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★★★不眠症/睡眠障害★★★Part10

1 :優しい名無しさん:04/08/08 11:58 ID:wbFOSGz5
※ 入眠困難:布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒:夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒:非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害:眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害:寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害

@不眠症/睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
@不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
@荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう

過去スレ
1:http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10226/1022614505.html
2:http://life.2ch.net/utu/kako/1028/10280/1028037992.html
3:http://life.2ch.net/utu/kako/1032/10325/1032540384.html
4:http://life.2ch.net/utu/kako/1035/10351/1035185962.html
5:http://life.2ch.net/utu/kako/1038/10384/1038492820.html
6:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045104105/
7:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052699750/
8:http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060639492/
9:http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069804982/

関連スレは>>2

2 :優しい名無しさん:04/08/08 11:59 ID:wbFOSGz5
【関連スレ:メンヘル板】
 ★●眠剤による失敗談/●★
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063031814/
 入眠できない人のすれpart23
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1089335271/
 名無し限定 入眠できない人のスレ
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085937009/
 ナルコレプシー【なぜか突然眠くなる】2回目
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1089491588/
 最強の睡眠薬の組み合わせ
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1051643779/
 ■■■過眠(過剰睡眠)からの回復相談
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082169722/
 【過眠】概日リズム障害【昼夜反対繰り返し】
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1083171610/
 睡眠リズム矯正スレ
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043941281/

【関連スレ:身体健康板】
 睡眠障害(過眠症)で悩んでます・・。
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1061732355/
 SAS/睡眠時無呼吸症候群4/CPAP
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1083993472/
 睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい3
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1067156924/
 【睡眠】生活サイクルマラソンスレ4【昼夜逆転】
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1091371660/

3 :優しい名無しさん:04/08/08 19:13 ID:zdtJL65e
>>1
乙華麗

4 :優しい名無しさん:04/08/09 00:25 ID:YyGXqnxG
>>1様乙です。

また今夜も日付が変わったか・・・

5 :優しい名無しさん:04/08/09 09:46 ID:THBfJucq
>>1さん、スレ立て乙です。

今日も朝5時まで眠れず、眠剤フルコースでやっと3時間寝ました。
さて、仕事はどうするか……。午前中は休みの連絡入れたけど。

6 :優しい名無しさん:04/08/10 10:46 ID:gfjPZV0G
>>1
乙華麗さま
入眠障害は最近ない。
だけど、中途覚醒・早朝覚醒・眠剤の翌日持ち越しが辛い。

7 :優しい名無しさん:04/08/11 00:42 ID:2Xkxv3tb
>>1さん乙鰈です。

>>6
>>乙華麗さま
>>入眠障害は最近ない。
>>だけど、中途覚醒・早朝覚醒・眠剤の翌日持ち越しが辛い。
重度な入眠障害の上に時々中途覚醒や早朝覚醒が一定の期間出るんだけど、
どの薬を処方されても全く効かない。
ロヒプノール飲んでも早朝覚醒や中途覚醒は治らないし、翌日の持ち越しも無し。
短期型の薬でも同じ。何度も薬を変えてもらったが効果があったためしがない。
どうやら俺の体は眠剤を飲んでも作用も副作用もない、つまり何の影響もないようだ。

安らかに眠りたいよぉ。

8 :優しい名無しさん:04/08/11 15:37 ID:XnK46X7c
おまえらに良いこと教えてやるよ。
寝る前にウイスキーを少し多めに飲むのだ。
これで朝までグッスリ眠れるぞ!

9 :優しい名無しさん:04/08/11 16:54 ID:x0UYbPHI
>8
アルコールで睡眠中枢も麻痺してしまうから寝たことにならないよ。
ただ、意識を失っているだけ。


10 :優しい名無しさん:04/08/11 20:45 ID:W8T7TFFM
>>8
俺の体はアルコールを一切受け付けない。
医者のお墨付き。それでもウィスキーで眠れると言うのかい?
全ての人間が全く同じからだの構造をしている訳ではないのだよ。

11 :優しい名無しさん:04/08/11 21:37 ID:6vy6q6M/
>>10
そこまで過剰反応するほどの事じゃ…

12 :優しい名無しさん:04/08/12 19:09 ID:PbNTZ0ym
質問ですいません。
ベンゾジアゼピン系の薬って、一つに耐性ついたら
他の薬にも耐性が勝手についてしまうのでしょうか?

例えば、「レキソタンに耐性ついたらサイレースに耐性つく」
とか「ハルシオンに耐性ついたらサイレースに耐性がつく」など。

あと、半減期の長い薬って耐性つきやすいですか?
(それだけ長い間体にあるわけですから・・・)
セルシンなんて半減期2日と言われてますよね。
代謝産物にも活性があるらしいです。

レキソタンもらったけど、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬に耐性が
ついたら嫌だなぁ。大事な睡眠がますます摂れなったら不味い。


13 :優しい名無しさん:04/08/12 19:28 ID:NJxu5+8c
>>12
交叉耐性は付きます。抗不安薬も睡眠薬も同じように。
でも耐性が付きやすいのは短期型って言われる。
長期型の問題は蓄積されていくこと。
しかし普通に処方通り飲む分には大丈夫でしょう。
アルコールでも耐性が付くので禁忌。

詳しくはモナー薬局で訊いて下さい。

14 :優しい名無しさん:04/08/12 20:19 ID:PbNTZ0ym
>13
ありがとうございました。
モナー薬局で聞いてみますね。

15 :優しい名無しさん:04/08/12 23:18 ID:/6bx3B6z
毎晩12時頃マイスリー5mg2錠とユーロジン2mg1錠飲んでいるけど
なかなか寝付けない。朝5時、6時にならないと眠れない。
そのことを医者に相談したら、
「あなたは無職で、何もしていないのだから緊張感が無いし、熟睡できないのは当然だ」と言われた。
熟睡はできるんだよ、寝付きが悪くて困っているんだよ。

16 :優しい名無しさん:04/08/12 23:25 ID:ZoGP7e28
>>15
最後の2行は、もう見飽きた。

17 :15:04/08/12 23:33 ID:/6bx3B6z
>>16
何が?

18 :優しい名無しさん:04/08/13 09:01 ID:gpIyVHLM
『睡眠相後退症候群』などの概念は、現在否定されているのでしょうか?

自分は長い事日中の眠気や昼夜逆転を引きずっていて、
その専門的な治療やアドバイスを期待して心療内科の門を叩いたのですが、
睡眠の事は単に心がけの問題と思われているのか、
特に手をつけず放置されているような感じです。

調べてみると睡眠を専門に扱っている医療機関は少ないようですね?
しかも睡眠時無呼吸とナルコレプシーくらいしか対象にしていないところが多いようで・・。

うー。どうしたらいいのでしょう。(´・ω・`)

19 :優しい名無しさん:04/08/14 00:45 ID:yEQAZ/9w
明日(もう今日か)は法事で早起きしなければならない。
で、無駄だと分かっていてもお薬飲んでいつもより早く布団に入って横になる。
やっぱりこの時間でも全く睡魔が襲ってこない。
ハァ・・・

20 :優しい名無しさん:04/08/14 02:42 ID:p/7egJIT
布団に入ってから寝るまでに最低3時間はかかってしまいます・・・
この程度だったら薬いらないですかね?

21 :優しい名無しさん:04/08/14 05:53 ID:voI8QHbN
>>20
私と同じ「入眠困難型」の不眠症ですね。
仕事や勉強に差し支えるようであれば、すぐに通院を。
ドリエルは効かないので買わないように。念のため。

22 :優しい名無しさん:04/08/14 07:31 ID:5BdGiUaq
やったー。昨日、今日と4時間半熟睡できた!
(ハルとサイレースのおかげかもしれないけど)

抗不安薬のおかげか環境変化か知らないけど、寝なきゃという焦りが
減って、眠剤が効くようになりました。
前は2〜3時間で寝ただけで中途覚醒ばかりだったけど、最近調子いいです。

前に3日間寝られなかった時はヤバかったーちなみにその3日目は
法事だった・・・。倒れそうな思いで東京⇒新潟日帰り。
これだけ疲れたんだから眠剤飲んで眠れると思いきや、相変わらず
2時間寝ただけで後は中途覚醒の連続。

このまま不眠症が治って、このスレともお別れになるといいな。
嬉しいので書き込み・・・。さて、勉強するぞ。
独り言ですいません。sage

23 :優しい名無しさん:04/08/14 12:25 ID:HoUGoHiQ
昨夜、ドリエルを飲んだ。
眠気が来ない。

今日、朝起きて、図書館へ行って勉強しようとしたところ、頭が回らない。
そのため、見切りを付けて図書館から帰ってきたのだが、
帰る途中に、バイクに乗ってて、幾度も眠気に襲われた。
(自動車から何度も警笛を鳴らされる始末)
今でも眠い。頭がぼーっとする。

24 :優しい名無しさん:04/08/14 16:34 ID:v3dWENcw
私が推測するに、入眠障害は気持ちが興奮している状態。つまり交感神経が働き、
毒物ノルアドレナリンが分泌されていて寝られないのだと思います。多分正しいでしょう。

解決法を発見しましたのでお伝えします。明日の朝刊をご覧ください。新聞とっていない
私のような人には別の伝達媒体をメディアします。まず、西の方の空を見てください。面倒な
人は左の手の平を見てみてね。手がない人は、白い紙を用意してじっと見てください。

25 :優しい名無しさん:04/08/14 19:37 ID:VryauixQ
>>23
危ないからあんまり運転しない方がいいぞ
バイクは特に体むき出しだから事故ると
大変だしな


26 :優しい名無しさん:04/08/14 23:13 ID:o48amWS6
>手がない人は、白い紙を用意してじっと見てください。

(((( ;゚Д゚))))ガクガク


27 :優しい名無しさん:04/08/15 01:08 ID:manb8FuL
>>24
>>別の伝達媒体をメディアします。
意味不明。
この文面だと”メディアします”とメディアが動詞になっている。
メディアなどという動詞は日本語にはなかったと思ったが。
それと、伝達媒体≒メディアなんだけど、
伝達媒体を伝達媒体するの?
メディアをメディアするの?

28 :優しい名無しさん:04/08/15 16:12 ID:rSZzGnjI
確かに可笑しいけどそんなに必死になることはないんでないのかな

29 :優しい名無しさん:04/08/15 17:06 ID:I6AWxwPe
入眠と覚醒の感覚が無い時があるんだよなー。
会議のとき「では本日はこれでしゅりょうします・・・・・」
自分は「あれー今日は、ずいぶん短いなー。」
て思っていたら、「寝ていましたよ。」
と言われた。
本人が、気づかないけど寝ている事も、あるかもしれないね。

30 :優しい名無しさん:04/08/15 23:11 ID:WusANsW4
夜中に何度も目が覚めてしまいます。(0時から7時くらいまでで大抵2,3回多い時は4,5回)
目が覚めてもすぐ眠りにはつけるのですが、
半分寝ぼけたような感じでついつい何か食べてしまいます。
こんな症状がもう5年くらい続いてます。
この影響かどうか分かりませんが昼間、強烈な睡魔におそわれています。
朝、起きる時もいまいちすっきりしません。
病院にはまだかかっていませんが
病院にかかるべきでしょうか?
またこの症状は治るのでしょうか?
アドバイスよろしくお願いします。

31 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/08/15 23:26 ID:DtI1QgBJ
>29
あ〜〜俺、それで長期休養することになった・・・
他人から見ると相当酷い状態だったらしいが自覚症状がないだけにタチ悪いんだよな、
自分が病気だと認めるだけで一苦労したよ。


32 :優しい名無しさん:04/08/15 23:40 ID:F5XjR++e
俺の日中の眠気・ダルさとよいっぱりは、
ただの生活習慣の乱れ、気合いと心がけの問題、体力、そんな事なのだろうか。
何か、スッキリと判定する検査でもないんだろうか。
デヴだし、睡眠時無呼吸の検査でも受けた方がいいのかな・・。

33 :優しい名無しさん:04/08/15 23:49 ID:WdbR9piD
最近ずっと、寝られるけど夢を見て疲れる
ぜんぜん眠気が醒めない
見る夢は悪夢という状態

早く寝てもぜんぜん眠気が醒めずニ度寝、三度寝してしまう
そうすると午後近くになるから、何もやる気が起きなくなる
外に出ないひきこもりという状態になってどんどん鬱や無気力症が増す


34 :優しい名無しさん:04/08/16 00:10 ID:zA22ApVe
>>30
>>この影響かどうか分かりませんが昼間、強烈な睡魔におそわれています。
>>朝、起きる時もいまいちすっきりしません。

貴方のような中途覚醒とか私のような入眠困難とかの症状がなく、
睡眠時間も十分に取れていて普通に眠れている様に見えても、
熟睡できない(眠りが浅い)等眠りの質が悪いと朝すっきり起きれないとか
昼間眠いとかなる人も居るようです。
最近は良く睡眠時無呼吸症候群が取り上げられていますが、あんな感じ。

貴方の場合は中途覚醒が多いという症状があるので
眠りの質が悪い可能性は高いと思います。
一度病院に行ったほうが良いと思います。
治るかどうかは貴方の体質と医者しだいなのでなんとも言えませんが。

35 :優しい名無しさん:04/08/16 01:50 ID:CsIseUGO
こんなの俺だけかな・・・

寝ようとしたら頭に中で音楽が鳴って寝れないんです。
で、自分の意思で止めようとしても止められないんですよね。
流れる曲は大した事ないJ-POP何ですけど、一度聴くと覚えちゃって・・・

他にも何かに集中しようとすると邪魔して来ます。
テスト中も常に流れるので全然集中できません。
音楽好きですが、中毒ってほどじゃなく、たまに聴く程度何ですが・・・

36 :優しい名無しさん:04/08/16 03:23 ID:d3a+TKNm
>>36
わたしも!
止められなくて気持ち悪くなって無理矢理頭の中で別の音楽を歌ってみるんだけど
そしたら今度はその曲がとまらなくなる…。
音楽かけながら寝ると、その曲を聴いてしまうし…。

37 :優しい名無しさん:04/08/16 06:55 ID:CsIseUGO
>>36
結構似たような人居るんですかね?

でもこれ本当に辛くて・・・今日も結局徹夜ですよ。
眠たいのに寝れなかったらイライラして余計眠れません。
本気で通院を考えているんですが、何か理由が微妙です。

38 :優しい名無しさん:04/08/16 09:34 ID:thpU/X4a
悪夢ばかりを見てぜんぜん眠気がなくならない
今日はとうとうむかついて人を殺す夢を見てしまった
相手の頭をつかんで何度となく壁に打ち付ける夢
深層心理の中にこういう殺人欲求があるのかと思うと自分が恐ろしくなってきた

39 :優しい名無しさん:04/08/16 17:53 ID:u4B6hPJf
夜が来てほしくない
夜が来るのが怖いまた今夜も眠るために苦しまなければならない

40 :優しい名無しさん:04/08/16 19:25 ID:4kB8r01L
>>37
一種の強迫症状なんじゃないの?
「止めたくても止められない」「眠れない」というような
困っている事をちゃんと伝えれば
薬出してもらえるのでは?

41 :優しい名無しさん:04/08/16 22:40 ID:QYfKDHeE
>>40
分ってくれますかね・・・
というかその前に親が本気で取り合ってくれないんですよね、
何時間経っても眠れないと訴えても適当に流すし・・・
薬を使い出すと、薬無しじゃ眠れなくなるとか言ってきます。


42 :優しい名無しさん:04/08/16 23:25 ID:4kB8r01L
親はそんなもんです。

43 :優しい名無しさん:04/08/16 23:25 ID:8LKpr5yL
>>41
不眠症スレで何度か出てきたけど、
「(医者を含め)不眠症になった事のない人には不眠症の辛さが分からない」
ってのがありました。

俺も散々その辺の事でむかついたりしたけど、分かってくれる医者にたどり着くまで
医者のはしごをしてみるのも一つの方法だと思います。
俺も今の医者はあまりに不理解なので別な医者を探しています。

ただ、貴方が学生さんで親の保険証に入っている場合は
親が本気で取り合ってくれないと言うのは難しいですね。
そうでなければ親がなんと言おうが医者に行くべきだと思います。

44 :優しい名無しさん:04/08/17 00:23 ID:am395dps
>>43
まさにそうですよね・・・
同じ事が全ての病気、怪我等に言える事かも知れませんね。
他人の苦しみを自分の物として考えられる様な人何て少なそう・・・

それと学生何で親の保険証です。
今調べましたが、睡眠薬は割と依存性や危険も少ないみたいですね。
この事を親に話して、本気で考えてもらえる様に努力してみます。


45 :優しい名無しさん:04/08/17 00:24 ID:am395dps
皆さん色々とご相談ありがとうございましたm(__)m

46 :優しい名無しさん:04/08/17 01:01 ID:aUl68nmA
朝4時半に起きて今まで、さっぱり眠気が襲ってきません
体は疲れてるのに眠くならないんですよね
もう結構長い事続いてて、仕事に行くのが辛くてしょうがないです

前は病院行って薬貰ってきて飲んでたけど
引越して病院行けなくなったんでそれっきり飲んでませんでした
やっぱりまた病院行って見た方がいいのかなぁ???

47 :優しい名無しさん:04/08/17 03:37 ID:3QrlT6Ov
まだ眠気が起こりません。眠ると、金縛りに遭うんです。頭もグルグルになって目眩がします。
どうしよう。一睡もできないカモ。

48 :優しい名無しさん:04/08/17 03:46 ID:CXFGeijO
今はオリンピックって暇潰しがあります。
私も00:30に眠りにはいり、01:00に起きてそれから眠気がきません。
今までに比べたら眠れただけましですが。
テレビ見てたら目が痛くなってしまったのでやめました。
今日は学校へ行かなきゃいけないのに。

49 :優しい名無しさん:04/08/17 06:40 ID:O4PtS8es
>47さん
あたしもまさに同じ状態です。
何回も続けてなるときもありますし…。
それに金縛りってすごく疲れません!?怖いですし…。
もう慣れっこ的ですけど(`〜';)

50 :優しい名無しさん:04/08/17 09:32 ID:JAl/yv26
金縛りかあ。
頭と体の眠りがズレてる?とか?
何か、栄養の偏りとか、ミネラル不足、とか?

51 :49:04/08/17 10:52 ID:O4PtS8es
>50さん

あたしも金縛りになる原因はよくわかりません。

ただ、>50さんのおっしゃる栄養不足やミネラル不足にはあたしはあてはまりますね。

あとよく疲れがたまるとなるとかも聞きますね。

あたしの場合、ひどいときには5日くらい毎晩金縛りに襲われてた時がありました。その時は本当に疲れましたね…ι


本当に何で金縛りになるんでしょうね?気になります。

52 :優しい名無しさん:04/08/17 10:54 ID:qHSiiNVq
悪霊が憑いてますよ

53 :49:04/08/17 11:01 ID:O4PtS8es
>52さん

そうですかねぇ?もしそうだったら嫌ですけど…(´〜`ι)

54 :優しい名無しさん:04/08/17 11:11 ID:JAl/yv26
オーバーソウルが必ず依り代を必要とするように、
悪霊は現実のメタファーとしてしか存在しえません。
つまり、現実における睡眠不足や栄養不足を解消すればいいって事。

とオタ系アブナイ人方向に持って行く漏れ。

55 :49:04/08/17 11:21 ID:O4PtS8es
>54さん

ありがとうございます。
睡眠不足も解消したいです。鬱病のせいか食事もきちんととれてませんし…。なんとか栄養を補っていけたらと思います。
ありがとうございました!

56 :優しい名無しさん:04/08/17 11:21 ID:v8+8PCHa
>>53
ID:qHSiiNVqは荒らし。他スレでも好き放題カキコしてる知障

57 :何も効かない:04/08/17 11:55 ID:rwAbfmqn
私は、過去に(もうすべて覚えてませんが)ハル、ネルボン、レンドルミン、デパス、あと思い出せない。
10種近く処方して貰ってきたんですが、2時間しか眠れず、2時間で起きて過食します。
以前はサイレースが効いていたのですが、現在は全く効かない。2時間でシャキッと起きて
まったくフラフラもしない。
今、処方されているのは、ネルボン10mg、トリプタノール、パルギン1mg、ルボックス25rです。
これもまったく効いていなくて2時間でシャキッと起きて、食べる毎日です。
でも太りたくないから下剤を飲んで、週末はジムに最低6時間は行ってます。
だから太ってはいないけど、眠れれば食べないで済むから、とにかく寝たいです。
5時間眠れたら、最高!夢のようですね。5時間睡眠。
もしくは3時間でもいいから朝の5時まで寝ていたい。
現在の私の薬はまだ弱いのでしょうか?
どのくらいまで薬は増強できるのでしょうか?
教えてください。私はまだ未婚だし、これから子供をうむかもしれない体なので、その辺に関する
影響もすこしきになります。
影響はあるのでしょうか?教えてください。
あと、以前、ネルボン10mgとヒルナミン25rを処方され、飲んだ時は
2時間で起きようとする私の体とベッドに縛り付けようとするヒルナミンとの
戦いで、地獄のような苦しみを味わいました。例えて言うなら
ものすごい悪夢から覚めようとしてもなかなか覚めなれないで悶え苦しむ感じを
もっとひどくした感じです。朝、その格闘の残骸が無残でした。
だから、ヒルナミンはもう飲みたくない。
ネルボン10mgとウインタミン25rを飲んだときは、効かなくて2時間で
おきてしまい、食べてしまいました。ただ、だるさは午前中いっぱい残りました。

現在の処方中、ネルボンを2錠にしてみたら効くでしょうか?




58 :何も効かない:04/08/17 11:57 ID:rwAbfmqn
私の場合、やはり2時間睡眠は日中大変辛く、だるくて、フラフラするし
微熱感が常にあります。
だから、仕事はかなりのハイテンションでこなしてます。
やなり2時間睡眠では足りません。
アドバイスお願いします。




59 :(:3⊇... ◆CXyRHe5El2 :04/08/18 00:05 ID:PegBZq5K
>57-58
薬に対する耐性ができている&求める薬効と違うものが処方されているように思えるんだが、
処方されている薬は寝付きをよくするタイプで効果時間が短いものばかりのような気がしたから
7時間ぐらい薬効が持続する中長時間タイプの睡眠薬に替えてもらったら?


60 :優しい名無しさん:04/08/18 12:13 ID:QLtodGeN
昨夜は銀春とデパス1シートずつ飲んでやっと眠れました。
明日は念願の通院日。早く眠剤もらわないと在庫がつきてしまう……。

61 :優しい名無しさん:04/08/19 03:11 ID:WUQ2qf6D
オリンピックTV観戦で生活がもうめちゃくちゃ。
夜と昼がひっくり返ってしまった。
昼間はよく寝れるよ。 w

62 :優しい名無しさん:04/08/19 03:24 ID:DcX6q1uU
ぐっちゃぐちゃ
夕方から8時まで3時間だけ寝た日もあれば明け方から夕方まで馬鹿みたいに寝れた日もあったり
今日みたいに徹夜になったり
ここ一週間めちゃくちゃ
眠剤が無くなっててやばい
病院の通院日さぼっちゃって・・・人目が怖くて行けない
お母さんが迎えにきてくれても車の中は平気なのに病院は人が多くて無理
明日こそは行かなきゃ・・・お母さんに薬だけとりにいってもらおうと思うんだけどそういうのってできるのかな・・・

63 :優しい名無しさん:04/08/19 05:44 ID:XTuXr+Wt
>62
漏れも似たような症状でつ
漏れは夜寝れない、薬使って朝方から夕方まで寝れる。
薬のまないと朝方から寝ても、半分起きてるような状態w
でもかれこれ60時間起きてる・・・
ああ・・・胃と腹がもう限界。


64 :優しい名無しさん:04/08/19 10:00 ID:SaDkTjCD
>63
負けた・・・
45時間

65 :優しい名無しさん:04/08/19 20:05 ID:CWEU/MdR
>>63-64あのなあ…45時間の方がマシだと思うが?
そんな漏れはまちがってるか?
NHKのハイライト終わったら眠剤投入して速攻ねる
そして早朝ビデオチェックしる

66 :優しい名無しさん:04/08/20 14:05 ID:knneP1k+
既出かもしれないけど、脚ムズムズ症候群の方はいますか?
自分は眠剤を使ってはいないのですが、寝つくまでに毎回2時間ほどかかります。


67 :優しい名無しさん:04/08/21 03:39 ID:u1pkM5oX
眠剤使って五時間の漏れに比べりゃ天国だな

68 :優しい名無しさん:04/08/21 05:51 ID:NLcZg/VE
このスレで良いのか分からないんですが…
私は元々睡眠障害と入眠困難で薬をもらったりしていました。
今も軽い薬をもらってます。
ですが、現在夜勤の仕事で完全な昼夜逆転生活です。
昼間寝ているので中途覚醒は当たり前
いくら寝ても寝た気がしなくて困ってます…。
昼夜逆転なりに規則正しく生活はしてるんですが
何か改善方法とかありませんかね…?
やっぱり薬を強くしてもらうくらいでしょうか…。

69 :優しい名無しさん:04/08/21 10:39 ID:flVs2BbZ
>>68
昼眠って中途覚醒してしまうのは、何か理由がありますか?

クーラーなくて暑いとか、
周囲の音が騒がしいとか。

あと、寝た気がしないのは、
寝具があってないとか、
筋肉痛や肩こりがそのままとか、
何かありますか?

70 :優しい名無しさん:04/08/21 16:10 ID:Pt9uO51H
布団に入ってもなかなか寝付けないと医師に言って、
アモバン処方されて約半年、効果が全く感じなくなりました。

マイスリーも試しましたが効果がありません・・・。
なにか他に良い薬ありますか?

71 :優しい名無しさん:04/08/21 19:36 ID:1GyAAcOR
ここでいいのかわかりませんが質問させてください。

0時〜8時睡眠
有酸素運動
定時の食事
これらを実行してるにもかかわらず、毎朝布団から起きるのがつらく
一日中眠い(5分横になればいつでも寝られるような状態)
なのですが、なにかいい対策みたいなものは無いのでしょうか?

ちなみに寝つきは、昼寝をしなければかなりいい方です。

72 :優しい名無しさん:04/08/21 20:37 ID:flVs2BbZ
>>71
失礼ですが、身長と体重はどれほどでしょうか?
そうなったのはいつからですか?
そうなる前に急激に太ったりしましたか?
いびきをかきますか?

(この4つは睡眠時無呼吸に関する質問です)

ほかに何か環境の変化がありましたか?
現在病院には行かれていますか?

73 :71:04/08/21 21:13 ID:1GyAAcOR
>>72
身長170cm前後
体重57kg
体重の急激な変化は無し
いびきはちょっと確認取れません。でも親父のいびきは殺人級。

環境の変化は特にありません。
病院にもいっていませんが、なにか有効な治療などはあるのでしょうか?


74 :優しい名無しさん:04/08/22 09:35 ID:LocjMCYr
以前は全然眠れなくて、眠剤も増える一方だった。
でも、これじゃ駄目だ!って気づいて減らしていって、
いまではマイスリー10mg×1〜2錠で十分になっています。

皆さんは、眠剤を減らす努力をしていますか?
依存症になっていませんか?

75 :優しい名無しさん:04/08/22 12:30 ID:UkosjTEa
>>74
休日前とか早く寝なくていい日は、抜くか減らすようにしてます。
耐性がつくと本当に地獄を見るので。とにかく徐々に減らしていきたいです。

76 :74:04/08/22 20:08 ID:LocjMCYr
なんか、挑発的な文章になってましたね・・・・・反省反省。

自分が眠剤を減らすときも結構な努力が必要だったし、
仕事もしていたので眠れなくてつらかったので、みんなも
頑張っているのかなぁって書き込んでみました。
お互いに頑張りましょうね。

77 :優しい名無しさん:04/08/23 04:49 ID:TA95BYpL
おまいら、前スレ埋めれ。

http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1069804982/

78 :優しい名無しさん:04/08/23 23:33 ID:b7bEu67q
ドリエルって薬局に売ってるやつですよね?
あれって何箱のめばイケますか?
苦しくなさそうだし

79 :優しい名無しさん:04/08/24 00:48 ID:0Os1cMCO
「ドリエル」は不眠症の薬ではない。
ttp://www.ssp.co.jp/drewell/02.html
あんな薬に無駄遣いするくらいなら、病院逝け。

80 :優しい名無しさん:04/08/24 18:23 ID:NOTus6jD
「グッドミン」はどうでつか?

81 :優しい名無しさん:04/08/24 20:42 ID:5erhuEgU
銀ハルとユーロジン×2,レスリン飲んでんのに
まったく寝れない・・・。睡眠時間平均して3〜4時間。
もうかれこれ半年くらいになりまつ。
た〜すけてぇ〜

82 :優しい名無しさん:04/08/24 22:07 ID:79RCDu20
>>81
睡眠時間を稼ぐ為に、ユーロジン→ダルメートかベンザリン辺りに変えて
貰うとか?それかドラールを追加処方それか、ヒルナミン、ウインタミン
様なメジャー系の処方に変更してみては??
自分も眠前は、ヒルナミン50_、コントミン50_、サイレース1_
ダルメート2cp、メイラックス2_、ハルシオン0.5_、エリミン5_
の大量処方でも3〜4時間程度の睡眠状態でした。。
3年かかって少しずつ減薬になって大体6〜7時間眠れる様に回復しました
本当に不眠は辛いですね。。 

83 :優しい名無しさん:04/08/25 05:33 ID:ecsCXC4j
昨日、自分が不眠症だと悟りました。
病院に行こうと思い色々検索してたんですが、どこに行ったらいいかわかりません。
精神科に行けばいいんですか?
検索すると、
http://www.pureness.co.jp/category/?l=cl0003&m=cm0031
ここみたいに色々変なのが出てくるんです。


84 :優しい名無しさん:04/08/25 09:44 ID:1bEw5p0P
>>83
Google等の検索エンジンにて、"睡眠外来"とご自分の住んでる区市町村名とを
併せて入力して検索しますと、最寄りの睡眠障害専門の医療機関が
見つかると思います。

85 :優しい名無しさん:04/08/25 20:24 ID:kW5boaXQ
>>84
ありがとうございます。
何とか見つけて行くことができました。

86 :優しい名無しさん:04/08/26 03:37 ID:kNS4MhCo
ちょっと前までベッドに入って4時間以上寝付けませんでした
一時的にハルシオン飲んでましたが薬が切れてからは飲んでません
ここ最近2日に1回のペースでの睡眠(1回の睡眠は6時間)になりました
これがずっと続いたら、と思うと泣きたいよ。

87 :優しい名無しさん:04/08/26 09:54 ID:uHEaNDx8
ねむれません(;_;)はーんつらいよう。
夜からすごくねむくてずっとお布団に入ってるのにねむれない。
彼氏と別れてから上手にねむれなくなって、
病院にいったらハルシオンもらって飲んでたんですが、
のみつづけないと眠れないままなんですか?


88 :優しい名無しさん:04/08/26 22:11 ID:F3+mS7Rk
>>87
眠れなくなってどれほど過ぎましたか?
ハルシオンを飲んでも眠れないならば、早めに医師に相談して
薬の変更を考えた方が良いと思います。
飲み続けないと眠れないのですか?と、ありますが眠れなくなった
理由が別れであるなら、時間が過ぎれば眠れる様になると思いますよ。
何にせよ医師に相談して見るのも手だと思いますよ。
素人意見でスマン。。

89 :87:04/08/26 23:15 ID:uHEaNDx8
先週ころから異常に寝むれなくなりました。昨晩は結局今日の夕方三時までねむれなく五時には起きて仕事でした。ふらふらするので早退してしまい今から帰るのですが、きっとまた眠れなくてイライラするとおもうと怖いです…。

90 :88:04/08/27 00:56 ID:9MM6fa7b
>89
自分も不眠暦3年(現在も治療中)になるのですが、参考になればと思い
レスします。ハルシオンを使っても寝付けないなら入眠困難と思われます。
まず仕事ですが遅刻、早退を繰り返す前に事情を話して休暇を取る事を
お勧めします。 遅刻早退を繰り返すと気まずくなり、ますます事情を
話しにくくなるからです。 イライラするとありますが、イライラしすぎて
眠れない様なら、メジャー系のヒルナミン等が効果的だと思います、個人差
もありますけど。。不眠の辛さ痛いほどよく解ります、一日でも早く安眠
できる日が来ると良いですね。お互いに。。


91 :優しい名無しさん:04/08/27 01:42 ID:/NYaL7Um
睡眠障害歴4年です。
22時にベゲタミンB、コントミン25mg、ベンザリンを飲みましたがまだ眠れません。
追加でユーロジン2mg持っていますが飲んだ方がいいですか?

92 :優しい名無しさん:04/08/27 01:44 ID:I32OxAE8
最近、金も時間もないけど、真剣に代々木睡眠クリに行って検査しようか迷い中。
現在、6月から町医者で日中脳波で、睡眠障害と言われ、リタ&ロヒで治療中。
もし、鳴子だったら、他の兄弟にも注意を促したほうがよさげだし。
かといって、鳴子じゃなくて、リタ切られるのも怖いし・・・

現在30歳で、今から思えば10代の頃から、情動発作?以外は該当するエピソードが多々あった。
今はずいぶんと軽減されている気がする。だから、今更ってのも・・?
紹介状を書いて貰って受診するべきか・・・?
睡眠専門医にかかった人って、どういうきっかけでしたか?
やっぱり、最初から専門医だったのでしょうか?

93 :優しい名無しさん:04/08/27 01:45 ID:XOrqTtUo
コワクテ
ネレナイヨゥ

94 :優しい名無しさん:04/08/27 02:39 ID:5eQrLODJ
いつもと同じ眠剤飲んだけど寝れない。
今日は具合が悪くて昼間にも飲んで寝たんだけど、二時間で目が覚めた。
昨日はいつもの倍飲んで無理矢理寝た。
私の安眠はどこにいったんだろう…
明日病院行って先生に相談してこよう…

95 :優しい名無しさん:04/08/27 02:43 ID:otYV9LSn
眠れないよう だいぶ前にデパスとハルシオンとレスリン飲んだのにー
こんな時間まで2ちゃん・・・。いつ眠れるのだろうかぁ

96 :優しい名無しさん:04/08/27 02:53 ID:UKpqQYl2
私もロヒ入れたけど寝れないよー。
でもマイ入れたら昼過ぎまで寝ちゃうんだよね。
下手したら夕方まで…。
マイ二分の一にして入れてもいいって言われたけど、それじゃ効かないし。眠くないわけじゃないと思うんだけど、どうしよう。

97 :優しい名無しさん:04/08/27 03:07 ID:rA9bBYD0
昨日は明け方に眠って4時間寝て午前中に目が覚めた
今日は夕方に2時間寝たからたぶんもうこのまま寝れない
眠剤飲んでも頭がぼんやりしたりらりるくらいでちっとも寝れない
ロヒとハルとデパスとコントミン入れたんだけど意味無し
学校が始まったらどうしようかと思って必死に夜寝ようとするんだけど意味無し
と言っても学校始まったからといって普通に生活できるわけでもなく学校に徹夜して行ったりも何度もあった
こんな時間に過食嘔吐したくなってくるし
もう疲れた
夜が無ければいいのに
夜じゃなくても一日のうちどこかで寝れればいいなんて気休め言ってくれる人もいるけど
厳しい人から昼間なんかに寝てるからだめなんだ・・・と言われてから、昼間寝ることに罪悪感持つようになった
それからは夜眠らなきゃと思って眠れなくて泣いたり過呼吸おこしたり強迫症状が起きるようになった
おかげで徹夜で動くことが多くなった
なんで夜寝なきゃいけないの?ほんと夜なんか無ければいいのに

98 :優しい名無しさん:04/08/27 03:07 ID:rA9bBYD0
ごめんなさいこんな時間に自分語りの長文書いて・・・
すいません

99 :優しい名無しさん:04/08/27 03:51 ID:XEhPxcCl
>>97=98自分も学生なのでその気持ち分かるよ。長期のお休みだからここぞとばかり
睡眠乱れまくり。湿気をためないようにとか適度な運動とかも試してるのに・・・
目をぎゅって瞑って数時間、今日も寝付けないんだと気づいた瞬間が一番怖いかも。
でも気楽に行こうよ

100 :87:04/08/28 05:41 ID:cI+PBFNG
>>90
ありがとうございます。仕事が水商売なのでシフトは他の仕事よりゆるいのでまだ大丈夫なんですが、わたしの性格上ひとに眠れないことを相談できなかったので優しいレスうれしかったです。
みなさん大変なんですね…わたしもがんばるのでみんなもねむくなりますよーに!!(`・ω・´)


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