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うつ病を克服して人生がたのしい

1 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 14:15 ID:CSWPpZmH
最近うつ病を治してせいせいしてます。この喜びをわかちあえる人集まれ

2 :優しい名無しさん:04/09/08 14:17 ID:T1NCsYga
2get

3 :駄スレ認定委員:04/09/08 14:23 ID:LFqj1jnz
躁になってるだけじゃないのか駄スレ

4 :優しい名無しさん:04/09/08 14:25 ID:pssBt9BC
俺は今まさに鬱病だけど人生楽しい時もある。
絶対死にたくねぇ〜って時ね。

5 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 14:29 ID:CSWPpZmH
まずは自分の体験談から
私はずっと劣等感や他人とのコミュニケーションのとり方に悩んできました。
コミュ二ケ−ションとれずにいっつも一人でした。それで悩みあげいたは手はて
うつ病になってしまいました。中学生位からずっと悩んできたことが今は克服してせいせいしてます。
どうやって治したかって言うとそれは素直に自分の感情を出すということ好きなものは好ききらいなものは嫌いと

6 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 14:42 ID:CSWPpZmH
私はどうやったら人に好かれるかということばかり考えて人とコミュニケーションしてました。
人に合わせてばかり。人に合わせてばかりいるととても疲れます。あの時ああいえばよかっただとか
もっとこんな風にいえば良かっただとか頭の中で色々考えているんです。はたからみればにやにやしたり
変な人だなと思われていたとおもいます。
人の期待に答えようと無理してみたりそしてまた嫌われて最悪の日々でした

7 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 14:49 ID:CSWPpZmH
世の中いろいろな人がいます。うつびょうの人はこころがやさしすぎる人がなる病気なのでは・・・
しかし世の中優しいだけではうまくいきません。人に流されず自分を持つことが大事だと思う

8 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 15:02 ID:CSWPpZmH
断る技術を磨くことが大事だと思う。嫌なことは嫌、出来ないことは出来ない
そこで無理して出来ると言ってしまうからなやむんでえすよ。何だチャレンジ精神のない臆病者と言われることがあるとおもいます。
そんなときは実はかなり臆病ものです。とうちあけるのです。そこで無理して強いふりするから嫌われる
もし自分が不細工だったらおれってブサイクだなーてみんなに話すんです。そこでうじうじするから劣等感に悩むんです
好き嫌いをはっきりすること、それと自分の弱点を認めること
それが出来ればうつびょうはよくなった

9 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 15:12 ID:CSWPpZmH
今まで色々なこと試してきた。精神科に行って薬もらったり早寝早起きしたり
漢方したりヨガしたり一番悪かったのが精神薬ssriあれは眠くなるだけだった
あと覚醒剤あれは手に入れるのにかねと危ない橋わたらないけないからやめたほうがいい
ようは薬では治らない

10 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 15:19 ID:CSWPpZmH
薬では治らない
確かに楽にはなるよ
でも根本的なのは人とのこみゅにけーしょんでしょ
そこを治さないといつまでったてもうつ病のまま
おれは十年近くなやみ出た答え
詳しいこと
加藤たいぞうさんの本をよむといい

11 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 15:26 ID:CSWPpZmH
世の中にはずるい人がいっぱいいます。うつ病になる人はかもられます。
言い方は悪いかもしれません。私断りきれなくて色々嫌な思いをしました。


12 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 15:47 ID:CSWPpZmH
例えば学生のころグループで行動するときリーダーやらされたりそして出来なければおいリーダーしっかりしろよとかばかにされたり
そしてあいつたのめばなんでもしてくれると理不尽なことを頼んでくるんですよ
そして困ってる姿を笑いものにする。
勇気を出して俺はリーダーになる器はないといえないがために泥沼にはまる

13 :優しい名無しさん:04/09/08 15:50 ID:5XhynmYw
>>1
お前初めて躁転したろう。

14 :優しい名無しさん:04/09/08 15:51 ID:WIv47KsQ
あのさ、このスレにはメジャーをのんでるうつ病患者もいるんだよ
考え方かえるだけで、快復したならおめでとう
でも、家庭環境が快復をゆるさない家庭もあるんだよ
すべての人があなたのような症状ではないことを感じて下さい


15 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 15:53 ID:CSWPpZmH
まずは 身近な人から両親とかに自分の主張をしてみる
例えばこの食べものは好きこれは嫌い
だとか簡単なことから自分の意見を言う
あまり度が過ぎるとわがままと言われてしまうからでも少しわがままなくらいがよい

16 :優しい名無しさん:04/09/08 15:55 ID:WIv47KsQ
ははは、母は他界 父はねたきりさ
わがままが、ゆるされる環境なんだろう
いいね☆

17 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 16:05 ID:CSWPpZmH
自分の体験談を聞いてほしくて配慮のないこと書いてしまいました。




18 :優しい名無しさん:04/09/08 16:08 ID:WIv47KsQ
いえいえ うれしい気持ちは わかるので 他の板などで
発散してください。

19 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 16:12 ID:CSWPpZmH
私の場合は人とのコミュニケーションでなやんでうつ病になった。何かをなくしてその喪失感でなったうつびょうとはちがうみたいですね
いいひとすぎてうつびょうになった人いますか ?

20 :優しい名無しさん:04/09/08 16:16 ID:WIv47KsQ
兄弟が警察にマークされてる家庭なんだよ
結婚もできずに、寝たきりの父とくらしているのさ
警察には、オレが指名手配犯をかくしていると疑われたこともある
近所つきあいなんて、ないようなものさ

21 :優しい名無しさん:04/09/08 16:22 ID:z29tsKGX
警察ねぇ警察。

22 :優しい名無しさん:04/09/08 16:22 ID:5pBQ03WI
↑お、お、おまいは俺でつか?

23 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 16:27 ID:CSWPpZmH
それはお気の毒です。いろいろな環境があるものですね。さみしいでしょう。
ひとつきあいがないほど、こみゅにけーしょんがないほど人間寂しいものはありません。


24 :優しい名無しさん:04/09/08 16:30 ID:0tZAtsT+
>>1
>素直に自分の感情を出す
素直になりすぎて相手を傷つけてしまわないか不安です。

>人の期待に答えようと無理してみたり
鬱の原因の一つだと思います。

>断る技術を磨くことが大事
なんでも押し付けてくる人がいるので困りますね。

>自分の弱点を認める
世の中には自分の弱点を認めない人がいるので困りますね。

>根本的なのは人とのこみゅにけーしょん
コミュニケーションが原因で鬱になる人が多いと思います。

25 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 16:36 ID:CSWPpZmH
家族も兄弟もいるのに友達もそこそこいるのにきつかった。友達といても全然たのしくなかった。
人にあわせるだけだった。本気で楽しめたことはなかった。いつもたのしふりをしていた
そしていつも無理やり笑顔をつくっていた。そんな自分がたまらなく嫌いだったみんなに好かれようとして
疲れ果てていた。結局誰からも好かれなかった。
そしていつもひとりだった。

26 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 16:43 ID:CSWPpZmH
友達がいるからいいじゃないかという人がいると思います。友達というよりは

みんなのあとをただついていくだけ

27 :優しい名無しさん:04/09/08 16:46 ID:z29tsKGX
最近じゃインターネット発達して、昔のように気晴らしで欝晴らしとか出来なくなったような。早く欝治したいですよ。スレ違いスマソ。

28 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 17:01 ID:CSWPpZmH
学生時代はまだよかったそれで
まあ友達ていうかしりについていってただけだけど。社会人になるとそうはいかなかった。
色々な本を読んだ前向きに積極的に生きなさいとかいろんなことに挑戦しなさいとか
人間関係に疲れててその時はなんにもできなかった
頭がまわらなかった
そしてかいしゃ辞めて引きこもった


29 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 17:12 ID:CSWPpZmH
会社時代はお薬に頼っていた。ドグマチール セパゾン トレドミン 他にもいっぱいお薬を飲んだ
にかいふくしなっかた。先輩がダンスをやっていてクラブで大麻をやっていたから初めてすわしてもらったときは
躁状態になったその感覚が忘れなくて大麻をやったじきもあった
覚醒剤も手にはいった。たしかに頭の回転はよくなるのだがねむれなかった
よっていろいろな薬を試したがこれというものはない

30 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 17:24 ID:CSWPpZmH
家でひきこもっていたころは昼夜逆転の生活をしていた。
劣等感にに悩まされた。母はやさしかった。父は無視していたたまにかおをあわせると
いつまでそんな生活するとや!とどなられた会うたび怒鳴られた
なにも反抗することなく部屋にひきこっもた。

31 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 17:29 ID:CSWPpZmH
誰にもあいたくはなかった。特に親戚が来るときはくつうでしかたがなかった


32 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/08 17:38 ID:CSWPpZmH
いきじごくだった。テレビを見ても笑えない。感情がなくなっていた。喜怒哀楽がまったくなっか



33 :優しい名無しさん:04/09/08 17:44 ID:mfi/kBsu
続きは?

34 :優しい名無しさん:04/09/08 19:13 ID:XKiKhiVT
>>33 ラピッドサイクラーなので数時間後に

35 :優しい名無しさん:04/09/08 21:41 ID:E718CHF1
躁転した人がよく立てるスレだね…(;´Д`)

36 :優しい名無しさん:04/09/12 11:12:46 ID:wwm08M4V


−−−−−−−−−− 糸冬 了−−−−−−−−−−−

37 :名無し:04/09/12 11:32:35 ID:NCG9WwFr
いろいろな環境が悪いから、薬ではよくならない。
周りに優しい人ばかりいる、環境に生まれたかった。

38 :優しい名無しさん:04/09/12 13:53:54 ID:a9Kj7wQx
転換躁病状態とは、憑依していた霊が一時的もしくは継続的あるいは、永久的に
取れた状態。以後、不成仏霊の障りの影響がないので、気分はすっきり爽やか。
上から押し下げられるような、地面に引きずり降ろされるような、エネルギーが
そっくり、エンプティ空っぽになったような、全身全心的な脱力感、虚無感、疲労
困憊感、病人もしくは廃人になったという自覚、病覚が消え、うそのように軽くなった
状態。
 自ら、脳内の神経伝達物質を分泌させる訓練をする。
 なぜなら、ストレスや、霊などの原因で一時的なメラトニンや副交感神経によるノル
アドレナリン、また運動や楽しい会話、満足の行く食事、達成感、自発的作業の順調
などによって分泌されるベータ・円弗フィ ( ̄_J ̄)ん?、セレトニンなどの脳内麻薬
が停止状態になり、ストレスの継続により、麻薬が分泌されないことが習慣化し、分泌
されない脳神経回路が強化されて行き、身体に影響を及ぼして来る。
 と、医学書には書いてないが、私の脳内図書館の医学書には2行に渡って簡単に書かれて
いた。5年位前、確か、韓国のテグ市の食堂で食事しているとき見たような気がする。

39 :優しい名無しさん:04/09/12 14:06:00 ID:a9Kj7wQx
自分が完治していないからと言って、せっかく完治した人が立ててくれたスレッドに
けちをつけますか。そういう意見も私は認めますが。

私の場合、今もうつ状態ではあるけれど、うつ病でもなければ、人の意見を一切聞く耳
持たず、不自然に戦闘的、攻撃的な明らかに興奮状態で普通ではない、と見える鬱状態
でもない。つまり、二度とうつ病には私は再発していません。世の中にはそういう
人もたくさんいるはずです。そのことは脳内新聞にも毎月一面に大きく書かれています。

40 :優しい名無しさん:04/09/12 14:40:44 ID:a9Kj7wQx
あなのな、これは治った人の体験談を書いたり、聞いたりするスレなんだよ。
お前に、誰がここに来て、ちゃりを入れて、口をつぐませてくださいと頼んだ?
俺はお前に、頼んでいないよ。

頼むから、いつも新しいスレが建つ度にいちゃもんつけて、人のやる気を削ぐような
非建設的なマイナスの卑劣な真似はしてほしくない。

お前が、どこでも好きな所で自分の主張をしていればいいではないか。
なんで、わざわざ出しゃばって来て、人のスレで否定することばっかり言っているんだよ。
お前は迷惑だよ。

なぜ、スレ主が他へ行かなきゃならないんだ。サロンに行けっていうのか?
お前がここから出て行きゃあ、それで済む話じゃないか。勘違いするな、うつ病は
薬で治るのなら、お前は薬で治せよ。それでいいだろう。薬以外の方法で治す
人がいてはいけないのか?
加藤諦三やその他の精神科医が書いたうつ病の治し方について書かれた本は一切
認めないというのか?
薬さえ飲んでいれば治るとか、一生治らない病気だというんであれば、本などに
するまでもない。一言二言、あきらめろで済む。
じゃ、そこにいるお前達は全員、治らないからせいぜい薬を飲んでおとなしく
諦めていろ、ってことを言いたいのか。
俺はそういう意見があってもいいと思う。だけど、人に押し付けるな。
自分の好きな本拠地で、そうだね、その通りだ、絶対に治らない、苦しいよね、と
言って意見交換していればいいjはないか。終了だの、よそへ行けとはよく言えたもの
だな。失礼ではないか?
ま、人が困ることがせめてもの生き甲斐になっている歪んだ人であるなら、それは
仕方ないので許すが。そうでなかったら、お前達は謝罪するべきではないのか。

41 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 11:53:44 ID:QP+YFmbg
すいません。ネットカフェで書き込みしていたもので。時間切れになってしまいました。

42 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 12:02:00 ID:QP+YFmbg
操転?確かに操ですね。だけど病的ではないよ。今学校に通ってるけど、笑いがたえないよ。自分をねたに失敗談で
自分をネタにしたら笑いとれるよ。

43 :優しい名無しさん:04/09/13 12:03:14 ID:5Dr93cbm
>>37
俺は「環境は関係ない、自分が弱いんだ」と思っていたけれど、
実際にある人と話してみて、いい環境で育った人って本当に居るんだな、ということを知った。


44 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 12:11:48 ID:QP+YFmbg
俺はいい環境でそだったのかな。母が優しすぎた。今は母にバンバン言いたいことを言う
そしたら、かあちゃんも、どんどん返してくる。父にも言う。妹にも。

45 :くまりん:04/09/13 12:27:12 ID:qIXFP2PH
今欝病再発しましたけど、
一時よくなったときは、頭の重苦しさが抜け、ほんとすがすがしい
気分になったのを覚えています
なので、今回はうつを再発させてしまいましたが、
もういちど戻ると信じて治療しています

欝病を克服した人の話は励みになります

46 :優しい名無しさん:04/09/13 12:28:25 ID:RxC4vssK
被害妄想をなくすと鬱は治ると思うよ

47 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 12:35:24 ID:QP+YFmbg
喜怒哀楽がまったくなっかた。毎日悶々とした日々を送った。そしてあるひラジオで漢方がうつ病によい
というので、まあためしにやってみるかと思い漢方の薬局に行ってみた。そしたら、顔ににきびがひどっかたんで整調剤みたいなものをくれた。
大分気分がよくなった。俺はこれだああーと思い漢方療法をはじめた。そんときぐらいから、家族の輪に入るようになった。
抗うつ剤よりすげえー効いた。それからテレビみてもたのしかったりした。

48 :魚類 ◆AQ/wwchLls :04/09/13 12:36:13 ID:Y8QjZ+cP
誰かが私を陥れようとしている!

49 :優しい名無しさん:04/09/13 12:41:51 ID:RxC4vssK
嫌な事や不幸な事を引きずる人が鬱になるんだよ。
しかも、それは真面目だからなんだよな。
いっそ馬鹿になればいいのだ。
何が起こっても気にしずに笑ってればいい。
脳天気になれば鬱とは無縁なのだよ。

50 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 12:43:54 ID:QP+YFmbg
整腸剤間違えた。そして俺は自然療法みたいなことをすることに決めた。化学物質はよくないと勝手に思い込んでいた。
たばこを吸っていたがきっぱりやめた。なるべく外にでるようにした。公園の散歩なんかもし始めた。

51 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 12:59:20 ID:QP+YFmbg
それまでは寝てばかりいたのに、ひまをもてあますようになった。何かしようと思い
職業訓練校にいった。ホームヘルパーの学校にいった。失業保険が残っていたし運良く手当てをもらいながら学校に行った。
そこの人たちはみんなやさしかった。俺は一番年下だった。だけどやはりうまくコミュニケーションをとれず悩んでいた。
まあ飲み会とかはよくいった。例のごとくあまりしゃべれずにいてたいしておもろくなかったが、けどその昔よりずいぶん楽だった

52 :優しい名無しさん:04/09/13 13:01:30 ID:bC6FnQ2w
私も早く鬱状態から脱出して、
人生楽しい!って心から笑いたいです。
今日は一つ問題をクリア出来て、
一歩だけ脱出に近付けた気がするけど、まだまだな所もあるし、
やさおとこさんの体験談がとても興味深いです。

53 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 13:17:45 ID:QP+YFmbg
ヘルパーの学校はなんとか卒業した俺は、旅に出ることにした。自信をつければうつ病は治るとおもいこんでいた。
バイクに乗りあてのない旅にでかけた。携帯と少しの着替えと通帳を持って
九州を一周した。屋久島の屋久杉をみた。これはでけええと感心した。
よしこれで自信がついたぞと思い家に帰った。そしてもっと自信をつけるためになんか資格とってやろうと思い大型じどうしゃの教習所に通った。
はきっりいって苦戦した。コースが覚えられない、教官は厳しくはなかったが、うまくコミュニケーションがとれなかった。俺は旅に出た自信が消えうせていた
ことごとく試験に落ちまくった。あとから入ってきた生徒に追い越された。
やっとこさとった免許は最後はやさしい試験官泣きでとおしてくれた

54 :優しい名無しさん:04/09/13 13:19:20 ID:RxC4vssK
ポジティブシンキングが大事だね。
マイナス思考なんて糞食らえだからね。
まあ、辛い事は色々あるけど負けちゃダメだよ。
自分にまだ大丈夫だと言い聞かせて、
心を落ち着かせればきっと平気だよ。

55 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 13:20:45 ID:QP+YFmbg
そお?ありがとう

56 :優しい名無しさん:04/09/13 13:25:36 ID:gaDV4vm/
躁が切れた(´・ω・`)

57 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 13:26:29 ID:QP+YFmbg
そう54さんそれ大切

58 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 13:37:36 ID:QP+YFmbg
俺は頭の回転がわるかったので頭の回転がよくなればうつ病は治るんじゃねえかとほんやでみつけた、速聴なんか試したりした。
はきっり言って俺は回転がよくならなかった。七田先生の本で試した。ほかの人はどうかはからんよ ?
右脳の回転をよくすれば・・・みたいな本を読みあさった。そのつながりの船井ゆきお先生の本もよみあっさた。それから村津歯科クリニックにも行った。

59 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 13:42:42 ID:QP+YFmbg
バイトもやった。お歳暮の宅配のバイト。俺は要領が悪くいつもおそっかた。
うつ病ののときって、物覚えが極端に悪くなるよね。めちゃくちゃ速く配る人を見て劣等感にさいなまれた。

60 :優しい名無しさん:04/09/13 13:42:58 ID:RxC4vssK
とにかくプラス思考が一番だって。
悪い事考えると、頭腐るよ。
本当に良い事だけ楽しい事だけ考えて
生きてくのがいいんだよ。
まずは、日頃からよく笑おう。
笑うとね、明るくなってリラックス
できるんだよ。
あんまり深刻にならないでね。

61 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 13:47:24 ID:QP+YFmbg
アンドミスも多すぎ

62 :優しい名無しさん:04/09/13 13:50:14 ID:+LIVpcV0
躁病相の香りがプンプンしている。一連の1のカキコを読めばすぐわかる。
躁の悪いところは、本人には病識がほとんどないこと。
このスレを全てプリントアウトして、病院逝って精神科医に見せて、
セレネースかバルネチールを処方してもらいなさい。
じゃないと、あなたの人生、本当に破滅するよ。>1

63 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 13:57:01 ID:QP+YFmbg
そう今は毎日笑いまくっています。プラス思考大事。自分をネタに自分のはずかしかったことで笑いを取って人笑わせてるよ。
馬鹿になるっていうか、かっこつけずに生きるみたいな・・・

64 :優しい名無しさん:04/09/13 14:00:03 ID:RxC4vssK
馬鹿こそ健康の秘訣なのだよ。
真面目になると気が病んじゃうよ。

65 :優しい名無しさん:04/09/13 14:01:31 ID:W2H9GL06
1よ
本当に治ったのなら祝福するが
激しくあやしいのは気のせいか?

66 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 14:02:37 ID:QP+YFmbg
薬は絶対にのまんよ 操じゃないって。

67 :優しい名無しさん:04/09/13 14:03:40 ID:W2H9GL06
うつ病に精神論はあまり効果無いと思うよ
特に加藤たいぞうの本なんか糞じゃないですか

68 :優しい名無しさん:04/09/13 14:07:19 ID:gaDV4vm/
薬飲んでも治らんぽ、自分は

69 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 14:09:58 ID:QP+YFmbg
はげしくあやしい?かもね。だってまだ一ヶ月位しかたっとらんけんね。

70 :優しい名無しさん:04/09/13 14:12:45 ID:W2H9GL06
心理学の本や宗教本を山ほど読んで
ヨガ、鍼灸、カイロプラクティック、気功、カウンセリング、漢方医など転々として
行き着いた先が心療内科で薬物療法だった。

今は漢方薬と西洋薬(ドグマチール、テシプール、レキソタン)を飲んでる。
結論としてはうつ病は脳味噌に効く薬に頼らざるを得ないってことだった。

71 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 14:15:40 ID:QP+YFmbg
精神論効果ない?そう思う人はそうおもえばいい・・・
俺はただこういう風にして地獄から脱け出したとみんなに知ってもらいたいだけ。
他の方法があればそれをつかえばいい。ただ俺は薬はぜんぜんきかなかった。

72 :優しい名無しさん:04/09/13 14:17:16 ID:W2H9GL06
1よ
ひとつアドバイスだが
俺の経験から言うと今の良い状態に執着すると後で反動で激うつが来るよ
適度に浮き沈みがあるのが健全な精神状態なのではなかろうかと思う

73 :優しい名無しさん:04/09/13 14:17:49 ID:gaDV4vm/
医者って患者を直す気なんて無いでしょ

74 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 14:19:00 ID:QP+YFmbg
薬がきく人はそれをつかえばいい。ただおれは薬はまったくきかなかった。

75 :優しい名無しさん:04/09/13 14:20:13 ID:W2H9GL06
>>71
軽い病状の人だったら一つ考え方が変わるだけで良くなる人もいるのかもね
まあでも、方法はどうであれ1が本当に治ったのならそれはそれで俺もうれしい

76 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 14:21:01 ID:QP+YFmbg
72アドバイスありがとう
きをつけます。

77 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 14:25:21 ID:QP+YFmbg
らくーに人としゃべれるんだけどねえ。操かな?

78 :優しい名無しさん:04/09/13 14:39:46 ID:UJiXLBr8
私がポジティブシンキングになったら犯罪者になってしまう。
キレたら人殺してしまいそう。

79 :優しい名無しさん:04/09/13 14:47:34 ID:RxC4vssK
自制心を身に付ければ大丈夫だよ。

80 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 16:10:18 ID:ZGwgr/nT
パソコン変えました時間切れのため
ただのポジティブではいけないと思う。無理はいけない。たとえば俺の例でたとえるとあの人はかっこいいからあの人のまねしてかっこよく振舞おうとする。あの人のようにかっこよくいきるぞーといきごんでも無理が出てくる。
ではなくて、自分はさほどかっこよくない。とみとめる。鏡見て俺の顔はぶっさいくだなあとぶっ細工だけどそれにあったファッションや、振る舞いかたをする。身の丈にあったことをするとらくになる
おのずとまわりがきにならなくなり自信がもてる



81 :優しい名無しさん:04/09/13 16:10:19 ID:MlwRSlBy
>>1
それだけのことこなせてりゃうつ病じゃねーよ(−−;
躁転なんてそんなに長く続かないし。

82 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 16:14:32 ID:ZGwgr/nT
うつじゃねーの?


83 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 16:15:09 ID:ZGwgr/nT
きつかったけどな

84 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 16:28:04 ID:ZGwgr/nT
今いい年だけど、准看護学校に行っています。二十代前半ですがクラスメイトはみんなかなりきつい性格です。ヤンキーあがりみたいのが多いし
けど最近はかなり楽になったよ


85 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 16:58:27 ID:ZGwgr/nT
クラス内の人間関係もよーくわかってきた。自分に自信がつくと周りがかなり見えてくる。
あいつまたうそついてるよーとかあいつまたずるしているよとかおもしろいようにわかってくる。
そしてずるい人が多いなと思う。そしてみんなうまくたちふるまっているなあーと感心する。


86 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 17:05:14 ID:ZGwgr/nT
影でクラスメイトの文句を言ったり、へいきでしている。俺はそんな話をしているときは違う人と話す。
だって人の悪口言われるのは慣れっこだけどいいたくないよね。

87 :優しい名無しさん:04/09/13 17:07:30 ID:RxC4vssK
ふむふむ。人間関係って奥深いよね。
みんな腹の中で何考えてるかわからないし怖いよ。
結構、上手にキャラ演じてる人は多いよね。
上辺だけではなかなか読み取れない。

88 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 17:14:26 ID:ZGwgr/nT
女のことかも平気ではなせるようになった。明るくなればおのずと人が寄ってくる

89 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 17:26:09 ID:ZGwgr/nT
そう!人間って腹の中ではなに考えているかわからん。差別はいけないけど腹の中では差別みんなしている。
俺もそんななかの一人。表と裏があるんだよ。ただうつ病になるような人は敏感によみとるのではないか?顔色をうかがって
俺もそんな中の一人だった。

90 :優しい名無しさん:04/09/13 17:26:59 ID:+LIVpcV0
>>1 やっぱり躁転してるよ……。
すごく調子がよく、快活になるんだよ、躁転すると。
あと、操(手偏)じゃなくて躁(足偏)ね。
躁状態は後の始末がすごく大変だから、精神科逝って「調子が良すぎます」と
相談した方が後々のためだと思うよ。躁状態対策用の薬を飲んだからといって、
またうつに戻るわけでもないし。とりあえず、ムードスタビライザーと少量の
セレネースの組み合わせが良いのではないかと思います。

91 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 17:35:59 ID:ZGwgr/nT
やさしいと思う。優しすぎる涙が出るくらい。けど割り切ろう。世の中優しいだけではうまくいかない。それにつけこんで悪さをしてくる人がいる。断るときは断固断る。
無理に人に合わせない。


92 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 17:38:33 ID:ZGwgr/nT

すいまっせーん。勉強になりました。躁転してるかもしれない。でも薬は飲みません。

93 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 17:44:42 ID:ZGwgr/nT
快活やね。ずいぶん快活

94 :優しい名無しさん:04/09/13 17:46:34 ID:Qdwe8kKp
どうやら一人足を引っ張りたくてしかたない人間がいるね( ´ー`)つ━・oO

95 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 17:48:44 ID:ZGwgr/nT
うつのときよりはぜんぜんましだよ。

96 :優しい名無しさん:04/09/13 17:51:06 ID:RxC4vssK
人間って変な生き物だよね。
もうギャグの産物としか言い様がないよ。
何でもアリで、生きる為には手段選ばない
腹黒さがあるからね。
悪の塊みたいな人がいてさ、裏の裏を読んで、
人を利用する人だっているしね。
恐ろしいぐらい柔軟な人が世の中を渡り歩いて
いくんだと思う。

97 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 17:54:29 ID:ZGwgr/nT
うつ病になる人は、頭がいいと思うよ。掲示板を見ててもたくさん勉強している。必死さが伝わってくる。
色んな薬や療法を試している。ひと一倍努力家なんだと思う。おさえこんだ感情を吐き出そう。

98 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:01:16 ID:ZGwgr/nT
一昔前の日本ならこんなにうつ病になる人はいなかった。みなさんもご存知のとおり
でも今ははっきり物申すぐらいがちょうどいい・・・

99 :優しい名無しさん:04/09/13 18:01:42 ID:I/eHFMea
やってダメなものはダメ

会社の人間にもそう言ってみるつもり

そっちはこっちに期待とか、レベルアップを求めてそう言うのは解かるが
こっちとしては、今がもう限界!
あとの処遇は任せるから転属でもクビでもかまわんから、
そっちでよしなに扱ってくれ!
でも、クビの時は会社都合扱いにしてね。

そう開き直るように考えたら少しは気が楽になった。




100 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:20:48 ID:ZGwgr/nT
ちょと熱くかたてしまったかな。うつ病の人は人の痛みが分かる人自分が苦しんでいるから
悲観的な事書いたけど。うつ病が治ったらきっとす晴らし人生が待っているとおもう。
そしてけしてずるくいきるのではなくときに生き抜きしてこつこつ自分のできる事からやればいい
そりゃ人間だからずるーい気持ちも出てくる。割り切ろう。みんなそんな気持ち持っている。欲望にも目がくらむ
セックスしたいお金欲しいそう思う。まあ矛盾しているけどね。だけど矛盾しない人間っている?正義てどっかの国やってる戦争だって矛盾しまくり
世の中むじゅんだらけでもそれが人間だと思う

101 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:25:17 ID:ZGwgr/nT
99さんうまくいくことを願ってます。

102 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:28:50 ID:ZGwgr/nT
変な生き物過ぎるよ。まじで。けど変な生き物って割り切るぐらいでいいんじゃない?

103 :優しい名無しさん:04/09/13 18:29:31 ID:RxC4vssK
世の中、楽しく生きれば何でもいい傾向にありますね

104 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:34:19 ID:ZGwgr/nT
ただ人を陥れるようなことをしたり、恨みを買うような事はしないほうがいい。
まあうつ病になるような人はそんな事しないと思う。人の痛みを知っているから・・・

105 :優しい名無しさん:04/09/13 18:35:10 ID:gaDV4vm/
なんちゃて鬱もいるからね


106 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:37:33 ID:ZGwgr/nT
因果報応ってあると思う。人を陥れるようなまねをするようなやつは、必ずどっかで損しているよ・・・


107 :優しい名無しさん:04/09/13 18:39:48 ID:wfHWnPKs
薬が効かなくて精神論でどうにかなったってことは
もともと病気じゃなくて
気の持ちようってことなんじゃないの

>>100には同意するけどね

108 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:42:18 ID:ZGwgr/nT
あら・・・きつかったよ。悩んだよ


109 :優しい名無しさん:04/09/13 18:43:29 ID:RxC4vssK
んー、鬱の人ってすべての事に閉鎖的な気するよ。
ニヒリストっぽいんだよね。

110 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:45:14 ID:ZGwgr/nT
失礼だな・・・ずっとなやんできたんだよ頭が変になる位。

111 :優しい名無しさん:04/09/13 18:47:59 ID:gaDV4vm/
なおったんなら2chやめたほうがいいと思う

112 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:51:17 ID:ZGwgr/nT
みんなに話したいとおもった


113 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:53:56 ID:ZGwgr/nT
2chは最近はじめた。俺pc持ってないからネットカフェでやっている
たまにしかしないよ

114 :優しい名無しさん:04/09/13 18:54:36 ID:gaDV4vm/
無気力になるからねぇ2chは

躁がキレてキツイわ(´ω`)

115 :優しい名無しさん:04/09/13 18:54:50 ID:vJxCBO2Q
早くここの仲間になりたい

116 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 18:57:02 ID:ZGwgr/nT
不特定多数の人と同じ悩みについて会話できるの楽しいもの
時間が過ぎるの忘れてしまう。今日なんか昼から午前中から書き込んでるよ

117 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 19:00:20 ID:ZGwgr/nT
確かに無気力になるね・・・プラス思考のスレが少ないと思う


118 :優しい名無しさん:04/09/13 19:03:49 ID:wfHWnPKs
>失礼だな・・・ずっとなやんできたんだよ頭が変になる位。

悩んで頭ヘンになりました、でも悩まなかったらなりません
…って話してるんでしょ
それで「なやんだんだよ、失礼な」って意味わからないよ


119 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 19:06:07 ID:ZGwgr/nT
多分精神が安定しているずっとパソコンの前にいる人は少ないと思う今日は学校休みで2chしたくなったからきた

120 :京子:04/09/13 19:10:40 ID:UDw0ur4+
このびょうきになると、何もかもめちゃくちゃになる。
仕事はできなくなるし、親には、りかいされないしで、苦しい。
イライラするし、居場所も、信じれる人たちも少ない。
躁鬱なんてもっと理解されないよ。病院いっても薬ばっか。
いざとなったら、けいむしょに近い入院。 
こんな人生真っ平。

121 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 19:15:01 ID:ZGwgr/nT
118さんそう
そういうこと言っている。けど苦しかった日々があったのに、病気ではないのだのなんちゃって鬱だのいうから失礼だなってかいた


122 :優しい名無しさん:04/09/13 19:19:00 ID:gaDV4vm/
>120
精神科医は薬出してさっさと患者を帰らすことしか考えてないし
患者の話を聞いてあげるより、さっさと帰らしたほうがウマーだから

123 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 19:26:37 ID:ZGwgr/nT
精神科で看護助手として働いていたがとんでもないびょういんだった。

124 :京子:04/09/13 19:28:36 ID:UDw0ur4+
そうかいそうかい

125 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 19:30:48 ID:ZGwgr/nT
まあ全部が全部そんな病院ではないとおもうが、俺が勤めてたところは最悪。
その病院でうつ病になった。皮肉な事に・・・精神科の職員が精神病。けど精神病らしい職員はかなりいた。

126 :優しい名無しさん:04/09/13 19:37:13 ID:GCkTYLkd
やさおとこさん
どうして鬱が治ったと自覚したんですか?
私も鬱(気分変調症)なので、興味深いです

127 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 19:42:13 ID:ZGwgr/nT
刑務所よりひどいよって言う患者は山ほどいた。刑務所にはいったことあるようなやくざとか
薬中の人いたからね

128 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 19:47:51 ID:ZGwgr/nT
一番は心のそこから 笑える
つられ笑いではなく心底楽しいと思える
人をばかにしてではなく自分をねたに
小学生のときのように

129 :優しい名無しさん:04/09/13 19:57:24 ID:GCkTYLkd
いいですね。
いきなり治ったって思ったんですか?
それとも段々ですか?


130 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 19:57:37 ID:ZGwgr/nT
こないだもテストで俺的にはかなりいいてんだったので得意げにしててたら、周りがもっとよくて
俺もたいしたことないねえといったら爆笑だった

131 :優しい名無しさん:04/09/13 19:59:24 ID:GCkTYLkd
何のテストですか?

132 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:01:00 ID:ZGwgr/nT
急変ではないけど、まあはたから見れば急変したようにみえたかもね


133 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:01:45 ID:ZGwgr/nT
看護学校のテスト

134 :優しい名無しさん:04/09/13 20:04:06 ID:GCkTYLkd
もう抗鬱剤や安定剤はやめたんですか?
病院の先生はなんていってたんですか?
自分で病院行くのをやめたのですか?


135 :優しい名無しさん:04/09/13 20:09:35 ID:GCkTYLkd
あれ?いないのかな・・・


136 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:10:36 ID:ZGwgr/nT
やめたよとっくに
先生も何も言わないよ
病院にいかないから
いかなかったら向うから連絡あるわけでもないし・・・

137 :優しい名無しさん:04/09/13 20:12:43 ID:GCkTYLkd
薬やめても、やめた事による副作用とか出ませんでした?
断薬したってことですよね。

138 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:15:26 ID:ZGwgr/nT
薬くばるだけ・・・頭悪そうな医者だった。俺が薬があわないんですねむくなるし吐き気があるし
性欲がなくなるんですといったらやぶ医者は俺も飲んでるけどどうもないよとかいっていた。
なんかその医者もうつろな目してたな

139 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:19:08 ID:ZGwgr/nT
あったな
だけど飲んでるときも副作用がつらかった
仕事やめて、ひきこもったからね
薬はいあらなかった

140 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:21:44 ID:ZGwgr/nT
薬は使わずに部屋に引きこもっていた
そりゃつらかった。
さびしかった。
だって家族以外しゃべらないんだもの

141 :優しい名無しさん:04/09/13 20:40:48 ID:+LIVpcV0
>もとうつびょうのやさおとこ
取敢えず病院に行くことを激しく推奨する。
間違いなく躁転。早く抗躁剤を飲まないと、取返しのつかないことになる。
躁状態の後には、その反動でとんでもない抑うつ状態が来る。
これは脅しではない。私の実体験談。
私の場合は、ハロペリドールという薬で躁状態を抑えた。
ハロペリドールは用量次第で鎮静作用と賦活作用を併せ持つ良い薬です。

142 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:43:28 ID:ZGwgr/nT
そうかな、俺は行かんよ
薬は飲まん

143 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:44:40 ID:ZGwgr/nT
薬でひどい目にあってんの
躁転でもいいじゃん

144 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:45:51 ID:ZGwgr/nT
うつのときより楽だもん


145 :優しい名無しさん:04/09/13 20:46:08 ID:+LIVpcV0
>>142
病識がないのがイタイ……カワイソウニ、コレカラガタイヘンダヨ……

146 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:48:32 ID:ZGwgr/nT
躁のほうがたのしいよ

147 :優しい名無しさん:04/09/13 20:49:09 ID:RxC4vssK
躁は人殺す恐れあるよ

148 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:49:27 ID:ZGwgr/nT
ありがとう
心配してくれて


149 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:52:18 ID:ZGwgr/nT
人殺したりしません。
そんなゆうきないし
おれは臆病者だからそんなだいたんなことできない

150 :佐々木:04/09/13 20:52:51 ID:7RItsr44
お前らって気楽そうでいいな。
鬱病(と言ってもただの甘えだがwww)が
治っただけで人生楽しいんだ。

じゃあ健康なまま一生引き篭もってろやw


151 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 20:57:13 ID:ZGwgr/nT
俺の性格は自分が一番知っている
うらみをかうまねはしない
ハイテンションになりすぎて浮くということもしない

152 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 21:00:52 ID:ZGwgr/nT
まわりがよくみえるんだよ
自分に自信がつくと

空気が読める
空気が読めるとかなり楽

153 :優しい名無しさん:04/09/13 21:00:54 ID:+LIVpcV0
>もとうつびょうのやさおとこ氏
「元うつ病」じゃなくて、精神分裂病で陰性症状が目立っていただけでは?
だとしたら、非定型抗精神病剤、ないしは高力価抗精神病剤や
イミノジベンジル系抗精神病剤を試すべき病態と思われます。















とっとと病院池や

154 :優しい名無しさん:04/09/13 21:03:35 ID:W2H9GL06
1はもともと鬱病じゃなかったか
早天してるかのどちらかじゃない

155 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 21:04:05 ID:ZGwgr/nT
またむずかしことかくなあ
なんだよそのこうりきなんじゃらかんじゃらっていうの


156 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 21:05:28 ID:ZGwgr/nT
難しく考えすぎなんだよ
単純にかんがえてみてごらん?

157 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 21:07:23 ID:ZGwgr/nT
病院はいかん

158 :優しい名無しさん:04/09/13 21:12:34 ID:cZ9OykvB


井上和香 DVD「和香物語」 美品( ^-^) (7月 3日 23時 0分)

出品者は「 非常に良い 」と落札者を評価しました。

コメント:商品が届き安心しました。この度は迅速な対応ウンコー!(゚∀゚)!ございました。
またの機会を楽しみにしています。 (7月 12日 18時 46分)

コメント:すみません。僕の辞書が勝手に変な変換をしてしまい、
不快感を与えるコメントをしてしまい大変申し訳ございません。
この度は迅速な対応ありがとうございました。 (7月 12日 19時 7分) (最新) [返答]

159 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 21:14:27 ID:ZGwgr/nT
なんだなんだ?

160 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 21:15:56 ID:ZGwgr/nT
にちゃんねるっておもしろいねえー


161 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 21:17:12 ID:ZGwgr/nT
早くだれかかきこんでおくれ
時間切れになる

162 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 21:18:21 ID:ZGwgr/nT
千三百えんもするんだよね
7時間でたかいよね

163 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/13 21:29:37 ID:ZGwgr/nT
さーて時間になりましたのでかえります
また暇なとき覗いて見ます

164 :優しい名無しさん:04/09/14 00:26:58 ID:SNHdkK8w
>>153
その意見に一票。

165 :優しい名無しさん:04/09/14 10:18:36 ID:ZYOkG2XR
>>1
自分の事しか書かないし意見は聞かないし躁としか思えない。
今度ここ来たらすぐ消して病院へ。マジで。
人生楽しいなんて普通ではないよ、楽しかったり悲しかったり感情がちゃんとある。

病院行けや

166 :優しい名無しさん:04/09/14 10:29:03 ID:eCdfqLYR
鬱って妄想病みたいに思える。
妄想が現実のように思えて精神異常が起こってる
ような感じ。

167 :優しい名無しさん:04/09/14 17:40:06 ID:hHNji84X
>>166
そりは違うと思う

168 :優しい名無しさん:04/09/14 20:51:02 ID:nwNsVlt/
7時間もネットしてたなんて凄い驚き
今日は「もとうつびょうのやさおとこ」さん来ないのかなあ。

169 :東京精神病院:04/09/15 08:33:54 ID:W1jMJsa/
うひょひょひょひょー
(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャー!
うつ病克服楽しいなー(゚∀゚)アヒャ!

170 :優しい名無しさん:04/09/15 08:45:16 ID:k5qUgJq3
うひょひょひょひょー
(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャー!
うつ病克服楽しいなー(゚∀゚)アヒャ!

171 :元うつ病のやさおとこ:04/09/15 09:10:39 ID:KFTVn6+/
携帯からもアクセス出来るんだね 便利な世の中だね
今日も素晴らしく天気が良いよ。
気持ちも晴れ晴れ
この空のように

みんなも外の空気吸ってみたら・・・
楽になるよ


172 :元うつ病のやさおとこ:04/09/15 09:17:50 ID:KFTVn6+/
携帯からもアクセス出来るんだね。ほんと便利な世の中だね。
今日は素晴らしく天気が良いよ
この空のように俺の心も晴れ晴れしてる
外に出ておいしい空気吸ってみよう


173 :優しい名無しさん:04/09/15 11:40:55 ID:E8KAaiaj
>>1
抗うつ剤が効かなかったは
もともと鬱病じゃなかったからだよ
それに精神論で鬱病が治るはずないしね

174 :優しい名無しさん:04/09/15 12:55:20 ID:cr2MezyC
>>173
うつ病だから抗うつ剤がすっきり効くとは限らない。
俺は、何種類も試したんだけど、
最初は「それまでと気分が全然違う!最高!」という感じで、効くには効いたんだけど
しばらくすると副作用のほうがどんどん大きくなって、
結局どの薬も使えなかった・・・で今は安定剤以外何も飲まないで過ごしてます。

175 :優しい名無しさん:04/09/15 13:00:48 ID:kHsC8NKa
薬マンセーがかなりいるんだな
精神論も薬も両方必要だと思うが

176 :優しい名無しさん:04/09/15 13:21:29 ID:WkbfGB7t
克服した人はこの板を見ないほうがいいよ

177 :元うつ病のやさおとこ:04/09/15 14:57:34 ID:KFTVn6+/
東京精神病院さんはやっぱ精神病院に入っいてんの?
だって気持ち悪いもん 措置入院やろ?

178 :優しい名無しさん:04/09/15 14:59:05 ID:15fib5Gy
鬱は見栄張りな人がかかる病気。
カッコつけるから鬱になるんだよ。


179 :優しい名無しさん:04/09/15 15:09:31 ID:XK0nxnZc
>>178
そうかなぁ…
悲しいことがたくさん重なったひともなるよ、多分…

で、薬で治る。最初は信じられなかったけど、よくなった。
カラダの軽さが全然違う。
気の持ちようだと感じたことはないよ。
人それぞれなんだろうけど…
風邪引くのも気のせいだっていう人がいるくらいだもんね。

180 :もとうつ病のやさおとこ:04/09/15 15:18:29 ID:KFTVn6+/
人生楽しいなんてありえない?病気のときよりかなり楽しいよ!そりゃ嫌なことだってあるさ。だけど気にしないですむんだよ!
うつ病のときって小さい事でクヨクヨしてたんだよ
でも自分に自信がついたらいちいち気にしなくてすむんだよ。 あんたもうじうじしてんだろ?どうせ!そんな考え方じゃ一生うつ病なんてなおんないよ!
どうせ躁やけん病院いけとか言ってる間はてめーらは治んねぇーよ 普通の人なら治ったんだね おめでとうって祝福するだろーうが!足を引っ張るような事ばかり

181 :もとうつ病のやさおとこ:04/09/15 15:19:34 ID:KFTVn6+/
人生楽しいなんてありえない?病気のときよりかなり楽しいよ!そりゃ嫌なことだってあるさ。だけど気にしないですむんだよ!
うつ病のときって小さい事でクヨクヨしてたんだよ
でも自分に自信がついたらいちいち気にしなくてすむんだよ。 あんたもうじうじしてんだろ?どうせ!そんな考え方じゃ一生うつ病なんてなおんないよ!
どうせ躁やけん病院いけとか言ってる間はてめーらは治んねぇーよ 普通の人なら治ったんだね おめでとうって祝福するだろーうが!足を引っ張るような事ばかり

182 :優しい名無しさん:04/09/15 15:44:14 ID:J28CCsF1
薬なんかで心の病気なんか治るの?って思ってたが、
処方された抗うつ薬飲んで一気に治った。ビクーリ。
三ヶ月部屋に閉じこもって自殺サイトばっかり見てた時の精神状態と全然違うようになった。
魔法の薬みたいだ。

183 :優しい名無しさん:04/09/15 15:49:55 ID:Uu4vF9g7
いいなぁ‥

184 :優しい名無しさん:04/09/15 15:57:19 ID:15fib5Gy
自分の状況、状態を冷静に理解する事。
それができないと鬱になっちゃうね。

185 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/15 16:44:21 ID:HIIXtEUZ
182番さんおめでとう
心から祝福します。
うつ病がなおればそれでオッケー


186 :182:04/09/15 17:01:07 ID:J28CCsF1
薬を毛嫌いしてる人がいたら、即効病院にいこう。
漏れが飲んだのはアモキサン。抗不安薬は何故かあまり効かなかった。
逆にだんだん耐性みたいなのが出来て効かなくなるとか、薬を手放せなくなるとかならないか不安。

187 :優しい名無しさん:04/09/15 18:09:43 ID:E8KAaiaj
>>180
だから、おまいはもともと鬱病じゃなかったんだって
医者にそう言われたんだとしたら誤診だよ

188 :174:04/09/15 18:12:20 ID:WS8yA9q5
>>182
俺もそう思ったよ、最初は。しばらく調子いい時続いた。
でも、飲み始めて4ヶ月経ってから、逆に悪化した。
すんなり治った人が居たら、うらやましい。

189 :174:04/09/15 18:13:58 ID:WS8yA9q5
>>186
パキシルは手放せなくなる。

190 :優しい名無しさん:04/09/15 18:22:56 ID:NqF0Jc7L
>>180
感情の起伏がある方が当たり前ということ。些細な事も気にならないのなら何故反応するわけ?
言葉遣いも最低だし客観視出来てないんじゃない?それに治った事を祝福するのが普通ってのはあんたの固定観念でしょ?
あんたみたいにうじうじしてるの大嫌いなんだよ。少しは漢字の勉強も人生の勉強もしたら?最低。

191 :優しい名無しさん:04/09/15 18:26:06 ID:pk6ecXaf
抗鬱剤で効き目を実感したのはなにも無かった。唯一リタリンだけかな。
今は定番のアモキサンでなんとか医者がごまかしてる感じ。匙投げられたかな。
電気ショック療法でも受けたいなあ。

192 :優しい名無しさん:04/09/15 18:59:23 ID:E8KAaiaj
>普通の人なら治ったんだね おめでとうって祝福するだろーうが!

おまいは無神経バカか?
今現在うつ病で地獄の苦しみの中に居る人もいるんだよ。
自分のことでいっぱいいっぱいの奴が「人生たのし〜ウフっ!」って脳天気な奴を祝福すると思うか?

おまいがもし本当にうつ病だったのだとしても軽度のものだろ?
自殺の方法をリアルに考えてる奴だって居ることを忘れるな

193 :優しい名無しさん:04/09/15 19:54:31 ID:aW7vjyDU
>>191
受けたいって主治医に伝えたら?
自分のところでやってなければやってる病院を紹介してもらおう。

194 :182:04/09/15 20:46:05 ID:J28CCsF1
>>188
アキモサンってアッパー系の薬って聞いたから
やっぱり飲み始めだけなんですかねぇ・・・。

>>やさおとこさん、祝福してくれて嬉しいんですが
あなたは鬱から躁転してるのだと思う。
躁転してた時の漏れの状態とやさおとこさんの状態が似てる。
漏れも鬱から躁転した時、治ったー!と思って色々精力的に動いた時があった。
その後は反動で>>182に書いたとおり物凄く酷い状態になった。
漏れは薬で治るのか、不信感があって>>70さんと同じく、色々心理本読んだり、精神世界の本読んだりしてみた。
でも正常な人でさえ自分の性格とか考え方とか変える為努力するのはなかなか難しい事なのに
鬱状態の人には余計に心が疲れるだけだったと思う。
まずは薬で心が正常になってから、性格を変えるだの、考え方を変えるだの、努力したらいいと思う。

漏れが薬を飲んでみようと思うきっかけになった本を一応書いときます。
「うつと自殺」筒井末春 集英社新書

195 :優しい名無しさん:04/09/15 20:51:36 ID:J28CCsF1
薬が効かなかったのは、ただやさおとこさんに合わない薬だったからでは?
病院変えるなりした方がいいと思う。

196 :もとうつ病のやさおとこ:04/09/15 21:17:41 ID:KFTVn6+/
みなさん!申し訳ございませんでした。
汚い言葉と現在苦しんでいる方々にたいして失礼な事を言ってしまって・・・
確かに躁状態かもしれんです。
反省します

197 :もとうつ病のやさおとこ:04/09/15 21:45:48 ID:KFTVn6+/
今日はさあ とてもいい天気だったねぇ
学校までバイクでいっとるちゃけど 田んぼの稲穂はこがね色になってたよ・・・
残暑は厳しいけど秋の気配がしてる
スズムシかな心地よい音色だよ
秋って以前はキライだった。
だってうつ病ひどくなるじゃん
前は虫の声もきくのもいやだった
季節の感覚わからなかった
でもね 今年は違うよ!ワクワクしてる
とっても素敵な事おこるんじゃないかな 昔の人は秋は収穫をお祝いしたんだろうね
収穫祭してたんだろうね 生きる喜びがあったと思う。
丹誠こめて作った作物をありがとうって 自然に感謝しながらたべたんだとおもう。動物を食べるときは 捨てるとこなく きれいに食べたんだろうね
多分そんな生き方してたらうつ病も少なくともなるだろうね
こんな事かいたらまた批判がくるかな

198 :優しい名無しさん:04/09/15 22:08:57 ID:E8KAaiaj
昔と現代と自殺率って大きく変わってるのかな?
もし昔は自殺が少なかったとしたら食生活とか関係してるかもね

199 :もとうつ病のやさおとこ:04/09/15 22:21:05 ID:KFTVn6+/
きょうさあ 久しぶりに従姉妹とあったんだけどたくましかった
生き方がね
帰ってきたんだよ青年 海外協力隊から その人は南のしまのある国に行ってたんだがかなり よかったらしい・・・スローで
俺も行きたいなとおもった
俺みたいに根性なしじゃつとまんねぇと批判がきそうだな

200 :もとうつ病のやさおとこ:04/09/15 22:51:51 ID:KFTVn6+/
さあどうだろうね
昔の人は昔の人で大変だったとおもうけど自殺とか少なかったんじゃないかな
晴耕雨読

のんびりね 暮らしたいね 自然の流れにみをまかせてね


201 :優しい名無しさん:04/09/16 11:37:49 ID:I1gSYfO+
1は実は寂しいんじゃないか?

202 :優しい名無しさん:04/09/16 11:58:32 ID:XPG7xSec
>>190 って性格悪そう

203 :優しい名無しさん:04/09/16 16:02:38 ID:9Elejsrl
>>202
うん悪いと思う。
ただ私に対して、あんたとかうじうじしてると言われて悔しかったんだ。
なんでてめーらとか言われてるんだろうと。なんで祝福スレになってんだろうと。
私は欝を克服途中だけどあんな傲慢な態度をとるのがウツの人達に対して本気で許せなかった。
だけど言い方は本当にきつかった。ごめんなさい。悔しかったんだ。
でもうじうじしていない。ものすごく頑張っているから書かないで欲しかった。ごめん。

204 :190:04/09/16 16:04:24 ID:9Elejsrl
190 でした。

205 :優しい名無しさん:04/09/17 03:07:39 ID:QlqFJm2i
私の場合 禁煙して鬱になった。
鬱が辛くて、タバコ吸い始めた、治った。
タバコ吸ってるやつは、禁煙しないほうがいい。
タバコは、麻薬みたいなもんだしな
要するに、中毒になってる時は、鬱にはならないみたいだ。
鬱よりは、ニコチン中毒のほうがましでつ

206 :優しい名無しさん:04/09/17 03:30:02 ID:P0nazNAB
ニコ中になるとタバコを頻繁に吸わないと
いけないからな。
タバコじゃなしに何かイイ物ないかな。
マジでストレス溜まるもんばっかだよな。
生きてるだけでストレス溜まるよ。
リラックスなんてできない。
ストレス解消できない人が鬱になるんだろな。

207 :優しい名無しさん:04/09/17 20:53:43 ID:iNv9SAEU
1はまた鬱になったのか?

208 :優しい名無しさん:04/09/17 23:42:33 ID:HObTHjUd
>>196
そう転って知らないけれど、そうてんかも知れない。そう転である可能性はある。
同様に、そう転ではない可能性もある。
意見の人は、善意で言ってくれているのはわかるが。

209 :優しい名無しさん:04/09/20 00:40:00 ID:hPWkbvSE
餅はもっちりですが、焼きだんごはもちもちです

210 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/20 17:44:25 ID:txqoyEyc

まだうつにはなってないぞー
まだ調子はよかですよー
躁じょうたいなのかなー
最近音楽聴くのが楽しんだよね
ケツメイシとか好きでよく聴いてるよ
すごく陽気になれるんだ




211 :優しい名無しさん:04/09/21 00:06:14 ID:fZxLUIFb
文章見る限りは躁。
主治医に相談。

212 :優しい名無しさん:04/09/22 18:44:04 ID:7nLrmRVz
1さんが躁でも躁じゃなくても、ポジティブで幸せ感じてるんだから
いいんじゃない?凶暴になったりはしてないんでしょ?
私も1さんのように、すべてのものが輝いてみえるような状態に
なったことがあるけど、他人に迷惑かけてない程度だったら、
ひじょうに良い状態ではないかと思うよ



213 :優しい名無しさん:04/09/22 19:34:24 ID:TQ1lhSgk
いや、しかし>>1の治り方は他の治ったっていう人と
おんなじプロセスをふんでる気がするが…。

結局治った人って自分の物事に対する考え方とかが
変わった人とかが多いからね

214 :優しい名無しさん:04/09/22 22:32:39 ID:7nLrmRVz
213>いってることがよくわかんないので
もうちょい詳しくおねがい

215 :213:04/09/22 22:46:51 ID:TQ1lhSgk
>どうやって治したかって言うとそれは素直に自分の感情を出すということ好きなものは好ききらいなものは嫌いと

>しかし世の中優しいだけではうまくいきません。人に流されず自分を持つことが大事だと思う

>好き嫌いをはっきりすること、それと自分の弱点を認めること
>それが出来ればうつびょうはよくなった

>あの人のようにかっこよくいきるぞーといきごんでも無理が出てくる。
>ではなくて、自分はさほどかっこよくない。とみとめる。鏡見て俺の顔はぶっさいくだなあとぶっ細工だけどそれにあったファッションや、振る舞いかたをする。身の丈にあったことをするとらくになる
>おのずとまわりがきにならなくなり自信がもてる


>>1のこのあたりだよ。>>1の考え方がこんな風に変わったから治ったわけで。
治った人はこんな風に物事に対する考え方、認知の仕方が変わった人が多い。

216 :優しい名無しさん:04/09/22 23:18:45 ID:eyKtHAIS
鬱って科学的に証明できるの?
CTとかで?

217 :213:04/09/22 23:19:50 ID:TQ1lhSgk
>>216

CTじゃムリ

218 :優しい名無しさん:04/09/22 23:23:25 ID:gjUldPuI
>216
できるよ。ある程度の証明なら。
血中セロトニン量を計る。
が・・・量と感覚の相関関係は証明されてないので辛いところ。個人差もあるし。

ただ規定量よりは・・・という話。

セロのトランスポーター(受発口)に問題があると量があっても感覚面はうつになるし。


219 :優しい名無しさん:04/09/22 23:26:28 ID:gjUldPuI
213の認知の仕方が変わった!には賛成する。

220 :優しい名無しさん:04/09/23 00:36:37 ID:Ixq68nV2
一服入れろ  一発出れば、逆転勝利
http://www.jitouan.net/index.htm

221 :優しい名無しさん:04/09/23 11:14:42 ID:I7If6KlE
ううううううおおおおおおおおおおおおおあああああああああああああああ

222 :優しい名無しさん:04/09/23 15:48:13 ID:Y9OiFQaR
考え方が変わったら治ったのではなく
治ったから考え方が変わった。

または、もともとうつ病では無かった。

考え方や生き方を変えるエネルギーが無いのがうつ病。

223 :優しい名無しさん:04/09/23 15:52:59 ID:lQsSL7zr
鬱は考えすぎから起こる気する。
でも、生きてる以上考えるのは仕方ない。
ただ考えるのを減らした方がいいよね。

224 :優しい名無しさん:04/09/23 16:17:52 ID:XJA2Ho9w
>>222
俺もそうだったな。
治ったから考え方が変わった。
うつ状態でプラス思考なんて絶対無理。考えなんてうつが治れば勝手に変わる。
うつと性格なんて関係ない。

225 :213:04/09/23 20:48:42 ID:jkFMKb69
考え方が変わったから治った。
認知の仕方が変わったから治った。

あと、それプラス、治ったから変わる考え方ってのもある。
鬱の時より前向きになれる、とかね。

226 :ドクター・ワトソン(犬):04/09/23 21:30:39 ID:BDdqW4lL
ここのトピそのもの。
うつ病になってなかったら、今頃、過労死!
医師からあなたは、
3分の1の確率でうつ病、3分の1の確率で過労死、
3分の1の確率で偶然天寿を全うするしか道はなかったと言われました。
最近は、サイトの運営が楽しく、だいぶ先の定年を待ちわびています。
それと、過労を伴ううつ病は、
薬と休息で、急速に治る人が多いようです。

犬好きの方は、サイトでもご覧ください。
犬アレルギーの方は、絶対のぞかないように。
犬が行う飼い主の健康管理 うつ病(鬱病)
http://watchan.net/health/


227 :優しい名無しさん:04/09/23 23:01:12 ID:0onwCRiB
マイナス思考の悪循環にはまるのはうつ病の病理だもんね。
考え方変えただけで治るくらいなら世話ないよな。
適切な量の抗うつ薬か、電気けいれん療法、これに尽きる。
ただ、再発防止の為と、治癒するまで自分の辛さを軽減する為に認知療法は有効だと思う。

228 :優しい名無しさん:04/09/24 08:28:36 ID:NAzGLwLP
躁転でも何でもいいから鬱から抜け出したいですだ。

229 :優しい名無しさん:04/09/24 09:09:01 ID:3L2cXdY2
自分は躁転ではないと思う。微妙な所だけど。
でも、一応動けるようになったしバイトも見つけた。
これから、また新しい人間関係を築くのが、私の希望だし不安。
でももう背水の陣。以前よりはるかに失うものがない。
学歴も無くなったし、友達も、大事にしてた正常な人間としてある事のプライドとか。
ちょっと悲しいけど、今までより悪くなる事はないのかなーと思えるようになった。
1年かけて底まで落ちて、何ヶ月もかけてここまで漕ぎ着けて、
時間はかかったし多分元通りにはならないと思うけど、
欝にならなかった場合の人生なんて想像する意味は無いんだと思えるようになった。
これが、回復であったら嬉しい。
回復でなかったとしても、自分を軌道修正する方法を少しだけ会得したかもしれない。
みなさん、だいじょうぶだよ。無責任にも、誰かにそう言ってあげたくなる。

230 :優しい名無しさん:04/09/24 09:13:42 ID:d+lytBJ/
>>228
君、何でもいいからと言いましたね。その言葉に偽りはないですね?あってもいいけど。

231 :もとうつびょうのやさおとこ:04/09/25 12:56:46 ID:ew0K4dlI
おひさしぶりでーす。まだうつ状態にはなってないよー。はやくおちろーって期待している人もいるかなー?落ちたら名前はかえんといかんやろうね。(現在うつびょうのやさおとこ)にね(笑)

みなさん書き込みありがとうございます。自分のことばかり書いてとしかられそうですが、自分の書き込みします。
お酒の味がわかってきたよー
味っていうか雰囲気がわかった。お酒をのむ楽しさがわっかた。みんなでワイワイ馬鹿話したり、失敗談で盛り上がったり明け方まで笑いながら呑んだよー。
前は飲み会と言えば苦痛だった。だって話す相手がおらんかったもん。いつも一人黙々と食べるか、のまされて、気分が悪くなるだけだった。
相手にされなかった。先輩の説教を聞かされたり、だまーっていたら、酒どんどん注がれたり、若いけんどんどん食べなさいとかいわれて無理やり食わされたり。みんなといるのになぜか楽しくなんてなかった。

昨日もさけのんだあとカラオケに行った。へたくそだけど、おもいっきり歌うと気持ちいいよー
朝五時まで歌ってた。以前はカラオケはだぃっ嫌いだった。自分の順番がくるのを恐れていた。
どきどきしながらまって自分の番では声が震えていた。そんな自分が恥ずかしかった。
一曲位しか歌わんで、いつもみんなへたくそな歌を聴いていた。あれほど苦痛な時間はない。
それでみんなと同じ料金を払わなければいけないことが腹がたった。
けど、今は自分のへたくそな歌を平気で歌える。自分に自信があるから。みんながどう思おうと関係ない。
自分が楽しめばいいから・・・自分が楽しいと周りの人も楽しい

かっこつけずに無理しないで生きるとほんと楽


232 :優しい名無しさん:04/09/25 16:40:23 ID:GpH2thrK
>もとうつびょうのやさおとこ さんへ

准看護師に向かってこれからも(ほどほどに)頑張って下さい。
私信でした。


233 :優しい名無しさん:04/09/26 02:36:49 ID:09+x0j2g
自分も2年前ぐらい鬱だったけど今は耐性がついた。
マイナス思考がオール駄目とは、じつは言い切れないのよ。
鬱状態で薬と休息で持ちこたえるのは
植物に例えれば「とにかく枯らさないようにする」感じに似ている。

徐々に力が戻れば自然に薬は要らないと感じるしマイナス思考を
受け止める力も戻ってくる。枯れた植物に水が徐々に行き渡る感じ。
鬱状態の頭の思考と自分自身は切り離した方がいい。

今はもしかしたら周りの状況は殆ど変わってないかもしれないが
マイナスもプラスも自分で受け止める事が出来る。
「楽しい」というのは外部やたらむやみにを取り入れるというより
植物の茎が再生した事を自分の内部で「おお調子いいぞ」と
確認できる喜び、みたいな感じですかね。

なんか書き捨てですが…

234 :優しい名無しさん:04/09/26 14:29:24 ID:F9LFPfRx
うつ病なおってうらやまし

235 :優しい名無しさん:04/09/26 14:30:42 ID:MZg4oL/u
いいなうつ病なおって・・・・・・・

236 :・・・・・・:04/09/26 14:32:09 ID:F9LFPfRx
うつ病なおっていいな

237 :優しい名無しさん:04/09/26 16:04:59 ID:xUrSho2f
ちょっと思ったのだけど、やっぱりこの板は苦しんでる人がほとんどだから
治った嬉しい!だけだったらただ羨ましがられたり余計辛くなったりするんじゃないかなあ?
「こうやったら治ったよー」みたいなのを書いてくれたら参考になるけど、、
どうかなあ。

238 :優しい名無しさん:04/09/26 16:34:05 ID:lUToA6Hc
なおりたいね

239 :無証 ◆JPS.hEn/uE :04/09/26 16:41:24 ID:vCaCpLdN
治るには時間がかかるのかな・・・・
抑うつ状態になって、診察うけるまで1年以上あったからな・・・・・
とても遊びとか散歩とかで外出する気にならない。ゆううつだー

240 :優しい名無しさん:04/09/26 18:27:39 ID:93rLh5EM
克服はとうてい無理ですが・・・はじめて精神科行ってから4年かな。
今年の春あたりが、自宅入院状態なほどひどくて、ベットから出てこないほどだったのですが
だいぶ安定して、ちゃんと毎日仕事に行ってます。
お金が入ってくると楽しいですね。家賃の心配ないし。
ショッピングするほどの余裕はまだないですが、来月あたりからは少しは服も買えると思うので
今はウィンドーショッピングしてます。

私、悪化も改善も全部男でしたw
変な男に取り付かれて1年、今までにないくらいひどい状態になりました。
やっと、そいつを追い出して、全部面倒見るから心配いらないという男の元へ逃亡。
家事しかしない生活してたけど、他の男が気になってこんな気持ちでここにいてはいけないと帰宅。
だいぶ安定はしたけど、仕事するほどでない時期に新しい男出現。
遠距離の彼に会うには飛行機代がないといけない!
それで働けるようになりました。
あっと言う間に振られましたが、毎日働くクセがついたので仕事は順調です。
ささいな事で軽いウツになったり、どっぷりいきそうになりますが
どっぷり漬かる前に、抗ウツ剤飲んでご飯食べて、気晴らししてってできるようになりました。
でも、いつなにがあるかわからない、また働けなくなるかもしれない不安はあります。

241 :優しい名無しさん:04/09/26 19:29:48 ID:zkDW/k4+
>>240
ドキュソ女の語りイラネ

242 :優しい名無しさん:04/09/26 19:37:07 ID:tXyZoLw1
やばい…

7年近く対人緊張で悩んできたんだが、
ついに鬱を発症しつつある…。

今まで必死に食い止めてきたんだがもうだめかも…。
早期治療がやっぱりいいのだろうか?

243 :優しい名無しさん:04/09/26 19:39:12 ID:lUToA6Hc
>>242
明日にでも精神科に直行すべし
後になるほどくるしくなるよ

244 :優しい名無しさん:04/09/26 19:39:15 ID:PMlU0wuK
>242そりゃそうです。

245 :優しい名無しさん:04/09/26 19:54:43 ID:tXyZoLw1
いや、精神科にはとっくに行ってるんよ。
対人緊張と表情恐怖で。

前から鬱っぽいとこもあったから一応ルボックスもらってるんだけど


薬じゃ鬱は治らんだろうな…

246 :優しい名無しさん:04/09/26 19:58:01 ID:tXyZoLw1
正直もうだめだおれは

247 :優しい名無しさん:04/09/26 21:20:59 ID:rWtcZqEb
>>245
んじゃ増量してもらった方がいいよ<ルボックス

248 :優しい名無しさん:04/09/26 22:36:14 ID:ToARKopy
うつを克服したらどんな精神状態?
生きるのが素晴らしいと思えるようになるだろうか。

249 :優しい名無しさん:04/09/26 22:48:35 ID:6LYW6Hn6
治った自分を想像してみたいね。
今は想像もつかん。


250 :優しい名無しさん:04/09/27 19:21:31 ID:RBCk1G+A
抑鬱状態になってから一年半放っといたらブッ壊れました
ブッ壊れてから通院できるまでも時間かかったし・・・
元に戻るには倍くらい時間かかるのかなあ
早く治って人生楽しみたいよ。

251 :優しい名無しさん:04/09/27 19:25:08 ID:AUy6JYfg
俺なんて先天性にうつ病だ
生まれてきて良かったなんて思ったこと無いど

252 :優しい名無しさん:04/09/27 23:52:24 ID:t0nHCXLR
治ったからと言って人生が薔薇色になる訳ではないと思うよ。
楽しい事もあるけど、やっぱり辛い事も当然ある訳で・・・
只、前より心が折れにくくなった。
逞しくなったのかな?

253 :優しい名無しさん:04/09/28 05:35:21 ID:+dPjWJ1m
>>1は日記を書きたいだけなら他でしたら?

254 :優しい名無しさん:04/09/28 22:48:24 ID:+6KZ5iPc
うつ。。。克服したいよな、ほんとに。自分の場合は会社への不適応が原因だって解ってるつもり
だけど、辞めるなんて出来ないから通院しながら職場に行かなければならない。こんな調子で
いつまで続けられるか不安でいっぱいだ。希望は来月から部署移動になること、これをきっかけに
ほんと心底克服したいよ。部署移動でうつ治るかな、治るよね。。。。

255 :優しい名無しさん:04/09/29 12:00:54 ID:moi+DJMn
俺は、うつをほぼ克服した。
以前にないような考え方が出来るようになった。作業の能率も向上した。
しかし・・・、心が敏感になってしまったというか
周りの元気な人の言う事に「考えが浅い」「配慮が足りない」などと
そういう感情が湧いてくるようになってしまった。
俺はもう他人に「馬鹿」「甘えてる」などとは一生言えないと思う。

256 :優しい名無しさん:04/09/29 13:22:47 ID:aKxG8oW/
俺の死んだ父親は40代に鬱を発症し63才で癌で亡くなるまで鬱病だった。
俺も鬱病を抱えたまま先月40になった。きっと一生鬱が続くのだろう。
もう諦めた。死ぬ勇気があればどんなにいいことか。

257 :優しい名無しさん:04/09/29 17:09:37 ID:9WzpRdUN
加藤 タイゾウの本にかなり影響されてる・・・・

258 :優しい名無しさん:04/09/29 17:26:59 ID:9WzpRdUN
うおああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

259 :優しい名無しさん:04/09/29 17:47:30 ID:9WzpRdUN
心配性

260 :優しい名無しさん:04/09/29 18:15:26 ID:rmFIrW2X
おお泣きして急いでトイレに行った
http://fw.iclub.to/2channel/

261 :優しい名無しさん:04/09/29 18:54:31 ID:c1udJIEn
世の中の為 氏になさい

262 :優しい名無しさん:04/10/01 19:31:27 ID:yifcJblJ
最近>>1を見ないが、やっぱり躁だったのだろうか…
それとも、もうここに来る気すらなくなるほどよくなったのだろうか…

263 :優しい名無しさん:04/10/02 17:56:00 ID:NNQS1GkJ
俺もうつ病を克服できたと思ってる。
まだ症状は残っているし、元通りに復帰できるほど元気ではないが、
薬を一切飲まずに日に日によくなっている。それこそ、毎日改善しているといっていいくらい。
そしてなにより、いままでとは自分の気持ちが全然違う。

自分の経験から言えば、うつ病は必ず治ると思う。
ただし、現代の精神医学にうつ病を治す能力はない。
治るにはある種のきっかけが必要だ。
これは、薬の力とか、寝ていれば自然に生じるというものではない。
自分で治そうと必死になって、苦しんで、のた打ち回った挙句に見えてくるものだと思う。
それを掴めれば、薬はいらない。というより、やめるべき。
間違いないのは、薬は根本的な解決にならないということ。
悲観的な思考も治るきっかけから遠ざける原因になる。
長患いの場合はとくにそうだ。
実験的に薬を抜いてみるのもいいと思う。中途半端ま状態が続いたらきっかけはつかめない。
俺の場合、合わない薬を処方されてうつが悪化したことが、逆に治るきっかけになった。

264 :優しい名無しさん:04/10/02 18:38:24 ID:6c0tVSya
まだ克服できたとは言えない微妙なラインなんだけど、
うつ病になって良かったなと思える時がある。
人も自分と一緒でなにか悩みを抱えながら生きてるんだなって
他人の痛みを知ることが出来たような気がします。

265 :優しい名無しさん:04/10/02 20:35:08 ID:JfY/rf6E
俺の経験から言えばうつ病は精神論では治らないどころか
返って混乱して悪化することもある。
ただし軽症うつの場合は治るかも分からないけどね。

それと、合わない薬で悪化することもあるのは確か。

266 :優しい名無しさん:04/10/02 21:07:51 ID:NNQS1GkJ
>>265
で、治ったのか?

267 :優しい名無しさん:04/10/02 21:56:46 ID:2rP5V0Md
私も難治性鬱病と言われ、数年患っていたけれども、食事を根本から見直して、
「本当に飲んで欲しいから作った」という社長の会社のサプリを取り始めました。(あえて名前は伏せます)
そしてちょっと楽になったかなって思ったら、外に向かうようになったし、仕事も人並みのことをしたいと思うようになった。
考え方もしかり。何でそんなに自分をいじめるような考えするの?って見直し始めて、前向きな考えが出来るようになった。
リタリンを一日10錠とか飲んでたけど、最近は全く飲まなくて良くなったよ。
薬はまだ飲んでるけど減りました。

268 :優しい名無しさん:04/10/02 22:01:17 ID:AeRAh+o/
>>267
おめ

俺もカウンセリングで回復中

269 :265:04/10/02 22:30:24 ID:JfY/rf6E
>>266
完治とまではいかないけれど
薬の力で辛いながらもだいぶ調子が良くなってる。
転職にも成功して取り合えず問題なく社会生活を送ってる。

精神論で治そうと思っていた頃は
自分をコントロールすることに過剰に力を注ぎ
余計に混乱し悪化する一方だった。

もともと自分の性格を変えるなんて健常者にだって難しいのに
鬱で正常な思考が出来ない状態で自己変革は無理が有るのではないかな?

薬物療法もすぐに結果が出たわけではなく
やっぱり合わない薬で副作用に苦しんだこともあったけど
試行錯誤の末、自分に合う薬が見つかった。

270 :優しい名無しさん:04/10/02 23:22:28 ID:NNQS1GkJ
>>269
俺がきっかけといってるのは、精神論とか性格改善とかじゃないんだよな。
はっきりいって、言語化不可能。だから、自分だけの経験かもしれないし、
もとから他人には通じないことなのかもしれない。
でも、あるとき「何かをつかんだ」としか言いようがない経験をして、
それまで大量に飲んでた抗鬱剤をやめることができた。うつ自体も回復に向かっている。
あるいは、どこか脳の回路が活性化したのかもしれん。

まー人によって違う可能性はあるが、周りを見てもて、薬は根本的な解決にならず、
なにかブレックスルーがないとうつは根治しないんじゃないかと思ってる。
かといって、言語化不可能な「感じ」を、病んでる人にアドバイスすることもできないんだけど。
だから、ネットでしか公言してない。

271 :優しい名無しさん:04/10/04 14:56:34 ID:mdD/tbKc
私も少しずつ回復しはじめている。
回復のきっかけは、根本的な原因がわかってきたからだと思う。
確かに、薬である程度よくなるけど
根本的な問題を解決しないと治らないと思った。



272 :優しい名無しさん:04/10/04 17:05:29 ID:/jHjBgE6
   舌の上に多数の小さな
   円錐状の歯がある             うろこは比較的大きい
    |                 爪、    /
    |                   /'ili!ツ   /       脂びれ
    |         ___,;z-='-'〃トー─/-x,,__   ,-、/_  .  __,,,;;;≡三ラ
    |  __,-一'´ ̄:::: ::; ;;:: ;;:::;; ;;,, ;;: :: ;: '';:  ̄ ̄~``''=--=''タ彡三;;ツ
    K´”◎    ヽ、- ─ -- ── - -─ ── ─────  }弓;;”
    \t-,  | ,,_ノ _) ___            ___,,,=ラ'~´ ̄``ミ≧jゞミヽ、_
      `/、_ンフ〃´=呈彡''          _,,=ヘ卅tii!'''´      ``・-=゙='
      /    ̄``ー─---──-wil!iヌ´~ ̄ ̄
   上あごの後端は         ?シ
   瞳孔の後縁下に達する


273 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/04 17:51:33 ID:2nPZQyGP
どーもどーもおひさしぶりです。
こないだ、ショッキングなことをクラスの子に言われたから軽くブルーでした。
それにもめげず前向いて進もうと思います。

274 :優しい名無しさん:04/10/10 00:49:54 ID:/DBOK0zP
やさおとこさんには、うつにもどらないでいてくれるとよいなあ、いいことだなあ、と思ってみてます
けど、さしつかえなかったら教えて
ショッキングなことって何?

275 :優しい名無しさん:04/10/18 08:29:02 ID:/BIqLnVS
僕はうつ病が治りました。

今は毎日夜に寝て、朝起きて、排便をして、何かに取り組んで、
という普通の生活が出来るだけでも極めて幸せなことだと感じます。

276 :優しい名無しさん:04/10/19 20:02:49 ID:DVtmCw4Z
>>275

まぁレスはないと思うが聞いておくか。
どうやって治したんですか?

277 :優しい名無しさん:04/10/19 20:04:09 ID:W9NHQ3II
ぁぃノシ

278 :優しい名無しさん:04/10/19 20:16:56 ID:9M/NP0Gk
まだ服薬中なんで克服とは言えないけど、鬱症状は治まった。
毎日普通に朝起きて、資格の勉強したり軽い運動したりして、
洗濯や掃除も普通にこなし、食事もおいしく食べる。
こんな普通の事が、こんなに嬉しいとは思わなかった。
後は経過を見ながら徐々に断薬して、就職先見つけるのか。
何だか楽しみだ。

279 :優しい名無しさん:04/10/19 20:43:49 ID:IZp99A/h
>>278
おお、ほぼ同じ状態だ。
泥沼から抜けると、普通の景色も綺麗に見えるもんだ。
あとは復帰をどうするかなんだが、278はどのくらいの期間をめどにしてる?

280 :治った人:04/10/19 20:44:56 ID:W9NHQ3II
鬱病治った人どうしのチャットってどこかありますか?

281 :優しい名無しさん:04/10/19 20:46:28 ID:9M/NP0Gk
>>279
(・∀・)人(・∀・)ナカーマ!
とりあえず失業保険が2月まで出るのでそれまでに就職の
めどが立てばいいな〜という感じ。

282 :優しい名無しさん:04/10/19 20:48:40 ID:/vS/NxeX
最近少し気分が改善した。

しかし、鬱時代にめちゃくちゃになった人生が残されていた・・・
何で内定先を蹴ったりしたんだろ。
未だに真の理由がわからない。

283 :優しい名無しさん:04/10/19 20:51:58 ID:X0ZxgXG/
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284 :優しい名無しさん:04/10/19 21:18:07 ID:IZp99A/h
>>281
(・∀・)人(・∀・)ナカーマ! だね。
でも多分281の方が状況は先に進んでそうかな?
半年後ぐらいに俺もそこに到達してると思う。
俺は年末退職→失業保険コースかな。

ちなみに運動って何してる?
俺は筋トレオタクに戻ったw 肥えた身体を改善中。

285 :優しい名無しさん:04/10/19 21:24:33 ID:FDZ6F3yk
>>284
ドグマ太りなんでダイエットも兼ねてとりあえず水泳と自転車。
あと軽いストレッチかな。

286 :優しい名無しさん:04/10/19 21:25:49 ID:FDZ6F3yk
IDかわってるけど>>284=>>281っす。
おたがい焦らずマターリとがんがりましょ。

287 :優しい名無しさん:04/10/19 21:26:47 ID:FDZ6F3yk
また間違えた…>>285=>>281っす。

288 :優しい名無しさん:04/10/19 21:37:21 ID:DVtmCw4Z
ここの連中は治った、治ったとは言うが、
どうやって治ったかは決して言おうとしない

289 :優しい名無しさん:04/10/19 22:10:36 ID:1rDag5yb
sage

290 :優しい名無しさん:04/10/19 22:17:08 ID:w7dfoWEu
>>288
禿同
ただ自慢したいだけにしか思えないな

291 :284:04/10/19 23:49:53 ID:IZp99A/h
>>288
基本は服薬と医者との会話。信頼できる人に思いっきり頼る。
行動できる範囲を少しずつ広げる。
寝たきり同然→部屋ないは動ける→家の中なら動ける
→郵便を取りに外へ出れる……という感じ。

292 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/20 00:29:41 ID:aKGjD3pr
どーもどーもお久しぶりでーす。ショッキングな事とは自分は今准看護学校に行っているのてすが、普通働きながら行くとです。アルバイトを真剣に探してなくて クラスのこに 25にもなって あまりにも親に甘え過ぎなんじゃないと言われました。
年下の女の子に
だから今日も病院の面接受けて来ました。
寮があるそうなので 親元から離れようと思います。
加藤たいぞうの本を読んで随分心理的に成長したと思います。
今までは家を出たいと思った事は有りませんでした。

なんだかここ数ヶ月で随分大人になったような気がします。
これから大変になると思いますが 一度落ちるとこまで落ちてるから 大丈夫だろう!
あー 病院うかるといいな みんなも応援してね!

293 :優しい名無しさん:04/10/20 00:30:52 ID:UuckbhYH
そうやって血眼になってるから治らないんじゃないかな。
治したい、その気持ちは大切。
でも、これしたから治ったとかじゃないんじゃないかな。
鬱を追い出すんじゃなくて自分の一部として共存していくほうがいいんだとおもう。
自分を認めると言うか、、つまり考え方。
思考回路が開拓されたことによっていわゆる鬱は薄れていった、みたいに。
捉え方の問題と言うか、、
自分はまだ回復途中ですが克服者の方どうでしょう?

294 :猫マッシグラー:04/10/20 00:46:56 ID:2j5bb1AV
初めまして、おじゃまします。私もたまに感情が不安定になったりするけど、抗鬱剤は半年ばかし飲んでません。不眠気味でたまに銀ハルのお世話にはなりますが…
鬱の時って自分がすごく惨めに見えますよね。周りの人は、常に何でも完璧にこなしているように見えて、すごく辛かったんです。

295 :続きです:04/10/20 00:56:45 ID:2j5bb1AV
鬱になる人は他人より何倍も感受性が強いんだと思います。今は心が疲れちゃった状態なんだから、ゆっくり休ませてあげて下さい。心を労ってあげて下さい。今は難しいだろうけど、その内見えてくると思います。ゆっくり焦らず歩いて生ききましょうよ。
横レス失礼しました。

296 :優しい名無しさん:04/10/20 01:13:52 ID:3zkLIEs3
ここの奴らって無理してカラ元気を装ってるようにしか思えないな。
大体、うつ病にかかる人間というのは、そういう素質・性格を持ってるからだ。
老年になっても安定剤&睡眠薬を常用してるやつも多数存在してるんだけど。
まあ、おまえらがその中に入らんことを祈っててやるよ
本当に治したいなら、性格を変えることだな。
一番難しいことだけど、本当に治したいならそれしか方法がない
そういうおれも鬱病患者・・・・・・・・・・・・・・・・・

297 :優しい名無しさん:04/10/20 01:16:12 ID:JIooaeGi
sage

298 :優しい名無しさん:04/10/20 01:17:31 ID:4e5ueVyh
>>292
>准看護学校に行っているのてすが、普通働きながら行くとです
看護学校って、1日に数時間なの?

299 :優しい名無しさん:04/10/20 01:18:24 ID:Ao+pAvEk
ボクは就寝前30分の正座で、うつ病を克服したよ。
いつもは、朝起きると憂鬱で何とも不快な気分...絶望一色な気分になるのだが、
就寝前の複式呼吸法による正座30分で、朝は爽快。
今までは、そう...たとえば、冬の寒い中を歩いているような気分だったものが
その寒さの中に、何か心に光る暖かいものが感じられ、これまでのような絶望感は
なくなっていた。

300 :猫マッシグラー:04/10/20 01:39:26 ID:2j5bb1AV
296さん、不快に思われたならご容赦下さい。正直カラ元気と呼べるほど元気はまだないし完治いうより寛解(鬱でもこう言うのかな。違ったらすみません) て感じです。性格…変えれたらどんなにいいか。でも、それも含めて全部私。自分で自分を否定したら、誰が私を認めるのかな

301 :優しい名無しさん:04/10/20 01:45:20 ID:H6QJ8fEj
鬱治って気付いた事。
@部屋に余ったクスリ達がイパーイいる。
Aドグマデブの私がいた。
B仕事が無くなってた。
C借金が増えてた。
D一部の性格が変わっていた。
E無職、借金人間であるが鬱にならない。以上

302 :優しい名無しさん:04/10/20 02:21:36 ID:hN5UG1BT
>>300
296です。心配しなくても不快になんて思ってないから気にしないで下さい。

なにも自分で自分を否定する必要はないと思う。
そんなことが言いたい訳ではないし。
ただ鬱病にかかる人間の性質は、完璧主義だったりして八方塞がり的な
考え方に陥りがち。
視野の広い人間は(言いかえればいい加減な人間は)鬱病にはならない。
「人生、なるようにしかならないさ!」なんてお気楽に考えられる奴らは
鬱病になんてならない。明日は明日の風が吹く。みたいな考え方は間違っている訳
じゃないし、人生なんて所詮、そんなもん。計画通りには決していかないし。
自分を否定する必要はないし、自分を認めるのはあくまで自分自身。
それが自信になり、信念につながる。そうじゃないと、
いい加減な他人に翻弄されてしまい、つぶされるだけ。

そういうおれは未だ鬱病患者・・・・・・・・・



303 :優しい名無しさん:04/10/20 02:31:41 ID:x8CZ37ML
>>299さん
どのくらい続けましたか?

304 :猫マッシグラー:04/10/20 02:43:38 ID:2j5bb1AV
↑ありがとう。嬉しかったです。薬は飲まずに何とかなてるけど、たまにバッドになると完璧に出来る他人という概念に苦しむ時もあるなあ。そんな事も踏まえて少しずつ進めたらいいなと思いつつ。偽善に聞こえるかもしれないけど、どうか貴方にも光が射しますように。

305 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/20 16:07:33 ID:rDpCFbiQ
今日は休み
准看護学校はまあ学校によって違うけど、半日だったり、隔日登校だったりする。
大半の学生は、病院に勤めながら学校に行きます。
私の学校は、隔日登校で今日は休み。
近くの図書館のパソコンから書き込みしてます。
賛否両論あるとは思いますが私は加藤たいぞう氏の本を読んでかなり生きるのが楽になりました。
最近太宰治の人間失格を読んだんですが、この主人公も加藤たいぞうの本を読んだら
ああいう結末には、ならなかったんじゃないかな。

306 :優しい名無しさん:04/10/20 16:31:04 ID:uLXyb4cI
何度か鬱から回復してかなり耐性がついてきたかもしれない。今回留年して
死ぬ程きつかったけど、前ほど落ち込まずに回復してきた。

307 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/20 17:40:23 ID:rDpCFbiQ
先日、看護学校の授業で、グループを作って役割決めて、ある看護のことを自分の意見をいって、
それをまとめてみんなの前で発表するという授業をやった。
私はこういうのが大の苦手だったのですが、今は別になんとも思わない。
そのグループに、一人気になるこがいた。
その子は自分が好かれようとして、無理してすすんで、みんなの前で発表するという役をやった。
私はその子心理状態が手にとるように分った。
無理している。
なんか、顔が本当にやりたいという顔ではなかった。
あまり、しゃべったことはないが、この子は、うつ病予備軍だと思う。
いつも、回りを気にして、自分の意見を持ってない。
しゃべるときもいつも半笑いで、なんかナヨナヨとしてる。
十八の男の子なんだが、彼は、苦しんでいると思う。
体格は良いのだが・・・
私は、この子を助けてやろうとは思わない。
前に、彼は何人かでクラスの人の悪口を汚い言葉で言っていた。
その何人かのグループは、とてもずるい奴らだ。
私はずるい奴を見破る事ができるようになった。
彼はそのずるいグループに所属していた。
悪口を言われてた人は辞めていった。
そして今度は彼が悪口を言われる役になったと思われる。
私はこの悪口グループが大嫌いだ。
クラスの足を引っ張るようなことばかりする。
こんな人達と付き合わない。必要最低限のことだけしか会話をしない。
それが再びうつにならないコツだと思った。







308 :優しい名無しさん:04/10/21 09:47:12 ID:WvueZbvu
>>307
言ってることは決して間違ってないと思うが、
このスレとは違う気がする。

309 :優しい名無しさん:04/10/21 19:28:16 ID:nYxklV7A
てゆか、看護師っていう接客業で
これから同じようなイヤな患者にも向き合う必要が出てくる
そこらへん、どうするかだと思うなあ

310 :優しい名無しさん:04/10/22 01:57:34 ID:bmIMEXFG
猫マッシグラーさん>ありがとう

311 :優しい名無しさん:04/10/22 11:17:24 ID:ytDlYms2
鬱歴8年です。
精神面は大分回復しましたが派遣の仕事内容・人間関係次第で少し
午前中調子悪くなります。後仕事前日色々緊張したりして眠れなく
なるのが悩みです。不眠は辛いですよね。

312 :優しい名無しさん:04/10/24 19:10:35 ID:AwT3UZLf
ここまで読まずにカキコ。

鬱病患者は闘病中は精神的負担を極力軽くして無理をせず治す事を第一に
考えるべきだが、治ったら、心を鍛えて再発の予防をすべきでは?と。

たとえるなら、風邪を引きやすい人は、風邪をひいてる間は消化の良いもの食べて
暖かくして寝てなきゃいけないけど、治ったら今後風邪をひかぬように
ジョギングや乾布摩擦をして体を鍛えるべきなのと同じようにね・・・

具体的には何が良いんだろうかね。寺で一日修行とかかなあ…

同僚の悪口や出世競争に参加っていうのは風邪の例えでいうなら
「不摂生な食生活」にあたりそうな予感。







313 :311:04/10/24 19:12:18 ID:AwT3UZLf
>>「不摂生な食生活」っておかしい日本語だ。orz

314 :優しい名無しさん:04/10/25 15:33:46 ID:FUR28QNz
>>312
風邪よりも骨折のリハビリに例えたほうがしっくりくると思う。
完全に骨がくっつくまでは焦らず我慢して動かさない。
くっついたら少しずつリハビリ始める。(元の状態に戻るとは限らない。)
その後は丈夫な骨作りのために食生活や運動に気をつける、みたいな。

まあ規則正しい生活と、真面目・完璧主義あるいは依存癖などの病前
性格を少し見直してみるくらいかなあ。

315 :優しい名無しさん:04/10/26 00:45:45 ID:Nq+1nYTZ

age

316 :優しい名無しさん:04/10/26 00:56:59 ID:p5zu2TBg
今読んでる認知療法の本でもリハビリに例えていたなあ。根気要るよね。
でも積極的に治そうとする気になるまで治して来れたんだから
そのうちきっと治るだろう。

317 :優しい名無しさん:04/10/29 14:03:48 ID:AIB2NIFw
 

318 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/30 13:36:28 ID:wj/DAYGi
おひさしぶりです。309さん確かにそうですね。そういう嫌な人との
コミュニケーションをとるのが苦手です。今は学生で働いてないから
特定の人としかしゃべってないです。


319 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/30 14:10:53 ID:wj/DAYGi
加藤諦三の本に親との関係を見直す事が大事。俺もそれを実感している。
うちの母は、かなり従順な性格です。人に流されてばかり、そんな母に
育てられた俺はうつになった。よく見たら周りは、そんな大人ばかり例えば母の弟も、また
従順な人である。マザコン。祖母と同居で、アルコール依存症。祖父は死んだが
よう酒を飲む人であった。
最近親とよくケンカするようになった。これは、自分が成長する上で大事な事
なんじゃないかな。



320 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/30 14:29:20 ID:wj/DAYGi
そうやって改めて周りを見てみると、あっ この人は反抗期がなかったな
とか、わがままし放題でそだったなとか、甘えん坊だなとか、なんとなく分かる。


321 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/30 14:52:07 ID:trbCWjd/
親とケンカしたら私の場合は、自立心が芽生えた。こころがすっきりする。
自己主張が大分できるようになった。友達にも言いたいことが言えるように
なった。
ケンカするほど仲がいいの意味がわかるようになった。
そして、相手のことが大分理解できるようになった。
いいたいこというと向こうも言いたいこと言ってくる。もちろん腹も立つけど
あっそんな風に考えているんだと発見する。



322 :優しい名無しさん:04/10/30 15:17:31 ID:Zl+Alvly
加藤ていぞうの本を読むとなお鬱になるよ。私は。


323 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/30 15:37:19 ID:wj/DAYGi
あらら・・・
親との関係はいかが?

324 :もとうつびょうのやさおとこ:04/10/30 15:39:31 ID:trbCWjd/
あらら・・・
親との関係はいかが?

325 :優しい名無しさん:04/10/30 16:04:51 ID:gFyr/NS0
九尾の狐の霊がすべての精神病の根元だと思っているのは私だけでしょうか?


326 :優しい名無しさん:04/10/30 18:46:07 ID:Aj00R2YM
老人施設で働いていました。あるおばあさんが私が痰を大量に見たんけど
他の職員さんには話しませんでした。その二日後おばあさんが亡くなりました。
。私は自分のせいだ。痰を他の職員さんに話せばよかったと後悔ばかりしていました
ました。それがきっかけて強迫神経になりました。だれかアドバイスを

下さい。

327 :優しい名無しさん:04/10/30 20:15:35 ID:xem93Z0N
>>326
スレ違い誘導。

強迫性障害(OCD) 12個目 (脅迫は誤字)
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1097513133/

328 :優しい名無しさん:04/10/31 18:18:07 ID:n0Q6NwSd
俺も>>1さんと同じように人とコミュニケージョンがとれなくて(根底には劣等感があるのが最近わかってきた)
友達無し、ひきこもり、鬱やってます

加藤諦三の本がいいって書いてたけど、どの本読みましたか?
調べたら多すぎてどれ読めばいいのかわかりません



329 :優しい名無しさん:04/11/01 19:03:42 ID:bvqawwbW
鬱病も安定してきて減薬中で、仕事を再開しはじめたのですが、
いかんせん3年間ごろごろしていたようなものだったので、
体力が伴わず、苦労しています。
社会復帰するときなどの体力造りってどんなことからはじめました?


330 :優しい名無しさん:04/11/01 20:30:26 ID:U3KtFVrR
>>329
プールに通う。
車を使わずなるべく歩く。
時々自転車に乗る。

以上が今私のやっている体力作りで、それなりに効果出てますよ。
雪が降ったら自転車の変わりに何やろうかな…。

331 :329:04/11/01 20:52:30 ID:bvqawwbW
>>330タソ
やっぱりプールですか。
昨年右足首骨折しているので、プールは負荷が少なそうだからいいかもしれないですね。
それにしても1週間家事をしただけで先日疲労性の筋肉痛になったりしたので、
すんごい途上なんですけどね・・・orz

332 :330:04/11/01 21:14:21 ID:ifBRbsjH
>>331
私も最初は25m泳ぐのも必死で、ほとんど溺れる寸前だったけど、
大体3ヵ月くらいでクロールで100m平気で泳げるまで回復しました。
子供の頃スイミング通ってたのもあるかもしれないけど。

途中うつがぶり返してしばらく行けなかった時もあったけど、なんとか
週1くらいのペースで続けています。

333 :もとうつびょうのやさおとこ:04/11/03 18:56:19 ID:vLNFni7q
328さん
「気が軽くなる生き方」

大体どの本も親との関係のことが書いてある。

自律心が生まれると人に迎合しなくなり
一本筋が通った人間になれると思う
私はまだその段階まで達してないが、ゆっくり目指す

334 :優しい名無しさん:04/11/05 00:34:44 ID:J+Xr19Kj
>>333
そうですか、どうも
生きてるのがつらいですよね、対人恐怖は
早く治したい・・・無理ならさっさと(ry


335 :もっとうつびょうのやさおとこ:04/11/06 14:47:21 ID:igGcRfBk
生きてるのつらいですよね・・・分かります
俺も貴重な青春台無しでした。でも、これから徐々に青春取り戻します。
ひとつ分かったことは、マザコン、ファザコンは人間をだめにすると思う・・
野生の動物だってある程度大きくなったら、親が突き放す
そして親離れし、やがて巣立つ。

336 :もっとうつびょうのやさおとこ:04/11/06 16:40:45 ID:igGcRfBk
329
ウォーキング近くの公園を歩いてます。
最近はジョギングもしてます。


337 :優しい名無しさん:04/11/14 15:58:25 ID:5jnVgZKn
    

338 :優しい名無しさん:04/11/14 17:00:32 ID:foCFee2l
元気を取り戻しても問題は解決しない→鬱に

339 :優しい名無しさん:04/11/14 22:03:27 ID:5jnVgZKn
  

340 :優しい名無しさん:04/11/15 12:16:10 ID:E2JpSdIT
根本的な問題と、それに対する自分の考え方が変わらないと
完治は難しいだろうね。

341 :優しい名無しさん:04/11/16 23:11:13 ID:c9e5XQOP
結局人間は死ぬんだ

342 :優しい名無しさん:04/11/16 23:19:15 ID:vpyYcgGR
治ってないなら来るなよw

343 :優しい名無しさん:04/11/17 13:26:04 ID:SjKEfor6
>>341
これでも見て元気になって下さい
http://broadband.biglobe.ne.jp/index_matsuken.html

344 :優しい名無しさん:04/11/17 18:12:16 ID:+dk7wWM2
ウツの人はウツが治ったって人の事認めたくないんだね

345 :もとうつびょうのやさおとこ:04/11/17 18:55:13 ID:2OHT7ZDR
328さん
読んでみてどうだったですか?
少しは楽になれましたか?
心配してます

よくなればいいね・・・




346 :もとうつびょうのやさおとこ:04/11/20 16:31:56 ID:ZjgeAQ0F
前の文章読んでたら、誰かが言ってたみたいに躁状態だったかもね・・・
今は、バラ色みたいな気分はなくなった。しかし、久々に恋をした。
私は、いままで、一人しか付き合った事がない。その時は、向こうから
交際を申し込まれた。今まで告白と言うものをしたことがない。




347 :優しい名無しさん:04/12/01 16:36:53 ID:dTC7tdNs
躁あげ

348 :優しい名無しさん:04/12/01 17:23:31 ID:7PN6flYG
早く治りたい。鬱2年目。毎日苦しい。楽しいことなんて一つも無い。

349 :優しい名無しさん:04/12/01 17:28:38 ID:iY1/sKhs
楽しいとは自分の気持ち次第だよ。
http://www.clockworkpeach.jp/gathering/

350 :優しい名無しさん:04/12/02 07:27:43 ID:WKnEqN7o
鬱…ではなかった気がするけど、記憶喪失だったことになんとなく気づきはじめて
確証が何もないまま探し物をはじめて…ようやく真実を手にして、しあわせ。
でもそれを手にした途端、同時にむなしくて、別の穴があいちゃった感じ…
欲しいと思ったことなかった子供が欲しくなった。人生ってはかないね。



351 :優しい名無しさん:04/12/02 07:32:05 ID:WKnEqN7o
しかもね…無謀なことにお医者さんにもいかず誰にも話してなかったから
(記憶なくしているかもしれないこと、だってあるかわからないから)
すごく孤独だった気がする。自分でそれを選んだんだけど。
精神力には自信がついちゃったな…。

352 :優しい名無しさん:04/12/02 07:43:30 ID:WKnEqN7o
ふるいメロドラマみたいでやになっちゃう。面白いな。。。人生


353 :優しい名無しさん:04/12/02 07:45:21 ID:WKnEqN7o
子供ができて話したらホラーかと思って泣くね、間違いなく。
こわかったなー…。

354 :優しい名無しさん:04/12/02 07:47:32 ID:WKnEqN7o
で、あと生まれ変わっても絶対考古学者や歴史学者にはならない気がする。

355 :優しい名無しさん:04/12/02 08:12:46 ID:YCjjoo68
いいね。楽しいヒトは。
何かとイライラする。

356 :優しい名無しさん:04/12/02 08:15:11 ID:WKnEqN7o
>355
まあまあおちついて

357 :優しい名無しさん:04/12/02 08:15:40 ID:/4vUSMZ7
>>354
そか。
自分の夢は考古学者だった。遺跡とかの写真見るの楽しかった。
経済的に大学行けなくなったので、断念。

358 :優しい名無しさん:04/12/02 08:27:22 ID:YCjjoo68
>>356
落ち着いたよ。
今日は、仕事休んで映画観てくるね。

359 :優しい名無しさん:04/12/04 09:41:58 ID:ZNXJRTGQ
>>346

今さらそれは待ってくれよ・・・
まさか鬱に戻ったりしてないだろうね?
近況を聞きたい

360 :優しい名無しさん:04/12/04 10:37:40 ID:n72hyGKS
>もとうつびょうのやさおとこさん
ついに、来ちゃったのでは。。
激ウツが。
南無〜

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