ皆とは非じゃないくらいささいな事なんだけどね、なんかショボーン。

988 :優しい名無しさん:04/09/27 19:36:42 ID:X4T/I1bq
>>985
>>986
自分自身の城を作ろう。ダンナは場外。自分のペースを見つけよう。
時には立ち止まって考えても良い。
考えられなければ、考えなくても良い。
自然に考える力が出てくるのを待て。必ず出てくる。




989 :優しい名無しさん:04/09/27 19:46:30 ID:jUBYFaME
>>987
電話してネチネチ文句言ってやれ。

990 :優しい名無しさん:04/09/27 19:54:54 ID:X1l/9gOJ
>985の状況を説明すると
私が熱出して寝てる横で、妻がCDウォークマンをシャカシャカと結構大きな音量で聞いてたんだけど、
それで目が覚めるぐらいだったでの、「CD聞くなら1階に行って」と言ったんです。
「うるさいから1階へいけ」なんては言ってないですよ。

991 :優しい名無しさん:04/09/27 20:45:09 ID:4P5mTYr0
>>990
夫妻で2chやってんのか。。。

992 :優しい名無しさん:04/09/27 20:49:21 ID:X1l/9gOJ
986様 、988様暖かいレスありがとうございます。
自分で自分の気持ちが上手くコントロールできません。
そうと鬱の繰返し。
とてもつらいです。
薬飲みましたが、なんかつらいです。
自分の居場所が作れないです。
どこにもないような気がします。
やはり今も頭の中が整理出来ません。

990はたぶん私の旦那です。
悪いとは思うけど素直になれない自分がいます。
支離滅裂な文章、お許しください



993 :優しい名無しさん:04/09/27 20:52:49 ID:X1l/9gOJ
991様、そうです・・・・・。
しょうがないですね・・・・。

994 :優しい名無しさん:04/09/27 20:53:33 ID:OXA8esjV
ディケアに行きました。
統合の方が殆ど鬱系はみあたらず。
でも 昼食 夕食出るし 生活リズムの再構築にはいいきっかけかも。
大正琴 初体験w

995 :優しい名無しさん:04/09/27 20:59:31 ID:4P5mTYr0
>>993
いやいや、そうじゃなくて、こんな所でコミュニケーション取らなくても
一緒に住んでいるのだからお互い話し合って和解した方がいいんじゃないかと。。。

余計なお世話でスマソ

996 :優しい名無しさん:04/09/27 21:05:09 ID:kRqCDRg1
>>991
新手の釣りか?(笑)

確かに同じIDだ。
旦那さん2chにフォローする前にやることあるんでは〜

997 :優しい名無しさん:04/09/27 21:09:12 ID:9tarOurA
936
遅くなりましたが、どうもありがとうございました!
家は母子家庭で、亡くなった義父の借金を10年経った今でも払い続けている状態で母に貯金は無く、頼れないんです…。
32条申請してみます!

998 :優しい名無しさん:04/09/27 21:15:16 ID:X1DjUdpz
昨日、今日と天気不安定で激うつでつ

999 :優しい名無しさん:04/09/27 21:23:37 ID:bKl2JDRf
>>997
32条ね。これ読んでね。
http://metastatic.parfait.ne.jp/yamai/32jyou.html

1000 :優しい名無しさん:04/09/27 21:24:08 ID:TeWMQUNz
>>997
大変だね…借金の相続を放棄できなかったの?

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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