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本当に凄い勢いでマジレスが帰ってくる質問スレ 15

142 :優しい名無しさん:04/11/09 04:37:58 ID:+qCN8cvC
>>137

昼寝を死ぬ気で我慢して夜寝れば意外と寝れるかもよ?
基本的に昼寝をした場合は眠剤は使わない方がいいよ。効きが悪くなる。

でも昼寝+2〜3時間の睡眠なら睡眠時間的には問題ないだろうから
あまり夜寝る事に執着しすぎないでいいんじゃないかい?
宅浪なら昼夜逆転したりしても特に問題はないわけでしょ?

俺は夜勉強して昼間に寝るってリズムでやってたよ。
夜の方が静かで集中できるし。センター近づいたら元の生活に戻して。
眠剤の使い過ぎで効果が落ちてるんじゃないかなぁ。

今日から一切眠剤は抜いてセンターまでに耐性とれるようにしないとね。
バラバラの睡眠でもそれなりに睡眠取れてるなら大丈夫。
気にしすぎると却って寝れなくなるよ。

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