5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

うつで療養中のすごし方 3

1 ::04/09/26 23:59:53 ID:ybl/rRfZ
お医者さん薬と休養が必要といわれても・・・
という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。

前スレ
「うつで療養中のすごし方」
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084198601/l50

<<参考情報>>
 前スレで話題にあがったサイトなどです。

「◆◆うつ病を自力で治したい人のためのスレッド◆◆」
 http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087260249/l50

「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
 http://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm

「うつ病ドリル」
 http://server343.dyndns.org/utu/index.cgi
 *ドリル関係の話題はドリルスレでお願いします。
  http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1087215266/l50

「うつ病と神経症」
 http://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html

「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
 http://www.utu-net.com/index.html


2 :優しい名無しさん:04/09/27 00:01:35 ID:1LGJnl2m
みんな休みとっても仕事のこと気になるでしょ?
気楽に休めん

3 :優しい名無しさん:04/09/27 00:36:32 ID:7cyC8qis
夏前に立っていられない目眩と蕁麻疹が出て
休みの日は布団から出ることなく延々と寝ていたり
家事をする気力がなかったりして
そして先週会社にいけなくなって
ようやく自律神経がやられてることと鬱がまたきてるかもと気が付いた。
今の会社が原因だろうと確信しているが
車のローンがまだ残ってる為
辞めたら同棲中の彼に負担が行くことと
また自分の意思ではなく体を壊して辞めるって事(3回目)が情けなくて
辞めたら治るんだろうけど・・・。

母に相談したら前回が本当に酷かったのを見てたから
とりあえず心療内科に行けと言うけど
行って診断されることとまたあんな薬を飲むのが怖い。
それを会社と彼氏に言うことも怖い。
全てが怖くて自分と言う存在が消えてしまえばいいのにとか思う。
死ぬことさえ怖いからパッと煙のように消えてしまえれば・・・。
だけど明日は会社に行かなきゃ辞める道しかなくなってしまうから
行かなきゃ行かなきゃと考えてたらまた怖くなって寝られない。
なんでこんなに弱いんだろう。なんで逃げることしかできないんだろう。

ローン抱えて療養中の方っていますか?
お金さえクリアできればまだ楽になれるかもしれない・・・。

4 :優しい名無しさん:04/09/27 00:42:56 ID:TPNWBL0P
>>3
抱えてます、かなりいろいろ。
家とかその他諸々で破産寸前。

今は休職中なので余計にそうなのですが、
元々、自分のお金の管理がズサンなことから来ています。

働かなきゃ、と思いつつ甘えて怠けている毎日。
最近またいっそ逝った方が・・・とも考えてしまっていますが、
逝く勇気がありません。
全然、参考にならないですね・・・ごめんなさい。

>お金さえクリアできればまだ楽になれるかもしれない・・・。
確かにそういう部分ってあると思いますよ。
どこかのスレで見た気がします、
「お金持ちは鬱にはならないよな」って言葉。
全部が全部そうじゃなくても、そういう部分って大きいと思う。

5 :優しい名無しさん:04/09/27 00:43:35 ID:KfiN9TcK
早く出勤してきてください。
毎日夜中まで時間外勤務してつらいんです。

6 :優しい名無しさん:04/09/27 01:47:20 ID:Xy1p1i4g
明日(というか、もう今日)朝から面接に行ってきます。
流石にそろそろ再就職しないと金銭面で辛い・・・

まずは無事に早起き出来る様に今日は眠剤ナシで寝ます。

7 :前スレ806:04/09/27 01:52:18 ID:QtB4YBRC
>6 うつ状態のときは集中力と記憶力が極端に落ちてるから気をつけて
私は今ピザ作るバイトしてるけど4時間が限度。それ以上は持ちません。
ていうか最初は簡単な仕事から始めてみては?失敗すると辛いよ
私も前スレでいろんな人たちに教わったことです

8 :優しい名無しさん:04/09/27 10:56:50 ID:X4T/I1bq
>>6
金銭的には何とかなる。
使えるものはすべて使おう。
家族、公的補助など。
まず、金銭的脅迫感を取り除くことからスタート。

結果が出てない前にこんなこと言うのもなんだけど
会社に受かればそれもアリ。今の症状で大丈夫か?は気になる・・・。
落ちたとしてもそれは受け取らないといけない現実。
「しっかり治して社会復帰しろ」ってサインでしょう。
そんな心持で。それが「自分」を持った生き方です。

あらゆる事態になっても絶対無理はしないで下さい。

9 :優しい名無しさん:04/09/27 12:44:27 ID:wY0i+4fN
今正社員で休職中なんですが、精神的にはバイト扱いとどっちが楽かな?
いやどのみち対人関係の悩みが大半になってくるとしても…。
単に、同じ仕事に復帰するんでも、少し都会に出た方が時給が断然マシみたいなんで。
機械製図,3DCAD,2DCAD,他パソの基礎一通りいけるけど…。
つーか都会暮らしってどうなんだろうな。余計疲れるのか案外気楽なのか判らなくて。

10 :くまりん:04/09/27 13:00:10 ID:xxcnL0iT
ただいまうつ病ドリルの人柱実験中です
まだ1週間なので、効果は良く分かりませんが
睡眠の質とかは少し良くなってきました

誰か効果のあった人いますか_?

11 :優しい名無しさん:04/09/27 15:03:15 ID:4/BoeDOR
>>9
3DCAD出来るならなんとかやっていけそうな気がする。
ただ設計業界はものすごく残業が多いと知人に聞いたけど大丈夫?

12 :3:04/09/27 19:55:43 ID:+TA0KBrW
>>4
お金に余裕がある人は自分を壊すまで仕事しないですからね。
そもそも私も自分の衝動買いが響いてることなので自業自得です。
今の会社で働く理由を作りたかったんだと今は思います。

>>9
同じ職種の様ですね。
製図だけなら派遣なら結構いい時給になりますし
精神的に追い込まれることも少ないかと私は思います。
でも設計が絡むのはお奨めできない。
どこの設計を見ても必ず体壊した人の話し聞きますし
うちの会社も5年で3人消えました。
そして次は私がその仲間に入りそうです。

13 :優しい名無しさん:04/09/27 20:25:14 ID:GdhTMiMf
職場の人間関係&生来の性格が原因で「不安障害」と診断され
療養2ヶ月目、28歳♀です。

酷暑だったので、紫外線→日焼けが嫌だった事と
元々遊び歩く性格ではない事(貯金好き&浪費は敵、でも必要経費はケチらない)と
地方在住で、チャリで出かけられるのはコンビニくらいだったので
2chしたり、本読んだり、家事したりして過ごしてました。

鬱病から復帰間近の弟からは「引篭りすぎ」と親経由で、
間もなく2歳の娘がいる姉からは「仕事復帰どうするの?」と単刀直入なお言葉。
ちなみに親は弟の意見に全面的賛成。

遊びや浪費が大好きで、進学の為に都内で一人暮らししてる弟や
子育ての為に已む無く専業主婦してて、ローン返済の為に仕事したい姉からすれば
今の自分の状況は甘えすぎに見えるのかもしれないけど…。

インドア系ってやっぱ駄目なのでしょうか。
単なる引篭りにしか見てもらえないのでしょうか。

14 :優しい名無しさん:04/09/27 20:46:01 ID:M3/ldjej
死にたい

15 :優しい名無しさん:04/09/27 20:49:44 ID:uA0TGf/+
死ぬなよ、俺も頑張ってるんだから

16 :優しい名無しさん:04/09/27 20:52:29 ID:M3/ldjej
↑ありがとう

17 :優しい名無しさん:04/09/27 21:04:20 ID:HoXf4wvG

がんばるなよ

18 :優しい名無しさん:04/09/27 21:11:12 ID:wzHKJuiu
>>14
毎日毎日「死にたい」って一言だけ書くのやめなよ。

19 :優しい名無しさん:04/09/27 21:34:32 ID:4SGOE3Kz
>>18
禿しく同意。鬱陶しい。鬱陶しい事この上ない。

>>14
死にたいなら死ねばぁ? さっさと黙って死んじまえ。
生きる事を諦めた人間にはそれがお似合いだ。
諦められないなら大人しくどうすればいいか考えてろ。
答の参考になるレスはもう2000も付いてる。

20 :優しい名無しさん:04/09/27 21:38:18 ID:M3/ldjej
うつ病がひどいから仕方ないだろ。

21 :優しい名無しさん:04/09/27 21:38:50 ID:M3/ldjej
死にたい

22 :優しい名無しさん:04/09/27 21:42:19 ID:wzHKJuiu
>>20
スレタイと>>1を100回ほど読み直しましょう

23 :優しい名無しさん:04/09/27 22:53:55 ID:kRqCDRg1
>>14=16=20=21
一言書いて溜飲が下がるのなら止めやしないけど、
どうせスレ消費するんだったら、そこの至る経緯とか書いてみない?
もしかしたら相談に乗れるかも知れないし、
他の人が参考にできる内容になるかもよ。いかがでしょ?

どうも釣りとは思えないんだよね。

24 :優しい名無しさん:04/09/27 23:35:25 ID:DWgAw8DI
>>9,>>11 同業者かな。俺も鬱で休職、求職中です。本当に神経がズタボロにされました。
手書きの頃の方が残業は多かったけどごまかしが効いたもんね。今は52.5mm+12.5mm
なんて正確に書くの当たり前だもんね。気が狂って休職しました。



25 :優しい名無しさん:04/09/27 23:37:43 ID:LBLTN4hY
前スレに書いてあったけど、うつ病は確かに「死にたい病」だね。
今月に入ってから調子良かったんだけど、ここ最近また落ち込み気味。
また死にたい、って思い始めた。
そういうときは誰に何言われようと、ゴロゴロしているのが一番。

26 :優しい名無しさん:04/09/27 23:42:39 ID:yzPl4vuq
>>25
そうだね、遠慮なくゴロゴロと。
本当にこれが一番の治療なんだよ。
周りわつめたいけど

27 :優しい名無しさん:04/09/28 02:28:30 ID:KChG40Cu
とにかく寝るのが一番!鬱の人はヘトヘトなんだから…
疲れ癒しましょう

28 :優しい名無しさん:04/09/28 03:01:36 ID:hi2LEPs1
休職で治れば当てのある人うらやましい。こっちはずっと治らなくて
クビになった。既婚者で子供2人だけど 貯金もやばくなってきた。
寝ているのが一番と思っていた時期もあるが 自分は規則正しい生活を
しないと駄目と医者に言われた。それが難しいんだよね。

29 :優しい名無しさん:04/09/28 10:05:28 ID:CM1Y6Fkn
昼間、ゆっくり横になってると多少は楽なので寝たいのですが
旦那が
「昼寝すると夜、寝られないから絶対昼寝するな。我慢しろ」と
いいます。

でもしんどいんだよ、起きてるの。
ゆっくり休みたい・・・・・・。
私、間違ってますか?

30 :優しい名無しさん:04/09/28 10:56:29 ID:Mw3FjTwP
>>29
間違ってないよ。
しんどい時は横になるのが1番。

でも家族に理解してもらうのって、なかなか難しいよね・・・
うちも診察に一緒に来てもらったりしてるけど、
1日起きてるのが辛い事はなかなか理解してくれない。
旦那さんにはどう言ったら理解してもらえるかなぁ。



31 :優しい名無しさん:04/09/28 11:39:36 ID:CM1Y6Fkn
30様レスありがとうございます。
今日は旦那が仕事が休みなのでずっと寝てる。(熱っぽいから)
「私も寝たいな」って言ったら
「夜中起きてるから寝られないんだろ」との言葉。
だから我慢して起きてる。
どういっても理解してもらえない。

規則正しい生活しろって事なんだろうけど
しんどいから早くお布団で横になりたいです。

>1日起きてるのが辛い事はなかなか理解してくれない。
旦那さんにはどう言ったら理解してもらえるかなぁ。
難しいよね、考えただけで落ちてしまいます。



32 :優しい名無しさん:04/09/28 15:36:33 ID:CM1Y6Fkn
昼寝する→夜寝れない
不規則な生活→夜寝れない
ごくあたりまえの事を言ってるように思うけれど


33 :優しい名無しさん:04/09/28 15:51:24 ID:hzZ2dDvB
一ヶ月休んだが、さすがに飽きてきた。
なんてゆうか何かしなければって感じ。快方の兆しか。


34 :優しい名無しさん:04/09/28 15:53:42 ID:2Tfr/LES
誰もいない島に行けば欝が治るかな・・・と、ふと思いました。

35 :優しい名無しさん:04/09/28 16:29:25 ID:3Zhots1J
死にたい

36 :優しい名無しさん:04/09/28 16:45:27 ID:7vLwRzo+
仕事で頑張りすぎて鬱になった人は、休めば楽になるんだろうね。
そうでない人はどうすりゃいいのか分からんよ。

37 :優しい名無しさん:04/09/28 17:08:29 ID:HqhiSuXw
>>36
> 仕事で頑張りすぎて鬱になった人は、休めば楽になるんだろうね。

最初は楽になったけど、社会復帰の事を考えたらかえって鬱になってきた…orz
次に生まれ変わった時にはもっとのんびりした南の島にでも生まれたい…。

38 :優しい名無しさん:04/09/28 17:45:04 ID:P373SGBv
2週に1回通院してるんだけど、
「早く仕事見つかるといいですね。がんばってください。」
と言われる。(ただいま欝で仕事辞めて療養中。)
先生もうっかり言っちゃったのかなあ…。と思ってたけど、
次に行ったときにも言われた。
もうそろそろ、また行かないといけないんだけど、また
言われるんだろうか。

まだ仕事辞めて一ヶ月たってないんですが…。
最初に言われたのは、辞めることだけ決定してて、まだ
働いてはいるときだったんですが…。

…もしかして詐病と思われてるんだろか?
なんだか行きたくないけど、薬はもらって飲まないと
いけないしなあ。

39 :優しい名無しさん:04/09/28 20:50:31 ID:E25Hd61u
>29
間違ってないよ。うつがひどい時は、起き上がることさえできない
ひどい時は3日間くらい寝ていたりする

40 :くまりん:04/09/28 20:52:46 ID:E25Hd61u
>36
確かにどうして日本に生まれちゃったんだろうって思う事が
多いね
所得が世界的に高い=幸せとは全く無関係だと悟っている
小さい娘と遊んでいるときが一番幸せ(でも、うつがひどいと
遊んでも挙げられないのがつらい)

41 :優しい名無しさん:04/09/28 22:00:11 ID:hi2LEPs1
>>40 豊かではないかもしれないが ラテン系の国に生まれたかった。
3年治らないときつい。自殺者ずっと年間3万人以上で 多くがうつ病と
推定されているこの国 まともとは思えない。抗欝剤一通り飲んでしまった
ので日本未認可の薬飲むしかない感じ。

42 :優しい名無しさん:04/09/28 22:20:04 ID:Rrr9TVB+
ギリシャとか超マターリらしいね。

>>29
最悪だったときは、確かに起きてるだけで苦しいので
寝てるときが一番だったです。

でも、寝すぎなのかすぐ目が覚めてしまうし、眠りの質も最悪だった。
あと、小さいころから、ずっと横になってると、気持ち悪くなる。
なんで、起きてると心が苦しいし、何かするにもだるいし
横になると気持ち悪くなるし、短時間しか寝れないし、目覚め悪いし
どうしようもなかったなぁ。

今はちょっとした運動や読書ができるぐらいに回復したので
きっちり体を疲れさせるとちゃんとぐっすり眠れるので
昼寝も少しで大丈夫になった。

でも、無職…

43 :優しい名無しさん:04/09/29 00:39:17 ID:z1iJiTXq
休職中なので主婦らしく家事だけはしないと
と思っても怠け癖がついてゴロゴロしてばっかりです。
医者にもそう言ってみましたが
「できることからやればいいんですよ。完璧にしようと思わないで」
と言われましたが・・・できないってことが
頭一杯に広がって苦しくなります。
幸い家族が協力的なのでこんな風にもしていられるのですが・・・。

完璧に・・・確かに一度やり出すと完璧を求めてしまうので
以前も掃除せずに家の中がすごいことになっていたこともしばしば。

甘えてますよね、怠けてますよね。
誰か「甘いんだよ!お前」って言ってください。
自分が必要ない人間だってきつく言ってわからせてください。
何もかもに否定されれば逝けるような気がして。
やっぱり他人に言われないと逝けないようじゃ甘えてますよね・・・。

そんなことをずっと考えながら
寝逃げしたりして過ごしています。
はー・・・これからの人生どうしよう。

長文ウザくてゴメンナサイ。


44 :優しい名無しさん:04/09/29 00:50:57 ID:1yGg8pBe
>できないってことが 頭一杯に広がって苦しくなります。

出来ないんならいいじゃん。やらなければ。
無理にやってもダメ。辛いだけだよ。
それでは『偽りの自分』が出来てしまう。

自分の過去・現在を振り返ってみて。
おそらく無理して生きてきたんだと思う。
自分もそうだったからさ。

自分を変えるチャンス!
これからの人生、楽しく生きるチャンス!
それが巡ってきたんだよ。

こんなことで苦しんでいる人はゴマンといる。
自分だけが特別ではないです。

ワタシもそのひとり。いま自己改革中です。

長文スマン。

45 :くまりん:04/09/29 01:12:45 ID:LQ1972/h
薬が1日19錠から23錠に増えました。
で、つい見た瞬間、思わず記念撮影してしまいました。
ttp://kumarin.cocolog-nifty.com/kumarin/image/drug0927.html
やっぱり、おれって欝ひどいのかなあ
そろそろ睡眠薬が効いてきたので寝ることにします

46 :43:04/09/29 01:26:28 ID:z1iJiTXq
>>44
レスありがとうございます。
そうですよね・・・無理にいろんな部分を偽って
弱いのに強いフリしたりとか・・・で結局破綻、そんな感じで
今の休職期間に突入しています。

自分を変えるチャンス、自分だけじゃない、
わかっているのにまだポジティブな方向に考えが向きません。
殻に閉じこもっている感じ。
自分でそこから出ようとしないと
何も変わりませんよね?

こうすればいいよ、と医者や友人に言われたことの
10分の1もできません。
・・・あっ、またできないって考えてる(ニガ
認知療法みたいのが必要かなと思って本を手に取るんだけど
それすらまだ目を通せない状態です。

ゴメンナサイ・・・本当にスレ汚しですね。
本気で逝けたらいいのにな・・・。

47 :優しい名無しさん:04/09/29 08:20:06 ID:8+bmGEna
>>46さん、無理しないで。
まだその時期が来てないだけだって。今はゆっくりのーんびりしてるんだよ。
わし、休職直後はソファから一歩も動けずひたすら泣き続けてたよ。
涙拭くタオルでときどき首絞めたりするんだけど、うまくいかなくてまた泣いてたり、さ。

認知療法の本は、もうちょっと良くなってからね。
わしも酷いときは「あ、この本(認知療法の本)読んじゃダメ」って
自分からサインが出てて、触ろうとしなかった。

もうちょっと待てば、動ける時期が来るから、きっと来るから。
今はのーんびりだよ、絶対だよ。

48 :46:04/09/29 08:53:42 ID:z1iJiTXq
>>47
ありがとうございます。
本当は今そういう風に動ける時期になってるのでは?
と自分で思っているので
そう行動できない自分に焦りや苛立ちを感じてしまって・・・
ついここにぶちまけてしまいました。

発症(自覚)した頃よりは苦しさはないんです。
できるようになったこともあれば、
できなくなっていることもある。
昨年はできていたのにどうして?と自分を責めてしまう。
できたことは褒めもしないで。
先生にも言われました、「一つでもできたら自分を褒めてあげましょう」って。
わかるんだけど、わかるんだけと・・・でジレンマに陥っています。

こんなに楽になってきているのにまだ休む必要があるの?
って自分を問い詰めたりしています。
スミマセン、また長くなってしまって・・・。
47さんがおっしゃっている通り、動ける時は来ますよね?
それまで焦らずにマターリするようにします。
本当にありがとうございました。

49 :優しい名無しさん:04/09/29 10:50:46 ID:/nhhTgvU
>>48
そんなあなたに

「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
 http://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm

50 :優しい名無しさん:04/09/29 14:35:20 ID:1yGg8pBe
>>46(43)さん

44です。

出来ないことはやらない。出来ることをやる。
生きるペースを落とす。がんばらない。
行く方向の道に迷った時は立ち止まって考える。
考えられないときは、無理して考えないこと。
自然に考える事ができるようになるまで待つ。

自然にやってみようと思うことをこなしていく。
一日の目標を持つ。
さおの時の目標はなるべくハードルを低く設定する。

とにかく自然さが大事。
自然に何かをやろうとお思えるようになれば、それがホンモノ。

焦らないで。同じ悩みを持ってる人はいっぱいいる。

長文スマン。

51 :優しい名無しさん:04/09/29 15:26:12 ID:q2ziL+JY
私もうつで休んでいます。
何にもしないと不安が大きくなる気がします。
なので私は調子のいい時はCD聞いたり、本読んだりしています。
伊坂幸太郎の「チルドレン」よかったです。お勧めです。
頭空っぽにしても読める感じがしました。
専門書とか、読まなきゃいけない本、
みたいな縛りを感じるものは極力避けて、
直感的にいいなぁと思うものに浸るようにしたら、
うつがちょっと楽になりました。

52 :優しい名無しさん:04/09/29 16:35:46 ID:p6hqIsG6
仕事クビ→新しい仕事探し→クビ…。
これに疲れて、今少し休養期間に当てたい。
しかし、家族は病気を理解していない。
同居の妹には今日、腹部や体あちこちに蹴りを
入れられた…。
もう本当に疲れちゃいました…。

53 :優しい名無しさん:04/09/29 16:48:22 ID:QZ6Ftkr9
>41 これってマジ?
やばいよ、私四年目です。最初の頃から比べれば大分マシには
なってきたけど。。。
でも家族が理解しない人達だし、孤独な人生。
治りかけが一番自殺衝動強いっていうし、怖いよ。

54 :優しい名無しさん:04/09/29 17:20:56 ID:aKxG8oW/
はあ休職できる人が羨ましい。否、妬ましい。

55 :優しい名無しさん:04/09/29 17:27:21 ID:g24nm16T
>54 ごめんなさい


56 :優しい名無しさん:04/09/29 18:57:13 ID:WWdkigEM
>>29 私も同じ。あ、でも違うか。
私の場合、起きているのが辛い、ではなく起きる事が出来ない・・・
夜、普通に寝るのだが(寝つきは良い)朝が全く起きられない。
気付けば昼すぎている。

私も旦那に「遅くまで起きてるから起きられないんだよ!」と言われる。
「起きれない、なんて良い訳。せめて早く寝る努力しろ!」と・・・

毎日毎日12時間以上は寝てる私って・・・


57 :優しい名無しさん:04/09/29 18:58:34 ID:WWdkigEM
ごめん。

良い訳→「言い訳」のまちがい。

58 :優しい名無しさん:04/09/29 19:40:53 ID:Ij2LVFxF
死にたい

59 :優しい名無しさん:04/09/29 19:47:10 ID:NHN0lWI0
鬱で休めるやつは幸せだと思うよ
どれだけ辛くても、家族のために頑張ってお金を稼がないといけない立場だから
休みたくても休めない人(旦那が多いだろうな)はどうしたらいいんだろうね
よく仕事のペースを落とせば、といった書き込みがあるけど
実際それが出来れば苦労しないよ


60 :優しい名無しさん:04/09/29 19:51:43 ID:VBs3gvTG
眠れなくて困っています。
朝3〜4時くらいに目が覚めて、眠いからまた寝るんですけど
その後は30分ごとくらいに断続的に目が覚めます。
その間寝てるときは夢を見ているので寝た気がしません。
朝7時くらいになると全く眠れなくなります。

で、夜7時くらいまで意味なく不安でたまらなくなり、
昔の嫌な事思い出してしまったり、将来に不安になったりで、
体に嫌悪感が漂い続けて寝れません。横になってもすぐ起きてしまいます。
ただ時間がたつのをひたすら待って、何もできません。

この時間になるとようやく2chも見られるようになるし、
TVとかもみたりできて本当にうつ病?ってくらい安定します。
寝るのは11〜12時くらいです。

薬は、トレドミン25、アモキサン25を食後に飲んでいます。
寝る前は、トレドミン25と睡眠薬だけです。

治るかどうかすごい不安になってきました。
薬変えたほうがいいのでしょうか?
長文、ごめん。


61 :優しい名無しさん:04/09/29 20:01:27 ID:/2NTdERj
現在無職で、療養半年に突入したんだけど
とにかく昼間なにをしていいのかわからない。
テレビも見ないし音楽も聴かないし、
好きな作家が寡作なので本もめったに読まなくなった。
ネットも2ch等を一通り見るとすぐ電源落とす(正味30分ほど)
家にいるとなーんにもやる気が起きない。
しょうがないから寝てるんだけど、実際寝るのもしんどくて苦しい。
なら外に出ればと思っても、外でしたい事もない。
とにかく昼間を過ごすのが苦痛…。
ゆっくり療養って何をしたらいいんだろう…。

デイケアに出てると、なんかやる気が起きるけど、(編み物とか)
毎日毎日デイケアに行くのがしんどい…。
自分、ただの鬱状態なのになんでいつまでもこんななんだろう…orz

62 :優しい名無しさん:04/09/29 20:03:55 ID:WWdkigEM
>>59さん
医師に診断書出してもらって、休業するって手は???
その間は、申請すれば私傷病手当金がもらえるし、(給料の何割だったかな?)
会社によっては給料満額になるように私傷病手当金との差額を
補填してくれるかも。
うちの会社は同一の病気での休業だと1年半は出る。
でも、そんなの利用せずに私は結局退職してしまったが・・・

63 :優しい名無しさん:04/09/29 20:12:33 ID:WWdkigEM
>>61 私も現在無職。

昼間は何していいか分からない、というより何もする気力がない。
何もしていないとものすごい不安に陥るので、
昼過ぎに起きて、まずネットみる。2ちゃんやら他のサイトやら。
夕方近くになったらテレビの再放送見る。
今だったら「東京ラブストーリー」

外になんか、絶対に出て行けない。

夕方のニュースの時間帯になったら少しは元気が出てくる。
気が向けば、そこで部屋の掃除をちょっとだけする。
あとは・・・うーん、思いだせん。
夜12時前後に寝る。   

毎日その繰り返し。

64 :優しい名無しさん:04/09/29 20:21:27 ID:8+bmGEna
>>59
家族だって、死なれるより休んでもらった方がいいよ。
休みなよ、苦しい時は。死ぬよりずっといいよ。

65 :優しい名無しさん:04/09/29 20:21:35 ID:WWdkigEM
連続カキコ、スマソ・・・

>>60さんもそうだし、よく「うつ病の症状として眠れない」と聞くが
私の場合は全く逆。。
医師には「眠りすぎる、という人もいます。多くはありませんがね。」
と言われた。でも、本当に眠りすぎてしまう。
起きようと思わなければ、1日でも2日でもずっと寝ているのではないかと
心配になってくる。
そんだけ毎日眠っていれば、眠りも浅くなるし、寝心地だって良くない。
体も寝ていて疲れてくるので、仕方なく、頑張って起きるのだが、
こんな私って、別に欝でも何でもないのだろうか???



66 :60:04/09/29 20:21:37 ID:VBs3gvTG
>>61さん、63さん、私も無職です。
昼間は何もやる気ゼロです。
親に散歩進められて、散歩始めたけど、
散歩がうつって感じでやめました。
何すりゃいいでしょうねぇ…。

67 :優しい名無しさん:04/09/29 20:32:08 ID:L/VSfcRZ
発症して四年目。
療養をはじめて三ヶ月。治療をはじめて一ヶ月。なんか変わったきがする。
書き込みにもあったみたいに、なんでも追いつめて考えてて、小さいこともすごく不安になってた。「こーゆー風に考えるから辛いんだ」わかってるのにできなくて更に苦しくなって・・・の悪循環の繰り返しだった。
でも最近は少し楽になった。
おしゃれをしたいっておもったり、料理にこり出したり、旅行に行きたくなったり。
もっと自分のために生きたいっておもう。せっかく生きてるんだから楽しみたいって。鬱に時間使うなんてもったいない。
言葉にすると薄っぺらいけど。
躁状態なだけなのかな。

68 :56:04/09/29 20:41:07 ID:WWdkigEM
56=62=63=65 です。。
>>60(=66) >>61さん、
確かに、うつで何にもやる気がない時って、普通の人が気分転換になる、
と思って勧めるような事でも、ものすごくおっくうで、逆に自分にとっては
かえって欝の原因になったりする事ってありますよね。
私も、今まで「ゆっくり療養する」ってどうすればいいのか
全然わかりませんでした。
だから、結局休業して復帰したけど、すぐに会社辞めちゃいました。

でも、この前行ったクリニックの先生に
「休養ってのは、例えば仕事をしていればその仕事の量を減らしたり
ペースを落としたりと言う事だったりしますが、とにかく、
自分が一番リラックス出来る状態にする事なんですよ」と言われ
何だか目の前のもやがパーッッと晴れていくような感じでした。



69 :56:04/09/29 20:42:27 ID:WWdkigEM
会社辞めてからは、毎日毎日家にいても、家事もろくに出来なくって
朝だって旦那送り出すためだけに一瞬起きて、また昼過ぎまで寝て・・
午後だって、時間あるのに掃除も洗濯も何も出来ず、そんな自分に
ものすごく負い目を感じて、旦那が帰ってきて、また何か言われるんじゃ
ないかとビクビクしている毎日。

でも、その先生の言葉を聞いてから、なぜだか少し気が楽になった気がする。
何もできずにイライラするときは、とにかく気を紛らわせる事にしてる。
ネット見たり、おもしろくないけど、つけたくもないテレビをつけてると
もしかしたら引き込まれる番組が幸運にもやっているかもしれないし。
それでも、テレビも見たくなく、漫画も読みたくないときは
布団にもぐっちゃう。

今は、まだ毎日とても不安で気持ちも浮き沈みが激しいのですが
何とか頑張って自分がリラックス出来る状態ってどういう状態なのかを
探して行こうと思ってます。

長文、ウザくてゴメン・・

70 :60:04/09/29 20:47:37 ID:VBs3gvTG
>>56さん、リラックスですか。
確かにその通りなんですよねぇ。
昼間にそれができればいいのですが・・・。


71 :優しい名無しさん:04/09/29 20:50:38 ID:NNi4OUg9
>>60
> 眠れなくて困っています。
> 朝3〜4時くらいに目が覚めて、眠いからまた寝るんですけど
> その後は30分ごとくらいに断続的に目が覚めます。
> その間寝てるときは夢を見ているので寝た気がしません。
> 朝7時くらいになると全く眠れなくなります。

同じ同じ〜ノシ
前は中途覚醒1回だったんだけど最近3〜5回くらいに増えて
日中眠くて困ってる。
先週薬変えてもらったんだけど効果なし_| ̄|○il|l!

72 :優しい名無しさん:04/09/29 20:52:16 ID:KPuIAe2q
やる気が出なくて何をしたらいいのか分からない人って結構居るんだねぇ。
自分もその一人です。
夏は1日おきにプールへ行って泳いでいたので、なまった体を鍛えられたし
太陽の光を浴びてセロトニンの分泌が上がって本を読む事も出来たけど
泳がなくなった今ではまったくやる気が出ないです。
本当にぼーっとしてるか2chを見てるか寝てるか、そのくらいです。。。
辛いなぁ、なんかいいアイデア無いかな・・・。

73 :60:04/09/29 20:54:44 ID:VBs3gvTG
>>71さん、薬何飲まれてますか?
私は、トレドミン25とルボックス50のときは中途覚醒なかったような
気がします。医者に言って変えてもらおうかなって思ってるところです。

74 :71:04/09/29 21:02:29 ID:NNi4OUg9
>>73
サイレース2+プロチアデン25

サイレース2+トリプタノール10

寝付きはいいのでサイレースは効いてるんだと思うんですが…。
でも午前中は眠くて怠くて使い物にならない状態…orz

75 :56:04/09/29 21:03:01 ID:WWdkigEM
>>60さん、そうなんです。
それが出来るようになれば、きっとこの欝状態も・・・
私は今は過食に入ってまつ。
ネット見てるか、テレビ見てるか、お菓子食べてるか・・・
そうでもしないと現実に引き戻されて。。
なんでもいいから、何かいいアイデア見つかった人教えて〜

76 :60(73):04/09/29 21:07:23 ID:VBs3gvTG
サイレース、プロチアデンは飲んだことないです。
トリプタノールは飲んだことあります。
ずっとトレドミンと服用しているので効いていたかどうかはよくわかりません。
それぐらい寝たほうがすっきりしたりしませんか?
ちょっとうらやましいです。

77 :71:04/09/29 21:11:22 ID:NNi4OUg9
>>75
私は部屋の片付けをしてる。毎日ちょっとずつ、疲れない程度に。
今年鬱になってからろくに掃除もしてなかったんで、もうちょっとで
汚部屋になるところだったので。
部屋が綺麗になって、居心地が良くなってリラックスできるように
なったような気がします。

>>76
それがそうでもないんですよ〜
ウトウトはするけど熟睡できなくて、いつまでも眠気が残ってます。
で、居心地の良い自室のベッドでウダウダしてます。

78 :60:04/09/29 21:13:35 ID:VBs3gvTG
>>56さん、過食ですか。
運動しないでお菓子食べてばかりだと糖尿とかの危険もあるので
お気をつけてください。
私は逆に食欲減退しています。
実際食べるのも少なめなのに下痢ばっかり・・・。


79 :60(76):04/09/29 21:18:59 ID:VBs3gvTG
>>71さん、そうですか。
熟睡できないのはつらいですね。
でも掃除できて部屋がきれいになってよかったですね。
私は掃除できなくてちょっと部屋が汚いです。
最近、親が手伝ってくれて少しだけきれいになりました。


80 :59:04/09/29 21:28:34 ID:NHN0lWI0
出来るかどうかは別にして、サラリーマンには休業という手があるけど
自営業だと休むとその分収入がなくなるんですよね
まあ休む事よりも、何ヶ月か休んだあとに取引が再開できるかどうかが問題で

嫁に「俺鬱で仕事休んでもいいかな」と聞いたら
・・・・・ でした


81 :優しい名無しさん:04/09/29 23:20:46 ID:hRrjLqJ+
サラリーマンだが日給月給なので休職中は所得ゼロです。
5人分の国保と2人分の年金は待っちゃくれない。来週から復職予定だけど口座は−です。



82 :46:04/09/29 23:27:07 ID:z1iJiTXq
ものすごい亀レスですが・・・

>>49さん、>>50さん
ありがとう。
できるだけ暗い方を見ずに
ゆっくり休みながら考えていきます。


83 :優しい名無しさん:04/09/29 23:29:03 ID:hCS2sPnJ
入院して1ヶ月。外泊許可が出たので帰宅中です。
眠剤飲んで寝ようとしたらTVの「時空警察」や「台風情報」を見て
頭が冴えてしまいました・・・。
退院したらしばらく療養するつもりです。

84 :優しい名無しさん:04/09/29 23:37:00 ID:1yGg8pBe
>>83
おつかれ。
まぁ本でも読んでゆっくりしたらどう?
TVは目がさえてダメよ。きっと。

85 :83:04/09/30 00:04:57 ID:DfXrIiog
>>84
そうしてみます。

86 :優しい名無しさん:04/09/30 01:28:56 ID:Z7R6+BOm
>>85
オレが目がさえて眠れねぇよ。
眠たいのは眠たいんだが。
TVでもつけてみるか・・・悪循環。

87 :優しい名無しさん:04/09/30 10:05:00 ID:g0pyTmG8
死にたい

88 :優しい名無しさん:04/09/30 10:09:49 ID:drJKh7ZD
毎日2ch三昧

89 :優しい名無しさん:04/09/30 11:01:37 ID:Z7R6+BOm
>>87
もうちょいココロはいてみな。
アドバイスが出来る可能性がある。

90 :優しい名無しさん:04/09/30 13:03:37 ID:f5iDevAO
今まで早朝覚醒が問題だったが、一転して過眠が問題。
夜12時くらいに寝ても昼の12時くらいまで寝てる。
眠剤増やさないと寝られないのに眠剤のせいで遅くまで寝てるという悪循環
どうにかならないものか。

91 :優しい名無しさん:04/09/30 13:27:06 ID:8Zt1z3BM
療養を始めて2ヶ月になります。

朝起きて、夜眠るというリズムは取り戻せました。
しかし、昼間の良い過ごし方が見つけられず
薬と酒を飲んで、寝逃げしてしまっています。

「これじゃ、ただの怠け者じゃないか」と自己嫌悪に陥っています。
なにか、良い方法はないでしょうか。

92 :優しい名無しさん:04/09/30 14:58:17 ID:3l4jBZi6
>>91
俺漏れも。
何とか午前に起きて夜2時くらいまでには寝る習慣が一時期ついてた。
でも何もする気起きないし昼ってテレビつまらないし外出る気力もないから結局夜型に戻っちまったい。
出来る事なら朝起きて午前中は読書、昼からはジム、って生活パターン作りたいんだけどねぇ。


93 :56:04/09/30 15:20:19 ID:AjvlEWrg
>>60(78)さん、ありがとう。。
糖尿病なんて、気をつけねば・・・
年末うつ発症して、4ヵ月後には6キロ体重落ちてた。
一番酷くて7キロかな?
今は、この2ヶ月で4キロ増。
気をつけまつ。

>>59(80)さん、ごめんなさい。
自営業だったんですね。
そういう場合はどうすればいいのでしょうね。
妻は一緒に仕事してるの?
59さんの事理解してくれて、仕事手伝ったりはしてくれてる?

94 :優しい名無しさん:04/09/30 15:30:52 ID:AjvlEWrg
>>91さん、>>92さん。
私は朝起きて夜寝るという生活リズムは全然出来てません。
療養って、薬とか飲んでますか?
私の場合は薬での療養はこれからですが
(今まで薬は飲まずに家でゴロゴロしてた)
薬飲み続けていればきっとそのうち「やる気」が出てくると信じて
今は昼良い過ごし方が出来なくても、気にせず何もしないようにしてます。

今の状態はうつのせいで、「怠け者」なんかじゃ決してありません。

のんびりね。あせらずマターリしませう。
結構それが一番出来なかったりするんだけどね・・

95 :優しい名無しさん:04/09/30 15:32:35 ID:HLxgs0D9
休職して1年3ヶ月です。
薬に頼っているから鬱は治らない、夜眠れないと思い薬をやめた。
不眠と睡眠薬のいたちごっこ。
やめたら、朝まで眠れず、悪い夢にうなされ、朝から鬱気分で最悪。
結局、薬はやめられない。
我慢のしどころなのか?

96 :優しい名無しさん:04/09/30 15:34:37 ID:dkmsn2Yk
>>91
うつ病は怠けながら治す病気だと思いますよ。
「こんなにわがまましていいのかな?」て位がが丁度いかも。
昼間はずっと2chでもいいんじゃないんでしょうか。
但し、昼のお酒は厳禁。私は昼酒で医師に注意されました。
私の場合は用事があるとき以外はネット見てるか、ただ横になっ
てるだけです。

ところで、医師には現状を伝えています?
正直に話しをして対処法を考えて貰った方がよいのでは?
私の場合はアルコール依存も入っていて、何回目かの診察で正直
に酒量云々の話しをした途端、即で血液検査実施とルボックスに加
えてレキソタンを追加処方されました。血液検査の結果は言うまでも
ありません。数値を見せられたら観念するしかなかったです。

ちなみに私は今日で自宅療養3ヶ月です。
鬱自体は私は軽〜中程度なのであまり参考にならないかも。
他の方のカキコも参考にされて、アルコールに関する事だったら
専用スレがあるのでそちらも見られた方がいいですよ。

私の目下の悩みは夜眠れない事。
眠りに入って2〜3時間で起きた後は、だいたい30分〜1時間間隔
で寝起きを繰り返しています。ちゃんと連続で眠りたい。
寝る前に飲んでるのはサイレース2を2錠。

長文スマソ。

97 :96:04/09/30 15:38:48 ID:dkmsn2Yk
文章訂正

× 「こんなにわがまましていいのかな?」て位がが丁度いかも。
○ 「こんなにわがまましていいのかな?」て位が丁度いいかも。

98 :優しい名無しさん:04/09/30 15:42:11 ID:BytRXEOo
>>84
鬱なら本など読めん

99 :優しい名無しさん:04/09/30 15:52:33 ID:BytRXEOo
>>59
あなたのような方が居る以上
やはり「鬱は甘え、追い詰められてれば鬱になどならない」んでしょうかね

俺は集中できなくて書物が読めなくて頭をぶち壊したくなります。
昔はすんなり頭に入ったのに。こんな状態が2年も続いてます。
3ヶ月とかで復帰できない自分は甘えてるんでしょうね。

100 :優しい名無しさん:04/09/30 16:33:04 ID:dAAQUTuE
>>99
甘えられる環境ならば、充分にあまえて治療して下さい
「甘えられない環境」にいる人は、少しずつ薬の量が増えていって
最後にどうにかなるんでしょうか?
まっ、どうにでもなれって感じですけどね

101 :91:04/09/30 16:42:37 ID:8Zt1z3BM
>>94
>>96
2週間に1回通院していて、その都度、現状報告はしています。
初診のとき、連続飲酒をしていたと言ったら、血液検査受けました。
結果は以上なしでした。現在、レスリン・ソラ・ロヒを飲んでいます。

家族には酒に走った理由、少し借金があること等
全てを話しました。家族は「金の心配はしなくていいから
焦らずに治せばいい」と言ってくれました。

・・・しかし、自分は30の男で、家計の主になって
働かなければならないのにと思うと、
家族に申し訳ない気分になって落ち込んできます。
これでも、ゆっくり焦らす治していったほうがいいんでしょうか。






102 :94:04/09/30 17:25:09 ID:AjvlEWrg
>>101
そうです。そんなんでも、ゆっくり焦らず治していった方がいいんです。
あなたには優しいご家族がいらっしゃるではありませんか。
家族に悪いことをしてる、こんな自分がなさけない、
そう思ってしまう気持はとてもよく分かります。
多分、そういう所が一番辛いんではないんでしょうか?

私の場合は、夫が全然理解してくれなくって
会社辞める理由も分かってもらえず、会社辞めてからも
「お前働く気はないのかよ!?」と言われ続け悲惨でした。
でも、たまに優しい言葉や態度が見られると
「こんな自分のせいで迷惑かけられない。早く治さなきゃ。」
そう思ったりもします。

うまく言葉で言い表せないのですが、語弊があったらすみません。
うつの人って、全部分かっているんですよね?
分かっていてそれが出来ないから辛いんですよね?
家族に申し訳ないって思う気持があるのならば、
そしてご家族のご理解があるのであればなおさら、
「今」は自分の事だけを考えて、ゆっくりと、焦らずに
治していけるようになさった方がいいと思いますよ。

103 :優しい名無しさん:04/09/30 17:37:42 ID:eICV6YJO
>>100
>甘えられる環境ならば
金がないので、単純労働バイトしてます。
でも文章や喋りがどうしてもダメでまともな職に就けません。

>少しずつ薬の量が増えていって
それで生きていられる人は尊敬します。
自分は副作用がひどくて薬が飲めないので。

104 :96:04/09/30 17:45:26 ID:dkmsn2Yk
>>91>>101
所帯持ちの方?それ以外は、何か状況が似ている。
ご家族の方が病気に対してご理解を示されてされているようなので、
そのご理解に思い切り甘えた方がいいですよ。

>これでも、ゆっくり焦らす治していったほうがいいんでしょうか。
それしかない、という所だけど、本当に難しいですよね。
取り敢えず飲酒を止める事が先決だと思います。
余計な事を承知で、ご自身でも十分感じているかも知れませんが、
薬と一緒にお酒を飲んでいる姿がご家族にとってはつらいと思いますよ。

私は、血液検査の結果が出た時と前後して、勤務先のパートのおばちゃ
んから、「最初いきなりは止めきらんと思うけん、週1回だけでも飲まんご
とするところから始めり」、と言ってくれたのをバネにしてなんとか飲まない
ように努力しています(方言が入ってすみません)。

>>94さんの言う通り、焦らずにマターリといきましょう。
ほんのちょっと年上の独身男より。

105 :優しい名無しさん:04/09/30 22:05:04 ID:g0pyTmG8
死にたい

106 :優しい名無しさん:04/09/30 22:23:29 ID:e1nwz7IZ
>>91-92
なんか思うんだけど、上手にマターリ怠けられるようにならないと
なかなか回復しないんじゃないのかな。
私も頑張ってプールに通ったり資格の勉強したりしてたんだけど、
今その反動なのかすっごい気分が落ちてるよ。
今度こそ何もしないでのんびりしようと思う。

107 :59:04/09/30 23:13:13 ID:YZLt44hj
>93
以前、夜自宅で仕事してたとき嫁に「仕事手伝って」と言ったら断られたよ。
その後嫁はメル友と盛り上がったらしく、会いに行ってもいいかなと聞きにきた。

>99
>集中できなくて書物が読めなくて
私もそんな感じだよ。4日で一冊ぐらい本読んでたけど今は全然読めない。
本はともかく、仕事に集中できないのが辛い。
だから確実に仕事の進みが悪くなった。
それでも無理やりやるんだけどね。




108 :優しい名無しさん:04/10/01 00:11:55 ID:RmvYCP1x
夫が、私のうつ病のこと理解してくれなくて休んだ気がしないのに
休職三ヶ月目に入ろうとしてて、あと一ヶ月で復職の予定。
引きこもりたいのに口実を作っては毎日外出させられてるの。
運転なんて無理な事して接触事故までしてしまいました。

私を責めることがなくて、話を聞いてくれる人、
今一番リラッックスして話せるのは診療内科の先生だけ。
でも心から頼る事ができるわけじゃない。

要は私さえしっかりすれば、強くなればいいことなんだけど
いろいろ考えてると、ドツボ。一ヵ月後、仕事に戻る自信ないよ…。




109 :56:04/10/01 00:15:35 ID:xzFxsNJ6
>>107
そうですか・・
あのー、妻はあなたの状態分かってるのですか?
それから、あなたは病院へは行かれてますか?

私、自分がうつの真っ只中だった時に自分の夫が急に
「あんた、欝!?」って状態になってしまった時
自分のうつも吹っ飛ぶ様な感じで夫の事心配したけど・・・

もし病院へも行ってなくて、辛い思いをしているのであれば
是非病院へ行く事をお勧めします。

110 :56:04/10/01 00:24:18 ID:xzFxsNJ6
>>108さん、8ヶ月前の私の状態と激似!!!

私も4ヶ月休職して復帰したけど、結局辞めちゃった。
夫に理解してもらえないのって、ものすごく辛いよね・・
でも、仕事に戻っても絶対に辞めないでね。
そこでまた無理だったら、また休めばいいんだし。
夫に理解されていないのなら、会社辞めちゃったら
もっと辛い毎日が待ってるかも・・・
私の場合がそうだから。。

ま、その前にうつの時は大事な決定はしちゃいけない、
って事はよく言われてるけどね。

私は医師にもそう言われていたのに会社辞めちゃって
今ものすごく後悔してます・・・

111 :108:04/10/01 00:45:42 ID:KvzMxR7T
>>56さん、私だけじゃないのね…。

夫は私を怠け者ののへそ曲がりだと思ってるんだそうです。
ほんと辛いです。
会社は…辞めるかもしれません、こんなに怖いのに辞めると言わなかったのは
先生が重大な結論は後まわし、復帰も堂々としなさいという助言があったから…。

辞めたら後悔するのかそれとも、状態が良くなるのかな…。

2ちゃんねるに来るのも一年半ぶりで、ドキドキしました…。

112 :56:04/10/01 07:56:01 ID:xzFxsNJ6
>>108さん、駄目です!会社辞めちゃ!
先生のおっしゃる助言の通りですよ!

私は先生の助言も無視して辞めちゃいました。
あとちょっとで診断書切れちゃう、復帰しなくちゃいけない!
そう思ったらますます欝になっちゃって。
でも先生はとりあえず復帰してみては?ということで復帰せざるを得ませんでした。
でも。。。復帰して、やっぱり辛かったのもあったし
自分で勝手に「もう辞める!」って決めていたのもあったし、
何よりも復帰する日に夫に
「別に無理しなくてもいいからね。辛かったら辞めていいからね。」
と言われ、そしてそのまま病院にも行かずに辞める決心しました。

でもですね。
あくまで私の場合ですが、元々うちの夫も私が会社行けない理由だとか
朝が起きれない理由を、私が単にだらしないからだと思っていたので
会社辞めた後の方が地獄でした。

辞める前も別の意味で地獄でしたが、でも復帰して会社に行ってたら
辛くても仕事している間は頭半分は仕事の事に使っていたし
気も紛れてた。
でも辞めてしまった後は、会社休んじゃってるのに全然良くならない、
っていう辛さはなくなったけど、今度は毎日毎日、夫から
「お前はいつまでたってもだらしないまま」とか理解してもらえない。
今ではそれが生き地獄・・・

長文、ごめんね。

113 :56:04/10/01 08:05:24 ID:xzFxsNJ6
連投、スマソ・・・

>復帰も堂々としなさいという助言があったから…。

そう、私も復帰の日はものすごーく勇気がいりました。
でも自分が思っていたのとは違って、とても爽やかな気分で
出社できました。なんだかとても懐かしい感じもしながら・・・

そうなんです。私、仕事が嫌いじゃなかったんです。
むしろとても合っていたと思ってます。
それでも!一度家に帰ってしまうと自分でも分からないけど
次の日ものすごく会社行くのが辛くって・・

今行ってるクリニックの医師には「専門家が見れば、そういう状態は良く分かります。」
と言ってもらえました。私、はじめて医師の前で泣きました。
初めて私の事分かってくれる人がいる!そんな感じで。

長く書いちゃいましたが、とにかく重大な結論は絶対に出してはいけません!

114 :優しい名無しさん:04/10/01 08:47:17 ID:0Wz/92PW
>>99
うつ病なら、平均で2年くらいじゃないのかな。
むしろ3ヶ月とかいうのは短いほう。

115 :優しい名無しさん:04/10/01 11:00:47 ID:GDBSE6hk
>>108
うつ病と診断を下されているのかは分からないけど、
文章見る限り「うつ病」なんでしょう。

うつ病で陥りやすいひとつの流れの例として学校・会社を辞めて
しまうことがあります。

結論から申し上げて、辞めない方がよろしい。

会社にもちゃんとした規約があるはず。
制限はあれども「○○ヶ月までは休んでOK」って感じで。
傷病手当金も頂ける。
長期に通院すれば32条も使える。
もしかしたら、会社の制度の中に、産業医制度がいるかもしれない。
お金、生活費はその辺で何とかクリアする。

とにかく、ちょっと冷たくなってみて
「会社は辞めない!病気は治す!制度はしゃぶりつくすまで使う!」
という方針でで動いてみてはいかがでしょう?

旦那さんにはご足労だけど受診時一緒に来院して主治医の先生から
お話していただく事を考えてみてください。自分で説明しようとしてもダメ。
うつ病の人は自分のことで精一杯だから。第三者を使うことを考えよう。

長文ごめん。

116 :優しい名無しさん:04/10/01 14:52:42 ID:9OhCr2g3
鬱が本格的に酷くなり、貯金もないのにバイトをやめました。
今は借金を増やしながらの生活。
実家には帰りたくないし、自分から招きいれた同棲中の彼を追い出すわけにもいかない。
だったら働くしかないのに怖くて働けない。。
(スーパーで会計のとき、間違えてお金を支払うという失敗をするだけでも手が震え緊張してしまいます)
療養中のわたしにもできる仕事ってなんでしょうか。または彼と別れて実家にかえるべきなんでしょうか。
アドバイスもらえれば幸いです。

117 :優しい名無しさん:04/10/01 14:58:23 ID:86ojVvy4
もう入院期間も含めて13年間ずっと鬱状態で、働けたのはほんの4年くら
い(めちゃめちゃ辛かった)。今はもう治らないと思ってる。

118 :優しい名無しさん:04/10/01 15:21:19 ID:Zts62t6/
>>116
その同棲中の彼は働いてないの?
そんな状態なんだから少しは彼に頼っても良いんじゃない?
それが無理のようなら実家に帰った方がいい。借金はダメ!
あと病院には通ってる?ちゃんと医者に診てもらって、薬を
きちんと飲めば少しずつ良くなるよ。

119 :優しい名無しさん:04/10/01 17:17:51 ID:axg0Jr81
死にたい

120 :優しい名無しさん:04/10/01 17:20:25 ID:7PGLJeqD
>>119
イ`!

121 :優しい名無しさん:04/10/01 17:22:47 ID:V93s/A+l
589 名前:可愛い奥様 :04/10/01 17:00:06 ID:Pm01Uwi6
私の会社の上司が鬱病で、出社拒否をしたり、社長から呼び出しがかかったり、
部下から「あの人鬱病だってw」という感じの噂話を立てられ
気の毒に思って上司に「部下に気を使い過ぎです、もっとのほほんとしていて
いいと思いますよ」とおせっかいにも言った事があります。
上司はきっとその手の噂をされてる事を気付いてると思ったし
針の筵にいるだろうから、1人でも心配し応援してる人
がいますよ、だから頑張って下さい(禁句、これは言ってないです)
というつもりだったのですが。
これでよかったと思いますか?
鬱病の方教えて下さい。


122 :優しい名無しさん:04/10/01 19:44:20 ID:mPP8N5n7
>121 そのスレどこ?直にレスしたほうがいいかと思ったが・・・

自分も似たようなことを言われた。「おおらかに、どっしり構えて」とか
「細かいことを気にしたり、やり過ぎないように」とか。
それがまたプレッシャーになったよ。
自分のどこが具体的に「おおらか」でないんだろう、どこが細か過ぎるんだろうと悩み、
自分の性格の細かさがイヤになり、
抜けがあったらあったで、それを指摘されて、自分の間抜けさがイヤになり、
とにかくもう何をしても何か言われることに疲れ果ててしまった。

123 :108:04/10/01 20:52:53 ID:q0tQKd/M
>>56>>115
本当にありがとうございます。うつ病で休職し療養中です。
でもほんとどうしていいのかわかりません。
休職期間はあと1ヶ月がギリギリです。
会社の事を考えるのはもう少し先に延ばそうと思います。
夫はどうにも考えを曲げないので疲れ果ててしまうから
先生の話を聞いてくれるように頼むのも諦めました。
自分のことで精一杯です…。
今まで先生だけが頼りでしたが、このスレに来てよかったです。



124 :56:04/10/01 21:19:27 ID:xzFxsNJ6
>>123さん。
>>115さんが、私が言いたい事と同じ事書いてくれてたけど・・・
夫に病院へ付き添ってもらうっていうのは無理なのですか?
もしかして一度お願いしてみて何か言われたのでしょうか?

それから、休職期間はあと1ヶ月っていうのは
診断書の効力が、って事ですよね?
無理かもしれませんが、あと○○ヶ月しか休職出来ない、と思わずに
また診断書だしてもらえるから大丈夫!って思って気にしないで下さい。

私の場合は、診断書は1ヶ月→2ヶ月→1ヶ月、と3回続いて
4ヶ月の休職だったのですが、診断書出してもらった時はとてもホッとするんだけど、
あともうちょっとで復帰しなくちゃいけない・・って思ったら
途端にいつも欝になってました。
だから、結局4ヶ月という期間も、私にとっては連続した4ヶ月ではなく、
診断書の数と同じだけ、欝の波があったりと、あまり休職の意味は
なかったです。

本当なら、「あと○ヶ月・・・」なんて心配せずに、
というか頭に全くない状態で、休職できるといいのにね。


125 :優しい名無しさん:04/10/01 22:10:06 ID:axg0Jr81
死にたい

126 :優しい名無しさん:04/10/01 22:21:15 ID:7PGLJeqD
>>125
イ`!

127 :優しい名無しさん:04/10/01 22:57:08 ID:GDBSE6hk
>>123
115でございます。

>休職期間はあと1ヶ月がギリギリです。
それ以上は退職扱いになってしまうって事かな?
ちょっと調べてみてください。
もしそうでなければ、124さんも書いているけど、診断書って言うのは
1〜2ヶ月単位で出されるのが普通。診断書はお金がかかるから
2ヶ月がいい。1ヶ月を2回出すのではお金がかかるから。

124さんがおっしゃっている、
>あともうちょっとで復帰しなくちゃいけない・・って思ったら
>途端にいつも欝になってました。
通常この状態ではうつは治ってないと判断していいのかと思われます。

一番理想的なのは、自分で自然に人に会おう会社に行こうと思える
ようになってから復職するのがよろしい。

とにかく、ちょいと力入れて調べてみて、会社の制度はしゃぶりつくそう。

あと旦那さんはやはり強引にでも専門医からお話してもらった方がいい。
どうしてもダメなら親戚なり第3者を入れる。コレしかない。

大変だけどがんばるな。でも、めげるな。


128 :優しい名無しさん:04/10/02 00:44:45 ID:SyVxw0bw
自分は休職期間が長いし、まだ休職中なので
あまりアドバイスにならないかもしれないけれど。

124さんと同じような状態を繰り返してまだ休職中です。
あと○日(もしくは○月)で復職だ・・・
と思うと余計に鬱が酷くなって
診断書もらったら少し落ちついて・・・を繰り返しています。
本当に働きたいと思うまでは
使えるものは使った方がいい、と思います。

と自分にも言い聞かせています。
頭ではわかっててもなかなか心は納得してくれないんですけどね(ニガ

129 :56:04/10/02 03:38:24 ID:fdpewRON
人に意見なんか言ってる場合じゃなくなっちゃった・・・

せっかく今日は(と言っても、もう昨日の話)お天気が良く
朝からお布団干して、大洗濯に大掃除、今まで全然出来なかった事を
ぜーんぶやる事が出来て、快挙!快挙!快挙!で気分良かったのに、
今日もまた夫は帰ってくるなり不機嫌で、話しかけてもくれず
おやすみも言わずに寝てしまった・・

私が原因じゃない!って思ってはいても
またうつうつ状態になっちゃったよー
だから寝れない・・・

130 :優しい名無しさん:04/10/02 09:36:31 ID:6K0pczKU
風呂とか入ってる?
朝風呂なんかどうだろう?

131 :優しい名無しさん:04/10/02 09:39:56 ID:N5RWHvWV
療養意味なし。
立派な社会人なんだから早く働け。
働かない奴は人間のくずだ。

132 :優しい名無しさん:04/10/02 09:47:58 ID:wl6hJLK0
うつ病患者が働き続けたら、
悪化→他の症状も併発→発狂→入院 または 悪化→衰弱死でしょう

133 :優しい名無しさん:04/10/02 09:55:57 ID:7s/Q1cwd



134 :優しい名無しさん:04/10/02 10:52:11 ID:vEVBAcAL
テトラに変わってから本当に休養が必要なんだと思った。
脳みそが休養しちゃってる。
無理せず、のんびり療養しよう。

135 :優しい名無しさん:04/10/02 11:13:11 ID:i+b+KseB
死にたい

136 :優しい名無しさん:04/10/02 11:16:30 ID:VB4iOR1+
>135
ダメだ、その感情は一時的なものなんだ。
生きてくれ。

137 :優しい名無しさん:04/10/02 11:59:19 ID:SyVxw0bw
今日は調子が悪い。
何もかもやる気が起きないよ。
家の中、汚いのに・・・。
死にたい、というより消えたい。
薬飲んで寝逃げしてもいいかな・・・。


138 :優しい名無しさん:04/10/02 12:27:36 ID:TnEnAYes
>>115さん

>制限はあれども「○○ヶ月までは休んでOK」って感じで。
>傷病手当金も頂ける。

これって入社2ヶ月目でも通用するんでしょうか?
去年の12月から今年の1月まで働いてました。
契約社員でしたが、社会保険にはちゃんと入っていました。
以下は、私が辞めるまでの経過です。
こういう会社でも傷病手当金は貰えたのかどうか、
辞めたのは間違いだったのか知りたいので、
長文ですみませんが書かせて下さい。
ちなみに仕事内容は個人データを入力するものでした。

ノルマ制残業(月に土曜出勤を含めて平均50時間)によって
毎日会社と家の往復だけで、帰ったら御飯を食べてお風呂に入って
(日によっては余りに疲れ果てて入れませんでしたが)寝るだけ。
日曜は溜まった洗濯物や掃除に追われ(1人暮らしなので)、
気がついたら1日が終わっていて、また残業の日々…を
繰り返すうちに鬱が悪化してしまっていました。

1度「面接で残業出来ると答えた方のみ採用しています。
病気等でどうしても無理な場合は休職して下さい。」という
通達があったのですが、2ヶ月目では何の保証もないと思い、
収入がなくなると困るので無理して出勤していたら、
その月の最後にまるでプツンと糸が切れたような状態になり、
会社の近くの駅まで行ったものの足が動かなくなり、
同居していた友人に連絡してもらって休み、そのまま行けなくなりました。

139 :138:04/10/02 12:28:02 ID:TnEnAYes
現場の上司からは何度か連絡はあったのですが、電話恐怖症の私には
出る事が出来ず、直接本社の総務へ診断書を送って
「判断はお任せします」と書き添えたのですが全く連絡がなく、
1人だけ仲の良かった子にメールして聞いてみると、
本社から現場へ診断書の事が伝わっておらず、
「理由不明のまま無断欠勤」という扱いにされていていました。

現場の連絡手段はPHSのみで、診断書は本社に送るしかありませんでした。
でも頻繁に上司が本社に顔を出していたので、伝わっているとばかり
思っていたので↑の話を聞いた時、最初は信じられませんでした。

その件で会社に対する不信感が強くなり、
本社の上司(現場の上司の上司)にメールした所、
「連絡がないまま休み続けているとしか聞いていない。
 診断書の事も病気の事も知らない。」
という返事が来ました。
もうどこまで何を信じたらいいのかわからず、辞めますと
伝えましたが、皮肉にもその時だけは対応が早かったです。
現場から私の荷物が送られて来たのはその1ヶ月後でした。

こんな感じです。私の判断は間違っていたのでしょうか?
今さら、と言われるのはわかっていますが、今でもまだその事が
頭から離れないのでいい加減スッキリさせたいのです。

140 :ドクター・ワトソン(犬):04/10/02 12:37:56 ID:K6z+qPzZ
うつ病を理解してくれないご主人にこの文章だけでも、
読んでもらうことはできないでしょうか?
http://watchan.net/health/messaround.html

傷病手当とかの制度については、こちらをご覧ください。
http://watchan.net/health/system.html





141 :優しい名無しさん:04/10/02 14:19:41 ID:y5nLirow
>>138
一年勤めてないとダメ
前の会社が同じ社会保険で
スライドで絶え間なく継続していた場合は前の会社からの期間も見てくれる
でも それも一年勤めてないとダメ

2ヶ月で傷病もらおうなんて方がずるいんじゃない?
月50時間の残業なんて珍しくない

142 :優しい名無しさん:04/10/02 15:43:48 ID:oRPfUg2k
電気消して風呂入ると安らぐ・・・そして鬱な気分にもなれる

143 :108:04/10/02 16:09:26 ID:6TQ4phW+
>>56さん、大丈夫ですか?
私も昨日夫と言い争いになり消耗しました。
理解を得るのはなんと難しい事でしょう。
本当にどうすれば良いのでしょうか。

>>115さん
いろいろありがとうございます。
現状は傷病手当、医療補助は受けています。
診断書は3ヶ月の休養が相当という内容で
11月1日が復帰の予定日です。
今度また休職してみんなに更に迷惑をかけてしまうのが
私自身どうしても一番嫌なのです。
とても忙しい職場なのに、私のデスクがまだ空席で
置いてあるだけでも温情を感じています。

>ドクター・ワトソンさん、ありがとうございます。
夫に読んでもらおうと思います。

いろいろな助言、本当にありがとうございました。



144 :優しい名無しさん:04/10/02 16:39:30 ID:vPMolabP
>>141
1年の制限があるのは退職後の給付についてじゃなかったっけ?
休職中の給付はそんな制限なかったはず。
ていうか私社保加入3ヶ月でもらいましたよ。
もうその会社は辞めちゃったけど。

145 :優しい名無しさん:04/10/02 20:08:40 ID:i+b+KseB
死にたい

146 :優しい名無しさん:04/10/02 20:56:44 ID:C/9TFivA
>>145
年末ジャンボ当たるかもしんないからイ`!

147 :優しい名無しさん:04/10/02 21:21:43 ID:vEVBAcAL
寝る前に枕元にレモン半分切ったの置いておくとすごく安らぐらしい。
Drに教えてもらったけど、イマイチ香りが弱いので
レモンの皮を擦って部屋と手をレモンの香りにして
テトラにたよらず安眠できるかな(*´∀`)ポワワ

148 :優しい名無しさん:04/10/02 22:21:02 ID:B6FvuFW+
>>145
死ねよ。さっさと死ねよ。どうせずっと死にたい死にたいって書き込むしか出来ないんだろ?
ああ? それしかできない能無しは人間の屑だよ。だからさっさと死ねよ。
死ねよ。死にたいなら死ねよ。死ねよ。さっさと死ねよ。今死ねよ。すぐ死ねよ。
どうせそれすら出来ないんだろ? お前なんざ生きてたって何の価値もねぇ。

149 :優しい名無しさん:04/10/02 22:45:27 ID:MKsYm00A
>>148
そう自分で死ぬ行動力さえないんです
あなた私を殺してください

150 :優しい名無しさん:04/10/02 23:39:26 ID:PikEfSFB
死にたい

151 :優しい名無しさん:04/10/02 23:40:45 ID:/n00YyaB
>>138
115でごわす。

わたしも、会社の担当者に甘えてばかりで、
細かいことまで分からないんだけど。

一度、その件に関する本は読んだのだが
忘れてしまったよ。

頭が混乱していてよく分からないのであれば
ネットとか本とかに頼らず、とにかく詳細を知
っている人間に聞いてみるのが一番かと思うよ。

第3者を使う。アタマが正常に働いている人間を
どんどん使う。ちょっと冷淡に使う感じが一番いい。

152 :優しい名無しさん:04/10/02 23:45:29 ID:pIFyVSse
>>148

おまえ・・・・・!!

クズはおまえだ!!

オマエノ夢の中に出て来てやるよ!!!

  楽 し み に し て い ろ ・・・・

153 :優しい名無しさん:04/10/02 23:46:03 ID:Qlmy5IPF
>>150
どうして欲しいの?
死なないでって言われたいの?
死ねって言って欲しいの?

自分の事しか考えてないで、こういう書き込みを毎回見させられてる人の気持ちも考えてください。


154 :優しい名無しさん:04/10/02 23:49:33 ID:/n00YyaB
>>143
115でごわす。

>現状は傷病手当、医療補助は受けています。
>診断書は3ヶ月の休養が相当という内容で

やる事はやってるな。それでよい。制度はしゃぶりつくすまで使おう。

>11月1日が復帰の予定日です。
>今度また休職してみんなに更に迷惑をかけてしまうのが
>私自身どうしても一番嫌なのです。

この心情が治らないと復帰は無理だね。
私も同じようなことで悩む時があるが、カウンセリングの先生に
・会社は私情、愛情を持ち込むと厄介になる場合があるからそれは
 持ち込まないほうが無難
・会社は『拘束されている時間・お金を稼ぐための場所』と徹しきる
っていわれたよ。色々意見あるだろうな。
でも最近そう思うようになってきた。ヨーロッパなんてそうなんでしょう?
難しいけど、徐々にそんな考えになりつつある。
ワタシは只今休職中。

お互いゆっくり生きようね。

155 :優しい名無しさん:04/10/02 23:51:23 ID:/n00YyaB
>>148
ま、釣られてみるが。。。
文章見る限り、あんたの方が○○した方が世のため人のためになるとおもう。

156 :優しい名無しさん:04/10/02 23:54:09 ID:/n00YyaB
>>153
まぁまぁ。抑えて・・・

とりあえず、『死にたい』だけでは事情がよく分からないので
今後はその事情を書いてくださいな。
何か力になれるかもしれない。

ただ『死にたい』だけは今後スルーしちゃう可能盛大だよ。

157 :56:04/10/03 00:35:40 ID:WBxJHCBR
>>108さん、ご心配頂きまして本当にありがとうございます。
そうやって心に気に掛けていただけると、本当に嬉しいです。

今日、夫に頼んで朝一番で一緒に病院へ付き添ってもらい、
医師から「うつ状態にある人はこういうものなのですよ」
みたいな事を夫に説明してもらいました。

でも、全然駄目でした・・・
もしかしたら、別居する事になるかもしれません。
昨日から全然寝れないし、何だか本当に疲れました。
今から寝逃げする事にします・・・

158 :優しい名無しさん:04/10/03 00:41:22 ID:HacBuWid
>>157
わお!
理解ねーダンナだな。
治療で一番足引っ張っているのはダンナじゃないの?
一旦別居には賛成。
理解無い、器の小さい何言ってもダメ。

159 :優しい名無しさん:04/10/03 01:14:27 ID:YwJkFyfJ
自宅から近くて勤務時間が短い事務のパートを
職安で紹介してもらったんだけど落ちたorz
ショックでどうしようもなくて頓服飲みました(涙

ちょっと休んで、また仕事探さなくっちゃ…

160 :138:04/10/03 03:30:13 ID:rD64x1XI
>>141
>2ヶ月で傷病もらおうなんて方がずるいんじゃない?
>月50時間の残業なんて珍しくない
とてもこのスレの住人とは思えないレスをありがとうございます。
残業時間については労働基準法に詳しい知人に聞いた所、
明らかに違反していると言われましたが、入社前に求人票に
「月平均残業時間10時間」とあったのでOKした、という件に関しては
例えば50人いる会社で1人でも10時間しか残業していなければ
そう書いても詐欺ではない、と言われました。実際、私がいた間だけでも
その記述に騙されたと嘆いて辞めて行く人がかなりいました。そしてまた
「募集人数50人」という求人票があがる。それの繰り返し。
基準法違反についてはキーパンチャー業界でも最大手と言っても
過言ではないような会社なので、仮に訴えたとしても勝ち目はないと
言われました(そんな事するつもりも、精神力もありませんでしたが)。
ちなみにパンチャー業界では残業30時間が多い、少ないの目安です。
1日中、PCの前にいるようなものですから、そうでしょうね。
ネットならともかく、戸籍の入力なんてものをずっとやってたら、
1日で何日分もの精神力使うようなもので、1度だけ同期の子に会った際も
「みんな何か病気抱えてるけど、会社には隠してるって。
 私も腕がヤバイんだけど、もう開き直って定時で帰りまくってる。」と
言ってました。私にその潔さがあれば違ったんでしょうね。

161 :138:04/10/03 03:30:47 ID:rD64x1XI
>>144さん
という事は可能性はあったかもしれないんですね。
自分の書き込んだ内容を改めて見てみると、
うやむやにして終わり、という会社だったかもしれませんが。

>>151さん
お返事ありがとうございます。
もう、連絡取れないんですよ、誰とも。
せっかく助言して下さったのに申し訳ありません。
>第3者を使う。アタマが正常に働いている人間を
>どんどん使う。ちょっと冷淡に使う感じが一番いい。
私の性格上、これは罪悪感を覚えてしまうから無理だったと
思いますが、頭の片隅には入れておきます。いつになるかわかりませんが、
再就職先で似たようなトラブルに巻き込まれた時の為に。
本当にありがとうございました。



162 :優しい名無しさん:04/10/03 10:28:58 ID:tjT4HkO3
死にたい

163 :優しい名無しさん:04/10/03 11:40:52 ID:Qt9V/WP6
>>162
>>156

164 :優しい名無しさん:04/10/03 13:02:19 ID:uGU/yw6d
漫画家なんだけども、今死ぬと「ずっと夢を追ってがんばっていた自称漫画家」とかワイドショーで言われそうなマイナーな仕事しかしてない(ちなみにいわゆる同人・オタク系ではないです)。
もちろんそれだけじゃ食ってけないから、別の在宅の仕事と掛け持ちして、やっと生活費が出る程度。
夫が家賃その他を出して、共働きでやっと生活を支えている状態だから、仕事を辞めるわけにはいかない。
そもそも一時休業して席が残ってるような立場でもないから、漫画続けたいなら今の分だけでも続けるしかない。

だから今は最低限手持ちの仕事だけやってて、営業活動はストップしているんだけど、正直仕事が本気で辛い。
明日一本締め切りで、5日にもう一本締め切り。でも今すごく状態が悪い時期で、気力が湧かずに本気でまずい。
「自分が本当に鬱病という病気なんだ」と自覚してから治す覚悟でがんばってきたけど、暇になったら療養擦るぞと思ってからもうずっと休めていない。

夫は口では理解を示してくれるが、休日は寝っぱなしで家事なんか全然手伝ってくれないし、最近は私の調子が悪そうだと避け回る。疲れているのはわかるけど、いたたまれない。
無理して元気なふりをしていると、本当に元気になったと思い込み、ジュースが切れてたりすると拗ねる。
孤独だなって思った時、親しい友達に病気のことを話したら、みんな連絡くれなくなってしまった。昨晩ほんとにしんどくて、思わずいのちのでんわに電話したけど繋がらない。
昨晩かわりに書き散らしたメモを見ちゃったのか、夫は私が起きるのと入れ替わりに寝てしまったので、気まずくて寝室に休みに行けない。
実際に重荷にもなってるだろうから、入院したいと医者に言ったら、その程度(普通に通院して一応日常生活ができる)じゃ無理と言われた。

なんていうか逃げ場がない。
もう、全然療養になっていないです。



165 :164:04/10/03 13:04:06 ID:uGU/yw6d
どこかに吐き出したくて必死で書いたんだけど、
要領得ないし誤字もある…

しかも長文でごめんなさい。

166 :優しい名無しさん:04/10/03 13:16:36 ID:2ReoIu4d
>>164-165
なんか依存性の鬱の方みたいですね。
私は逆に友達から連絡来るとつらくて、携帯の着歴にもコールバックできなくて、
今は自分から連絡しない限り誰も電話もメールもして来なくなりました。
そして、その状態が私にとっては気楽でいいです。
あなたのまわりの友達もきっと気を使って連絡しないんだと思います。
たまに気力が出た時に自分からメールか電話で近況報告とかしてみては?

167 :優しい名無しさん:04/10/03 13:36:31 ID:75F8dCHm
>>162
>>153も見て。

死にたいのなら死ねばいい。誰も止めないから。
このスレのタイトルは「うつで療養中の過ごし方」ですよ。
あなたみたいな死にたいとか書いておいて周りにアピールするだけして、どうせ死なないでまた同じ書き込みをするような人は迷惑です。
どういう理由で死にたいとかって書いてあるなら相談にも乗れるのに。
あなたみたいな人のせいでほかのうつの人が迷惑するんですよ。
うつがなかなか世間に理解されないのってあなたみたいな人のせいだと思います。
あなたの場合はただの構ってちゃんなだけだから。
正直ただの荒らしなんじゃないかと思ってしまう。でも、書いてる内容が内容だけにほっておけない。
てか、今度書いたら荒らし決定ですね。

こんな書き込みをいちいち気にしてしまう私もどこかおかしいのだろうけど。
死にたいって書かれてて、それを無視なんかできないでしょう?
あなたの書き込みが原因で私のうつは悪化してしまいました。



168 :優しい名無しさん:04/10/03 13:54:47 ID:rNI7e1Qm
>>167
スルーしなよ。
相手にするから書き込んでくるんだよ。

169 :優しい名無しさん:04/10/03 14:26:42 ID:P1QKt2Mv
>>164
医者変えたら。
普通に日常生活しているつもりだけど、
「入院もできます」と言われた私。

170 :優しい名無しさん:04/10/03 14:54:15 ID:rHpQ7dam
うつで無気力状態の方が、こんなにシャキッとして良いでしょうか。。。
http://members.home.nl/saen/Special/Zoeken.swf

171 :優しい名無しさん:04/10/03 15:41:29 ID:AZGrByRQ
>>158
そうなんでつ・・・
夫も夫で仕事のストレスやらで一杯一杯みたいで
このままだと共倒れになるんじゃないかと思ってるみたい。

今から別居のことやらについて夫と話します。
はぁっっ・・・

172 :優しい名無しさん:04/10/03 15:57:14 ID:5YGSJgGO

     || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||
     ||  「死にたい」は無視!    Λ Λ  いいですね。
     ||  何事もほどほどに   \ (゚ー゚*)  http://www.2ch.net/accuse2.html
     ||____________⊂⊂ |   http://info.2ch.net/guide/
  ∧ ∧    ∧ ∧    ∧ ∧    | ̄ ̄ ̄ ̄|
  (  ∧ ∧ (   ∧ ∧ (  ∧ ∧ |      |
〜(_(  ∧ ∧ __(  ∧ ∧__(   ∧ ∧ ̄ ̄ ̄
  〜(_(  ∧ ∧_(  ∧ ∧_(   ∧ ∧  は〜い、先生。
    〜(_(   ,,)〜(_(   ,,)〜(_(   ,,)
      〜(___ノ  〜(___ノ   〜(___ノ

173 :優しい名無しさん:04/10/03 16:11:55 ID:getSqA+o

暇でぇ〜暇でぇ〜暇だからぁメアド晒します

aki-1987@q.vodafone.ne.jp

暇な人メェル下さいね♪


174 :東工大卒ひきこもり:04/10/03 16:15:24 ID:HyRVr134
療養だと!馬鹿にするな!今の社会1年でもひきこもったら底辺の仕事しか残ってない
頭がぐらぐらして倒れたとき俺は終わった

都内にいても童貞なんだけどね・・・
657 名前: 就職戦線異状名無しさん [sage] 投稿日: 04/10/02 22:23:52
情報系以外がSEやっても勿体無いな。
658 名前: 東工大卒ひきこもり [メールアドレスは持っていません sage] 投稿日: 04/10/03 15:00:23
SEやるんなら自分に向いているか真剣に考えろよ・・・

俺は3年で体も頭も駄目にした。
日曜も祭日も無しで必死にプログラムの勉強をしたつもりだけど全く駄目だった
俺には向いてなかった
過労死しなかったのが良かったのか悪かったのかわからないが今生きてるから俺は良かった
世間からみればひきこもりだから過労死したほうが評価は高かったかもしれない
入院後はバイトとひきこもりを繰り返すだけで今はひきこもりだ

実家に帰ってひきこもりをやってるけどまた親と喧嘩になった
何時まで仕事もせずにここにいるつもりなのかということだよ
塾はコミュニケーション能力ゼロで駄目、工場は体力がなくて勤まらない
店員はやったことないけど暗く陰気な性格だけど深夜ならできるかもしれない
肉体労働ができないと選択の幅が全然ない
深夜の店員くらいしか思いつかない
いつかはやるしかない
すぐに投げ出しそうで面接にいけない

頭が全然働かない・・・
659 名前: 東工大卒ひきこもり [メールアドレスは持っていません sage] 投稿日: 04/10/03 15:01:53

        /\___/ヽ  
        /''''''   '''''':::::::\
  .      |(●),   

175 :東工大卒ひきこもり:04/10/03 16:29:37 ID:HyRVr134
喧嘩ばかりで俺が周りの人に迷惑をかけまくっている
家を追い出されそうになってもホームレスになれと言うのかの逆切れして居座る
最初の会社だけは3年半続けたがまあ出来もしないのにIT業界に入ってので
毎日コンピュータの前に座っているか寝てるかどちらか
週末はひたすらプログラムの勉強。
ふて寝してたら月曜からの仕事が何もできなくて恥かくだけだからやるしかない
最後は入院した
頭ではまだやらなくてはいけないまだまだできると思っていたが体がついていってくれなかった
会社の経営が苦しくて精神的に相当焦っていて頭が働かなくなってしまった
それからは仕事をやる気が全然なくなり全く続かない
フリーター期間は相当長い
工場勤めても体力がぜんぜんないしやる気が全く無しですぐ止めるだけ
世間的に見れば過労死したほうが格好良かったかもしれないが
氏ぬのが恐くて仕方ない
倒れたときも氏にたくない氏にたくないと思った
俺もひきこもりで基地外入ってるけど氏にたい氏にたい言う人の気持ちがわからない
生きていてもしょうがないけど氏ぬのが恐い

176 :優しい名無しさん:04/10/03 17:31:30 ID:i6syRCXI
>164

>166の言う通りじゃ無いかな。
私の、病気について本当に真剣に調べてくれた友達とかも、逆に「励ましは禁物、今は静養第一」って考え過ぎて、何も言えなかったって言ってた。
あなたの仕事が忙しいのを知っていて、追い詰めないでいようとしてくれてるのかもしれないよ?
家族の理解が得られないのは辛いけど、仕事が一段落ついたら、自分から友達に連絡を取ってみては?向こうもそれを待っているのかもよ。

177 :優しい名無しさん:04/10/03 17:50:50 ID:5xaI4jRN
メンヘル板は公務員が嫌いな方が多いが・・・あえて言いまつ。
末端の末端の某官庁(自殺率1)勤務。
転勤先で鬱発症・・もう11年。
休職 復職を繰り替えして6月から休職中。

8月に入院。先日退院したばかり。
単極型と思ってたけど 双極性の診断がでて今回45条申請。

流石に今回の休職は人事もだまっちゃいない。
「治療に専念したいことは解った。
辞めろとは言えないけど、進路変更をして治療をしなさい」
組織にしがみつくんじゃない。何をしがみついてるんだ。」
当庁で第10次人員削減で300人なんだ。君の課からも2人だ」


辞めろって言ってるだろが!!
今年度に入り、3人メンタルで退職。
民間の方やもっと厳しい環境にいらっしゃる方が多いけど。
ごめんなさい。私、ひたすらしがみつきます。
身分保障にしがみつくよ。
皆様の税金で80/100の俸給を頂きます。

手帳が交付されたら年金申請もSWに相談します。
時給200円の作業所でペットボトルの分別したりw
明日はデイケァに行くか。

178 :164:04/10/04 00:20:27 ID:OyrHn8tt
>>166,176
ありがと。
それならどんなにいいか。
さすがに最悪な時には誰にも連絡とれずにはいます。
少し元気な時に連絡取ってみてるんだけど、
相当明るいキャラ作って送った内容以外は、
たとえ連絡事項でもレス来ないです(しかもたまに)。
別に後ろ向き気分全開の内容は垂れ流してません。

179 :優しい名無しさん:04/10/04 01:05:52 ID:vhBLET0Q
>164
キャラ作らない方がいいよ。
自分はそれやっておかしくなった。
親しい友達なら、見抜かれてるかもしれないよ。

けど、無理は禁物とわかっていても、仕事も人間関係も、一度切れると修復するのが大変だってわかってるから、表面上取り繕ってでも繋げようとしちゃうんだよね、すごくわかるよ・・・・

180 :優しい名無しさん:04/10/04 03:04:46 ID:eiQQ+9Bm
死にたい

181 :優しい名無しさん:04/10/04 04:25:56 ID:NvOSR4yj
うつ病のまま、13年も我慢して仕事を続けていました。
地獄でした。

思い切って辞職しました。
今、無職です。傷病手当金や失業保険、勤めていた会社の確定拠出年金や保険など
いろいろ調べるだけ調べて手続きをしたら、月額20万くらいはもらえてます。

少なくとも1年半は無職のままでも生活は困らないので
今後の事を考えるのは、半年くらい経ってからにします。

182 :優しい名無しさん:04/10/04 10:11:23 ID:Oe23LJng
先日より二度目の休職に入りました。
一回目の時は仕事やらの苦しみから解放される喜びも多少有って少しは自発的に運動や本を読んだり出来たのですが
今回はまるで何もやる気が起きません。
ただ寝て過ごしていいのでしょうか?


183 :優しい名無しさん:04/10/04 11:28:39 ID:fJ7Jinil
>>182
寝なさい寝なさい。
ずーっと寝てればそのうち起きたくなるよ。

184 :優しい名無しさん:04/10/04 12:21:51 ID:prFvk/00
>>182
「起きたい」と”自然の力”が出て来るまで寝ててOK。
”自然の力”をまず大事に。
やりたくないことはやらない。
起きたくなければ起きない。
外にでたくなければ、でない。
とにかく、自然に自然に。。。

185 :優しい名無しさん:04/10/04 13:14:06 ID:MZ88bgON
>>183
>>184
よくある言葉だよな・・・
それで治るのかよ?
って感じ?

186 :優しい名無しさん:04/10/04 14:11:03 ID:lec7a2Zl
>>185
実際にそれで良くなりましたよん。
ひたすら寝てたら、私の場合2ヶ月くらいで寝ていられなくなりました。
それでも頑張って(?)寝ていたら、2ヶ月半くらいで
寝るよりも仕事したほうがマシだと思うようになり、3ヶ月で復帰しました。
うつで疲れた脳を休めるにはとにかく寝るのが一番いいようですよ。

187 :優しい名無しさん:04/10/04 14:33:27 ID:1Shr4Yuv
>>180みたいに「死にたい」とだけ書く香具師は、別のスレでやったほうがいいよ。
誘導。

死にたい遺書2通目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095865344/l50

188 :優しい名無しさん:04/10/04 14:54:58 ID:76KovzSM
ずっと寝てても悪化はしらないけど、とりあえずやる気がいきなり沸いてくることはない。
とりあえず何らかのブレイクスルーが必要な気がすると思われ。
だから自分で待ってても鬱は寛解しないんじゃないかな?
自分の身の丈の5割くらいででいいからなんらかのアクションはひつようなんじゃないかな。

189 :優しい名無しさん:04/10/04 15:16:33 ID:tUNz+vVO
>>184
>やりたくないことはやらない。
>起きたくなければ起きない。
>外にでたくなければ、でない。
>とにかく、自然に自然に。。。

おいおい、それは
どう考えたって、社会的に不自然だぞ・・・

人は食っていかねばならんのだよ。
自分の力でね。
うつ病だとか言ってるが、甘ったれてるだけだね。
世の中には必死で働いて、突然バッタリ死んでる人がいるんだよ。
なにが
>起きたくなければ起きない
だよ。幼稚園のガキじゃあるまいし。

しっかりしろ!


190 :優しい名無しさん:04/10/04 15:19:54 ID:lec7a2Zl
確かに人は自分の力で食っていかねばならんけど、
病気になった時に休む権利くらいあるはず。
うつ病は病気なんだから、休んでいいと思いますですよ。


191 :優しい名無しさん:04/10/04 17:16:39 ID:a+z/f8wp
煽りはスルーで

192 :優しい名無しさん:04/10/04 18:04:32 ID:aQhGH4it
     >>189
       │
       J
  ∩_∩    ∩_∩ 
 (・(ェ)・ )   ( ・(ェ)・)


193 :優しい名無しさん:04/10/04 18:19:23 ID:iZq1qFt6
>>189
あえて釣られてみる

起きられなくて寝ている人>必死で働いて、突然バッタリ死んでる人

194 :優しい名無しさん:04/10/04 19:06:54 ID:k95poBQE
休みの間中、寝てろってことじゃなく
辛い、しんどい時は寝て休んでいいってことじゃないかな。
前の方のレスにもあるけど
いつかは寝てられないくらい何かしたい、って思える時がくると思うし。
体と脳と心が疲れていて動けない時は無理に動かない。
ん?何かやれそうだ、って時は少しでも踏ん張って
何かやってみる、体も動かしてみる。
常にループな話題だが、それが一番いいんじゃないかって思うよ。

そんな自分は中途半端に休んだり、
将来的なことを考えて何かをやり始めたりして
いつまでもスッキリしない甘ったれです。

195 :優しい名無しさん:04/10/04 19:47:58 ID:No7hfW9d
>>194
同じ。だから長引いてるんだよね・・・。
分かってるんだけどなかなか性格は変えられない。意識して休めるようになってきたけど。

196 :優しい名無しさん:04/10/04 20:19:54 ID:prFvk/00
>>189
184ですが、あえて釣られて見ましょう。

正直、抑うつ状態を経験した事が無い人は
「起きられない」と言った気持は解らないでしょうね。

文面からして明らかに経験したこと無い人ですね。
ですからきっとこれ以上話し合っても分からないと思う。

でも、これは誰でもなる可能性のある病気です。

この系統の本などは書店に行けばいっぱいある。
気が向いたら立ち読みしてみましょう。
それを拒否するのは、病気で悩んでいる人たちに失礼
極まりない。または、あなたはそれだけの器の人間だって事。

議論はそこからじゃないと始まらない。

本を読んでみたらまた登場してください。

でわ。

197 :優しい名無しさん:04/10/04 20:50:36 ID:wUB47OT5
このまま、うつは治らない様な気がする。疲れやすい。朝、地獄の様にしんどい。体がいつもだるい。森林浴にでも行こう。

198 :優しい名無しさん:04/10/04 21:11:14 ID:OZDKnUc0
>>196
禿同
しかし他者に理解させる言葉が欲しい気持ちもある
この辛さわかって。という切なさ

199 :優しい名無しさん:04/10/04 21:41:46 ID:wUB47OT5
うつ病→療養中でも→地獄の苦しみ

200 :優しい名無しさん:04/10/04 22:29:40 ID:OYsuVSHb
>>197
禿同。鬱病、神経症、視線恐怖、対人恐怖、神経過敏、OD、すべて
治る気がしない。今のクリニックではよくなる気がしないので転院しようと
思ってる。

201 :優しい名無しさん:04/10/04 22:44:43 ID:wUB47OT5
療養していても、うつは治らない気がする。対人恐怖。不安神経症。体がだるく疲れやすい。働いている自分が想像できない。苦しい。誰か助けてくれえぇ。

202 :優しい名無しさん:04/10/04 22:57:58 ID:k95poBQE
療養に入って苦しいから寝て過ごして
結果、筋力や体力が低下→ヒキに拍車がかかる→
鬱々とする→更に筋力・体力低下→更にヒキ・・・∞

のような鬱のスパイラルになってる気がするよ。
少し持ち上がってもまた何かのきっかけでループが始まる。
こんな自分だから逝った方がいいんじゃないか、
なんて考えながら毎日過ごしています。

203 :優しい名無しさん:04/10/04 23:15:26 ID:08HLaOBx
すいません聞いてください。
自分うつ症状で通院中の学生です。抗うつ薬始めてからそろそろ3年になります。
大学の卒論書くときに鬱になりました。卒業はさせてもらえたのでそのまま学校離れて療養してればよかったんでしょうけど、
何を間違ったか進学してしまいました。
辛いです。周りはみんな勉強しています。先輩も後輩も。私だけ勉強できません。
さらに、勉強できないことを相談する相手がいません。こっちから持ちかければ聞いてくれるのかもしれないけれど、
勉強したい人が来るところで今更何を言ってるんだ、と思われそうで怖くて相談できません。
そんなこんなしてるうちに10月になってしまいました。
あと3ヶ月で論文提出しなければなりません。
何も準備できていません。
自分では絶対無理!!と思います。
今年出さずに、あと一年かける手もありますが、いままでずっとうつで
勉強できなかったものを、あと一年かけても結局無理だろうと思ってしまいます。
さらに7月から3月まで昼間のアルバイトを始めることになってしまいました。将来自分がつきたいと思ってる職種のアルバイトで、仕事自体は
非常に楽しいです。鬱状態に陥ってからこんなに楽しかったのは初めてでした。
しかし親はそのアルバイトで勉強が出来ないのだと思っています。
今実家ですが、そろそろ親との折り合いも悪くなってきています。
今年度中に学生やめないといけない雰囲気です。
これで留年したら何言われるかわかりません。アルバイトしたからでしょう!!と責められるのは目に見えています。そのことを考えると苦痛です。精神状態だけ考えるならむしろアルバイトで救われたのに……
学生だけしてたら多分自殺していました。

どうすればいいでしょう?

自分でやるしかないのはわかっています。
誰にも何もしてもらえないのはわかっていますが、それでも誰かにすがりたいです。
誰か助けて!!
こんな私は甘えてるなのかな……

204 :優しい名無しさん:04/10/04 23:28:36 ID:prFvk/00
>>203
>さらに7月から3月まで昼間のアルバイトを始めることになってしまいました。
>将来自分がつきたいと思ってる職種のアルバイトで、仕事自体は
>非常に楽しいです。鬱状態に陥ってからこんなに楽しかったのは初めてでした。
>しかし親はそのアルバイトで勉強が出来ないのだと思っています。

この文章から、少しホッとした。
どうやら、うつ状態から逃げれるきっかけをつかんだみたいだ。

さて、まず、決めなきゃならないことは
『じぶんはどっちにいきたいのか?』
ということ。

学校なんて関係ない。
親なんて関係ない。

無神経な言葉を言っているようだけど今生きているのは
『自分のために生きていうるのだ』
と言うことをもう一度考えること。

あなたは学校のために生きてるのではない。親のために生きてるのではない。

好きなことを見つけた。それに向かっていって何が悪い。

もうひとつ。親は極論を言えば「子供の心配をしたいもの」。
心配させる事が親孝行なんだ。それは時間が経ってみないと分からないけどね。

私のかかっているカウンセリングの言葉も引用させてもらいました。

205 :優しい名無しさん:04/10/05 08:28:10 ID:tcRadI4t
俺も二度目の休職だ。
スパイラル、ループと話が出てるけどそういうもんだと思うがな。ちと辛いが一生付き合う気概も必要なんじゃない?
疲れがストレスがなくなるまで、嫌になるまで、飽き飽きするまで寝てればいい。
そしてキッカケを見出だして次のステップヘ行けばいい。下に下がってもしょうがないさ。そしてベストに近い状態に近づいたら(難しいけど)勇気が出る言葉を信頼できる人に貰って背中を押して貰い社会復帰!
が理想的なのでは?
ま、俺はそうやって復職まで漕ぎつけたんだけど戻って来ちゃったが(笑)。
今回まだやる気がでないけど焦っていないよ。今更焦ってもしょうかないさ。(と開き直ってみる)

206 :優しい名無しさん:04/10/05 12:30:26 ID:5g1RkNu6
>>196
たぶんうつを知らない人は「ただ単に気持ちが落ち込んでるだけ」
と思ってる人が多数ではないでしょうか。
どっちかっつーと「焦る気持ちに身体や脳が追いつかない状態」
なんですけどね。

>>197
森林浴、いいなー。行きたくなってきた。
でも車で30分くらいかかりそうだな…。
運転するのマンドクセ('A`)

>>203
とりあえず休学ってのは無理?

207 :優しい名無しさん:04/10/05 13:23:49 ID:jXBGzqwV
>>196
189だが、
文面読んで、うつの経験が無いって断言できるってのが
すごいよな。
でもな、これでも経験あるんだよ。
つまり、所詮オマエらの神経なんてそんなもんなんよ。
勘違いしてるんだ。
休めば良くなるってな。
実際、休んでも良くなってねーじゃん・・・
そういう書き込み多いじゃん。

ちょっとは無理して外に出ろよ。
意地を見せてみろ。
負けるなって言いたいんだ。

そうじゃないと絶対治らないよ。

208 :優しい名無しさん:04/10/05 13:32:27 ID:DDINuzdd
>203
結論はでてるように思えるよ。
学校をやめて、そのアルバイトの職種につけばいいのでは?
だって、勉強は苦痛なだけなんだろう。
やめて、仕事につこう。独立したら親も文句は言えないだろう。
仕事が楽しいなんて、そうそうないことだよ。
ちなみに、興味があるので、その職種がどんな仕事か教えて。
自分ももうすぐ進路を決めなければならないので。

209 :優しい名無しさん:04/10/05 14:07:06 ID:HOvZdkr3
30代の親戚がうつ病です。
スレ的には良く思われてない公務員をやってるんですけど。
ちなみに消防署員です。
24時間勤務のうえ、勤務中は仮眠はできても熟睡はできないから家にいる時はいつも寝てます。
それで、バブルの頃はみんなが贅沢な暮らししていたのに公務員だからそういうこともなく、
バブルがはじけたと思ったら今度はその贅沢な暮らししてた人達から「公務員はいいよね〜」攻撃。
しかも、「火事とかがない時は暇なんでしょ?」って言われたそうな。
ない時だってやる事がたくさんあるのに。
元々真面目な人だったからなのかそういう話は聞き流せばいいのにまともに聞いちゃって凄くなやんじゃって
とうとう体壊して倒れちゃって、その時に鬱病も発覚。今は休職中です。
自分は在宅の仕事だからよくメールの相手してます。
今度気分転換にどこか連れて行った方がいいのかなぁ

210 :優しい名無しさん:04/10/05 14:24:32 ID:BNLtJUiU
>>209
>今度気分転換にどこか連れて行った方がいいのかなぁ
本人が望むならいいけど、無理強いはダメ。
そもそも鬱は「病気」だから、何しても気分転換なんてできないよ。

211 :優しい名無しさん:04/10/05 17:44:07 ID:Ksofh10e
はぁ・・・もう10月5日なんだ・・・
8月から半休職・半勤務で、9末あたりからやっと休業モードに入ったのに
もう5日なんだ・・・

先週出された薬で、ぐっすり寝た後
妙に躁状態で片付けとかやりはじめたけど
副作用もだいぶおさまって、頭痛と眠気だけになったけど
来月には復職しなきゃいけないんだろうかな・・・

9月から傷病手当効くようになったのに、もう10月5日なんて
年内一杯休みたいってのは甘えかな・・・
でも、今の副作用あるままじゃ仕事も出来ないだろうし
やっぱりまだ戻ってちゃんと働ける自信ないよ・・・

212 :優しい名無しさん:04/10/05 19:17:20 ID:s1SrScGo
死にたい

213 :優しい名無しさん:04/10/05 19:26:09 ID:qaasve7c
死んじゃだめ

214 :優しい名無しさん:04/10/05 19:44:50 ID:EsU3CY/T
>>207
釣られてみるわ。

抑うつの時は、お前さんも一時期「起きられなかった」時があったろう?
例えがアレだが、バスタブ曲線の底の時が。

そのときお前の神経云々・・・と言われたら、どうだよ?

215 :優しい名無しさん:04/10/05 20:10:28 ID:RU3Xe785
>>214
同意。ついでに釣られてみよう。

まぁ、ウツになってどういう経験したのか知らないけど、
とにかく「病気」だって事が理解できてないね。

おまけにあんた経験が全然いかされて生きていない。
変な理屈をを自分の中で作り上げてしまったな。
かわいそうだ。

ま、元気になったのか、ひずんだ社会に犯されてしまったのか
どっちかとは思うが、がんばって生きていけ。

ただ、精神論でうつ病などの物事を片付けようとするな。
時代遅れもはなはだしい。

216 :203:04/10/05 20:11:17 ID:vs1jZBMP
>>204>>206>>208
聞いてくださって、アドバイスいただいて、ありがとうございました。
大分気分が落ち着いたので大学行ってきました。思った以上に周囲の勉強が進んでいて取り残された感がありますが、あと3ヶ月あるので
それまでは粘ってみようかと思えるようになっています。木曜日に教官と面談の予定があるのでそのときにまた色々考えようと思っています。

今の状態は、慢性的なうつというよりは、小康状態+大暴落の繰り返し
に近い感じです。気分がいいときはびっくりするくらいですが
一旦落ち込むと落ち込み方が激しくて……
もしかしたら私はスレ違いな人間かもしれませんが、ひどい状態の時に悩みを
言える相手がいなくて……でもここに来てだいぶすっきりしました。

>>all
辛いときは本当に辛いですよね。やらなきゃって思っていればいるほど辛いですよね。私は幸いにして3年で出口が見え始めましたが、私はまだ軽い方だったのでしょう。もっと辛い思いしてる人に向かって自分の悩み相談したのが非常に申し訳ないですが……
休むことは必要ですよね。でも悩み事とかで頭がいっぱいな状態だと身体は休んでても全然休養じゃないですよね。
そんなときに、ささいなことでもいいから、何かきっかけがあればきっといいんですよね……
ああなんかうまくいえないや。ごめんなさい。

>>208
アルバイトは講師です。大変ですけど人に物を教えるのは楽しいですよ。

217 :優しい名無しさん:04/10/05 20:12:43 ID:F/Z37FnS
>>207
よくいるよなオマエみたいな奴。
漏れの上司がまさにこういうタイプだった

一度、医者行く時に診察に同行させたら
心療内科の医者相手に「気合が足りないから治らないんでしょ?」を連発。

医者に「あなたのような非常識な人間が鬱病患者を苦しめて自殺に追い込むんです」と怒鳴られてました。
「自分が軽い鬱状態克服したからってえらそうに『鬱が治らないのは気合が足りないから』とか言う資格は無い!」とも。

その上司は今までに鬱の人間追い込んで3人殺してます。
オマエさんも人殺しの仲間に入りたいのか?



218 :優しい名無しさん:04/10/05 20:13:55 ID:/LvXrYT+
>>213
「死にたい」しか書かない人はスルーで。(>>153 >>156

219 :優しい名無しさん:04/10/05 21:00:12 ID:ADb32RzT
暇で暇で仕方ないんだけど何してますか

220 :優しい名無しさん:04/10/05 21:00:58 ID:RU3Xe785
うつ病などで苦しんでる皆さん。
>>189
>>207
等の意見は間違った見解です。
時代遅れ。
決して真に受けないようにね。

この人かわいそうな人なんです。。。
また出てくるか知れないけど
静かにスルーしてあげて。

221 :優しい名無しさん:04/10/05 21:05:43 ID:c2Iw5Qlp
>>219
自分は4年くらいで治ったんだけどゲームが一番いいよ
精神的に負荷が少ないし、中古屋とか探すから結構外出する
あと郵便配達のバイトしてた、人とあんま話さないから楽

222 :優しい名無しさん:04/10/05 21:10:47 ID:GwTrcPED
講師バイトってやる気出せばやりがい有るけど、手を抜こうと思ったら思いっきり手を抜けるよね。
まあ、俺のやってるのは個別指導なんだけど、今日も中学生相手に身の上話をしてきますた。

223 :優しい名無しさん:04/10/05 21:55:53 ID:s1SrScGo
死にたい

224 :優しい名無しさん:04/10/05 22:26:07 ID:HsFFsVgo
>>222
それは中学生が可哀想だろ(w。バイトやるからにはちゃんと働かないと。
なんて言ってるから鬱になっちゃったんだろうな。

>>219
どうしようもなく暇で暇で暇で暇で堪らない位休んだら、
気の向くままに音楽聴いてみたり外に出てみたりしたらいいよ。
無理はしないでね。

225 :くまりん:04/10/05 23:25:35 ID:+Ap1IkTr
>219
読書とかどう。図書館ならタダだし。
私は1日一冊のペースで読んでいる。
意外と時間つぶしになるよ

226 :226:04/10/05 23:52:46 ID:BeKGD7c0
中学時代に結核で入院したころから鬱らしき症状が見られるようになり、
ありとあらゆるものから逃げて現在30歳になりました。高校は留年、
大学は中退で親のすねかじってようやく専門学校を卒業して現在、プロ
グラマやってます。で、やっぱり鬱が出てきまして、かれこれ一年心療
内科に通っています。もう、何もやりたくないです。近頃、岡田慧司氏
の「人格障害の時代」という新書を読んで、鬱は症状で根っこに回避性
人格障害と依存性人格障害、それに若干自己愛性人格障害があるのでは
ないかと疑い始めています。家族は、ようやく厄介者を東京に追いやっ
たと思ってか、精神論と現状維持のみしかアドバイスしてくれません。
ようやくカウンセリングにかかり始めましたが、成人してからの人格障
害の治療はかなり困難そうです。自殺も考え始めてます。自分の脆弱さ
にもう辟易しています。消えてしまいたいです。

227 :優しい名無しさん:04/10/05 23:54:24 ID:s1SrScGo
死にたい

228 :優しい名無しさん:04/10/05 23:55:59 ID:btbVFz2C
暇で暇でしょうがない上に3M(無気力・無感動・無関心)の波にのまれて
一日15時間以上寝てます・・・。
もうすごし方も何もあったもんじゃない。。。_| ̄|○

229 :優しい名無しさん:04/10/05 23:57:37 ID:rM+U4YRs
ふと何気に目にとまった二胡演奏のアルバムをネットで買ってみた。
今まで経験したことのない音楽。
マッタリとした(・∀・)イイ!!時間が過ごせました。

音楽ってスゴいなと思いました。
演奏者の語りかけるような優しさと主題を主張する芯の強さと、
せめぎ合ってるように感じられました。


230 :優しい名無しさん:04/10/06 00:38:31 ID:aMkQ45IF
ここの人って鬱になる前は、幸せだった?。もちろん辛いことがあったから鬱に
なってるんだろうけど、生きることに充実感を感じてた頃もあったのかなって。

パニック障害の人もいるメーリングリスト参加してたんだけど、基本的な考え方が
単純に鬱の人とPDから鬱になった人はちがうみたいでさ、PDの人は前みたいに
もどりたいって思ってるらしくって、自分にはぴんとこない。

全然昔の自分になんかもどりたくないし、病気治りたいとも思わない。
うまく社会とのかかわりをこなせない自分は病気治っても変わらないと思うし
病気だけ治っても、鬱になる原因は薬じゃなおらないしって。

思えば昔から人生楽しむの下手だったなって思う。

食べるのもあんまり好きじゃないし。だるくなる。もちろんおなかは空くから
食べるんだけどさ、食べないで済むならそのほうがいいなって思っちゃう。
飲むのも旅行も外で遊ぶのも、人と関わるのは苦痛だったし。

普通の人だって辛いこといっぱいあるとおもうけど、どうして生きることを基本に
歩いていけるのか、聞いて回りたい。なんで死ぬことと比べて楽かどうかが、自分の
基準になってるんだろう。

人間全然向いてないのに、親身になって面倒みてくれる親にもうしわけない。
そのくせ何か頑張る意欲もわかない。甘えもいいところかな。

生まれてこなかったことにしてほしいって、いつも思うのが毎日の過ごし方

231 :優しい名無しさん:04/10/06 02:20:08 ID:9B62rb5p
私は欝になって1年だけど

その前まではすごく幸せだったよ。

今は、生まれてきた中で一番の地獄・・・



232 :優しい名無しさん:04/10/06 04:27:32 ID:UjThpaQI
何も考えずに進んでこれたことは幸せだと思った。
鬱入って、何かにつけて色々考えるようになって疲れた。

233 :226:04/10/06 06:04:22 ID:uIjeQU8b
鬱の症状は薬物と認知療法で何とかなると思うけど、人格障害は成人して
から矯正するのはかなりしんどいと思うな。
実際、そこまでして適合したい社会でもないし、適合したときには別のル
ールでまわってました、ふりだしに戻るなんてことになったりして…
ああ、結局眠れなかったYO

234 :優しい名無しさん:04/10/06 06:53:08 ID:iGSQLUk5
そうだなぁ、今思えば昔から欝気質はあったんだとは思う。
でも会社勤め始めて欝が本格的に覚醒したんだけどそれ以前はそれなりに充実してる日々を送ってた希ガス。
大学時代心が落ちたときは代返しまくり引き篭もりまくりでどーにかなってたし。

235 :優しい名無しさん:04/10/06 09:07:11 ID:7CPGKxot
>>220
189・207だけど、ご想像通りまた出てきたよ。
言っておくけど、お前らを釣りに出てきているわけじゃないから
勘違いするな。お前等みたいにうつに負けてるだけの
根性なしは相手にしてない。
どうにかして良くなりたいって人に言ってるんだから。
逆の意見が出てきたらすぐにヒステリー起こすような性格だから
治らないんだよ。ま、言っても無駄だろうけどな。
>>234
そういう気質ってものは確かにあるよ。
遺伝なのか、性格なのか分からないけど
今更その原因を見つけても仕方ないと思う。
大事なのは次の行動を起こしてみるってこと。
行動ね、行動。
間違っても過剰な休養をとって考え込んだりしないこと。
例えば、飲みに誘われても人嫌いから
乗り気がせず断っていたような会に
敢えて出席してみるとか、やったこと無いようなアルバイトをしてみるとかね。
新しい環境で新しい自分を作る。
性格なんてものは考えていても変わらないからね。
行動すれば変わるかどうかは知らないけど
部屋の中で悶々と考えているよりはマシだと思うよ。






236 :優しい名無しさん:04/10/06 12:27:36 ID:RMK0n6dj
床に寝転んで、久しぶりに窓越しに空を見上げてたら2時間経ってた。
今日は少し良い日かも知れないと感じた。

237 :優しい名無しさん:04/10/06 12:40:29 ID:ylC3mbC+
死にたい

238 :優しい名無しさん:04/10/06 13:30:16 ID:9B62rb5p
10/1振りの快挙第2弾!!!
昨日全然寝れなくて朝まで2ちゃんやってたのに
2時間寝てパッと目が覚めた!
今日も天気よいから朝から急いで大洗濯!

って、欝が天気次第になってきてる希ガス


239 :優しい名無しさん:04/10/06 13:33:51 ID:RMK0n6dj
>>238
GJズビーシ(AA略)


240 :優しい名無しさん:04/10/06 13:37:13 ID:ylC3mbC+
死にたい

241 :238:04/10/06 13:48:50 ID:9B62rb5p
>>239
ごめんなさい
意味が全く分からないので
訳してください

242 :234:04/10/06 13:57:21 ID:qkq2DQM6
>>235
あなたホントにうつ病患者だったの?
一見正論に聞こえるけど「うつ病を知らない人間」の言葉の様に聞こえるよ。
「うつ病」じゃ無くて単なる「うつ状態」だったんじゃないの?
それなら精神論で解決すると思うけど。
精神論でどうにもならないからみんなもがいてるの。
こっちだって好きでネガティブな思考+不眠症や吐き気、目眩、頭痛etcの症状に悩まされてるんじゃないんだから。
こんな病気マジでいらん。
自分自身に関して言えば今は実家で親のスネかじって生活してる。
でも出来ることならそりゃ自分の力で生活したいよ。
せめてバイトでもして社会に接点持っておきたいよ。
それが出来ないから「病気」だから薬飲んでおとなしく「療養」してるわけ。

あなたは風邪引いても根性で治して下さい。
骨折したり難病にかかっても飲み会参加して下さい。

それと釣りじゃないって言ってるけどどう読んでも煽ってる様にしか見えないよ。

243 :優しい名無しさん:04/10/06 15:05:27 ID:2lm04BBO
>>235さんへ
治りかけ(というか、気分が上向きで、やる気が出てきたとき)ならば
あなたの意見はすごくわかります。自分も賛成。

でもアナタは、自分がうつが一番ひどいときに、そんなことが出来たんでしょうか?
自分はひどい鬱の時なんて精神論も気分転換もなにもあったもんじゃなかった気がします。まず死ぬことから考えて、ふとんから出られないまま一日終わっちゃった。
ひどい鬱状態の時に、何か「行動」なんて起こせなかったですよ……


244 :優しい名無しさん:04/10/06 15:25:48 ID:ylC3mbC+
死にたい

245 :優しい名無しさん:04/10/06 15:27:52 ID:6Eppk1hi
>>235
他の人も言うとおり、それは回復期の過ごし方。
あなたは単に、その下の激鬱期を知らずに、回復期に向かえたラッキーな人。
うつ病を一通り経験してきた人は、みんなわかってるよ。
あなた一人、それがわかっていないだけ。
自分は今回復期でもがいているから、あなたの言うことはよくわかる。
身体が動くようになってくれば、気力が付いて行かなくても
とりあえず動くことが大切。確かにそうだよ、回復期には、ね。

でも、激鬱期にはそもそも、それが無理なんだっていうことが、
あなた一人わかってなくて、ずっと無理難題を押しつけてるだけ。
身体がね、動かないんだよ。指一本動かないんだよ。ものも食べられず
横になっているだけなんだよ。そんな経験ないでしょ?

知らずに言っていることとはいえ、苦しんでいる人もいるんだから、
あなたこそ他人の意見を聞いた方がいいよ。


246 :優しい名無しさん:04/10/06 16:06:24 ID:Ld/0yx7i
病気を治したい
そういうガッツは必要。
でも活動するだけがその表れではないとおもう。
激鬱期の自殺念慮だって、ある意味OK
こんな辛い世界にいたくない、楽になりたい。
「死」という言葉を使ったとしても、本当は生きたいんだよ。でも今は(鬱病期)は現状がどうにもならない状態だから死にたいってなるの。みんなよりよく生きたいんだよ、そのぶん苦しくなっていくの。
健常者の苦しみとは違う種類。

247 :優しい名無しさん:04/10/06 18:27:15 ID:ylC3mbC+
死にたい

248 :優しい名無しさん:04/10/06 18:28:08 ID:mUzGV1uj
>>242さん
>>243さん
>>245さん

>>189/207/235に何言っても無駄だよ。
うつっ状態を理解できない人
(っていうかそれを理解しようとする努力の無い人)
に、何言っても無駄だよ。
スルーしな。

249 :優しい名無しさん:04/10/06 20:00:18 ID:W6eZv1SQ
ここに書き込んでる人たちは割りと苦しい時期を乗り越えた人たちかな。
俺の場合、大学院の時に人間関係でものすごいストレスを受けて、
ほんと気が狂いそうになりながら、修了制作仕上げてなんとか院を
修了した。
何度も辞めてしまおうかと思ったけど、親に無理言って受けさせてもらった
東京の私立の美大だから、途中で辞めるわけにはいかないと思い、この作品
仕上げれば、苦しみも終わりだと思ってがんばりすぎた。
でなんとか大学出たけど苦しみは終わらなかった。毎日悪夢を見てふとんの
なかでひたすら死にたいと思う日々。実家にもどって少し楽になって、
クリニックに通いだした。いままでは頑張ることでなんでも解決できると
思っていたけど、そんなもんじゃないね。
今はワケあって一人ぐらしだけど、基本的にふとんのなかで、すごしてます
あせって直る病気じゃないから開き直って自分を楽にするようにしてます。
たまに意欲がわけば、本読んだり2ちゃんやったり。
ところでみなさんどんな気晴らししてんのかな?

250 :7:04/10/06 20:29:52 ID:CkSGG216
やめちゃったーーヽ(`Д´)ノ
時給800のバイトですら続かなかった
マネージャーいい人だったのに!!!
もうムリだよ絶対無理

251 :優しい名無しさん:04/10/06 20:39:00 ID:vZ/IfSZd
死なないぞ

252 :優しい名無しさん:04/10/06 21:23:04 ID:QVdQ2kFG
>>249
気晴らしは寝転がって好きな音楽聞いたり、ブクオフで本買ってきて
だらだら読んだり、ちょっと元気が出た時はプール行って泳いだり。

253 :優しい名無しさん:04/10/06 21:35:42 ID:ylC3mbC+
死にたい

254 :優しい名無しさん:04/10/06 21:48:10 ID:Mg1sxqy3
>>245に禿同。

ただ、おいらも現在回復期にあるし、
ラッキーなことに「うつ状態」の診断だったからか、
>>235の言いたいこともなんとなくわかる。

世界は変わらない、変わるのは自分だけ。
それに早く気づけ。
ってのが言いたいのじゃないかな?


ただ>>245の言うとおり、うつで苦しんでいる人にとっては
自分が非難されているように聞こえるようになってしまっているので、
書き込みには配慮するべきなんじゃないの?と思われ。

なんか上手く言えないな。
これもうつのせいなのか!?

255 :優しい名無しさん:04/10/06 23:51:36 ID:Xyz1xle9
婚約者が鬱病になりました。
同姓してたけど、夏バテで実家に返していたら発病です。
毎日連絡してきますが、話し方が脅迫観念に捕われてる感じです。
死ぬ時は死ぬし、だからこそ生きてる時間を享楽的にいこうといってるんだけど
能力がなくて、社会に受け入れられないのが気に入らないようです。
バカは生きてはいけないと法律に書いてないのにプライドが許さないようです。
私の貯金は3000〜3500マソ位、家も1軒あるけど不安だそうです。
セレブな生活が自分にふさわしいそうです。私は浪費家でないので残念です。
病気が移りそうです。

256 :優しい名無しさん:04/10/07 00:16:31 ID:3UAw79Ad
死にたい

257 :優しい名無しさん:04/10/07 01:01:07 ID:fyHAeXNa
前に時代劇見ていたら、悪役に性悪の農家の老婆が追いつめられて
殺されてました。忌まわの際のせりふが気に入っていまも時々叫んでます。

「しぃねぇ〜。むごたらしぃ〜死にかたうぉしぃろぅお〜」

258 :優しい名無しさん:04/10/07 01:20:36 ID:ePUYQXBe
このスレはうつ病の人の療養の過ごし方だよ。病気じゃない人、働いている人は
スレ違いだから他に行ってよ。うつ病の時は何をしても楽しくないから
1日が長い。結局寝てしまうが 医者と家族には規則正しい生活をしろと
言われて苦痛だ。

259 :くまりん:04/10/07 01:23:07 ID:0fAfXh0T
公園で日光浴はなんか良かったですよ
少し気分が軽くなりました

260 :優しい名無しさん:04/10/07 01:50:29 ID:fyHAeXNa
多分病気だろうけど、認めることすらイヤです。
仕事もやめました。
動機もなく殺したい気分がつづいてます。
鬱病が目の前から消えてしまうようにすべての患者を殺したいです。
死にたい人は相談にのります。
証拠も死体も消してあげます。


261 :7:04/10/07 03:17:36 ID:GPJk71Ji
>>260 痛くない頃仕方でお願いします(*・v・*)

262 :優しい名無しさん:04/10/07 07:40:07 ID:fyHAeXNa
はいどうも〜。気絶して目の前が暗くなってらくにいけます。
いったん結婚してもらいます。
終焉の地はフィリピンですが、いいですか?
予算の許す限り最後のお願い(生き延びたい以外)をきいたげます。

263 :優しい名無しさん:04/10/07 09:23:35 ID:iAYDKKHu
235だけどね
2ちゃんしてる(できる)ってことはだよ、
少なくとも指は動くわけだよね。
指も動かないような状態の人はネットなんてしないよ。
ここに書き込みしてる人間は「回復期」って状態なんだ。
日によって体調はまちまちだろうけどさ。
問題は、おれのレスよりも
「休め、寝てろ、無理をするな」なんて
いかにも正論みたいな言葉を軽々しく書く連中なんだ。
奴らは、勇気を出して行動を起こせば堂々巡りの状態から
抜け出せる可能性のある人間から勇気を奪ってることなんて
考えてもいないからね。
精神論じゃ病気は治らない、の一点張りで、
自分達の仲間に引きずり込もうとしている。
本質的に他人のことなど関係ない利己主義人間だね。

惑わされないように。
勇気を持って。
それだけです。


264 :優しい名無しさん:04/10/07 10:12:29 ID:woN1MArU
確かにパソコンもやる気ないときあるよね。
ゲームなんかもやる気ないし、

一番いい過ごし方は、その人にもよるだろうし、そのときにもよるよな。
答えはひとつではないでしょう。
ああーー…
勇気が持てればいいのだが…

265 :91:04/10/07 14:07:45 ID:qso9f9wO
>>102
>>104
大変遅くなりましたが、レスありがとうございました。

昨日、診察日だったんですが、その時医師に言われたことを思い出しています。
「医療はこうやって話しを聞いて、薬を出すくらいしか後押ししかできません。
自分から動いてみないと状況は変わらないよ」

頭ではわかってるんですけど・・・
動く意欲が湧いてこない感じで、こうやってネットやってるだけ。
そんな自分が嫌になってまた落ち込んできます・・・


266 :優しい名無しさん:04/10/07 14:35:43 ID:A8bWTTvp
夜は眠るとして、昼間、ダルイ無気力な時間をどうやって過ごすか・・
気分が和らぐ過ごしかたってないですかね。
ラジオ・テレビはNGで。

267 :優しい名無しさん:04/10/07 16:14:08 ID:wig2GqgC
>>266
散歩は?
もしくはお風呂に入るとか?

268 :優しい名無しさん:04/10/07 16:28:04 ID:P5yFtxNo
鬱の人にがんばれって言う言わないって、症状にもよっても違うんだし
別にどっちが正しい間違ってるってことはないとおもうな。
あんまりとげとげしないでさ、掲示板の中くらい、せめてまったりいこうよ。

>>266
どこかの人のこない屋上とかでぼけーっと空をみたり、下をみて一日すごして
みたいな。気分、なごみそうじゃない?

ちかくの建物はどこも鍵かかっててはいれないけどね(・ε・)

うちはマンションだから高い階にエレベーターであがってそこですわって
したをぼけーっとみたりするときがあるんだけど、同階の人や、向かいのマンション
の人に変に思われてるんじゃないかって、落ち着かない。

近くに、人のこない広い空間がある人は行ってみたらいいとおもうよ


269 :優しい名無しさん:04/10/07 17:00:07 ID:8tDjUsNN
俺の散歩コースの休憩所の公園横にパトカーが…
確かに不審に思われてもしょうがないけどしょうがないだろ鬱

270 :優しい名無しさん:04/10/07 17:26:05 ID:ePUYQXBe
うつ病4年目に突入。医者に行ったら「規則正しい生活をしないと治らん」と
言われた。ダルダル生活で寝るのも起きるのも不規則。働いてないのに
規則正しい生活は難しい。起きている時間が辛いので できるだけ寝ていたい
のが本音。


271 :優しい名無しさん:04/10/07 17:47:21 ID:kV4VeoL7
>>263
あなたの鬱病と他人の鬱病は違うのでは?
私も回復した人間ですが、あなたの意見には反対です。

272 :優しい名無しさん:04/10/07 17:50:44 ID:CU/AICzH
>>270
不規則な生活をしてても、朝起きる時間だけは統一するようにすると
体内時計のズレを修正できるらしいよ。
何時でもいいから毎朝決まった時間に起きて朝食&服薬。
どうしても怠ければその後しばらく横になって休めばいい。

273 :優しい名無しさん:04/10/07 18:01:28 ID:aG5DrRjz
>>263
2ちゃんに来てるって言っても本当に回復期の人もいれば、激鬱状態から
ようやく少し浮上してやっとの思いでPCや携帯に向かってる人もいる。
本当に回復期の人は、たぶんあなたに言われなくても少しずつ動き始めて
いると思うよ。散歩とか軽い運動とか、してると思うよ。

まだ回復期に向かう途中の人に努力を強いるのは、骨折してまだ完全に
骨がつながってない人に、無理にリハビリを強いるようなもの。

274 :優しい名無しさん:04/10/07 18:21:51 ID:XPsOavfG
死にたい

275 :優しい名無しさん:04/10/07 18:28:52 ID:3y8e6lko
けれども生きていたい。

276 :優しい名無しさん:04/10/07 19:10:16 ID:4+JlZhTT
274-275
その気持ちすごくわかる
今は病気に死にたいと言わされてるだけ
ホントのあなたは生きたいんだよ
今はあたし回復期だけど、あのとき死ななくてよかったって心から思う。
こんなに穏やかに生きられるもんなんだってあの頃の自分におしえてあげたいくらい泣くほど嬉しい。
戦うのは本人だからわたしはなんにもいえません。
でも信じてれば必ず浮き上がれるから。
希望だけは捨てないで。

277 :優しい名無しさん:04/10/07 20:05:04 ID:0fAfXh0T
うつ病で休職中なのですが、
気分転換に旅にでてみようと思っています
これって療養的にはどうなんでしょうか
一度、子どもと遊園地に行った時は大丈夫
だったんですけど
今度、一人でどこか東北などの静かなところ
に行きたいと思っています(今都会にすんで
るので、自然に触れたい)

278 :優しい名無しさん:04/10/07 20:20:02 ID:N2yYjSCm
>>275
>>276
死にたい、と一言だけしか書かない人間はスルーで。
徹底的にスルーで。

>>277
鬱の時に旅はあんまりお勧めできないかも知れません。
旅行って意外と疲れるものですよ。気分転換にはなるかも知れないけど、
疲労で余計悪くなる可能性もあります。
近場でのんびり出来るところ、探してみたらどうでしょう?
私はスーパー銭湯とか行って気分転換してますけど。

279 :優しい名無しさん:04/10/07 20:24:47 ID:RquzAfQl
>>277
近場の方がいいのは確かだな。
できるだけ早めに帰って来れるところ。

遠出は2つに1つだね。
「しんどー」って思うか「行ってよかった」って思うか・・・
前者はまだ早かったって事。
後者は自信になる。

まぁ「旅行行ってみよう!」って言う自然な気持が大事だ。
そこまで回復してきたって事か・・・。
いいことだ。

280 :優しい名無しさん:04/10/07 20:35:48 ID:O2eIUEqf
ああああ、やりたいことはたくさんあるのに
頭がついていかないー。
以前と比べて意欲は盛んなのに、やたら眠いし、頭痛いしで orz

281 :優しい名無しさん:04/10/07 21:14:03 ID:NJrsFGNI
>>272
俺も回復期になった・・・ようだが、(現在復職リハビリ中)
日光浴は効いた。そこで、ちょっと発展させて

近所のスーパー温泉(健康ランドか)の日焼けマシン使ったら、
週2〜3回かな。1回10分500円で。
効いた効いた。朝が朝日で目覚めるんだもん。
早朝覚醒のあのイヤ〜な感じ無しにでだよ。

欠点は、「お前は病人に見えない」と言われてしまうことですが。

282 :優しい名無しさん:04/10/07 21:16:05 ID:NJrsFGNI
↑書いてる最中に電話うけていたので日本語ヘンだね。すまそ。

283 :優しい名無しさん:04/10/07 21:19:07 ID:yhc1tNm3
あああ・・・
現在傷病手当で生活している者です。
今日また母親に「あんたはなんで仕事しないの!」とか
言われてしまいました。orz
就労不能だから傷病手当もらってるんだと何度言った
ことか・・・
辛い・・・・・・

#スレ違いで愚痴こぼしスマソ。

284 :優しい名無しさん:04/10/07 21:24:29 ID:4MCC/hjP
>>283
今度診断書コピーして見せたれ

285 :優しい名無しさん:04/10/07 21:26:15 ID:A8bWTTvp
鬱のための薬飲んで意欲が出てきた。けれど
副作用でダルかったり眠かったりで何も出来ない。。
そうなると「ダメだ…」と思ってしまいます。
鬱の治療ってなんだかアンビバレンツですね。
なんか良い方法ないかな。

286 :優しい名無しさん:04/10/07 21:26:16 ID:yhc1tNm3
>>284
何度言ってもダメなんすよ・・・orz
根本的に理解不能のようです。
たしかに、元気(そう)なときもありますし・・・

はぁ。

287 :優しい名無しさん:04/10/07 21:46:45 ID:AcYSH+2n
今日は久しぶりに自転車で図書館まで。
本を借りてきたはいいけれど読んでも内容が頭に入ってこない・・・。
同時に漫画も借りてきたけどこちらは何となく読めた。
面白い漫画のハズだけどあまり笑えなかったな。
回復期はほど遠いってことでしょうか、はぁ〜。
でも無理しない範囲で少しずつ前進あるのみ、かな。

288 :優しい名無しさん:04/10/07 22:16:13 ID:xOJ9c25U
なんか、なんでもいいから楽しいことが欲しいよね。
ほっとするような時間っていうか、空間っていうか。
>>277さんみたいな旅行の話なんだけど、
自分は、そのときは楽しかったけど、帰ってからの疲れがひどかった。

鄙びた温泉旅館でゆっくり過ごす…とかならいいんじゃない?

289 :277:04/10/07 22:17:21 ID:0fAfXh0T
回答ありがとう
最初は近場からはじめてみたいと思います

290 :優しい名無しさん:04/10/07 22:47:47 ID:GPIyGJog
朝起きてからやること。ゴミのしまつ、洗濯、少しずつ部屋のかたずけ。
スーパーに徒歩で散歩がてら食料の調達。調子の悪いときはできる範囲で
行動。事情を知ってる友達に電話。しかしこれは頻繁にできない。相手の
都合もあるし。
あとなんかやることないかなあ。気分の良いときは音楽聴いたりマンガ読んだり。
しかし調子悪いときは音楽も聴きたくないし、テレビも見る気せん。
死んだように寝転がっているだけ。モーむすがどうとか言ってる奴がうらやましい。


291 :91:04/10/07 23:21:48 ID:qso9f9wO
>>265を書いた後、また寝逃げしてしまいました。
そして、また自己嫌悪。
この連鎖を断ち切りたいなあ・・・

>>278さんや>>281さんみたいに銭湯に行って、汗を流すのもいいかなと思います。
幸い、自分の住んでる街には温泉が湧いているし。
調子がよい日に行ってみようかな・・・


292 :優しい名無しさん:04/10/08 02:30:44 ID:++xceEKm
外に出ると空気がピンとしてて
秋らしい空気のにおいっていうか、そういうのを感じる。
どうしても済ませなければいけない用事がない限りは
ベランダを含む外には出たくないんだけど
秋らしい空気を感じて、何だかすごく切なくなった。

何で切ないんだろう?って思うんだけど
何か思い出せそうなんだけど思い出せない。
思うことは「昨年の今頃もこうして秋を感じて
いつの間にか夏は行っちゃったんだな」ってこと。
「自分が休んで閉じこもっている間に季節が変わっちゃったんだ」って。

情けないにも程があるよ・・・まだ休職中だなんて。
一歩踏み出せる勇気が欲しい。
自分で何とか探さなきゃいけない。
焦らないようにと思ってるのに焦ってもいる。
季節の変わり目だからかな、何だか落ちていっているよ。

長文スミマセン。

293 :sage:04/10/08 02:34:39 ID:qpl5QfQG
>>292
私も『凛とする寒さ』が好きです。
だけど社会から取り残されていってるのは確実に分かってる。
でも、どうしようもない。
だから、自分のペースで無理せず焦らずゆっくりと時間の過ぎるのを楽しむようにしてます。

私もたった今、落ちていく気配を感じてます。

294 :優しい名無しさん:04/10/08 02:45:32 ID:DHIkarYE
久しぶりにメンヘル板に戻って来てしまいました。
今年の初めにうつになって体が動かなくなって、仕事やめて、病院に行き始めて、よくなってきた気がして、
2ヶ月ほど前からバイトに行き始め、その他もろもろ活動モードに入り、あまりにそれが急激だったためか、
忙しかったのがちょっと落ち着いた途端、一気に落ちてしまいました。
今週はバイト行けず。人と話をする気力が全くなく。たぶんもう行かれない気がします。

ちょっとよくなって、がんばりすぎて、見事に再発、という、典型的なパターンなのでしょうか。
自分ではすっかり治ったような気がしていたんですけど、全然元に戻ってはいなかったんですね...反省しています。

でも、どうしたら回復できるんでしょうか。
薬を飲んで、休養するのが必要なのは分かっているけど、それだけでは戻れない気もするし。
戻ろうとしたら反動が来るというのも、分かってしまったし。
とりあえずは、激うつにならないように、コントロールするしか、ないのかな...

295 :sage:04/10/08 02:50:06 ID:qpl5QfQG
>>284
本当に一進一退ですよね。
私ももう大丈夫かなぁ就職活動しようかなと思ってると・・・落ち込みがきます。
今、ほんの瞬間で落ち込みが始まりました。
眠るのも怖いしどんどん暗闇に・・・どうしよう。

296 :優しい名無しさん:04/10/08 03:10:20 ID:++xceEKm
>>294 >>295
本当に一進一退です。
自分は休職中の身分で294さんと同じような状態を繰り返しています。
一歩進んでは半歩戻る、もしくは二歩以上下がってしまう、
そんなことの繰り返しです。
そんな自分が情けなくて情けなくて・・・。
無理にでも復職した方が良かったのかなと思うこともあるのですが、
家族からは「またきっと悪くなるよ」と言われ、
自分もそれが怖いので動けないままヒキっています。

297 :295:04/10/08 03:18:43 ID:qpl5QfQG
>>296
私も同じ状態で入院が決まった時に退職しました。
3度目の再発ですから慎重になります。
昨日まで約1ヶ月ほど絶好調で旅行にも行き、睡眠薬も飲まないようになってました。
が、ついさっき一瞬のうちに暗闇に落とされました。

私も好調な日々が続いたので就職活動のことを先生に相談しようかなって母に言うと
まだまだ早いよって・・・もっとのんびりしてなさいって言ってくれました。
その言葉に甘えてます。
でも、周りの病気の友達は辛くてもバイトしたりしてます。
私は単なる甘えなのか・・・親の理解があって恵まれてるのか分からなくなります。
情けなくもなります。



298 :優しい名無しさん:04/10/08 08:52:13 ID:wkLog8yx
そのときどんなに好調であっても
サテその先・・・となると、100%の自信があるわけじゃない。

誰でもそうなんだろうけど、当たり前なんだけど、
そこが、なんか嫌なとこなんだよな〜

299 :優しい名無しさん:04/10/08 09:22:51 ID:cTG38wyW
>>278
徹底的にスルーって・・・
あんたが自演してるんと違うか?

300 :優しい名無しさん:04/10/08 10:23:04 ID:NjBGPcbF
300
2ちゃんには書けるが 散歩はできないんだよなあ。ノートパソコンは
ずっとつなぎっぱなしでいるから 横になって書ける。医者には規則正しい
生活 できたら散歩と言われている。3年無収入で妻 子供2人いるので
ソロソロ治したい。

301 :優しい名無しさん:04/10/08 10:43:17 ID:cULpgxot
>>300
妻子持ちってのは辛いですね。
2ちゃんはもう辞めた方がいいのでは?
パソコンって神経にはあんまり良くないそうですよ。

302 :278:04/10/08 11:23:39 ID:WvWPPED4
>>299
違いますけど。ID違うじゃん。何でそう言う訳の分かんない方向に考えるの?

303 :優しい名無しさん:04/10/08 11:56:21 ID:P3gfxken
あはー、ひまひま。
今日は日光もでてないし、どうすごそうかしら。

304 :優しい名無しさん:04/10/08 12:22:32 ID:wI9mUYbI
鬱で療養中は、のんびりするに限るね。まあ、のんびりしてても
苦しいのが現実ですが・・・。

305 :優しい名無しさん:04/10/08 13:12:31 ID:m5h5qhEB
のんびりするって難しいですね・・・。
夜寝たいから昼間は起きてるようにしてるけど
寝るまでの時間どうしたらいいのか決められないです。

306 :優しい名無しさん:04/10/08 13:19:56 ID:GdRBOlur
寝逃げしてもいい夢見て起きた時は気分イイ!
しかし変な夢見る事が多く起きてもダルくて
何もやる気が起こらない。もうイヤ。
あげくに下痢症になってしまって精神的にも
肉体的にもダルツラい。他に不定愁訴も有り。

307 :優しい名無しさん:04/10/08 13:24:52 ID:cX5QsgQz
死にたい

308 :優しい名無しさん:04/10/08 13:33:44 ID:PwuaxLP9
>>303
うつ状態で暇だって感じられるのが凄い。

309 :優しい名無しさん:04/10/08 14:06:08 ID:cX5QsgQz
死にたい

310 :優しい名無しさん:04/10/08 14:12:08 ID:bIIO4zxd
欝病なると、頭の回転遅くなる。動きも遅くなる。中学までは成績優秀
欝なってからは物忘れひどくなってまわりにはバカあつかい。
頭の回転が悪いと屈辱的な言葉を言われる。中学の頭回ったころがナツカシ


311 :優しい名無しさん:04/10/08 14:27:15 ID:tt9jEL8a
今朝からひどい落ち込みで、涙ばかり出てきてた。
いやな記憶がどんどんよみがえる。
でも、ついさっきから少し立ち直ってきました。
この病気ってどう振り回してくれるのかわからないですね。
つくづく怖い病気だと思いました。

312 :優しい名無しさん:04/10/08 14:42:42 ID:rlRyrQP7
雨で散歩にも行けず、暇を持て余している一人です。
メンサロ板の「鬱、無気力しりとり」で、気分を紛らわそうと思ったのですが、
1ヶ月ぶりに覗いたら、日中は閑散としていて、楽しみがひとつ減りました。
もし昼間起きていたい人で、関心のある方は覗いてみて下さい。

313 :優しい名無しさん:04/10/08 16:00:25 ID:P3gfxken
>>303
うつ状態だけど薬が効いてる時だと「暇」を感じないか?
意欲が出てきても直ぐにはやることがない状態。


314 :優しい名無しさん:04/10/08 16:03:48 ID:P3gfxken
まあ、意欲といっても、ホントに瞬間的なものだけど。

315 :優しい名無しさん:04/10/08 16:05:06 ID:cX5QsgQz
死にたい

316 :優しい名無しさん:04/10/08 16:12:00 ID:fOpmc0ov
雨で暇ー

317 :優しい名無しさん:04/10/08 16:15:03 ID:WvWPPED4
暇だねぇ… ドライブにも行けないし、
平日だから知り合いはみんな仕事だし。

仕方ないから布団にくるまってゆっくりしてます。
スーパー銭湯俺も行こうかな。

318 :優しい名無しさん:04/10/08 16:40:10 ID:d3VIuyOv

二二二二二二l      | ̄ ̄ ̄|   l二二二二二
 | |     ☆ノハヽ     |    oノ人ヽo   //   ||
 | |     ノノ*^ー^) おねしょ   (・ 。.・#从 違うもん!
 | | /´ ̄ ̄ U /⌒ヽ|  /´ ̄U Uミ  //   /||
 ̄ ̄|     /彡| | ̄ ̄ |   :::::::    | | ̄ ̄ ̄
    |.   ◎彡| |    |  ::::::::::::  | |
    |.         | |    |   :::::::    | |
    t______t,,ノ    t_______t,ノ
____________________


319 :優しい名無しさん:04/10/08 17:13:20 ID:Vis2Plff
銭湯いいかもな…、
3日前くらいから急に落ちてきて
急に過眠、過食になった。
うごけん…。

320 :優しい名無しさん:04/10/08 17:17:48 ID:GtYOCTKA
はぁー… 昼寝しちゃいました。

何をやっても「〜してしまった」と思わずにいられない。
テレビ見てしまったとか、ゲームしてしまったとか。
もっと有益なことをしろよ俺。

321 :優しい名無しさん:04/10/08 17:24:05 ID:Vis2Plff
>>320
その「〜してしまった」という焦燥感と罪悪感が取れたとき、
すごーく気持ちが自由になるんだよ。

322 :優しい名無しさん:04/10/08 17:34:06 ID:YqjNaadW
今週前半ズタズタで後半少し良くなってきた
明日、診察の予定ですが診察自体に緊張してきて鬱モードはいりそうです。
スーパー銭湯は私も結構良いと思いますよ。

323 :優しい名無しさん:04/10/08 17:36:15 ID:HC6HP+QZ
>>322
私はいつも診察の前日あたりから落ちてた気分が上がってきます。
なんでだろ。

324 :優しい名無しさん:04/10/08 17:40:25 ID:NjBGPcbF
>>323 精神的に安堵感が出てくるからだと思う。
私も昔はそうだったが、慢性化してきた今はない...... orz

325 :優しい名無しさん:04/10/08 18:03:32 ID:P3gfxken
今一人暮らしなので落ちたとき辛い。
近所の視線とか今後の生活費とか。
なんと言っても、家事が出来なくなるのがシンドイ。
そんなときは外出もままならず布団で一日過ごしちまうからね。
実家に帰って療養するのとこのまま借家続けるのと
どっちが良いかなぁ。

326 :優しい名無しさん:04/10/08 18:23:31 ID:d3VIuyOv
>>320
だよなー。
で、もっと有益なことをしようと思っても
疲れるからダメ。
結局、自分のやるべき事など全く出来ない

327 :優しい名無しさん:04/10/08 21:12:49 ID:kod+3niV
ちょっとだけ吐かせて下さい…
母の手術入院が決まってしまった。
手術そのものはそう心配な理由ではなく、二週間程度の入院で済むらしい。
しかし問題はその間、父・猫の面倒と家事一切と、
入院中の母へのお使いを全て私一人でしないといけないということ。
父も老齢で足腰も手も目もおぼつかないので、協力は一切期待出来ない。
例に漏れず、私もその日の調子に波があるタイプなので
耐えてこなせるかどうか不安です…

328 :優しい名無しさん:04/10/08 21:34:10 ID:cX5QsgQz
死にたい

329 :優しい名無しさん:04/10/08 21:59:26 ID:BIRezpds
部屋をかたづけることができない
頭がぼーっとして物をおいたところを忘れてイライラする
すごくつらい

330 :優しい名無しさん:04/10/08 22:08:32 ID:cX5QsgQz
死にたい

331 :優しい名無しさん:04/10/08 22:16:15 ID:WvWPPED4
>>325
私はそれで下宿を引き払いましたが。
やっぱり家事が出来ないのってキツいよ。
服はどんどん溜まってくし、埃も溜まるし、
買ってきた食材もどんどん腐ってく…
それでいて家賃とかはしっかりかかるから
お金の事気にしなきゃいけないし。

とてもじゃないけど続けられなかったので、
今は実家から大学に通ってます。
片道1:30かかるけど、まだ下宿よりはマシになった。

332 :優しい名無しさん:04/10/08 22:21:20 ID:AUpzWVzS
今日は洗濯できた。散歩できた。明日の台風に備えて買い溜めして来れた。
図書館に行こうと思ってたんだけど休館日で残念。
でも散歩できたのはよかった。
よかった筈なのに、なんか気持ちは鬱々としてる。
約束とか、用事とかはこなせるし、そんな日は調子がいいんだけどな。

>>325
ご家族の理解があって、やりたいこと(ネットとか)ができる環境にあるので
あれば、実家帰ったらいいと思う。生活費の心配が減るだろうし。
漏れも実家に帰ってたけど、田舎だからのんびりできた。

333 :優しい名無しさん:04/10/08 22:45:21 ID:Vis2Plff
自分も実家派。

とにかく生活費の心配がなくなるだけで精神状態が劇的に良くなった。
親も何も言わずに寝かせてくれるので、すごく楽になってきた。
ある日、「会社辞めてよかったね」と親に言われた。
「会社行ってるときは顔が死んでたよ」と。
親よありがとう。

334 :優しい名無しさん:04/10/08 23:23:00 ID:cX5QsgQz
死にたい

335 :優しい名無しさん:04/10/08 23:41:56 ID:Vis2Plff
>>334
イ「

336 :優しい名無しさん:04/10/09 01:35:08 ID:0fW3CT8K
雨だと悪化しますか?

337 :優しい名無しさん:04/10/09 01:44:01 ID:+TYaCp8F
>>336
人によりけり。
雨は好きだから。
我は晴れの方がダメ。
珍しいでしょ?

338 :くまりん:04/10/09 07:13:19 ID:dNgkCYGt
妻子持ちの方、子どもの相手とかどうしてます
うちの三歳の娘は、毎日遊びたがって飛び掛ってきます
お父さんが家にいるのがすごく嬉しいらしく、すぐだっこー
だっこー、おもちゃのへやであそぼ〜

なかなかかまってやれないので、それもちょっと苦痛です

339 :優しい名無しさん:04/10/09 08:36:38 ID:SG2r9um2
>>338
奥さんの理解があるなら、子供の相手するのもツライって相談してみたら。
奥さんから子供に言い聞かせるようにすれば、娘さんも自重するかもしれない。

340 :優しい名無しさん:04/10/09 08:52:26 ID:sN2YSF4w
死にたい

341 :優しい名無しさん:04/10/09 09:43:46 ID:/de92q7b
薬物療法とカウンセリングで治るんですか?と聞いてみたら
「治す気があれば治ります」と医師に言われました。
精神病患者にそんな精神論言われても…。

342 :325:04/10/09 10:45:05 ID:yT6H7iHw
確かに生活費考えると実家の方が楽なんですけどね。。
引越しというワークが今の自分に出来るのか不安がある。
段取りとか必要だからね。
それと、実家に帰ってしまうと回復しても、
社会復帰(就職)が難しそうなんで悩みます。
何も気にせず過ごせたら一番良いのですけどね。。

343 :優しい名無しさん:04/10/09 10:53:51 ID:VMcVK60n
今日は雨・・・調子も悪い。
病院に行きたくないって電話したら主治医が来なくてもいいよって言ったそうだ。
1日寝て過ごそう。
でも、来なくて良いよって言う主治医ってどう?

344 :優しい名無しさん:04/10/09 11:38:08 ID:y0obvufS
やっぱ季節の変わり目って落ちる波が来るのかな。
冬にも悪化するって話を聞いたことがあるよ。

前の方のレスに診察日前に上がってくるってのがあったけど
自分は逆、診察日が近づくとちょっと落ち始める。
主治医との相性も薬も悪くないんだけど
緊張するのか診察終わった後の方がほっとする。

いっつも休職している仕事のことを話さなきゃならないからかもしれん。
(延長するかどうか、とか)

345 :優しい名無しさん:04/10/09 11:38:33 ID:fMsT5dNI
>>343
無理して病院に来て、さらに状態が悪化するのを考慮したのでは
ないでしょうか?

346 :優しい名無しさん:04/10/09 12:05:44 ID:yT6H7iHw
>>343
電話で様子が大体わかって投薬や薬の切り替えなども必要ないなら
医師は無理をさせない判断をするかもしれませんよ。

ああ、今日も気分がいまいちだ。
午後は親の買い物について行こうと思っている。
もういい年なんですけど、気が紛れますから。

347 :91:04/10/09 13:20:21 ID:gitkeIlI
今日は、ソラを飲んでマターリ
NHK実況やってます。

進路にあたる方気をつけてくださいね。

348 :優しい名無しさん:04/10/09 14:38:26 ID:ZtXTgM6J
うつで療養中に他人と会うのは微妙だよな。
わりと調子のいいときに人にあって、いろいろ無神経なこと言われて、その場は流せても、
あとで調子が悪くなってから、頭の中をぐるぐる回ったりすることがあるし。
かといって、引きこもりすぎだと社会復帰が難しくなるしなあ。

349 :優しい名無しさん:04/10/09 15:16:43 ID:hM0n9Seg
>>327
遅レスだけど、うちは父の手術入院で同じ状況に置かれたことがあります。
3ヶ月の入院で、母親は別居しており疎遠になっているので
家事とペットの世話と父の介護とが一気に自分にかかってきました。
事故での怪我だったのでベッドから起きられない父のところに毎日行くのは
正直言うととても辛かったです。
自分自身が起き上がれず、病院に行くのが夕方だったりした日もありました。

だけどやっぱり心配ですよね。行きたいのに行けない、なんて日もあると思います。
そういう時は看護士さんに任せられる所は任せてしまうのもアリなんじゃないかな。
兄弟、親戚に頼れないのだとしたら自分の病気を看護士さんに伝えて知っておいてもらうとか。
私はちょっと頑張ってしまって、あとでツケがまわってきてしまったのですが・・・。
無理して共倒れになってしまわないように、借りられる力は借りてほしいな、と思います。

350 :優しい名無しさん:04/10/09 15:38:35 ID:2mydaHCp
>>327
似たような状況になったことがあります。
母が難病で手術して2ヶ月入院した時、私も激鬱で、
会社の昼休憩に人のいない応接室にこもったり、
仕事時間内でもふらふら社内を徘徊しました。

それでも母の前では普通の振りをして、毎日お見舞いに行き、
母の愚痴を聞きました。手術で不安なのも、一生難病を背負っていくのも母です。
心の準備もなくいきなり病気になって精神的に不安定になっている母には、
鬱でおちている私の姿は見せられませんでした。

父もいるのですが、327さんのお父様ほどではないにしろ、
今まで家事を一切したことがない人なので、
結局私が洗濯、掃除、夕食、母のパシリをしました。

父と殴り合いの喧嘩までして、ゴミ出しと洗濯(洗剤入れてスイッチぽん)を教え込みました。
私の時は精神状態が上記の有様で、ちゃんと仕事になっていたのが不思議なほど。
薬も効き目が悪く、32条やりタリンのお世話になりました。というか、鬱が悪化しましたけどね。

351 :優しい名無しさん:04/10/09 15:39:36 ID:2mydaHCp
すみません、続きです。

猫さんは家猫さんですか?猫さんの食事とトイレの世話もできないほど
お父様が弱っていらっしゃるなら介護保険でお父様のお世話をしていただくことができるかもしれません。
食事も家事も、たしか被保険者のみならしてもらえるはずです。
(327さんの食事もついでに、というのはできない)
ここらへんは専門の板に行って聞いてみられるとよいと思います

ところで、私の解決方法ですが、一人じゃつぶれると思ったので、彼氏を一人作りまして、
車で送迎してもらったり、精神的なイライラをぶつけてました。

今も別れずに付き合っていますが、当時のことは朦朧としてあまり覚えていないのでおそるおそる聞くと、
「えっらいキツイいことガンガン言われた」そうです。

もし327さんが男を捕まえられる環境なら、ぜひ一人味方をつくることをお勧めします
いや、別に男じゃなくても、親身になってくれる友達でもいいとおもいます。
どこかで精神のバランスを取れる場所を作ることが必要だと思います。
介護はメンヘラじゃなくてもきついものなんだから、少しぐらい友達に甘えてみてもいいと思いますよ。

ちなみに私は、容姿は並、中肉中背、年齢は30代の負け組みです。長文スマソ

352 :優しい名無しさん:04/10/09 17:35:54 ID:dNgkCYGt
>339
本当につらいときは家内に構ってもらっているのですが
ただ、娘はお父さんと遊びたい〜といって、だっこや肩車
を要求してきます
遊んであげれないのがちょっとつらいです

353 :優しい名無しさん:04/10/09 18:04:54 ID:+IaAFH1+
一人暮らしで欝病って大変だよなー。規則正しい生活しようとしても
誰のサポートもない。働いたり、バイトできてるぐらいのひとなら
可能かもしれないけど医者にまだ働くのは早いと言われてるおれなんか
ホント寝る時間もまちまちだし起きる時間も。おやじ死んだし母親は
俺のこと怖がって別居。兄貴とは喧嘩わかれ。家族4にん仲良く
暮らしてたときは幸せだったな。

354 :優しい名無しさん:04/10/09 18:22:26 ID:CyDfAYyI
>>337
雨のほうがいいよね
特に台風なんか来ると心が安らぐ
被害にあわれている方ごめんなさいだけど

355 :優しい名無しさん:04/10/09 18:29:29 ID:ww4lf9kI
死にたい

356 :優しい名無しさん:04/10/09 18:36:56 ID:IflQr/9N
http://blog.kansai.com/singliketalking/484

これ読んで笑って過ごせばいいと思うよ。ぶっちゃけ。

357 :優しい名無しさん:04/10/09 18:38:31 ID:JQyR4whd
>>350
一言だけ言わせてくれ。

>ところで、私の解決方法ですが、一人じゃつぶれると思ったので、彼氏を一人作りまして、
>車で送迎してもらったり、精神的なイライラをぶつけてました。
>
>今も別れずに付き合っていますが、当時のことは朦朧としてあまり覚えていないのでおそるおそる聞くと、
>「えっらいキツイいことガンガン言われた」そうです。
>
>もし327さんが男を捕まえられる環境なら、ぜひ一人味方をつくることをお勧めします
>いや、別に男じゃなくても、親身になってくれる友達でもいいとおもいます。
>どこかで精神のバランスを取れる場所を作ることが必要だと思います。
>介護はメンヘラじゃなくてもきついものなんだから、少しぐらい友達に甘えてみてもいいと思いますよ。

最悪。人として最悪。怒りをぶつけられた人間の事は何も考えてないの?

358 :優しい名無しさん:04/10/09 18:46:57 ID:yT6H7iHw
>>348
確かに、社会復帰を念頭に考えると他人との関わりも考えないといけませんよね。
やはり、同じ病気同じような程度のもの同士が集まる
デイケアかメンヘルのオフみたいなのが訓練になるかなぁ。。


359 :343:04/10/09 19:32:17 ID:VMcVK60n
>>345.346
ありがとう。
確かに無理して行かなくて良かった。
一昨日、一睡もできなかったので昨夜は強い睡眠薬を飲んでたので今日は非常に辛かった。
ベットから起き上がれなくて冷蔵庫も空なのに買い物にもいけずデリバリーで過ごしました(子供がいるから)

どうせ火曜日に行くんだし、今日は台風で雨風強いし行かなくて良かった。
今からまた寝ます。


360 :優しい名無しさん:04/10/09 20:33:50 ID:ww4lf9kI
死にたい

361 :優しい名無しさん:04/10/09 20:46:58 ID:IflQr/9N
どうぞ

362 :327:04/10/09 20:53:01 ID:p1RcHXJ2
>349 >350
レスありがと。
私の二週間なんて、お二方の数ヶ月に比べたら
ぜんぜん大した長さじゃないですね…
一番辛いのは、自分が食べられないし味も分からないのに
父の食事を用意しなきゃいけないことなんだけど、
たった二週間だと思えば…
父には悪いけど、冷食でもお総菜でも活用して
何とかしのいでみます。

363 :優しい名無しさん:04/10/09 21:18:49 ID:VMcVK60n
>>327
お総菜もひと手間、小ねぎを散らすとか・・・すれば立派な食事になるから。
母子家庭ですが中1の息子は好き嫌いと食事にうるさくて・・・てこずりました。
2年の間、作ったり総菜を利用したりインスタントにしたりデリバリーにしたりで
なんとか乗り切りましたのでできないことないですよ。
デキトーーに手抜きして乗り切ってください。
陰ながら応援してます。

364 :優しい名無しさん:04/10/09 23:43:01 ID:Jf/Wws/k
>>362
食事を作れないことがあったり、惣菜に頼ることというのは、必ずしも手抜きではないのです。
だからもし作ることがしんどかったり、出来合いのものしか食卓に出せない日がつづいたとしても、あなたが罪悪感を感じたりはしなくていいんだよ。
いまは、世の中の便利さを上手に利用して、自分の力を節約しましょう。

365 :363:04/10/10 02:22:05 ID:s6eVvYaj
>>362
そうそう!!
お皿に移してレタスでも盛れば立派なメインディッシュのできあがり!
お皿にだけは移してね♪
アメリカやイギリスの食事より美味しいよ・・・と思う。

366 :優しい名無しさん:04/10/10 13:58:25 ID:tMPeFGyZ
同居している母(健常者)の手料理がまさにそんな感じなんですけどこれは文句言ったほうが良いでしょうか?w

367 :優しい名無しさん:04/10/10 14:28:42 ID:3aqYBBcZ
死にたい

368 :優しい名無しさん:04/10/10 14:40:37 ID:l1nxs9qD
>>366
食べさせてもらってる(用意してもらえる)だけ
ありがたいと思わなきゃ

369 :優しい名無しさん:04/10/10 14:53:29 ID:05u88g9q
今日はなんだかダルい。
昨日の天気予報では,今日は台風一過の晴天になるって言ってたのに曇ってるし。
晴れたら多摩川まで散歩に行こうと思ってたのに・・・残念。

370 :優しい名無しさん:04/10/10 15:30:49 ID:s6eVvYaj
>>369
ほんと。晴れっていってたのにこの天気はくもりだよね。
外出する気になれず寝てました。

371 :優しい名無しさん:04/10/10 15:47:51 ID:4nNEBATX
>>369
同じく。
すっごく期待していたのに。

372 :優しい名無しさん:04/10/10 16:11:34 ID:3aqYBBcZ
死にたい

373 :優しい名無しさん:04/10/10 16:11:52 ID:K8a0SMwa
でも、からっと晴れたら晴れたで
もの悲しくなることありません?
世界はこんなに明るいのに自分は…みたいな。

374 :優しい名無しさん:04/10/10 16:16:20 ID:fLncUKzX
>373
うーん、たしかにそーですね。
どのみち体が重いので寝ていたでしょうけど。

375 :優しい名無しさん:04/10/10 16:25:00 ID:K8a0SMwa
それでふっと思い出したんだけど、小さい頃は雨が降ると
「今日は雨だからかたつむりがいる!取りに行こう!」と
嬉々として出掛けてたなあ…
鬱ってつくづく「気の持ちよう」が効かなくなるね…

376 :優しい名無しさん:04/10/10 16:34:23 ID:YVWSuL2r
もやし炒め作りたいんだけど
塩としょう油以外でおいしくなるような調味料ってありますか?

377 :優しい名無しさん:04/10/10 16:43:30 ID:kDc2boQ/
>>376 調味料だけじゃもやしをどんな風に炒めてもな。
もやしは、もやしだろ。っと…あえて炒めるなら片栗粉でとろみを出せば
中華風のスープになるだろ?

378 :優しい名無しさん:04/10/10 16:45:48 ID:OtOuo8qy
>>376
ナンプラー使え

379 :優しい名無しさん:04/10/10 17:00:27 ID:3aqYBBcZ
死にたい

380 :優しい名無しさん:04/10/10 17:09:07 ID:YVWSuL2r
>>377
>>378
片栗粉とナンプラーですね
ありがとう。ちょっとスーパー行ってきますわ

>>379
生きれ

381 :優しい名無しさん:04/10/10 17:35:22 ID:bcK4X90a
適応障害とカウンセリングを受けている病院で診断されました。
今年の4月から職場を休んでます。昨日とうとう自分が抑えられなくなり爆発してしまい、家の庭のブロックを大声でわめきながら家の前の道路に投げつけてしまいました。
自分でも訳がわかりません。両親はいよいよ精神病院へ送るかと話し合っていて、どうしようか困っています。
今日親族が集まり話し合いをしますが、病院送りは決定でしょう。
いやだーーーでもしかたないのかあ

382 :優しい名無しさん:04/10/10 19:19:57 ID:SxDrRuiV
自分のことを甘やかしすぎとか他に熱中できる
ものがないから(私は主婦ですが子供なし、
よーするに子供作れって事?)直らないんだとか
いわれる・・・。子供つくるにしても薬飲んでる今じゃ
むりだしもう悲しいよ。

383 :優しい名無しさん:04/10/10 19:24:38 ID:4UCd6Lbj
今日も昼寝してしまったorz
これでまた夜眠れるのか?
昨日、一昨日みたいに過眠状態なら眠れるが・・・。

明日は後輩の結婚式。
しんどいけど大切な友人の1人だ。
その間だけでもがんがってお祝いしてきます。
休職中なのに職場の先輩とかに会うのはしんどいけど・・・。

がんがれ自分。

384 :優しい名無しさん:04/10/10 19:25:49 ID:iK3KXzou
>>383
しかしどうでもいいなあ。
「がんがれ自分。」って何なの?
ここは決意表明する場所じゃないのでは。

385 :優しい名無しさん:04/10/10 19:31:39 ID:4UCd6Lbj
>>384
すみません・・・ちょっと吐き出したかったから。
スレ違いですね、逝きます。

386 :優しい名無しさん:04/10/10 19:42:03 ID:z5yW6lN6
死にたいとしか書かないキチガイよりは良いんじゃない?

387 :優しい名無しさん:04/10/10 19:42:50 ID:fLncUKzX
>381
休職できたり入院できる状況が羨ましいです
私も後を追うかも知れませんが。

388 :優しい名無しさん:04/10/10 19:43:10 ID:iK3KXzou
>>386
そうだねえ。
しかしまあ、比較対照が自殺示唆というのはアレだね。
一般的にいえば、どっちも似たようなもんじゃないのかな。

389 :優しい名無しさん:04/10/10 20:11:35 ID:9/WnzMUj
>>384いじわるだな。いいじゃない、決意表明書いても。
他のレスだって似たようなもんじゃないか。


390 :350:04/10/10 21:29:01 ID:S5lzdlN5
>>357
本人ですが禿同
自分をコントロールできない状態で感情剥き出していたのが分かってたらしく、我慢してくれていたようです。
母が退院して私の鬱も軽くなってからは謝りまくりました。
彼が支えてくれなかったら首くくっていたと思うので、今は頭が上がりません。
理解してくれる人がいることでどれだけ救われるか書きたかったんです。
不愉快な思いさせてすまんです。


391 :優しい名無しさん:04/10/11 04:22:46 ID:eD90PIO2
>>379
こっちいけ 歓迎されるぞ

一日一回、「氏にたい」と書き込むスレッド【6日目】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/mental/1096459764/l50

392 :優しい名無しさん:04/10/11 12:11:57 ID:Cr1cFrMl
死にたい

393 :優しい名無しさん:04/10/11 12:26:15 ID:pFP/HRxk
この3日間、ベットから出られません。
子供がいるので(母子家庭)買い物とか食事は作ります。
他にすることが無いからか用事が住めばすぐにベットへ入ってしまいます。

こんなことじゃいけないって思うんだけど・・・病気を理由にした甘えなのかなぁと自責してしまいます。
明日から平日だからちゃんと生活しよう。絶対しよう。

394 :優しい名無しさん:04/10/11 12:29:34 ID:Cr1cFrMl
死にたい

395 :優しい名無しさん:04/10/11 12:33:51 ID:crqvW+MS
>>392
>>394

>>391

もう来るな

396 :優しい名無しさん:04/10/11 15:43:54 ID:Cr1cFrMl
死にたい

397 :優しい名無しさん:04/10/11 16:11:54 ID:rjH++RHm
車を洗った 車は綺麗になったが心は曇ったまま
どーすりゃいいのだろう・・・

398 :優しい名無しさん :04/10/11 16:24:01 ID:O4eygEve
>>397
 金魚かメダカ飼って、泳ぐ様子を眺めてぼーっと汁。

399 :391:04/10/11 17:18:42 ID:eD90PIO2
>>395
誘導してんのに文句つけんなよ
漏れだって 392.394がウゼーんだよ

氏にたいやつはこっちいけっつ〜の
一日一回、「氏にたい」と書き込むスレッド【6日目】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/mental/1096459764/l50

400 :優しい名無しさん:04/10/11 17:31:04 ID:Cr1cFrMl
死にたい

401 :優しい名無しさん:04/10/11 18:01:09 ID:crqvW+MS
>>399
ちげえよ。もう来るなは>400含めID:C41cFrmlに言った言葉だ。
勘違いさせてすまねぇ。今後もガンガン誘導してくれ。
俺もうざくて仕方がない。


>>400
 >>148

さっさと死ねよキチガイ。

402 :優しい名無しさん:04/10/11 18:08:28 ID:Cr1cFrMl
死にたい

403 :優しい名無しさん:04/10/11 19:32:54 ID:YBzAadPp
まぁまぁ落ち着いて。
荒れるを楽しんでる可能性あるから「オモウツボ」。

「死にたい」だけ書いている人は、もうチョイ具体的に書いてくれ。
なにか力になれるかも知れない。

その他、とりあえず、「死にたい」だけ書く人に関してはスルーにしときましょ。

それだけは守ろうや。


404 :優しい名無しさん:04/10/11 21:04:05 ID:Gva8eyss
>>403
一つ上のレスも読めない人ですから何を言っても無駄でしょうね>>392

405 :優しい名無しさん:04/10/11 21:14:36 ID:/icscxq4
404しんだらいいのに

406 :優しい名無しさん:04/10/11 21:28:48 ID:Gva8eyss
昨日調子が良かったのでずっと気になってた部屋の模様替えをやった。
ストーブも設置した。

おかげで今日は疲れて不調だよ…。

407 :優しい名無しさん:04/10/11 21:40:51 ID:3Ru3Xcxd
>>376さん

えらく遅レスで申し訳ないですが、
コンソメの素があると大分違いますよ。
いためるときにぱっっぱっっっっぱっっっと♪

あと個人的にもやしあるなら
細かくしてたまごとコンソメの素(中華スープの素でも可)
で、カップスープ作るとおいしいです。

夜食向き(カロリー低いし暖かい)のでお勧めです。
スレ違いかもしれないですけど、夜とか気分↓な時に
ちょこっとプチ料理作ると気分が安定するものですから……

408 :優しい名無しさん:04/10/11 22:10:30 ID:hTI4I2v5
>>407
料理するって療養中のいいトレーニングになったよ。
ま、回復してきたころの過ごし方だがな。

409 :優しい名無しさん:04/10/11 23:59:54 ID:114u8tqK
鬱気分だと料理する気なんて到底起こらんね。
今は結構回復してきたから週に1,2回程度自炊するようになった。
今日はチキンのトマト煮を作ったがこれがウマー。

410 :優しい名無しさん:04/10/12 00:33:53 ID:9h61iwjt
↑氏にたいといいつつ400ゲトー

411 :優しい名無しさん:04/10/12 00:38:30 ID:LDDz05p3
過食→太る→鬱→過食→太る→鬱
悪循環。

412 :優しい名無しさん:04/10/12 00:40:14 ID:t3OIYbrs
回復期の時も、状態が悪い時ってわりと定期的に来ますよね?
「少し気力が出てきたから外出してみよう〜」とか出かけてみたら、
かえって疲れてまた悪化したりするし。
前に話題に出てた飲み会とかそういう人に会う機会も、何がきっかけでまた悪化するか不安で、やっぱり躊躇しちゃうし。

ちょうどどうしても休めない仕事が今日終わって、多分数日暇なんだけど、やっとのんびり療養できる気持ちとどうしていいかわからない気持ちとで競り合ってます。
回復期いっても、本読んだり音楽聞いたりする気力までは湧かないし、焦る気持ちは相変わらずだし。
どうやって過ごそうかなあ。

とりあえず寝たきりから少し回復した時、身の回りに物が溢れているのが無性に鬱陶しくなって、
外界との交流も兼ねてオク出品はじめたんだけど、変な人によく遭遇してかえって疲れてます。




413 :優しい名無しさん:04/10/12 02:38:58 ID:CpEeKyt0
>>412
俺も全く同じ感じでどうして良いものやら・・・
今日は書き込みするのもやっとな気分まで落ちています。
嫌な病気だよ鬱病は

414 :優しい名無しさん:04/10/12 02:56:46 ID:G7ntqG+P
>>413
そうそう。書き込みするのもやっとな時あるよね。
だけど少しは安らげる外界との接点がここしかないし。
鬱病なんか、なるもんじゃないよね。早く治りたい。
ちなみに夜が更けてくるとどんどん気分が落ちていくので、そろそろ強制就寝します。

415 :優しい名無しさん:04/10/12 08:44:24 ID:mSVnfJWO
今月初めから全日勤務にしたものの…
…なんとかしたる、と思ったんだが、
ほんの2〜3日で全然ダメ。
ため息しか出ない… 病院行ってきまぁす。

416 :優しい名無しさん:04/10/12 16:29:27 ID:DNRSfLxM
実家でパラサイト。
自立出来てれば、ちゃんと働いて自分の金くらいは稼いでいるのに。
彼女がいてデートもしたろうし、結婚も出来ただろうな。

日によって違うけど、寝るのも飽きる日があるし寝過ぎの日もある。
読書できる時もあるけど、ネットしかやる気にならないね。
少しずつ行動すべき時期かもしれないなぁ。

417 :優しい名無しさん:04/10/12 16:58:21 ID:PQvkcO8e
楽しいという感情がどこかへいってしまった。。。
退屈は感じるけど、何かをやるきにはなれない
うつの中でもこれだけは楽しいっていうことあったら教えてください??
人それぞれだろうけど一応参考にしたいので
お金はあまりありません

418 :優しい名無しさん:04/10/12 17:47:07 ID:l4Wotgup
私も楽しいって感情は何処へ・・・って状態です。
本も1ページすら読めない。漫画すら数ページで力尽きる時がある。
おいしいもの食べた時かな、でも楽しいっていうのとは違うような気もするし・・・。

419 :優しい名無しさん:04/10/12 18:57:04 ID:0k0vd2rL
今日は気分が良かったので病院で薬もらうついでに街中に繰り出してきますた。
何件かCDショップ回ってずっと前から探してたCDを発見してハッピー。
久しぶりにプラスの方向に感情が動いた気がする。

で、さっきニュース見てたらネットでの集団自殺の事やっててキャスターが「何故自分の命を簡単に捨てるんですかね?理解できませんね(プ」
みたいな事言ってて殺意を覚えた。
あぁ、うつが世間に理解される日は遠いか、とオモタ

420 :優しい名無しさん:04/10/12 19:30:31 ID:O/ZL/F2L
死にたい

421 :優しい名無しさん:04/10/12 19:48:04 ID:fuYFAnOO
久々にネトしてみた。
TVのニュースでは飛び降りの救出劇と練炭自殺の報道・・・
どちらともしてしまう側の気持ちになって見てしまったよ。

でも、ずっと癒されてた近所のペットを飼うって決断することによって
2・3年できなかった掃除とかできてかなり回復してきたよ。
先を思うとかなり不安になるけど、
ゆっくりマイペースでこの子のためにやって行くのもいいかなーって。

まだ復職する気力はないけど、
今のちょっとした幸福感もうちょっとだけゆっくり味わってもいいよね・・・

422 :優しい名無しさん:04/10/12 21:00:01 ID:KzpwYSZh
何でもそうだけど、一回死にたい気分にならないと死にたいやつの気持ちは理解できねーな。

423 :優しい名無しさん:04/10/12 21:11:09 ID:MH67hqhc
>>422
同意。
実行に移すかどうかは別だとは思うが、
ニュース見てびっくりしたよ。

2件、計9人か・・・。

424 :優しい名無しさん:04/10/12 21:25:24 ID:ogHPN2x/
>>417
近所のジャ○コ行って6時間くらい冷やかし&立ち読み
ネット とにかく好きなページに行く
寝る ハルもらって飛び気味強制睡眠。

私一番ひどかったとき毎日そうやって過ごしてたよ
半年くらい続いたかな

425 :優しい名無しさん:04/10/12 21:42:08 ID:MH67hqhc
>>424
オレは一番ひどいときは動けなくなったよ。

426 :優しい名無しさん:04/10/12 21:43:50 ID:O/ZL/F2L
死にたい

427 :優しい名無しさん:04/10/12 22:05:46 ID:O/ZL/F2L
死にたい

428 : ◆0636798616 :04/10/12 22:09:52 ID:G4pFgVYP
センター試験に備えて勉強する。

429 :優しい名無しさん:04/10/12 22:11:27 ID:2IYJ5KgZ
>>427
イ「

430 :優しい名無しさん:04/10/12 22:17:38 ID:PQvkcO8e
>>418
俺もあんなに好きだった読書さえ楽しくなくなって。。。。
むしろ苦痛

>>424
ジャスコでひやかしか〜
何時間も立ってられるのはすごいすね

>>425
俺も最悪な時は横になってのたうちまわってます

431 :優しい名無しさん:04/10/12 22:48:52 ID:O/ZL/F2L
死にたい

432 :優しい名無しさん:04/10/12 23:05:03 ID:O/ZL/F2L
死にたい

433 :優しい名無しさん:04/10/12 23:12:31 ID:2IYJ5KgZ
>>432
気分が悪いようだが、薬は飲んでいるのかい

434 :優しい名無しさん:04/10/12 23:14:42 ID:O/ZL/F2L
死にたい

435 : ◆0636798616 :04/10/12 23:21:47 ID:K70qIW5h
ID:O/ZL/F2L へ
まずは寝ろ。

436 :優しい名無しさん:04/10/12 23:24:02 ID:8QOcAbUg
>434
60億人いるうちの たかが1人だ

437 :優しい名無しさん:04/10/12 23:42:03 ID:O/ZL/F2L
死にたい

438 :優しい名無しさん:04/10/12 23:43:21 ID:K1uVDc8R
死ねばいいじゃん。
自分含めてね。

439 :優しい名無しさん:04/10/12 23:59:50 ID:O/ZL/F2L
死にたい

440 :優しい名無しさん:04/10/13 00:01:51 ID:zSreYAaf
死にたい

441 :優しい名無しさん:04/10/13 00:07:29 ID:zSreYAaf
死にたい

442 :優しい名無しさん:04/10/13 00:12:04 ID:yOlSYRMz
だから今すぐ寝ろ。これは命令だ。

443 :優しい名無しさん:04/10/13 00:15:51 ID:58U5K5FS
|∀・)ノ゛死にたいひとたち ヨスヨス ネナサイ


444 :優しい名無しさん:04/10/13 00:16:04 ID:jSIKo/YF
もう相手にするの辞めたほうがいいよ。
単なる荒らしだよ。>ID:zSreYAaf

445 :優しい名無しさん:04/10/13 00:17:23 ID:eH8q/8tK
相手にして欲しいんだろうね。
こんな夜中、1人で部屋にいるんだろう・・・

446 :優しい名無しさん:04/10/13 00:33:46 ID:zSreYAaf
死にたい

447 :優しい名無しさん:04/10/13 00:43:32 ID:sbcHLWTN
ODで自殺未遂やらかしてアパート引き払って実家に強制送還。
それからは毎日病院以外は布団の中で悶々と死ぬことだけ考えてる。
そんな日々がもう3ヶ月。
病院も定まらないし、生きてる価値のないクズ人間だ。
今はまた睡眠薬ためてOD自殺でもしようかと日々考えています。

448 :優しい名無しさん:04/10/13 01:12:50 ID:zSreYAaf
死にたい

449 :優しい名無しさん:04/10/13 01:15:20 ID:juyF22Um
かきこむのもこんなんになってきたj

450 :優しい名無しさん:04/10/13 02:03:16 ID:/l6WzqhT
>>447
鬱病も回復する日は絶対来るから
自分を責めないで鬱病を責めてくれ(難しい表現ですいません)
死んだら鬱病の勝ちになんか俺の人生させたくない
みんなで一緒に考えて行きましょうよ

451 :優しい名無しさん:04/10/13 02:26:39 ID:ilgI8Mpp
>>447

なんかその言葉とっても心に響いた・・・

うつ病を責める・・・そんな考え思い浮かびもしなかったよ・・・
目からウロコの気分です
素敵な言葉を教えてくれてありがとう・・・
何とか私も乗り越えられるような気がしてきた!

452 :451:04/10/13 02:27:24 ID:ilgI8Mpp
ごめんなさい、上のレス、
>>450さんへの間違いですた

453 :優しい名無しさん:04/10/13 09:32:58 ID:a8SsVoMA
毎日雨ばっかで気分が滅入る。
なんで関東だけ連続5日も雨なんだー!!


454 :優しい名無しさん:04/10/13 11:24:48 ID:z05r6wAR
>>451
言葉で病気は治らないよ
お気楽なうつ病さんだこと。
オホホホ

455 :優しい名無しさん:04/10/13 11:29:15 ID:XKbO5m5b
自分は雨の方が好きだなー。
晴れてると、何でこんないい天気の日に
家にヒキってるんだろうorzってなるから。

456 :451:04/10/13 12:22:38 ID:ca5lTf57
>>454

言葉で病気が治らなかったとしても、
辛い思いを少しでも減らすことが出来たんだから
いいじゃないですか。

辛い思いを減らすことに何かデメリットあります?

そんな感情を意味も無く否定するあなたは、
人の不幸を望んでいるんですか?

このレスからは悪意しか感じられません。

457 :優しい名無しさん:04/10/13 12:29:38 ID:d4ek37t9
>>456
あんまりイライラすんなよな。
悪化するぞ。
しかし、
反論する元気があるのは良いことだ。




458 :優しい名無しさん:04/10/13 12:32:57 ID:/l6WzqhT
>>456
馬鹿はほっとけば良いと思うよ
地獄の淵に居る人間の辛さなんか分からんヤツの書き込みだよ

今からマッタリとバイトの面接に(社会見学程度にw)行ってこようと思います。
451さんも適当にマッタリ一日を過ごしていきましょう。

途中で絶望的な気分になったら帰ってきますw


459 :優しい名無しさん:04/10/13 12:38:25 ID:Lim+FUNZ
>>458
地獄の淵?
なんだそれ
マッタリと面接受けるって
お前バカだろ


460 :451:04/10/13 12:44:40 ID:ca5lTf57
>>457-458さん

ありがとです・・・
不愉快な思いをご本人にお返ししないと、
イライラが自分に跳ね返ってくるので反論しときましたw

ワイパックスでも飲んでまたーりします

>>458さん 面接いってらっさーい

461 :優しい名無しさん:04/10/13 13:22:21 ID:ZBBqKn4o
>>450
なんかいいな、それ。
死んだら鬱病の勝ちなんだもんね。
私も人生、そんなもんの勝ちにさせたくない。

今は身体は生きてるのに心だけどんどん死んでいってるような気がしているんだけど、
でもそれは鬱病のせいなんだ。
今は無理でも絶対勝つ。

そしたら、鬱になった途端私を見捨てていったいろんなものたちを
笑って許せて、また新しく楽しいことを見つけられるような気がする。

>>451
言葉で病気が治らなくたって、それで癒されることだってあるんだから、454のようなアフォは放置しておこう。
焦るわけではないけど、治るんだ、って意志を持つのって
この病気にはすごく大事なことなんだって思うようになったし。
一進一退だけどね。

462 :優しい名無しさん:04/10/13 14:14:59 ID:4OtW6xvJ
ここ数ヶ月休職中。
数ヶ月ぶりに職場のホームページを見た。
いい職場だなあと戻りたくなった。
でも具体的な仕事を思いだすとやっぱりだめぽ・・
生きてくのがこわい。

463 :優しい名無しさん:04/10/13 14:26:52 ID:sQZ1+taI
私も同じ。
思い出すたび、戻りたくなるイイ場所。
でも怖い・・・今の自分じゃやっていける自信が無い。
本当に治って自信を持って復帰出来る日は来るのかな。


464 :447:04/10/13 14:30:27 ID:sbcHLWTN
>>450
自分を責めずに鬱を責めろ。
すごいイイ言葉をありがとうございます。
もう少しだけがんばってみようと思います。

465 :優しい名無しさん:04/10/13 16:17:35 ID:/3wEMHXO
自分で自分を勝手に責めてろ!


466 :優しい名無しさん:04/10/13 17:56:36 ID:ca5lTf57
>>461

はい、これからは放置します!

467 :優しい名無しさん:04/10/13 21:16:24 ID:zSreYAaf
死にたい

468 :優しい名無しさん:04/10/13 21:20:25 ID:wsUqDGyF
【死ぬな!】前だけ向いて生きて!【生きろ!】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096388193/

469 :優しい名無しさん:04/10/13 21:23:55 ID:/l6WzqhT
ヤベー寝過ごして面接すっぽかししたよ!OTL・・・・
俺はバカだ・・・

470 :優しい名無しさん:04/10/13 21:24:45 ID:zSreYAaf
死にたい

471 :優しい名無しさん:04/10/13 21:27:23 ID:kXsmWqkA
市に居たい。   これでよいかと。

472 :優しい名無しさん:04/10/13 21:35:01 ID:zSreYAaf
死にたい

473 :優しい名無しさん:04/10/13 21:39:44 ID:zSreYAaf
死にたい

474 :優しい名無しさん:04/10/13 21:46:24 ID:zSreYAaf
死にたい

475 :優しい名無しさん:04/10/13 21:49:31 ID:0FQ1FA13
今日のNGIDはzSreYAafで決まりですね。

>>469
それを2回連続でやった漏れは…

476 :優しい名無しさん:04/10/13 21:55:29 ID:p3+I5ELh
嫁が重い鬱なんだけど、寂しさを紛らわすために援交に走るんですよね。
自分でも我慢強いと思ってる方だけど、未遂も入れて四回もされるとさすがに・・・
だから弁護士に依頼して離婚の手続きを進めてるんです。
でも嫁は私の事を愛してるらしい。
正直、鬱の人間の考えてる事はわからん。
療養中の方々の意見を聞かせてもらえれば。ありがたい


477 :優しい名無しさん:04/10/13 22:03:18 ID:zSreYAaf
死にたい

478 :優しい名無しさん:04/10/13 22:04:46 ID:GPyzDOa5
>>476
それは鬱以外にも、何か問題があるのでは
その問題が鬱の原因になっているのかも…。
素人の見解ですが。

重度の鬱になると人と話すのも億劫になるし
外に出るような元気もなくなる。
寂しさを感じるというのはある程度回復はされているんでしょうか?
主治医に相談はされていますか?>離婚

479 :優しい名無しさん:04/10/13 22:09:47 ID:zSreYAaf
死にたい

480 :優しい名無しさん:04/10/13 22:12:52 ID:p3+I5ELh
心療内科の先生には「離婚の話は半年から一年は待ってあげたら」と言われたので
「待つよ」と妻には言ったのですが、その二週間後には新たなメル友に自分の裸体を
写メで送ったりしたりしてるんですよね。
これで愛想をつかしたので離婚の話が再開しました。


481 :優しい名無しさん:04/10/13 22:22:49 ID:EIsK74Lw
>>480
おぉ、お前我慢強いな。
お前が鬱にならないようにな。

482 :優しい名無しさん:04/10/13 22:28:02 ID:dU+9Wfgm
>>480
ボーダー?

483 :優しい名無しさん:04/10/13 22:31:25 ID:XKbO5m5b
>>480
奥さんは鬱になる前はそんなことしなかったんでしょうか?
鬱になってからエンコーし始めたんですか?
それによっても違うと思うんですけど。

ご主人を愛してるとおっしゃっているのなら
何か別の問題が奥さんの心の中にはあるのでは?
事情を知らずにこんなこと言っては難ですが・・・
その「問題」についてお互いにぶつかってはみたのでしょうか?
寂しいとおっしゃるならば、その寂しさの原因も何かあるのでは?

まったく見当違いなレスでしたらスミマセン、謝ります。

484 :480:04/10/13 22:59:17 ID:p3+I5ELh
結婚四年ですが、入籍して半年しないうちに出会い系で知り合った男とラブホまで
行ったけど、考え直して何もせずに出てきたという未遂が一回(実際はわからんですけど)。

妻が寂しがる理由は、私が入籍当時から資金をためるために仕事二つを掛け持ちして、
家にはあまり帰れなかった、帰っても数時間後には仕事に出かけてる生活をしていたから。
今年に入り仕事1つ辞めて本業に専念しだしたら、取引先が増えてさらに書類作成なんかも
増えて夜中まで仕事する生活が続いたんです。

そんな時に妻が出会い系で知り合った男と不倫したので、離婚すると妻に言うと反省する
との事だったので、それを信じたのですがその3週間後にまた違う男と不倫。
その後480につながります。

結婚した当初から話し合いは何度もしたんですけどね。





485 :優しい名無しさん:04/10/13 23:21:08 ID:GPyzDOa5
>>484
話を聞いていると、あなたが奥さんを愛してるのか気になる
第3者がこんなことを言うのもなんだけれど
愛のある家庭を築けないなら離婚も仕方ないのではないだろうか。

486 :優しい名無しさん:04/10/13 23:23:38 ID:vXzeSejX
>>480
うつ病というより、ボーダーじゃない?


487 :優しい名無しさん:04/10/13 23:33:11 ID:Y8H+GZKX
>>480
精神病というより、寂しさを紛らわせる為に発症(?)した「依存症」の類
なのでは?
保健所行けば相談に乗ってくれますよ。

488 :優しい名無しさん:04/10/13 23:51:52 ID:zSreYAaf
死にたい

489 :優しい名無しさん:04/10/14 00:06:54 ID:UKyAy+Z+
死にたい

490 :480:04/10/14 00:14:03 ID:dgEGh1lc
境界例の事を調べてざっと読んだのですが、快楽型に当てはまる感じがします。
下記は引用文ですが、妻はまさにその通りです。

境界例の人は見捨てられる感覚をいつも心の底に持っているために、普段からブルー
な気分でいることも多く、ささいなことで気が滅入ったり、むしゃくしゃしたりします。
しかも、そういう不快感を我慢できません。見捨てられる不安と恐怖が強いために、
いつも短絡的に解決を求める傾向があります。

どうもスレ違いのようですので、そちらのスレを覗いてみます。
皆様ありがとうございました。

491 :くまりん:04/10/14 01:22:14 ID:KkycF+8C
休職1ヶ月目
今日上司から電話があった。
家内と話をしていた
でも俺はこわくて電話にでれなかった...orz

上司としては最も尊敬している人なんだけど
1ヶ月も話していないので、どう対応したら
いいかわからなかった

その前にも寝込んでるとき電話してくれて
たみたい

申し訳ない気持ちでいっぱいだ

でも電話で話すのが、怖い

492 :優しい名無しさん:04/10/14 02:25:48 ID:B/gdFNOk
>>491
しょうがないよ、味方の奥さんが居るだけいいね。

申し訳ない気持ちになれる人間らしさがあるんだから良いじゃない
治った時に上司の方に素直に話せばいいじゃないい
今は人生の時間の中で休み時間なだけだから気にしなくても大丈夫だよ。
奥さんに一言「ありがとう」と言ってあげれば良いんじゃないかな。

493 :優しい名無しさん:04/10/14 09:02:01 ID:wpZhpT7l
>>491
社会人失格!
というか、人間失格!
休むなら休むで、連絡くらいしろよ。
ってのが一般社会の常識だよ、常識。
うつとは全く関係ない話だ。

494 :優しい名無しさん:04/10/14 09:08:40 ID:+5wVkngt
>>491
自分なんか休職してもう1年過ぎちゃったけど
時間が経てば経つほど電話では連絡できなくなったよ(ニガ
甘えと言われればそれまでだが、
今は手紙を月1回程度送るようにしてる。

できない時はできなくていいんだ、って。
何かをできないと考えるよりも
一つでも小さなことでも今日は○○ができた、って
考える方がいいよ。

・・・って自分も主治医に言われているからw

495 :優しい名無しさん:04/10/14 09:37:20 ID:IDAI+pyp
雇ってる側の気持ちも考えよう。
礼儀として電話に出るくらいはしないと。
自分が逆の立場であれば、連絡欲しいと思うだろ?
意識不明の重体じゃないんだから
「まだ体調が悪いんです、申し訳ありません」
の一言くらいは言うべきだ。
手紙なんて失礼だよ。

496 :優しい名無しさん:04/10/14 09:42:41 ID:+t+xn0HW
(・∀・)ニヤニヤ <手紙なんて失礼だよ

497 :優しい名無しさん:04/10/14 09:43:08 ID:cPRqR4MF
自分の少ない情報の中だけで判断するな。
鬱病だって重体の場合は電話なんかする気力もないだろ。
自分がそういう状態になった事ないからって軽々しい決め付けをするな。

重い鬱病になった人間ならそこら辺の所もわかると思うんだがね。
死のう、死のうと思ってるような時に礼儀だの、会社への連絡なんて気にしてる
わけがない。

498 :優しい名無しさん:04/10/14 10:54:53 ID:kwchutXp
俺も手紙やメールで十分だと思うけどなぁ。
それなら少し調子が良い時に自分のペースで書けるし
電話で話すよりも、自分の事を上手く伝えられるんじゃないかな?

流石に重症だとその気も涌かないだろうけど、鬱ならば波があるはずだから
軽快したときにじっくり考えて書けばいいじゃない。

499 :優しい名無しさん:04/10/14 12:39:46 ID:f01VR8a4
>>498
手紙で充分って思ってるのはあんただけ。
ほんと社会通念無いな・・・・
仕事したことないのか、もしくは使えないない人間なのか
どっちでも構わないけど
調子いいとき電話すればいいじゃん。
それとも、内容証明でも欲しいのか?

500 :優しい名無しさん:04/10/14 12:54:06 ID:cPRqR4MF
>>499
だからさぁ、お前の価値観だけで語るなよ。
本当に狭い世界で生きてるんだな。さらに頭も悪いし。

>手紙で充分って思ってるのはあんただけ。
残念ながら俺も498の意見に同意だね。

自分の症状が軽いからって他の人間の症状まで一緒だと思うな。



501 :優しい名無しさん:04/10/14 13:06:32 ID:q+SbyUcK
>>500
同意。

むしろ、怖くて逡巡して電話がかけられないから
必死でメールだけは送るようにしてた。
自分にとってはそれができる限り精一杯の社会的責任だった。
499はも少し概念の幅を広げる努力をした方がいい。

502 :優しい名無しさん:04/10/14 13:09:12 ID:bif5q2w1
>>500
お前が同意見だからって知るかよ。
調子がいいときに何で電話しないんだって聞いてるの。
言ってる意味分かってる?
ラリッてるんなら、寝ろよ


503 :優しい名無しさん:04/10/14 13:10:14 ID:ZkDyEq+s
200万の借金返せる金があったらコレから抜けだせるかなぁ。
無駄遣いはしてないけど、発病→休職の繰り返しで
なかなか仕事に就けなくて、家も貧乏だし、
せっかく100万くらいまで減ってた借金が200万に倍増だよorz
親戚とかも助けてくれないしな。
もう、やっぱり生きていこうと頑張るのやめようかな…。

504 :優しい名無しさん:04/10/14 13:12:13 ID:UKyAy+Z+
死にたい

505 :優しい名無しさん:04/10/14 13:46:13 ID:rPKN6Udl
503
自己破産宣告したらどうだ?
ギャンブルなどの浪費以外での借金ならば
人生やり直せるぞ。
504
うるせー 好きにしろ

506 :優しい名無しさん:04/10/14 13:49:31 ID:UKyAy+Z+
死にたい

507 :優しい名無しさん:04/10/14 14:14:59 ID:TJD7fwgI
さすがに中途半端な連中多いよな。
怠け者の病気って言われるのもわかるよ。
言っちゃいけないことってあるんだぜ。
会社の面接で
「私はうつ病です。よろしく」
なんて言うバカはいないだろう。
もっと利口に隠せ。

508 :優しい名無しさん:04/10/14 14:17:09 ID:+jHezQWF
鬱がひどいときって、電話はかけるのも受けるのも辛いよね。
その気持ちはよくわかる。でも自分はそれで信用を失ったことがあるから、
(一般社会の通念ではやはり「電話」だからね。メールや手紙よりも)
どんなに苦しくても電話連絡は取ったほうがいいと思う。


509 :優しい名無しさん:04/10/14 14:31:29 ID:DwvX0rG7
一年半、うつ病の症状が出ていて母が保険証を貸してくれなかったから行けず、
三週間前に精神科に行って、うつ病と診断されました。
先生にいろいろ話して原因は、幼稚園から中学までの父の虐待でしょうね。。と言われました。

とりあえず3ヶ月間、バイトと学校は休むことにしたんですが、
いきなり休みなさいと言われても、どう休めばいいかわかりません。
それと、休みはじめて3日ですが、治療のためになにを休んでいる取り組めばいいかわからず
いくら考えても答えが出ず困ってます。
何もしなかったら、物忘れが進行してアルツハイマーとか痴呆にならないか不安です。
今は、過去に家族や自分に関わった人に迷惑かけたことを日々反省してます。


510 :509:04/10/14 14:37:56 ID:DwvX0rG7
それと、高校のときに離婚した父との関わり方について困ってます。
先日、電話があり、「会いたいから会ってくれないかな」と言われ、
過去の事で夢に出たり、急に思い出して発作のような恐怖で死にそうになるから
会いたくないと言ったら、「過去のことは謝るし仕方なかったから、今を考えてくれないかな」と押されて
大学の入学金を出してもらった負い目があるから断れず、
来週、関西のほうに強制的に旅行することになりました。

精神科の先生には旅行のことは話すべきなんでしょうか・・・。
できれば、旅行は無理だという診断書がほしいですが
旅行できるのであれば、
頓服で飲んでいる抗不安剤を多めに出してほしいです。
でも、先生に言うと、意志の弱さを怒られそうで怖いです。

511 :優しい名無しさん:04/10/14 15:09:38 ID:fKQr/t5e
>>499
世の中には、

手紙>電話

なところや場面もある。

512 :優しい名無しさん:04/10/14 15:31:25 ID:0rhKHT8B
>509-510
ふむふむ。休職1年ちょいの私からアドバイスさせて頂くと、

・どう休めばいいかわかりません

まず寝れるなら寝ましょう。体内時計なんかしばらく狂ったって構いません。
で、何かしたいと思ったら、ちょっとずつ始めるといいと思います。
一度にドバーッとやると、次の日に激鬱になったりすることがあります。

あと、鬱病は普通の病気と違って数ヶ月とか半年スパンで治るものだと
考えておいたほうがいいです。焦らなくていいです。


・精神科の先生には旅行のことは話すべきなんでしょうか・・・。

絶対話すべきです。
意志の弱さを怒るような先生だったら、さっさと病院変えましょう。

鬱病の治り方は先生とどれだけ友好的信頼関係が取れるかに
かかっていると言っても過言ではないです。私も2回変えてますが…。

513 :優しい名無しさん:04/10/14 15:39:04 ID:UpGHoKom
>>499
電話か、手紙かの議論は別として、文体を見る限り常識から外れてるのはあなたの方だね。
いくら2chと言えど他人を罵るような物言いをして「社会通念」云々を語るとは笑わせる。

514 :優しい名無しさん:04/10/14 16:16:55 ID:QG4jr5UC
>>513
電話か手紙の議論をしてるんだよ、
それを別にしてどうするの、おバカさん。


515 :優しい名無しさん:04/10/14 16:38:27 ID:KE+fcoXh
私は電話するのに賛成です。変なストレス溜めるのイヤだから。
病気で出勤できないということをきちんと伝えた上で
欠勤したほうが気分もラクですから。
メールなんかだと逃げてる気がしてイヤです。

516 :優しい名無しさん:04/10/14 16:43:41 ID:eucLmw7o
>>515
偉いぞ!
お前はきっとそのうち良くなるよ。
応援する。
「転ぶことが失敗じゃない、立ち上がらないことが失敗なんだ」
誰かの有名な言葉をお前に送るよ。
がんばれ!

517 :優しい名無しさん:04/10/14 17:08:11 ID:cu6D/oCZ
「電話連絡ができる → 対人コミュニケーションが普通にできる 
 → 休まなければいけない程重い症状じゃない」と判断されるときもある。
相手に今の状況とこれからの展望が伝わればそれでいいんじゃない?
それに対して「社会的云々〜」とか持ち出す相手だったら結局メンタルヘルスを
理解できていないんだろうから。


518 :優しい名無しさん:04/10/14 17:12:41 ID:UKyAy+Z+
死にたい

519 :優しい名無しさん:04/10/14 17:16:05 ID:J27q6utM
>>515>>516
ていうかそもそもこの話の発端となった>>491>>494
「休職してる」って書いてるんだから、きちんと休職願とか
診断書提出して休んでる人達でしょ?

電話連絡の必要ないよ?

520 :優しい名無しさん:04/10/14 18:21:06 ID:UKyAy+Z+
死にたい

521 :優しい名無しさん:04/10/14 18:38:44 ID:QPQ/naYn
>>509-510
おれも小学校の低学年から中学1年くらいまで、三つ年上の兄に
虐待をうけました。両親共働きでいくら相談してもただの兄弟げんか
としかとってくれず、いつもびくびくして生きた心地がしなかった。
その体験がもとで、中2のとき自己臭恐怖と言う一種の対人恐怖の病気にかかり、
今も完治していません。人の密集したところで長時間いるとものすごく緊張して、
呼吸が苦しくなるというような病気です。でもそのころは、まだ欝病にはなって
なかったので、中学、高校、大学となんとか頑張って卒業しました。
でも大学院の2年のとき、対人関係のもつれでひどいストレスをうけて、
欝病になってしまいました。
>過去の事で夢に出たり、急に思い出して発作のような恐怖で死にそうになる
こう言う症状はおれもあったのでよくわかります。

バイトと学校に行けてたのなら、まだそれほど重度の欝ではないのかもしれない。
おれが医者に言われたのは、まずおおまかにでも寝る時間と起きる時間を決めて、
三食なるべくとるようにして、薬をかならずのむこと。あとの時間は散歩したり
意欲があれば、本やまんが読んだり音楽聴いたり、何もする気がおこらなければ、
横になってればいいと思います。

お父さんの件ですけど512さんが言うように、絶対相談すべきです、
あなたの気持ちをよく話して今会いにいける状態なのか考えてください。
会うのは元気になってからでもいいとおれは思うけど。
おれもいまだに兄とは複雑な関係です。なんかだらだら書いたわりに
たいしたアドバイスにならなかったけど、自分の気持ちに正直になってください。

522 :優しい名無しさん:04/10/14 18:43:33 ID:pWrViYvX
         |
         |
         |
         |
ID:UKyAy+Z+ J

      /V\
     /◎;;;,;,,,,ヽ
  _ ム::::(;;゚Д゚)::|  ジー
ヽツ.(ノ::::::::::.:::::.:..|)  
  ヾソ:::::::::::::::::.:ノ
   ` ー U'"U'

523 :優しい名無しさん:04/10/14 18:45:40 ID:QfQAQgie
>>522
キチガイは放っとけ

524 :優しい名無しさん:04/10/14 18:57:04 ID:UKyAy+Z+
死にたい

525 :優しい名無しさん:04/10/14 20:16:15 ID:UKyAy+Z+
死にたい

526 :優しい名無しさん:04/10/14 20:44:07 ID:GaHnT+Ie
なんか荒れてるな。

527 :優しい名無しさん:04/10/14 21:07:15 ID:vbKuMe8m
不安発作おころうがなんだろうが電話だ、電話!
治ったらその職場に戻るんだろ?その上司が今どう感じたかが最重要なのか?
そうじゃないだろ、お前が職場復帰して働き続けることが目標だろ?
職場復帰しても『あいつは…』的なこと言われちゃ仕事続かないぜ?
職場に戻れば普通に扱われる。いや、扱われたいじゃないか。
そのためには無理してでも電話だ。どんな対応だって構わない。
こんな感じの意見が別れるような事はそうなんだ。健常者側に立て。
あとあとの事を考えてみろ…

最近復職したばかりの俺が後悔して言うんだよ。辛いぞ。差別された職場で耐えるのは。

ま、元に戻らねえなら構わんがな。

辞めちまったほうが楽だなと感じ始めてる36才より

528 :優しい名無しさん:04/10/14 21:13:05 ID:Qn842npa
>>527
茶でも飲んで少しもちつけ。
つ旦~

529 :509:04/10/14 21:33:15 ID:DwvX0rG7
>>512
ありがとうございます。
寝っぱなしというのはだらしない気がしてつい、いつも通り
起きて鬱状態のまま机に座って勉強してます。
でも、脳が回らないので頭の中に入らないので困ってます・・・
本当は丸一日寝たりゴロゴロしたいけど、それでいいのか自分でもわかりません。

旅行の件は、許可してくれるかわかりませんが
アドバイス通り、先生に「行きます」と話してみます。
先生の事はまだ3回目ですが、こちらは信頼してます。
というより、初めてのクリニックなんで先生の人柄とかわからないけど
先生に任せて従っておけば大丈夫な気がするんです。
ひょっとしたら、世間で言う薮かもしれませんが・・・。
でも、先生と話してたら近所のおじちゃん感覚でホッとします。

530 :509:04/10/14 21:34:24 ID:DwvX0rG7
>>521
ありがとうございます。
521さんのお気持ち、わかる気がします。
今でも、ちょっとした物音にとても怯えてしまったり、
普通に生活してて、父のことを思い出したりして
不安が襲ってきて発作的に死にたくなります。

学校は頑張れば大丈夫ですが、バイトだけは行くのがいやで
泣きながら通勤したり伝票・クレーム処理という異常事態だったので、
休職しました。
食事も、チョコ以外一切食欲がないので無理してでも三食食べるようにします。
治療の為に精神医学やうつ病の勉強しないとだめかなぁと思ってましたが、
のんびりしてもいいんですね。
まずは、今日から寝たいだけ寝る生活をやってみることにします。

旅行の件は、正直言って苦痛です。
自分の恐怖の対象に会って話をするのは嫌です。
何度も夢に出てきたり思い出して苦しいから、生活に支障きたしてます。
でも、子供としての義務は果たさなければならないし、
父から虐待受けたことに対して、嫌だったから謝ってと直接言ってもう終わりにしたいんです。
先生が行くなと言ってくれたら楽なんですが・・・。


531 :優しい名無しさん:04/10/14 21:47:09 ID:Ahy4k5tS
マターリしようよ。

532 :優しい名無しさん:04/10/14 22:03:34 ID:99UG+AVd
>>509
このスレにあったのかな?自分がリラックスできる状態で過ごせば
いいと思います。
できるだけストレス元から遠ざかるようにして。
とすると父君には無理してまで会わない方がいいのかも知れません。
義務が精神状態を悪化させるのなら放り出してしまっても別に
構わないと思います。
旅行(だけでなく環境の変化、引越しとか)もうつ病のひとにはあまり
よくないというのをどこかのサイトで見たので、苦痛ならなおさら
行かない方がいいかも。
何よりあまり自分を追い込まずに。
自分の人生です。自分のために生きてもいいんじゃないでしょうか。
義務を果たすのはうつが治ってからでも父君とのことに折り合いが
つけられるようになってからでも遅くはないと思います。
と、うつ病になってから2年半ほどの自分が書いてみる。


533 :優しい名無しさん:04/10/14 22:16:36 ID:UKyAy+Z+
死にたい

534 :優しい名無しさん:04/10/14 22:19:14 ID:mSSHzExV
散歩とビデオ三昧だったな・・・・。
散歩に出るまでが大変だったが、散歩を始めると
結構楽になったよ。

535 :優しい名無しさん:04/10/14 22:37:49 ID:oUPWN1/x
明日は海でも見に行こうかな。
調子がよければな・・・。

536 :476・480・490:04/10/14 22:52:14 ID:dgEGh1lc
遅レスですいません。
>>485
私が愛のある家庭を築きたいと思っても妻があの状態では無理ですね。
妻を愛してはいますが、もう振り回されるのは御免ですので離婚やむなしです。

妻がボーダーの可能性が高いと言う事が分かっただけでもずいぶんと気が楽になれました。
子供の面会などで一生の付き合いにはなりますが、対処の仕方がある程度わかりましたので。
こちらで聞いてよかったです。

537 :優しい名無しさん:04/10/15 02:09:14 ID:WkTR4PzS
>493
休む前には、病院の診断書を添付して
1〜2ヶ月休む旨、話をして了承はいただいています
ただ、近況報告が緊張してできません

538 :くまりん:04/10/15 02:10:57 ID:WkTR4PzS
上司への定期報告、めーるじゃだめですか

539 :優しい名無しさん:04/10/15 03:38:54 ID:9Iz91jMn
やっと社会復帰したのに2週間ほど仕事休んでます。
前に引きこもってた時、食事が少なくて後でふらふらになって困ったので
今回は何もしなくてもとにかく、それなりの食事をと思っていたのに
何かが嫌みたいで、今日は何も食べていません。
食欲もありません。毎日、ビデオ借りてきて映画見てPCしてたのに
今日はありえないほどの長時間寝てました。
何かを拒否したくて、ずっと寝てたんだと思うけどなんだかわからない。
それより、ご飯食べないと・・・・そういえばトイレも行ってないような・・・

540 :優しい名無しさん:04/10/15 04:13:59 ID:sl74T2Q1
>>539
あー変な時間に目がさめてしまった。
とりあえず近くの病院で点滴うってもらったら。
牛乳のむとか無理かな?

541 :優しい名無しさん:04/10/15 11:02:28 ID:L+kcV2Le
自分はきょうこれから診断書もって職場へ行こうと思っていますが、
何時ごろ…どんな顔して…どんな態度で…
行ったらいいのか悩んでいます。
一応朝に「行きます」旨の電話はしたのですが、

  はあ〜  行きたくない

542 :優しい名無しさん:04/10/15 11:42:01 ID:3aAFqOYU
電話かけろかけろ言ってるひといるけど
電話っていうのは、強制的に相手を自分の都合に合わせてしまう。
こっちが電話かけたとき、上司は仕事中なんだよ。

電話でボソボソとりとめもなく近況報告されるより
メールなどで文章にまとめるほうがお互いにいいとおもう。
相手はちょっと時間の空いたときに読めるし
書く方もより自分の状況を認識できる。


それに、休職とかにかぎらず
取引や事務連絡、アポ取りだってメールやFAXにしてくれってところが多いよ。

なんでもかんでも電話してきてこっちの仕事の邪魔するんな。

543 :優しい名無しさん:04/10/15 12:21:16 ID:JFiAjRdK
>>542
礼儀の問題を言ってるの。
仕事は別問題。
上司が仕事中なら、かけ直せよ。
一日中暇してんだろ?
文通相手じゃないんだからさ。
結局さあ、相手と話すのが怖いってだけなんだろ?
正直に言えよ。



544 :優しい名無しさん:04/10/15 13:24:16 ID:GS8c/dLw
休職中は近況報告は必須じゃないよ。
むしろ会社関係者からは、電話連絡を極力控えるのが常識。

まあ節目(休職期間延長など)は何らかの連絡をすべきだと思うが。

>>543

相手と話すのが怖いってのはあると思うよ。対人恐怖よりの鬱ならな。
これで望みか?精神状態が普通じゃない相手におまえの意見の
押しつけは不快だ。うぜーから消えろ。

545 :優しい名無しさん:04/10/15 13:52:06 ID:cGb/bKzG
>>543
だから、礼儀の問題として、
電話という手段自体が失礼に当たることもあるんだってば。



546 :優しい名無しさん:04/10/15 14:03:02 ID:jE7w51Et
19歳長男餓死は虐待 殺人容疑で同居男や母逮捕

 大阪府阪南市の無職北村昇平さん(19)が8月、自宅で餓死した
事件で、府警捜査一課と泉南署は14日、食事を与えないなどの虐待
を加え、殺害したとして、殺人容疑で当時同居していた再生資源回収
業中村智容疑者(42)=住所不定=や無職道幸和代容疑者(36)
=同、昇平さんの母のパート由美子容疑者(48)=大阪府泉南市信
達大苗代=を逮捕した。
 中村容疑者が昇平さんらと同居前の1月、一緒に暮らしていた男性
(36)も極度にやせて死んでいることから、同課などは死亡の経緯
を追及する。
 調べでは、3人は今年2月から阪南市自然田の当時の由美子容疑者
宅で同居。長男の昇平さんは4月から一緒に暮らすようになった。中
村容疑者は5月末ごろから正座させ、食事を与えないなどの虐待を継
続。7月には昇平さんが失禁するなど変調をきたし、立ち上がれなく
なったが、3人は共謀の上、食事をほとんど与えずに放置、8月2日
午前零時ごろ、昇平さんを餓死させた疑い。


547 :優しい名無しさん:04/10/15 14:13:28 ID:BBiAmm6t
↑180cmで32kgの状態で発見だっけ。。。
てか何でここに貼るの?

548 :優しい名無しさん:04/10/15 16:17:40 ID:IhlXyFDn
うっかりしてたら自分らもこうされるぞって意味じゃね?
うつの家族なんて、周りからすりゃお荷物そのもの。
下手すりゃ殺されても不思議じゃない。

私は一人暮しだから、餓死するにしても別の心配が
あるわけだが。(w

549 :優しい名無しさん:04/10/15 17:04:04 ID:EI0soJ0c
544
545
お望みどおり、しばらく消えてやるよ。
明日から仕事休みだし旅行行くからな。
がんばってお手紙書いてちょ♪

550 :優しい名無しさん:04/10/15 17:14:38 ID:Liq2SvVN
楽しんでこいよ

551 :優しい名無しさん:04/10/15 17:35:43 ID:0YE1AlXq
パチンコにはまり借金までして負けを取り返そうとして
さらに負けプロの取立屋に追い回されて鬱になることって
あるのでしょうか?

552 :優しい名無しさん:04/10/15 18:27:48 ID:KzV9Q810
自業自得だ、バカ。一緒にすんな。
本当に病気でうつの人に失礼だ。

553 :亜紀:04/10/15 19:50:16 ID:FrTYsGVA
病気休暇ですか。あらかじめ相談した上で、病院の医師に相談しました。
診断書は家族から届けてもらいました。電話?事務的ことでしたら対応できるかもしれないけど
こみいった内容は苦痛ですし、対応でかねませんね。<541

554 :509:04/10/15 21:02:17 ID:7hlmK40j
クリニックに行き、先生と話しました。
今日はとても疲れた・・・

旅行のことを話すと、今でも不安定なのに苦痛が増して
何がおきるかわからないから絶対に行けない。
と怒られました。
責任を果たさなければならない事を説明して、日帰りにする事と
翌日、必ず通院することで許可が出ました。
>>532さんのように先生は、自分のこと中心でいいんだよ。自分に嘘ついたらきついでしょ。
行きたくないんだったら行かなくてもいいし、お父さんに私が説明することもできるよ。
と言ってくれてありがたいけど、
もう少しだけ、自分の過去を忘れるために頑張ってみることにしました。
自分がきちんとしてないから、父から暴力受けたり
うつになったと思うから、過去を消して楽になりたいです。
あと一週間だけがんばります。



555 :優しい名無しさん:04/10/15 21:15:21 ID:wX2TPAQV
死にたい

556 :優しい名無しさん:04/10/15 21:16:36 ID:nxeUA0l+
>>555
どのくらい?

557 :527:04/10/15 21:52:58 ID:5fD2+5O+
あまり反対意見がないな。一人二人以外はスルーか。
仕事疲れた。もう寝るよ。
やっぱ場を荒らした職場に戻るとキツいな。来週出勤できるか既に怪しい。
>All ビジョン持てよ。持てない位なら段階下げろよ。
下げてはいけない段階は死ぬことだけ。日本は生活保護って制度があるんだから、それなりなら働かなくてもいいんだよ。
自分のMAX状況を考えて寝るだけ寝ろ。そして、そっから上目指せ!

558 :541:04/10/15 21:57:22 ID:nhVIg7n5
ごめん553、
せっかくレスしてくれたのだろうけど
言ってることがよくわからない。

で、行って来ました、なんとか。
長期休暇に入ります。 はー、何をしたらいいんだ。

559 :512:04/10/15 22:34:05 ID:HjshOxVX
>554=>512
お疲れ様。とりあえずお医者さんとお話し出来て
よかったみたいですね。

>あと一週間だけがんばります。

「がんばろう」と思うことは負担じゃないですか?
なるべく事務的に、淡々とこなしていいと思いますよ。

>558=>541
>長期休暇に入ります。 はー、何をしたらいいんだ。

寝れたら寝れるだけ寝て下さい。
なにかぼーっと時間をつぶせる趣味などがあるならどんどんやりましょう。
何もしない事は悪い事じゃないです。

こんな感じで適当にどぞ。
なんかあったら、このスレにまた書いて下さいな。

560 :512:04/10/15 22:37:10 ID:HjshOxVX
間違えた……一行目は
>554=>509
でした。スマソ

561 :前スレの1:04/10/16 07:00:18 ID:KdgYPHlT
ここは、

 う つ で 療 養 中 の す ご し 方

です。

562 :優しい名無しさん:04/10/16 14:26:28 ID:vgKTniI6
寝る事と2ちゃんしかないんだが。

563 :優しい名無しさん:04/10/16 15:30:01 ID:O/h+ruOL
>562
それでOKだよ!

564 :優しい名無しさん:04/10/16 17:49:17 ID:Dxeff1Z/
ねえ、
「状態がいい時は電話出来る」って、誰が決めたの?
私、一番調子が良い時でも、電話だけは出来ないんだけど。
私、おかしいの?鬱じゃなくて、もっとヒドイ病気なの?

565 :優しい名無しさん:04/10/16 17:54:28 ID:JIGrjDmJ
>>564
もともと電話が苦手だったとかならあり得ると思う

566 :優しい名無しさん:04/10/16 19:58:00 ID:Q/RNYwQL
心療内科通うずっとずっと前から、電話苦手だったなぁ。
手紙も苦手。かけるのもだけど、かかってくるのがとくに怖い。
電話なるとビクってする。携帯もってるけど電源きりっぱなし。

手紙なんか開封しないまま放置されてるものがずっと残ってたりする。
携帯とかの月々の支払い状況とかの封書なんか中にたいしたこと書いてないの
分かってるけど、怖い。あけたくない。

それでも自分をよくしようとおもって、昔、あえて電話会社のオペレーターのバイトなんか
やってみたりしてたんだけど、完全仕事の電話なら割と平気なんだよね。
内容決まってて、不安になる要素があまりないからだったんだろうな。

567 :優しい名無しさん:04/10/16 22:34:30 ID:Pv02ehtg
一人でいると不安で不安でいてもたってもいられないんだけど、
こういうときはどう療養すればいいんでしょうか?
友達少ないし、病気のことはないしょにしてるから、
逆に会えば気を使わないといけないし…。。
集中できなくてじっとしてられないから本やテレビもだめ。
誰かとしゃべってたり人の中にいると落ちつく。
バイトでもしたいけど新しい人間関係が怖くてする気になれない。
やっぱりマラソンでもするしかないんでしょうか…。

568 :優しい名無しさん:04/10/16 22:54:37 ID:f+0WPv+b
>>567
同じような苦しむ時は今でもある。
(1)アルコールに走る
  →手っ取り早いけどあるちゅうになっちゃう人が居る。
    350mlビール1缶あれば2時間は持つ。
    その後大きな脱力感が襲って来る。
(2)暖かいものを呑んでみる
  →ホットミルク。インスタント生姜湯。とにかく温まるもの。
    効くけど、もって3時間かなぁ。
(3)サウナ+水風呂付きの銭湯に行く
  →健康的。即効性あり。ドライサウナ入って水風呂。
    自分としてはコレが一番いい。
    不安感はおそらく脳内の神経伝達物質に異変が
    生じて起こるもの。それが調整されるんだと自分では
   思っている。
    行きかえりは交通事故に気をつけましょう。

569 :567:04/10/16 23:13:37 ID:Pv02ehtg
>>568
ありがとうございます。参考にしますね。
胃とか内臓がちょっと丈夫でないみたいなんで、
アルコールはムリかもしれませんが、2と3は試してみます。
自分でも不安感が強いときは湯船にぬるめのお湯を張って
リラックスするように入ってたりしたんで、
3はかなり効きそうでよさげです。
歩いたり走ったりしても落ちつくので、ちょっと遠めの銭湯に
散歩がてら行って風呂入ってくることにします。
交通事故にも気をつけますね。ありがとうございました。

570 :優しい名無しさん:04/10/16 23:33:35 ID:0N4w32yI
>>568
まさにおれが1のケース。
うつの苦しみをまぎらわすために飲む。二日酔いで
バイトに行く。体がだるくて仕事がおそいと怒鳴られる。
ストレスかかえてよけいうつになる。
また飲む。そのうちバイトも休みがちになりクビ。うつがひどくて
連続飲酒。結果、アルコール依存症になり、自分で量をコントロールして
飲むことができなくなり、死ぬまで飲み続けるか、一生やめるかのどちらかになる。

571 :優しい名無しさん:04/10/16 23:58:04 ID:iUwmGWm7
抗うつ剤飲むようになってから身体が酒受け付けなくなった。
ウォッカ半瓶で潰れるようになった。

572 :優しい名無しさん:04/10/17 00:43:29 ID:iqJQ9T1e
集団練炭自殺考えています。メンバー探してます。

573 :優しい名無しさん:04/10/17 01:00:41 ID:iiOhgkHx
うつ歴10年なんですけど、いつも境界線をたどった感じで
生きています。もちろん仕事はできません。
毎日が憂鬱で苦しいのです。
どうして治らないんでしょう・・・
薬ばかり飲んでているといずれ廃人になりそうです。
今は仕事を辞めたことなどの罪悪感でリスカしないと苦しい。
やたらとイライラする。寝ると過去の出来事の夢を見てしまって
起きると気分が辛くなる。
こんな毎日です

574 :優しい名無しさん:04/10/17 01:40:00 ID:HxMiPZxP
294 :優しい名無しさん :04/10/06 17:47:32 ID:WUGvbG3L
雨にも負けて
風にも負けて
雪にも夏の暑さにも負ける
病弱な体を持ち
慾があり すぐに怒り
いつもニヤニヤ笑っている
一日にビフテキ5枚と
フカヒレとたくさんのキャビアを食べ
あらゆることを
自分を勘定に入れて
ほとんど見聞きぜず、
そして忘れて
東京の
大きな宮殿にいて
東に病気の子供あれば
ほっとき
西に疲れた母あれば
ほっとき
南に死にそうな人あれば
ほっとき
北に喧嘩や訴訟があれば
ほっとき
一人のときは鼻くそほじり
寒さの夏は別に何もせず
みんなにイケメンと呼ばれ
褒められ
感謝され
そういう者に
私はなりたい


575 :優しい名無しさん:04/10/17 01:49:02 ID:tt/yKT8g
ビフテキ5枚って…
胃がもたれそーだなぁ。

576 :優しい名無しさん:04/10/17 02:34:02 ID:xzIElH2O
>>568
(3)は、おいらもお勧めだな。

風呂に行く元気がないとダメなんだが、
上せるまでゆったりと湯船につかり、
その後サウナして水風呂で急冷すると、
頭の芯がキリッとする感じがする。

>>572
流行ってるね。でもイ`ヨ

577 :優しい名無しさん:04/10/17 02:36:41 ID:swuiNBMc
とりあえず、今は無気力ではないので英語の勉強してる。

578 :優しい名無しさん:04/10/17 04:09:13 ID:FV+a9RPm
>>577
エラスギル!!!

579 :優しい名無しさん:04/10/17 07:00:22 ID:mSXGhWCd
この寒さがダメ 冬はもうほんとにダメ
田んぼの真ん中で発狂したくなる
冬眠

580 :優しい名無しさん:04/10/17 09:51:37 ID:cXsPd/t2
寒くなりましたね。
鬱の上に、風邪までひいてつらいでつ・・orz

581 :優しい名無しさん:04/10/17 13:49:21 ID:niFRL10L
うつの時は人(彼氏や家族)と接するのもつらいので
(気を遣われるのが負担)
ひとり暮らしなので完全に引きこもりです。
ネットしたり、本読んだり、仕事関係の勉強したり・・。
眠くなったら昼寝したり、
そのうち落ち着いてくるかな。

582 :優しい名無しさん:04/10/17 17:40:48 ID:LrheYzlh
>581 私も同類。寒いと余計に動けなくなるしね。
家族からは見放されてるし、病気になってから
友達も失ったし、2ちゃんでダラダラやってるのが
一番楽。孤独感も和らぐ。
ネットは私にとってなくてはならないものになってる。

583 :優しい名無しさん:04/10/17 20:21:11 ID:0wF4Sal8
悲しい。死にたいよう。死にたいよう。
死にたくなっちゃう自分が嫌だよう。

夫に言ったらやっぱ負担になっちゃうし、こういうときどうしたらいいんだろう。
気がつくと死ぬことばっかり考えてる。
それに気がついて自己嫌悪。
な〜んにも不満なんかないのに。あるはずないのに。
お薬だってちゃんと飲んでるのに。
もうやだ。辛いよう。死にたいよう。

584 :優しい名無しさん:04/10/17 20:33:57 ID:t7mJ9nXl
>>583
お薬飲んで何にも考えるな。
今は何も考えるときじゃない。
落ちてる時は何考えても負担になるだけだ。

そういう時は何も考えない。
できればTVとか見て気晴らしで切るような環境を整えて
何にも考えない。

必ず気分が上がって着てくる時がある。

その時にダンナには相談を。
ダンナは強力なパートナーだ。
自分が苦しい時に追い討ちをかけるダンナは考えモノ。
自分の両親も巻き込んでよい。

その辺は自分の頭が正常になった時考えればいい。

今は何も考えるな。

自然に、ゆっくり、自分のことだけを考えて。

585 :優しい名無しさん:04/10/17 21:21:51 ID:+W1mVjBK
>>584
レスありがとう。ほんとうれしい。
何も考えない。何も考えない。
けっこう難しいけどやってみます。
でもTVも見てるの辛いし、大好きだった本も読むのが辛い。
ぐるぐるぐるぐるしてる。
あーー

586 :優しい名無しさん:04/10/17 21:51:48 ID:mSXGhWCd
今日も現実逃避さね

587 :優しい名無しさん:04/10/17 22:27:15 ID:YVk+z4n1
>>585

584じゃないけど便乗レス。

辛いならTVも本も見ない。
夜なら 寝る前の薬(たぶんあるよね?)を
医師の指示通りの量だけ飲んで
トイレ行ってから
部屋を暗くして横になってじっとしてろ

昼間もじっとしてろ。

本が好きなら すぐに読みたい日がやって来る。

588 :優しい名無しさん:04/10/17 23:32:52 ID:il7GABM6
>>585
寝逃げしなされ。
薬飲んで、昼間も寝て、そして出来れば旦那の理解も得て。
一つずつ心の不安を取り除いていけばいい。
漏れも「何も考えない」コツを掴んでからは精神が安定してる。
感情の起伏が無いのは幸せなことじゃないと思うけど今はそんな事言ってられない。
でもおかげで日常生活くらいはどうにかこなせるまで回復したよ

589 :優しい名無しさん:04/10/17 23:44:41 ID:+W1mVjBK
>>587
>>588
うん。ヨーグルト食べて寝ます。
レスありがとう。

590 :優しい名無しさん:04/10/18 01:32:44 ID:Yhvv+7OZ
できればずっと寝ていたい。意識がある時間、僕には長すぎるよ…。

591 :優しい名無しさん:04/10/18 04:01:21 ID:fy1e2qo0
朝からずーっと横になってた。
眠れないけど起きてるのもしんどくて出来ない。
やっと夜中になって体は起きれたものの、鬱はずーっと続くんだね。
ほんと、ずっと眠っていたい。夢を見ないで眠っていたい。

592 :優しい名無しさん:04/10/18 06:58:46 ID:B6zEA0N/
なんか依存できるものがあったほうがいいのかなあ。
人だと迷惑かけちゃうからモノとかでも。あと有名人とか?
なんか、この世に繋ぎとめておいてくれるものが要る気がしてきた。
特に社会的な役割が宙ぶらりんな今は。
今は、自分の「死ぬのは怖い」位しかないな。

593 :駒図5F:04/10/18 09:24:30 ID:bK/jtdad
>>all
精神科行ってる

594 :優しい名無しさん:04/10/18 09:56:27 ID:h1KDEjzX
眠れる状態の時は眠った方がいいな。
休職した最初2週間は寝てる時間のほうが多くて、起きてる時間も
生産的なことは何もできなかった。

薬を飲んで、夜眠れなければ、医師に相談して薬を変えてもらう。
眠り続けていくと、すこし状態がよくなってきて一筋の明かりが
見えてくる。そんなかんじ。

>>593
休職するならみんな行ってると思うよ。

595 :優しい名無しさん:04/10/18 10:33:05 ID:kKyLEXaN
今高3なんですが、漏れも来年はPD+嘔吐恐怖の治療の為
大学には行かずに一年間ゆっくり休もうと思っています。
治療に当たって何かやった方がいいことってありますかね?

596 :風と木の名無しさん:04/10/18 11:09:25 ID:gNIruayl
昼間にあんまり寝すぎると、夜に全然眠れない。
夜眠れないと色々不安なことばかり考えるんで、なるべく夜寝るようにして
昼起きるようにしてるんだけど、昼も寝てたほうがいいのかな?
起きぬけが不安になったりするんだけど…。
薬はこないだ変えてもらったばかりです。

>595
なにか気晴らしのシュミとか作っておいたほうがいいんじゃないかな。
あと、体力衰えると一年後に体がおっつかなくなるから、
それなりに運動するとよいと思う。歩かないとかなり体力落ちるから
散歩くらいするとよいかも。

597 :1年半かかって治った者:04/10/18 11:30:32 ID:kiSDoB+r
>>595
うつではないのかな?
だとすると、そこら辺ブラブラしてみたり。
「運動!」というふうに張り切らないこと。

>>596
自分の場合は、朝だけ起きるようにしてました。
7時くらいに起きたら、あとは自由、という感じで。
そうするとしだいに慣れてくると思います。

598 :優しい名無しさん:04/10/18 12:41:28 ID:dzXXgvpD
私も現在鬱状態で療養中なのですが、
夜眠れなくて苦労したり、
処方されてる薬が効いて昼に眠かったり色々ですが、
療養中と割り切って昼でもかまわず、眠い時に寝る事にしてます。
今日は病院で疲れたのでこれから寝ます。
夜は眠剤飲んで寝ちゃいます。

599 :優しい名無しさん:04/10/18 12:46:48 ID:wbsgGQum
>>598
ずっと寝てることだね。
浦島太郎になれるかもよ。

600 :優しい名無しさん:04/10/18 12:53:01 ID:SnFRll+/
仕事している時、会社次の日は休むことにしたら30時間くらい寝てしまった。

今しょうじき言って仕事やめようと思っている。
上司はまだはっきり私が辞めることに対してOKは出してはいないけど、
辞めると伝えてから世間と断絶したい気持ちは消えた。



601 :優しい名無しさん:04/10/18 13:26:54 ID:RgY9AiQV
趣味を持ってても駄目だよ。
鬱が酷いと手もつけられない。
けっきょくアザラシみたいにだらだら寝てるしかない。

寝るより楽はなかりけりってね。それでいいじゃん。

602 :優しい名無しさん:04/10/18 13:35:20 ID:Sd0F+SHI
ホント・・・自分で多趣味だと思ってたけど何もやる気が起きない。
かと言って家でじっとしてるとイライラしたり動悸がしたりしてかなり不安定。
こうやってぼーっと2ch眺めてるしかないのか・・・_| ̄|○

603 :優しい名無しさん:04/10/18 14:29:52 ID:JkzpCk3j
目の前にある片付けとかを
やらなければいけないとわかっていても
できない自分が腹立たしい。
甘えてるし怠けてるし、それはわかってるのに。

これから受診です。
いっつも同じことばっかり言って
先生ごめんなさい。

今日は飛び込みのニュースがやけに目につく。
もうだいぶ治ってきてるはずなのに。

604 :優しい名無しさん:04/10/18 14:30:55 ID:ZmV2qLMq
>>602
2ちゃんなんて辞めなよ。
なんもいいことないと思うよ。
傷の舐めあいしてるところだから。


605 :優しい名無しさん :04/10/18 14:31:22 ID:Xfp7VesI
画集だの写真集を図書館から借りてきて、
ベラベラページをめくって眺めてぼーっとしてる。

返却は夜中、眠れないときに返却ポストに返しに行く。

606 :優しい名無しさん:04/10/18 14:34:44 ID:Uh8SUK7r
いつまでも甘えてるんじゃねぇよ!お前ら見てると気持ち悪くなるんだよ!死ね!

http://id2.fm-p.jp/18/skylove

607 :優しい名無しさん:04/10/18 14:49:36 ID:F1ypSaGN
>>604
傷のなめあいに見える君の感性がどうかとw

608 :優しい名無しさん:04/10/18 14:52:34 ID:igFPEseP
>>607
基地外から感性云々なんて言われたくないね。
傷の舐めあい以外のなにものでもないだろ?
客観的に自分を見ろよ。



609 :優しい名無しさん:04/10/18 15:01:20 ID:9wykIqYy
話題がそれてるけど、みんなでいい意見提案しようよ。
基本的に荒らしはスルーしないと、堂々巡りになるだけじゃん。
鬱が酷い時は本当に本もテレビもゲームも趣味も何したってダメだよね。

なるべく悲観的な思考に持って行かないのがベストだけど、横になってる事しか
出来ない状態だと、どうしても悲観スパイラルになって状況が悪化するだけだよね。

俺がやってるのは頭をなるべく使わない事。音楽をかけて歌詞を心の中で歌ったり、
家でできる腹筋などでなるべく深く考えないようにしてる。

時間が勿体無いから資格の勉強とかってなりがちだけど、俺の場合はそれで
回復が遅れてる気がするからひたすら自分は病気なんだ。そのうち良くなる!って
自分を軽く洗脳して言い聞かせるようにしてる。

610 :優しい名無しさん:04/10/18 15:20:22 ID:7czB6NzW
みなさん本とか新聞よめますか?
私は読めないです。
人の名前とか読み間違えするし。
なんでこんなところに松浦あややがでてくるのだろう…じーっ、あ、ちがうわ…。
みたいな。
2chのレスでもこんな傾向あります。
まあ、一時期メールも電話もダメで、もちろん2chのカキコもダメだった頃にくらべると
治ってきたような気もするんだけれどね。

611 :優しい名無しさん:04/10/18 15:41:55 ID:4Txwnype
ぼくも鬱で、会社10ヶ月休んだよ。
今、リハビリ出社中で、週1〜2日出社して調整中!
2chの鬱の人が集まって、オフ会しない
みんなのために!自分のために!

612 :優しい名無しさん:04/10/18 16:06:32 ID:J3gesvym
>>609
>鬱が酷い時は本当に本もテレビもゲームも趣味も何したってダメだよね。
本、テレビ、ゲーム、趣味
この順番と内容に問題ありと思われる。
気持ちが外に向いていかないことからやってるんじゃあね・・・
>>611
集まって何するんだ?
集団自殺でもやらかすのがオチだよ
やめとけ。


613 :優しい名無しさん:04/10/18 16:11:36 ID:Sd0F+SHI
>>612
それじゃ、例えば何からやればいいと考えてるの?

614 :優しい名無しさん:04/10/18 16:14:07 ID:Zn6y+32u
>>613
レス早いね・・・
それを自分で考えて実行することが治療なんじゃない?
人に聞いてばっかじゃダメだよ。

615 :◆ECm683rQ2I :04/10/18 16:26:39 ID:Quv89kTc
>>610
全然読めないですね。
うつ状態がひどいときは、マンガですら読めない。テレビですらうるさく
感じてしまう…
でも2chは見てる。読めてるかどうか分からないけど、見てる。
でも5分もするともう無理って感じになる。
新聞読める日、本読める日は調子が良いのだと俺は思ってる。

616 :優しい名無しさん:04/10/18 16:30:06 ID:Sd0F+SHI
>>614
他人の行動についてはダメだと指摘するのに、何を行動するかは自分で考えろ、と。
随分とお粗末なのでは?
自分を含めてだけど、考えられる事を端からやってみても上手くいかないから悩むわけで
自分で考える事をしていないわけでもないし、人に聞いてばっかりいるわけでもないよ。

>本、テレビ、ゲーム、趣味
>この順番と内容に問題ありと思われる。
>気持ちが外に向いていかないことからやってるんじゃあね・・・
という事は、気持ちを外に向かせるようなものから始めないといけないと言いたいわけだよね?
そう思う根拠を聞かせて欲しい。

617 :優しい名無しさん:04/10/18 17:18:48 ID:5RLBnEiK
煽り・荒らしはスルー

618 :優しい名無しさん:04/10/18 17:31:10 ID:7ysXlOVd
>>610
私も新聞読めない。ふと気がつくとページをパラパラめくってるだけで全然記事を
読んでなくて、また最初のページから読み始めるんだけど、気づくとまたページ
めくってるだけ・・・。
なので購読を止めました。契約した時ビール券たくさん貰ったのに。w

619 :優しい名無しさん:04/10/18 18:50:05 ID:3wKGA/Yt
私も、本を読むつもりで手に取っても、結局パラパラしてるだけで
1行も読めてない。テレビすらうるさくって駄目。
寝るのがやっぱ一番だわ。

620 :優しい名無しさん:04/10/18 19:56:26 ID:Gl6FxgF6
612です。
煽りでも荒らしでもどうでもいいんだけどさ
とにかくね、変わらないといけないって思う訳よ。
うつって根が深いだろ?
そっからどうやって抜け出すかってことをだね
マターリと考えていたって何も変わらないってことをだね
言いたいんですよ。
休養、いいでしょう。
手紙、いいでしょう。
でも、それは過去の自分の範疇内の考え方でしょう?
強くならなくては。
一生一度の人生なんだし楽しい思いを一杯したいじゃないですか・・・
負けてほしくないなあ。

自分の範疇を超えろ!
でなければ、宗教にでも救いを求めればいい。
できればね。

621 :優しい名無しさん:04/10/18 20:02:36 ID:yY/E7zWr
流れを無視してマターリと粗茶でございますが皆様どうぞ

  ∧_∧
 ( ・ω・)   _。_
c(つuuノつ c(_ア   旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~

622 :優しい名無しさん:04/10/18 20:09:06 ID:gNIruayl
粗茶頂きます つ旦~
最近雨が多いんでなかなか散歩とか気晴らしができない…。
もう寝まくるしかないかな。マターリできるといいんだけど。

623 :優しい名無しさん:04/10/18 20:30:59 ID:3wKGA/Yt
ありがとう。(´・ω・`)つ旦~
おなか減ったけど、出て行けない。ひもじい。

みんな頑張らなくていい。休んで休んで、休みきったら、
自然と社会に戻って行けるから。
それまでは何十年でも休んでて構わないんだよ。

624 :優しい名無しさん:04/10/18 21:16:42 ID:Gl6FxgF6
620だ。
>623
おい、ワレほんまにアホやな。
お前がそうだからって仲間を増やそうとするなって。
最悪だなお前。
何十年も休んで社会に戻れるかってんだ。
あんまりアホだから逆に釣られてやるが・・・

むかつくというより不憫だぞお前。


625 :優しい名無しさん:04/10/18 21:30:21 ID:n6guRcM/
>>623
まあ何十年っていうのは比喩のつもりだろうが、
そんなこと言ってたら生きていけない。

親だっていずれは死ぬ。今は主婦だってパートしていかないといけない時代。

626 :優しい名無しさん:04/10/18 22:00:12 ID:4MlxdupE
うちは会社をやっていて、社員にしてもらっているので
出社してないけど給料くれてる
働いてたときと変わらず5万は家に入れて・・・
やっぱりただ寝ていることができなくて
夕飯の支度だけはするように努力してる
(母が60過ぎなのに経理で働いてるし)
それでも、心身症がひどいときとか ウツがひどいときは
ブッチして部屋に引きこもってる
たまに近所のスーパーに行くだけで帰ってきて寝込んでしまう

新聞は読めるけど 大好きだった本が読めない
本屋も本棚に圧迫感を覚えて長居ができない(つд`)゜・
とりあえず新刊とか買うだけ買ってきた未読の小説が10冊以上・・・・

太陽の出てるときはお日様の当たるところでねっころがるようにしてる
暑いけど・・・・

627 :優しい名無しさん:04/10/18 22:01:05 ID:zFtnL6kJ
>>625
まったくだ。
なんだこの連中は?
うつに勝とうと思わねーんだから。
精神を病むってことはだな、一種の選ばれた人間の証なんだよ。
それだけ人とは違う感受性ってのがあるってことなんだ。
詩人がなぜ詩を書くか知ってるか?
考えたことがあるか?
単にイカれた馬鹿ども、答えてみろ!




628 :優しい名無しさん:04/10/18 22:05:58 ID:KDNAUDoD
>612=>620=>624

私は貴方の書き込みを煽りだとは思いません。
それが貴方の意見だということでしょう。

ただひとつ。
どんどん口が悪くなっていきますね。

「きれいな言葉を話すときれいな人間になる」
って言葉を送らせて頂きましょう。

629 :優しい名無しさん:04/10/18 22:25:21 ID:zFtnL6kJ
>>628
あんたいつもきれいな言葉使う人だろ?
きっと利口なんだろう。育ちは知らないが。
まじめに返事してるもんな。
いつも真摯な姿勢だけどさ・・・
もうちょっと砕けて生きてればいい女だったろうに・・・

でもまだ、いい女になれるんだけどね
人間的な魅力ってのは年齢じゃない。
おれもあんたにこういう言葉を送ろう
「詩人はなぜ詩を書くか?
 書くほかに生きるずべを知らないから」
根拠は?ってのあんただろ?
これと言った根拠なんてねーんだよ。
死ぬまでが人生さ。





630 :優しい名無しさん:04/10/18 22:36:53 ID:Sd0F+SHI
>>629
根拠を聞いたのは俺だよ、IDも文体も違うでしょ?
>620までを読んで、自分は賛同しないけどそういう考え方もありかなとは思ったけど
正直、>624読んでがっかりだね・・・汚い言葉を使って威圧的な物言いをここでするなんて。

631 :優しい名無しさん:04/10/18 22:41:21 ID:tf4LLHcV
>>610
俺も読めなかった。
半年ほどかかって、今はどうにか読めるようになった。
でも、疲労感がひどく、まだ違和感を感じる。

632 :優しい名無しさん:04/10/18 22:52:03 ID:3gT/LFZw
俺もしばらく休も…おやすみ!

633 :優しい名無しさん:04/10/19 00:23:31 ID:HWKvxvYn
定期的にアホが現れるな、このスレ。
励まそうとしてるのか何なのか知らないが自分の価値観押し付けて去ってゆく。
読書みたいな趣味は内向的で良くない?(゚Д゚)ハァ?
言った言葉に根拠は無い?(゚Д゚)ハァ?
あんたら自身が人間として学ぶべきことを学んでから出直して来い。

ってこんな風に釣られるから図に乗って沸いてくるんだよな。

634 :優しい名無しさん:04/10/19 00:24:09 ID:TY/4TyRr
死にたい

635 :優しい名無しさん:04/10/19 00:31:05 ID:3QusomEh
仕事を辞めて、実家に帰ってきてからもう7ヶ月。
ほんと、何にもしてません。
最初の頃はすごく症状が悪かったから、寝てるだけで精一杯だったんだけど、
少したったら、読書や映画鑑賞できる程度に回復。
そこまでが4ヶ月。
それからは社会復帰しようとして、職探しを始めたんだけど、
特殊な業界だけに、求人も少なく、応募すること自体があまりない。
本を読むのも映画鑑賞も飽きてしまって、
2chをみてダラダラするだけの生活。
すごい田舎なのに、車の免許も持ってないから、どこにも行けない。
貯金は食いつぶしてしまっているので、友達と遊びに行くことになっても
お小遣い&駅までの送り迎えなしじゃ、なにもできない。
レンタルビデオを借りにいくのですらも、親のお金、そしてまた送り迎え。
こんなんだから、仕事の面接に行くのも、勿論、親の援助。
あまり迷惑をかけたくないから、友達と遊ぶ回数も減ったし、
電話もこっちからかけるのは控えてるし、
だからやることといえば、ネットぐらいしかなくて、
毎日、パソコンの前に座りっぱなしです。

うまく仕事が決まっても、これまた親の援助なしじゃ家も借りれないし。

ほんと、この生活から抜け出したい。
因みに、自宅と隣家が50m以上離れているような超ド田舎に住んでます。
散歩しようにも、「○○さんちの娘さん、仕事しないで毎日散歩しかしてないのよ」なんて
村中に言いふらされるのは目に見えてるので、
だからいっそのこと、親の車に乗せてもらう以外は外出は控えてる。

長文でダラダラ愚痴ってすみません。
このどうにもならない状況を誰かに打ち明けたくて。。。

636 :優しい名無しさん:04/10/19 02:03:05 ID:HWKvxvYn
>>635
スレに何か書き込んで少しでも鬱憤が晴れるならガシガシ書き込んだらいいよ。

というか俺も結構似たような状況だから気持ちはわかるよ。
仕事辞めてうつでバイトも出来ないし一人暮らしするのは金銭的に不可能だったから俺も実家に帰った。
後は>>635さんとほとんど同じで親のスネかじって細々と生きてるよ。
友達と会って何かするにもタバコ買うにもお金も無いから親に一々貰っててすげー気まずい。
んで同じく徐々に友達と会う機会も減っていく(つーか人と会う気力が無いから元々少ないんだけど)。

でも最近はある種吹っ切れたというか開き直ったというか気の持ちようが変わって、
「まぁ病気だから仕方ないか」って思うようになってきた。
勿論この状況が延々と許されるわけじゃないしいずれは打破しなければならないと思ってるけどね。
幸い俺も>>635さんも両親が面倒見てくれる状況にあるんだから少しくらい甘える時期があってもいいんじゃないかな?

そのかわり病気を完璧に治したら絶対親孝行する、とかちゃんと目標を持ってさ。

>>635さんちゃんとうつ病治ってる?
微妙だったら就職あんまお勧めできない。
俺薬飲みながらだったらどうにかなるだろ、って思って焦りから無理して再就職したら遥かに悪化したよ。
環境が許せばだけど療養するなら療養する、で、治ってから就職活動で良いと思う。

637 :優しい名無しさん:04/10/19 02:28:11 ID:5kM7vkob
皆さんが羨ましいです。
治療薬の無い病気に罹り、それが元でうつになった私は、何をして生きてけばいいのかわからない状態です。
本来の病気の薬が出来ることを、祈るしかないのかな?

うつの時は、横になってるぐらいしか今は出来ないけど、何もする気力がないや…

638 :優しい名無しさん:04/10/19 03:00:59 ID:V76NswXp
>定期的にアホが現れるな、このスレ。
おれのことだね。
釣るもなにもないんだけなあ・・・

よりよい人生をば。。。



639 :白湯枕 ◆sayu6Rcums :04/10/19 03:35:12 ID:A2C1WBWn
>>635
免許を取ってみてはいかがでしょう。
車の免許でお金がかかるのならば、原付なら安く取れますよ。
中古でも買えば安くすむし…。
ぼくは車の教習所に1ヶ月行ってませんが…。

640 :優しい名無しさん:04/10/19 03:43:16 ID:YVRwX0eP
はぁ…
うつが改善しそうで改善しない…
一歩進んで二歩後退…
結局は堂々巡りの繰り返しで進展性なし…
時間の無駄にしか感じない
増えてゆくのは楽しい思いでなんかじゃなく、年齢だけ
”絶望”の二文字が頭にこびりつく…
なんかもう嫌だ…  ますます気力がなくなっていく

もしかしてスレ違いか…スマソ

641 :優しい名無しさん:04/10/19 04:30:41 ID:Joa4Ftlk
ストレスから体壊したので2年半勤めた会社を退職しました
(3年前に自殺未遂で記憶力が激減したものの
5ヶ月かかってかろうじて復帰、そのまま就職しました)
ダウンと上昇のループは疲れますね。今は完全ダウンで2週間くらいずっと寝ています

正直、今まで使う気も起きず惰性で貯めてきた金は
全額親に差し出してアボーンしたい・・・

642 :635:04/10/19 08:52:30 ID:ha8r2sQQ
>>636さん
レスありがとうございます。
いえ、完全に寛解しているとは言い難いです。
少し良くなってきたのは確かなのですが、
そのせいか、この状況から早く抜け出したいという焦りがあって、
その焦りがありながら、何もしていない自分を考えるととても欝になって、
悪循環な気がしたので、いっそのこと、働いてみてもいいんじゃないかな、
と思って職探しを始めた、って感じです。
やっぱり、完全に治ったと思ってから探した方がいいんでしょうか?
どっちみち医者からは、「仕事始めても、しばらくの間安定するまでは薬は必要だよ」
と言われているので、それなら、と思ったわけです。
勿論、ちゃんと治って仕事もして安定すれば、
親に少しずつ返して行こうと思ってます。
同じような状況で辛いですが、
お互いに、早くこの生活を抜け出せればいいですね。

>>639さん
そうですね。原付は安いと聞きますし、友人からも何度か進められました。
考えてみようと思います。
ありがとうございました。

643 :643:04/10/19 10:33:15 ID:bPjYH/1a
635さん、がんばつてね。とゆうか心から応援しています。
仕事見つかればいいですね。外出も自転車か原付で日帰り温泉なんかで一日ゆっくり過ごせればいいし、図書館なんかの利用方法もあるしね。
わたしも、いい先生にめぐり合えて治療中。本屋さんからわかりやすいほんを買って
心の姿勢を学んでいます。ゆっくりでいいから、一緒に治して行きましょうね.
そしてたとえ全快しなくても、その病気とともに歩んでいければと私、思っていますよ。

644 :623:04/10/19 11:26:15 ID:A342V18/
反対意見も多いけど、でも実体験かたしたら、十分治さずに無理すると
元の木阿弥になるんだよ。
せっかく何年も掛けて治したのに、また一からやり直しなんてバカみたい
でしょ?
しっかり休んで、しっかり治さないと意味ないよ。

お金の事は今は生活保護もあるんだし、病気を治す事をまず考えようよ。

645 :636:04/10/19 11:34:33 ID:HWKvxvYn
>>642
気持ちに焦りがあるのは判るよ。
うつの人って焦燥感に襲われるから。
「世の中は普通に動いてるのに自分だけこんなにだらだらしていいんだろうか」って。
これ、うつの典型的な症状。
前述したとおり俺も焦りから再就職したけど一ヶ月しか持たなかったよ。
人間関係的にも文句無いいい職場だったにも関わらずね。
まぁ働きたいって思ってるのに足引っ張るような発言でアレだけど
危ねぃよ、中途半端な治り方で急に働き始めるのは。

ともあれ何かしら社会と接点持っておかないとやっぱ不安だから俺はもう少し状況がマシになってきたらバイトでもしてリハビリするつもり。

646 :優しい名無しさん:04/10/19 14:28:39 ID:YM41XOsc
>>645
そうやって引篭もりのお仲間をお増やしになるんでつね

647 :優しい名無しさん:04/10/19 15:35:07 ID:/IM+EI/5
>うつの人って焦燥感に襲われるから。
「世の中は普通に動いてるのに自分だけこんなにだらだらしていいんだろうか」って。
これ、うつの典型的な症状。

そうなんですね。
私も全く同じです。
そういえば鬱っぽくない人ってゆったりどっしり構えてますよね。
「ゆっくり休めば絶対治るから」
って・・・
でも私にはそれが理解できずに休みきれない。
又、再発するのではないかとか先のことまで考えてしまう。

648 :優しい名無しさん:04/10/19 15:56:16 ID:d/rVM8j2
>>647
禿同です。
昨日の受診の時にもそんな話が中心でした。
まさに焦燥感、自分はこんなことしてていいのだろうか?って。
休職から復帰してからのことも考えてしまうところも一緒。
体は休まっても気が休まらないんですよね・・・。

649 :635:04/10/19 16:07:36 ID:ha8r2sQQ
>>643さん、>>644さん、>>645(636)さん
心温まるお言葉、本当にありがとうございます。
今は少し焦燥感も治まり、
原付の免許を取って、中古でも買って、
(両親には、本当に申し訳ないですが・・・)
田舎で簡単なバイトから始めようと思いだしました。
ほんっとに田舎なんで、村から出るには原付でも片道20分ぐらいは必要ですが
そして時給なんて650円の世界ですが、
少しずつ自分で働いて、遊んだり本を買ったりぐらいは自分のお金でできるようになって、
そうこうしていくうちに、徐々に社会復帰の自信につながれば、と思っています。

>せっかく何年も掛けて治したのに、また一からやり直しなんてバカみたいでしょ?
これは、本当に同感です。
病歴は2年以上になりましたが、
焦って最終的に長くなってしまうよりも、
ゆっくり、でも結果的には最短、
という方が現実的なような気がします。

なんだか、今までは「焦って前向き」だったのが
「焦りのない前向き」に少し方向転換できそうです。
ありがとうございました。

私と同じような境遇の方も
どんな方法ででもいいですから、
この欝特有の「焦り」から開放されて
ゆっくり休めるようになれることを願っています。

長文、失礼しました。

650 :優しい名無しさん:04/10/19 16:10:57 ID:XLWrmJxY
9月一杯で退職して休養中。最近、ようやく上向きに。
ひたすら寝てます。12時間は寝てるかな。それも4時間睡眠を3回という
不規則な感じで。
ともかく寝まくるとセロトニンが増えている感じ。そろそろ復帰かなあ……

651 :優しい名無しさん:04/10/19 16:36:05 ID:76W4YQkl
>>649
友達と遊べる気力があるんだから、もう結構回復してきてるんでない?
大丈夫、原付免許もバイトもきっとうまくいくよ。

652 :優しい名無しさん:04/10/19 16:45:37 ID:4tb9cCmt
「遊べる」ようになるって大切だよね。
うつだと遊べないし、遊ぶと言う思考にならない。
「何かしないと」って感じの義務感で時間を埋めてしまうだけ。
テレビ見るにしろ、外に出るにしろ、「楽しむ」という感覚がない。
とりあえず時間をどうにかして過ごさなきゃってだけで。

趣味を持ってても、うつが酷いと楽しむどころか手につかないしね。

653 :優しい名無しさん:04/10/19 17:12:22 ID:YwLPY30e

だから?

それでどうしたいんだ?

654 :優しい名無しさん:04/10/19 17:32:42 ID:DQFT5zu8
死にたい

655 :優しい名無しさん:04/10/19 18:19:37 ID:VJ8894W4
2ちゃんをぼーっと眺める以外のことなにもしてないよ。
凄く退屈だけど何かする気力も無い。
入院してた時みたいでいやだなあ。

656 :優しい名無しさん:04/10/19 20:59:10 ID:+lnZ4qUh
>「焦って前向き」
そうですね。
それを繰り返しているとヘトヘトになる日があります。
ただ充実感を得られる日もあると思います。
>うつだと遊べないし、遊ぶと言う思考にならない。
「何かしないと」って感じの義務感で時間を埋めてしまうだけ
言えてます。
私は小学校の時間割のような生活をしています。
朝起きて寝るまで。
Drは幅をもたせるといいといいます。
これがなかなか難しい。
自由に時間を動き回ることのできる人が羨ましくみえます。



657 :優しい名無しさん:04/10/19 22:00:36 ID:txieuaJq
確かにテレビも見たい番組いくつか見るだけで、以前のようになんとなくつけて見ているのが苦痛になった。
ビデオも、あまり見る気がしない。CDは聴けるかな。全般的に、新しい刺激を欲しがらなくなった。

とりあえず今は、起きたらカーテンを開ける。窓を開ける。一つか二つくらいの家事をこなす。は、やろうと思ってる。
後は寝てるかネットしてるけど、、、出かけるのが億劫なら、外を眺めるとかでもいいんじゃないかなーー。

658 :くまりん:04/10/19 22:05:53 ID:85R00oSL
うつで休職
2ヶ月目。3歳のやっと娘と遊べるようになってきた
娘のはしゃぎようが凄い
少しずつでも直さねばと思いました

659 :優しい名無しさん:04/10/19 22:27:33 ID:jo/LkEHM
鬱で休職一ヶ月。その後退職。
昨日天気が良かったので退職後の手続きとかしに行って
色々作業やってたら
「お!かなりよくなったのでは!?」と思っていたら
今日ものすごい波が来て何もできない状態('A`)
貯金もほとんど無くて今からでも仕事探さないといけないのに

660 :優しい名無しさん:04/10/19 22:32:30 ID:QMIpFVb8
ネットしたりテレビ見たり、本読んだりはできるほど回復したけど
就職しなくちゃと焦ってる。
でも、面接や会社説明会を考えると気が重くなって
申し込みに躊躇してしまう。



661 :優しい名無しさん:04/10/19 22:41:29 ID:ZIzw9z4T
病的なのは脱していると思うけど、
最近調子よかったのが今日はどよーん。
とりあえず雨に責任なすりつけて寝ます。

662 :優しい名無しさん:04/10/19 23:25:00 ID:uD58CXpY
とりあえず鬱です。
1月までに論文書かなきゃいけないんだけど全く手につかない……
机に座ってもぼーーっとして過ごしてしまう……
勉強が出来ません。
バイトとかには行けるのに……

「うつ」に理由をつけて逃げてるだけですかね?
勉強できない自分が悪いんでしょうかね?

663 :優しい名無しさん:04/10/19 23:31:12 ID:0Nhdfvrk
>>662
またぁり汁。

>>660
よくなってくれば漏れみたいにバイトのかけもちもしようとなる(当方学生)。

664 :優しい名無しさん:04/10/20 00:20:41 ID:c4jyfKBH
カレとうまく行かないと病状が悪化してる気がする
苦しいです

665 :優しい名無しさん:04/10/20 02:04:27 ID:w9dTuJ1Z
彼女なんか年の数だけ居ないよ

666 :優しい名無しさん:04/10/20 07:10:06 ID:GxDI7vHy
もともと遊び方がわからない人間だった。
遊ぶことになんとなく罪悪感があった。
楽しいことをした後は反動で落ち込んだ。
こんな人間だからこんなふうになっちゃったのかな。
それとも昔からびょーきだったのかな。

仕事に行く準備します。_| ̄|○

667 :優しい名無しさん:04/10/20 07:56:46 ID:OrOfwUOj
焦るよね。
休職2カ月半なんだけど、身体と、たぶん心も休めてると思う。
でも病状的には変わらない気がする。薬も色々試してるのに。
意欲が出ない。日によったり、時間によったりで凄く変わる。
ある事情で、出来れば今月頭に復帰したかった。無理だたけど。
その前くらいから、会社の母親役的な人(小さい会社で社長秘書みたいな人)
から、ちょくちょく電話をもらうんだけど、余計焦る(´〜`)
散歩がてらに会社に来てみない?とか言われるけど、
食料買いに外出るので精一杯で、散歩なんてした事も無いんですけど…
会社的には変わりの人入れたいだろうし、私が辞めたら助かるんだろうなぁ…
でも辞めたら再就職も難しい年(33)なんで、頑張って治しますから見捨てないで下さい…(つд`)


668 :優しい名無しさん:04/10/20 08:54:37 ID:fXcC/3Ca
相変わらずどいつもコイツもウジウジしとるなぁ
これだからひっきーはどうしようもないんだよ。
もうちよっと建設的な考え方ができないもんかね?
今日も調子が悪い。
仕事したいけど不安で仕方ない。
しょうがないからみんなでマターリしませう。

ここにはうつと戦っいながら頑張ってる人間はいないね
負けて耐えてるだけの受け身人間ばっか
そうやって一生耐えてろ




669 :優しい名無しさん:04/10/20 10:05:02 ID:B0/nE1Ht
戦いながら頑張ってたらいつまでもなおらんよ。
仕事メチャメチャにして邪魔だったりもする。休んどけ。

670 :優しい名無しさん:04/10/20 10:07:23 ID:EAiBOJ/n
>>668
>しょうがないからみんなでマターリしませう。
>ここにはうつと戦っいながら頑張ってる人間はいないね

書いていて矛盾していると気がつかないんだろうか・・・?


671 :優しい名無しさん:04/10/20 10:59:08 ID:E5JwYO+3
>今日も調子が悪い。
>仕事したいけど不安で仕方ない。
>しょうがないからみんなでマターリしませう。
ここまではお前らの毎日

ここから下がおれの意見
>ここにはうつと戦っいながら頑張ってる人間はいないね
>負けて耐えてるだけの受け身人間ばっか
>そうやって一生耐えてろ




672 :優しい名無しさん:04/10/20 11:15:07 ID:JalQKj8P
>>671
なにしに来たの?( ´,_ゝ`)

673 :優しい名無しさん:04/10/20 11:19:30 ID:oiqlYOIp
>672
あらしに決まってるじゃん
お前バカ?

674 :優しい名無しさん:04/10/20 11:20:34 ID:h5SqtrYX
退職して療養1ヶ月目。そろそろ就活をしようと思うのだが、
1/1まで無職で粘れば住民税を払わなくて済む。
うーん、もうちょっと休んでいようかな。

675 :優しい名無しさん:04/10/20 11:22:13 ID:88TVOdjC
うつ病歴かれこれ7〜8年。典型的な季節うつこの時期になると悪化する。
療養中の過ごし方だが、2ちゃんメンヘル板は絶対に見ないほうがいい。

メンヘル板に書き込むのは数ヶ月ぶりだ。なぜ2ちゃんねるがダメかって・・・
簡単に言えば悪化する。

人のいろいろな症状を読んでしまうと落ち込んでいる時は自分の症状として取り込んでしまうことがある。
また、うつ病患者のみが書きこんでいるわけではないのでいろいろな精神疾患の人がいる。
攻撃的な疾患を持つ人に煽られたり、あらされたりして一層落ち込んだりする事もある。

仕事を休んじゃったなんて書いてあるとこいつも休んでいるから俺もいいか・・・
なんてたいしたこともなくても休んでしまったり。わかると思うが実際に仕事にいくと
後悔している=なおさら落ち込む。

うつを治すには2ちゃんメンヘル板への書き込み・閲覧はやめたほうがいい。
自分の趣味の関係の板でまた〜りと書き込んでいるほうが気分がよいですよ。

676 :優しい名無しさん:04/10/20 11:30:44 ID:OpdC+F+s
私は戦っているつもりです。人には甘えている様に見えるかもしれませんが。
人にはそれぞれの戦い方があるんじゃないでしょうか。それは頑張ることであったり、休むことであったり。出来る時に出来る事をする。それが鬱との関わりだと私は思います。
自分は目指すものの為に少しづつ頑張るつもりです。私なりに。

677 :優しい名無しさん:04/10/20 11:40:45 ID:nHemtffA
荒らしに反応するのも何だが、
休むことを頑張っている人も居ると思う。



確かに2ちゃんは悪影響の場合もあるけど
ここでしか吐き出せない人も居る訳で。
ともかく荒らしはスルーで。

678 :優しい名無しさん:04/10/20 11:40:48 ID:wpWwJugw
退院してから半年療養。
何とかローンが終わった…お掛けでカラッケツ。
ローンが終わったら何か働きたくなってきて来週から仕事。
ある意味ローンで精神的に苦しめられていたと思う。
ケチに生活したら鬱は再発しないかも。
こかからはドケチ板でカキコします。


679 :優しい名無しさん:04/10/20 11:45:48 ID:88TVOdjC
>>678 

ローン完済おめでとう。確かにお金のストレスもうつに関係してますね。
ちょっと気が楽になったところで、自分の趣味などに目を向けるといいかもね。
お互い寛解に向けてがんばりましょう。

680 :優しい名無しさん:04/10/20 11:52:11 ID:tfR9RFgC
>677
ともかく社会がヲマエをスルーで


681 :優しい名無しさん:04/10/20 11:58:37 ID:mRn56kX6
ゆっくり休んでいるつもりなのですが、
子供の学校のPTAや子供会などは、
どうやって断るのがいいのでしょうか?
あと、小学生の子供に病気の事をどのように説明すれば
いいのでしょうか。

682 :優しい名無しさん:04/10/20 12:03:48 ID:OD7pO3TW
>>681
精神的な病だとバレたくないのなら、
何か他の病気(あまり大病は怪しまれるけど)をでっちあげればよろし。
どうせ診断書見せろ!なんて事にはならないんだから。
お子さんには、「ちょっと身体が疲れる病気なの、
早く元気になるようにがんばるね〜」とか言っておくのはどうでしょう?

683 :優しい名無しさん:04/10/20 12:22:27 ID:6NyoUFfG
鬱な上に風邪ひいた…(´・ω・`)

684 :優しい名無しさん:04/10/20 12:34:26 ID:2tHw0TDP
何もしないのがこんなに辛いこととは思わなかった。
日々自分との戦いです。

685 :優しい名無しさん:04/10/20 12:40:41 ID:PiDhNLHS
>>681
そんなことをいちいち気にするな!
「用事があって行けません」でいいじゃないか。
治すことを第一に考えろ。
>>682
中途半端な嘘をつくと、
また嘘を重ねないといかんようになる。
単に「用事がある」でいいんだよ。
子供のことは自分で考えるしかない。
子供は言葉ではなく心で理解するからね。

686 :優しい名無しさん:04/10/20 12:48:04 ID:88TVOdjC
>>681
>>子供の学校のPTAや子供会などは、
どうやって断るのがいいのでしょうか?

担当の先生に事情はなしておけば大丈夫。精神疾患といわず「神経」の病気といっておけばいいよ。
実際うつ病は脳の神経伝達物質の代謝異常でなるものだからうそではない。

687 :優しい名無しさん:04/10/20 12:54:15 ID:dDf3WTaW
>>668
>ここにはうつと戦いながら頑張ってる人間はいないね

この「頑張る」というのが上手に出来なくなって悩んでいる。
プレッシャーがかかる状況になった時、元気な頃は集中力が出たものだが
今は単に気分が悪くなるだけ。
テストの一夜漬けみたいな事が出来なくなりました。

688 :優しい名無しさん:04/10/20 13:08:04 ID:88TVOdjC
>>687
割れた風船をアロンαでくっつけろ

風船は空気を入れすぎると破裂するだろう?

簡単に破裂しないようにするにはでっかい風船じゃなきゃダメだよな?

でっかい風船を手に入れるには、まずは破裂した風船をアロンαでくっつけろ。

補修は時間を掛けて気楽にやれよ。そうしないとまた簡単に穴が開く。

689 :優しい名無しさん:04/10/20 13:09:29 ID:qh3Uw81l
今日は台風きてるから体調悪いな〜
みんなはそうでないかい?

690 :優しい名無しさん:04/10/20 13:57:07 ID:28NEV5rD
>>686
神経の病気なんて自分から言う必要なんてない。
ダンナの親が寝たきりで介護しないといけないとか
適当に理由つければいい。
会の人からのある程度の非難は仕方ないじゃない。
病気治すためなんだから。




691 :優しい名無しさん:04/10/20 14:03:54 ID:wvftw2z9
>688
はい?
意味不明・・・
敢えてつっこむならば
いくらアロンアルファでくっつけても
風船はでかくならん。
つぎはぎだらけになるだけ〜




692 :優しい名無しさん:04/10/20 14:08:05 ID:nHemtffA
>>681
いろいろな意見があると思うので参考までに。

小学校の行事・用事なんかは都合が悪いので、でいいと思います。
わざわざ理由をつけてまで嘘をつかなくてもいいと思うし。

小学生の子どもには正直に具合が悪いことを話しています。
もちろん病名を言ってもわからないと思うので
素直に体が疲れてて、とか、頭が痛くて、とか
体調が悪いんだと話しています。
そうすると学校行事の時でも
お母さんは具合が悪いから、と行かないことも納得してくれています。
担任の先生にも病名は言わなくても休んでいることを話してはあります。

元々働いていて今は休職、なので
家に居ること自体が子どもたちに
お母さんは具合が悪いんだ、ってことになるようです。
かなり長いこと休んでますしね(ニガ
子どもは子どもなりに理解しますよ。
それに子どもが居ると大変なこともあるけど
やっぱり何とか生きていこうって思えるし。

693 :優しい名無しさん:04/10/20 15:34:48 ID:Hfj5wJA6
なーんもやる気が出ないんですよね。
やらなきゃいけないっていう焦燥感はあるのに、そこでストップしちゃって・・・。
やるぞーっていう気力が湧かない。
これでいいのかなぁ。

694 :優しい名無しさん:04/10/20 16:14:54 ID:Aps22X9I
>>692
荒らしたり煽ったりした感もあったのは謝る。
あんたが苦しみながらも頑張って生きてるってのは認めるよ。
子供の為にも少しずつでも良くなっていけるといいな。
相当我慢強いみたいだからあんたは大丈夫だろう。
そのうち幸せなことがあるだろう。

でもこいつみたいなの<693は何なんだ?
こんな情けないだけの書き込みみてると
「そのくらいテメーで考えろ!ボケっ」
って言いたくなるんだよなぁ・・・
自分の意思も持たず流されてるだけでさ。

希みどおりのレスしてやるよ
>>693
いいんだ、焦らずにゆっくりやろうや〜
 



695 :優しい名無しさん:04/10/20 16:40:07 ID:vtCTezfU
鬱っていうのはそういう症状なんだから仕方ない。

696 :優しい名無しさん:04/10/20 16:42:35 ID:B0/nE1Ht
やりたいけどできないってのが焦燥感なら、
やってもいいけどやらない、って思考に切り替えると気が楽かも。
「今日は雨だから出かけたいけど結局ウチにいてしまった」
よりは、「雨だからでかける用事はキャンセルした。台風だし。」
の方が健全。
んで、簡単そうなことをやってみればよいかと。
感動するお話をネットで探すとか。TV見るとか。寝るとか。

697 :優しい名無しさん:04/10/20 17:14:38 ID:N3FIP+Vu
天気の良い日は散歩をして,できるだけ日光にあたるようにしている。
でも、雨。台風も来てるし、鬱爆発。
昼間は眠くて仕方ないし、夜は眠れないし・・・orz

698 :優しい名無しさん:04/10/20 17:18:20 ID:yo+g8UfW
>>693
その焦燥感がなくなってくると劇的に症状が改善しますよ。
本当に「やらなきゃいけない」ことって案外少ないはず。

699 :優しい名無しさん:04/10/20 17:26:12 ID:l5HfjhbG
時間だけは余ってるのに何もする気になれない。
テレビすら苦痛。
2ちゃんカキコが平気なのは、音がない所為なのかな?
どうも自分はうるさい音に疲れてしまうみたい。
とりあえずネットは必需品です。

700 :優しい名無しさん:04/10/20 18:06:48 ID:fOKH2lXZ
今日の出来事

公衆便所から5才くらいの子供が「うまかったー」って叫びながら走って出てきた

701 :優しい名無しさん:04/10/20 18:54:24 ID:88TVOdjC
確かにうつ病って日射量と関係してるね。
大体この時期になると私の住んでいる地方は曇りばかり。
それとともにうつが悪化してきます。昨日から調子悪いです。
関東のほうに行ったら治ってしまうかも。

702 :優しい名無しさん:04/10/20 20:32:35 ID:2tHw0TDP
焦燥感がひどい。寝ても治らない。どうしよう?

703 :優しい名無しさん:04/10/20 20:35:48 ID:7mpAE8yy
不安で不安で眠れない。苦しい。

704 :優しい名無しさん:04/10/20 20:40:45 ID:a+oqAgM8
鬱状態のまま勤めていた会社を、やむを得ない理由で
辞めて、現在自主的に静養中です。
辞めたとたん、鬱に加えて、治まっていた強迫性障害
まで再び出てくるようになって苦しい。

705 :優しい名無しさん:04/10/20 20:47:48 ID:TEW/fbB3
仕事本体と、取り巻く人間関係が原因だったので、
休職したら日に日に調子が良くなりました。
レンタルDVDを見たり、昔撮ったビデオを見たり。
身辺整理で棄ててしまった家具を少しずつ買い直しています。

706 :優しい名無しさん:04/10/20 23:27:27 ID:dko2g28j
金がないので新しいテレビが買えない。
ビデオ見たいのあるのに、レンタル屋遠いし。
仕方ないから寝れるだけ寝て、後は2ちゃんでダラダラ。
話し相手がいれば、もう少しマシなんだろうけどなぁ。

707 :優しい名無しさん:04/10/21 01:56:30 ID:mXplYryr
私も話し相手が欲しいなぁ・・・

寝ながら2chする毎日です・・・

708 :優しい名無しさん:04/10/21 12:51:16 ID:Lrx4pHFx
あ、うんうん。おなじく話相手ほしいな。ネット関しても悪くはないけど、
きちんと声をだして話する相手がいい。声にするのとしないのとでは
全然ちがう。この数日、落ちまくってずっと寝てた。
近所に友達が欲しいな

709 :優しい名無しさん:04/10/21 13:17:52 ID:N5kHKvAz
そうだねー。最近は家族とさえろくに喋ってないよ。
友達はみんな働いてて連絡取りづらいし・・・。

710 :優しい名無しさん:04/10/21 14:53:17 ID:efXB5ctJ
iChatを設定したけど相手がいない。

711 :優しい名無しさん:04/10/21 16:34:47 ID:65qMnS/l
同じ苦をもつ同士
仲良くなりすぎて
鍛錬どころか練炭すって・・・
ってならんように気をつけろよ

712 :優しい名無しさん:04/10/21 18:02:17 ID:zOuPd3rx
うつを克服した人、
上手くコントロールして生活している人と仲良くなるのがいいね。

713 :優しい名無しさん:04/10/21 18:33:11 ID:oFO7w/0u
療養どころか悪化してるな、私は…

714 :優しい名無しさん:04/10/21 18:35:28 ID:ZxPIcl6V
一昨年のちょうど今頃、前の病院に通いだした。
そして入院。抑うつ症が主なもの。たったこれだけなのに、と思ってしまう。
たったこれだけなのにもう2年も通院続けてる。
高校生の頃にも何回か行ったな、精神科。全部途中で放棄。
毎週毎週病院に行かなきゃいけない、しんどいのに。
今年の4月からバイト始めて順調にいってたのに、またこの時期がきた、なんで?
主治医からもバイトの禁止令発令。なくなくバイト辞めようと電話したら、
辞めさせたくないから、休憩にしよ?といわれた。いつ戻れるか分からないのにいいのか?
バイト先は病気のことを知ってるからやりやすいけど逆に迷惑かけると思う。
とりあえず今は療養。幼い頃負った傷って、なんで大人になってから出てくるんだろ。
忘れてればいいものを・・・。
ここまで状態を良くしてくれた主治医。感謝してる。
けど最近コロコロ様子が変わるので正直主治医はお手上げ。
でも薬が変わってマターリすごせるようになった。
前まではちょっとでも暇だと感じると強迫観念に駆られてイライラ→自傷。
1年前の10月、2年前の10月、ことしも10月、なんなんだ10月。

715 :優しい名無しさん:04/10/21 19:36:03 ID:tvKQzi3B
>>714
季節性の鬱もあるんじゃないの。

716 :714:04/10/21 19:47:08 ID:ZxPIcl6V
>>715
そうなんですかね・・・?主治医もその事は言ってましたが断言は出来ないみたいです。
今年は10月くる!とか忘れていたのに調子がすっごく悪くなったと思ったら10月に入ってました。
あと雨が降ったときも同じ感じになる。
昔はどんちゃん騒ぎ自殺未遂で自傷どころじゃなかったけど、今は自傷ですんでる。
境界例も疑ったけど主治医によるとそれではないらしい。
子供の頃の事で思い出せない部分で感じてた感情があふれ出してる感じがする。
カウンセリングをやったほうがいいことはいいらしいけど、
まだそこまで続ける気力が私にはないらしくGOサインは出ません。
もし子供の頃のことがクリアできたとしても、季節性のものが残る、なんてのはあるのか少し心配。

717 :優しい名無しさん:04/10/22 13:53:00 ID:Zux5Ujz5
どこまで改善したら復職しても再発しないんだろう…

718 :優しい名無しさん:04/10/22 14:31:43 ID:wkMxzVfh
>>717

考え方が逆だ。
復職しても再発しなかったら改善したと言える。
だろ?




719 :優しい名無しさん:04/10/22 15:12:37 ID:G7NkZJRm
パキシル処方されたら途方も無く眠い・・・
1日16時間くらい寝て過ごしてる気がする・・・

寝てる間は死にたいなんて思わないし、
治療としてはコレであってるのかな・・・?

720 :優しい名無しさん:04/10/22 16:33:33 ID:QR6KDKYU
>>717
「血液検査して××の数値がこれ以下になったら」とか、「レントゲンでここが
治ったら」とか、はっきりした判断材料があるといいのにね。
医師はもちろん、自分でも程度がわからないってのがホントにやっかい。

721 :優しい名無しさん:04/10/22 18:30:53 ID:qz2C1fib
「食事して美味しいと感じられるようになるのが治った目安になる」
と主治医に言われたことがある。

今の私は食事が難行苦行。少量を無理矢理口に入れる。
むしろ掃除や洗濯をやる方が楽。
拒食でないだけましだけど寛解にはほど遠い状態。



722 :優しい名無しさん:04/10/22 19:38:01 ID:VkBoARFY
>>717
ケースバイケースとしか言いようがない。
職場が原因の鬱だったら完全に治ったと思ってもすぐ再発するかもしれないし。

723 :優しい名無しさん:04/10/22 19:44:29 ID:QlB8ZoAu
療養していてうつ病がどんどん悪化していく。

724 :優しい名無しさん:04/10/22 21:42:08 ID:l00s+ojA
>>719
脳みそが「寝て休め」っていってるんだよ。心配しないでゆっくり休めよ

>>721
抗うつ薬飲んでりゃ食欲なくなってうまくないのは当たり前。
ダイエットできてよかったとかプラスに考えようぜ。

>>723
まずは2ちゃんはよくなるまでやめる事だ

725 :優しい名無しさん:04/10/23 00:00:37 ID:bA0x7kUS
もう限界かも知れない
医者からあと一ヶ月休職の診断書を貰って休んでいるが、日々悪化している気がする。
医者からは仕事の事は忘れて好きな事だけやりなさいと言われたが、以前好きだった事、楽しかった事も苦痛に感じる。
起きている事すら苦痛に感じるので昼間寝てばかりいるせいか夜には睡眠薬を飲んでも眠れなくなり、
毎日どうやって死のうかばかり考えている。
睡眠薬で逝きたいのですが致死量等紹介しているサイトはご存知無いでしょうか?
よろしければご教授下さい。リタリン、ロヒプノール等です。やはり練炭も併用しないと無理でしょうか?

726 :優しい名無しさん:04/10/23 00:43:36 ID:BDlyJsPE
とりあえず死ぬな。イ`!
休み延長してもらえ。趣味も楽しくなくなるのがうつだ。
時間を潰すのが難しいだろうが、誰か話相手がいるなら、
傍にいてもらうとか、外をブラブラしてみるとか。
それも無理なら、ベッドで寝転がって何も考えずにボーっとしる!
寝て食ってクソして風呂入れ。薬はちゃんと飲め。
それ以外は何もするな。したくなるまで何もしなくてよし!

ヒマだったら2ちゃんの寂しい人スレでマターリ話して時間潰せ。

727 :優しい名無しさん:04/10/23 02:16:25 ID:V9UeQ+Be
>>725
もちつけ、イ`!
「死にたい」というのは病気がそう思わせているだけ。藻前の本心ではない。
できるだけ早く医者に行って、「死にたい」という気持ち(業界用語で「希死念慮」)が
あることを必ず伝えろ。薬を変えるとか、何らかのフォローをしてくれるはず。

働きたい、と思えるようになるまで、何ヶ月でも休め。
起きていることが苦痛だったら、昼も夜も寝ていていい。
窓から外を見ているだけでもいい。
パソコンや携帯に触る気があるなら、メンヘル板でマターリしてればいい。

とにかく今夜は休め。横になっているだけでもいい。いつかは眠れる。


728 :優しい名無しさん:04/10/23 03:24:57 ID:ZwZhYlNL
本当はしんどいのに、世間の流れに遅れるのが嫌で、
毎日ニュース見て、アニメ見てラジオ聞いて。
2chで話を合わせたいだけの為にそんな事してる自分が嫌だ。
でもそういう事してる瞬間だけはちょっと楽しい。
でも時の早さに疲れる。
また今週も見なきゃいけない番組がいっぱい・・・
何がしたいんだろう自分。

早く元気になって心からテレビを楽しく見て、パソコンして、笑いたい。

729 :優しい名無しさん:04/10/23 03:25:32 ID:pk+w2P5F
欝病なってもうすぐ3年。いつまで休めば直るんだよ。
酒もやめたし薬も飲んでる。そら最初の毎日悪夢にうなされ
死にたいと思い続ける本当に苦しい時期は過ぎたけど、
今でも1日1回食べ物買いに行く以外は無気力でほとんど
ねてる。もう一生このままかとさえ思えてくる。
頑張りたいけど無理だ。もうすぐ30もうつかれたよ。


730 :優しい名無しさん:04/10/23 09:26:43 ID:e5HFt8ia
>>724
うつ病なのに食欲だけは普通にあるんだが。

家で休んでてもすることがないんだよな。
寝てる時は良いけど、起きてる時にすることがない。
趣味の読書は、うつ病だからか楽しくなくなったし、パソコンもつけてすぐに止めてしまう。
気がつくと、家の中をうろうろしてる。

731 :優しい名無しさん:04/10/23 10:20:34 ID:aI2+Rqle
でもうつ病ってなんでこんなに苦しいのだろう。自分の限界感じたらその時は、自殺しようと思っている。

732 :統失のび太:04/10/23 10:32:12 ID:Yufn7Xo1
いいなあみんな休養がとれてデイケア行かないで寝てたら親が、連絡
して点滴だよ。入院する羽目になったよ。休養できなかったよ。

733 :優しい名無しさん:04/10/23 10:36:06 ID:ktpchsNr
>730
漏れも食欲めちゃあるよ。
する事がないと食べちゃう。
いつもする事ないんだよ(ニガ
読書は無理だよな。映画も2時間見るの無理。
テレビをぼけ〜っと見てるのが一番楽。

>731
い`!自分の限界を勝手に決めつけちゃ駄目!


734 :優しい名無しさん:04/10/23 10:46:40 ID:lefJwYMo
>>730
>>733
ドグマチール飲んでない?
あれはある意味胃薬だから、食欲出るし太るよ。

735 :優しい名無しさん:04/10/23 14:20:12 ID:r2H2DN5V
「欲」と名のつくものは殆どなくなりましたね。
食欲、なし(ただし食べないでいると倒れるので3食食べるようにはしている)
性欲、なし(自慢じゃないが発症して3年、sexどころかオナニーもしてない)
睡眠欲、欲というより「寝逃げ」はあるけど、欲とまではいかないかな。
名誉欲、こんなもん真っ先に無くなったし。

ドグマ飲んでも食欲ないんだよね。なんでだろ。医師もクビ捻ってる。
ただし、食べて動かず、の生活だから太る。3年で30キロ太った。
仮にうつが治ったとしても着ていくスーツがない。Yシャツもない。

736 :優しい名無しさん:04/10/23 14:31:47 ID:dWu9S408
>>735
大きいサイズ服なんてネットでいくらだって買えるじゃん?
面倒でも食べたら動くぐらいの癖はつけようぜ。
軽い運動で身体動かすだけでも随分気分がさっぱりするよ。
ヨガとかピラティスとか部屋でできる運動から少しづつやってみれば?

737 :724:04/10/23 15:51:28 ID:+OG9+B7t
>>730
食欲があるのはいい事だよ。食事だけでも楽しめるじゃないか。
やる事ないんなら料理でもやってみたらどうだい?

やる事なくて1日中2ちゃんに書き込んだりするなよ。悪化するからね。
エロサイトの旅をしてたほうが健康的かも?ウイルスに注意

漏れはトレドミンとリタリンで食欲全くなし。一時パキシルも追加されたが吐き気で何も食えなくなった
季節うつだから今の時期以外は普通に生活している。

738 :優しい名無しさん:04/10/23 16:12:20 ID:+OG9+B7t
>>728

そんなことしてるからしんどいんだよ。
なんで2ちゃんねるのスレの話題についていくためにテレビやラジオを聞くのを
自分の義務にしちゃうんだい?きっと2ちゃんに書き込む事も義務のようになってない?
そんなことしてたらテレビもラジオも2ちゃんも楽しむためのものなのに嫌になっちゃうよ。
そうだったら何もしないで眠剤飲んで寝てたほうがまし。

早く楽しくテレビを見たいんならそんなことをやめたほうがいいよ。

>>729

漏れは通院し始めてから5年ぐらいになるが「どうせもう治らない」と開き直っている
仕事は調子が悪いとすぐ休む。無理してするとかえって休みが長くなってかえって迷惑だからね。
「別にもう治らなくてもいいや」って思うようになったらかえってよくなった。去年より仕事を
休む回数も減ったよ。>>729さんは治す事が義務になってるんじゃない。
「治らなくてもいい・どうにでもなる」って考えると義務から解き放たれて楽になるよ。

739 :729:04/10/23 16:50:54 ID:pk+w2P5F
>>738さんありがとう。完全になおさなきゃいけないって気持ちが強すぎて
よけい自分を追い込んでたと思う。欝でもできることはあるよね。
現に1年半バイトしてたし。アル中状態でクビになったけど。今はもう飲んでない。
もう一度社会に出てみようかな。まあ少し物忘れが激しいのと暗い表情は
直しにくいけど、自分にできる仕事はなにかあるとおもう。

740 :優しい名無しさん:04/10/23 16:55:32 ID:EHUbnv0I
まずい!
イライラ感が治らない。神経症だ。
うちに居てもリラックスできない。
うーん、ナカナカよくならないもんですな。


741 :優しい名無しさん:04/10/23 17:31:34 ID:a810q2lX
今日、一ヶ月ぶりくらいに散歩にでたよ

散歩いける人は、どっちが先に挫折するか勝負してみない?。

1人でやると長続きしなくってさ。ネット関してでも、相手がいると張り合いが
でていいよ。前も1〜2ヶ月そのおかげでもった。

別に負けても勝っても何もないし、距離も時間も自由でさ〜。

742 :優しい名無しさん:04/10/23 18:30:22 ID:AQqvd4ba
何年も治らないって人は鬱になった原因が解決されずにそのまま
残っているような気がする。
仕事が原因で鬱になったのに、その仕事をそのまま続けてるとか、
性格に起因する鬱なのに性格を変える意志がないとか。
素人考えなので違っていたらスマソ

743 :728:04/10/23 18:45:59 ID:6cONmgh+
>>738
レスありがとう。
楽しみたい時だけにする事にするよ。
今日は1日陽の当たる部屋で何もせず寝てたら何か楽になったよ。
無理矢理楽しい気分になろうとするんじゃなく、体や心に素直になってみようと思います。

744 :優しい名無しさん:04/10/23 18:47:57 ID:OZAkNa9e
>>742
間違ってないと思うよ。
思うんだけど、簡単に言うほど環境は変えれないんだよね。
失職したら再就職も大変なこの世の中だし、
漏れは大学生だけど、卒業するまであと数年、
転校したところで何かが変わるわけでもないし…

745 :730:04/10/23 19:39:39 ID:e5HFt8ia
>>733
私はテレビを見るのも苦痛。
もともとテレビをあまり見ない方なので、ボーっと見てても退屈なんだ。
映画は「見よう」と思って見れば平気。なんとなく見るのは無理だけど。

>>737
ところが楽しむっていう感じじゃない。
どうしても食べたくなるから、仕方なく食べてるみたいな。

料理する気力があればいいんだけど…
やることがなくて暇だけど、なにもしたくないという状態。
日中はイライラしながら家の中をうろうろするか、寝てるばっかり。
夜は落ち着くんだけどなぁ…
やっぱり寝るのが一番良いな。

746 :優しい名無しさん:04/10/23 21:58:10 ID:aI2+Rqle
集団練炭自殺しませんか?メンバー探してます。一人で逝くの怖いから。

747 :優しい名無しさん:04/10/23 22:05:39 ID:5JrqWUlq
最近では寝るのが趣味になってる感じ。
疲れてる。何もしたくない。
でもお腹へるし、食べるのだけはどうにかしないとなぁ。
とか思っても、結局小さなパンの欠片だけで終わらせたり。
食べるのがだんだん面倒になってきちゃった。

夏に少し太ったから、痩せてちょうどいいかもだけど。

748 :wan:04/10/23 22:26:07 ID:LMaf0ZEz
>>742
急性状態、初期のうちは、ともかく、薬と休養です。
疲労を伴う鬱病とか明確な理由のあるストレスからのうつ病の場合は、
薬と休養で、治ってしまう場合が多いですね。
しかし、数10%は長期化・再発するようですね。
ただ、鬱病になる性格は良い性格なので、性格を治さず、
ものの見方をちょっと変えるほうが良いと思います。

うつ病の人にささげるメッセージ
http://watchan.net/health/messhonnninn.html

749 :優しい名無しさん:04/10/23 22:41:32 ID:aq4DOsVK
>>748
初診の時心理テストの結果を見た医師から「いい人ですね」と言われたよ…

750 :730:04/10/23 22:53:50 ID:e7i10Ns/
>>737
通院歴は長いのかい?
なんかやる気になるまでゆっくり眠って治そう。
無理になんかやろうとするとできなくて自分がいやになっちゃうよね。
そうするとイライラするよ。できない時は体が何もするなって言ってるのさ。


751 :730:04/10/23 22:55:46 ID:e7i10Ns/
 730=737自分にレスしちゃった

>>745へのレスの間違いです。

752 :優しい名無しさん:04/10/23 23:47:35 ID:dFXaHFSZ
28歳男。会社に行けなくなり短期間で有休を使い果たし、うつ状態と診断され、2〜3ヶ月の休養が必要とのことで8月から2ヶ月の休職に突入した。薬は、トレドミン25mgを3回/日。
最初の一ヶ月はほんと何もする気がしなかったが、じょじょに漫画喫茶に通い始めたり、復帰1週間前からは、プレステのゲーム(フロントミッション2:ロード時間が長く、未クリアだった)を開始するほど回復したw。
満喫の個室はリクライニングシートがいいせいか、家にいるよりリラックスできた。
漫画はブラックジャックとかドラゴン桜とかクロカン(高校野球監督もの)を読んだ。人生見つめなおした気がする。
今、復帰して一週間目が終わった。まだこれからどうなるかわからないけど、とにかく早いうちに完全休養して直したほうがいいと思う。
比較的軽症だったのだろうが、今では死のうと思ったこともバカバカしく思える。
あと、俺の場合は、実家に帰らずに会社の独身寮に一人でいたのがよかったかな。人と話すのも苦痛だったし。

753 :優しい名無しさん:04/10/24 01:17:38 ID:jmrothvm
鬱と診断されて半年。
前は読めていた専門書が今読むとまったく理解できない。
医者はどの程度回復したか知りたいから知的作業をしろというけど、ムリー!
記憶力・理解力・集中力が落ちた事で、本を読んでると焦燥感で動悸が激しくなって
すぐデパスに手を出す始末。なんか悪夢も酷い。毎晩一人ずつ友人が死んでゆく。
あぁもう医者んとこ行きたくねーよ、回復してないからって不満気な顔されたらショックじゃん。
てか俺本当に鬱なのかな、単に生来肝の小さな人間ってだけじゃないのかな。。。

754 :優しい名無しさん:04/10/24 02:19:18 ID:zA/CfH/g
食事って面倒くさいって思いますよね。
食べるの面倒だからいいやーと思っても
家族が居るので食べないわけにはいかず・・・。
メンヘラだってのにヒキで太る一方です(ニガ
逆に家族が居ることに感謝するべきなんですよね。
食事をきちんと取れるってことに。

755 :優しい名無しさん:04/10/24 18:37:25 ID:E6vWOhG/
一人暮しだと、ご飯は自動的に出て来てくれないからね。
家族いるとそのへん楽じゃん。

まあ、病気に理解をしてくれてるかで「天国か地獄か」に
別れるわけだが。

756 :鬱病の女:04/10/24 19:06:08 ID:C7Kl8Hws
http://www.rak3.jp/home/user/hidi/
日記、チャットあります。
良かったら見てみてください

757 :優しい名無しさん:04/10/24 19:06:51 ID:EuKp2g4T
マルチ
スレ違いかもしれないが、
地震の前後って気分変った人居ないか?

オレは直前の1週間めちゃめちゃ調子悪くなった。

758 :優しい名無しさん:04/10/24 20:17:25 ID:+j9Gmagd
退社して、最近妙に眠たくて1日12時間くらい寝てる。
あと集中力がものすごい落ちてる。本とか読めない。
趣味ごとも時間あるのに全然やる気が起きない。
意欲は無いものの、食欲はあるのが不思議。

759 :優しい名無しさん:04/10/24 20:46:06 ID:OU2at4/y
>758
それでいいの。出来ないことはなるべくしないでご飯食べて休んで。

私は一番具合が悪かったとき、
「寝てる場合じゃない」っていう変な強迫観念に駆られてあまり休めず、
回復に時間がかかってしまったよ。

760 :優しい名無しさん:04/10/24 23:17:37 ID:ihuwT3dS
あるある大辞典うつ特集だな

761 :優しい名無しさん:04/10/25 00:28:03 ID:JCbVHdsF
>>760
詳細キボンヌ

762 :優しい名無しさん:04/10/25 00:31:25 ID:VQiiC7BQ
あるある見ましたが、個人的には駄目でした。
うつになる前の人向けですよ。
鬱=不治の病的な描写をされていたので、疲れました。
知ってることばっかりだし。
過去の放送にあった「軽うつ病」の時の方がいいです。

763 :優しい名無しさん:04/10/25 00:40:19 ID:yRPa7j1J
>>761
うつは完璧主義者がなりやすい

セロトニンを増やせばうつにならない
「セロトニンを増やすには」
・十分な睡眠をとる(深い眠りでなくてはセロトニンは増えないので
昼間一時間以上外の日差しに当たれば深い睡眠がとれる。
曇りの日でも、窓際にいるだけでもOK)

・セロトニンは身体の首の部分で作られるので
首を回す運動をする

ポイントはその2つだったな。こんなところですよ


764 :優しい名無しさん:04/10/25 00:42:51 ID:yRPa7j1J
あとハチミツ入りミルクを寝る前に飲むと良いって言ってたな

765 :優しい名無しさん:04/10/25 00:52:14 ID:RkUNTk6Y
たいしたこと言ってなかったな
新しいことを期待してたのに

766 :優しい名無しさん:04/10/25 01:29:10 ID:YDQXmL1C
その深い睡眠をとることが難しいのにな。

767 :新潟市民:04/10/25 01:58:15 ID:ryRG5hzl
地震で寝れネ〜 うつは悪化するし、パニック発作もでてしまった。頭痛いよ〜〜

768 :優しい名無しさん:04/10/25 02:10:11 ID:hdiL2pJU
朝起きて夜寝るという基本的なことができるようになりたい

769 :優しい名無しさん:04/10/25 02:26:35 ID:EX6vJZXz
薬変えてから体調が悪くなった気がするなー
便秘になったし、眠れなくなった。

770 :優しい名無しさん:04/10/25 02:43:52 ID:qcpNg80/
うつ一生治らないと思っていましたが、治りましたよ。
まだクスリの調整はしていますけど。入院も2ヶ月していました。
療養中は死ぬ気満満だったので、お金をぱーっと使おうと、
海の中で事故で死ぬのも悪くないと思って海外の暖かい国へ行って
ダイビングをうつのひどい状態の時に一人で始めて行きました。
ダイビングは死ぬ気満満だったので恐くなかったですし、
こんなにも海の中は癒されてキレイなのか、とうつ状態ながらもそう思えました。
こう一つのことに興味が沸いてくるのはすごいなと、うつの時はまったくやる気もなく暗闇で
今書いてるような長文読むのもめんどかったので。

ダイビング試してみてください。
実際やってみると興味を示して、水中写真見てるだけでいつもは虚しいはずが
見ていて心が安らぎを与えてくれます。

あとあまりクスリに頼っていてはいけないのだと今現在苦痛を強いられています。
なかなかメンタル系のクスリは普通のものでも依存しやすく、断薬できません。
今調整してもらってクスリを減らしてもらっているのですが、かれこれ2年間飲み続けていることになるので
本当にクスリから断ちたいです。


771 :優しい名無しさん:04/10/25 02:52:43 ID:qcpNg80/
サイレースで健忘があまりにもだったから、ユーロジンに変えられたけど
ぜんぜん眠れない。サイレース、ていったい。

入院時はイヤでも2ヶ月も入っていれば健全な機側正しい生活になってしまいますよ。
こうして起きてますが、寝たら必ず5時には目が覚めてしまう癖がついてしまいました。
いつもそれまで多量のピンクレキソタンのせいで1日18時間とか寝っぱなしでした。

772 :優しい名無しさん:04/10/25 02:53:54 ID:qcpNg80/
age

773 :優しい名無しさん:04/10/25 03:47:50 ID:WXnXmh89
うつ治ったきっかけはダイビングですか?

774 :優しい名無しさん:04/10/25 03:49:09 ID:vutkkeMQ
ダイビングで直るの???ホント?

775 :優しい名無しさん:04/10/25 08:40:09 ID:q91ygNBZ
気分転換が効いたのでは?

776 :優しい名無しさん:04/10/25 09:08:11 ID:MhHLIL+g
常にうつ状態のことばかり頭にあって
そこから離れていくことができないんだろうと思う。
考えてもどうにもならないのに・・・
結局性格だね。


777 :優しい名無しさん:04/10/25 10:16:01 ID:zg6vw/eT
某板で地震のことで書き込みしたら
女性から嫌味を返された。
被災された方のことを思って書いたのに、
激鬱。
なんであんな意地の悪い人間がいるんだろう。
昨日から泣いてばかりいる。
書き込みはしない方がいいと思ってるのに
自分で余計、鬱になることしてる。忘れたい。

778 :優しい名無しさん:04/10/25 11:13:20 ID:shkXX0Ke
>>770
タイピングかと思ったらダイビングか・・・。
長文で目が滑るようじゃまだまだだな。

779 :優しい名無しさん:04/10/25 11:43:17 ID:6lUcm6pa
質問です。
年末で仕事が忙しくなってくる時期なのですが、
欝でここ数ヶ月体調が思わしくなく、このまま仕事を続けていると
また以前のように悪い状態に逆戻りしそうな感じがして、
しばらく休養を取りたいと思うのですが・・・
みなさんは会社などへ休養をしたい旨、どのように報告なさったのでしょうか?
お医者さんの診断書などを持っていくと良いのでしょうか?
うつ病であることは会社の人には知られたくないのですが。


780 :優しい名無しさん:04/10/25 12:27:40 ID:Jdk3pTGz
うつを知られないで休むのは不可能じゃないか?

781 :優しい名無しさん:04/10/25 14:48:28 ID:e5eUg1Kb
>779
休めるかどうかは会社の判断があって、
休職なら休職の手続きが会社によって違うでしょう。
手続きについては総務課とかに聞けばよいかと。

私は医者には鬱病と診断されてましたが、
医者と相談して「自律神経失調症」で診断書を書いてもらいました。
で、上司の許可をもらって総務課に提出という案配でした。

782 :優しい名無しさん:04/10/25 14:55:21 ID:BBgZxV8Q
診断書っていうのは、
医者の診断でしょ?
医者が仕事を続けるのは無理だから休養した方が良いという
意味の文書を書いてくれるかどうかは医者次第ってことなのですか?
私の個人的な意見でお医者さんが診断書を書いてくださるかどうか
は判らないんでしょうね?

783 :優しい名無しさん:04/10/25 15:15:23 ID:z+NxrrsF
>>779
診断書を書いてもらい、休職願を添えて直属の上司に提出。
休職願の様式はググれば見つかる。
会社によっては独自の様式があるかもしれないので総務あたりに聞いてみて。

>>782
休職したいから診断書が欲しいとお願いすれば、大概書いてくれると思う。

784 :優しい名無しさん:04/10/25 15:17:58 ID:sOSE6/vH
私も781さんと全く同じです。
本人が仕事を続けられないので休養を取りたいといえば、
たいていの医師が書いてくれますよ。

785 :優しい名無しさん:04/10/25 15:31:50 ID:Fh0vbfOt
鬱病ではなくうつ状態と医者に言われた自分は
何もしないのはただの怠けですよね。
病気でもないのに。
病気であった方が気が楽なのに

786 :優しい名無しさん:04/10/25 16:04:23 ID:RzgRsfe0
>>785
そんなことはない。漏れの診断書も「うつ状態」。
ちなみに通院歴3年、現在2度目の自宅療養中。
医師に病名を言われたことはないが、自分では、
れっきとした「うつ病」だと思っている。

何もできなくて苦しいんでしょう?
食欲は? 睡眠は?
それが2週間以上、特に原因もなく続くなら、
れっきとした病気。

医師の診断に納得がいかなかったら、
病院を変えてもいい。精神科はいくらでもある。

堂々と休め。気が向かなければ何もしないでいい。


787 :779:04/10/25 16:10:13 ID:cHWf0eK8
早速のお返事ありがとうございます。
無理して続けることも可能ですが、
今の体調からすると、
年末の忙しい時期を乗り越えたあとの代償が大きいと思えます。
出来るならば年末まできっちり仕事をし終えてから休職したいのですが。
とりあえず、診断書を書いて貰うようお医者さんに頼んでみます。
ありがとうございました。

788 :優しい名無しさん:04/10/25 16:20:59 ID:RzgRsfe0
>>779=787
遅レススマソ。

「会社の人には知られたくない」とのことだが、
職場の人にもまったく知られないで休むのは不可能。

直属の上司とはうまくいってる?
上司には、診断書を出す前に、カミングアウトして
おいた方がいい。絶対。

同僚には、信頼できそうな人以外、隠していい。
ちなみに漏れは、同じチームの同僚2人にだけ
カミングアウト。
直接多大な迷惑をかける相手だし、
口の固い、信頼できる人たちだから。

あとの人たちには「持病が悪化して……」などと
適当にごまかしておけばいい。

漏れは繁忙期に無理をして、現在自宅療養中。
体の声なき声を聞け。悲鳴をあげていたら、
繁忙期だろうが何だろうが堂々と休め。
病気なんだから。

789 :優しい名無しさん:04/10/25 18:34:34 ID:qcpNg80/
>>773>>774>>775
私はダイビングで治りましたよ。
「ああ、うつ病でもやり遂げられるんだ」て何も出来なかった私は一つ壁を乗り越えられたことが
気分的にも回復につながったようです。
強烈な陽射しを浴びて、日本の暗い海ではなかったし、誰も知ってる人居ないし。

今ではわかる気もしますが自殺未遂を繰り返していた自分の考えが信じられないです。
いつまでこの暗闇の世界と憂鬱なマイナスな自分との葛藤が続くのだろうと考え込んでいたので、過去になったことが嬉しいし、

抜けた時はほんの些細なことでも喜んでいる自分が居ました。
とにかく焦らないことです。自分は自分。人は人。いつか抜ける時がやってきますから。
誰のせいでも、自分のせいでもないんです、うつ病になるのは。責める事はありません。
それにうつに限らず病気は人を選びませんから。


790 :優しい名無しさん:04/10/25 18:40:16 ID:Tnk0G/cL
>787
休む決心がついたみたいで安心した。
>無理して続けることも可能ですが
そう。毎日タクシーで、何回もトイレに駆け込んで…
だったら漏れも今すぐでも行けると思うが、先の事を考えて行かない。
>年末の忙しい時期を乗り越えたあとの代償が大きいと思えます。
わかるよ。今休むのが正解だと思う。
漏れもいつ休もうか…と悩んでるうちに、突発的に休んでしもた。
しばらく、ゆ〜〜っくり休もうな。

791 :優しい名無しさん:04/10/25 21:35:04 ID:ahGHUK3O
最近あんまり話してない。
人間喋らないとなんだか変になっていくよね。
だんだん不安感が強くなる。

読みたい本があるのにまったく手が出ないよ。

792 :優しい名無しさん:04/10/25 23:12:18 ID:WSL2hyC3
>>791
確かに人との接触が無いとどんどん不安になっていくよね。
で、適当に友人にメール出したりしてあとでよけい鬱になったりする。

本が読めないのは私もあります。
図書館でリクエストした本でさえも読む気が起きない。
しかも来月簿記試験を受験する予定なのに全然勉強が手につかない。

いま風呂に入るのも面倒で外出なんかもほとんどしなくなってる。
何とかして一日一回は外に出るようにしないといけないと思ってるよ。

793 :優しい名無しさん:04/10/25 23:31:26 ID:00cre5G4
俺も一人暮らしで休職中なんで話す機会なし。
友達もいないので、1週間で会話したのは医者との1回だけってのもザラ。

独り言が増えそうな気がしてやなんだよなぁ・・・

794 :優しい名無しさん:04/10/25 23:36:12 ID:XbvjkCoX
>>789
一人でダイビングできるの?
日本人が一人ってこと?

795 :優しい名無しさん:04/10/25 23:46:31 ID:RzgRsfe0
>>792
漏れも資格試験の受験勉強を試みたが、まったく頭に入らず、あきらめた。
好きだったはずの本も、読む気が起こらない。漫画ぐらいは読めるように
なったけど。
簿記試験、今年で終わりじゃなし、「今回は受けない」という選択肢も
あるのでは?

風呂に入らなくたって、死にはしない。気にするな。
外出はした方がいい。無理ならせめて室内の窓辺で日光浴。
セロトニンを増やすために。(763参照。ちなみに自分は763ではない)

796 :優しい名無しさん:04/10/26 01:04:31 ID:6ZXAWo2L
今日から仲間入りです。20日ぐらい先のことと思ってたのですが今日会社に行ったら
「明日から休んでいいよ。早いほうがいいと思って。」と上司に言われてしまいました。
急なことで途方に暮れております。
自宅療養と言っても、午前中の激うつが治まると全然普通の状態になってしまうので時間をもてあましてしまいそうです。
うつのせいか友達もいないし…
会社の傷病手当も少ないのでお金がかかること出来ないし、なんかよけいうつがひどくなるような気がしてます。


797 :優しい名無しさん:04/10/26 01:29:50 ID:jsB5RL5m
タッチタイプの練習を始めてみました,
まだうまく打てないけれど、ぽつぽつとやってみます。

798 :優しい名無しさん:04/10/26 01:39:27 ID:a48v1onV
>>797
あんまり無理しなさんな。
パソコンは肩凝ったり頭痛の原因になったりするからな。
ぼつぼつとやった方がいいよ。

799 :優しい名無しさん:04/10/26 02:25:01 ID:jsB5RL5m
>>798
サンクス。ぽつぽつとやりますよ。

800 :優しい名無しさん:04/10/26 03:13:37 ID:jkFE/hhQ
最近、寝たのが夜中の3時とかでも、8時に目覚ましで無理矢理起きて、
とりあえずご飯食べて薬飲んで陽当たりのイイ部屋でまた寝てたら
何となく調子よくなった気がする。
やっぱ太陽の光を浴びるのは大事かも・・・とオモタよ

801 :優しい名無しさん:04/10/26 05:35:27 ID:AE0kUmXB
欝病なるとほんと頭悪くなるんだね、高校は上の下ってくらいのとこ出たけど、
大学でうつ病発症。ユースハローワークでテストしてもらうと、答えは全部
あってるけど時間かかりすぎグラフで見せてもらうと平均をしたまわってる。
すごくショックだった。自分は賢いなんてプライドはぐちゃぐちゃだよ。
だからバイト先で怒鳴られるのかな。どうみてもあほそうな社員に仕事をせかされる。
情けない。親にもうしわけない。

802 :779:04/10/26 09:06:07 ID:SWttp9TN
アドバイスありがとうございます。
今日はお休み貰いまして、明日休暇願いを会社に出したいと思います。
のんびりしつつ、規則正しい生活は守りたいなと考えます。
休養後には復帰しなければいけないわけだし。
病気のことを知られたくないのは、回りの人が気を使ってくれるから。
友達ならいいんですが、
職場の方々にまで友達感覚で接するわけにはいきませんから。




803 :優しい名無しさん:04/10/26 09:51:52 ID:wJ5Vmw8C
婦人科で軽い安定剤をもらって飲んでます。
うつなのか怠けなのか何なのかは分かりません。
私はほぼ専業主婦なので、いつも療養しているような状態
なのですが、なぜか心はいつも休まりません。
体調が悪いので。。。と友達の誘いを断っていますが
先日ばったり会ってしまい、「なーんだ元気じゃん!」と
言われました。
「元気」といわれて嬉しいのが普通だと思うのですが、
元気とみられるのがショックなのはなぜでしょうか?


804 :優しい名無しさん:04/10/26 10:47:21 ID:OzyXXsN8
>>803
あんたはたぶん欝じゃない。
療養すれば心が晴れるってもんじゃないんだ。
ここの連中はすぐに休め休めって言うけどね。
あんたみたいな人は、念の為に
一度心療内科などを受診してみて医師と相談してみたらいい。

誰だって気が滅入ってしまう時はあるんだから。
出歩けるんだから
体調が悪いからなんて言わずにもっと積極的に友達の誘いに
乗って遊べばいい。
こんなところで書き込みしてるともっと心は落ち込むよ。

805 :優しい名無しさん:04/10/26 11:26:25 ID:Nd4sc5Y7
>>803
風邪ひいてる時に「結構元気だね」と言われてもあまり嬉しくないですよね。
まして心の調子が良くないときにそんなこと言われたら…
気持ちよく分かります。
とりあえず心療内科などで相談されることをお勧めします。
今は薬の力を借りてでも心を安ませる時だと思います。
無理して出歩いたり友達の誘いに乗っても、余計落ち込むだけだと思いますよ。



806 :優しい名無しさん:04/10/26 12:02:36 ID:bzprkE7N
>>805
またそうやってすぐ自分達の方へ引きずり込もうとする・・・
悲しい奴らだよなあ
>>803
気晴らしにパッと遊ぶのがいいよ。
病院の診察受けたら旅行でも行ってこい。


807 :優しい名無しさん:04/10/26 12:08:20 ID:4s0qGolv
>>806
一つ聞きたいのだけど、あなたはうつないしは他の精神疾患を患った事はありますか?
もしあるのなら、どのようなものか教えて欲しい。

808 :優しい名無しさん:04/10/26 12:29:52 ID:re2RJWpa
>>806
いつも失礼な書き込みしてるのは貴方でしょうか?
文章でも紳士的(淑女)な書き方は出来るものですよ。
失礼ながら貴方も何らかの精神的疾患を患っているのであれば
出来ればお伺いしたいのですが・・・


809 :優しい名無しさん:04/10/26 13:19:07 ID:lzAPB6c7
>>807・808
あんたには失礼な書き込みなのかも知れないけど
考え方が偏るのは良くない。
休養が良い方向に向かう場合もあれば、その逆も有り得る。
それはこっちの意見も同様だが、
大概に、こういう場で書き込みしてる人間は
動くことに恐れを感じているから休養は取れている。
偏った考え方ばかりではいかん。

>あなたはうつないしは他の精神疾患を患った事はありますか?
あるけど、それを聞いて何になる?
精神科の医者は精神疾患じゃないといかんのか?
あほらしい・・・



810 :優しい名無しさん:04/10/26 13:24:42 ID:wnCiCNPv
>>800-809
しかし君達
鬱は病気でなく自分に対する甘えである事が証明されているのだぞ

811 :優しい名無しさん:04/10/26 13:25:08 ID:wnCiCNPv
甘えるなあんたたち許されないぞ
親に申し訳ないと思わないのかい?うひ?

812 :優しい名無しさん:04/10/26 13:41:52 ID:re2RJWpa
しかしながらスレタイ通りでない展開は
如何なるものかと思う次第である。


813 :優しい名無しさん:04/10/26 14:04:19 ID:8qXbgY88
>812
しかも原始時代の人がまぎれこんでますね>810

814 :優しい名無しさん:04/10/26 14:05:15 ID:c4RSOMEZ
>>810-811
うつは脳から発症するということを知らないのでしょうか?
甘えてうつになるわけではないです。
貴方達二人ともうつの経験ありますか?
あればそんな発言はできないですよ。

それとここのスレタイをよく読みましょうね。

815 :優しい名無しさん:04/10/26 14:08:43 ID:gTFk0yeg
本日のNGワード登録推奨ID: wnCiCNPv

かまってちゃんみたいだから以下スルーで

816 :優しい名無しさん:04/10/26 14:26:49 ID:wYomI62n
>>815
一番の甘えん坊は実はID:wnCiCNPvだったわけで…

817 :優しい名無しさん:04/10/26 15:13:18 ID:XeRBAesd
>>814
810はバカかもしれんが・・・
どこがスレと違うんだ?

療養ってものは寝てるだけじゃあるまい。
旅行だって遊びだって療養じゃねーか。
うつには旅行が療養じゃないなんて決め付けるなよ。

第一に、うつを治さねーと何の説得力も無いんじゃねーの?

818 :優しい名無しさん:04/10/26 15:24:26 ID:wJ5Vmw8C
803です。
実はどうしてもやりたくない事があるのです。
半年も先のことを、今から考えすぎなのです。
私は、それから逃れるために、「うつ」になりたいだけなのかもしれません。
だから、本当に甘えなのかもしれないと思います。
いつも頭が痛くて、肩こりがして、考えている事は
やりたくない…どうやって逃れるか…だけなのです。
でも食事もとれてるし、不眠もないです。
ただ人に会うのはとても勇気がいります。
こんなのは、ただの我ままだと思う自分がいます。
私は「うつ」になりたいだけだから、療養は必要ないのでしょうか。

819 :814:04/10/26 15:27:53 ID:c4RSOMEZ
>>817
別にうつに旅行は療養ではないなんて、一言も書いてませんが?
もう一度よく読んで下さいな。
それに私の場合は、別の病気からうつが発症している為、病院に通うのが精一杯です。

820 :優しい名無しさん:04/10/26 15:28:31 ID:uWtXrYFE
>>809
別に自分は休養云々の話をしているわけではありませんよ。
ただ、あなたが病気になった事があるかどうか知りたかっただけです。

もしうつ病を経験したわけでもなく、専門的に医学を学んだわけでもなくして
>>803の数行の書き込みを見ただけで彼女の状態を判断してるとしたら
あまりにも危険だと思ったからです。

余計なお世話かと思われるかもしれませんが「悲しい奴ら」だとか「あほらしい」
というような他人を煽り立てる言葉はやめた方がいいですよ。
結局のところ滑稽に映るのは書いた本人ですから。


821 :優しい名無しさん:04/10/26 15:32:52 ID:0+R3zK2f
雨の日ってだるくて食欲落ちませんか?
わたしだけ?

822 :809:04/10/26 16:36:51 ID:jGRR9Tuq
>>818
「逃げてる」という自覚があるのなら、それを解決すること。
そういうのを先延ばしにしてると、本当に鬱病になっちまうぞ。
治らない病気じゃないけれど、治るまでには時間もお金もかかるし
何より健康を害するということは人生を損している。
いずれ対面しないといけないのなら、
その逃げてるものに対して今すぐに向かっていくこと。
体が正常なうちにストレスになるものは無くしてしまえ。
半年間ダラダラと悩むか、数日間深く悩んで解決するか。
あんたの気持ち次第だね。







823 :優しい名無しさん:04/10/26 16:47:43 ID:TvGr4o4R
>>822
鬱ってさ、本来ならすごーく真面目な人がかかる病気じゃん?
適当に逃げられる人なら、そもそも鬱になんかかからないんだよ。
あんた、その辺を根本から勘違いしてないか?

824 :優しい名無しさん:04/10/26 17:16:46 ID:RxOJOlcv
>>823
勘違いしてるのはお前だよ 
818の為にならんレスをするな。
まだうつになってねーから悩んでるんだろが。
良くレスを読めよ
それにな、マジメな人間ってのは逃げないもんだぞ。
勘違いするな。



825 :優しい名無しさん:04/10/26 18:22:17 ID:kroRPxrE
スレ違いのレスが多すぎる。
「うつで療養中のすごし方」について話してる人がいないよ。

もうちょっと運動しないとな。

826 :優しい名無しさん:04/10/26 19:28:59 ID:O7RjaY6E
>適当に逃げられる人なら、そもそも鬱になんかかからないんだよ。
>それにな、マジメな人間ってのは逃げないもんだぞ。

同じ事言ってる気がするんだが。


827 :優しい名無しさん:04/10/26 19:33:10 ID:/tIVzkV+
真面目な人が「上手く肩の力を抜く」方法を学ぶのには時間が掛かるもんだ。
どうしても日本のうつ病患者が長引いてしまうのは、アメリカみたいに
普通の人でも当たり前に知識としてしっていて、周りに理解があるとか、
そういうのがない所為もあるだろうけど。
家族ですら「甘え」「怠け」と叱咤激励するからなぁ。そういうのが逆に
悪化を招くのにさ。

休む時は休む。これしかないよ、結局。

828 :優しい名無しさん:04/10/26 20:14:13 ID:3wtCAzP0
散歩すると結構楽になる。
だから雨降るとウツウツ。

829 :優しい名無しさん:04/10/26 21:18:27 ID:mi83zct/
「何かしなくちゃ」が「何かしたい」「何をしようか」に変わるまで、ゆっくり休んだ方がいい。

830 :優しい名無しさん:04/10/26 21:53:30 ID:9RXWRgPm
なんだかんだ言っても普段と比べ状態が悪い日は寝逃げするのが一番だわ、経験上
起きてて何かしようと思っても焦る気持ちがスパイラる

831 :優しい名無しさん:04/10/26 22:01:31 ID:Se9PlXYy
とにかく職人気質な所が治せなくて、
納得いかないとつい徹夜で仕事の勉強をしてしまいます。
そんなハードな生活をずっと続けていたら、
ある日突然力尽きてうつに・・・

抗うつ薬飲み始めてから死にたい衝動は収まったんだけれど、
眠くて眠くて1日中寝て過ごしてる。

怠惰な生活だけれどご飯が殆ど食べられないから、
食事も取らないでひたすら寝て過ごしてたら、体重が激減しちゃった。

疲れが取れるまではこんな生活しててもいいのかな・・・。
それとも最低限は頑張ったほうがいいのかな・・・。
でも頑張る気力がどこにもなくって、立ち上がるのも疲れるし・・・。
どうやって過ごしたら良いのか悩んでしまいます。

832 :優しい名無しさん:04/10/26 22:31:22 ID:dD4OUXND
鬱+OCDで結果的に退職。(退職理由は病気が原因ではないが)
まったりと静養しようと思ったけど、暇になればなったで、
いろんな不安がめぐり、全然休めない。

>>828
自分も晴れている日は散歩してます。夜にですが。

833 :優しい名無しさん:04/10/26 22:32:21 ID:E0gP4Opv
>>831
疲れが取れるまで休みなさい!
悪化しちゃうとなかなかなおらないよ。

834 :優しい名無しさん:04/10/26 22:59:09 ID:eeLFGy3n
>>831
・ご飯は3食食べる(カロリーメイトでもなんでもいい薬飲まなきゃいけない)
後は寝ててよし。

前出あるかもしれないが、あるある大辞典でやってたね。

(1)1時間に一回首を右回りに5回、左回りに5回まわす
(2)ウツ克服には深い眠りが必要なため、強い光(日光)に
   1時間浴びる
(3)寝る前、はちみつ入りミルクを飲む

科学的根拠があるらしいが難しいことは抜き。
これやってたらいいんじゃない?

俺もちょっとやってみるわ。

835 :優しい名無しさん:04/10/26 23:42:05 ID:4MGjDygf
今日は床屋に行ってきました
以前、タモリがラジオ番組の人生相談で不幸続きの相談者に対して
「男は額を出した髪形のほうが運勢が良くなる」って言っていたのを思い出して
思い切って短くしてみました。前は前髪を下ろしていたのですがすっきりしました
眉毛の間のちょっと上辺りからエネルギーが入るそうです(赤ん坊の時まだ柔らかい部分)

836 :優しい名無しさん:04/10/26 23:53:57 ID:9RXWRgPm
俺、昔からいつも短髪なんすけどorz

837 :優しい名無しさん:04/10/27 00:13:55 ID:95Ko32nw
今日から休み。すでに何をしたらよいかわからない。これってストレスになりそう…
うつ治療のために休んでいるのによけいうつが悪化したりして…

838 :優しい名無しさん:04/10/27 00:28:53 ID:SB3lGzXd
>>833-834

レスありがとう。

とりあえずアドバイスどおりひたすら休んでみます。

あるある大辞典の全部できないorできてない〜。゜゜(´□`。)°゜。ワーン!!

(1)頚椎ヘルニア沢山もってるから首まわすの厳禁状態
(2)台風来た時にシャッター閉めたら鍵が壊れて開かずのシャッターになった
(3)牛乳が大の苦手・・・

(´・ω・`)ショボーン

839 :優しい名無しさん:04/10/27 00:33:55 ID:E0DkGYIU
>>838
ヘルニアと牛乳はしょうがないとしても
シャッターは誰かに頼んででも直したほうがいいよ

840 :838:04/10/27 00:55:49 ID:SB3lGzXd
>>839

はい〜何だか閉じこもっていたくて何ヶ月も放置しておいたんですが、
直してもらうことにします〜。
セロトニン作らなくちゃいけませんものね〜。


841 :優しい名無しさん:04/10/27 09:13:24 ID:ruK3Nbo6
>838
うん。シャッターは直してもらった方が良いね。お日様は大切。
あとは前出だけど、薬飲む為の食事だけはして、とことん寝て下さい。
>832,837
休み始めって、焦りがあるよね。
今はとにかく何も考えずに休んで下さい。
少ししたら気持ちも落ち着くと思うからね。
>834
あるある録画失敗したので教えて下さい。
(3)寝る前、はちみつ入りミルク
の作り方。温めるとかはちみつの割合とか…


842 :優しい名無しさん:04/10/27 11:38:49 ID:eubuWF1Y
鬱の原因が会社だから、しばらく会社休めば元気になれて
会社以外のことに対しては意欲でるかと思ってたけど…

一ヵ月のお休みってことで、一週間が過ぎたけど
なんか全然ダメだ。寝てばかり。
本を読むのが好きだから、休み中は図書館行こうって
考えてたのに、起きられないし外にも行く気がしない。
何もできないよ(T_T)

843 :優しい名無しさん:04/10/27 12:17:57 ID:eubuWF1Y
>>841
834サンじゃないけど、
あるあるでは割合とか詳しいことは言ってなかったよ。
深い睡眠をとることが重要で、そのためにはホットミルクが効果的、
さらに糖分(ブドウ糖だったかな?)を一緒にとると効果があがるから
寝る前にハチミツ入りホットミルクがいいよ
って話ですた。

844 :優しい名無しさん:04/10/27 12:24:57 ID:FNXw6v7u
>841
あるある補足。
睡眠リズムの深い状態のときにセロトニンが作られ、
そのためには1日1時間日光を浴びると良い。
で、セロトニンを作るにも材料が必要なので、
そのために蜂蜜入り牛乳は良い、という流れだた。

845 :優しい名無しさん:04/10/27 12:45:56 ID:WF0no+PR
蜂蜜入り牛乳は深い眠りを得る為じゃなかった?

846 :優しい名無しさん:04/10/27 14:24:11 ID:csY/BE/f
>>842
本読めるまで集中力が回復するには結構時間がかかります。
でも、ゆっくり休めばそのうち起きられるようになるから、焦らずに。

847 :優しい名無しさん:04/10/27 15:07:09 ID:o9FGphyv
療養中であれこれ先の事考えてうつ病悪化しつつある人いますか?

848 :841:04/10/27 15:30:24 ID:ruK3Nbo6
>843-845
ありがdです。
もう何週間も、1時間半毎に起きてしまうので、効果に期待してます。
早速蜂蜜と牛乳買って来ました。


849 :優しい名無しさん:04/10/27 15:46:02 ID:a5xxWYsy
蜂蜜と牛乳って合うのかなぁ。
試す勇気がないよ。

850 :優しい名無しさん:04/10/27 17:03:24 ID:FUaIAkBz
ハチミツ&牛乳、普通においしいよ。

851 :優しい名無しさん:04/10/27 17:08:03 ID:qoKAF/zW
私は牛乳嫌いだけど、ハチミツ入りなら飲める。美味いよ。

852 :優しい名無しさん:04/10/27 17:12:40 ID:zUoD5Dw/
>>847
自分はそうですね。
あれこれいろいろな問題を片付けられなくなって
悪化し、停滞状態です。
もちろん最初の時よりはかなり良くなってきましたけど
こじらせて(という表現は合っているのかどうかわかりませんが)
長期療養になっている状況です。

853 :優しい名無しさん:04/10/27 22:04:41 ID:WAC869lX
うつは変調期とかあるから、気にすんな。
誰でも経験するが、何もなくても気分良くなったり悪くなったりする。
とにかく休め。

854 :優しい名無しさん:04/10/27 23:53:37 ID:+tCic1ug
死にたい

855 :優しい名無しさん:04/10/28 01:58:21 ID:MQoxe9R9
やべーよ、薬切れたから気合入れて病院行ったけど水曜休診日なの忘れてたorz

て事で睡眠薬無いので眠れませんよヽ(`Д´)ノ ウワァァァン

856 :優しい名無しさん:04/10/28 02:49:36 ID:mNe1ZHqO
あのぐち聞いてください。
うつでかれこれ三年になります。いままで仕事はやめて家族のもとで暮らしてきたけど、
家族がいると何かと心労もおおくて、実際ほんとには休めないことに気付き、
八月に夜逃げ同然で実家を出て細々暮らしはじめました。
家には妹夫婦と母をおいて。
電話も替え、住所もあえて教えてません。
でも最近メールで妹から連絡ぐらいしろ、と頻繁に連絡はいります。
せっかくひとりで薬の力をかりてなんとかやってるのに、またもや重たい空気が漂います。
私には別れた妻との間に八歳の娘がいます。
その関係もようやく復活してきたので、なんとかいまの生活を維持したいのですが、
年老いてゆく母を妹夫婦に押しつけるのも、なんだか自己嫌悪が膨らむし
かといっで、あの環境では病気を治せないこともよくわかったのです。
いままで自殺未遂三回、内一回は心停止までいきました。
つぎはもうないと思います。自分のためのみならず、母や子供のためにも、
今は自分が立ち直らなくては!と思っているのですが、なかなか伝わらないのです。

家族に理解してもらいたい。いまだけそっとしてほしい。切実に思います。
ぐちです。すいません。

857 :優しい名無しさん:04/10/28 09:43:21 ID:+G95GM/U
おはようございます。今日も療養中で何したらいいかわかりません?うつはひどいし、今何をすればいいのでしょうか?

858 :優しい名無しさん:04/10/28 09:48:15 ID:kaOFt+n5
とりあえず・・・私も何しよう

859 :医療関係者:04/10/28 09:49:27 ID:XmLOer6w
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098924323/
鬱は病気じゃないという噂があるが本当か?

860 :優しい名無しさん:04/10/28 10:40:12 ID:+G95GM/U
何すりゃいいんだろう?

861 :優しい名無しさん:04/10/28 13:22:37 ID:WNF7495q
酒飲む

862 :優しい名無しさん:04/10/28 14:00:39 ID:WnK2haUq
窓辺でひなたぼっこでもしながら寝る

863 :優しい名無しさん:04/10/28 16:25:05 ID:qCJkZuoG
俺もやること無いんで寝てるけど、昼夜逆転しない?
薬飲んで無理やり眠ろうとしても、昼間寝まくってるから眠れないし。

864 :優しい名無しさん:04/10/28 16:37:09 ID:0kBnWk64
私は療養始めたばかりの頃は昼も夜も寝まくってたなぁ。
今も夜は10時間くらい寝てるけど、昼寝はしなくなった。
運動と資格の勉強を始めて規則正しい生活になってきた。

865 :優しい名無しさん:04/10/28 17:02:01 ID:MQoxe9R9
転院して4度目の通院でやっと自分の状態だの考えてる事だの医師に話せた。
つっても事前にあれこれ考えてたものの70%くらいだけど。

どーして人の前だと身体震えたり汗かいたりするかなー、自分。
無茶苦茶疲れたよ。
バイトでもして緩やかに社会復帰したいと思ってるのにまだ先の話だな、こりゃ(´・ω・`)

866 :優しい名無しさん:04/10/28 18:27:09 ID:ZDNocL0r
「先生 私を見捨てないでくれる?」
「もちろんだ」

いいんだよ。
昨日までのことはいいんだよ。
今日から一緒に がんばろう。

またイチから 出直そう。

昨日のドラマ 夜回り先生をみてないちゃいました。

今日から一緒がんがろうにって・・・・、(泣)

ダメだ、下手だ、頑張れと言われても

いいんだよ。一緒にがんばろう。って言われたこと、なかったから。


867 :優しい名無しさん:04/10/28 18:27:17 ID:+G95GM/U
療養中でもうつ病、悪化。意欲がわかない。だるい。何をしていいかわからない。先の事あれこれ考えて結局、悩み苦しむ。今日も寝たきり。

868 :優しい名無しさん:04/10/28 18:30:46 ID:XzxWIWCg
デイケアに行くようになって、随分よくなったような気がする。
朝起きて、何かしらの作業をこなし、帰ってくる。
このリズムができると、帰ってからの気分も随分いい。
あくまで自分の場合だけど、外に出られる程度まで回復した人は
検討してみてはいかが。

869 :優しい名無しさん:04/10/28 18:32:04 ID:9x8H2DUQ
>>867
禿同

870 :優しい名無しさん:04/10/28 19:14:11 ID:+G95GM/U
療養中でもうつ悪化。

871 :優しい名無しさん:04/10/28 20:18:31 ID:PwwpVRXy
意欲がわかないうちは何もしないでゴロゴロするがよろし。
そのうち何かしたくなってくるから。

872 :優しい名無しさん:04/10/28 20:59:49 ID:+G95GM/U
うつで療養中で休んでのにどんどん、うつが悪化していく人いますか?ちなみに私は悪化していく一方で風呂入る元気もない。そんな人いてますか?

873 :優しい名無しさん:04/10/28 21:11:55 ID:0MugRCgB
>>872
鬱3ヶ月、最初のころは「あれしよう」「これしよう」なんて思ってたけど、ここ2ヶ月は何もしないでゴロゴロしてるよ。
何の意欲もわかない。
ただ死にたい…この一言に尽きるね。
デイケア勧められたけど1回行ったっきりで行ってない。
外に出るのも面倒臭いし風呂も面倒。
ただ1日ゴロゴロしてるだけだ。

874 :優しい名無しさん:04/10/28 21:18:00 ID:Ea9YGL25
変調期って、あるような気がしています。昨日今日はすっきりしています。
電話はこわいです。家でごろごろ。テレビ、ビデオ、新聞。散歩。食事、服薬は定期です。
入浴はあきでもあるんですが三日に一回程度に減っています。簡単な運転はできます。

875 :優しい名無しさん:04/10/28 21:37:52 ID:6CELgirt

ヤヴァイ。一日中家でネットしていたら、
筋肉痛、頭痛
エコノミークラス症候群寸前
明日からちゃんと泳ぎに行こう。ダメだ

876 :優しい名無しさん:04/10/28 21:44:18 ID:+G95GM/U
死にたくなってきた。

877 :優しい名無しさん:04/10/28 22:10:58 ID:zyRtPgzN
本当に本当に痛かった
泣いて泣いても涸れなかった
泣いて泣いても一人だった
死ぬほど泣いても生きていた

878 :優しい名無しさん:04/10/28 22:12:53 ID:EaPaFBGY
今日は天気良かったので朝近所を散歩。でも、頓服してから激ねむで、ずっと寝ていた。
最近は風呂に入るのも面倒で、3日に1回・・・OTL

879 :優しい名無しさん:04/10/28 22:27:54 ID:0ApARsrH
療養してる身なら、別に風呂なんか入らなくてもいいじゃん。
細かい事なんか気にするな。
休んで休んで休みきったら、自然と何か新しい事に興味もわくよ。
それまではゆっくりしませう。

880 :優しい名無しさん:04/10/28 23:00:08 ID:gQwDfgfM
今年の初めから鬱症状が出始めて、夏に限界が来て、病院へ行った。
今は仕事も辞めて、自宅で療養中。
調子の良い時は、ネット(メールのやり取りとか)もできるし、元気な頃と
変わらないくらい良くなったのかな、なんて思う時もある。
でも今は激鬱。やたら不安で、何でもないのに涙が出てくる。
薬飲んで、早く寝た方がいいんだろうな…。

881 :優しい名無しさん:04/10/28 23:45:00 ID:+G95GM/U
うつがひどくて眠れない。苦しい。

882 :優しい名無しさん:04/10/28 23:47:02 ID:SzJdmOKt
>>741
オレの場合・・・。
亀頭責めオナ初期の頃はイかなかった。
刺激が強すぎてイけなかった。
だが、亀頭責めオナばかりやっていて、だんだん亀頭が鍛えられて感覚が鈍くなってきて、
普通にキモチよくなってきたら、亀頭責めオナでもイッてしまうようになった。

883 :優しい名無しさん:04/10/28 23:50:44 ID:fa6AJYNM
>>846
俺、本読めなくなってから3年経つけど、
いまだに元通りにはなってない。
小説なら大丈夫だが、新聞レベルになるとつらい

884 :878:04/10/29 00:02:44 ID:1yjzjfe4
>>879
ありがとう。そうですね。のんびりいきませう(^^)

885 :優しい名無しさん:04/10/29 01:21:06 ID:rW7EVVNP
お風呂で湯船につかって温まるのは大好きなんだけど、
何故かお風呂入ってる時って色々考えちゃって鬱になる時が多い。
それが悩み。

886 :優しい名無しさん:04/10/29 08:36:20 ID:bHtGec0h
おはようございます。療養中のみなさん今日もどうやってすごしたらよいですか?

887 :優しい名無しさん:04/10/29 08:48:14 ID:/fZtO7IB
>>886
最近、軽症化してきたので、自分は、趣味でやっているバンドの
作詞・作曲したり、ネットしたり、TV見たりとマターリしてますよ。
体動かせるなら、動かした方がいいみたいですよ。

888 :優しい名無しさん:04/10/29 09:00:55 ID:IcVYqJXq
近所の目とかきにならない?
「あそのの○○ちゃん(クン)は毎日自宅に引篭もって・・・
 最近物騒やから、何されるか怖いわホンマ」
みたいに言われてるよね 必ず。



889 :優しい名無しさん:04/10/29 09:38:25 ID:oWVpYiFY
>>882
あんまり鍛えると
感覚が鈍るから、辞めた方がいいよ。
もったいないから。

890 :優しい名無しさん:04/10/29 15:45:28 ID:9z9u4J6w
海外旅行行ったことある?
南国の島にでも行ってみたら
すっごーーーーーーく気分がラクになるよ。
生きるってこんなに幸せなのかってね。
死にたいとか考えている人がいたら
死ぬ気で飛行機乗って行ってみたらいい。

で、そのまま帰ってくんな。

891 :優しい名無しさん:04/10/29 16:08:38 ID:ZKFnP9Y/
以前このスレに欝で退職された看護師さんが私のほかに
もう一人いたように思うんですが、まだいますか?

悩んでるんです。相談にのってください〜

892 :優しい名無しさん:04/10/29 16:18:25 ID:YUwE+tvb
>>889
感覚が鈍るから、舐めた方がいいよ。に見えてしまったorz


893 :優しい名無しさん:04/10/29 17:40:27 ID:Gh2lXtIj
松坂結婚のニュースを見て鬱加速。
年下なのに。横浜高校で甲子園優勝したのはついこの間の出来事だと思ってたのに。
あんたやっぱすげーよ・・・

894 :優しい名無しさん:04/10/29 20:13:02 ID:HIuyvNAP
毒電波飛ばしまくりの本物のキチガイがいるよ。
http://yy10.kakiko.com/bike/
まどか ◆.KvYLOI4N. がもう電波ユンユンです。

895 :優しい名無しさん:04/10/29 20:28:52 ID:DeAsMkgp
最近引越したんだが、大家が恐い。
おばあちゃんは(悪気はなかったかもしれんが)カギを勝手に開けて
家に入ってくるし、その事で注意をしたら、おばさんは「そんな何度も
言わなくても分かってる。しつこい」と逆切れされた。
こっちは女一人なんだから、いくら大家の懇意にしてる水道屋でも、
勝手に家に入ってこられたらビビるのが普通だろ。
下着とか家の中に干してたらどうすんだよ!
妙な気を起こされでもしたら、どう責任取ってくれんだ。

そんなこんなで療養にならない。
常識はずれな家を借りてしまったかもしれん・・・・・。_| ̄|○

896 :優しい名無しさん:04/10/29 21:34:56 ID:SrpzynLP
>>895
支離滅裂で意味がわからない
お前の方が常識外れで怖いぞ・・・


897 :優しい名無しさん:04/10/29 21:57:18 ID:QFYiN/0I
>>896
大家が部屋を借りてる人の許可なしに勝手に入ってきたり
前もって知らせずにいきなり業者を入れたりするんでしょ。めちゃくちゃ気持ち悪いじゃん。


898 :優しい名無しさん:04/10/29 22:32:05 ID:t22xW872
>>895

大家さんとはいえ無許可の入室は不法侵入で訴えることができますよ。
立派な犯罪だそうです。

899 :優しい名無しさん:04/10/29 23:49:52 ID:0KeoqtMV
今日で4日目です。
早寝早起きを心がけているのですが日中何もすることがありません。
休職中なのでお金のかかることも出来ず一日中ボーとしてます。
集中力がないので本や新聞も読めません。療養期間が長い方は、どうしているのですか?

900 :優しい名無しさん:04/10/30 00:39:37 ID:JfvajzaW
>>895
勝手に他人に家に入られるなんて、ほんときもちわるいですよね。
その大家が絶対間違ってる。

>>899
今はちょっと調子が悪いので、テレビの前で布団に丸まりながらぼーっとしてます。
なるべく朝は日の当たる部屋で日光浴するようにしたりとか。


901 :優しい名無しさん:04/10/30 05:09:48 ID:d3y0ZOph
ひるね。
少し調子がいいときは、
自分の持ち物をゴミとまだ使えるものにゆっくり選別して
大丈夫な方はオークションにでもかけてみる。
仕事増やせないから、少しでもお金あった方がいいし、
何より自分の痕跡がだんだん減っていくことが気持ちいいよ。
そして疲れるとひるね。

本当に大事なものにまで手を付け始めたら、
自分とうとう逝く気なのかな、って疑おうと思ってる。

だらだらとそんなことをしてると、一日が終わる。

902 :優しい名無しさん:04/10/30 16:27:24 ID:PVSxBZgQ
>>901
ホントつまんない一日だね
つまんない人生
つまんないレス
つまんない・・・

そうして一生が終わる。

903 :優しい名無しさん:04/10/30 16:57:47 ID:MJn1CpKO
あと一ヶ月だけど、復帰のことを考え
生活習慣戻すことにした。
休み中に会社のことを考えるなっていう方が無理。
でもこんなに早くから準備なんて始めて
月末には疲れ果ててそうな気がする。


904 :仮面鬱の♀:04/10/30 17:25:46 ID:qjuPf6hv
みなさん、性欲はありますか?(唐突にすみません・・・)
私はすっかりなくなっちゃいました。(別に前が凄かった訳じゃないけど)
胸とか触られただけで気持ち悪い。嫌悪感・・・。好きな人なのにな。

どーしよー。何か本当に鬱なのかぁと、こんな事で痛感してしまいました。
今日の夜は仕事に行けないなぁ多分・・・。だるいよ。
別に夜の仕事のせいで発症した訳じゃないけど、昼間の安月給だけでは
きついので、子供が友達の家にお泊りに行ってる日など(月に1〜2回程度)
は、クラブでバイトしてたんだけど・・。
今日みたく、子供が親と温泉行ってる時なんかは(私も再三誘われたけどどうしても
行く気にならなかった・・)夜は時間が自由になるのでバイトでも行って働けば
いいって頭で分かってても、どうしても行く気になれない。
今までは、ここぞとばかりに仕事頑張ってこれたのに・・・。
夜せっかくいっぱい自由な時間があるのに、働く気にもなれず誰とも会う気にもなれない
そんな自分に腹が立つ〜。そしてちょっぴり悲しい。
甘えてるだけ?違う・・・だて病気なんだもん。って自分に言い聞かせても虚しい・・・。
そしてこの滅多にないチャンス(友達の家にお泊りに行くのに連れていって、翌朝迎えに行く
手間が省けること)に、仕事する気になれない、甘ちゃんな自分が苦しいです

905 :優しい名無しさん:04/10/30 18:31:32 ID:3Hx2guJZ
>>904
性欲は落ちる。

ウツ関係は人間の3大欲
食欲・眠欲・性欲
が落ちる。
薬の副作用で落ちることもある。

まず、根本的に自分の趣味やら興味やら
そういったことから治していかないといけないね。
その辺も「自然に」興味が湧くように。
「自然に」性欲が出るように。

そうなんないと、回復のホンモノではない。

極端な話、生きる興味がなくなるってのが怖い。

ウツが自殺につながるのは生きる興味がなくなるから。
全部つながってんだよ。

906 :優しい名無しさん:04/10/30 18:48:13 ID:1p3JfPF8
>>905
禿しく同意。

本当に三大欲求どころか趣味・興味が全くなくなる。
寝逃げは起きててもすることがないからで好きでしているわけではない。

「好きだったはずなのに」とむりやりやる(かつての趣味)と
あとでどっと疲れが来て、落ち込む。

やっぱり「自然に」興味が出てくるまで待つしかないのかな。
完全に落ちてから早4ヶ月。いつになったら少しは持ち上がるのだろう。

また焦る…悪循環。

907 :優しい名無しさん:04/10/30 19:07:21 ID:3Hx2guJZ
>>906
あせるな。

ゆっくり
ゆったり
自然な力(興味・趣味)をつかまえる
自分自身のことだけを考える

それだけに集中しよう。

いろいろな雑音(地震やら台風やら自殺やら)があるが
自分にとっては、今はそれが一番最善の策。

908 :895:04/10/30 19:37:03 ID:Z1SqI7X4
一応注意はしたので、今日は事前に電話があり、私の在宅を
相手が確認した上で、私がカギを開けました。
どうも専門の業者ではなく、大家の知り合いらしい。
だからって気軽に入ってこられても困るが。
おばさんの逆切れが一番たちが悪いけど。「しつこい」って、なんやねん。。。

趣味は私も駄目になったなぁ。
無理しても駄目な作品ばかりだから、もう何もしない事にした。
とりあえず寝る。寝まくる。起きてたらしんどいんだよ。

909 :優しい名無しさん:04/10/30 20:57:39 ID:RAB19d/l
うつで療養中でも、意欲がまったくわかない。やる気が起きない。何もする気がしない。トレドミンとトフラニールとパキシル。デパス。睡眠薬でハルシオン、ベノジールとドラールとリスパダール。まったくの引きこもり状態で。同じ用な方いてます?

910 :優しい名無しさん:04/10/30 21:11:35 ID:1DZidQ6+
>>909
>意欲がまったくわかない。やる気が起きない。何もする気がしない。

だから療養が必要なんですよ。私も最初はそうでした。
今では週1でプールに通い、自転車で3km先の店へ買い物に行き、
家では資格の勉強もする程元気になりました。
焦る気持ちを抑えて休んでいれば、いつか何かしたくなりますよ。
お薬の効きが悪いようなら、医師と相談して変えてもらっては?

911 :優しい名無しさん:04/10/30 21:15:41 ID:3Hx2guJZ
>>910
引きこもってどのくらいよ?
ここに書くくらいだから何とかしたいんだろうな。
辛いな、焦るな。

912 :優しい名無しさん:04/10/30 21:16:08 ID:7eUzTXFt
>>909
俺と処方似てるな。俺も引き篭もりだし。にしても睡眠薬多すぎねぃか?
見たところセロトニン系中心に処方されてるから意欲が沸かないのかも。
セロトニンは不安を和らげる、どっちかっていうとダウナー系の薬だから。
なんならアモキサンのようなセルアドレナリン系を処方してもらうといいかもしれない。
つっても俺はアモキサン飲んだ時は必要以上に神経過敏になって危ない目にあったから今は止めてセロトニン中心で組んでるけど。

913 :優しい名無しさん:04/10/30 21:16:45 ID:3Hx2guJZ
↑失敬
>>910 ×
>>909 ○

914 :優しい名無しさん:04/10/30 22:01:47 ID:Z1SqI7X4
何々系とか言われてもサパーリな四年目なんだが、
私は一日の内6時間くらいしか起きてない日が
最近多い。
夜寝て、昼過ぎから夕方にかけても寝る。
これってマズイ?

915 :優しい名無しさん:04/10/30 22:33:59 ID:NWNlvK8F
>>914
自分も同じ生活サイクルです。最初は、どうにかして直さねばと思っていましたが
最近は開き直り、「今は睡眠療法中!」などと思っています。
起きてても何もやる気が起きないし、薬飲んで寝てればいつかやる気になる日が
来るのではないかと…
オレもマズイかな?

916 :優しい名無しさん:04/10/30 23:24:38 ID:2c89mr4I
鬱になって退職して半年。治った気がしてバイトに行き始めたんだけど、1ヶ月半でダウンしました。
はじめの何日かは休みますって電話したけど、その後無断欠勤して、もう3週間。二度と行けない〜
バイト代が現金支給で、手渡しなんですよ。なのでもらえるはずの給料が、もらいに行けない。12万くらいあるんだけど。
会社から電話かかってきたんだけど、出られなくて(;_;)
あーん、もうお金いいから放っといてぇ〜。迷惑料で会社に寄付しますって感じなんですけど...
でも12万は大きいな。

917 :優しい名無しさん:04/10/31 00:32:33 ID:1JUiilnQ
>>916
見極めるタイミングが難しいよね。
一つの方法としては、今まで楽しめていた趣味に興味が向くようになったかとか
減薬しても症状が安定しているとかなのかな。
俺は発症半年になるのに自分に会う抗鬱薬も見つからないで途方に暮れてるわ。。。

918 :優しい名無しさん:04/10/31 04:41:43 ID:QFXWOUyH
>>909
同じく、やる気が出ないです。
食事も作る気なくて、食パンにハチミツとか、チンするご飯に梅干しでおしまい。
週1回の病院の日に定食屋さんで栄養とってる。
薬はアモキサン、トレドミン、デパス。
むしろ眠りすぎるほうだから睡眠薬はもらってない。
元気に部屋の掃除とかしたによ

919 :優しい名無しさん:04/10/31 06:06:36 ID:EtFt4GDW
この頃半分義理でメールを毎日書いてる。
正直うざい。
しかも、病気に関して理解してくれてないんだな。
もう関係きろうか……。
寝るしかない状況なのに、難しい事かいてくるな!!

920 :優しい名無しさん:04/10/31 09:29:38 ID:AV5dqGYi
916です。
パキとデパスでいちおう落ち着いているんですけど、明らかに体力激減してます。
半年で約10kgやせたんですが、そのせいかなと。
はじめはちょっとダイエットになっていいかなとか思っていたのですが、そういう感じでなくなってきた...
一日持たないんですよね。朝は起きられるのですが、2時か3時くらいになるとすとんと落ちてしまいます。
趣味は目が向くのですが、とにかく持たないんですよ...電池切れ。
医者には、とにかくちゃんと食事をとって休もう!と言われているのですが、それがなかなか。
食べるのは何となくめんどくさいうちにどうでもよくなっちゃうし。
横になっていてもいろいろ考えちゃうし。

921 :かりん:04/10/31 11:53:47 ID:IEbx0n0d
仮面鬱になって1ヵ月半。症状軽かったのか
アナフラ二ールとジアゼパム2で済んでます。
こないだまで、食事してても途中で「食べる」事自体が
億劫になる事が度々あって、食欲も落ちてくるしでちょっと
滅入ってました。昨日の夜は頓服でもらっていた抗不安剤を
飲む始末・・・なのですが!昨日の夜、母が救急車で運ばれる
事態になりまして・・。私が同乗したんですけどお陰様でたいした事はなく
3時間後には無事帰宅する事が出来ました。

でも、救急車を呼ぶってなった時は今まで出せなかった気力とゆうか
行動力とゆうか・・。
パキパキ動けたし、何てゆうか「私もう治ってる??」って思える程に回復。
相変わらず前のような「これ食べたい!」的な食欲はないけど、それに
不謹慎かもしれないけど誰かがとても大変な事態になった時、それを
きっかけにして私のような軽症の鬱は治ってしまう事もあるかもしれません。
電池切れにはならにように気をつけるけどね。

922 :優しい名無しさん:04/10/31 15:31:35 ID:BBOV8mQK
食事は億劫だよね。
私も白米とキュウリのキューちゃんだけで過ごした時期があった。
それも仕方なく、口に入れて飲みこんでっていう作業でしかなかった。

923 :優しい名無しさん:04/10/31 16:09:52 ID:GHF/jmrI
風呂入るのが億劫で仕方ない。
なんとか毎日入ってるけどね。

924 :優しい名無しさん:04/10/31 18:17:51 ID:JuhKlDjL
>>923
同じだ。
私も何とか毎日入っているけれど、ほんとに入っているだけの時がある。

925 :優しい名無しさん:04/10/31 18:50:33 ID:gotlZPgP
4日間入ってないよ・・・我ながらキタネーと思うよ。
今日は風呂に入ろうと思う。
ごめんな、こんなカーチャンで・・・

926 :優しい名無しさん:04/10/31 22:36:58 ID:geQG4AUu
最低限決めた事はする。
決まった時間に起きて、決まった時間に食べ、風呂には毎日入る。
時々襲う焦燥感は好きな小説の好きな所を読むか
ノートにグチを書きなぐってスッキリ解消。
テレビは暗いニュースばかりなので見てない。

ただ、眠剤飲んで寝る=楽になるから、日内変動で楽ちんになる
夜の方が時間の経過が気になってしまう。

927 :優しい名無しさん:04/10/31 22:56:28 ID:Otbh+tVa
自分も何かしなきゃって焦ってたけど、最近字の練習を兼ねて認知療法の本を写経してる。
読書大好きだったけど、本って読めなくなっちゃって。。。でも、不思議と書き写すことはできる。
時間もつぶれるし、書くこと考えなくてすむし、何かやったって証拠も残るし。。。
ちょっと浮上してきた人にはお勧めしたいんだけど、どう?

928 :優しい名無しさん:04/11/01 00:50:01 ID:XKnj3m9n
私は今、ハワイアン音楽に癒されてます。
鬱になる前はまったく興味がなかったのですが、今まで好きだったものが何もかも
面白く感じない代わりに、別なものが好きになっているようです。

みなさんももしかしたら、興味の対象が変わっているかもしれませんよ。

929 :優しい名無しさん:04/11/01 01:23:35 ID:k75Lp2Qo
>>928
まさに同じだよ。
テレビ、ラジオ、新聞、趣味の雑誌、etc.全部駄目。
今までの日常を全て失った代わりに別の自分が開花?した気がする。
聴く曲はピアノの癒し系?と言われる物しかもう聴けない。
活字ばかりの難しい本ばかり読み漁る。
自分の心を解体し再構築する気はさほど無いのに心理学の本を読む毎日。
自分や家族を守る為に法律関係の本を読む毎日。
どうなってんの?俺?誰?自分は?これが本当の自分なの?の毎日。
まるで別人28号だ。

930 :優しい名無しさん:04/11/01 03:03:22 ID:ZPvfDxVY
寝れない……夜中起きてしまう。

931 :優しい名無しさん:04/11/01 03:47:36 ID:3VwPIvAz
朝も寝て、昼間も寝て、夜もねて、夜中の今頃だけ起きている。
雨戸は開いているけど、ブラインドを閉めているので、
近所の人は「あの部屋には誰もいない」って思うらしい。
うつになって4年。引きこもりになって3ヶ月。
相変わらず何も出来ない。
でも、寝るしかできないんだよね。
部屋が汚かろうが、お風呂に入らなかろうが、
寝るだけ。寝て、考えをとめるだけ。

932 :優しい名無しさん:04/11/01 08:29:57 ID:YZ2vPOvT
いろんなことが億劫になるよね。
自分もお風呂に入る回数は減った・・・。
仕事をしていた時は身だしなみにも気を使うから入ってたけど。
見える部分(髪とか)は今でも気は使ってるけどね。

今日は病院に行く日だ。
前回の時から今日までの間に
激鬱になったことがあったんだけど
今日は何だかそれすらあまり言いたくない気分。
いつもいつも同じようなことを言ってる自分が嫌。
信頼している先生だからきちんと話したいけど
また同じ話か、と思われるのも嫌で・・・。
ついつい良い患者さんを演じてしまう。
もう1年以上も休んでいるのに。
努力と気合が足りないのかもしれないな。
甘ったれてるんだろうなー、自分は。

933 :優しい名無しさん:04/11/01 08:57:53 ID:FG6opVgR
>>931
2ちゃんはやってるじゃん・・・
本当に治したいなら
2ちゃんせずに一年くらい寝てろよ
まさか、2ちゃんで世間と繋がってるなんて
錯覚してないよな。
そういう奴って多いから。

「引篭もりとネット依存」って卒論書く予定の学生より


934 :優しい名無しさん:04/11/01 09:44:28 ID:CoKVwE5V
でも、ネットは社会と繋がってるし、何もないよりマシ。
家族とさえ会話しない人にすれば、ネットは唯一の逃げ場だと思う。
別に2ちゃんに限った事じゃなくて。

935 :優しい名無しさん:04/11/01 10:35:22 ID:EutwjpiO
今まで好きだったものがダメになるのってわかる
私の場合は一種の逃げ
前の自分と今の自分が違いすぎて、見たり聴いたりするのが辛い
CDなんかも聴いてみるんだけど一曲目でアウト
なんの想い入れもないモノは大丈夫なんだけどね
健康になったら元に戻るかな?

936 :931:04/11/01 12:42:43 ID:3VwPIvAz
>933
いつも人のいない時間にしか起きられないから、
頑張って話すの。でもネットは一日2時間くらいが限界。
それ以上は頭がいたくなるので、やめる。

人に会うのが怖いから引きこもりになったんじゃなくて、
うつで動けないから家から出られないの。

一年寝てたら30歳になっちゃうな。
寝てるしかないけど、寝てたらどんどん時間が過ぎていくのも怖い。
絵を描くのが大好きだったのに、今は絵筆を持つと手が震える。
でもどうしようもない。そうすると落ち込む。
それを言うと病院で薬が増える。また落ち込む。


元気な人には分かってもらえないかも。
いい卒論書いてね。


937 :933:04/11/01 13:09:30 ID:UwR9vQ5y
興味深いですよ、ネット依存ってのは。
引篭もって映画やテレビや趣味に時間を費やす人と
ネットに時間を費やす人との違いは何か。
例えば、引篭もって絵を描く人と一日中ネットしている人の違いは何か?
前者は他者との関わりを基本的に必要としない。
絵を描くことが、対人関係を築くよりも重要であるから。
しかし、後者は、人との関わりを必要としている。
引篭もって他者を排除しながら他者を欲している。
ただし、この矛盾に気付くか否かは問題ではない。
後者はこの矛盾によるうそ臭い自分を感じつつ生活をしている。
これが依存という言葉の意味である。
この種の後ろめたさは、精神に病を患う者にとって
無意識のストレスとなっている。
ネットそのものは、社会性のある対人行為だが、
引篭もるという行為そのものがネット依存を引き起こす。
ネット自体に依存性があるのではない。




938 :931:04/11/01 13:19:11 ID:3VwPIvAz
>933
ごめんね。
私、頭よくないし、あまり難しいこと言われてもよくわからないんだけど、
ここは「うつの療養中のすごし方」のスレだから、
あなたの話したいことはスレ違いだと思うよ。ヒキ板もあるんだし。



939 :優しい名無しさん:04/11/01 13:23:05 ID:ZG6OjcIr
休職して、1ヶ月。
最近ようやく意欲が出てきた。趣味がDTMなんだけど、いままで電源すら入れなかった機材とか再セッティングしてみた。
新しい機材も買って、曲つくりができるようになった。
療養中は、まったり曲つくりでもしてます。

940 :優しい名無しさん:04/11/01 13:40:50 ID:s3usv8iJ
>>933
>2ちゃんはやってるじゃん・・・
本当に治したいなら
2ちゃんせずに一年くらい寝てろよ
まさか、2ちゃんで世間と繋がってるなんて
錯覚してないよな。
そういう奴って多いから。

この程度の理解で、本当に卒論書けるの?
絶対無理だと思うよ。はっきり言って

941 :933:04/11/01 13:50:41 ID:KU8yqb82
>>940
ははは、心配して貰わなくても大丈夫です。
卒論と2ちゃんは別ですから。
簡略化してレスしたんですがね。
いずれにしろ、
あなたのような短絡的なレスも依存の典型的パターンですね。
一応、参考にします。
ありがとう。


942 :優しい名無しさん:04/11/01 13:59:40 ID:Yb16sH0I
>933はスレタイに該当しないんだから黙ってろよ。UZEEEE

943 :優しい名無しさん:04/11/01 14:00:08 ID:s3usv8iJ
>>941
俺は依存ではない。休憩時間だから来ただけだ。
あんたこそ短絡的じゃないのか?

944 :優しい名無しさん:04/11/01 14:05:30 ID:s3usv8iJ
あ、こうやって荒らしに反応するところが短絡的だったかな。
>>933にはレスしません。さようなら

945 :優しい名無しさん:04/11/01 14:09:14 ID:3VwPIvAz
931でつ。
今日はそろそろ頭が痛くなってきたからまた日を改めます。
では。

946 :優しい名無しさん:04/11/01 14:37:11 ID:J3RmVPcb
外に出る気分になったら、自転車がいいよ。
私はもう服装に気遣うのもしんどいから、ウインドブレーカー着てさ。
帽子もかぶって。(円脱もあるし)
のんびり、ゆっくりの割りに歩くより距離が稼げるから、帰ってから
「へーここまで行けたのかー」なんて楽しみも出来る。
今日は雨がやんだから15分ぐらい出てみるよ。
昨日まで寝込んでたんでノロノロかなー。

947 :933:04/11/01 15:10:30 ID:juKYxSsQ
>>946
外に出てみるってのはいい事ですね。
自転車は有酸素運動だからダイエットにもなる。
流れる景色を眺めるだけでも充分ですよ。
意識を散漫に散らしながらの行動って
神経にいいんですよね。
スリップに気をつけて。


948 :優しい名無しさん:04/11/01 16:22:02 ID:kkPAhM/T
933 あまりにも物事をステレオタイプ化してとらえてる。
というか ものの味方が浅はかで・・・。
ま、卒論って皆通り一遍を書くもんね、目新しい考えを見つけられる人はわずかだし。

決め付けないで、物事をいろんな角度からみたほうがいいよ。
って アドバイス好きのあなたに、
メンヘルからアドバイス。


949 :優しい名無しさん:04/11/01 16:40:07 ID:ArWJyZYb
>>947
自転車こぎだしてから外出れるようになった。
むしろ歩く気力が無いです・・・。10メートルくらいでもう死にそう。

はたからみると、自転車乗れるくらいならもう元気!って思われてるみたいですが。
歩くより自転車のほうが楽ってのは、本人じゃないとわかんないんだろうなあ。

950 :優しい名無しさん:04/11/01 16:53:21 ID:DAIc5S5Y
鬱病=病気で外に出られない人と、引きこもりは別ものだし。

951 :優しい名無しさん:04/11/01 18:07:20 ID:Yb16sH0I
仕事してるんで療養中ってわけじゃないけど、
会社との往復以外は寝倒して鬱療養。

>949
折れも歩くのダメだけど、自転車ならいいのか。
筋肉がめちゃくちゃ衰えてる感じで、
ほんと、数メートルで尻の辺りがだるくなる。
仕事行く前はエスタック滋養液飲んでるよ。
風邪のだるさに効くってあるけど、
普通のだるさにも一応効くしカフェインアルコールフリーなので年中愛飲。

952 :優しい名無しさん:04/11/01 19:11:19 ID:NnMAjILa
医者が駄目なのか全然話を聞いてくれない、アドバイスもいつも同じ。
薬はでるのでしょうがないから無理矢理最低限決めたことをしている。
最低1日1回は外に出るor自転車で毎日どっかを走るとか。

趣味の雑誌、本などは最近やっと少し読めるようになった。

個人的にはなにかとつながりが無いと不安になる。
それがたとえ2ちゃんの書き込みであっても。

あとは再就職だな、バイトから始めるか、きちんと再就職するか。
そこで職歴がひどいのでまた鬱になるわけだがorz

953 :優しい名無しさん:04/11/01 19:12:12 ID:8GVkBaES
女はホルモンの関係とかで体調が激悪になる時が1ヶ月に必ずくるのが辛いです。
せっかく調子良くなりかけでも、一気にガタンと落ちる・・・
元気だった時でもしんどかったから、鬱状態の時はほんとしんどい。
女性で同じような悩みを持ってる方、いるかな?
どうしようもないってわかってるけど、しんどくてたまらないです。

954 :優しい名無しさん:04/11/01 19:14:09 ID:ArWJyZYb
男でも月イチじゃないけど精神的なピークはありますよ・・・

955 :優しい名無しさん:04/11/01 21:06:04 ID:UTa1Ttkm
女だけど、生理は関係ないな。
普通に波があるだけ。下がったり上がったりの繰り返しで生きてる。
下がってる時は、とにかく寝るしかない。
他に何もできないんだから仕方ない。

956 :優しい名無しさん:04/11/01 21:14:19 ID:C0il/Xfm
メンヘルの私が結婚して2世帯住宅でお嫁さんなんてやれるわけないねん・・・
お姑にいじめられて自殺したくなるに決ってる・・・・

957 :優しい名無しさん:04/11/01 21:14:55 ID:6Xv+VlE4
>>953
私もその時期は特にしんどいです。頭痛肩こり全身のだるさに腹痛と吐き気。
それが一気にくるから二十代半ばですが、もう閉経してほしいとすら思います。
ただでさえ気分がふさいでいるのにこんなに体調が悪くなると大げさかもしれませんが
こんなのが何十年も続くのに耐えられないとか思ってしまいますね・・・。

958 :583:04/11/01 21:40:45 ID:lfc5oqV8
なんかちょっと最近いい感じ。
エネルギーが戻ってきてる感じがする。
でも困ったことにそのエネルギーはとてもニュートラルなものらしい。
なんか家事とか趣味とかお洒落もしたい気がしてきてるんだけど、
突発的に自殺しそうな気もしてる。
うつの回復期の自殺ってこういう感じなんだー。しみじみ。


959 :優しい名無しさん:04/11/01 21:43:24 ID:3VwPIvAz
昨日久しぶりに一日表に出て色々歩いたんだがやべぇ、マジ体力落ちてる。
歩いただけで軽度と言えども筋肉痛って…
復帰する時のために備えて散歩でも日課に組み込むかな…

960 :優しい名無しさん:04/11/01 22:24:47 ID:XYr5RqZF
まぁ気分は波があるわけで、
気が向いた時は外の空気吸うのがいい。

1時間ぐらい浴びると眠りが深くなるらしいから。
ゆっくり、無理せず、楽しむ感覚で行くのがいい。

もちろん、波には落ちる場合もあることを忘れずに。
復帰は落ちた時対処できるかどうかで考えるべきだろうな。

961 :優しい名無しさん:04/11/01 22:39:48 ID:3V9CXVIi
今日自転車乗ってきた。
季節が変わったことに気付いた。柿がうまそうだったな。

今のところ気分は良好、お薬飲んで早めに寝ます。

962 :優しい名無しさん:04/11/01 23:05:54 ID:UbPVdFP9
>>953
30代女だけど、ホルモン系の症状とは無縁。
ドグマチールの副作用で、生理とはごぶさたしているせいかも。
もちろん、体も心も、下がったり上がったりの波はあるけど。


963 :優しい名無しさん:04/11/01 23:20:04 ID:3VwPIvAz
>>960
サンクス。
ところで次スレどうする?
進行割と緩やかだから>>980くらいで立てた方がいいんかな?

964 :優しい名無しさん:04/11/01 23:28:32 ID:+FUweFTn
なるほどなあ・・・

965 :優しい名無しさん:04/11/02 00:07:27 ID:KhQQ48xD
>>962
私もドグマ飲んでるんで生理無いんだけどこれって婦人科的にみて大丈夫なのかな〜

966 :優しい名無しさん:04/11/02 00:15:23 ID:MNQhDPWM
>>962
>>965
ドグマスレ立ってますよ〜

967 :優しい名無しさん:04/11/02 01:34:09 ID:r/NhqHso
>>966
ドグマチールについて語ろう11
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1097501402/


968 :優しい名無しさん:04/11/02 02:07:40 ID:MNQhDPWM
>>967さん
966です。リンク張るの忘れてしまいました。
誘導サンクスです。


969 :優しい名無しさん:04/11/02 02:43:30 ID:r/NhqHso
>>968
いえいえ。渡しもドグマ常用者ですので。

ところで日付変わって今日、東京医科歯科大病院にまた通わなくては…Orz

ドグマとワイパとソラナックス&眠薬のマイちゃんの処方箋貰ってきます…Orz

970 :前スレの1:04/11/02 04:53:44 ID:3FoEX7EL
そろそろ次スレを考える時期に来たようなのですが、
こちらのホストで立てれませんでした。 OTL
とりあえずテンプレ案貼っときます。
(立てられるようになって、かつ、新スレが無い場合はこちらで立てます)

うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない。という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。

過去スレ
「うつで療養中のすごし方」
  http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084198601/l50
「うつで療養中のすごし方2」
  http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1090938858/l50
「うつで療養中のすごし方3」
  http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096210793/l50

<<参考情報>>
 スレで話題にあがったサイトなどです。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
  http://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
「ドクター・ワトソン(犬)からのメッセージ」
  http://watchan.net/health/messaround.html
「うつ病と神経症」
  http://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html
「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
  http://www.utu-net.com/index.html

971 :優しい名無しさん:04/11/02 05:10:28 ID:m4lVQG+m
>>970
新スレ立ててきますた
テンプレありがとです

うつで療養中のすごし方 4
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099339653/l50

972 :前スレの1:04/11/02 05:14:41 ID:3FoEX7EL
>>971
ありがとうございます。

973 :優しい名無しさん:04/11/02 10:18:07 ID:p2jNXYvs
>>971
助かりました。ありがとうございます

974 :優しい名無しさん:04/11/02 13:45:29 ID:riP6gc+6
鬱女です。
精神科医に、家で休んでください。楽しいことやりたかったことしてくださいって。
部屋の片付けをやらなきゃいけないのは分かってる。
でも、憂鬱で出来ない。
やりたいことは、今できないこと。(危険なスポーツ)
一体どうしたらいいんだろう・・・
みなさん、どんなすごしかたしてらっしゃるんですか?

975 :優しい名無しさん:04/11/02 17:31:18 ID:lms/kRvS
>>974
寝たいとき寝る。何処かに行く気力が湧いたら行く。
読めるようなら本を読む。何かを聞きたければ音楽を流す。
何もしたくなければ何もしない。
どんな些細な事でもいいから、何かがしたいと思うまで
薬を飲みながら辛抱して待っている。
そんな生活。

976 :974:04/11/02 17:55:46 ID:apJbWYlN
>>975
そうですね。そっかあ・・・
そう考えれば少し楽。
ありがとうございます。

977 :優しい名無しさん:04/11/02 18:51:27 ID:CJ75As8U
>971
新スレ立て、乙です。

先週はかなり調子が良かったのに、昨日・今日と絶不調。夕方まで寝てた。
突然体調が変わるから、先の予定が立てられない。orz

978 :優しい名無しさん:04/11/02 20:16:00 ID:wauPTXYq
>>977
それわかります。
予定立てようとしてもその日その時間に調子がいい確証がもてないから
約束もできないしバイトさえできない…。

979 :優しい名無しさん:04/11/03 01:39:02 ID:JVBtoIr0
新スレ乙。
今日はデイケアでスポーツなんぞをやってみた。
コミュニケーションも周りがいい人だったこともあり
上手く取れた。

回復してきてるのだと思う。だから、回復を信じて、
やる気なかったらボーっと過ごして、ひたすら時が
来るのを待つのがいいんじゃないかと思う。

980 :優しい名無しさん:04/11/03 14:00:54 ID:LdIbclP3
集団スポーツ出来ていいな・・・
俺まわりにそういう友達居ないや(´・ω・`)

981 :優しい名無しさん:04/11/03 21:25:13 ID:hAWYu/zI
新スレ乙。
今日は天気も良かったので、2ヶ月ぶりに掃除した。でも30分でヘトヘト・・・
確実に体力落ちてる・・OTL

982 :優しい名無しさん:04/11/04 00:44:27 ID:R+SoRqB4
>>981
俺はよく分からん。
何時間も動いても平気なときと、全然ダメな時とがある。両極端。
鬱になる前はこういうことなかったんだけどね。

983 :優しい名無しさん:04/11/04 11:55:55 ID:LwsRyrIx
今日はいい天気です。>東京
気分もまあまあ良いほうです。
午前中、図書館に行ってきました。午後は病院へ行きます。

984 :優しい名無しさん:04/11/04 13:41:04 ID:YgyvkFWQ
昨夜から精神状態がひどくて、頓服と眠剤がほしくて
朝一番に病院に駆け込んだ。
輪番制で主治医じゃない医者だったせいか、医者が糞な対応で
泣きたくなったけど、看護婦さんがよく気にかけてくれたから
なんとか堪えられた。でも病院で大泣きした。
もうあの医師のいる曜日には行かない。

985 :優しい名無しさん:04/11/04 15:35:56 ID:rVAeXUyl
天気がよいので、部屋の掃除しようと思ったけれどできないや・・・。
仕事辞めて2週間、なんにもできなかった。
なかなか離職証明が出ないので、保険証作れなくて、病院にも気軽に
かかれなくて困っているし・・・。

986 :優しい名無しさん:04/11/04 18:00:17 ID:d3ItMllt
私も何も出来ない。しなければならない事に縛られてしまい、思うように休めない。いつまで続くのかな?私の鬱。

987 :優しい名無しさん:04/11/05 01:11:26 ID:dfpBeGCQ
寝逃げすることが多いんですが最近なんだか動悸がして息苦しい事が多く
なんと夢の中でも息苦しくて怖かった・・・。安定剤も効きにくくなってるし、
やばいかも。

988 :優しい名無しさん:04/11/05 01:38:46 ID:sHoTidtM
抑うつ状態で休養中のこと。
実家に帰ってゆっくりしようと思ったら跡取りの姉が忙しすぎる人なんで
気がついたら家事全般をこなし、姉の子供(小学生二人)の面倒を見て
病気の母の介護をして、その母が亡くなり葬儀の支度をし、お盆の用意をし、
めちゃくちゃ忙しく、でも体重だけは増えていきました。
ようやく落ち着いた頃ダイエットにちょっと成功して達成感を感じ、医師からも
職場復帰を認められました。
療養期間中なのに休んだという気がしませんでした。おかげで復帰に1年かかりました。
復帰後1年になりますが体重は気にしている程度で30キロも落ちました。
今度は体のほうがついていかなくなりました。転職を考える今日この頃…

休めるときにみなさんゆっくりとにかく何もしなくてもいい状態でいられることを祈ってます。

989 :優しい名無しさん:04/11/05 02:51:27 ID:fo5W7KZJ
今ある程度おちついてる者です。通院が週1で一仕事。
あとはたまに友達と会って、他は余裕あったら近所に意識して出るようにしてます。
それ以外は部屋を快適にしてゆっくりまたーり満喫出来る様にしてる最中。
しかし波があるから、屋上行ったりと落ち着かない生活でつ。

990 :優しい名無しさん:04/11/05 05:45:06 ID:2oJVSw+5
爪をイジり過ぎて、4本の爪が無くなりそうです。

991 :優しい名無しさん:04/11/05 19:31:33 ID:ZnqFBYF/
実家で療養するつもりがおかんが余計な事ばかりいうので
ちっとも療養出来ない。

しばらくほっといてくれよ。

992 :優しい名無しさん:04/11/05 19:55:50 ID:44GLjSu3
むぁーー。親にお前趣味探せって言われてじゃあ猫か犬飼いたいっていったら
だめって言われたよ(´・Д・`)・・・。
他に興味も湧かないし何したらいいんだろ。うーん・・・


993 :優しい名無しさん:04/11/05 20:28:53 ID:QF/I1iTM
>>991
折れもいっしょだ。だからたまに帰る事にしている。

994 :優しい名無しさん:04/11/05 22:15:06 ID:mBGaZDBQ
まだ10日目なんですが何をしたらよいかわかりません。

995 :優しい名無しさん:04/11/05 22:15:51 ID:mBGaZDBQ
まだ10日目なんですが何をしたらよいかわかりません。

996 :優しい名無しさん:04/11/06 05:12:43 ID:msel8DVb
991です。私はどうやらおかんのストレスのはけ口にされてる模様。
なので余計、イライラします。

997 :優しい名無しさん:04/11/06 06:56:49 ID:y8WXP3fb
よいしょよいしょ

998 :優しい名無しさん:04/11/06 06:57:20 ID:y8WXP3fb
(゚◇゚)~ガーン まちがえてあげちゃったよ

999 :ネット代月6万:04/11/06 07:48:31 ID:0IBJy+UY
       /                    .\
     /                       .\
 \ /                          \ /
   \      ___________     . /
    \   ./                \   /
     | \/                   \/...|
     |  |                       |  |
     |  |                       |  |
  .._ |_|                       |_|_..
     |  |     さあ‥ 逝こうか‥‥     |  |
     |  |                       |  |
     |  |                       |  |
     |  |                       |  |
     |  |/                   ..\|  |
     |  |                       |  |
   .._|/|      _ _ _ _ _ _ _ _     ...|\|_
  / ..|  |   _−_−_−_−_− _   |  |  \
     |  |/_/━ ━ ━ ━ ━ ━\_\|  |
   .._| /_/━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ \_\.|_
     /_/━  ━  ━  ━  ━  ━  ━ \_\
   /  /━  ━  ━  ━  ━  ━  ━\  \

1000 :優しい名無しさん:04/11/06 07:56:55 ID:O8MiyoWM
1000ですな

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

343 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)