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★★★不眠症/睡眠障害★★★Part10

174 :789:04/09/01 07:06 ID:X29C3k/a
>>171
朝、日光を浴びるのは不眠に効き目あるそうですよ。
散歩とかおすすめします。
私はそれすらできなくて・・・ベットへ舞い戻ってしまいます。
ODしたあと必ず睡眠薬の断薬をこころみます。
一気に止めたらどうなるでしょうね?

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